خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه وضعیت مالی بر سلامت روانی تاثیر می گذارد؟
بدون پشتوانه با افزایش خطر مشکلات سلامت روانی همراه است، یک بررسی جداگانه نشان داد که وام گرفته شده برای خرید خانه با رهن قرار دادن آن با افزایش مشکلات روانی همراهی ندارد. در واقع، یک بررسی که در سال 2004 در ژورنال Housing Studies منتشر شد، نشان دادن صاحب خانه ها میزان کمتری از ناراحتی روانی نسبت به اجاره نشینان دارند. کاهش مشکلات سلامت روانی فقط در این مورد، فقط وقتی صادق است که شما ...
راهکاریی برای تقویت رفتارهای خوب
...، برخی تاب خوردن را دوست دارند، آب بازی کنند، سه چرخه سواری کنند و.... نکته: اگر قرار باشد تقویت کننده های خوردنی با انجام دادنی به عنوان تقویت کننده مورد استفاده قرار گیرند، پیش از آموزش دادن، کودک باید از آنها محروم باشد. در صورتی که آموزش دهنده بخواهد چندین بار از چنین تقویت کننده هایی استفاده کنند باید به کودک اجازه داد که تنها در فاصله های کوتاه 30 ثانیه تا یک دقیقه با آنها بازی کنند ...
10 روش افزایش انگیزه برای ورزش
. زمان و شیوه ورزش شما برای شرایط شما مناسب است، کاری به دیگران نداشته باشید. 5- افراد حمایتگر داشته باشید. به دنبال افرادی باشید که شما را به ادامه مسیر تشویق کنند. فرقی نمیکند این افراد دوستانتان باشند یا اعضای خانواده یا همکار یا همسایه، از آنها بخواهید شما را دلگرم کنند. آنها باید حمایتگر باشند نه منتقد. اگر قوت قلب مثبت و مفید تبدیل به انتقاد شد، با ملایمت به دوست خود بگویید نیازی ...
90 درصد فرهنگیان ابهر مشمول طرح رتبه بندی می شوند
دیگران سخن بگویید و با هر کسی که ملاقات می کنند ارتباط مثبتی داشته باشند. مدرس این سمینار، خوب گوش دادن، خوب سوال پرسیدن و توجه به ارزش و بار معنایی و قدرت کلمات را از ویژگی های یک ارتباط موثر دانست و گفت: کلمات می توانند هم سازنده و هم مخرب باشند ولی هنر فرهنگیان این است مثبت بیندیشند، مثبت بگویند و خوب عمل کنند تا برای همیشه در ذهن دانش آموزان ماندگار شده و به الگویی مناسب برای آنان ...
دریچه: زامبی کشی به همراه دوستان؛ معرفی بازی Dead Island: Epidemic
همه ی ما به دنبال یک سرگرمی خوب می گردیم، اما همیشه سرگرمی های خوب ارزان نیستند و باید برای به دست آوردن شان، هزینه کرد. با این وجود هنوز هم می توانیم با پرداخت کمترین مبالغ، ساعات بسیار خوشی را برای خود به وجود آوریم. بازی های ویدیویی رایگان، جزو آن دسته از تفریحاتی به حساب می آیند که می توانید بدون نیاز به پرداخت حتی یک ریال، آن ها را دانلود کرده و برای ساعاتی متمادی از این عناوین ...
راززندگی افراد موفق!
، انرژی بیشتری به شما می دهد برای کار کردن در طول روز؛ هر کسی می تواند بعد از دمبل زدن 60 کیلویی، پشت میز بنشیند و کارهای اداری را انجام دهد اما حتی گرم کردن بدنتان برای شروع تمرین بعد از ساعات کاری خیلی بر روی تمرین تان تاثیر می گذارد. حتی اگر دوست ندارید صبح ها برای ورزش، ساعت 5 ، 6 صبح بیدار شوید، حداقل 15 دقیقه زودتر بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید؛ کمک می کند بدن تان نرم تر و چابک ...
فان خال: از دست دادن دیماریا ضرر بزرگی است
هم حل شد اما از دست دادن او برای ما یک ضرر بزرگ است. در نشست خبری قبلی به شما گفتم که به دنبال بازیکنی خلاق و سرعتی هستیم؛ دی ماریا یکی از همین دسته بازیکنان بود و حالا ما باید به دنبال گزینه جدیدی باشیم. خود او بهتر از هرکسی می داند که دلیل جدائیش چه بود. دی ماریا شروع خیلی خوبی داشت اما نتوانست خودش را با ریتم فوتبال انگلیس وفق دهد. از این اتفاقات برای برخی بازیکنان بزرگ می افتد و چیز عجیبی نیست. فرهنگ فوتبال در انگلیس متفاوت با هر جای دیگری است و متاسفانه دی ماریا نتوانست خودش را خوب با این فلسفه فوتبالی مطابقت دهد. ...
برانکو و دلیل نخواستن سید جلال و گابریل
اما از سوی دیگر این ریسک مثل یک آوار می تواند روی سر شما هم خراب شود. من به جوانی اعتماد دارم ولی با این کار روی توانایی های خودم قمار کردم. من این ریسک را آگاهانه به گردن گرفتم. جوان می تواند نوسان داشته باشد یعنی دو بازی خوب باشد و یک بازی نه تا این که ثبات پیدا کند. راحت بگویم به زودی همه متوجه کار بزرگ ما در پرسپولیس خواهند شد. * اتفاق جالب دیدار برابر پدیده این بود که هواداران آخر ...
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
آورده و اچ دی ال را افزایش دهید و این کار را با برنامه غذایی خود انجام دهید. کنترل حجم غذا بسیاری از مردم پرس غذایی شان پر حجم و زیاد است و معمولا دو برابر اندازه توصیه شده برای سلامتی است. این اندازه زیاد پرس غذا در اضافه وزن و کلسترول بالا نقش زیادی دارد. یک روش ساده برای کنترل پرس غذا به این صورت است: از دستان خود استفاده کنید. یک سهم گوشت یا ماهی حدود یک کف دست است. یک ...
پول را هدف اصلی شروع یک کسب وکار موفق قرار ندهیم
زیان بیشتری نسبت به تعلیق کار در شرایط سخت برای سرمایه گذاران خواهد داشت. برای یک سرمایه گذار، از دست دادن تمام سرمایه، نتیجه ای قابل پیش بینی است. برای سرمایه گذاران خوب، این امر که ضررها بیشتر از آن است که با کمی موفقیت جبران شود، بدیهی است و یک شرکت با پتانسیل بالا نمی تواند با فروش زودهنگام سهام به موفقیت های زیادی دست پیدا کند. لری پیج و سرگئی برین، با دنبال کردن هدف شان-یعنی سازماندهی ...
لاریجانی:لایحه تبیین جایگاه خبرنگاران ارائه شود
جدیدی که وارد شده ایم به چالش های جدید آن نیز وقوف داشته باشیم و با فهم دقیق از سند موجود در تبیین آن با صداقت عمل کنیم قبول داریم که داد و ستدها برای وقوع توافقنامه رخ داده و تیزهوشی تیم مذاکره کننده در این زمینه حفظ جایگاه ایران بوده است. وی ادامه داد: غنی سازی و برداشته شدن تحریم ها را دو موضوع اساسی در روند توافق هسته ای توافق صورت گرفته قطعا با حواشی همراه خواهد بود لذا سوال اساسی ...
تعبیر یک بازیگر زن از چهار زن
هر کیفیتی حضور داشته باشی می توانی به عنوان یک بازیگر کار خودت را انجام بدهی و تجربه خوبی داشته باشی؛ کمترین چیزی که از بازی در تئاتر برای بازیگر حاصل می شود یک تجربه خوب است. به قول خانم رویا تیموریان اگر یک نمایش برای بازیگر هیچ چیزی نداشته باشد، دست کم یک سیاه مشق محسوب می شود اما در دنیای تصویر شرایط به گونه دیگری است! اگر شما در فیلم یا سریالی بازی کنید که می لنگد، دیگر همه چیز را از دست داده ...
وب سایت ها می توانند عمر باتری ابزار اندرویدی شما را تحت نظر بگیرند
ابزار خاص استفاده می شود. وقتی شما الگوی مصرف یک ابزار را در یک صفحه ی مشخص بدانید، زمانی که یک ابزار خاص در حال از دست دادن شارژ، یا بدست آوردن انرژی است، می توان تشخیص داد که آن ابزار خاص در حال بازدید از یک صفحه خاص است. این کار با دقت بسیار بالایی انجام می شود. API جدید در HTML می تواند زمان شارژ، زمان تخلیه ی شارژ و میزان حجم باقی مانده ی باتری را در اختیار وب سایت ها قرار دهد. این ...
چگونه تناسب نوآوری را اندازه گیری کنیم؟
بالا به پایین و از پایین به بالا دارد. فرهنگ نوآوری تشخیص می دهد که ایده های خوب می توانند از هر جایی بیایند. این فرهنگ های تعاونی، نوآوری را به عنوان یک ورزش تیمی می بینند و می دانند که از چشم اندازهای متفاوت راه حل های جدید بیرون می آید. راهبرد مسیر راه های بسیاری وجود دارند که شما می توانید برای ساخت یک برنامه توانمند که نوآوری ایجاد می کند استفاده و در کارکنانتان ایده های ...
رسیدگی به پرونده مشایی به دلیل حجم بسیار متهمین و وجود خط قرمز و فشارها، کُند شده بود
کسی ضایع شده شکایت کنند و حتما پاسخ می دهیم. وزیر دادگستری خاطرنشان کرد: در گذشته برای پاسخگویی به طور کامل آمادگی داشتم و الان نیز استقبال می کنم از هر نوع سوال، اعتراض و شکایتی و این را یک اصل مفید و ارزشمند در مناسبات اجتماعی می دانیم که کسی برای خود خط قرمز و حریم درست نکند و همه در برابر قانون باید پاسخگو باشند و نسبت به حقوق همدیگر احترام بگذارند. پورمحمدی با بیان اینکه ...
ورزش در علی آبادکتول با چاشنی قومی - سیاسی !
کمبود را می توان در میدان ورزش پرورش داد. امروزه تیم های ورزشی باعث ایجاد غرور و همبستگی در سطوح خرد و کلان می شوند. به عنوان مثال در زمان پیروزی تیم والیبال ایران در لیگ جهانی شما شاهد تبلور این احساس و شادی در جامعه و بخصوص در میان قشر جوان هستید. این حس و حال و این شادی باعث می شود که فرد برای مدتی نیز از غصه ها و ناکامی های خود رها شود و شاید یک هفته کاری خوب را سپری کند. حال ...
اختصاصی تریبون-تغییر نگاه به زنان به عنوان یک عنصر مولد
بیشتری متوجه اشتغال زنان خواهد شد. به نظر من توان افزایی زنان در بحث اشتغال و کارآفرینی، فرهنگ سازی و چانه زنی برای تغییر مقررات نامناسب در کنار اراده و نگاه دولت برای این تغییر راهکاری است که می تواند سهم زنان را در بازار کار و اشتغال به عنوان نیمی از جمعیت متعادل سازد. همانطور که اشاره کردم با توجه به فضای موجود قطعاً زنان برای به دست آوردن فرصت برابر و بهره مندی از فرصت های ...
بازدید شهید بابایی از پایگاه امیدیه با لباس بسیجی!
رفتم اما درکمال ناباوری، ایشان به گرمی از من استقبال کرد، مرا تحویل گرفت. سپس حکمی تشویقی را امضا و به من داد و گفت: یک ماه به مرخصی برو. شما وظیفه ات را خیلی خوب انجام دادی و این مرخصی پاداش وظیفه شناسی شماست. اگر همه سربازهای ما مثل شما بودند، ما هیچ مشکلی نداشتیم. راوی: جواد بابایی – برادر شهید ...
هفت سنگ: نقطه خور
...، با موانع برخورد نداشته باشید و از همه مهم تر به دست پلیس های ضد گرافیتی نیافتید. Graffiti Grinder قیمت : رایگان سازنده : Troll inc سیستم عامل : ویندوزفون حجم : 16.72 مگابایت دانلود ویندوزفون استور PAC-MAN Championship Edition DX دورانی که ژاپنی ها از پک-من صدها هزار دلار پول بیرون می کشیدند دیگر گذشته است اما تجربه حس نوستالژی گذشته همچنان جذاب است. شاید دیگر هیچگاه ...
شرط اسد برای پذیرفتن راه حل سیاسی
...، اما متاسفانه فقط هنگامی متقاعد شدند که تروریسم به دروازه های آنان رسیده و ملت هایشان را نابود می کند با وجود اینکه ما بارها هشدار داده و اطلاعات دقیقی را از طریق نماینده خود در سازمان ملل و یا اشخاص دیگر در اختیار همه این کشورها قرار دادیم . به گزارش روزنامه البناء، در پرتو چالش های بی شماری که سوریه با آن دست به گریبان است از نظر بشار اسد هنوز نبرد نظامی تنها چیزی است که توانسته ...
فال امروز 17 مرداد
.... اردیبهشت: امروز یک نفر وارد زندگیتان شده است که از شما طلب عشق و محبت می کند. شما دوست ندارید دیگران فکر کنند حتی قبل از اینکه برای انجام دادن کاری در موردش با شما مشورت کنند، شما آن کار را انجام خواهید داد. فقط به خاطر اینکه فکر می کنید مخالفت کردن کار درستی است این کار را نکنید، چرا که این فکر شما اصلاً هم درست نیست! به جای اینکه دید منفی خود را نشان بدهید، اگر تا جایی که در ...
به گروه خبرنگاران خوش آمدید
روید دنبال یک سرنخ باشید (فرقی نمی کند؛ سفر، تعطیلات، همایش،مهمانی و...)، روزنامه ها و رسانه های دیگر را بخوانید و سوژه های زمین مانده آنها را دنبال کنید یا سوژه های خوب شان را با سبک خودتان پیگیری کنید، از مناسبت ها و بهانه های روزمره فراوان استفاده کنید، دفترچه سوژه داشته باشید، با مردم زیاد صحبت کنید تا سرنخ به شما بدهند و.... 5- داشتن دفتر تلفن و شبکه سازی بزرگ ترین دارایی ...
لاریجانی: مجموعه نظام با بررسی تمام ابعاد پیشنهاد مذاکره هسته ای راپذیرفت
؛ اینطور نبود که این مذاکرات با یک پیشنهادات سطحی و یک گفت و شنود راحت انجام شود. لاریجانی افزود: مذاکرات هسته ای یک مذاکرات سخت و پرتنش بود و بارها در خصوص آن در جلسات مختلف بحث شد. از طریق مختلف پیگیری شد و اینطور نبود که یک جاده یک طرفه باشد؛ گفت و گوی پرچالشی بود. آنچه الان شما روی کاغد می بینید وجهی از آن بود. وی ادامه داد: سوال این است که آیا این خاتمه کار است؟ خاتمه دوره است اما آغاز یک دوره پر ...
اخبار چگونه وارد زندگی عامه شد؟
هوشمندانه تر این است که ماجراها مفصل مطالعه شود و نه در اخباری با چند جملۀ بریده بریده. خبرگزاری ها تعهدی سازمانی دارند تا به مخاطبانشان بقبولانند که داشتن دریافتی بی پایه و ناقص، اما به روز از موضوع بهتر از آن است که صبر کنیم تا در زمانی دیرتر به فهمی جامع و مطمئن دست یابیم. به خبرگزاری ها احتیاج داریم تا کنجکاوی ما را ارضا کنند، آنهم با نشان دادن اینکه داستان هایشان چگونه به زمینه های ...
راز و رمز موفقیت افسانه ای اپل: شانس یا هوشمندی؟
کنار لپ تاپ من قرار می گیرد، گویی لامبورگینی زرد رنگی است که در کنار یک پراید زرد (همون تاکسی های درون شهری!) قرار دارد! ضخامت کم و بدنه فوق العاده با کیفیت آن شما را حیرت زده کرده و تا مرز بیهوشی می برد. شنیدن قیمت بسیار بالایش که دیگر قطعا می تواند موجب بیهوشی کامل شما شود اما حتی من که بر هر محصولی سخت می گیرم، وقتی این مک بوک زیبا را دیدم، اصلا نگفتم ارزش خرید ندارد. با خودم گفتم اگر پولدار ...
تولید انرژی از علف های هرز در ایرلند
...، در تولید انرژی هست. تولید سوخت پاک از گیاهان، یکی از مهم ترین موضوعات در توسعه پایدار و انرژی های تجدید پذیر هست که کشورهای شمال اروپاف توجه ویژه ای به ان دارند. ایرلند، در غربی ترین نقطه اروپا، به دلیل دشت های وسیع و آب و هوای مستعد برای کشاورزی، در زمینه تولید سوخت های پاک، فعالیت های زیادی انجام داده است. اخیراً، پروژه تولید انرژی از محصول میسکانتوس در دوبلین، به عنوان روشی برای ...
با شوهری که دست بزن دارد، چه باید کرد؟
کنار هر دو والد اما همراه با خشونت خانگی است. گول نخورید! برخی افراد بعد از انجام خشونت و رفتارهای تکانشی، دچار احساس گناه می شوند و بعد از گذشت هیجان و خشونت، تازه متوجه می شوند که چه اشتباهی کرده اند و برای کاهش عذاب وجدانشان، سعی می کنند با ابراز محبت افراطی، اقدام به تلافی رفتار بدشان کنند. به این ترتیب خانم با این تصور که همسرش او را دوست دارد و منظور خاصی از کتک زدن یا فحش ...
ذکر یا حسین آخرین کلام شهید ناصری در لحظه شهادت/ حمایت از نهضت جهادی افغانستان از عنفوان جوانی
، به تدریج، در اثر خون ریزی جان خواهند داد . لحظه ای که تصمیم گرفتم بلند شوم، ناصری روحش پرواز کرده بود . فرازی از وصیتنامه شهید چه بگویم زبان قادر به گفتن نیست و دلم از نوشتن عاجز است. من در طول زندگی آنقدر شما را آزردم که نمی توانم پوزشی بطلبم فقط از خدای بزرگ برای شما اجر و پاداش خواهانم شما امانت داران خوبی بودید امانت خدای را خوب نگهداری و ترتیب نمودید امروز ...
چطور کودک مان را نخوابانیم؟!
نظم بخشیدن به خواب آنها می توانید قدم هایی بردارید. به عنوان مثال در طول روز اصراری به تاریک کردن محل خواب او و البته حذف سر و صدا نداشته باشید اما در مقابل در طول شب تلاش کنید تا حد امکان اطراف او را تاریک کرده و اگر در طول شب، ناچار از عوض کردن او شدید (اتفاقی که در دو ماه اول ممکن است زیاد پیش بیاید) بدون صحبت و با کمترین نور ممکن این کار را انجام دهید. در زمان شیر دادن در طول شب نیز ...
نگاهی به خانواده های بسامان و نابسامان/ نقش والدین در کاهش آسیب پذیری کودکان
...، مثلا بگویید نمی تونیم با هم کنار بیاییم دیگه. باید به کودک یادآوری کنید هرچند گاهی ممکن است پدر و مادر و کودکان با هم نسازند، باعث نمی شود همدیگر را دوست نداشته باشند یا والدین از هم طلاق بگیرند. بگویید که عاشقشان هستید. با وجودی که ساده به نظر می رسد، گفتن این که عشق شما به کودکانتان با طلاق هیچ تغییری نکرده است، پیامی مهم و قوی به آنها می رساند. به آنها بگویید که همچنان به آنها بها ...
