خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن روزانه 4 خرما ویتامین های بدن تان را تامین کنید
عدد خرما در روز به همراه شیر، یک شروع خوب برای تجربه 10 اتفاق مفید در بدن است: کاهش کلسترول: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیسم، کاهش کلسترول و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. پیشگیری از شب کوری: مصرف روزانه خرما باعث حفظ سلامت چشم و همچنین جلوگیری ...
اینگونه جلوی دخالت خانواده ها در زندگی را بگیریم؟
را کاهش دهید، البته نه این که دفعات را کم کنید، بلکه فقط می توانید زمان هر بار حضور را کاهش دهید. مثلاً در عوض این که از ظهر تا شب در خانه آنان به سر ببرید، فقط یک یا دو ساعت آن جا بمانید. از طرفی سعی کنید زمانی که آنان نیز به خانه شما می آیند برنامه هایی برای شان ترتیب دهید تا مشغول باشند، مثلاً می توانید سی دی فیلم یا سریالی را بخرید و با آن ها تماشا کنید. با این راهکارهای ساده می توانید تا حدی ...
نسلی که هر روز چاق تر می شود/کم تحرکی ارمغان نامبارک صنعتی شدن
وجود ظاهر زیبا، باطن بیماری زا دارند. غذاهای فست فود ارزش غذایی ندارد صائینی افزود: در تهیه اکثر فست فودها از سوسیس، کالباس و سیب زمینی سرخ کرده استفاده و ادویه جات معطر به آن ها زده می شود که ارزش موادغذایی پایینی دارند و عوارض بدی را به بدن وارد می کند. وی ادامه داد: در تولید سوسیس ها و کالباس ها از ماده ای به نام نیتریت به عنوان رنگ دانه استفاده می شود و ایجاد ...
سقوط مرگبار جوان کارخانه دار با حضور دو دختر
. ساعت حدود 7 شب به آنجا رسیدم و کمی در مورد زندگی آینده مان صحبت کردیم. ساعت 9 و نیم شب بود که زنگ خانه به صدا درآمد. مهران گفت برادرش است و از من خواست به اتاق خواب بروم. لحظاتی گذشته بود که برادرش وارد آپارتمان شد وسراسیمه خبرازسقوط مهران داد. درحالی که بنفشه چنین اظهاراتی داشت، سهیلا، دختر دیگری که در محل حادثه حضور داشت به تیم جنایی گفت: یک سال و هفت ماه قبل با مهران درفضای مجازی آشنا ...
ورزش یا خواب؟ کدام برای سلامتی اهمیت بیشتری دارد
تنها مجبور شدید یک ساعت از خواب لازم شبانه روز خود را قربانی ورزش کنید، ممکن است ارزشش را داشته باشد. البته باید در نظر داشته باشید که یک ساعت کمتر خوابیدن فشاری به شما وارد نکند و بر سوخت و ساز و انرژی بدن شما تاثیر چندانی نگذارد. به صورت کلی خواب و ورزش هر دو مهم هستند و بهتر است برنامه ریزی روزانه طوری باشد که هیچ کدام فدای دیگری نشود. اگر در طول شبانه روز زمانی برای باشگاه رفتن ندارید حداقل 15 دقیقه تا نیم ساعت در روز را پیاده روی کنید. اگر ورزش به صورت منظم انجام دهید خواب بهتری نیز خواهید داشت. ...
19 چاق کننده ی مفید!
.... شیر بعضی ها شیر دوست دارند و به راحتی آن را می نوشند، اما عده ای واقعاً از شیر متنفرند و به ندرت می نوشند. اگر شما هم شیر دوست ندارید، شاید وقت آن باشد به خاطر افزایش وزن هم که شده شیر بنوشید. شیر تمام درشت مغذی های لازم برای بدن را دارد؛ کربوهیدرات، چربی و پروتئین. برای شروع می توانید عصر ها یک لیوان شیر بنوشید و به آن به عنوان یک میان وعده نگاه کنید. یک لیوان هم قبل از ...
تصور نمی کردم قرار است استاندار شوم / اگر پتروشیمی گیلان بخواهد مثل عسلویه و در حجم عسلویه اتفاق بیفتد ...
گفتند همه کار را با هم انجام دهیم و سال ها هم انجام نشد و اگر ما هم می خواستیم بگوییم همه را با هم انجام دهیم، سال ها می گذشت و شروع هم نمی کردیم. فازبندی کردیم و کاری را برنامه ریزی کردیم که زورمان برسد. سال 98 یک تکه دیگر کار را جلو می بریم. من معتقدم در کمتر از سه سال می توانیم گوهررود را تمام کنیم که هفت کیلومتر از طولش در شهر رشت است. بعد هم سراغ زرجوب می رویم. برنامه شما درخصوص فاضلاب ...
درباره عملیات بدر چه می دانید؟ + عکس و نقشه
27 محمد رسول الله (ص) و تیپ سید الشهدا(ع) که شامل نیروهای تهران بودند، حساب کرده بودند اما آنها در شب عملیات، پای کار حاضر نشدند. عمق اختلافات به روابط بین سپاه و ارتش به تعیین فرماندهی عملیات از میان یکی از آن ها هم کشیده شد. علی صیاد شیرازی که قرار بود از طرف ارتش، با سپاه هماهنگ بوده و عمل کند، از عدم پشتیبانی کامل این عملیات از سوی هاشمی رفسنجانی تعجب کرده بود و حتی موضوع را با محسن ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (651)
حسین مهدویان کارگردان جوان و پر افتخار سینمای کشورمان هم عکسی در کنار مادرش منتشر کرد. عکس های مادرانه بسیار زیاد بودند و این تعدادی که تقدیمتان شد، صرفا گلچینی از این خیل بود. با ادای احترام دوباره به تمامی مادران عزیز سرزمینمان، میریم سراغ سایر عکس ها. بانو کتایون ریاحی میهمان ویژه برنامه دورهمی در روز مادر بود که علی رغم پخش شدن تیزر تبلیغاتی این برنامه، چند ساعت قبل از روی آنتن رفتن ...
کشف نقطه ضعف روانی انسان برای اعتیاد به تکنولوژی
طراحان از یک نقطه ضعف در روان انسان استفاده کردند: هر وقت کسی عکسی شما را لایک می کند یا زیر آن کامنت می گذارد، به شما یک ضربه کوچک دوپامین وارد کرده ایم. فیس بوک امپراتور امپراتورهاست و فقط روی یک مولکول ساخته شده. دوپامین یکی از 20 انتقال دهنده عصبی است که در سال 1957 کشف شده، این مانند یک پیک دوچرخه سوار پیام های ضروری بدن را بین نورون ها، اعصاب و سلول های دیگر بدن جابه جا می کند. ...
سبد غذایی سالم در سفر/سبزیجات خام مصرف نکنید
قارچ باشد. در مقابل تا جای ممکن سعی کنید شکر کمتری مصرف کنید.هرچه مواد غذایی تازه تر و سالم تر در وعده صبحانه مصرف کنید، سلامت و شادابی شما در طول روز تضمین شده خواهد بود. در صورت امکان مقداری میوه و سبزیجات نیز همراه خود ببرید یا در مقصد چند وعده میوه و سبزیجات تازه خریداری کنید. مصرف آب و مایعات معمولا در زمان سفر فراموش می کنیم آب بنوشیم و کاهش چشمگیر مصرف آب می تواند ...
وابستگی فرقه شیرازی به انگلیس محرز است/ آنها می خواهند وحدت شیعه و سنی را برهم بزنند/ مرکزیت این جریان ...
حقوق شهروندی را رعایت کنیم ما سال های گذشته شاهد بودیم گاهی از اوقات در محل یا کوچه یا خیابان ساعت 2 بعد از نصف شب ناگهان صدای انفجار باعث آزار افرادی که خواب بودند یا بیمار هستند و یا کودکان شده است همچنین صدای انفجار باعث ترس و وحشت و اضطراب افراد می شود که به واقع تعدی به حقوق شهروندی است ما باید اجازه بدهیم مردم شب در خانه خود آرام باشند و این که از نیمه های شب به بعد مرتب انفجار و سر و صدا شود ...
سال تحویل پای هفت سین سیما
برنامه عید شما مبارک نام دارد و کاری از تیم موفق برنامه ساز رادیو هفت و رادیو شب است. عید شما مبارک به تهیه کنندگی محمد صوفی و اجرای منصور ضابطیان 28اسفند ماه از ساعت 22 تا یک بامداد و 29 اسفند ماه از ساعت 10 صبح تا 21 از این شبکه روی آنتن خواهد رفت. صوفی تهیه کننده این برنامه با تایید خبر ساخت عید شما مبارک به جام جم گفت: تازه دو سه روز است شروع به برنامه ریزی و ساخت برنامه کرده ایم ...
تخم مرغ از شانه ای 18 هزار تومان هم گذشت/ مسکن تا 28 درصد گران شد/ کوه دنا مقصر بود!/ عاشقان آخوندی در ...
اجتماعی هم احداث نشده است و با این روند احداث هم نمی شود. پروین پور در پاسخ به این سوال که به نظر شما اختلاف سلیقه ای در حوزه مسکن بین رئیس جمهور و وزیر راه وشهرسازی است؟ گفت: این موضوع دور از ذهن نیست، در هر صورت طی سال های اخیر نه کاری صورت گرفته است و بدتر نه عزمی برای کاری وجود دارد. این کارشناس حوزه مسکن درباره طرحی که بتازگی در هیات دولت به نام مسکن پیشگام و با هدف ساخت شهرک و بلوک سازی های ...
راز فریب دختران در سقوط مرگبار
با من ازدواج کند. از این که او همسردارد و دختر دیگری دوستش است، بی خبر بودم. آن شب با من تماس گرفت و خواست برای گفت وگو درباره ازدواج به خانه اش بروم. چند دقیقه بعد از این که به خانه اش رسیدم، دختر دیگری هم به مقابل در آمد و زنگ زد. احسان مدعی بود، این دختر با برادرش کار دارد. بعد به نگهبانی زنگ زد که او را بیرون کنند. من به خاطر سر درد روی تخت دراز کشیدم و نفهمیدم احسان چطور سقوط کرد. ...
ادعای جریان شیرازی برای ارتباط با جهانگیری در عراق
نکرده بودند و با ورودشان به حرم مطهر فضای معنوی زیارت شب جمعه را برای زائران به فضای امنیتی تبدیل کردند. دقایقی قبل از ورود معاون ریاست جمهوری ایران به حرم مطهر حسینی، جمعیت زیادی از مردم شهر کربلا به همراه مسوولان هیئات و مواکب حسینی و جمعی از بزرگان و ریش سفیدان از کسبه ی بازار و طلاب حوزه علمیه کربلا مقابل هتل محل اقامت ایشان در کربلا (هتل روتانا) با حضور و حمایت تمامی مسوولان حکومتی شهر کربلا، به هتک حرمت مقام فقاهت و مرجعیت در ایران تجمع اعتراضی تشکیل داده بودند و خواستار آزادی بی قید و شرط آیت الله سید حسین شیرازی شدند. انتهای پیام ...
حسین قربان زاده: نمی شود و نمی گذارند فقط توجیه ناکارآمدی است
دکتر روحانی را به عنوان رئیس جمهور انتخاب کردند و قاعدتا باید همه کسانی که به افراد دیگر رای دادند و نامزدهای دیگر باید از این موضوع تبعیت کنند و بپذیرند که از روز بعد از انتخابات تا پایان چهار سال رئیس جمهور کشورشان آقای روحانی است. در همه دنیا برای از کارافتاده ها مستمری در نظر می گیرند و اسم آن را گداپروری نمی گذارند شما از جمله مشاوران آقای قالیباف بودید. برخی وعده هایی را ...
گفت وگو با نقاش شهدا| هیچ گاه چهره زن بی حجاب نکشیدم / ماجرای نقاشی شهید باقری که در رؤیا الهام شد
توضیح دهید: در کشیدن نقاشی شهید کاوه سعی کردم چهره ایشان را جوان و شاداب بکشم؛ وقتی که همسر ایشان نقاشی را دید گفت: این زیباترین نقاشی ای است که تا کنون از شهید کاوه دیده ام سردار جلالی از تابلوی شهید کاوه خوشش آمد و تعریف کرد؛ آقای مقدم فر نیز به من گفت: ما نمی دانستیم که شما این قدر توانمند هستی و الّا زودتر از شما استفاده می کردیم. دختر شهید کاوه از نقاشی خیلی تعریف کرد و گفت ...
مصرف لوبیای قرمز برای کلیه مفید است یا نه؟
می دارد. برای یافتن پاسخ علمی این سؤال به سراغ دکتر باوش وورا (Bhavesh Vora) متخصص امراض کلیوی در موسسه قلب آسیا (Asian Heart Institute) رفته و سؤال خود را مطرح کردیم. به اعتقاد این کارشناس بیماری های کلیوی، مصرف لوبیا قرمز مانند بسیاری از دیگر حبوبات به طورکلی برای بدن مفید است و این موضوع درباره کلیه ها هم صدق می کند. این دانه های قرمز دارای مواد مغذی زیادی همچون ...
علائم کم خونی در نوزادان، چیست؟
می یابد که منجر به صدمه به این اعضای بدن می شود. پیشگیری و درمان کم خونی سلول داسی شکل توسط آزمایش خون می توان مشخص کرد که شما دارای ژن معیوب می باشید یا خیر. زن و شوهری که هر دو آن ها ژن معیوب دارند باید قبل از تشکیل خانواده تحت مشاوره ژنتیکی قرار بگیرند. در آزمایش های اوایل بارداری نیز ابتلای این بیماری در جنین مشخص می شود. بسیاری از کودکان مبتلا با آزمایش های خون بدو تولد ...
اتوپیای ماهیگیران موصلی
مجله مهر – حامد هادیان: تور ماهیگیری حسابی سنگین شده بود. صیادِ عرب تور را به سختی بالا می کشید. کنارش ایستاده بودم. صدای تکان های شدید آب، سکوت شب را می شکست. صیاد در فکر صیدی چرب و نرم بود اما توی تور جای خوراک شبش مردی با ریش بلند و عمامه ای سیاه دید و البته تعدادی ماهی ریز. مرد هرچند از قعر رودخانه می آمد اما هنوز زنده بود. صیاد کمی ترسید. طناب را رها کرد. ولی تور به ساحل آمده بود. با دقت به ...
مصاحبه با اسحاق جهانگیری؛ 1400 ، خیلی دور خیلی نزدیک
.... به همین دلیل هماهنگ کردنِ مسائل اقتصادی کشور موضوع اصلی است. شما در دولت قبل هماهنگ کننده این موضوع بودید. همان مسیر ادامه پیدا کرده یا روندش کُند شده است؟ در دولت قبل هم این طور بود که آقای رئیس جمهور ستاد اقتصادی تشکیل داده بودند و هر هفته دو بار صبح ها از ساعت هشت تا 12 جلساتی برای هماهنگی امور اقتصادی کشور برگزار می شد که الان هم این جلسات هست. یعنی رئیس جمهور وقت ...
سرداری که یک تنه 6 ساعت جلوی داعش ایستاد
و می گوید: شما فقط به من مهمات برسانید. پدرم ورزشکار بود و دوومیدانی انجام می داد. هر روز تقریبا ً هشت کیلومتر می دوید. هر روز عصر به من می گفت برایم زمان بگیر. من هم زمان می گرفتم هر روز دو ساعت می دوید. همرزم های پدرم می گفتند در سوریه هم، اول صبح ما را بیدار و به خط می کرد و ما را وادار به دویدن می کرد. پدرم در سوریه هم ورزش را ترک نکرده بود. تنها مقابل داعش ایستاد فرزند شهید جبار ...
پاتوق داغ معتادان در محله شیرآباد زاهدان
اندازد جلوی پای مان که ببینیم. زمین سر است و مدام لیز می خوریم. ساعت نزدیک یازده شب است و آمده ایم دیدن پاتوق و آدم هایش. کوچه ها باریک است. خیلی باریک. جاهایی حتی به سختی می شود دو نفر شانه به شانه هم بروند. خانه ها درهای آهنی زنگ زده دارد و شاید بشود گفت کل محله پاتوق است. مولوی احمد زهی در می زند. پسری با قیافه ای عجیب در را باز می کند. نوری کم جان تکه ای از کوچه را روشن می کند. باید ...
سرمقاله های روزنامه های 20 اسفند
(Permissiveness) مردم را می پذیرد و از تخطی های جزئی چشم پوشی و تلاش می کند تا روادارانه فضایی را به آن تخصیص دهد. اگرچه شاید همچنان بقایای گفتمان تنزه گرای گذشته در تابوی نام چهارشبنه سوری (و تبدیل آن به شب چهارشنبه آخر سال) دیده می شود؛ همان گونه که نام مراسم دیگر نورزوی، یعنی سیزده بدر، هم پس از نادیده انگاشتن های مداوم با عنوان دیگری در گفتمان رسمی نامیده می شود. به نظر نگارنده، چنین مراسمی بخشی جدانشدنی ...
یک کیلو و یک صلوات
مشتری که از راه می رسد، اگر وزن جنسی که برای او می کشد کمی بیشتر باشد می گوید به جای آن صلوات بفرستید. یک کیلو و یک صلوات. شبیه این آدم ها به ندرت پیدا می شوند. شاید فقط در قصه ها باشند. از همان ها که روایتشان را در داستان ها شنیده ایم. آنهایی که گذشت و انصاف سرلوحه حرفه شان شده و مردمی اند. مشتریان حاج سید عباس صلواتی، تمامی ندارند. از صبح علی الطلوع می آیند تا ساعت 22 شب که حاجی کرکره ...
روزنامه خوانی با انصاف – 20 اسفند 96
. شما بر ریلی به موازات ریل احمدی نژاد سوار شده اید و مسیر مشترکی را طی می کنید. دو خط موازی که البته همدیگر را قطع نمی کنند اما به یک ایستگاه مشترک می رسند و آن اصرار بر نظر شخصی در مقابل انتصابات و تدابیر حاکمیت است. و بخش پایانی این یادداشت: رهبری فراموش نکرده اند که شخصی به نام محمود احمدی نژاد را در مجمع منصوب کرده اند که با اعتراض شما برایش یادآوری شود و تصمیم مجددی بگیرند. سیره ...
تغذیه کودکان در نوروز چگونه باشد؟
غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد ...
اگر بگذارند 3 ساله نساجی را نجات می دهم!
! نعمت زاده گفت"حالا که ما با هزار بدبختی یک شرکت خارجی پیدا کردیم که حاضر به سرمایه گذاری در ایران است آن را هم فراری می دهید؟! "گفتم "آقا اینها دارن ما را لُخت می کنند! شما چرا متوجۀ این قضیه نیستید؟" متن کامل گفت وگوی تسنیم با بصیری رئیس انجمن صنایع نساجی ایران به شرح زیر است: *حال بازار و صنعت نساجی خیلی خراب است/اراده ای برای حل مشکلات تولیدکنندگان نیست تسنیم: در ...
چهارشنبه سوری خود را تبدیل به چهارشنبه سوزی نکنیم/چیزی بنام ترقه ایمن، استاندارد و بی خطر وجود ندارد
کمپرس یخ نیز موجب افزایش عمق سوختگی می شود. وی اضافه کرد: پس از گرفتن محل سوختگی زیر آب سرد با گذاشتن گاز استریل و یا پارچه تمیز و خشک بر روی محل فرد را به مرکز درمانی برسانند. رئیس اورژانس 115 چهارمحال و بختیاری خاطرنشان کرد: اگر سوختگی در ناحیه گردن، دست و یا پا باشد بیرون آوردن گردنبد، انگشتر، ساعت، کفش و جوراب از بدن فرد از اولویت هاست. در شب چهاشنبه سوری ...
