خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه محاسبه میزان استرس سالانه + جدول سنجش استرس
.... اصلی ترین راهکار های مدیریت استرس سوال اساسی این است که در دنیای پر استرس امروز، چگونه می توان استرس را کاهش داد؟ بار ها مطالب بسیار خوبی در این باره توسط مشاوران صفحه خانواده و مشاوره چاپ شده است که از شما می خواهم با مراجعه به آرشیو، به این مطالب دست یابید. با این حال و به طور کلی راهکار هایی مانند ورزش، رسیدگی جسمی و روحی به خود، تفریح مناسب و کافی، عبادت و مراجعه ...
آشنایی با عوارض کم خوابی و بی خوابی
در سال 1942 میلادی، متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. با جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی، آشنا شوید. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود ...
بازداشت 8 اخلالگر در تهران/ 960 مصدوم و 3 فوتی/ سوختگی و مشکلات چشمی رتبه اول و دوم آسیب ها/ تهران، ...
چهار نفر بستری و بقیه به صورت سرپایی مداوا شده اند. وی گفت: سه نفر از کسانی که بستری شده اند از ناحیه سر و صورت دچار آسیب دیدگی شده اند و یک نفر هم دچار سوختگی درجه بالا شده است که خود این فرد 19 ساله سازنده مواد محترقه بوده است و اکنون در بخش مراقبت های ویژه تحت درمان است. کریمی با اشاره به اینکه بیماران سرپایی بیشتر از ناحیه دست ها مصدوم شده اند و زیر ده درصد سوختگی داشته اند،افزود: یک ...
4 راهکار مهم برای کاهش میل به شیرینی
روی کنید . اکنون در اکثر غذاها و خوراکیهای کارخانه ای از قبیل نان ، ماست ، آبمیوه و انواع سس ، شکر وجود دارد . آمریکاییها در مصرف شکر به شدت زیاده روی می کنند ، طبق آمار انجمن قلب آمریکا ، آمریکاییها به طور متوسط 22 قاشق چای خوری شکر در روز مصرف میکنند ، که توصیه می شود این مقدار برای زنان به 6 قاشق چای خوری و برای مردان به 9 قاشق چای خوری کاهش پیدا کند . هیچکدام از وعده های غذایی را حذف ...
نقش استرس در بروز دردهای قلبی!
داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. این متخصص قلب و عروق در خصوص زمان بروز سکته زودرس در زنان و مردان تاکید کرد: سکته زودرس زمانی اتفاق می افتد که خانمی زیر 65 سال و مردی زیر 50 سال دچار سکته شود. البته سکته خانم ها زیر 65 سال می تواند بیانگر دیابتی بودن او باشد. وی با اشاره به نقش استرس در ایجاد درد های قلبی یا آنژینی بیان کرد: شنیدن خبر های ...
اعتیاد به کار را چگونه ترک کنیم؟
... • به اندازه ای زیاد کار می کنید که این وضعیت می تواند سلامتی تان را به مخاطره بیندازد. در صورتی که فرد از هفت نشانه پنج نشانه را داشته باشد، یعنی معتاد به کار است و نیاز دارد تا به سرعت به درمان خود بپردازد. داروی اعتیاد به کار • خودتان را در اولویت قرار بدهید: بدون خواب، خوراک و تحرک مناسب، سلامتی شما به خطر خواهد افتاد. پس برای خودتان برنامه ریزی کنید و برای ...
رابطه زن و شوهری، نیاز تا چه سنی؟
میانسالی همان طور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسی از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می شود. در حال حاضر برای این مشکلات جنسی و یا مشکلات جنسی مشابه درمان های متعددی وجود دارد. شواهد نشان داده است که گاهی اوقات افزایش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی همراه است. تقریبا تمام ...
علائم تخمک گذاری در زن، چیست؟
گذاری دسترسی به دهانه ی رحم ساده تر است، همچنین کمی نرم تر و بازتر می باشد تا اسپرم بتواند از آن عبور کند. درد یک طرفه در زمان تخمک گذاری این حس دردی است که قبل یا همزمان با تخمک گذاری در تخمدان ها ایجاد می شود. برخی زنان درد کمی دارند و برخی درد شدیدتری را تجربه می کنند. همه ی زنان متوجه این درد نخواهند شد. اما احساس این درد نشانه ی خوبی است تا نتیجه بگیرید که شما تخمک گذاری می ...
جبر قانون یا نقض قانون؟!
اسلامی نمی تواند در برابر پوشش ناهنجار و محرک برخی افراد که بعضاً با برنامه ریزی قبلی و به منظور هنجارشکنی و هتک حرمت احکام الهی، پا به اماکن عمومی می گذارند بی تفاوت باشد. خصوصاً آنکه چنین امری عواقب سنگین و غیرقابل جبرانی برای فرد و جامعه به دنبال دارد. رواج بی عفتی، احساس ناکامی و سرخوردگی، ناامنی زنان در جامعه، افزایش آمار طلاق و خیانت و به تبع آن افزایش شمار کودکان تک سرپرست و بی سرپرست یعنی به ...
دکوراسیون تان را متناسب فصل تغییر دهید
هر گیاه ساده دیگری براحتی احساس طراوت را منتقل خواهد کرد. با نگهداری صحیح این گلدان ها ماه ها زیبایی را به خانه شما می آورند. پذیرایی همان طور که از نام این فضا پیداست سالن پذیرایی فضایی برای حضور مهمان است. برای اینکه در ایام عید یک میزبان متفاوت باشید، باید دکوراسیون متفاوتی هم داشته باشید. دکوراسیونی خاص تنها به معنای داشتن مبلمانی خاصی، دکوری جذاب و کریستالهایی گران قیمت نیست ...
10 مورد از عوارض دیابت که همه باید از آنها آگاه باشند!
آسیب ببیند، شما ممکن است احساس بی حسی، زخم روی پا و حس خارش و درد سوزش داشته باشید. همچنین دیابت کنترل نشده ممکن است شکل شدیدتری از آسیب عصبی را ایجاد کند که تحت عنوان نوروپاتی محیطی نام گذاری می کنند. در این شرایط اعصاب آسیب دیده اندام های انتهایی بدن مانند دست ها و پاها ممکن است هماهنگی خود را از دست بدهند در مناطق آسیب دیده درد سوزنی و ضعف عضلانی مشاهده می شود. کتواسیدوز دیابتی ...
رستاخیز طبیعت را بهانه حساب کشی ازخود قراردهیم
کارهایمان را برداریم یا نتوانیم پاسخ های دقیقی به که چه؟ بدهیم دچار فرسایش های شغلی می شویم و آن دستگاه که چه در ما روشن می شود و همه چیز را سیاه و تاریک می کند. مثلاً یکی ممکن است که شغل بسیار پردرآمدی هم داشته باشد اما به خاطر فرسایش شغلی دستگاه که چه در ذهن او روشن مانده باشد. برخی از کارآفرین های تجاری و موفق دنیا یک روزی از خواب بلند شده اند و گفته اند دیگر بس است، آنها نه کارتن خواب بوده اند و ...
بازداشت 8 اخلالگر در تهران/ 960 مصدوم و 3 فوتی/ سوختگی و مشکلات چشمی رتبه اول و دوم آسیب ها/ تهران، ...
چهار نفر بستری و بقیه به صورت سرپایی مداوا شده اند. وی گفت: سه نفر از کسانی که بستری شده اند از ناحیه سر و صورت دچار آسیب دیدگی شده اند و یک نفر هم دچار سوختگی درجه بالا شده است که خود این فرد 19 ساله سازنده مواد محترقه بوده است و اکنون در بخش مراقبت های ویژه تحت درمان است. کریمی با اشاره به اینکه بیماران سرپایی بیشتر از ناحیه دست ها مصدوم شده اند و زیر ده درصد سوختگی داشته اند،افزود: یک ...
گزارشی از بخش سوختگی بیمارستان بعثت همدان: وقتی بدنت میسوزد گویا هر روز میسوزی+فیلم
حادثه پرداخت و گفت: از کپسول گاز برای وسایل گرمایشی خانه ام استفاده می کردم یک روز که در خواب بودم کپسول منفجر شده و زمانی که از خواب بیدارم شدم دیدم تمام اتاق را آتش فرا گرفته است. وی با بیان اینکه در پی تلاش زیاد از اتاق خارج شده و خود را به اورژانس رساندم گفت: یک فرد تنها زمانی که دچار سوختگی می شویم میفهمد در چه شرایطی قرار دارد و انگار هر روز داری می سوزی. *مردم تا می ...
4 فوتی و مصدومیت 1799/ دستگیری 8 نفر از هنجارشکنان/ سوختگی و مشکلات چشمی رتبه اول و دوم آسیب ها + فیلم و ...
خوبی داشتیم در محورهای شهری از ساعت 20 وضعیت ترافیک عادی گزارش شده است. 22:00/ برخی منابع اعلام کرده اند یک نفر در اثر انفجار مواد محترقه در پارک ارغوان واقع در خیابان داروپخش اردبیل فوت کرده است و دو نفر قطع عضو شدند. 21:55/ از ابتدای اسفند 969 نفر در کشور دچار مصدومیت شده اند که 90 درصد را مردان و10 درصد را زنان تشکیل می دهند/ همچنین آمار مصدومین شب چهارشنبه اخرسال 516 نفر ...
آخوندی و ربیعی وزیر ماندند
دست را در به وجود آمدن این ناآرامی ها دخیل می دانم. غالب دستگیرشدگان شغل داشتند و اتفاقات دیگری در این حوادث دخیل است. ربیعی با بیان اینکه خوشحالم که در وزارتخانه ای حضور دارم که با اصلی ترین مسائل امنیت ملی مربوط است اظهار داشت: خواهم گفت که در حد وسع خودم در این حیطه ها موفق عمل کردم. وی ادامه داد: من در وزارتخانه تحت مدیریتم دارای نظریه بودم و با انگیزه بالا، از صبح تا شب کار کردم و ...
4 فوتی و مصدومیت 1799/ دستگیری 8 نفر از هنجارشکنان/ سوختگی و مشکلات چشمی رتبه اول و دوم آسیب ها + فیلم و ...
خوبی داشتیم در محورهای شهری از ساعت 20 وضعیت ترافیک عادی گزارش شده است. 22:00/ برخی منابع اعلام کرده اند یک نفر در اثر انفجار مواد محترقه در پارک ارغوان واقع در خیابان داروپخش اردبیل فوت کرده است و دو نفر قطع عضو شدند. 21:55/ از ابتدای اسفند 969 نفر در کشور دچار مصدومیت شده اند که 90 درصد را مردان و10 درصد را زنان تشکیل می دهند/ همچنین آمار مصدومین شب چهارشنبه اخرسال 516 نفر ...
نتیجه ی یک پژوهش جدید: ورزش روزانه و مداوم پیری را به تعویق می اندازد
سری آزمایش درون آزمایشگاهی قرار گرفتند و نتایج آن ها با گروه دیگر مقایسه شد؛ این گروه شامل افراد سالخورده ای می شد که به طور منظم فعالیت فیزیکی نداشتند. گروه از 75 فرد سالم در سنین 57 تا 80 و 55 فرد جوان تر سالم بین سنین 20 تا 36 سال تشکیل شده بود. یافته های حاصل از این پژوهش نشان داد که از دست دادن توده ی عضلانی و قدرت در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، رخ نمی دهد. افزایش سطح چربی ...
حقه ای ساده برای بهبود رابطه جنسی
تمام احساساتی مانند ترس و اضطراب خود را کنار بگذارد. زمانی که یک زن جوراب می پوشد به طور ناخودآگاه تمام احساس ناامنی و ترس خود را فراموش می کند. بروز احساس ناامنی و ترس در زمان برقراری رابطه جنسی در خانم ها رایج است. به علاوه کاملا طبیعی است که سرد شدن پاها حس به وجود آمده را در زمان برقراری رابطه جنسی از بین می برد و هیچ چیز مانند احساس گرما نمی تواند به بهبود حس فرد در آن شرایط کمک ...
سلولیت چیست و روش های درمان سلولیت کدامند؟
سلولیت و درمان سلولیت سلولیت Cellulite یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که بیشتر خانم ها در سنین مختلف از حالت کم و بیش شدید آن رنج می برند. برخلاف تصور، سلولیت هیچ ارتباطی با وزن ندارد و بسیاری از خانم های حتی به رغم تناسب اندام و لاغری دچار آن هستند . به طور کلی، اندام مردان 10 تا 15درصد چربی دارد، در حالی که این مقدار در خانم ها 18 تا 25درصد است. گرچه امروزه 90درصد خانم ها دچار ...
بازداشت 13 اخلالگر در تهران/ 1799 مصدوم و 4 فوتی
در خیابان داروپخش اردبیل فوت کرده است و دو نفر قطع عضو شدند. 21:55/ از ابتدای اسفند 969 نفر در کشور دچار مصدومیت شده اند که 90 درصد را مردان و10 درصد را زنان تشکیل می دهند/ همچنین آمار مصدومین شب چهارشنبه اخرسال 516 نفر است. استان های تهران، کرمانشاه، کردستان و آذربایجان غربی و شرقی بیشترین حوادث و مصدومین را داشته است. 21:35/ سرپرست اورژانس کشور: از صبح تاکنون 25 نفر ...
رابطه زن و شوهری، اهمیت رضایت طرفین
... میانگین زمان مورد نیاز برای تحریک مردان دو الی سه دقیقه و در زنان پانزده تا بیست دقیقه است. این فاصله زمانی بین شما، گاه مشکلاتی را در رابطه ایجاد می کند چنان چه مرد نسبت به این موضوع بی تفاوت باشد و بدون توجه به این تفاوت زمانی رابطه جنسی را آغاز کند، قبل از تحریک همسر به انزال رسیده و به دلیل تغییرات فیزیولوژیک مردان بعد از رابطه جنسی، دچار خواب آلودگی شده و نیاز به ...
همایش آشنایی با عوارض و کنترل دیابت در دانشگاه آزاد اسلامی دزفول برگزار شد
25 سال مبتلا به دیابت هستند. از جمله علل دیابت؛ ژنتیک، افزایش کالری و در نتیجه چاقی و اضافه وزن بیش از حد، سن بالا (هر چقدر سن بالا می رود افراد بیشتر به بیماری های قلبی – عروقی و دیابت مبتلا می شوند) است. کنجد کار عنوان کرد: علائم بیماری دیابت؛ چاقی، استرس، فشار عصبی زیاد هورمون هایی که در بدن ایجاد می شود قند خون را بالا می برد، کاهش فعالیت های فیزیکی، کمبود برخی مواد معدنی مانند روی ...
مشروح جلسه استیضاح وزیر کار/ ربیعی دوباره از مجلس رای اعتماد گرفت
استثمار کارگران همراه این کارشدید. در اثر کار شما افراد حداقل دستمزد خود را نمی گیرند. لیسانس و فوق لیسانس شما حداقل را نمی گیرند و اگر اعتراض کنند آن ها را اخراج می کنند و فرد دیگری استثمار می کنند و از این طریق زبان بقیه را قفل می کنند. شما مسئول مستقیم این کار هستید و هرکس اعتراض کند شغل 500هزار تومانی از دست می دهد. نماینده مردم بوکان بیان کرد: شما مسئول همه چاهایی هستید که جلوی پای ...
چهار بیماری که با خشکی پوست همراه هستند
...، علائمی مانند کاهش متابولیسم، احساس سردی، فراموشی، افسردگی و یبوست ظاهر می شوند. هورمون های تیروئید نقش مهمی در سلامت سلول های های جدید پوست دارند. اگر کم کاری غده تیرویید برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، تاثیر خاصی را روی پوست و موی فرد به جا می گذارد مانند خشک شدن، ریزش، بد رنگ شدن و از بین رفتن جلای موها. البته این عوارض بر پوست نیز قابل مشاهده اند که از مهم ترین آنها می توان به پوسته ...
بلیط ربیعی رای آورد
دغدغه ای برای جوانان و از شما چه انتظاری دارد. نماینده مردم اورامانات در مجلس شورای اسلامی بیان کرد: بزرگ ترین بنگاه های سرمایه گذاری کشور مانند شستا و صندوق بازنشستگی در اختیار وزارت کار است ولی هیچ گاه نتوانستید مدیریت خوبی بر این بنگاه های اقتصادی داشته باشید. وی افزود: به عنوان متولی کارگران تاکنون چه اقدامی برای آنها و بازنشستگان کرده اید؟ تخلفات گسترده در مجموعه وزارت تعاون، کار و ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز سه شنبه
کدام مدرسه پررنگ تر است؛ ما مدارس پرخطر را می شناسیم زیرا اطلاعات 38 هزار مدرسه وارد سامانه مربوطه شده که بسیار ارزشمند است. همزمان با تماشای فیلم سینمایی "اسرافیل" ابتکار: مسائل اجتماعی تنها مختص زنان نیست معاون امور زنان و خانواده رئیس جمهور با بیان اینکه بسیاری از موضوعات را نمی توان فقط مختص یک جنس و زنان دانست، گفت: بسیاری از مسائل اجتماعی برای مردان هم وجود ...
شکست استیضاح وزرای رفاه و راه/ آخوندی و ربیعی وزیر ماندند
حاصل می شود که آقای آخوندی در این جایگاه مهم و با ماموریتی بسیار خطیر عملکرد نارسایی داشته است که ناکارآمدی و بی علاقگی او را همه می توانند به خوبی ببینند. بنده در صحبت هایم غیر از صداقت چیزی نمی گویم. حرف بنده آن است که آقای آخوندی توانمندی لازم و احساس مسئولیت کافی برای وزارت راه و شهرسازی را ندارد. مردم ما به وزیر شجاع و با صداقت نیاز دارند تا امور را سامان ببخشد. اگر ما از راه های قانونی و نظارتی ...
پرش آخوندی از استیضاح مجلس
را آیین نامه در نظر بگیریم دقیقا تا روز یکشنبه می شد نمایندگانی که می خواهند امضای خود را پس بگیرند که تا روز یکشنبه این تعداد برای 5 سوال حد نصاب را داشته است که یکی از این سوال ها درباره موسسات مالی است. عضو فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس شورای اسلامی در پایان خاطرنشان کرد: امروز تفسیر به رأی صورت گرفته است و افراد هر کدام یک هفته را به نوعی تفسیر می کنند؛ یک بار یک هفته را 13 روز عنوان می ...
خطرات درد قفسه سینه
نصف جهان: یک متخصص قلب و عروق گفت: شنیدن خبرهای بد، هیجان و استرس موجب اسپاسم می شود و اسپاسم، در ایجاد دردهای قلبی و سکته قلبی مؤثر است. منوچهر قارونی افزود: درد ناحیه معده در همه موارد به بیماری های گوارشی مربوط نمی شود، اگر درد معده هنگام پله بالا رفتن، فعالیت بدنی و عصبانیت تشدید شود، می تواند علل غیرگوارشی (قلبی) داشته باشد و افراد باید درد قفسه سینه را که با خوردن غذای سنگین به ...
