سایر خبرها
دنیای دانش و فناوری در سال 96
...> راهپیمایی برای حمایت از علم دوم اردیبهشت امسال (22 آوریل)، دانشمندان، محققان و علاقه مندان به علم، راهپیمایی گسترده ای به نام علم در جهان برگزار کردند. تاکید بر اهمیت نقش علم در همه ارکان زندگی دلیل اصلی حضور هزاران نفر در کشورهای مختلف جهان برای شرکت در راهپیمایی برای علم ( March for Science ) بود. این راهپیمایی نشان داد برای علم نه مرز جغرافیایی و نه مرزی میان دانشمندان و سایر ...
راه های مراقب از کلیه ها
اهمیت دانستن سلامت، کلیه ها ضعیف می شوند و به تدریج عملکرد و قابلیت های خود را از دست می دهند. مطالعات نشان می دهد، عدم درمان درست یک بیماری فرد را بیش از دیگران مستعد ابتلا به بیماری های کلیوی می کند. 12.سیگار نکشید. سیگار کشیدن نه تنها به کلیه ها آسیب می رساند، بلکه برای سلامت عمومی بدن خطرآفرین خواهد بود. استعمال دخانیات موجب افزایش ضربان قلب و فشارخون و در عین حال کاهش جریان خون به ...
تاثیر شیرخشک در بلوغ زودرس دختران
...، سرطان سینه و اختلال های غده تیروئید در نوجوانی و بزرگسالی می شود؛ کارشناسان بهترین نوع شیر برای تغذیه نوزادان را شیر مادر می دانند که غنی از مواد مغذی و مناسب برای رشد، جلوگیری از بروز بیماری های مختلف، عفونت، اسهال و مشکل های گوارشی و تقویت سیستم ایمنی کودک می شود. افزون بر کودک زنانی که به نوزادان خود شیر می دهند از سلامت بیشتری برخوردار می شوند و از ابتلا به مشکل هایی همچون ...
روش هایی ساده برای داشتن پوستی روشن و شفاف
... میکرودرم: شما برای روشن کردن پوست می توانید سراغ نوع میکرودرم ابریژن را هم بگیرید. یکی از روش های تازه وارد، ایمن و موثر که با ازبین بردن سلول های مرده از سطح پوست به افراد کمک می کند تا از شر چین و چروک ها، انواع لک به ویژه لکه های پیری و بارداری و خطوط و دیگر مشکلات پوستی خلاص شوند. پیلینگ: یکی از روش های ترمیم رنگ پوست صورت همین روش پیلینگ شیمیایی است که به کمک آن بعد از جدا ...
با رعایت این کارها سلامت قلبتان را تضمین کنید
در روز به جای استفاده از یک نوع میوه و سبزی از انواع مختلف آن ها استفاده کنید. کربوهیدرات های نشاسته ای مصرف غلات کامل از خطر پیشرفت بیماری های قلبی پیشگیری کرده و باعث کاهش سطح کلسترول خون نیز می شود. حدود یک سوم از غذای ما باید بر اساس کربوهیدرات ها باشد که نیمی از آن را غلات کامل تشکیل دهند. ماهی تحقیقات نشان داده مصرف منظم اسیدهای چرب امگا 3 ، خطر ...
چربی های ظاهرا بی خطر اما خطرناک
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، در بین مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مورد استفاده قرار می دهیم تعداد زیادی از آنها وجود دارند که به ظاهر کم خطر هستند اما در باطن چربی های خطرناک بسیاری را در داخل خود دارند که برای سلامتی بدن ما بسیار مضر بوده و شانس ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. با این مطلب از دکتر سلام همراه باشید تا در ادامه شما را با مهم ترین انواع چربی ها ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
فیبر غذایی در روده بزرگ به تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه منتج می شود که سنتز کلسترول توسط کبد را کاهش می دهد. فیبر در طیف گسترده ای از مواد غذایی گیاهی یافت می شود و انسان برای بهره مندی از فواید آن به هر دو نوع محلول و نامحلول نیاز دارد. از منابع فیبر محلول می توان به کنگر فرنگی، مارچوبه، کدو زمستانی، جوانه بروکسل، بروکلی، پیاز، هویج، لوبیاها، حبوبات، بلوبری، و مغزهای خوراکی ...
آیا می توان با خوردن آرام شد
کربوهیدرات به آرامی وارد سیستم شما می شود و به شما یک جریان مداوم انرژی می دهد که می تواند حتی شما را در یک حالت متعادل و خونسرد نگه دارد. همچنین می تواند باعث افزایش یک ماده شیمیایی در مغز به نام سروتونین شود که می تواند خلق و خوی شما را افزایش دهد. 5- شکلات تیره فلاونوئیدهای موجود در کاکائو به محافظت از سلول های شما کمک می کند. آنها یک نوع آنتی اکسیدان هستند که ...
با انجام این موارد از نفخ کردن در امان بمانید
باکتری ها در روده، از مهم ترین عوامل نفخ شدید است. دانشمندان در دهه های اخیر ثابت کرده اند که انواع بسیاری از باکتری ها در روده وجود دارند و تعادل این باکتری ها می تواند در هر فردی متفاوت باشد. به نظر منطقی می رسد که تعداد و نوع باکتری ها بتوانند بر میزان گاز تولیدشده در روده ها اثرگذار باشند و بعضی از مطالعات علمی نیز همین فرضیه را تایید کرده اند. در همین راستا، بعضی از مطالعات نشان می دهند که ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
طور که می دانید، در باور ما ایرانی ها، تخم مرغ نشانه ی باروری، رشد و زایش خوبی هاست و به همین خاطر، سر سفره هفت سین به عنوان سمبل شکوفایی و نمو در سال جدید از آن استفاده می شود. با این مقدمه از شما دعوت می کنیم تا مطالعه ادامه مطلب با این ماده خوراکی بیشتر آشنا شوید. مغز تحت حفاظت کولین قرار می گیرد فسفولیپید که نقش اساسی در ارتباط های نرمال سلول های مغزی دارند از ...
ترفندهایی علی برای کاهش وزن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می شوند. این موضوع باعث سخت تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می شود. برای همین ما در ادامه به بررسی 18 راه علمی کاهش اشتها و احساس گرسنگی بیش از اندازه می پردازیم. با ما همراه باشید. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان نیز مفید است. زیرا جوانه ها از ریسک فاکتورهای دخیل در بیماری های قلبی مانند کلسترول بالای خون کم می کنند. مطالعات گوناگون روی جانوران نشان داده که خوردن جوانه ها می تواند کلسترول خوب را بالا برده و از مقدار کلسترول کلی و کلسترول بد کم کند. همین نتایج در انسان ها نیز مشاهده شد. در مطالعه ای که روی 39 فرد چاق مبتلا به دیابت نوع دوم انجام شد، این افراد به ...
نقش علم کلام در پذیرش یا ردّ احادیث
کنار روایات، افزون بر این که به متن روایات اعتبار ویژه ای میبخشد، راه ورود روایات ساختگی را به متون روایی می بندد. دقّت در ذکر اسامی به طور کامل و متمایز ساختن راویان مشترک، مشخص ساختن هویّت راویان، مشخص ساختن نوع تحمل حدیث و ... از دقّتهایی است که مطلوب بوده و باعث امتیاز برای یک کتاب روایی است. (نصیری، 1385ه.ق، ص 87) مرحوم بروجردی ابتدا سند احادیث را از لحاظ اتصال و انقطاع ...
بدترین و بهترین مواد غذایی در فصل بهار
باکتری های خوب در روده محسوب می شود که به فرایند هضم در دستگاه گوارش کمک می کند و تقویت سیستم ایمنی بدن را نیز به دنبال دارد. ماست های پروبیوتیک همچنین به بهبود عملکرد روده در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده می انجامد. ماهی قزل آلا: ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند منجر به کاهش التهاب در دستگاه گوارش شود. بررسی های بالینی در سال 2014 میلادی نشان داد که امگا 3 موجود در ماهی ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
. خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند کرفس می تواند ریسک ابتلا به زخم معده را کاهش بدهد. کرفس به محافظت از مخاط معده در برابر التهاب و نابودی ناشی از زخم کمک می کند. نوشیدن آب کرفس، تضمین نمی کند که گاستریت یا زخم معده را درمان کند اما به عنوان یک التیام بخش مفید و موثر است و در کنار آن لازم است تغییرات دیگری هم در رژیم غذایی ایجاد شود. کرفس؛ در لیست سبزیجات آلوده کار گروه محیط ...
پشت پرده فشارهای بین المللی علیه روسیه
...> براین اساس اینجا نیازمند داشتن ارزیابی نسبتاً دقیقی از روانشناسی ترامپ، مایک پومپئو، جینیاهسپل و جان بولتون هستیم و این نشان می دهد که وضعیت جدید هیئت حاکمه آمریکا به گونه ای است که تصمیمات شخصی یا حداکثر چند نفره جای تصمیمات سیستمی را تا حد زیادی پر خواهد کرد. این در عین اینکه قوام با مخاطراتی هست اما در متن خود برای کشوری مثل ایران که در طول این چهار دهه، بدون وقفه در معرض اقدامات و سیاست های ...
هشدار/ با خوردن این غذاها زودتر آلزایمر می گیرید
شیرینی ها رژیم های غذایی سرشار از کربوهیدرات ها و شیرینی ها احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند. در سال 2012 در این زمینه مطالعه ای بر روی افراد بالای 70 سال صورت گرفت. نتیجه ی این مطالعه نشان می داد احتمال ابتلا به آلزایمر در کسانی که میزان زیادی کربوهیدرات مصرف می کنند، 4 برابرِ کسانی است که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند. این اختلاف شدید نشان می دهد علاوه بر سن، غذاها نیز در بروز ...
آسیب های ناشی از مصرف مواد دخانی که از آن بی اطلاعید
افراد سیگاری توصیه می کنند برای کاهش عوارض خطر ناشنوایی هرچه سریع تر مصرف این ماده دخانی را ترک کنند. پژوهش های پیشین نشان داده است مصرف سیگار به دلیل مواد شیمیایی سمی که در خود دارد سبب ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری های ریوی، آسیب پوستی، ریزش مو، اشک ریزی و آسیب به اعصاب چشم، نارسایی کلیوی، فشار خون بالا و نیز ابتلا به برخی انواع سرطان می شود. کارشناسان یکی از دلایل ...
عوارض خطرناک کم خوابی و بی خوابی که نباید آن ها را دست کم گرفت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در سال 1942 میلادی، متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب ...
آنچه در سال 2017 یاد گرفتیم
مبتلا به مواد مخدر، مخصوصا اپیوئید ها، در سال های اخیر افزایش چشمگیری داشته است. این نوزادان معمولا از مادرانی گرفته می شوند که تلاش زیادی برای دیدن بچه هایشان دارند و با اعتیادشان دست وپنجه نرم می کنند. اما طبق شواهد در رشد نوزادان نشان می دهد که جداکردن نوزادان از مادرانشان باعث کاهش بهبودی کودکان می شود. مشکلات یکی از مادران در کنتاکی، جیمی کلی ، بهبود تعادل پیچیده برای هر دو نفر، مادر و کودک، در اپیدمی اعتیاد به مواد مخدر آمریکا را تأیید کرد. NewYorkTimes, Dec. 2017 ...
راهکاری شگفت انگیز برای مبارزه با افسردگی/ 2 ویتامین حیاتی برای سلامت کلیه ها/ در طول روز چه قدر پنیر ...
کلسیم و ویتامینD داشته باشید بسیاری افراد تصور می کنند کلسیم تنها در پوکی استخوان موثر است برخی هم به غلط تصور می کنند کلسیم از عوامل تشکیل سنگ های کلیه است؛ در حالی که تحقیقات نشان داده افرادی که میزان کمی کلسیم مصرف می کنند بیشتر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند. از سوی دیگر برای سلامتی کلیه ها مصرف ویتامین D به میزان کافی ضروری است؛ در اکثر بیماری ها کلیوی کمبود ویتامین D موجب رشد این ...
جنگل زدایی های کنونی روند گرمایش زمین را تسریع می کند
آلبدوی آن ها)، بود. آلبدو (Albedo) یک سنجه از درصد بازتاب نور از سطح یک جسم است. اثر آلبدو در مورد زمین،معیاری از مقدار انرژی خورشیدی بازتاب شده از زمین. مقدار تابش جذب شده بر اساس نوع سطح متفاوت است. این کار توسط کاترین اسکات، پژوهشگر دانشگاه لیدز (بریتانیا) بر اساس سال ها تجزیه و تحلیل و بررسی عملکرد جنگل های گرمسیری و معتدل، گازهای انتشاریافته از گیاهان و بررسی تاثیر آن ها بر ...
با مصرف 6 گروه غذایی، باعث تحریک کیسه صفرا نشوید!
راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است. گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول شامل محصولات حیوانی پرچرب و غذاهای فراوری شده مانند سوسیس، هات داگ، کره و ... باعث ایجاد یا تشدید درد کیسه صفرا می شوند. این محصولات سبب افزیش عملکرد کیسه صفرا و افزایش تولید صفرا می شود که این ...
ماده غذایی که به افراد مبتلا به MS کمک بزرگی می کند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، محققان می گویند برخی از پروبیوتیک ها می توانند باکتری های روده را در افراد مبتلا به MS به مولتیپل اسکلروزیس (MS) بهبود ببخشند. در چندین سال اخیر، متخصصان میکروب های روده را مواردی حیاتی ذکر کردند. اما در 10 سال گذشته نشان داده شد که روده فعالیت هایی فراتر از هضم مواد غذایی را انجام می دهد و در سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد. دو نوع میکروب در روده وجود دارد: آن ...
7 دلیل برای استفاده از گوشت بوقلمون
سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. گوشت سفید و بدون پوست آن، یک ماده غذایی با پروتئین بالا و چربی کم است. کسانی که باید غذا های کم چرب بخورند، می توانند از قسمت سفید گوشت بوقلمون استفاده کنند. حال هر یک از اثرات مفید گوشت بوقلمون بر سلامتی بدن را به طور جداگانه برایتان توضیح می دهیم. کاهش کلسترول بد خون: قسمت ...
احتمال افزایش خطر پولیپ روده با مصرف مکمل کلسیم
به گزارش بلاغ ، پولیپ ها سرطان زا نیستند، اما در صورت عدم برداشته شدنشان، برخی از آنان می توانند در نهایت تبدیل به سرطان شوند. محققان عنوان می کنند برای اثبات این یافته ها نیاز به تحقیقات بیشتری است. اما به گفته محققان، اگر مکمل کلسیم موجب افزایش خطر پولیپ شود، می تواند مفهوم مهمی در پیشگیری و غربالگری سرطان روده بزرگ داشته باشد. در این مطالعه، محققان دانشگاه کارولینای شمالی ...
سلامت قلبتان را با مچ اندازی مَحَک بزنید
از دستان خود، دست دادن قوی و کمتر شدن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. برعکس، دست دادن ضعیف نشان دهنده گرفتگی رگ های خونی، ضعف عضله قلب و نارسایی در عملکرد این عضو حساس بدن است و به افراد سالمند توصیه می شود، در صورت مشاهده ضعف در استفاده از دستان خود به متخصص قلب برای بررسی های بیشتر مراجعه کنند. این یافته ها حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه کویین مری (Queen Mary ...
این خوراکی ها باعث پیری زودرس می شوند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند بررسی می کنیم: شکر سفید؛ دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد؛ وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد و از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ...
بیماری های نادر در ایران
بیماران دچار این حساسیت نمی شوند. بدن بعضی افراد از بدو تولد مستعد ابتلا به لوپوس است و با قرار گرفتن در معرض عفونت ها، بعضی داروها و نور آفتاب نسبت به بروز علائم آن تحریک می شود. اگرچه درمانی برای لوپوس وجود ندارد، درمان های موجود می توانند به کنترل علائم آن کمک کنند. علائم: لوپوس براساس نوع درگیری می تواند باعث علائمی مثل خستگی، تب، درد، سفتی و ورم مفاصل، حساسیت های پوستی تشدیدشونده با ...
عوارض کم خوابی به مناسبت روز جهانی خواب در 16 مارس 2018
ورزشی را به حداکثر برساند تحقیقات نشان داده اند خوابیدن باعث به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی می شود. در یک بررسی که در این زمینه انجام شد مشخص شد خواب طولانی تر می تواند باعث بالا رفتن دقت، سرعت، زمان واکنش و عملکرد ذهنی شود. به علاوه خواب کمتر با عملکرد ورزشی ضعیف و کاهش عملکرد در زنان در سنین بالاتر همراه است. تحقیقی که بر روی 2800 زن انجام شد نشان داد کم خوابی باعث پیاده ...