سایر منابع:
سایر خبرها
14 بیماری نادر در ایران!
مختلف بدن تاثیرگذار هستند، علائم گریوز می توانند طیف وسیعی داشته باشند و بر سلامت کلی بدن تاثیر بگذارند. این بیماری میان خانم ها و قبل از 40 سالگی شیوع بیشتری دارد. اهداف اولیه از درمان گریوز، مهار تولید بیش از حد هورمون های تیروئید و کاهش شدت علائم ناشی از آن است. علائم: اضطراب و تحریک پذیری، لرزش خفیف دست و انگشت ها، حساسیت به گرما و تعریق زیاد، گرم و مرطوب شدن پوست، کاهش وزن با وجود ...
جزئیات برنامه های نوروزی/آماده سازی 8 پارک برای اسکان مسافران
آوری پسماند خشک شهروندان در پایان روز 13 فروردین و برگزاری جنگ شادی و مراسم ورزش صبحگاهی در پردیسان قائم از دیگر برنامه های فرهنگی است. شهردار کرمان بیان کرد: مرکز 137 شهرداری کرمان نیز به صورت 24 ساعته پاسخ گوی مسافران نوروزی و شهروندان کرمانی خواهد بود. عالم زاده هم چنین برپایی نماز جماعت در برخی پارک های شهر را از دیگر برنامه های فرهنگی شهرداری کرمان در ایام نوروز دانست. ...
اظهارات تازه دبیرکل کمیته ملی المپیک از استعفای خادم تا حضور زنان در ورزشگاه ها
چند بار در این باره صحبت کردیم که قرار بود با انجام دیداری حضوری، مسائل مختلف کشتی مورد گفت و گو و تبادل نظر قرار گیرد، اما علت استعفای وی بدین شیوه که در رسانه ها عنوان شده متفاوت است. البته وزارت ورزش و جوانان به عنوان متولی ورزش کشور به این مساله ورود کرده است ولی تاکنون نامه ای از سوی اتحادیه جهانی کشتی و کمیته بین المللی المپیک (آی او سی) به این کمیته ارسال نشده است که بخواهیم در این باره ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
سلامت نیوز : لبخند یکی از بهترین دارایی های هر فرد است، پس هر کسی دوست دارد لبخندی درخشان داشته باشد. اما ممکن است مسواک زدن، نخ دندان، و سالی دوبار مراجعه به دندان پزشک نیز کافی نباشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این مقاله برخی عواملی که باعث ضربه خوردن به دندان و لثه ها میشود را به شما معرفی میکنیم تا تهدید های لبخند خود را بشناسید. نوشیدنی های ورزشی ...
پرخاصیت ترین "سین" سفره هفت سین را بشناسید
کارآمد و مفید است. سماق و فشار خون بر پایه بررسی های صورت پذیرفته ترکیبات موجود در سماق با کاهش مقاومت عروق محیطی، فشار خون بالا را کاهش می دهند. همچنین فلاوونوئیدهای این گیاه با مسدود کردن کانال های کلسیمی، ورود کلسیم به داخل سلول و خروج کلسیم از ذخایر سلولی را مهار می کنند. این عمل موجب کاهش سرعت هدایت دهلیزی بطنی و سینوسی دهلیزی و شل شدن عضلات دیواره قلب و عضلات صاف ...
زایمان بدون درد با رایحه ای طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز ، حاملگی یک بحران موقعیتی است و در مواردی که به خوبی مدیریت نشود تبدیل به یک بحران طولانی مدت می شود که استرس زیادی بر مادر و اطرافیان وی وارد می آورد. پژوهش ها نشان می دهند حدود 70 درصد مادران به دلیل ترس از درد زایمان متقاضی زایمان سزارین می شوند. معمولا در حین زایمان، ترس و اضطراب شدید مادر از درد، باعث انقباض عضلات می شود. انقباض شدید عضلانی منجر به نرسیدن اکسیژن کافی به ...
آنچه تازه مادران باید بدانند، توجه توجه
خودتان در حقیقت به شما کمک خواهد کرد تا زمان با کیفیت تری را با کوچولویتان سپری کنید. اختصاص دادن زمانی در روز برای کتاب خواندن، ورزش، خرید و حتی آرایش کردن و اهمیت دادن به زیبایی تان کمک می کند تا با روحیه بهتری از دلبدتان مراقبت کنید. برنامه ریزی کنید برای برنامه ریزی و هدف گذاری از یک اپلیکیشن، یک تقویم بزرگ و یا حتی یک دفتر خاطرات روزانه ی مدل قدیمی استفاده کنید. زمانی که تمام مسئولیت های خود را بر روی کاغذ نوشتید، می توانید ببینید که کدام برنامه ها با توجه به روزهای پر مشغله بچه داری برایتان در اولویت بیشتری قرار دارد. ...
نشانه های بارداری چندقلویی، منتظر طوفان باشید!
کند برای مادران دوقلو هم همان روند معاینه ها و ملاقات های معمولی دیگر مادران باردار را انجام دهد. برای مثال در هر بار معاینه فشار خون، ادرار و گاهی وزن شما چک می شود. اما از آنجایی که بیش از یک جنین دارید، پزشک ممکن است از شما بخواهد دفعات بیشتری برای معاینه مراجعه کنید. برخی از پزشکان معاینات معمول لگنی را انجام می دهند تا مطمئن شوند دهانه ی رحم در وضعیت مناسبی قرار دارد و پیش از موعد و بی موقع ...
درمان لخته خون پا با 9 روش خانگی
تورم و درد کمک میکند. زمانی که جوراب فشرده سازی می پوشید مطمئن شوید که کاملا اندازه شما باشد و هر زمان که امکانش وجود داشت پاهایتان را بالاتر از باسن بگذارید با این کار گردش خون و جریان لنفاوی را به سمت قلب تحریک می کنید. 2 . درمان لخته خون پا با ورزش های فیزیکی منظم ورزش منظم برای سلامت کلی بدن از جملمه پاها مفید است. ورزش های فیزیکی متوسط گردش خون را بهبود می دهد. برای این ...
مشکلات دوران بارداری، شده صفحه روزگارم تیره
...، سرفه، عطسه و خندیدن، بی اختیار چند قطره ادرار دفع می کنند. این مشکل به علت سستی عضلات لگن و بزرگ شدن جنین و فشار آن است. برای جلوگیری از این حالت، مادر باید در خلال روز، زود به زود ادرار خود را دفع نماید. برای تقویت عضلات کف لگن، مادر باید به طور مرتب به ورزش بپردازد و اقداماتی را که برای جلوگیری از بروز یبوست لازم است و پیش از این ذکر گردید، انجام دهد. 18- ترشح از مهبل (واژن): ...
واکسن آنفولانزا در بارداری، زمان تزریق
کرده و فرزند شما هم تا مدتها بعد از تولد، از ان سود می برد. مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد کودکانی که مادر آنها در دوران بارداری واکسن آنفولانزا زده ابتلای آنها به ویروس بسیار کمتر شده و تا زمانی که در 6 ماهگی خودشان واکسن آنفولانزا را تزریق می کنند در برابر بیماری مصون هستند. علاوه بر آن، احتمال آنکه این بچه ها به صورت نارس متولد شوند کمتر بوده و این نوزادان درشت تر و سالم تر هستند و احتمال ...
خاطره جالب “رضا عطاران” از لوون هفتوان
رهبانی به دلیل اینکه سر فیلمبرداری بوده است، نتواست در این مراسم حضور داشته باشد. رهبانی خاطره ای از لوون داشت که می گفت: شاید لوون تنها کسی بود که در تاریخ این کشور، وسط بازی ایران استرالیا خوابید! در ادامه این مراسم، ترانه ای به زبان ارمنی اجرا شد. علی دهکردی در بخش دیگری از مراسم یادبود لوون هفتوان گفت: من باید قلبم را در دستانم بگیرم و در مراسم بزرگترین و صمیمی ترین دوست دوران زندگیم ...
سه ماهه سوم بارداری، اتفاقتی که ممکنه بیفته
چقدر بزرگ یا کوچک تر از حد معمول است. بدین ترتیب در سونوگرافی اندازه ی سر نوزاد و محیط شکم و طول استخوان های ران او اندازه گیری می شود. با استفاده از این اندازه ها و فرمول های ریاضی، می تواند وزن تقریبی جنین را محاسبه کند (EFW). سپس پزشک شما این وزن را با توجه به رشد جنین در نظر می گیرد و با نمودار رشد جنین در شکم مادر که نمودار استاندارد رشد جنین هاست مقایسه می کند تا وجود احتمالی هر مشکل رشدی را ...
نمایندگان مجلس با لابی گری با جان مردم بازی نکنند/مشکلاتی که منجر به زمین گیر شدن نظام سلامت می شود
سلامت نیوز : محمد شریفی مقدم قائم مقام سازمان نظام پرستاری در نشست خبری پایان سال با اصحاب رسانه از عدم حضور پرستاران در برنامه پزشک خانواده انتقاد کرد و گفت : سال 97 را سال بسیار نگران کننده ای برای پرستاری می بینیم و اعتراضات پرستاری در سال 97 ، دور از ذهن نیست. وی افزود : انحصار و اختیارات لجام گسیخته گروهی خاص در نظام سلامت کشور، حساب دهی ضعیف،عدم شفافیت،سوء استفاده از قدرت و ...
مسیر دوچرخه سواری در نقاط مختلف شهر یزد ایجاد می شود
فرزندانشان بتوانند با خیال راحت از آنها استفاده کنند. وی با بیان اینکه دوچرخه سواری صرفا یک ورزش نیست، ادامه داد: دوچرخه سواری علاوه بر اینکه یک ورزش شاد و مفرح هست می تواند بحث حمل و نقل را نیز ساماندهی کند و در طرح جامعه حمل و نقل مسیرهای دیگری را در این زمینه پیش بینی می کنیم. شهردار یزد عنوان کرد: علاوه بر ایجاد مسیر دوچرخه سواری این قول را نیز می دهم که بحث ملزومات این ...
10 دفتر تسهیل گری امور اجتماعی و فرهنگی در کرمان راه اندازی شد
که در جنوب و شرق استان کمتر نیروی متخصص مربی و مشاور داریم که پاسخگوی پرسش ها باشد و برنامه ریزی شد که آموزش و پرورش برای این مناطق طرح تربیت مربی و مشاور را عملی کند. وی بیان کرد: اگر یک مادر در خانه نشاط داشته باشد حتما می تواند فضای شادی را برای همسر و خانواده خود ایجاد کند. وی عنوان کرد: در حوزه ورزش و جوانان نیز وارد شده ایم و جشنواره های بزرگ ورزشی در حوزه های شنا ...
تغییرات دوران بارداری، تحولاتی در سبک زندگی
احساس شادی نکنند و به این فکر کنید که آیا در این دوران هم می توانید بدون اینکه خطری برای نوزادتان وجود داشته باشد برخی آرایش ها و درمان های زیبایی را انجام دهید. در این مبحث، تک تک آن ها و خطرات احتمالی شان را بررسی می کنیم: بوتاکس: بی خطر بودن بوتاکس در دور در طول دوران بارداری و شیردهی معلوم نشده است. اما توصیه ما به شما؛ از زیبایی ها و درخشش دوران بارداری لذت ببرید و انجام ...
ارتباط موثر والدین و فرزندان، اصول مهم
.... گاهی با نادیده گرفتن رفتار، به ویژه رفتاری که یک بار رخ داده است مسئله مرتفع می شود. برخورد پدر یا مادر با کودک نباید بر اساس انبقام گیری باشد، بلکه همواره باید خدا را خاضر و ناظر بر اعمال خود بداند و هدف باید تربیت کودک باشد. گاهی کودک به طور تصادفی یا برای تجربه کردن، رفتار نادرستی را انجام می دهد و منتظر می ماند که واکنش شما را ببیند. لذا شما نباید حساسیت نشان بدهید و عکس العمل شدید از خود ...
سه ماهه دوم بارداری، آگاهی از مشکلات احتمالی
با آگاهی از مشکلات احتمالی که در سه ماهه دوم بارداری برای مادران ممکن است پیش بیایند، می توان با آمادگی بیشتری به پیشگیری و درمان این عوارض پرداخت. در مقاله پیشین با عنوان سه ماهه دوم بارداری بدون اشاره به مشکلات احتمالی این دوره با کلیاتی درباره تغییرات این دوران آشنا شدیم. در این مقاله به بررسی مشکلات احتمای این دوران می پردازیم. مطالعه این مقاله را به شما پیشنهاد می کنیم. تا انتهای این مقاله ...
تربیت صحیح کودک، تنبیه بهتر است یا تشویق؟
جام جم آنلاین: تمام ما در دوران کودکی خاطرات بسیاری از تنبیه و تشویق داریم. از زندانی شدن در زیرزمین تاریک تا نگاه های سرزنش بار، از پارک و بستنی و دوچرخه تا نگاه های محبت آمیز و لبخندهای مهربان، اما خوب است بدانیم که تشویق و تنبیه در تربیت کودکان چقدر تاثیر دارد و چگونه می توانیم از این دو شیوه تربیتی در جهت شکل دهی شخصیت و جهت دهی رفتار کودکانمان استفاده کنیم . از وقتی پا به این دنیا ...
آماده سازی کلاس اولی ها، سیزده نکته مهم
. مرضیه شاه کرمی ، کارشناس و مدرس آموزش خانواده، نگرانی ها و حتی طرز تفکر و نگاه والدین به سیستم آموزشی را جزو عوامل تاثیرگذار در روند آماده سازی کودک به حساب می آورد و عنوان می کند این نگرانی ها از سوی پدر و مادر به طور غیرمستقیم به بچه ها منتقل می شود. وقتی ما گاهی از شرایط مدرسه بدگویی می کنیم، تجربیات تلخمان را از دوران مدرسه تعریف کرده ایم یا از دوگانگی که در سیستم آموزشی وجود دارد ...
بارداری و غده تیروئید، راهکارهای درمانی کدامند؟
. مصرف مناسب ید، در مادران باردار در پیشگیری از ابتلا به این بیماری نقش مؤثری دارد. در حال حاضر، مسئله کمبود ید در ایران حل شده است. مصرف کافی ید از اختلال در تکامل مغز جنین جلوگیری می کند. دکتر سهیلی پور معتقد است: بررسی کم کاری تیروئید در مادر باردار ضرورت دارد. چرا که جنین در سه ماه اول تولد قادر به ساختن هورمون تیروئید نیست و تکامل مغز جنین در این سه ماه وابسته به هورمون های تیروئید ...
غریبه های آشنا در بزنگاه زندگی
و شوهر را میهمان کند و از آنها پول نگیرد. برای یک لحظه، حال همه مشتری های داخل مغازه خوب شد و همه لبخند زدند. عطر مادر در فروشگاهی که کار می کنم با زنی رو به رو شدم که بوی آشنایی می داد. از او پرسیدم از چه عطری استفاده کرده اید و او هم اسم عطر را گفت. با گفتن اسم عطر به خاطرات دوران کودکی و جوانی پرتاب شدم. به یاد کریسمسی افتادم که مادرم از همین عطر به من هدیه داده بود. مادری ...
شیر دادن مادر به فرزندش، نکات مربوط به آن
شیر مادر تقریباً ارتباطی با اندازه بدن و یا سینه مادر ندارد. با وجود این همه رعایت ها کودک در یک هفته اوّل بین 5 تا 10 درصد از وزن بدن را از دست می دهد زیرا به دلایل مختلف از جمله توانایی های کودک، شیر مادر و... دو هفته مقدار از دست رفته به حالت اول برمی گردد. مهم ترین قدم در جهت "ارتباط انسانی" در یک ماه اول زندگی رخ می دهد و این قلاب و اتصال ارتباطی بین مادر و فرزند در این ...
ورزش در دوران بارداری، چه سودی دارد؟
تحمل می کنند.ناراحتیهای حاملگی را کاهش می دهد. ورزش و تمرین موجب تقویت و کشیده شدن عضلات شما می شود، که به شما کمک خواهد کرد تا بهتر از عهده دردها و ناراحتیهای دوران حاملگی برآیید. حرکتهای کششی دردهای پشت و کمر را کاهش می دهد، پیاده روی موجب بهبود گردش خون و شنا موجب تقویت عضلات شکمی می شوند.افسردگیهای دوران حاملگی را از بین می برد.حاملگی را می توان یک تمرین 9 ماهه برای یک واقعه بزرگ ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، چرا لازم است؟
بارداری مادر ادامه داشت.محققان نمونه خون مادران را چند روز بعد از زایمان جمع آوری کردند تا میزان فولات شان را اندازه گیری کنند. نتایج این مطالعات آشکار ساخت هر چقدر میزان فولات بیشتر بود، احتمال چاقی یا اضافه وزن کودک در طول سال های آینده رشدش کمتر بود. دکتر ژیائوبین وانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تغذیه مادر در طول بارداری هم تاثیرات بلندمدت بر سلامت کودک دارد و هم بر سلامت ...
راهکار یزدانی خرم برای رقابت با ورزشکاران اسرائیلی
ادامه عنوان کرد: مشکل ما داخلی است و متولیان ورزش مانند رئیس فدراسیون باید آن را حل کنند. نهایتا اینکه وقتی ما می خواهیم از تعلیق جلوگیری کنیم چند وزن را فدای ورزش کنیم تا خطری برای ورزش ایران به وجود نیاید. قبل از هر مسابقه ای حریفان در هر وزنی مشخص هستند و ما باید سیاست کاری خودمان را مشخص کنیم و آنها را به این مسابقات اعزام نکنیم تا خطری هم به وجود نیاید و ورزش ما تعلیق نشود. ما که نباید همه ...
دوران بارداری در تابستان، چگونه است؟
این مساله می تواند باعث افزایش حالت تهوع در خانم های باردار شود. درصورتی که 3 ماهه دوم و سوم بارداری با تابستان همزمان شود، از آنجا که سوخت وساز انرژی بدن بالاتر می رود، خانم های باردار ممکن است نسبت به اطرافیان بیشتر احساس گرما کنند و تحمل شان نسبت به گرما و محیط های بسته کمتر شود. اگر اواخر بارداری به تابستان بیفتد، چون تعریق بیشتر است میزان مایع اطراف جنین نیز کاهش می یابد و این مساله روی رشد ...
کاهش وزن در بارداری، مجاز است؟
معمولا گفته می شود مادر باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورد، اما علم نشان داده است که این عقیده صحیح نیست. مادر باردار تنها به 100 تا 300 کالری انرژی بیشتر از قبل بارداری خود نیاز دارد. با این حال افزایش وزن در بارداری اجتناب ناپذیر است و با مقدار و سرعت مناسب به رشد بهتر جنین کمک می کند. کمتر از نیمی از کل وزن افزوده شده در بارداری مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک است و باقی ناشی ...
برای باردار شدن، کمر و شکمتان را تقویت کنید
، تقویت(Reinforcement) ماهیچه های لگن خاصره را نیز فراموش نکنید. ورزش هایی که موجب تقویت لگن می شوند را نیز انجام دهید. ورزش کردن پیش از بارداری بسیار مهم است زیرا پس از باردار شدن، به ویژه در سه ماهه دوم و سوم دیگر نمی توانید ورزش های شکمی یا کمری انجام دهید. حتی در این دوران نمی توانید طاق باز و روی کمر بخوابید. بنابراین، پیش از بارداری تا جای ممکن ورزش های سبک و مفید انجام دهید تا ماهیچه و عضلات ...