خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش های شستشو سبزیجات
بعد میوه و سبزی می شود. البته هیچ نشانه ای مبنی بر این که سبزیجات به باکتری ای کولای یا دیگر باکتری ها آلوده شده باشد وجود ندارد و تنها راه جلوگیری از عدم ابتلا به مسمومیت، شستشوی صحیح است. افراد در معرض بروز عفونت شامل زنان باردار، افراد مسن و یا هر کسی است که سیستم ایمنی بدنش ضعیف شده باشد. کودکان نیز باید تشویق شوند که بعد از دست زدن به سبزیجات یا میوه های خام، دست های ...
گردشگری فرهنگی و پتانسیل های جذب گردشگر دربندرکنگ
گردشگری فرهنگی می باشد، بانوان گردشگر همواره توجه بیشتری به مقوله عنوان شده داشته و دارند. استفاده از شیرینی های محلی و پخت انواع آن ها در بندرکنگ از قدیم مرسوم بوده است. فرهنگ خوراکی بندرکنگ در بسیاری از موارد به مکان هایی که آن ها سفر می کردند هم منتقل می شده است و در کنار آن در فرهنگ خوراکی خود از جوامع دیگر به ویژه هند و آفریقا تاثیر هم پذیرفته اند. * معماری شگفت انگیز ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
وعده های اصلی غذایی اقدام به مصرف شیرینی، شکلات و آجیل هم می کنیم، بدن به صورت غریزی مدام پیام گرسنگی کاذب به مغز می فرستد و ما را تحریک به خوردن می کند. همین مساله می تواند باعث افزایش وزن در همین ایام کوتاه تعطیلات شود. بنابراین، حتی اگر مسافرت یا مهمانی هستید، سرِ یک ساعت مشخص صبحانه ، ناهار یا شام خود را میل کنید. مصرف محدود آجیل ها و استفاده از حداقل 3 تا 5 عدد میوه را هم به زمانِ ...
بستر سازی برای بالا بردن کیفیت در صنعت بیمه
باشند شرکت های بیمه یی تحریک می شوند که منابع خودشان را در زمان مقرر با تعهداتی که به مردم بدهکار هستند بروز کنند. از دیگر ویژگی این نوع بیمه نامه این است که شرکت های بیمه اجازه استفاده از منابع برای پرداخت خسارت دیگر و خرج هزینه های روزمره خود را نخواهند داشت. بنابراین این بیمه نامه نه تنها تهدید نیست بلکه فرصت خوبی است و از مخاطرات و ورشکستگی جلوگیری می کند و درنهایت شفافیت مالی را در حوزه خودش ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
سبزیجات برگ سبز در رژیم غذایی می توانند در درمان لرزش دست موثر باشند. مصرف مکمل منیزیم نیز می تواند کمبود این ماده معدنی مهم را اصلاح کند. البته ابتدا باید با دکتر خود مشورت کرده و سپس از مکمل منیزیم استفاده کنید. از نوشیدن قهوه اجتناب کنید اگر شما از لرزش دست رنج می برید، زمان قطع مصرف کافئین فرا رسیده است. در برخی از مواقع مشاهده شده که قطع مصرف کافئین حتی توانسته است به طو ...
علائمی هشداردهنده که از کمبود پتاسیم در بدن خبر می دهند
... سطوح کم پتاسیم می تواند به واسطه استفراغ یا اسهال شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا ...
پایانی بر سرکشی های مشایی / آیا حاشیه سازی مشایی پایان می یابد؟
و مجلس به دلیل اقدامات این آقایان شکایت دارم. البته تنها شکایت این نماینده برای مشایی رقم نخورد چرا که نام اسفندیار رحیم مشایی در پرونده سوء استفاده و اختلاس در منطقه آزاد کیش هم به چشم می خورد. علاوه بر این سفرهای مشکوک و بیش از حد مشایی در دوره ریاست جمهوری محمود احمدی نژاد نیز محل تردید قرار گرفت. وی 300 سفر خارجی در پرونده خود در آن زمان دارد که مشخص نبود با توجه به پست های مشایی ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
اینکه کبد قادر باشد از بدن مراقبت کند، باید عملکرد خود را به درستی انجام دهد. زمانی که به بیماری های کبدی فکر می کنید، ذهن به سمت سیروز ناشی از الکل می رود، اما بر خلاف تصور عامه فقط الکل عامل بروز بیماری کبد نیست. در حقیقت عواملی وجود دارند که منجر به سیروز کبدی و آسیب دیدن کبد می شوند، از جمله : خوردن صدف نپخته مصرف برخی داروها (از جمله استامینوفن) سوء تغذیه مزمن خوردن قارچ های ...
نکات لازم برای خانم های باردار در مسافرت
با هواپیما انجام می گیرند، می توانند در دوران بارداری آزاردهنده باشند. مقصد انتخابی شما باید جایی باشد که رسیدن به آن با سفرهای هوایی بین 2 تا 3 ساعت طول بکشد. همچنین از محل فرودگاه تا محل اقامت نیز نباید فاصله زیادی را طی کنید. اگر هم قرار است به مناطق پُرخطر سفر کنید، حتما قبل از سفر در مورد این کار با پزشک خودتان مشورت کنید. 2. برنامه ریزی داشته باشید داشتن برنامه ریزی ...
با این ترفند های ساده سفر های نوروزی را بدون کمردرد سپری کنید
و قدم بزنید در خصوص افراد با سابق کمردرد گاهی حتی یک ساعت رانندگی هم می تواند دردسر ساز باشد .انجام چند حرکت کششی ملایم قبل از رانندگی، گرم نگه داشتن ملایم عضلات کمر با گرم کردن برقی پشتی خودرو و یا استفاده از پد های حرارتی برقی و کیسه های آبگرم، استفاده از بالش و کوسن های مخصوص در جهت پرکردن گودی کمر سودمند است. منبع:جام جم ...
17 روش خلاقانه طوفان فکری
اجبار می کنیم که هر چیزی که به ذهنمان می آید را بنویسیم. ولی اگر فقط یک قلم داشته باشید، بیشتر دقت می کنید که چه چیزی را لازم است بنویسید. خلاصه نویسی معمولاً ساده ترین (و بهترین) چیزها را آشکار می کند. 9. طوفانی از ایده ها داشته باشید: شیوه کار این گونه است که افراد گروه در یک اتاق جمع می شوند، یک نفر در کنار تخته قرار می گیرد، و همانطور که افراد ایده های خود را مطرح می کنند، همه این ...
با این خوراکی ها رگ های قلب را باز کنید!
مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. پس از مشورت با پزشک و در نظر داشتن ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
و روده منجر شود که مهم ترین آنها بروز مشکلاتی در فرایند هضم هرچه بهتر غذاست. حالت تهوع داشتن چقدر در بروز بی خوابی موثر است؟ اتفاقا یکی از عوامل مهمی که به اختلال خواب در خانم باردار منجر می شود حالت تهوع است که احتمال بروز آن در هر موقعی از روز، حتی شب نیز ممکن است. با هر بار برخاستن از خواب که ناشی از این حالت باشد، چرخه خواب خانم باردار به هم می خورد و در نتیجه در طول روز ...
محدودیت ورود خودرو به کیش در ایام نوروز
ستاد نوروزی کیش خاطر نشان کرد: در ادامه برنامه ریزیهای انجام شده، برای اولین بار به سلایق و بودجه های سفر خانواده های مختلف جهت اقامت در ایام نوروز توجه شده است. به گونه ای که علاوه بر ظرفیت هتل ها، واحدهای اقامتی واستیجاری موقت ، کمپهای استقرار چادرهای خانوادگی و مجردی، کمپی نیز به صورت مجموعه استقرار کانکس به ظرفیت روزانه نزدیک به سه هزار نفر بصورت واحدهای دو تخته و چهار تخته با تجهیز محوطه به ...
نود و هفت امن
تبهکاران را در رسیدن به اهدافشان ناکام بگذارد. تا حد امکان از خالی گذاشتن خانه خودداری کنید و این که در هنگام سفر منزل را به شخصی امین بسپارید. همسایه های مورد اعتماد می توانند مراقبت از منزل شما را در زمان غیاب شما به عهده بگیرند. اما به هرحال مواظب باشید که افراد ناشناس و غریبه از برنامه سفر شما اطلاع پیدا نکنند. از قرار دادن کلید در جاهایی مثل زیر جاکفشی یا گلدان اکیدا خودداری کنید. چون این مکان ها ...
یک نماینده مجلس برای شب عید چقدر هزینه می کند؟
حدود 3 تا چهار میلیون هزینه دارد؛ البته نه لباس آنچنان و باقیمت بالا اما به هر حال یک نفر بخواهد گوسفندی بگیرد و بکشد و بچه های خود را دور خود جمع کند، همین حدود ها باید هزینه کند. وی در پاسخ به اینکه شما برای شب عید چه میزان هزینه کرده اید، گفت: ما خیلی هزینه نکردیم و واقعیت این است که خیلی برای عید در منطقه ما هزینه نمی کنند و احتمالا هزینه های عمده ما صرف مسافرت می شود که شاید به همراه ...
راهنمای خرید دوربین عکاسی برای نوروز
همراه و در کنار آن دوربین های عکاسیشان، این مهمان همیشگی جیب ها و کیف هایمان باید بگویم که عکاسی بیشتر از هر زمان دیگری در دسترس قرار گرفته است. اگر شما هم یک گوشی تلفن همراه خوب با دوربینی مناسب دارید، با اطمینان عکاسی کنید، در فضای مجازی به اشتراک بگذارید و حداکثر در ابعاد 30 سانتیمتر در طول، آنها را چاپ کنید و در آلبوم های عکاسی خود بگذارید. البته باید بگوییم در کمپانی های مختلف که تلفن ...
طرح صهیونیست ها برای نفوذ در عراق
نیروها اقدام به انجام عملیات های تروریستی و ترور شخصیت های عراق برای بروز فتنه ای جدید در این کشور کنند و حتی ممکن است در راستای همین مسئله، فرماندهان نیروهای الحشد الشعبی ترور شوند. در ادامه این یادداشت به حضور و فعالیت صهیونیست ها در عراق در قالب شرکت های مختلف الکترونیکی و ..از جمله شرکت تیدیران برای اجرای پروژه های امنیتی اشاره و درباره طرح خطرناک رژیم صهیونیستی علیه وحدت عراق هشدار داده شده است. ...
راه و رسم سفر کردن
، چراکه جای زیادی در چمدان می گیرد. داروخانه با خود حمل نکنید درست است که باید در سفر داروها و وسایل لازم برای حفظ سلامت را به همراه داشته باشید، اما لازم نیست یک داروخانه با خود حمل کنید. علاوه بر قرص های همیشگی تان برداشتن چند عدد قرص مسکن، ضدحساسیت و سرماخوردگی، یک کرم ضددرد، یک کرم ضدخارش و چند چسب زخم کفایت می کند، البته یادتان باشد در مسافرت های خارجی قرص استامینوفن کدیین همراه خود ...
9+6 چهره برتر ورزش ایران در سال 96
دیگری از حاشیه ها بود. هک شدن اینستاگرام و انتشار دایرکت های خصوصی البته حاشیه های قائدی را به اوج خود رساند. سپس سفر یک روزه اش به بوشهر و سانحه رانندگی ساعت 1:30 بامداد با چند دوست خود که با آسیب دیدگی شدید خودش و مرگ احمدرضا شاکردوست ، فوتبالیست همراه شد، باعث شد فصل خیلی زود برای او تمام شود. رضا صالحی امیری نخبه ورزشی! رضا صالحی امیری در انتخاباتی کاملا مهندسی شده که هیچ ...
سقوط پل عابر پیاده در بویراحمد / تائید حکم ضارب محیطبان دنا / کشف 4 تن مواد مخدر در کهگیلویه و بویراحمد ...
میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و صنایع دستی استان کهگیلویه و بویراحمد خاطرنشان کرد: 121 هزار قلم بروشور، کتابچه و سی دی و غیره آماده چاپ و توزیع است که این اقلام در ورودی و خروجی شهرهای برای معرفی استان توزیع می شود. باقری با بیان این که استان های جنوبی به دلیل نزدیک بودن به استان کهگیلویه و بویراحمد و هزینه کمتر و البته به دلیل آب و هوای مطبوع به این استان سفر می کنند و جاذبه های ...
اقدامات پیش از بارداری، چند حرکت مفید ورزشی
داشتن وضع حمل آسان، نداشتن کمردرد و بهبود سریع پس از زایمان باید میانگاه قوی داشته باشید. میانگاه شامل ماهیچه های شکمی و کمری است. ورزش های مخصوص میانگاه باعث تقویت بافت و ماهیچه های این ناحیه می شوند. البته باید این ورزش ها بسیار درست انجام شوند تا عوارض جانبی نداشته باشند. اگر قصد باردار شدن دارید تقویت ماهیچه های لگن خاصره را نیز فراموش نکنید. ورزش هایی که موجب تقویت لگن می ...
تحوّل ترافیکی، پایان کابوس سی ساله مردم ساری
مسیرها و بررسی کارشناسی کلیه موارد ارائه شده از طرف شهروندان و واکاوی میزان عملیاتی شدن می تواند دستاوردهای شایانی را به همراه داشته باشد. برپایه این تحلیل خبری جلب اعتماد مردم و کارآیی سیستم حمل و نقل عمومی زمانی آشکار می شود که مردم از آن استفاده کنند و مردم زمانی از آن استفاده می کنند که به آن اعتماد کنند ؛ از این رو بالابردن کیفیت حمل و نقل عمومی برای شهروندان ما نباید توفیق اجباری ...
در خواست فرزندان رهبری برای بازرسی
ریشه ای مشکلات مردم، اعتراضات می تواند پس از مدتی شدیدتر بروز کند. اینکه در اخبار چنین آمد که پس از این اعتراضات افراد زیادی بازداشت و در مسیر محاکمه هستند، تکرار گذشته هاست. تقریباً مواضع تمامی جریان های اصلی اصلاح طلب، حمایت از حق اعتراض، تظاهرات و نفی خشونت بود. این نظر در میان همه آنها مشترک بود. شاید برخی آنها از ادبیاتی استفاده کردند که به نظر من ادبیات مناسبی نبود، ولی وجه اشتراک همه آنها ...
استراحت مطلق، دردی که کمر درد را دوا نمی کند
شفا آنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد استراحت مطلق وانجام ندادن حرکات و نرمش درمانی سبب کاهش و یا درمان کمر درد نمی شود. به گزارش شفا آنلاین ، این روزها بسیاری از افراد به دلیل خانه تکانی دچار آسیب های مختلفی از جمله کمر درد می شوند کمر درد یا گرفتگی عضلات کمر، دردی است که به صورت خفیف و شدید وجود دارد. کمر درد در اثر بلند کردن اجسام سنگین، درست ننشستن، ضربه و یا پریدن از جایی بلند ...
رفتارهایی مخرب که شما را چاق می کند!
از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام ...
آخوندی: دولت نباید جلوی سوال از روحانی مقاومت کند/ محدودیت های بازار ارز تقاضا را بیشتر کرد!/ باید شرکت ...
فاز 2 پالایشگاه ستاره خلیج فارس در چهارشنبه هفته گذشته برخی معتقدند سرعت گرفتن روند ساخت این پالایشگاه در چند ماه اخیر و ماموریت ویژه زنگنه به صادق آبادی برای تکمیل آن نیز بی ارتباط با احتمال پایان تاریخ مصرف برجام نیست. در حالی که مرتضی امامی، مدیرعامل سابق این پالایشگاه، زمان لازم برای تکمیل ساخت و بهره برداری از فازهای 2 و 3 پالایشگاه را 2 سال تمام می دانست، صادق آبادی با نشستن بر مسند مدیریت ...
نزدیکی در دوران پریود، توجه کنید!
رحمی حین قاعدگی نیز کمک کند و به اصطلاح اثر سودمندی داشته باشد. سوال: آیا در زمان قاعدگی نیاز به استفاده از مواد ضدبارداری وجود دارد؟ پاسخ: با توجه به اینکه احتمال بارداری در زمان قاعدگی نزدیک به صفر است زوج ها میتوانند بدون نگرانی از بابت بارداری ناخواسته اقدام به رابطه جنسی کنند و از این لحاظ نیازی به ضدبارداری مناسب نیست. ...
سندروم آشیانه خالی
گوشه نشینی، ابراز نکردن احساسات، ناراحت بودن از تغییر و نداشتن اعتماد به نفس و قدرت می دانند و این احساس را همراه با احساساتی مانند ناتوانی، پیری و سالمندی باور کرده اند و می پذیرند. بازنشستگی در مردان: به طور معمول اما نه همیشه این سندروم با بازنشستگی مردان همراه است، یعنی در 45 تا 50 سالگی یا 50 تا 60 سالگی. این سندروم می تواند با بروز بحران میان سالی موازی باشد البته این اتفاق همیشه رخ نمی ...
شوهرم با من سرد است، علت و درمان مناسب
... وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می رود چربی در دیواره عروق رسوب می کند و سبب تنگی و غلظت خون می شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می کند. طبق بررسی های انجام شده از هر 50 مردی که دچار مشکلاتی در نعوظ هستند، 20 نفر دارای چربی خون بالا هستند. داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی و به ویژه چربی های ترانس و مصرف ...
