خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم رودل در کودکان، این روزهای تعطیل
ها ضرر و زیان بیشتری داشته باشد. در مورد کودکان 6 ماهه تا یک ساله که تازه غذای کمکی برای آن ها شروع شده است، به جز تغییر نوع، محتویات و افزودنی های غذا، شرایط بهداشتی خانواده ها در سفر مهم است و به همین دلایل گاه پیشنهاد می کنیم در سفر از غذا های آماده مخصوص کودکان که پاک و استاندارد هستند استفاده شود. تهیه غذای بهداشتی و مقوی در سفر های طولانی در جاده و یا هتل اغلب مشکل و یا ...
معجزه های درمانی سیب هفت سین/ ترک سیگار با این گیاه دارویی/ خوراکی های مفید برای بیماران دیابتی/ ...
هفت سین ما ایرانیان است؛ خواص فوق العاده سیب به قدری است که می توان روزها درباره آن مطلب نوشت. سیب حاوی ویتامین های B2، C و سرشار از ویتامین A است؛ همچنین در این میوه مواد معدنی و عناصر ضروری بدن مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم وجود دارد. سیب به دلیل داشتن ویتامین A فراوان در پاکسازی و سلامت ریه بسیار موثر است، توصیه می شود افراد مخصوصا کسانی که سیگار مصرف می کنند خوردن سیب ...
جوش صورت علامت چیست؟
دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می نوشید و از مصرف بی رویه ی نمک پرهیز می کنید. جوش روی چانه: چانه به روده ی کوچک متصل می شود. باز هم تغییرات در رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. دکتر شاپیرو می گوید: افراد باید از مصرف لبنیات و غذاهای چرب پرهیز کنند همچنین باید از عادات غذایی سالمی به ویژه در مصرف میوه و سبزیجات پیروی کنند تا عمل هضم صحیح و آرام انجام پذیرد و مشکلات مرتبط با پوست برطرف گردد. منبع: مجله سلامت ...
خواص قهوه برای مو و پوست صورت
.... برای نتایجی مشابه در خانه، قهوه تقویت کننده بدن متشکل از پودر دانه های قهوه ی عربی، نمک دریایی مرده، روغن مرطوب کننده ی جوجوبا، عصاره ی روغن نیرو بخش نعناع و رزماری را امتحان کنید. یا اینکه دستور زیر را انجام دهید: نصف پیمانه شکر (یا نصف پیمانه نمک سولفات منیزیم را برای اسکراب های شدیدتر) یک فنجان پودر قهوه ی سرد، 1 و 1⁄2 قاشق چایخوری روغن جوجوبا، و برگ های چای 2 بسته چای کیسه ای. پیش از آنکه دوش بگیرید، با ملایمت مخلوط این مواد را روی بدن خود بمالید. سپس دوش گرفته، بدن خود را به آرامی خشک نمائید و مرطوب کننده بزنید. منبع: مجله سلامت ...
رایحه درمانی و خودماساژ برای کاهش وزن
پایان مطالعه، زنانی که از روغن ترکیبی استفاده کرده بودند، کاهش چشمگیر چربی شکمی را شاهد بودند. اندازه دور کمر آنها به طور قابل توجهی کاهش یافت و بهبود در تصویر بدن خود نسبت به گروه کنترل را تجربه کردند. در شرایطی که این مطالعه با حضور زنان یائسه انجام شد، اما احتمال شکل گیری اثراتی مشابه برای زنان دیگر و همچنین مردان وجود دارد. تغییرات هورمونی پس از یائسگی شرایط کاهش وزن را برای بسیاری ...
میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنیم
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در ایام نوروز میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنیم، گفت: مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از گروه میوه ها توصیه می شود . به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا عبداللهی در خصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نورزو، افزود: میهمانان باید توجه کنند که نیازی نیست در تمام دید و بازدیدها از شیرینی و شکلات استفاده کنند و به جای مصرف شیرینی و شکلات در دید و ...
مسافرت در دوران بارداری، تعطیلات عید را چگونه بگذرانید؟
نیز آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. همیشه همراه خود مقداری خوراکی مانند میوه خشک، آجیل، شکلات تلخ، آب معدنی، نان، بیسکوئیت و خرما داشته باشید تا درصورتی که دچار احساس گرسنگی و افت قند خون شدید از آن ها استفاده کنید. در زمان مسافرت ساعت خواب مناسبی داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید و وزن و دمای بدن خود را هر روز اندازه گیری کنید و درصورت مشاهده هرگونه دگرگونی فوری به پزشک ...
بدن ما به چقدر نمک نیاز دارد؟
به گزارش روزپلاس؛درحالی که سدیم برای تنظیم عملکردهای بدن مثل آبرسانی، فشار خون و کارکرد مناسب اعصاب و ماهیچه ها حیاتی است اما یکی از پرمصرف ترین مواد به ویژه در میان آمریکایی ها شناخته می شود. درحالی که یک فرد بالغ باید روزانه حداکثر 2300 میلی گرم سدیم مصرف کند، مصرف واقعی افراد 3400 میلی گرم برآورد شده است. این درحالی است که رژیم های سرشار از سدیم ارتباط نزدیکی با فشارخون بالا دارند که با افزایش ...
بهترین غذاها برای تقویت موها
تاثیر داشته باشد. افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، می توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است، می توانید برای ضخیم تر شدن و درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید. خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر) است و موجب سلامت موها می شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می شود. از پروتئین غافل نشوید مو از کراتین ...
کشف یک تن و 700 کیلوگرم مواد مخدر طی 24 ساعت گذشته در شیراز/ تولید مواد مخدر تقلبی و بیماری زا در یکی از ...
کشف شد، اظهار داشت: فردی که مواد مخدر در منزل خود نگاه می داشته است، علاوه بر دستگاه همزن، فر برای مذاب و گرم کردن مواد و دستگاه چرخ خیاطی برای بسته بندی این موادها داشت. رئیس پلیس فارس اظهار داشت: اکثر بیماری های داخلی اعم از انواع هپاتیت، ایدز، بیماری های گوارشی، سرطان پانکراس و غیره متعلق به همین موادها است. گودرزی بیان کرد: این افراد موادهای موجود را در فرآیندی خطرناک با ...
خدمات رسانی 70000 وسیله نقلیه عمومی در ایام نوروز
معاون وزیر راه و شهرسازی با پیش بینی افزایش 7 درصد سفرهای جاده ای در ایام نوروز امسال، گفت: حدود 70 هزار دستگاه اتوبوس، سواری کرایه و مینی بوس با پتانسیل 900 هزار صندلی در خدمت هموطنان در سفرهای جاده ای نوروزی است. به گزارش تجارت نیوز ، عبدالهاشم حسن نیا اظهار کرد: حدود 220 هزار کیلومتر انواع راه در کشور داریم که بالغ بر 40000 کیلومتر آن راه های شریانی است که 75 درصد از جابجایی بار و ...
قرص ژلوفن و آشنایی با عوارض مخرب آن بر سیستم بدن
طریق کلیه و به صورت ادرار است. مبتلایان به ناراحتی های خیلی شدید کلیه نیز نباید از این دارو استفاده کنند. 3-عدم کنترل فشارخون بیمارانی که فشار خون بالایی دارند،با مصرف این نوع داروها باعث خروج کنترل فشارخونشان می شود،بنابراین سعی کنید با دستور پزشک ار این دارو استفاده کنید. 4-افزایش حملات آسم مصرف قرص ژلوفن و داروهای این رده در بیماران آسمی می تواند منجر به ...
هشدار برای شب مانی در چادر مسافرتی
را در گوشه و کنار مشاهده می کنید. وی با هشدار در مورد احتمال سرقت اموال مسافران در این چادرها اظهارکرد: معمولا ستاد های اسکان هر شهر برای افرادی که قصد دارند از چادر استفاده کنند، مکان هایی را مشخص می کند. این اماکن علاوه بر داشتن امکانات اولیه مانند سرویس بهداشتی، آب و نور کافی، دارای ایستگاه پلیس است. نیرو های پلیس در اماکنی که ستاد های اسکان مشخص کنند، مستقر می شوند. ...
400 اثر تاریخی و طبیعی را در مرکز مثلث گردشگری ایران به نظاره بنشینید
آقازاده زیباترین خانه تاریخی کشور به شمار می رود و به واسطه همین زیبایی و قدمت تصویر این بنا بر اسکناس های 2 هزارتومانی نقش بسته است. این بنا متعلق به سید حسین ابرقویی، از ثروتمندان ابرکوه بوده است. مساحت خانه 851 مترمربع و به صورت حیاط مرکزی و عمارت در سه جبهه به منظور استفاده در فصول مختلف سال ساخته شده است. قسمت شاخص و جالب توجه این بنا، بادگیر دوطبقه و کلاه فرنگی آن است که در نوع خود بی ...
لذت سفر نوروزی به هرمزگان با طعم غذاهای سنتی و دریایی
شده دَم می کنند. برای تهیه هواری به جای ماهی از میگو نیز می توان استفاده کرد. *دو پیازه میگو خوراک دو پیازه میگو از غذاهای جزیره ی قشم است. این غذا از میگو، پیاز، رب گوجه فرنگی و ادویه درست می شود که می توان با برنج و یا با نان میل کرد. *زیبون برای تهیه این غذا سیب زمینی ها را درشت و خلالی سرخ می کنند. به ماهی ادویه و زردچوبه اضافه کرده و در روغن تفت می دهند و ...
خطر این خوراکی ها برای سلامت دندان ها
به گزارش بهداشت نیوز : برای داشتن دندان هایی زیبا و سالم باید مراقب وعده های غذایی خود باشیم. زیرا سلامت دندان بستگی به کیفیت غذا و چگونگی مصرف آن دارد. به علاوه بعضی از خوراکی های خاص از جمله خوراکی های دارای آنتی اکسیدان و مواد معدنی در برابر باکتری و عفونت های بدن مقاومت بیش تری از خود نشان می دهند. با اطمینان می توان گفت که با استفاده از این خوراکی ها، سلامت دندان ها و دهان شما تا سنین پیری ...
مشکل آب شرب هندیجان برطرف شد
. شریعتی گفت: از ساعت 15 روز چهارشنبه آب شرب شهرستان هندیجان وصل شده و مشکل آب شرب در روستاهای اطراف به تدریج در حال برطرف شدن است. وی اظهارکرد: آب شرب به عنوان یک مسئولیت حاکمیتی در اولویت بوده و همه باید برای تحقق این مهم توجه جدی و صیانت داشته باشند. استاندار خوزستان در مورد وضعیت آب شرب روستایی در هندیجان خاطرنشان کرد: با تمهیدات صورت گرفته و استفاده از تانکرهای آبرسانی و نیز ...
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
. مورد بعدی استفاده حداقل از شیرینی جات است. مهمترین دلیل چاقی در ایام عید نوروز مصرف بیش از اندازه شیرینی جات می باشد. چون مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی می شوند و به سرعت هم در بدنتان ذخیره می شود و باعث شکل گرفتن چاقی در تعطیلات نوروز می شوند. برای افراد دیابتی، شیرینی جات به دلیل داشتن قند های ساده اصلا توصیه نمی شود؛ بنابراین به افراد دیابتی پیشنهاد می شود ...
قدرت بینایی خود را با این خوراکی ها تقویت کنید
هایی مانند عرق رازیانه و آب یا آب لیموترش تازه و آب شستشو دهند؛ شستشوی چشم ها با این محلول ها موجب دید بهتر چشم می شود. دمنوشی برای تقویت بینایی عظمایی درباره طرز تهیه دمنوشی برای تقویت بینایی یادآور شد: افراد برای تهیه این دمنوش باید یک قاشق چای خوری میوه قره قات را به همراه سه لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ اشخاص باید این دمنوش را در طول روز میل کنند؛ مصرف این دَم کرده علاوه بر کاهش قند، فشار و چربی خون موجب سلامتی شبکیه چشم و تقویت بینایی هم می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
علت رینیت آلرژیک در بارداری
همچنین ممکن است باعث خونریزی در بینی و لثه ها شود. علاوه بر این، خانم ها در دوره قاعدگی نیز دچار گرفتگی بینی گذرا می شوند. در واقع تغییرات هورمونی بخصوص در دوره تخمک گذاری نیز به طور گذرا بینی را پر و کیپ می کند. به این نوع گرفتگی بینی رینیت قبل از سیکل قاعدگی می گویند. گرفتگی بینی با خوردن از آنجا که بیشتر خوراکی ها و مواد غذایی مصرفی ما حاوی مواد افزودنی یا مواد نگه دارنده هستند ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
... یک فنجان آب (200 میلی لیتر) روش تهیه خیار را پوست کنده و خرد کنید. تمام مواد تشکیل دهنده را در دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. در نهایت آبلیمو را اضافه کرده و این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنید. شما می توانید این نوشیدنی را برای یک هفته مصرف کرده و پس از سه روز وقفه، بار دیگر مصرف آن را ...
علائم سرطان پوست، خانم ها مراقب باشید
پوست بدن خود باشند زیرا حتی در زیرآب نیز می توان دچار آفتاب سوختگی شد. متخصصان به مردم توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، از سبزی و میوه ها به مقدار زیاد استفاده کرده؛ مصرف سیگار و مواد مخدر را کنار گذاشته؛ مواد غذایی تازه مصرف کرده و از مصرف اشکال دودی، شور و ترشی مواد غذایی خودداری کنند. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی برای خانم ها
در بدن مبارزه می کنند و در نهایت، به افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن منجر می شوند. حتی بر اساس نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی، افرادی که بیش از شش حبه سیر خام در طول هفته مصرف می کنند 30 درصد کمتر به سرطان کولورکتال (سرطانی که روده بزرگ یا رکتوم را درگیر می کند) و 50درصد هم کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند. به همین دلیل توصیه می شود روزی یک حبه سیر خام بخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
به گزارش بهداشت نیوز : ورزش منظم و رژیم غذایی دو عنصر کلیدی برای کاهش وزن و حفظ وزن سالم محسوب می شوند. اما گاهی اوقات هوس های غذایی به اندازه ای قوی هستند که شما را به خوردن غذاهای شیرین یا چرب که از ارزش تغذیه ای چندانی نیز برخوردار نیستند، متقاعد کرده و این شرایط می تواند به یک اثر دومینویی ویرانگر منجر شود. یک راه حل برای پیشگیری از هوس های غذایی احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر است ...
آلرژی فصلی را چگونه کنترل و درمان کنیم؟
...> مصرف دارو های آنتی هیستامین تجویز شده به وسیله پزشک می تواند با درصد زیادی مانع از بروز واکنش های آلرژیک شود. این دارو ها پس از مصرف حدود یک ساعت طول می کشند تا در بدن اثر بگذارند و واکنش سیستم ایمنی بدن را مهار کنند. هرچند استفاده از آن ها می تواند در درازمدت سبب مقاومت دارویی و خواب آلودگی شود. برای درمان آلرژی های تنفسی معمولاً از قطره های اسپری بینی استفاده می شود که می تواند سبب سوزش، خشکی یا ...
شش گانه حمایت از تولید ایرانی/کاهش هزینه تولید و افزایش بهره وری ضرورت امروز اقتصاد ایران
استانداردهای بین المللی از آن خود می کنند . این مساله قدرت رقابت کالای ایرانی را از نمونه های خارجی سلب می کند . بی تردید لازم است تولید و صنعت در ایران با اصلاح ساختار میزان مصرف مواد اولیه خود را بهینه نماید . کاهش مصرف انرژی در بخش تولید و صنعت یکی از اقدامات مهمی است که ضرورت دارد مد نظر سیاستگذاران و صاحبان صنایع قرار گیرد. این اقدام نه تنها بهبود وضعیت در حوزه مصرف انرزی را در بر دارد و ...
علائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان
شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا چنین رفتارهایی را در تلاش برای پیشگیری از افزایش وزن ...
چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز :کنترل قند خون دیابتی ها با جوانه های خام جوانه ها، دانه هایی هستند که شروع به رشد کرده اند و درواقع به گیاهان کاملا نورس تبدیل شده اند. فرآیند جوانه زدن یا رشد کردن معمولا پس از کاشتن دانه ها و چندین ساعت آب رسانی به آن ها شروع می شود. در ادامه این دانه ها یا بذرها در معرض ترکیبی از دما و رطوبت مناسب قرار می گیرند و به مدت 2 تا 7 روز به رشد خودشان ادامه می دهند ...
غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند
به گزارش بهداشت نیوز : امروزه افراد بسیاری برای گرم کردن یا پخت غذای خود به مایکروویو وابسته هستند. اما بسیاری از ما برای گرم کردن مجدد غذای خود به روشی نادرست از مایکروویو استفاده می کنیم. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، برای شروع باید به این نکته اشاره داشت که مایکروویو تمام بخش های غذا را به یک اندازه حرارت نمی دهد که اغلب به معنای زنده باقی ماندن باکتری های ...
یک استاد علوم تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد: شیوع سرطان دستگاه گوارش با مصرف افراطی گوشت قرمز
های سفید که از گوشت قرمز ارزش غذایی بالاتری دارند و در صدر آن ماهی، سپس مرغ و بوقلمون قرار دارد، می تواند علاوه بر تامین نیازهای بدن، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهد. استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: با مصرف ماهی به میزان دو تا سه بار در هفته، علاوه بر کاهش بروز سکته به ویژه در افرادی که دارای اضافه وزن و چربی خون بالا هستند، به اصلاح میزان چربی خون نیز کمک موثری خواهد شد. ...
