سایر خبرها
طب سنتی در دوران بارداری، مخصوص عید نوروز
بلکه یکی از راه های رشد معنوی و تقویت اراده است که در هر دورانی بخصوص در این دوران موجب کمال شما و فرزندتان خواهد شد. پس نگران این قضیه نباشید. اما توجه همسر به نیاز و تمایلات خوراکی زن باردار و تهیه آن برای او که نشان دهنده محبت و علاقه بین همسران است نه تنها منعی ندارد بلکه توصیه می شود. اما جدای از حلال و حرام بودن خوراک پرهیز از درهم خوری و خوردن چند نوع میوه یا غذا به همه افراد بخصوص خانم های ...
چرا چای بهترین نوشیدنی است؟
بدانید این نوشیدنی سالم و پرطرفدار خواص درمانی هم دارد، از بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند و برای سلامت مفید است، چای اگر در حد طبیعی مصرف شود برای سلامتی مفید است اما گاهی تصورات نادرستی درباره این نوشیدنی مطرح می شود که نتایج بررسی ها و تحقیقات آنها را تایید نمی کند. به طور مثال اینکه چای به دندان ها آسیب می رساند، برای قلب ضرر دارد یا اینکه چای مفید نیست و بهتر است مصرف آن را ترک کرد و... ...
محیط زیست زیر تیغ گردشگری مدیریت نشده
در سواحل به عنوان غذا استفاده می کنند که این امر منجر به مرگ آن ها می شود. دکترای محیط زیست در ادامه افزود: مسافران نوروزی همیشه بخشی از سفر خود را در دل جنگل سپری می کنند و برای لذت بخش تر کردن سفر به روشن کردن آتش و طبخ کباب می پردازند. فلاحتکار تصریح کرد: گاها دیده شده است که رها کردن آتش کاملا خاموش نشده در اعماق جنگل منجر به آتش سوزی های وسیع در این اکوسیستم ارزشمند و ...
چند اشتباه رایج که باعث بروز سوء تغذیه می شود
ادامه داد: بر اثر سوء تغذیه، متابولیسم بدن دچار اختلال می شود و فرد دچار بیماری های غیر واگیر و حتی روحی و روانی می شود. حاجی حیدری تاکید کرد: افراد باید به کیفیت و کمیت غذا توجه کافی داشته باشند تا در آینده دچار سوء تغذیه نشوند. وی یادآور شد: مصرف سبزیجات و لبنیات باید در برنامه روزانه افراد قرار گیرد تا دچار سوء تغذیه نشده و هزینه های گزافی به حوزه سلامت تحمیل نشود. (باشگاه خبرنگاران) ...
چگونه رژیم غذایی سالم و ارزان داشته باشیم؟
... معمولا 61 درصد افراد که می خواهند رژیم غذایی سالم داشته باشند به سراغ خرید سوپرفودها superfoods می روند ولی بسیاری از متخصصین در حال حاضر با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم برای سلامت موافقند که بسیار ارزان تر هم تمام می شود. اقلام گران قیمت مانند آب نارگیل یا گوجی بری* goji berries برای استفاده گاه به گاه بسیار عالی هستند ولی با اقلام خیلی ارزان تر مانند حبوبات، کربوهیدرات های کامل، پروتئین ...
چگونه حال خانم ها را خوب کنیم؟
وسیله خود شما، با تمرکز و شناخت این فکر میسر شده یا این که با کمک مشاور قابل حل است. این افکار ثابت یا همان طرح واره ها در حیطه های مختلف زندگی دیده می شوند. برای مثال به این موارد نیز می توان اشاره کرد: 1. فرد همیشه تصور می کند نیازهای هیجانی او توسط افراد مهم زندگی نادیده گرفته می شود. 2. او همیشه مورد سوءاستفاده و آسیب دیگران قرار گرفته و دیگران افرادی متقلب و دروغگو هستند ...
روش هایی غلط برای لاغر شدن
برنامه غذایی خود حذف شوند علاوه بر اینکه هیچ کمکی به کاهش وزن شما نخواهد کرد بلکه سلامتی بدن را هم به خطر می اندازد. آذرفر ادامه داد: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابع کربوهیدراتی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس دار استفاده کرد. از کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. این ...
تنبیه و تشویق کودکان، قابل توجه والدین
انجام می دهند. منظورم مادران و پدرانی است که جدول برنامۀ روزانۀ منظمی دارند و بسته های میان وعده حاوی هویج های کوچک ارکانیگ را همیشه دم دست آماده دارند. گروه کوچک تری از والدین نیز هستند که به شکل وحشتناکی با فرزندانشان بدرفتاری می کنند و آنان را آزار می دهند. اما به طور کلی بزرگ ترین گروه، والدینی هستند که در این میانه قرار دارند. از بدرفتاری فاصله دارند؛ اما والدین ایدئالی نیز نیستند ...
خانه داری نمی کنم، اتفاقا خیلی هم شلخته ام!
در هیجانات این شغال قرار دارم و جوان هستم اما آیا این موضوع برای من اعتبار می آورد. این مطلب از دید من اینطور است، شاید شخص دیگری برایش اهمیت نداشته باشد، من هم به آنها خرده نمی گیرم. از دوران بچگی گفتید و یادگیری از پدر. آن موقع در انتخاب کار، دوست و تحصیلات آزاد بودید؟ - بله، فقط در مورد درس و انتخاب رشته، بابا سیاستمدارانه اجازه تحصیل در هنر را به ما نداد اما جوری رفتار کرد ...
داروی افزایش قد؛ دروغ یا حقیقت؟
تاثیر نور آفتاب اتفاق می افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می یابد و می تواند به رشد کمک کند. مهم ترین نکته ای که باید به آن توجه شود، این است که ژنتیک در رشد قد افراد عامل غالب است اما برای رشد بهتر، تغذیه سالم، مصرف ...
تمرین پیشنهادی برای روزهای نوروز
: یادتان باشد چیپس، پفک و شکلات شما را سیر نمی کند، بلکه فقط باعث می شود هنگام وعده غذایی اصلی تان احساس گرسنگی نداشته باشید و با نخوردن غذایی مغذی، وضعیت تغذیه تان به خطر بیفتد. • هیچ وقت حین راه رفتن و انجام کار خوراکی نخورید: تحقیقات نشان داده این کار سبب حواس پرتی شما می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول غذا بخورید. هنگام صرف وعده غذایی اصلی تلویزیون را خاموش کنید. 6 توصیه ورزشی ...
پرونده آشپزی؛ هر آنچه درباره قورمه سبزی باید بدانید
تبریز از لوبیای چشم بلبلی استفاده می شود و سبزی را سرخ نمی کنند و در خوزستان به قورمه سبزی رب گوجه فرنگی اضافه می کنند. درست مانند لهجه های متفاوت! خواص قورمه سبزی در بین انواع خوراک ها شاید کمتر غذایی باشد که مانند قورمه سبزی مجموعه ای کامل از تمام مواد مورد نیاز بدن را داشته باشد. لوبیا مهم نیست که در این غذا از چه نوع لوبیایی استفاده می شود، لوبیا ...
تبریز شهر موزه ها
گورهای سر درآورده از دل خاک زنان با جواهرات خود و مردان با ابزار آلات جنگی مدفون شده اند و نوجوانان در داخل سازه های چهار ضلعی و کودکان با اسباب بازی هایشان در دل خاک آرمیده بودند و گور نوزادان کشف شده نیز ساده و بدون هیچ پیرایه ای است. شگفتی و حیرت شما زمانی بیشتر می شود که می بینید در کنار گورهای به دست آمده انواع ظروف سفالی نیز به همراه باقی مانده غذاها در کنار افراد دفن شده اند و این ...
4 ماده غذایی شگفت انگیز عامل جوانی
بین المللی پژوهش پوست دریافته است که استفاده از روغن نارگیل خالص، هر روز به مدت 7 هفته، هیدراتاسیون پوست را در افراد مبتلا به اگزمای خفیف تا متوسط، تا 32 درصد افزایش می دهد و بوی فوق العاده ای هم دارد. پس بهتر است روغن نارگیل را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی ضد پیری در لیست خریدتان قرار دهید. گل های خوراکی (یا سبزیجات برگ سبز) گل ها برای تزیین میز غذا خوری بسیار عالی ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
.... آن هم وعده هایی غذایی که سفرهای رنگارنگشان انقدر چشم نواز و هوس انگیز هستند که بخواهند هورمون دوپامین را در بدن شما ترشح و بخشی از مغزتان را روشن کنند که اشتهایتان باز شود و شما مجبور باشید تا حجم زیادی از غذاهای مختلف را نوش جان کنید. یک از روش هایی که شاید بتواند به شما در جلوگیری از پرخوری کمک کند انتخاب بشقاب های کوچک سر سفره است چون این کار باعث می شود تا شما با حجم کمتری از غذا رو به ...
مردم تبریز، نام نکوار را بر کباب بناب خانواده نهادند/ هر کباب، کباب بناب نمی شود، ولواینکه تابلوی بناب ...
...، سرویس اجتماعی؛ مردم آذربایجان به خورد و خوراک خود اهمیت زیادی قائل هستند به طوری که اکثر مسافران و گردشگرانی که به این منطقه از کشورمان سفر می کنند از تنوع و لذت غذاهای محلی آن بسیار راضی بوده و اظهار خرسندی می کنند. این مقوله در مورد کباب بناب نیز صادق است، اما شاید برخی از علاقه مندان به این کباب لذیذ ندانند که منشاء آن متعلق به شهر بناب در 114 کیلومتری مرکز استان آذربایجان شرقی ...
نوروز و فرصت های پیش روی صنعت گردشگری
. بنابراین باید اندیشید که چه مدل هایی از شیوه تبلیغاتی را باید مورد توجه قرار داد. برخی عنوان می کنند که امکانات گردشگری همچون هواپیما، هتل پنج ستاره و ... در ایران بسیار محدود محسوب می شود، بهتر است به کشورهای آفریقایی نگاهی انداخته شود، مگر آنها چه دارند؟ حتی می توان از حوادثی همچون هشت سال جنگ تحمیلی در بخش گردشگری جنگ بهره برد. باید بتوان با تهیه برنامه ریزی جامع، گردشگری های گوناگون ...
خوراکی هایی برای کاهش اشتها و لاغری
کنید سیب زمینی دارای فیبر و قند هایی است که دیر در بدن هضم و جذب میشوند در نتیجه تا ساعتها می تواند شما را سیر نگه دارد. علاوه بر آن انواع ماهی ها دارای پروتیین بوده و باعث حس سیری و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن میشود .برای همین سعی کنید سیب زمینی و ماهی را به صورت بخار پز با انواع سبزجات در وعده های غذایی مصرف نمایید تا کاهش اشتها و لاغری را به دنبال داشته باشد. ...
پیامد مصرف ایبوپروفن با معده خالی
آفتاب نیوز : سر درد شرایطی است که همه ما در طول زندگی خود گه گاهی به دلایل مختلف آن را تجربه می کنیم و مصرف داروهای مسکن یکی از شایع ترین روش ها برای بهبود آن است. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که مصرف دارو با معده خالی ایده خوبی نیست. به گزارش "پاپ شوگر"، ناراحتی معده از شایع ترین عوارض جوانبی مصرف ایبوپروفن است. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف ایبوپروفن به همراه غذا یا ...
راز عمر جاودان مردم این شهر چیست؟!
...، شهری که مردم آن عمری طولانی دارند! همیشه این رویا برای بشر وجود داشته است که بتواند عمری طولانی و یا جاودان داشته باشند. برای رسیدن به این مقصود از کیمیا، سحر و جادو و تمامی امکانات علمی نیز از ابتدا تا به کنون استفاده کرده است. به راستی چگونه می توان عمری جاودان و یا حداقل طولانی داشت؟ آیا جواب این سوال در دست علم است و تشریفات زیادی دارد یا این که با فراهم کردن شرایطی خاص می ...
داروهای ضروری هنگام سفر/ چه داروهایی را نباید با خود به سفر ببریم؟
اعضای خانواده خود نگه دارید. لیست داروهای تجویزی را درست کنید. نام ژنریک (عمومی) و نام تجاری داروها را بنویسید و جلوی هر دارو بنویسید که برای درمان چه چیزی به کار می رود. به این وسیله اگر در طول سفر، داروهایتان تمام شد و یا گم شد، می توانید به این وسیله از داروخانه، داروی مورد نیاز خود را بیابید. این مصرف خودسرانه دارو علاوه بر اینکه ممکن است برای سلامت عمومی افراد ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
در اثر چاقی ایجاد می شود، اکنون بیشتر در مراکز درمانی دیده می شود. سرطان در نواحی سر و گردن که توسط نوعی ویروس ایجاد می شود نیز در حال افزایش است. براساس بررسی های تازه، افزایش امید به زندگی به این معنی است که افراد بیشتر عمر می کنند و لذا تعداد بیشتری از آن ها تحت تأثیر این بیماری قرار خواهند گرفت. اما سبک زندگی بهتر مانند کاهش وزن و سیگار نکشیدن، می تواند تاثیر مهمی در عدم ...
اقدامات موثر برای درمان سرطان
کنند حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره رفتار هایی که مبتلایان به سرطان باید از انجام آنها خودداری کنند، اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از استرس و اضطراب، بی خوابی های طولانی و سکونت کردن در مکان هایی آب و هوای آلوده دارند، دوری؛ این اشخاص همچنین باید از مصرف قند و شکر، شیرینی جات قنادی، نوشابه های گازدار، مواد غذایی بی کیفیت و مانده مانند غذا های ساندویچی و کنسرو شده، رب گوجه ...
افزایش سوخت و ساز بدن با چند روش موثر برای کاهش وزن
سرعت سیستم عصبی مرکزی و در نتیجه سوخت و ساز را تقویت میکند. امی گودسون، متخصص تغذیه در تگزاس میگوید: دانه های قهوه دارای آنتی اکسیدان و ارزش سلامتی بالایی هستند. قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی میتواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
آن بیش از 20 دقیقه شود، زیرا ممکن است الگو های خواب شما را مختل کند. غذا های غنی از پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باعث کاهش تمایل چرت زدن می شوند رژیم غذایی ما تاثیر به سزایی بر کیفیت خوابمان دارد، اما اغلب در هنگام خوردن یک اسنک و غذای چرب لذیذ این مسئله را در نظر نمی گیریم. غذا های غنی از پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده (مانند ماکارونی) به مدت زمان بیشتری برای هضم ...
تعطیلات به دیدن چهارمحال و بختیاری برویم
های محلی اگر به این استان رفتید، غذا های محلی خوشمزه آن را حتما تست کنید که طعم و مزه هیجان انگیزی از مواد ارگانیک حاصل از طبیعت بکر استان را در اختیار شما قرار می دهد. مردم استان بر اساس شیوه معیشت مبتنی بر دامداری، کشاورزی و باغداری، گیاهان وحشی مانند کرفس کوهی، شنگ، پاکلاغ، چاووک، کنگر و ... را پس از پختن با ماست مخلوط کرده که به آن ((تیلیکه -تلیکه)) گفته می شود. ...
جوان سازی پوست با ترکیب فوق العاده روغن زیتون و عسل
" به دلیل وجود اسید های چرب اشباع نشده خواص بسیار زیادی دارد و بهتر است در پخت غذاها از آن استفاده شود, از نشانه های روغن زیتون خوب این است که اگر یک قاشق چایخوری از آن را به دهان بگذارید, سوزش ملایمی در ابتدای حلق ایجاد می شود و بلافاصله نیز ازبین می رود. اگر یک قاشق "روغن زیتون" را با دو قاشق عسل مخلوط کنید و به صورت بمالید و خوب مالش بدید, جرم و کثیفی صورت را پاک، و رنگ پوست صورت را ...
غذاها و شیرینی های سنتی از جاذبه گردشگری قزوین هستند
دیگر غذاهای محلی و سنتی قزوین یاد کرد. دویماج از ترکیب نان خشک شده لواش، پیاز خلالی سرخ شده و سبزیجات خرد شده، کشمش و گردو و پنیر کهنه تهیه شده و معمولا به عنوان پیش غذا و یا میان وعده سرو می شود. ** باقلوا، معروف ترین شیرینی سنتی قزوین در کنار غذاها، قزوین به داشتن شیرینی های سنتی خود بویژه باقلوا معروف است که از مشهورترین سوغاتی های قزوین به شمار می رود. باقلوای ...
نوروز 97 رونق بوم گردی در روستای زروم نکا /مهاجرت معکوس در روستای زروم
به گزارش خبرنگار از ساری ، زروم روستای بکر و دست نخورده ای است که نه تن ها طبیعت زیبایش بلکه معماری اصیل و صنایع دستی و بافت های سنتی و غذا های محلی منحصربه فردش سفر دور و دراز مسافران راهی برای جذب گردشگر و توریست است. صدای پای بهار در روستای زروم روستای زروم نکا به عنوان روستای نمونه گردشگری در منطقه هزار جریب نکا در مازندران قرار دارد، این روستا که به دلیل معماری بومی ...
آجیل ها چقدر کالری دارند؟
آن ها می تواند برای بدن مفید باشد. فقط مراقب باشید مغزدانه ها کهنه و شور نباشند. همچنین در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید چون کالری بالایی دارند و مشت مشت خوردن آن ها اصلا سالم نیست و کاملا چاق کننده است. فندق و گردو فندق نیز مانند همه مغزدانه ها مقدار قابل توجهی پروتیین، ویتامین های گروه ب و املاحی مثل منیزیم، آهن و پتاسیم دارد. درواقع خواص تمامی مغزدانه ها تقریبا مشابه است ...