سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی فوق العاده برای مقابله با پیری/ بلای وحشتناکی که چاقی سرتان می آورد/ روش هایی شگفت انگیز برای ...
سلامتی بدن است که موجب افزایش گردش خون در استخوان و پوست شده و در ترمیم عضلات موثر است. همچنین به دلیل وجود ماده ای به نام فیستین، خیار می تواند در برابر کاهش قدرت حافظه و ابتلا به بیماری آلزایمر یک مانع قوی باشد. ارزش غذایی بالای فندق یکی از خوراکی های خوشمزه آجیل، فندق است، این ماده غذایی که طبع گرمی دارد به دلیل داشتن پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های A، ...
ریشه تکبر انسان کجاست؟/4 خواسته حضرت زهرا (س) برای برزخ
.... آنها حالا مردند و رفتند در برزخ، ائمه(ع) ما که آگاه به برزخ هستند می گویند در برزخ یک بدن به هر روحی داده می شود نه با استخوان و پوست و گوشت و خون، اسم آن بدن، بدن مثالی است یعنی شکل همین بدن را دارد ولی وزن ندارد اما با این بدن روح در برزخ زندگی می کند. چه نوع زندگی می کند؟ برادرانم خواهرانم بستگی دارد زندگی به نوع اعتقادات اخلاق، و اعمال، بستگی به این سه قسمت دارد. حالا اگر اعتقادات من باطل ...
این ویتامین محافظ دندان های شماست
به گزارش شیرازه ، همراه با افزایش سن، استخوان ها تمایل به از دست دادن کلسیم دارند که این امر منجر به از بین رفتن تراکم آنها خواهد شد. این پدیده که پوکی استخوان نامیده می شود، علاوه بر مجموعۀ استخوان های اسکلت بدن، هم دندان ها را در برمی گیرد و منجر به افتادن آنها می شود. آیا می توان از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد یا حداقل به کمک تغذیۀ سرشار از کلسیم و ویتامین D، یا حتی به کمک مکمل ...
5 بیماری شایع نوروز و راه های درمان آنها
راهکار مثبت دیگر اینکه مقدار سهم پیش غذا، غذای اصلی، دسر، نوشیدنی و... را کم کنید زیرا مصرف میوه، شیرینی و آجیل به خصوص در چند مهمانی پیش از صرف غذا، قطعا نیاز بدن را به دریافت مواد غذایی کاهش می دهد. همچنین جایگزینی نیمی از بشقاب غذا با سالاد و سبزیجات ایده خوبی برای حفظ سلامت گوارش در این مدت است. به خاطر داشته باشید معمولا در مهمانی ها غذاها و خوراکی های مختلفی سرو می شود اما شما مجبور نیستید مزه ...
4 ماده غذایی شگفت انگیز عامل جوانی
. این شیره طبیعی شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان ها، زینک (که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود) است و خواص ضد التهابی دارد. افرا توسط درخت ترشح می شود و قطره قطره بیرون می آید. این مواد چسبنده، پر از قند هستند پس مصرف خودتان را به یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید. شاید این از نگاه شما، احمقانه بنظر برسند، اما موضوع خنده داری در مورد مزایای سلامتی یک خیار ارگانیک برای کل بدن شما، وجود ندارد ...
آیا قلب هم سرطانی می شود؟
سینه احساس توده و کیست کرد مشکوک به سرطان است و باید هرچه سریع تر تحت درمان قرار گیرد. وی در خصوص علائم نارسایی قلبی بیان کرد: احساس خستگی بیش از حد، تنگی نفس، سرفه زیاد، فشار خون بالا، دیابت و تپش قلب از علائم نارسایی قلبی است و فرد با دیدن این علائم باید به پزشک مراجعه کند. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه باید به بیماران مبتلا به سرطان سینه درباره درمان به روش های مختلف هشدار داد، یاد آور شد: برخی روش های درمان سرطان سینه مانند پرتودرمانی و شیمی درمانی، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. باشگاه خبرنگاران ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان شناسی دانشگاه "ییل (Yale)"نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می یابد. این مطالعات همچنین نشان داد که مصرف آجیل می تواند از طریق کاهش چربی به سلامت افراد کمک کند و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. اما پژوهشگران دانشگاه ملی سنگاپور(NUS) باور دارند می توان با استفاده از ...
برای داشتن بدن سالم و نیرومند چه بخوریم؟
...: بُر برای سالیان دراز اعتقاد بر این بود که این ماده معدنی هیچ نقش مفیدی در حفظ سلامت بدن انسان ها ندارد. در حالی که تحقیقات اخیر ثابت کردند که این ماده معدنی در کمک به جذب کلسیم و سایر هورمون هایی که در واکنش های استخوانی فعال هستند کمک می کند. چه چیز مصرف کنید: بروکلی، نخود فرنگی، انگور، گلابی و سیب. منابع مناسب دیگر نیز شامل: پنیر، ماهی ساردین و قزل آلا می باشند. ...
راه های برای از بین بردن بوی بد سیر از دهان
یا خوردن قرص نعناع، به طور موقت بوی سیر را از بین می برد. قرص یا آدامس نعناعی ای را انتخاب کنید که عصاره ی قوی داشته باشد یا از روغن نعناع واقعی تهیه شده باشد. 3. جعفری بخورید جعفری گیاه معطر معرکه ای برای از بین بردن بوی بد سیر در دهان است. جعفری حاوی مقدار زیادی کلروفیل است که به عنوان خوشبوکننده ی طبیعی عمل می کند. این سبزی معطر دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است که می تواند ...
نامتقارن بودن بیضه در مردان چه دلیلی دارد؟
کننده نیست، اگرچه گاهی اوقات می تواند به بروز مشکل اشاره داشته باشد. احساس درد در ناحیه بیضه یا تغییر شکل آن از علائمی هستند که باید مورد توجه قرار گرفته و فرد در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کند تا شرایط به دقت بررسی شود. دلایل تفاوت اندازه بیضیه در مردان دلایل مختلفی می توانند اندازه بزرگ تر یک بیضه نسبت به دیگری را موجب شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره ...
همه چیز راجع به خاصیت انجیر خشک که نمی دانید
مشکلات شامل یبوست، زخم معده، رفع تشنگی، عفونت ریه، تب، سرفه، اعصاب و سینه درد بسیار مفید است. از دیگر خواص انجیر خشک که می توان ذکر کرد این است که انجیر خشک چاق کننده بوده، ملین و کاهنده خشم است. انجیر خشک برای بهبود درد و خشونت سینه، تکرر ادرار مفید است، همچنین انجیر خشک تقویت کننده کبد نیز می باشد. انجیر خشک همراه با بادام و پسته، افزاینده قدرت تعقل و مقوی بدن های ضعیف است. ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
... محققان دانشگاه پنسیلوانیا در تحقیقات خود دریافتند که مصرف روزانه دانه پسته در کاهش میزان کلسترول بد یا LDL به میزان بسیاری تاثیرگذار بوده و موجب بهبود و تقویت سلامت قلب و بدن موثر است همچنین این دانه آجیلی در کاهش فشار خون، پیشگیری از آترواسکلروز، حفظ سلامت عضلات قلب نیز نقش دارد. درمان استرس و اضطراب با پسته مصرف این دانه آجیلی به دلیل ان که سرشار از منیزیم است و در حفظ ...
7 دلیل برای مصرف روزانه اسفناج
است که خواص آنتی اکسیدانی ان منجر به تقویت ماهیچه ها می شود. هم چنین کلسیم موجود در اسفناج، عضلات را ریلکس می کند تا از گرفتگی آن ها حین ورزش بکاهد. به علاوه داشتن مقدار بالایی آهن در این گیاه، نقش مهمی در عضله سازی دارد. مبارزه با پوکی استخوان: اسفناج منبع خوبی از ویتامین کا است. این ویتامین به خوبی شناخته نشده و یکی از اثرات آن این است که به بدن کمک می کند تا کلسیم را در استخوان ها ...
قوی ترین سلاح های گیاهی در برابر شبیخون سلول های سرطانی
استفاده کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مبتلایان به سرطان باید استراحت کافی داشته باشند؛ همچنین آنها باید از مواد غذایی که قند طبیعی دارند مانند عسل، خرما، کشمش، توت سفید و انجیر و روغن های طبیعی مانند روغن زیتون بودار و کنجد در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. ویتامین های ضروری برای نابودی سلول های سرطانی عظمایی با اشاره به نقش موثر مصرف ویتامین های A ، E و C در ...
خواص شگفت انگیز روغن بچه برای سلامت پوست و مو
پوست شما را مرطوب و ابریشمی می کند و ظاهری زیباتر به آن می بخشد. برخی از استفاده های روغن بچه برای زیبایی عبارتند از: بعد از حمام تمام بدنتان را با روغن بچه ماساژ دهید. مطمئن شوید که بدنتان را کاملا با حوله خشک نکنید تا هنگام ماساژ روغن کودک با ارطوبت روی بدنتان ترکیب شود. روغن بچه عایقی روی پوستتان ایجاد می کند که جلوی از دست رفتن حرارت بدن را می گیرد بنابراین در روزهای سرد ...
با 7 عادت نادرست چین و چروک زا بیشتر آشنا شوید
اسم سیگار را استوانه ی مرگبار گذاشته ام. سیگار به هیچ کدام از اندام های بدن رحم نمی کند. توجه داشته باشید علاوه بر ریه هایتان، دندان ها و پوست و غیره را نیز نابود می کنید. به خاطر اینکه سیگار کشیدن باعث ایجاد حرکات مداوم عضلات صورت و بخصوص دور لب ها می شود و از طرف دیگر، ترکیبات شیمیایی موجود در سیگار نیز روی خاصیت ارتجاعی پوست تاثیر منفی می گذارد. این گونه می شود که با هر پکی که به ...
چرا چای بهترین نوشیدنی است؟
ادرارآوری که دارد، به دفع سموم بدن کمک می کند. البته افرادی که اضافه وزن دارند بهتر است چای را بدون قند و مواد شیرین کننده و چاشنی های پرکالری مصرف کنند. 200 میلی لیتر چای، 44 میلی گرم کافئین دارد که دریافت این مقدار کافئین می تواند در رفع خستگی بدن و به ویژه پوست به عنوان عضوی بسیار فعال کمک کند. خواص ضد سرطانی چای نیز از جمله مواردی است که می تواند در حفظ سلامت پوست موثر باشد، به طوری ...
لکه بینی در دوران بارداری، خبر از چه می دهد؟
خونریزی در بارداری را نمیدانند ولی علت در پاسخ به این سوال به برخی عوامل اشاره میکنند: هورمون هایی که تنظیم قاعدگی را برعهده دارند خونریزی را ایجاد میکنند. احتمال دارد این اتفاق چندین بار به وقع بپیوندد. لقاح تخمک بارور در رحم موجب خونریز ی میگردد.اگرچه ریسک این اتفاق بسیار پایین است. چه چیزی موجب لکه بینی و خونریزی ضعیف در حاملگی میگردد؟ علل دیگری که در بروز خونریزی نقش ...
برترین فناوری های پوشیدنی حوزه پزشکی در سال 96
" فناوری های پوشیدنی" در حوزه پزشکی، دستگاه های الکترونیکی هوشمندی هستند که با قرار گرفتن در سطح بدن و یا پوشیدن آن ها توسط بیمار، به درمان بیماری ها کمک می کنند . به گزارش ایسنا، در سال 96 "تکنولوژی های پوشیدنی "(Wearables) زیادی در حوزه پزشکی اختراع شده است که در گزارش زیر به برخی از برترین موارد این فناوری ها اشاره می کنیم . تشخیص خونریزی مغزی با یک دستگاه پوشیدنی ...
راه حل فوق العاده درمان طبیعی ریزش مو که شگفت زده تان می کند!
...، کمبود تغذیه ای، مراقبت از پوست سر و ناخن و حتی مشکلات مربوط به موهای خشک نیز به کمک برگ گواوا قابل درمان است. خواص گواوا تحقیقات علمی در زمینه خواص برگ گواوا نشان می دهد که این برگ دارای خاصیت ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این برگ بیماری هایی همچون دیابت، فشار خون بالا و چاقی را هم درمان می کند. اما مسئله ای که مهم است این است که برگ گواوا یک داروی کاملا ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با پیری
توان به صورت سرخ شده، پخته شده در فر و آب پز نیز استفاده کرد. توفو همچنین منبع خوبی از پروتئین است و از تمام اسید آمینه های ضروری که بدن ما برای سنتز پروتیین به آنها نیاز دارد، برخوردار است. توفو مملو از مواد معدنی است که بدن ما برای حفظ استحکام و سلامت دندان ها و استخوان ها به آنها نیاز دارد. توفو منبعی از کلسیم، آهن، منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم، روی و مس است. ***هویج ...
9 عادت روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
استفاده کنید چون مقدار ویتامین لازم را از مواد غذایی دریافت می کنید. ویتامین های مکمل برای کسانی توصیه می شود که کمبود ویتامین دارند. در صورتی که بدن دچار کمبود عناصر مهمی مثل ویتامین ها باشد از مکمل ها به عنوان منبعی برای جبران این عناصر استفاده می شود. دریافت عناصری که کمبود آن ها در بدن وجود دارد ایرادی ندارد اما باید بدانید که این مکمل ها دارو نیستند و بیماری تان را درمان نمی کنند. ...
عوارض ای پد برای کودکان
ادامه داد: یک دلیل این است که کودکان به جای دویدن و بازی کردن، زمان بیشتری را به صورت نشسته سپری می کنند و محرک هایی را که موجب تقویت عضلات و استخوان ها و یا هر دو می شود، از دست می دهند.همچنین کودکان در زمان بازی با آی پد و ابزارهای صفحه لمسی زمان بیشتری را در وضعیت بد گردنی به صورت نشسته سپری می کنند که گردن حرکت کمی دارد و آنها را بیشتر مستعد درد در این ناحیه می کند. با این حال، قابلیت ...
داروی افزایش قد؛ دروغ یا حقیقت؟
استفاده از داروها و دمپایی های خاص شاهد افزایش قد بود، یک ادعای محال است. داروهایی که در حال حاضر برای افزایش قد تبلیغ می شوند بیشتر حاوی ترکیبات کلسیم هستند. کلسیم برای حفظ سلامت بدن و استخوان ها لازم و ضروری است و به طور طبیعی از طریق رژیم غذایی، با مصرف منظم لبنیات تامین می شود. افرادی که دچار کمبود دریافت کلسیم هستند، لازم است از مکمل های کلسیم استفاده کنند. اگرچه مصرف مکمل کلسیم به ...
خوراکی هایی برای کاهش اشتها و لاغری
کاهش می دهد و در نتیجه کاهش وزن و تناسب اندام هم بوجود می آید . حس سیری ، کاهش اشتها و لاغری با ماست ماست یک ماده غذایی بسیار مقوی و حاوی مقادیر زیادی پروتیین و کلسیم است . پروتیین ها این خاصیت را داشته که انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و خیلی زود حس سیری ایجاد می کنند. علاوه بر آن به دلیل وجود کلسیم در آن ماهیچه و استخوان ها هم استحکام خود را در زمان رژیم حفظ می نمایند ...
خواص سبزیجات قرمز رنگ برای بدن
و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد: خواص سلامت فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین Capsaicin برای کاهش درد است ضمن این که این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد. مصرف تنها یک اونس فلفل قرمز تند دو سوم میزان نیاز به ویتامین ث را تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامین آ نیز هست ...
افزایش سوخت و ساز بدن با چند روش موثر برای کاهش وزن
چیزی اضافه کنید که به سوخت و ساز بدنتان کمک کند، پودر آب پنیر یا پروتئین وی. پل آرسیرو، استاد در بخش بهداشت و درمان و علوم ورزش در کالج اسکیدمور، که اثرات پروتئین وی بر روی بدن را مورد مطالعه قرار میدهد میگوید: پروتئین وی متابولیزم را تقویت و استفاده از چربی را بالا میبرد، کمک میکند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث میشود مغز احساس کند سیر هستید. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز میشود ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
اندازه کافی غذا بخورید نه بیشتر و نه کمتر خوردن مقدار زیادی غذا موجب می شود که خواب خوبی را در طول شب تجربه نکنید. تنظیم مقدار غذا مصرفی، برای یک خواب با کیفیت امری مهم است. کم غذا خوردن در طول روز به احتمال زیاد موجب افراط در خوردن غذا در آخر شب شود. بدن در این صورت زمان کافی برای هضم غذا ندارد که به معنی ایجاد اختلال در خواب است. همچنین، اگر برای نهار غذای زیادی بخوریم، مقاومت در برابر چرت ...
میزان مجاز مصرف روزانه آجیل چقدر است؟
چرب امگا 3 از نوع اسیدهای چرب چند غیر اشباع هستند. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: مغزها نقش موثری در کاهش چربی و کلسترول خون دارند؛ از جمله دانه های روغنی که چربی تک غیر اشباع و چربی چند غیر اشباع بالایی دارند، می توان به گردو، بادام، پسته و فندق اشاره کرد. وحید درباره خواص آجیل ها تاکید کرد: منیزیم از جمله مواد معدنی است که در آجیل ها وجود دارد، بادام و گردو جزء مغزهایی ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش قرن حاضر
فشار شدیدی به بدن وارد نشود فرد هیچ مشکلی با پوکی استخوان نخواهدداشت، اما هنگام واردشدن ضربه به فرد یا افتادن، وجوداین بیماری منجر به شکستگی می شود. دکتر اولیا ادامه داد: این شکستگی ها عوارض ثانویه را خواهد داشت که بعضا کم آسیب و بعضا با وارد شدن هزینه به سیستم بهداشت ودرمان و خود فرد پر اهمیت است. متخصص روماتولوژی همچنین گفت: تشخیص قطعی واصلی پوکی استخوان توسط مقدار بسیار ...