خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های تشخیص چرم اصل از تقلبی
چرم طبیعی سنگین تر از چرم مصنوعی است. البته نگفته نماند که چرم ها انواع دارند و وزن آن ها نیز متفاوت است. به عنوان مثال وزن پوست گوسفند از پوست گاو سبک تر است. اما چرم های مصنوعی همیشه سبک تر از چرم های طبیعی و حتی پارچه های معمولی هستند. بوی چرم را چک کنید کفش های چرم طبیعی بوی تندی دارند که به راحتی از بین نمی رود. بعضی از کارخانه ها عطرهایی به پارچه کفش می زنند که ...
با این خوراکی ها رگ هایتان را پاکسازی کنید
، انواع آجیل شیرین، چای سبز و قهوه نیز در سلامت رگ ها و جلوگیری از لخته موثر هستند. رژیم غذایی مدیترانه ای، کاهش وزن، معاینات پزشکی دوره ای، مدیریت استرس، اجتناب از دخانیات و الکل، ورزش مستمر و کنترل دیابت از مواردی هستند که برای جلوگیری از انسداد شریان ها و بهبود عملکرد قلب و عروق باید رعایت شوند. بهداشت نیوز ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
ولی برای کیفیت کلی رژیم غذایی مهم هستند. مطالعات نشان می دهد که پروتئین و کربوهیدرات مصرفی در عرض 30 تا 40 دقیقه پس از تمرین ها اثر بیشتری برای تحریک پروتئین های عضلانی دارد. چند اقدام موثر دیگر: انجام منظم ورزش های مرتبط با قلب و عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی چربی ذخیره ای ...
مراقبت های دوران بارداری، هفته بیست و هشتم
میان بگذارید! ویژگی های جسمی رحم شما در ارتفاع 28 سانتی متری استخوان عانه و بالای ناف قرار دارد. مادری که دوقلو باردار است احتمالا در این زمان رحمی دارد که 40 سانتی متر قطر آن است و اندازه رحم در زمان زایمان می باشد. وقتی به اندازه آن فکر می کنید، همیشه به نظر آن قدر بد نیست ولی حقیقت این است که حمل یک کودک، اگر دو تا نباشد، در این رحم چه فشار سنگینی به بدنتان وارد می آورد. ...
معدوم سازی یک تن مواد غذایی فاسد در لنده / آماری از فوتی ها در جاده های استان
راهی در پنج روز اول سال نو صورت گرفت، خاطرنشان کرد: نظارت کارشناسان بهداشت محیط بر اماکن و مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و همچنین اماکن عمومی تا پایان تعطیلات نوروز به صورت ویژه ادامه دارد. تیم جهادی دندانپزشکی به منطقه محروم “مال ملا” شهرستان لنده اعزام شد رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان لنده از اعزام تیم جهادی دندانپزشکی به منطقه محروم “مال ملا” این شهرستان با هدف ارائه ...
چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
مردم نیوز : مصرف بیش از اندازه شیرینی، کم تحرکی، خواب بیش از اندازه و صرف وعده های غذایی پرچرب در مهمانی ها همگی سبب چاقی و اضافه وزن در ایام عید می شود، به همین دلیل اگر می خواهید پس از ایام عید و بازگشت به محل کار با واکنش اطرافیان خود مبنی بر اینکه چقدر چاق شده اید مواجه نشوید، از راهکار های زیر بهره بگیرید. نشستن بیش از اندازه برای مدت زمان طولانی برروی صندلی می تواند سبب چاقی و ...
لبخندی زیبا با حذف این خوراکی ها از زندگی تان!
هستند به خصوص نوع جویدنی و چسبناک آن ها؛ مانند آبنبات های کره ای چسبناک، انواع پاستیل ها و... این چسبندگی که در شکلات های آدامسی و کارامل هم وجود دارد باعث می شود که شکلات ها به دندان بچسبند و بزاق دهان قادر به تمیز کردن آنها نباشد. پس بهترین کار پس از خوردن این آبنبات ها مسواک زدن و استفاده از نخ دندان است. همین طور بهتر است از انواع بدون قند آن استفاده شود. گاز زدن بلال ممنوع ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
مردم نیوز : گرسنگی نه تنها احساس بدی به فرد می دهد، بلکه برای سلامتی مضر است و کاهش وزن را نیز دشوار می کند. با این مطلب همراه شوید تا با رژیم لاغری بدون گرسنگی بیشتر آشنا شوید. راز کاهش وزن دائمی برای لاغری و کاهش وزن دائمی نیازی نیست یک رژیم سخت و زجرآور را دنبال کنید. بهترین استراتژی برای کاهش وزن مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی است. به جای تمرکز بر کمیت غذایی که می خورید، بر ...
چگونه از فشار خون بالا جلوگیری کنیم؟
: به هر میزان که سن افراد بالا برود فشار خون نیز زیاد می شود، اما به طور کلی و به صورت طبیعی هر چه رگ های قلبی و عروقی تنگ شود این مسئله منجر به بروز فشار خون می شود. وی با اشاره به راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا، مطرح کرد: برای جلوگیری از افزایش فشار خون اگر اضافه وزن دارید، رژیم بگیرید، کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن در این زمینه مفید است؛ 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین ...
پارکینسون را با رژیم غذایی مناسب ریشه کن کنید
؛ درباره مواد غذایی مفید برای مبتلایان به پارکینسون اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، حبوبات مانند نخود و لوبیا، غلات مانند جوانه گندم و جو، مرغ، ماهی و لبنیات همراه با مصلحات آن ها مانند شوید، پونه کوهی، گل سرخ و زیره سبز در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. وی با بیان اینکه مصرف گوشت قرمز بدون چربی به مقدار کم برای مبتلایان به پارکینسون مفید است ...
چه کسانی پس از ازدواج چاق می شوند؟
. از طرف دیگر همسر او با 50 کیلوگرم وزن، روزی 2,235 کیلوکالری مصرف کند و با این حال چاق تر شود! راه حل رژیم غذایی: از اندازه ها چشم برندارید بهتر است از چند راهکار ساده استفاده کنید؛ مثلا غذا را داخل آشپزخانه سرو کنید و بعد سر سفره بیاورید. نیازی نیست حتماً دیس برنج را کنار سفره بگذارید، رفتن سر قابلمه برای یک کفگیر بیشتر، از حوصله ایران و ایرانی خارج است. برای اینکه بشقابتان را ...
ایده هایی که سال 96 در آموزش و پرورش اجرایی شد
ناشی از اجرای این قانون از محل حق الزحمه نیروهای حق التدریسی که هم اکنون مشغول به کار هستند و نیز اضافه تدریس کارکنان رسمی و خروج بازنشستگان تامین می شود. اما این مصوبه با واکنش مسئولان وزارت آموزش و پرورش مواجه شد، آنها اعلام کردند که در 15 سال اخیر از مجموع 330 هزار نفر جذب شده، 270 هزار نفر بدون هرگونه آزمون و گذراندن دوره تربیت معلم به ویژه در مقطع ابتدایی به استخدام آموزش و پرورش درآمده ...
صدای نسل جوان را بشنویم/ نمی توان فقط روی پوشش جوانان متمرکز شد/ نباید از جوان دهه هفتادی انتظار قبول ...
قانون تأمین امنیت زنان در برابر خشونت می تواند کمک کند تا دغدغه های نسل جوان بزرگ تر از مسئله حجاب باشد. اینکه حرمت آنها در جای دیگر شکسته و پایمال نشود و در روابط کاری تبعیض ها قائل نشوند – آیا واقعا فکر کرده ایم تاثیر برخوردهای قهری با دخترانمان چه خواهد بود؟ آیا اثر ایجاد رعب و نگرانی و ترس می تواند ما را به جامعه آرمانی برساند؟ – باید یاد بگیریم بدون دعوا، بدون تنش یک ساعت ...
ترفندی برای رها شدن از حساسیت بهاری
داروهای خانواده آنتی هیستامین را که بدون نسخه به فروش می رسند تنها گزینه برای درمان آلرژهای فصلی می دانند اما تحقیقات نشان داده که با استفاده از برخی روش های طبیعی نیز می توان با این حساسیت ها مبارزه کرد. مصرف مکمل های حاوی باکتری های مفید محققان به افرادی که به آلرژی فصلی مبتلا هستند توصیه می کنند که با تقویت پروبیوتیک هایی در بدن مانند اسیدوفیلوس (acidophilus)، گام موثری برای ...
مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شوند
...، هرچند کافئین کمتری دارد، اما غنی از شکر و چربی است؛ بنابراین در کل شکلات نیز جزء مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شود می باشد. آب نبات و سایر شیرینی ها نیز چنین ویژگی هایی را دارند. این خوراکی ها علاوه بر بالا بردن انرژی، کربوهیدرات های ساده ای دارند که به افزایش وزن کمک می کنند و موجب افزایش میزان قند خون می شوند. نه کالری و نه قند خون زیاد در طول شب به درد بدن شما نمی خورند. بدین ترتیب ...
انجام سونوگرافی در بارداری، ایدز جنین را تشخیص می دهد؟
اخیر معاونت بهداشتی وزارت بهداشت در حال حاضر حدود 200 مورد شناخته شده ایدز در ایران وجود دارد و برآورد می شود که این تعداد بیشتر و حدود 30 هزار نفر باشد. براساس آمار وزارت بهداشت 95 ٪ مبتلایان مرد هستند . راه انتقال در 65 ٪ موارد از طریق اعتیاد و مصرف سرنگ های . آلوده ، 8 / 5 ٪ انتقال جنسی ، 6 / 8 درصد از طریق فرآورده های خونی و 0/2 ٪ انتقال از مادر به کودک بوده است و در موارد دیگر راه انتقال نامشخص ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به دیابت و چربی خون
های رایج در ایام عید، چاقی و اضافه وزن به دلیل بی تحرکی، مصرف بیش از اندازه خوراکی ها و شکستن رژیم غذایی است، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد روزانه به انجام فعالیت هایی همچون پیاده روی و ورزش های کششی بپردازند تا کمتر دچار چاقی( Obesity ) و اضافه وزن شوند، کنترل وزن بدن و مصرف بیشتر میوه به جای شیرینی و خوراکی های پرچرب و شیرین می تواند مانع از چاقی و مشکل های ناشی از آن شود. ...
فواید بادمجان را بیشتر بشناسید
، بادمجان را به یکی از بهترین مواد غذایی برای اضافه کردن به رژیم کاهش وزن تبدیل می سازد. فیبر درون بادمجان به آرامی از طریق دستگاه گوارش عبور می کند و درنتیجه می تواند احساس سیری و رضایت مندی مطلوبی به وجود بیاورد، و به همین دلیل کل کالر ی های مصرفی در طول روز را هم کاهش بدهد. به علاوه، بادمجان که یک ماده غذایی سرشار از فیبر و کم کالری است، عمدتا به عنوان جایگزینی برای مواد غذایی پُرکالری در ...
رانندگان به ازای هر ساعت رانندگی 10 دقیقه استراحت کنند
، بنابراین تعداد سرنشینان خودرو باید متناسب با ظرفیت خودرو باشد. وی با بیان اینکه استفاده از کمربند ایمنی شدت جراحات را کاهش می دهد و باید رعایت شود، تصریح کرد: اقدامات اورژانس در طرح سلامت نوروزی در دور دوم تعطیلات نوروزی هم برقرار است که در این راستا تمام بیمارستان ها دارای پزشک متخصص هستند، بررسی های میدانی توسط وزارت بهداشت درحال انجام بوده و همچنین با راه اندازی مرکز هدایت عملیات در نوروز ...
حمایت از کالای ایران در گمرک همان اقتصاد دیجیتال است
های اقتصادی کشور با رویکردهای متمایز و هوشمندانه تر از دوره های گذشته پیگیری و در حوزه رسانه های ملی و گروهی نیز تبیین شود. این سیاست ها در واقع نقشه راه پیشرفت همراه با تعالی برای کشورمان است و همه مردم و مسئولان و مدیران و در همه بخش ها باید برای تحقق اهداف ان تلاش کنند و هیچ کسی بدون تعهد نیست. اقتصاد مقاومتی مبتنی بر این فرضیه است که توسعه و تلاش برای پیشرفت ، وسعت بخشیدن به دامنه ...
مسئولین به قدرت و توانایی جوانان ایمان بیاورند/اعتماد به نسخه بیگانگان خطایی بزرگ است
: دشمن از همین بی اطلاعی استفاده و اینگونه القا می کند که ایرانی، نمی تواند و ایران، منابع کافی در اختیار ندارد ولی من در مقابل اصرار دارم که ما می توانیم و ایران از امکانات فراوانی برخوردار است. ایشان تأکید کردند: مسئولان باید به قدرت و توانایی جوانان ایمان بیاورند و جوانان نیز باید کار را با ابتکار و بدون خستگی دنبال کنند و از برخی قدرنشناسی ها دلسرد نشوند. رهبر انقلاب اسلامی مانع ...
درتعطیلات نوروزی بیمار نشوید، پزشک نداریم!
است که آیا باید از مردم بخواهیم در ساعات غیر اداری و در تعطیلات رسمی بیمار نشوند؟ چه کسی در بروز این اتفاق تلخ مقصر است؟ آیا ساختار نظام سلامت دارای اشکالات اساسی نیست؟ در بسیاری از ساعات شبانه روز هیچ پزشک متخصصی در بیمارستان های شهرستان ها وجود ندارد و در برخی موارد تنها پزشک آنکال است و انهم با دستور تلفنی و معالجه از راه دور و دستور به انجام اقدامات درمانی بدون حضور بر بالین بیمار . ...
وزیر جهاد کشاورزی: افزایش 1.4 میلیون تنی ظرفیت سردخانه ها در دولت تدبیر و امید/ توسعه زنجیره تولید در ...
وزیر جهاد کشاورزی با بیان این که در سال 92 حدود دو میلیون و 400 هزار تن سردخانه در بخش کشاورزی موجود بوده است، اظهار داشت: ظرف چهار سال و نیم اخیر یک میلیون و 400 هزار تن به این ظرفیت اضافه شده است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی،مهندس محمود حجتی در آیین بهره برداری از پروژه های کشاورزی و عمرانی شهرستان شهریار، با بیان این که در سال 92 ...
120 کیلوگرم گوشت قرمز و مرغ تاریخ مصرف گذشته در دماوند معدوم شد
سید علی امامی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا در خصوص عملکرد این اداره در ایام نوروز و نظارت بر فعالیت مراکز عرضه فرآورده های خام دامی اظهار کرد: در طی گشت های متعدد که از رستوران ها و مراکز عرضه مواد خام دامی بین راهی صورت گرفت، حدود 120 کیلوگرم انواع محصولات تاریخ گذشته کشف و معدوم سازی شد و متخلفان به مراجع قانونی معرفی شدند. این مقام مسئول در خصوص بازرسی از کشتارگاه های شهرستان در روز ...
جزئیات جلوگیری از شیوع آنفلوآنزای پرندگان قابل انتقال به انسان با اقدام به موقع در گیلان
...، دارای آلودگی و ... باشد را بلافاصله جمع آوری می کنند. رئیس سازمان دامپزشکی تصریح کرد: احتمالاً امسال نیز بیش از یک میلیون کیلوگرم موارد ضبطی فراورده های دامی غیرقابل مصرف را داشته باشیم. وی با اشاره به اینکه برای حفظ سلامت مردم اقداماتی از سوی سازمان حاکمیت و سازمان دامپزشکی انجام می شود و قسمتی نیز به مردم برمی گردد، متذکر شد: قطعاً تمام تلاش ما این است یک مورد از کشتار ...
نوروز با طعم شیرین سوغات استان مرکزی/ از فتیر اراک تا جوزغند نراق
شهرهای استان مرکزی از دیرباز در این استان رواج داشته است و در حال حاضر فتیر به عنوان سوغات شهر اراک شناخته می شود. نان فتیر طعم و عطر دلنشینی دارد که همواره مورد توجه مردم و مسافران این شهر قرار می گیرد. این نان در روزگار گذشته با فرارسیدن عید نوروز به عنوان یک شیرینی برای پذیرایی پخت می شد و با توجه به علاقه مردم به این نان سنتی، پخت آن تا امروز ادامه یافته است. نان شیرینی ...
خانمهای کارمند بخوانند؛ غذاهایی که می توانید با آرام پز درست کنید
به گزارش بهداشت نیوز : آرام پز از آن دسته لوازم برقی در آشپزخانه است که می تواند بسیار کاربردی و پر مصرف باشد، البته اگر به خوبی بدانید موارد مصرف آن کدام است و چگونه می توانید به بهترین شکل از آن استفاده کنید. خوراک احتمالا خودتان به خوبی می دانید که یکی از موارد مصرف آرام پز پختن آرام آرام سوپ است اما آیا می دانستید می توانید به راحتی یک خوراک خوشمزه و جا افتاده را هم در ...
محورهای مهم بیانات رهبری در حرم مطهر رضوی
کند که ایرانی، نمی تواند و ایران، منابع کافی در اختیار ندارد ولی من در مقابل اصرار دارم که ما می توانیم و ایران از امکانات فراوانی برخوردار است. - مسوولان باید به قدرت و توانایی جوانان ایمان بیاورند و جوانان نیز باید کار را با ابتکار و بدون خستگی دنبال کنند و از برخی قدرنشناسی ها دلسرد نشوند. - اقتضای کشور، کار بی وقفه و پر توان است، بنابراین مسئولان بر تلاش هایشان بیفزایند ...
دنیای رنگین غذاهای سنتی در کرمانشاه/ برندهایی باب میل خوش خوراک ها
که برخی از آنها به صورت خام و برخی دیگر به روش پخته در تهیه و طبخ انواع غذاهای خوشمزه مصرف می شوند. یکی از این گیاهان پاغازه است که مردم استان به روش های مختلف آنزا سرو می کنند، گیاهی با خواص دارویی فراوان که پای ثابت غذای سنتی کوکوی پاغازه است. غذایی شبیه به کوکو سبزی که برای مشکلات گوارشی و التهابات روده بسیار مفید و ارزشمند است. البته این غذا کمتر در رستوران ها یافت می ...
اسموتی هایی مفید برای کاهش وزن
در اوایل فصل بهار هنوز می توانید از طعم خوش میوه های زمستانی همچون پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور ...
