سایر منابع:
سایر خبرها
حجامت و فواید آن در طب سنتی سلامی
حجامت جهت حصول نتیجه بهتر از حجامت نوع خشک یا تر می توان موضع حجامت را با روغن زیتون، روغن سیاهدانه و یا گل بنفشه چرب نمود. حجامت تاچه حد ارزش درمانی دارد وفرایند اثر گذاری آن ؟ سمومی که در اثر سوخت و ساز بدن در گوشه وکنار آن رسوب یافته، توسط جریان خون شسته شده ونیروی حفاظتی دریچه های مخصوص قلب مانع ورود آنها به قلب می شوند وآنها را در پشت قلب وبین دوکتف بایگانی می کنند ودرآنجا ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
شفا آنلاین سلامت مسافرت در زمان بارداری، احتیاج به مراقبت و احتیاط بیشتری دارد. اگر بارداری سالمی دارید و در وضعیتی نیستید که مجبور به استراحت مطلق باشید، می توانید به سادگی و با رعایت چند نکته سفر خوب و خاطره انگیزی را تجربه کنید. باید در مورد مسافرت در دوران بارداری آگاهی کافی داشته باشید تا در صورت بروز علائم و خطرات، آنها را تشخیص داده و به پزشک مراجعه کنید. به گزارش شفا آنلاین ...
خواص باور نکردنی مفیدترین عضو خانواده آجیل
نواحی باسن می شوند. مصرف پسته در دوران بارداری پسته منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان هایی مثل پلی فنلی، ویتامین E و کاروتن هست که سطح ایمنی بدن رو افزایش میده و به سلامت بیشتر شما کمک میکنه. پسته حاوی مقداری مس هم هست که به سنتز گلبول های قرمز خون در دوران بارداری کمک میکنه. همچنین از نکات مهم اینه که پسته دارای خواص ضد التهابی هست و مخصوصا به خانوم های ...
از درمان ماشین گرفتگی تا لیست دارو ها و وسایل ضروری برای مسافران
در سفر همراه خود داشته باشید غلامرضا معصومی عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص رعایت برخی توصیه های دارویی در نوروز به مسافران تاکید کرد و گفت: برای حفظ سلامت چنانچه شما یا بستگانتان، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و تا پایان سفر در اختیار دارید، چرا که بسیاری ...
همه چیز درباره غذاهای منجمد
به گزارش بهداشت نیوز : مطمئنا فریزر یخچال به اندازه مخلوط کنی با سرعت بالا دوست داشتنی نیست، اما این وسیله مفید چیزی است که به شما اجازه می دهد تا مواد اولیه غذاها را آماده داشته باشید. با این شرایط همیشه موادی لازم برای پخت غذای محبوبتان خواهید داشت. علاوه بر این، فریز کردن غذاها موجب می شود تا حد امکان از دور ریختن غذا جلوگیری شود. به عنوان مثال حبوبات و مواد لازم برای پختن سوپ بیش ...
مشکلات غذا خوردن در کودکان، نشات گرفته از چیست؟
نظر داشته باشید او غذای متعدلی خواهد خورد. به هر حال به جای آنکه کودک چیزی نخورد بهتر است از غذایی که دوست دارد مصرف کند، حتی به نظر شما این غذا چندان مفید نباشد. تنها زمانی باید نگران شوید که کودک به طور کلی تمام خوراکی های یک گروه غذایی را رد کند. برای مثال اصلا هیچ سبزی یا میوه ای نخورد. در این صورت تعادل رژیم غذایی او بر هم خواهد خورد. در این شرایط باید به فکر روش های برای وسوسه کردن کودک به ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، چگونه؟
اگرچه دیابت و اختلال در نعوظ (ED) دو شرط جدا از هم هستند آنها تمایل به رفتن دست در دست دارند. ED به عنوان محدودیت در داشتن مشکل در رسیدن یا حفظ نعوظ تعریف شده است مردان مبتلا به دیابت دو تا سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به ED دارند هنگامی که مردان به سنین 45 می رسند و اختلال نعوظ توسعه یابد ممکن است نشانه ای از دیابت نوع 2 داشته باشند. هنگامی که شما قند در گردش به بیش از حد در جریان خون ...
هر آنچه برای درمان اسهال کودکان باید بدانید
ابتدایی ابتلا به اسهال گفت: هنگام ابتلا به اسهال از مصرف نوشابه ها و آب میوه های تجاری جداً خودداری شود. فهیمیان تأکید کرد: در دوران اسهال کودکان توجه به دو مورد ضرورت دارد. در درجه اول تأمین آب از دست رفته کودک با ORS و دیگر اینکه طی دو تا چهار ساعت اول ابتلا تغذیه کودک برقرار شود تا از کم وزنی و سوء تغذیه کودک ممانعت به عمل آید. ...
5 اشتباه رایج در استفاده از مایکروفر
سازی یا نگهداری مواد غذایی استفاده می شوند، حاوی ترکیبات شیمیایی مانند BPA هستند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات شیمیایی می توانند با ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، بیماری دیابت و حتی ناباروری مرتبط باشند. این ترکیبات مضر می توانند در طول فرآیند پخت وپز غذا نیز به مواد غذایی منتقل شوند. 3. گوشت یخ زده را در بسته بندی خودش برای یخ زدایی درون ...
این مواد غذایی را شب ها مصرف نکنید
تعویض کنید. گوشت قرمز یکی از مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شود گوشت قرمز است. خوردن استیک یا سایر غذاهای تهیه شده با گوشت قرمز می تواند شما را بی خواب کند. با توجه به مقدار بالای چربی و پروتئین، این غذاها زمان زیادی را برای هضم طلب می کنند و بدین ترتیب بدن در طول فرایند هضم، بیدار می ماند. بنابراین صبح روز بعد از خوردن آن ها احساس خستگی می کنید. به جای خوردن استیک ضخیم و آبدار ...
مصرف پیوسته ی چای این عوارض را به همراه دارد
از بین می روند و ارزش غذایی خود را از دست می دهد. بهتر است که چای را بعد از غذا و با فاصله 2 ساعت مصرف کرد به دلیل اینکه مصرف چای بعد از غذا، تمام آهن غذا را از بین می برد و مانع جذب آن در بدن می شود. محمد صالحی سورمقی استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز می گوید: افراد روزانه به یک هزار و 500میلی گرم کافئین نیاز دارند که این مقدار ضرری برای بدن ایجاد نمی کند ولی متخصصان ...
در تعطیلات عید زیاد کباب نخورید
نامطلوب و دائمی داشته و موجب تصلب شریان و تنگی عروق می شوند. نتایج این یافته ها در نشست اخیر انجمن قلب آمریکا - اپیدمیولوژی و پیشگیری، شیوه زندگی و جلسات علمی سلامت قلب و عروق 2018 در نیواورلئان ارائه شده است. در این تحقیقات، پژوهشگران روش های مختلف طبخ غذا را مورد تجزیه وتحلیل قرار داده و اثر مصرف کباب ها را بر 103 هزار و941 فرد داوطلب که به طور مرتب از این غذاها استفاده می کردند، مطالعه و بررسی کردند منبع: سیناپرس ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
مردم نیوز : گرسنگی نه تنها احساس بدی به فرد می دهد، بلکه برای سلامتی مضر است و کاهش وزن را نیز دشوار می کند. با این مطلب همراه شوید تا با رژیم لاغری بدون گرسنگی بیشتر آشنا شوید. راز کاهش وزن دائمی برای لاغری و کاهش وزن دائمی نیازی نیست یک رژیم سخت و زجرآور را دنبال کنید. بهترین استراتژی برای کاهش وزن مصرف غذاهای سرشار از مواد مغذی است. به جای تمرکز بر کمیت غذایی که می خورید، بر ...
زایمان زودرس چگونه اتفاق می افتد؟
. چه عواملی می توانند سبب زایمان زودرس در فرد شوند؟ سیگار کشیدن وزن بالا و یا کم وزن بودن قبل از بارداری نوشیدن الکل یا مصرف داروهایی که می تواند زمینه ساز بارداری زودرس در در دوران بارداری شود وجود شرایط خاص ، مانند فشار خون بالا، پره اکلامپسی، دیابت، اختلالات لخته شدن خون یا عفونت در مادر حامله شدن با نوزادی که دچار نقایص خاصی از تولد است حاملگی با ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
- تنفس خود را آرام کنید. از دلایل بروز کنددمی می توان به موارد زیر اشاره کرد: مواد مخدر سوء مصرف مواد مخدر می تواند در نرخ تنفس اختلال ایجاد کند. مواد مخدر به گیرنده های موجود در سیستم عصبی مرکزی متصل می شوند. این شرایط می تواند نرخ تنفس را به طور قابل توجهی کاهش دهد. سوء مصرف مواد مخدر می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد و توقف کامل تنفس را موجب شود. از جمله مواد مخدر ...
چگونه در تعطیلات نوروزی چاق نشویم؟
با واکنش اطرافیان خود مبنی بر اینکه چقدر چاق شده اید مواجه نشوید، از راهکار های زیر بهره بگیرید. نشستن بیش از اندازه برای مدت زمان طولانی برروی صندلی می تواند سبب چاقی و اضافه وزن شود، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در کنار دید و بازدید های عید به ورزش و پیاده روی منظم بپردازند و وزن خود را در هفته سه بار اندازه گیری کنند تا در صورت افزایش وزن با ورزش بیشتر و خودداری از مصرف ...
عوارض خطرناک خوردن بال مرغ
مکرر شنیده اید که خوردن بال مرغ خطرناک است اما نمی دانید دلیل عوارض خطرناک خوردن بال مرغ چیست. پس با ما همراه باشید تا نکات بسیاری را راجع به بال مرغ به شما بگوییم. چرا نباید بال مرغ مصرف کنیم؟ مدت های مدیدی است که همه ما می دانیم به مواد خوراکی که مصرف می کنیم، هورمون های مختلفی تزریق می شود که برای سلامت بسیار خطرناک هستند. یکی از این هورمون ها استروئید هاست که تزریق استروئید به ...
نارسایی قلبی در بارداری، کاردیومیوپاتی پری پارتوم چیست؟
می دهد. زنان معمولا در طول ماه های آخر بارداری یا در طی پنج ماه بعد از زایمان به این بیماری مبتلا می شوند. جهت آشنایی بیشتر با علل، عوامل خطر، نشانه ها و روش های تشخیص و درمان کاردیومیوپاتی متعاقب با ما تا انتهای این مطلب همراه شوید. علل ابتلا به کاردیومیوپاتی متعاقب چیست؟ قلب در طول حاملگی 50 درصد بیشتر خون را پمپ می کند. این به این دلیل است که مادر باید اکسیژن و مواد مغذی ...
تغذیه در دوران شیردهی، مواد غذایی دردسر ساز
.توجه به این نکته ضروریه که مادران برای تامین مواد ضروری و مورد نیاز نوزاد حتما باید تغذیه منظم و کاملی داشته باشن. در دوران شیردهی ماهی را با دقت بیشتری مصرف کنید شما مجبور نیستین به طور کلی از مصرف ماهی یا غذاهای دریایی دست بکشین بلکه باید استفاده از اونارو محدود و کنترل کنین. بعضی از ماهی ها دارای جیوه ی بالایی هستن و این جیوه میتونه از طریق شیر مادر به کودک منتقل بشه که ...
نوروز با طعم شیرین سوغات استان مرکزی/ از فتیر اراک تا جوزغند نراق
استان مرکزی با ترکیب موادی همچون آرد نخودچی، پسته خام، بادام خام، خرفه، شکر، فندق خام و بادام هندی خام، کفلمه را تهیه و اکثرا به عنوان تنقلات ایام نوروز مصرف می کنند. از خواص و ویژگی های منحصر به فرد کف لمه می توان به طبیعت گرم این ماده غذایی، افزایش قدرت جسمی، سرشار بودن از ویتامین ها و املاح معدنی (کلسیم، فسفر، آهن)، برطرف کننده کم خونی، هضم کننده غذا و خون ساز بودن اشاره کرد. ...
بی میلی مرد به زن، هشت علت مهم
میل جنسی کم برای مدت زمان طولانی ممکن است برای برخی افراد نگران کننده باشد. گاهی اوقات، میل جنسی کم می تواند نشانه ای از مشکل اساسی در سلامت عمومی باشد. در این مقاله چند علت بالقوه کمبود میل جنسی در مردان مطرح خواهد شد. کمبود میل جنسی چیست؟ کمبود میل جنسی کاهش میل جنسی در فعالیت جنسی را توصیف می کند. هر از چندگاهی از دست دادن علاقه به رابطه جنسی معمول است و میزان میل جنسی در ...
تنوع خوراکی غرب کشور ظرفیتی برای گردشگری غذایی- فرزاد نویدی**
...، مردم نیز به مصرف آن روی می آورند. از آنجایی که در پخت غذاهای محلی از مواد ارگانیگ مانند گیاهان خوراکی کوهی و محصولات دامی بومی استفاده می شود، این غذاها از درجه سلامت بالایی برخوردار است و سلامتی جسم و روح و روان را تامین می کند. با همت دستگاه های ذیربط از جمله میراث فرهنگی در سال های اخیر در قالب برپایی نمایشگاه ها و غرفه های عرضه غذا، مردم به سمت مصرف بسیاری از غذاها و دسرهای ...
10 ترفند ساده و فوق العاده برای سلامت بیشتر در سال جدید
و خواب شبانه تان را برهم خواهد زد. در سال جدید شب زنده داری و تا لنگ ظهر خوابیدن را ترک کنید. خواهید دید احساس بهتری خواهید داشت. به بهداشت تان اهمیت بیشتری بدهید قبل از هر غذا و بعد از دستشویی حتما دست هایتان را با مایع دستشویی بشویید. هر از گاهی از ژل هیدروالکولیک استفاده کنید. غذاها و مواد غذایی را در یخچال قرار دهید. دندان ها را بعد از غذا مسواک بزنید. هر روز یک بار دوش بگیرید ...
نخوردنیهای دوران بارداری، بد نیست بدانید
اغذیه فروشی ها حتما چک کنید که غذا حاوی جوانه های خام نباشد. در خانه نیز این جوانه ها را خوب بپزید تا تمام باکتری ها کشته شوند. ماهی دودی مانند دیگر غذاهای آماده ماهی دودی نیز نسبت به لیستریا آسیب پذیر است. پس سعی کنید از این نوع غذاها نیز دوری کنید و اگر خواستید استفاده کنید حتما آن را بپزید و حرارت دهید تا باکتری ها کشته شوند. الکل همه میدانیم نوشیدن الکل در ...
مسواک زدن کودکان، سن شروع
برای محافظت از دندان های کودک به غیر از مسواک زدن، برخی از نکات مهم دیگر نیز وجود دارد که باید به خاطر محافظت از دندان های کودک به آن ها توجه کنید. این نکات به شرح زیر هستند: از تغذیه نوزاد با غذاهای شیرین اجتناب کنید به خصوص مواد غذایی حاوی مواد مغذی شیرین کننده. غذاهای شیرین باید حداکثر چهار بار در روز باشند. هنگام انتخاب میان وعده های غذایی از سبزیجات و پنیر یا سایر غذاهای ...
غذاهای خانگی، مطمئن ترین غذا ها در طول سفر
ادامه به مسمومیت های غذایی در سفر اشاره کرد و گفت: اسهال 20 تا 50 درصد مسافران را مبتلا می کند. برای پیشگیری از اسهال در مسافرت، از غذاخوری های غیربهداشتی استفاده نکنید و در تهیه و مصرف غذا و میوه، نکات بهداشتی را به دقت رعایت کنید. مدیرنظارت بر مواد غذایی افزود: در صورت ابتلا به اسهال در مسافرت، بکوشید مایعات بیشتری مصرف کنید و اگر به اسهال خونی یا اسهال همراه با تب بالا دچار شدید، حتماً ...
دیابت دوران بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
اضافه وزن می باشند شایع است، با توجه به پدیده رو به افزایش چاقی و کم تحرکی در افراد جوان دیابت نوع دو در دوران خردسالی و جوانی نیز بروز می کند. مبتلایان به دیابت نوع دو همیشه به انسولین نیاز ندارند وغالباً با تغذیه مناسب، کاهش وزن و فعالیت منظم بدنی قادرند دیابت خود را تحت کنترل در آورند. همچنین ممکن است با دارو نیز درمان شوند. حدوداً 90 در صد کل افراد دیابتی در سراسر جهان مبتلا به ...
علائم کمبود روی در بارداری، چیست؟
روی از ریز مغذی هایی است که در تمام دوران های زندگی نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. مطالعات انجام شده در سال های اخیر حاکی از آن است که کمبود روی به خصوص در کشور های در حال توسعه از شیوع قابل ملاحظه ای برخوردار است. عوارض ناشی از کمبود روی بعضا غیر قابل جبران است. زنان باردار و کمبود روی مطالعات نشان داده است که اثرات نامطلوب کمبود روی در دوران جنینی و 2 سال اول زندگی بر رشد و ...
چه موادی در بارداری نخوریم؟
در این مطلب مواردی را می خوانید که مادران در دوران بارداری باید نسبت به استفاده از این مواد دقت کافی داشته باشند. زنان حامله و سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند، منواکسید کربن باعث کاهش فشار اکسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن می شود. علاوه بر این موارد دیگری هم هست که مادران در دوران بارداری باید نسبت به استفاده از این مواد دقت کافی داشته باشند. در ادامه این مواد را بررسی می کنیم. ...
انواع مسمومیت های بارداری، بد نیست بدانید
رژیم غذایی متعادل، مغذی و سالم در دوران بارداری برای سلامت مادر و تغذیه صحیح جنین بسیار مهم است.بسیاری از غذاها را میتوان در دورانهای دیگر زندگی خورد و از آنها لذت برد، اما در دوران بارداری رعایت احتیاط در مورد تعدادی از غذاها ضروری به نظر میرسد؛ زیرا ممکن است به سلامت مادر و جنین در حال رشد او آسیب برساند. بنابراین زنان باردار باید در انتخاب غذا دقت بیشتری کنند. توکسوپلاسموز ...