سایر خبرها
مقابله با بوی بدن دهان با دهان شویه های طبیعی
طولانی است. دهان شویه سرکه سیب: دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک فنجان اب نمک و اسانس وانیل را به خوبی باهم مخلوط کنید. این ترکیب را در شیشه ای ریخته و دهان تان را با این محلول بشویید. دهان شویه نعناع و روغن درخت چای: یک فنجان اب مقطر را با دو قاشق چایخوری جوش شیرین، 8 تا 9 برگ نعناع و دو قطره روغن درخت چای مخلوط کنید. قبل از هر بار مصرف خوب آن را تکان دهید تا جوش شیرین ته نشین ...
غذاهای محلی استان گیلان؛ خیلی هم عالی!
قاتق گیلانی مواد لازم: باقالی خشک کشاورزی(پاچ باقلا رشتی) 100 گرم شوید(شبت) خشک 2 قاشق غذاخوری سیر 3 الی 4 حبه تخم مرغ 2 عدد روغن 2 قاشق غذاخوری آب 2 لیوان زردچوبه, نمک وفلفل به میزان دلخواه طرز تهیه: 1٫ 1٫ ابتدا باقالی خشک را 5 الی 6 ساعت قبل (معمولا یک شب تا صبح) را در آب خیس کرده تا پوست آن به سادگی جدا گردد. پس از آن پوست آن را جدا کرده و می شوریم. ...
چه کنیم تا خوابی راحت و عمیق داشته باشیم؟
محمدخانی با اشاره به اینکه افرادی که دچار استرس و مسائل سلسله اعصاب هستند بیشتر در معرض بی خوابی یا پریدن از خواب قرار می گیرند، افزود: افراد بی خواب یا کم خواب باید جوشانده چند برگ کاهو را قبل از خواب مصرف کنند؛ این افراد همچنین باید از مصرف غذاهایی با طبع گرم در وعده شام به خصوص قبل از خواب پرهیز کنند. این پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: افراد برای داشتن یک خواب راحت در شب باید تلاش کنند در ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!
فوق العاده است. دانه چیا: در هر قاشق غذا خوری، 5 گرم فیبر دارد و تقریبی نیمی از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین می کند. فیبر بالای موجود در دانه های چیا منجر به بهبود عملکرد روده و فرایند هضم می شود ضمن این که احساس سیری طولانی مدت را به همراه دارد و تنظیم کننده کلسترول است. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، برگ چغندر، خردل و ... برای کمک به جلوگیری از برخی شرایط ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
، محاسبه کنید، یا دستتان تمام چیزی که نیاز دارید را برایتان محاسبه می کند، از این رو یک مشت کوچک یه وعده معمول برای خیلی از افراد است. گرچه ممکن است کمی گران باشد، اما او برای سهولت بسته های تک نفره را پیشنهاد می کند. حقایق تغذیه ای برای مغزها و مواد مغذی آنچه باید درباره ی میزان چربی، پروتئین و فیبری که با خوردن 32 گرم مغز به رژیمتان اضافه می شود بدانید در ادامه آورده ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
...> مصرف روزانه زنجبیل به خصوص اگر همراه با ادویه هایی مانند دارچین و زردچوبه مصرف شود، برای سلامت بسیار عالی است. می توان 2 تا 5 گرم زنجبیل خشک یا پودر شده را 2 تا 3 بار در روز میل کرد. البته باید توجه داشت که یک تکه زنجبیل تازه 2.5 سانتی متری با قطر متوسط معادل 5500 تا 10000 میلی گرم (نیم تا یک گرم) پودر زنجبیل است. خوشبختانه شیوه های مصرف زنجبیل متنوع است و می توان آن را به شکل دمنوش، ترکیب در انواع ...
استامینوفن طبیعی برای تسکین درد
نعنا برای سفید کردن دندان استفاده شده است. ملایم ترین انواع این گیاه، نوع بومی ایران است که در شمال و مرکز کشور می روید و آن را به عنوان سبزی های خوردنی می فروشند. قسمت مورد استفاده نعنا،برگ و شاخه های گلدار آن است که از آنها عرق نعنا و اسانس نعنا می گیرند. این گیاه از نظر طب سنتی ایرانی، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن ...
خواص آلوئه ورا برای آکنه
خود را کاملا می شویند. آلوئه ورا و آب لیمو تهیه یک اسکراب صورت با لیمو و آلوئه ورا. آلوئه ورا را می توان برای تهیه لوازم آرایشی مختلف، مانند اسکراب بدن و یا ماسک صورت، با لیمو مخلوط کرد. اسید سیتریک موجود در میوه هایی مانند لیمو ممکن است برای درمان آکنه موثر باشد. آب لیموی خالص اسیدی است، بنابراین مخلوط کردن این ماده با آلوئه ورا ممکن است اثر تحریک کننده ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویچ استوایی اسموتی هویچ استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این میوه ها را به همراه مقداری یخ در همزن ریخته و یک مخلوط نسبتاً همدست تهیه کنید. در این نوشیدنی ویتامین C، A و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای تهیه ...
درمان فوری افسردگی با گیاهان دارویی
دچار شده اند، محسوب می شود، گفت: افرادی که به افسردگی مبتلا می شوند، درون ریزی در آنان زیاد شده و افکار منفی شان بیشترمی شود، به همین دلیل بدن این افراد به مواد غذایی گرم مانند خرما، گردو، انجیر و کشمش بیشتر احتیاج دارد. ریشه اصلی افسردگی خرمی زاده با اشاره به اینکه ریشه اصلی افسردگی را می توان در تغذیه افراد پیدا کرد، گفت: مصرف غذاهای ناسالم می تواند منجر به تولید بیماری های مختلف ...
خوردن لیمو ترش در بارداری، چه خواصی دارد؟
در طول بارداری از یبوست رنج می برند. از دست دادن آب بدن، عادت های بد غذایی و برخی داروها علل یبوست است. به گفته دکتر Sonali Ruder، نویسنده کتاب طبخ بارداری طبیعی، نوشیدن آب لیمو به کاهش یبوست کمک می کند. رژیم غذایی با فیبر بالا، تمرینات سبک و نوشیدن مقدار زیادی مایعات به کاهش یبوست کمک می کند. بعضی افراد حتی آب لیمو را به عنوان ملین روزانه مصرف می کنند. 3- درمان بیماری صبحگاهی ...
طرز تهیه شیرینی زعفرانی با مارمالاد میوه
...> مواد لازم برای تهیه شیرینی زعفرانی با مارمالاد میوه : کره نصف پیمانه (80 گرم) پودر قند سه چهارم پیمانه (100گرم) وانیل یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ یک عدد زعفران (ساییده و حل شده در آب) نصف قاشق سوپخوری آرد 2 پیمانه (200 گرم) بکینگ پودر یک قاشق چایخوری مارمالاد به مقدار لازم طرز تهیه شیرینی زعفرانی ...
پارکینسون را با رژیم غذایی مناسب ریشه کن کنید
؛ درباره مواد غذایی مفید برای مبتلایان به پارکینسون اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، حبوبات مانند نخود و لوبیا، غلات مانند جوانه گندم و جو، مرغ، ماهی و لبنیات همراه با مصلحات آن ها مانند شوید، پونه کوهی، گل سرخ و زیره سبز در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. وی با بیان اینکه مصرف گوشت قرمز بدون چربی به مقدار کم برای مبتلایان به پارکینسون مفید است ...
میان وعده های کم کالری برای روزهای تعطیل!
...> پسته: از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب برای بدن هستند. با خوردن 20 عدد پسته تنها 80 کالری و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده دریافت کنید. پسته ها سرشار از پروتئین، فیبر ویتامین و مواد معدنی کلیدی هستند. انگور: انگورها دارای مقدار زیادی آب هستند و یک پیمانه پر از انگور فقط 62 کالری دارد. آب درون انگورها به شما کمک می کند تا احساس ...
تغذیه در دوران یائسگی
است و یکی از بهترین مواد غذایی مورد نیاز زنان می باشد. در این دوران از دانه های روغنی مانند کتان در برنامه غذایی خود استفاده نمایید و به غذاها، ماست و انواع سالاد و غیره افزوده و میل کنید. نوشیدنی ها مصرف روزانه حداقل 8 لیوان آب برای حفظ عملکرد کلیه ها ضروری می باشد. در حالی که نوشیدنی های حاوی کافیین مانند چای و قهوه به علت تشدید علائم گرگرفتگی و دفع کلسیم از ...
خواص درمانی موز سیاه شده
... موز کاملا رسیده با لکه های قهوه ای روی پوست آن، هشت برابر بیش از موز سبز (موز سفت)، توان سیستم ایمنی را در مقابله با بیماری ها به ویژه سرطان بالا می برد. نکات احتیاطی در مورد مصرف موز به طور کلی لازم است بدانید زیاده روی در مصرف موز میتواند باعث ایجاد حساسیت و خارش در بدن شود. متخصصان تغذیه مصرف 1 تا 2 عدد موز را در روز توصیه می کنند. موزهای زرد، حاوی ترکیبات قندی به میزان بالایی میباشند، لذا زیاده روی در مصرف آن، برای کسانی که بیماری قند (دیابت) دارند، مناسب نیست. منبع: ستاره ...
افزایش وزن سالم با این خوراکی ها
جو دوسر همراه صبحانه میل کنید. برنج برنج مانند شیر یک راه خوب برای افزایش وزن است. برنج پُر از کربوهیدرات است و یک فنجان آن، 200 کالری دارد. یعنی با یک وعده برنج می توانید کربوهیدرات و کالری قابل توجهی دریافت کنید. میوه های استوایی درست است که میوه می خورید اما بیشتر افراد معمولاً پرتقال و موز و گلابی و ... می خورند. این میوه های هیچ ایرادی ندارند اما ...
فایده های دمنوش جو برای سیگاری ها
سمی و رادیکال های آزاد، سلامت کلی بدن را ارتقاء می بخشند. وی با اشاره به قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در ماه های گرم سال، دم نوش جو را از نوشیدنی های موثر در رفع عطش عنوان کرد و گفت: محققان ژاپنی کشف کردند که وجود الکیل پیرازین موجود در دم نوش جو باعث کاهش غلظت و تصفیه خون می شود و با کاهش حرارت بدن در رفع عطش بسیار موثر است. این کارشناس گیاهان دارویی افزود: دم نوش جو در شرق ...
دمنوش هایی برای رشد موهایتان
گیاهی را روزانه تکرار کنید. مریم گلی مریم گلی یک درمان سنتی متداول برای جلوگیری از ریزش مو و از دست دادن حافظه ی ناشی از افزایش سن است. مریم گلی را به دو صورت می توان برای تقویت مو استفاده کرد؛ هم به صورت موضعی و هم به صورت نوشیدن دمنوش آن. روش استفاده از مریم گلی به صورت موضعی: بدین منظور در یک لیتر آب در حال جوش حدود 30 گرم برگ مریم گلی ریخته و بگذارید 30 تا 45 ...
درمان سرطان رحم/زمان درست استفاده از آی یو دی بعد از زایمان/ممنوعیت مصرف قرصهای ضد بارداری
من 6بهمن پریود شدم ولی خونریزیم مثل همیشه نبود خیلی کم بود بعد که تمام شد رفتم دکتر گفت عفونت داری و قرص های متروماکس و مترونیدازول داخل واژن نوشت شبی یکی بعد یک هفته مصرف کردم دیروز 6تا خرما خوردم بعد مبل رو جابه جا کردم که بعدشم لکه دیدم الانم بیشتر آب خون میاد دلیلش از قرص هاس بنظرتون پریودیم هم منظم بوده تا الان اگر مجرد هستید سونو تکرار شود ربطی به قرصها ندارد من دوماه ...
زبرا کیک؛ کیک دو رنگ خوشمزه
: چهار و یک دوم قاشق سوپ خوری شکر: چهار و یک دوم قاشق سوپ خوری شیر: یک چهارم پیمانه مواد لازم رویه: شکلات (ذوب شده): یک پیمانه شکلات سفید (رنده شده): یک دوم پیمانه طرز تهیه: 1. آرد، نمک و بیکینگ پودر را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. کره و شکر را آنقدر بزنید تا کمرنگ شوند. تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه و مخلوط کنید. اسانس وانیل را اضافه کنید. مخلوط تخم مرغ و شیر ...
پنینی مرغ؛ غذایی جذاب برای کودکان
گرم است مخلوط کنید. بعد از آماده شدن این ترکیب سس مانند، 4 تکه از نان ها را داخل سینی یا بشقاب تختی بچینید. سس پنیر و فلفل را روی نان ها بکشید. روی هر نان، یکی - دو حلقه نازک از گوجه ها را بگذارید و بعد از قرار دادن یک فیله روی هر نان ساندویچی، نان دوم را روی فیله ها بچینید. بعد از چیدن ساندویچ، آنها را داخل دستگاه ساندویچ ساز یا دستگاه های گریل خانگی پرس کنید. بهتر است این ساندویچ ها کاملا گرم ...
علت اختلال در قاعدگی، طب سنتی چه می گوید؟
درگیر کرده باشد، می تواند موجب بی نظمی یا کاهش خونریزی ماهانه شود، می گوید: اگر مزاج رحم سرد باشد روان شدن خون به سختی و به میزان اندک خواهد بود. افراد دچار سردی رحمی اغلب لاغر اندام، رنگ پریده و کم مو هستند و آب سرد، کافور در مواد غذایی، مصرف ترشیجات و قرار گرفتن در برابر هوای سرد این وضعیت آنان را وخیم تر می کند. افراد با مزاج رحمی بسیار گرم نیز خون دفعی شان غلیظ و سرخ مایل به سیاه بوده و در زمان ...
طرز تهیه ی پای موز و شکلات
برای لایه ی شکلاتی: شکر: نصف پیمانه پودر دارچین: نصف قاشق چایخوری پودر میخک: یک چهارم قاشق چایخوری شکلات آب شده: یک پیمانه خامه ی زده شده: یک سوم پیمانه موز: 4 عدد حلقه حلقه شده طرز تهیه: آرد، کاکائو، نمک و کره را در ظرفی ریخته و با یکدیگر مخلوط می کنیم. کمی آب سرد را به مواد اضافه می کنیم و به آرامی هم ...
راهکارهایی ساده و شگفت انگیز برای داشتن شکمی صاف!
.... براساس دانشگاه هاروارد، حذف موادغذایی با کالری بالا و ارزش غذایی کم می تواند اولین قدم برای کاهش چربی های شکمی است. برخی افراد برحسب عادت هر روز همراه شام یا ناهار نوشابه مصرف می کنند، درحالیکه نوشابه حاوی میزان بالایی قند است، به طوریکه این افراد برای کاهش وزن هفتگی می توانند نوشیدن آب را جایگزین نوشابه کنند. فست فود یک عدد فست فود گوشت اغلب حاوی کالری بالایی بوده، به ...
حجامت و فواید آن در طب سنتی سلامی
بسیاری از دردها و بیماریها نقش موثری دارد اینگونه از حجامت موجب انبساط عروق و رفع انسداد آنها و تحریک دیواره مویرگها می شود و در افزایش توان سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. حجامت تر با خارج نمودن مقداری از خون بیمار همراه می باشد. حجامت تر در مکاتب مختلف طب سنتی متفاوت می باشد، اما در طب اسلامی مواضع زیر بیشتر تاکید شده است. امام صادق ( ع ) فرمودند : رسول خدا ( ص ) در سه نقطه حجامت می فرمود ...
شگردی خانگی برای رفع بوی بد دهان/ دارو هایی که برای رانندگی خطرناکند/ راهکاری ساده برای ضربه فنی کردن ...
بوی بد دهان؛ سرکه سیب یک محلول دهانشویه طبیعی است؛ ترکیب 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب به همراه کمی آب نمک ترکیب فوق العاده برای سلامتی دهان و دندان محسوب می شود؛ علاوه بر این مصرف آب نمک را هم فراموش نکنید، شست و شوی روزانه دهان با آب نمک از بروز پوسیدگی های دندان جلوگیری می کند. رفع کسالت بهاری با ورزش با آغاز فصل بهار بسیاری از افراد با کسالت و خواب آلودگی مواجه می شوند ...
از پزشکان پروازی تا آسمانی شدن جانبازان شیمیایی در سردشت
درمانی را بزرگترین دغدغه جانبازان می داند و می گوید: گاز خردل بر چشم، پوست، دستگاه تنفسی، اعصاب و ... صدمه های جبران ناپذیری وارد می کند و مصرف دارو دستگاه گوارشی را هم دچار مشکل می کند از طرف دیگر نبود توانایی جسمانی برای اشتغال باعث می شود یک جانباز معیشت مورد انتظار را برای فرزندان خود فراهم نکند که همه عوامل موجب تشکیل خانواده هایی بیمار، پریشان و مضطرب می شود؛ حالا شما تصور کنید که حجم مشکلات در ...
طرز تهیه ماهی سالمون با سس سویا و عسل
...> فیله ماهی سالمون ترجیحا پوست گرفته شده و پهن 4 عدد ( هر فیله حدود 150 گرم) نمک یک چهارم قاشق چای خوری گشنیز تازه و خرد شده 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه: برای تهیه این غذا ابتدا سس سویا، آب لیمو تازه، عسل، روغن کنجد و سیر را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. فیله ماهی ها را روی یک کیسه بزرگ مناسب بچینید و 3 قاشق غذا خوری از این ترکیب را روی آن ها بریزید (ما بقی سس ...
با این کارها فشار خونتان را مثل ساعت تنظیم کنید
اولئویک اسید و لینوئیک اسید و مقدار اندکی اسید چرب اشباع شده مثل اسید پالمتیک است. ترکیبات تشکیل دهنده ی کنجد به کاهش فشار خون می انجامد. زیتون دم کرده ی برگ زیتون، داروی مفیدی برای پایین آوردن فشار خون است. 30 عدد برگ زیتون را درون 300 گرم آب ریخته، آن را به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس کمی قند به آن اضافه کنید و روزانه یک فنجان از آن بنوشید. تخم کرفس برخی عناصر ...