خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در دوران بارداری چه غذاهایی نباید مصرف شود؟
...، مواد معدنی، فیبر و انرژی بدن را تامین می کنند و در واقع کربوهیدرات های مرکب هستند؛ بنابراین بهتر است برای اینکه مانع از تحلیل رفتن انرژی بدن شوید، در طول روز از غذاهای نشاسته دار استفاده کنید. آب کافی: آب کافی در بدن خواص بی شماری برای نوزاد و مادر دارد و قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد؛ بنابراین با کاهش مصرف قهوه و چای، مانع از دهیدراته شدن بدن شوید و آب را جایگزین آنها ...
پوست و مو/ پوست من چه نوعی است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله اینترنتی تناسب اندام، آیا شما پوستی چرب، خشک یا مختلط دارید؟ درک تفاوت انواع پوست ها به شما کمک می کند تا متوجه شوید چطور از پوستتان مراقبت کنید. سوزان ون دایک، متخصص پوست در آریزونا می گوید که پوست، بطور کلی در یکی از این 4 دسته بندی قرار می گیرد: معمولی، چرب، خشک و مختلط. با اینحال نوع پوست شما می تواند با بالا رفتن سنتان تغییر کند، و عوامل ...
ویتامین لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
باشد که مکمل های ویتامینی باید تنها پس از مشورت با دکتر مورد استفاده قرار گیرد. اگر چه بسیاری از مواد غذایی که ما به صورت روزانه در رژیم غذایی خود می خوریم هم تمام نیازهای بدن ما به ویتامین ها را براورده می کنند، اما در برخی مواقع به دلایل مختلفی نیاز بدن فرد به بعضی از ویتامین ها فراهم نمی شود و در نتیجه، سلامتی او به خطر می افتد. در این حالت ممکن است فرد به مصرف مکمل ویتامین ها نیاز پیدا کند ...
اضافه شدن وزن در بارداری، چقدر مجازه؟
اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به آنها کمک می کند در دوران بارداری وزن مناسبی به دست بیاورند. شما وقتی دچار اضافه وزن هستید که شاخص تناسب قد و وزن شما (BMI) بین 25 تا 29.9 باشد. BMI منعکس کننده رابطه قد و وزن و ...
رژیم غذایی برای بارداری، چه اهمیتی دارد؟
آیا برای باردار شدن تلاش می کنید؟ جالب است بدانید پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. به گزارش سایت مجله سلامت کارشناسان تغذیه و سبک زندگی می گویند، حفظ سلامت بدن برای دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز، از سطح انرژی تا هورمون ها، تاثیر می گذارد. دستیابی به وزنی مناسب نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. براساس اعلان انجمن ملی ...
شاغل شوید: بیستم فروردین ماه 1397
بعد از انجام آزمون، دو برابر ظرفیت مورد نظر اعلام شده و پس از آن مراحل دیگر این آزمون استخدامی انجام می شود. رئیس مرکز برنامه ریزی و منابع انسانی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به رشته های مورد نظر آموزش و پرورش برای جذب نیرو، افزود: آموزش و پرورش برای آموزگاری، دبیری، هنرآموز، استادکار و مربی دانش آموزان استثنایی جذب نیرو دارد. چهاربند بیان داشت: در دوره متوسطه متناسب با رشته ...
باورهای غلط در مورد بارداری، یازده مورد رایج
...، و بدون انجام هیچ تلاشی برای کشف حقیقت و واقعیت، این افسانه ها را قبول کرده و پشت سر گذاشته ایم. در این مقاله، 11 نوع از افسانه های در مورد بارداری که بعضی ها به طور گسترده آن ها را باور دارند و حقیقت واقعی آن را نمی دانند، خواهد شد. این افسانه های نادرست عبارتند از: افسانه اول: حالت پوست بدن زنان باردار در طول زمان رشد کودک در رحم او می تواند تعیین کننده جنسیت نوزاد باشد این ...
سفت کردن پوست صورت با مواد گیاهی و خانگی/سرکه سیب بهترین گزینه
برای جوانسازی پوست انتخاب راهکارهای طبیعی و خانگی بهترین روش است که هزینه ای در برندارد. برای درمان انواع مشکلات پوستی می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیرید. محصولات طبیعی مانند سرکه سیب، لیمو ، روغن زیتون و سفیده تخم مرغ در افزایش سفتی و رفع افتادگی پوست تاثیرات فراوانی خواهند گذاشت. اگر پوستی جوان و شاداب می خواهید می توانید از ماسک هایی که در این بخش به شما آموزش می دهیم استفاده ...
تقویت باروری در زنان، آنچه باید بدانید
درمان و روش های متفاوتی را هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند ...
گردشگری جهرم؛ شهر نخل فارس
، ضلع شرقی میدان چمران هتل فرهمند هتل فرهمند هم از جمله اقامتگاه های جهرم است که شما می توانید از آن به عنوان اقامتگاه خود در زمانی که در این شهر به سر می برید استفاده کنید. نشانی: جهرم، خیابان هواشناسی (جاده جهرم - قیر)، جنب پمپ بنزین فرهمند خانه معلم جهرم خانه معلم جهرم هم می تواند از انتخاب های خوب شما برای ماندگاری بیشتر در این شهر باشد ...
چگونه در دوران بارداری زیبا باشیم؟
مو ها به صورت نوک تیز است حالا اینکه شما کدام مدل را انتخاب می کنید یک انتخاب کاملا سلیقه ای است. اگر بر تغییر بیشتر اصرار دارید می توانید از هایلات هم استفاده کنید. از آنجا که در این روش خطر تماس مواد شیمیایی با کف سر کم است نسبت به رنگ روش مطمئن تری است. البته از آنجا که قرار است شما تمام تلاش تان را به کار ببرید تا صورت تان کشیده و لاغر به نظر بیاید، بهتر است هایلایت سوزنی را انتخاب ...
در زمان بارداری چه چیزهایی باید خورد؟
از شیر کم چربی یا بدون چربی و همچنین از لبنیات کم چرب استفاده کنید. منابع دیگر کلسیم عبارتند از: سبزی های برگ دار به رنگ سبز تیره، حبوبات مثلاً نخود و لوبیا، آجیل و دانه های روغنی و سویا. اگر شما به لاکتوز حساسیت دارید و نمی توانید لبنیات را هضم کنید باز هم می توانید به مقدار کافی، کلسیم دریافت کنید. چرا که محصولات کم لاکتوز، امروزه در دسترس است. در بعضی موارد شاید پزشک شما کلسیم مکمل تجویز کند ...
بهترین منابع گیاهی پروتئین
مردم نیوز : اهمیت پروتئین برای بدن بیشتر از آن است که کسی بتواند از مصرف مقدار مورد نیاز آن چشم پوشی کند. اگر یک گیاه خوار باشید، پیدا کردن منابع خوب پروتئین می تواند دشوار باشد. اما اضافه کردن پروتئین به یک رژیم غذایی بدون گوشت، آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست، حتی اگر شما لبنیات یا سایر محصولات حیوانی را مصرف نمی کنید. اگر کمی اطلاعات پایه تغذیه ای داشته باشید، منابع ...
در چه مواقعی خوردن عسل خطرناک است؟
. کلستریدیوم بوتولینوم، باکتری میله ای شکلی است که در وضعیت کم اکسیژن (بی هوازی) بهتر رشد می کند. این باکتری در مواد غذایی، حتی در خوراکی های کنسروی که به اندازه کافی حرارت ندیده اند و همچنین در خاک و رسوبات دریایی یافت می شود. با خوردن مواد غذایی آلوده، استنشاق خاک آلوده و یا ورود باکتری از زخم پوستی، فرد دچار علایم بیماری می شود. سه نوع عمده بوتولیسم عبارتند از: بوتولیسم ...
دولت به دنبال افزایش قیمت ارز است/ قیمت دلار و چیزهایی که به ما نمی گویند!/ تخت گاز خودرو در جاده افزایش ...
خارجی را به فروش می رسانند و دلیل این امر هم عدم عرضه خودرو توسط شرکت های واردکننده است. شنیده ها حکایت از آن دارد که در سال جاری خودروسازان برای افزایش قیمت محصولات خود دست به کار شدند و حتی درخواست های هم به شورای رقابت ارسال شده است. البته مانند هرسال هر گونه افزایش قیمت به خرداد ماه می رسد. با این تفاسیر به نظر می رسد نگرانی مردم از افزایش قیمت خودرو پر بیراه نیست.با افزایش قیمت مواد اولیه و ...
علیه تحجر و تجدد
کامران خیلی محافظه کاری کردید. محافظه کاری نکردم ولی آن اندازه ای گفتم که قرار بود تغییر آوینی را نشان دهم. با توجه به صحبت های شما به نظرم می رسد نقد اصلی ای که به فیلم وارد است این است که این روایت سوم شخصی که سازنده اثر از آوینی ارائه می کند (چه دورانی که کامران بوده یا وقتی چرخش پیدا می کند و تبدیل به مرتضی می شود ) نسبت به آوینی حقیقی و واقعی، بسیار بعید و از دور است. به نظر می رسد ...
سرمقاله های روزنامه های 20 فروردین
رسید که می توان با اختصاص سهمیه ای برای روستاها و کاشت هدایت شده تریاک، نقدینگی را وارد روستاها کنند تا مانع از مهاجرت اجباری بخش کشاورزی روستاها بشوند. تریاک هم در دو بخش مورد مصرف قرار می گیرد؛ نخست به عنوان ماده مخدر که ترس دولت از کشت تریاک ظاهرا همین مورد است. پرسش این است با منع کشت تریاک در کشور آیا مصرف مواد مخدر کاهش پیدا کرد یا اینکه ایران تبدیل به بازار نخست مصرف تریاک تولیدی کشور ...
دولت با دلار چند-چند است؟/ مریض تر از شهردار!/ پیام سیاسی افزایش قیمت ارز چیست؟
شود با کاشت تریاک در داخل به رواج مصرف مواد مخدر در کشور دامن می زنیم. عرض می کنم نه اینکه با منع کشت تریاک در راه مبارزه با مصرف موفق بوده اید!. یک ماه از سال صرف برداشت تریاک از مزارع زیر کشت این محصول خواهد شد. این یک ماه از نیروهای مبارزه با مواد مخدر در سر مزارع استفاده کنید. وقتی محصول آماده برداشت شد، مأموران کافی ناظر بر برداشت باشند و مانند دوره صفویه و زمان میرزاتقی خان ...
طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد شش ماهه (4 نوع)
آب گوشت یا آب قلمی است که با پوره تره بار یا حبوبات غلیظ شده و از صافی گذشته باشد، به این سوپ غالبا کمی خامه هم اضافه می شود. در تهیه حریره بادام برای نوزاد، باید ترکیب مواد به گونه ای انتخاب گردد که از سلامتی کامل برخوردار باشد. ما در این مقاله شما را با طرز تهیه چهار نوع حریره بادام با برنج ، آرد برنج و نشاسته گندم آشنا می سازیم که هم خوشمزه و هم سالم و مقوی است و برای شروع غذا خوردن نوزاد در شش ...
آشنایی با شیاف پروژسترون برای جلوگیری از سقط جنین
زباله بیندازید. پس از آن دست های خود را نیز با آب و صابون بشویید و خشک نمائید. ممکن است حدود یک ساعت طول بکشد تا شیاف استعمال شده جذب بدن شما شود. بنابراین اگر در این حین از جای خود بلند شوید ممکن است نشت مایع از واژن خود را احساس نمائید. چند نکته: شیاف ها را در دمای اتاق نگهداری کنید حتی در زمان دوران پریودی خود از شیاف های تجویز شده استفاده نمائید؛ فقط در این شرایط بجای ...
زیبایی در دوران بارداری، هفت نکته
مقدار زیادی آب بنوشید. آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد، کمک می کند. همچنین به شما کمک می کند که پوست شفاف تری داشته باشید. 2-غذاهای سالم بخورید در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سالم و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها مختص ظاهر نیست، اندام های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل ...
چاقی در دوران بارداری، مشکلاتش را بدانید
، بلکه نکته مهم، نوع و مقدار روغن مصرفی است. بنابراین روغن جامد را از برنامه غذایی خود حذف کنید و از روغن های مایع با کیفیت مطلوب مانند روغن کلزا و ... به مقدار کم در غذاها استفاده کنید. راه های کاهش مصرف مواد قندی برای کاهش مصرف مواد قندی نیز علاوه بر استفاده از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات در میان وعده ها، مصرف دوغ کم نمک و بدون گاز، آب و آب میوه های طبیعی بجای نوشابه های ...
انواع مسمومیت غذایی، حین بارداری
؛ بنابراین بسیار مهم است که در تهیه و آماده کردن مواد غذایی دقت بیشتری کنند. زنان باردار باید در مصرف تخممرغ، گوشت، مرغ، ماهی، میگو، شیر و محصولات لبنی بیشتر دقت کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا برای پیشگیری از مسمومیت غذایی به زنان باردار توصیه میکند: تخته گوشت، همچنین چاقو و سینک ظرفشویی را در پایان کار به خوبی بشویید. مواد غذایی را به طور صحیح آماده کنید. قبل و بعد از حمل و نقل ...
تزیین اتاق بچه، نکاتی که باید رعایت کنید
جا که کودکان نزدیک به نیمی از روزخواب هستند، باید مطمئن شوید که آن ها در محیط امنی می خوابند. تجهیزات تخت خواب کاملا طبیعی در سبک های متنوع و رنگ های متفاوت وجود دارد. تجهیزات تخت خواب طبیعی در مقایسه با محصولاتی که با پتروشیمی ساخته می شوند، برای سلامتی کودک شما بهتر است. این مواد شیمیایی می توانند پوست حساس نوزاد را دچار سوزش کنند. ماده شیمیایی دیگری که در این محصولات وجود دارد، PBDE ...
بهترین شیشه شیر نوزاد، چه ویژگی هایی دارد؟
شیر کافی را همیشه در دسترس نوزاد قرار دهند. با ما همراه باشید تا نکاتی را پیرامون خرید این دو کالای مهم سیسمونی نوزاد و برندهای برتری که می توانید به آنها اعتماد نمائید برشماریم. یک شیشه شیر مناسب چه خصوصیاتی دارد ؟ – پیش از هر چیز در پروسه تولید اش از مواد مجاز استفاده شده و مواردی همچون BPA که یکی از نگرانی های مهم کارشناسان و مادران بوده است در آن جایی نداشته باشد. برچسب ...
چگونگی مراقبت از پوست، خانم ها به فکر خود باشید
شروع کنید. – محصولاتی را که در آنها از عصاره ی چای سبز استفاده شده، انتخاب کنید تا خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید. مراقبت پوستی برای خانم های 30 ساله – 30 سالگی به بعد زمانی ست که پوست شما کمی خشک می شود و آسیب های ناشی از اشعه های خورشید کم کم خود را نشان می دهند. اینجاست که باید از کرم های مرطوب کننده و ضخیم کننده استفاده کنید؛ زیرا به خاطر حجم بالای مرطوب کنندگی ...
باردار شدن چگونه صورت میگیرد؟
بافتی قابل نعوظ ساخته شده است. این بافت مانند یک اسفنج عمل می کند و هنگامی که با خون پر می شود، سخت و راست می شود. مردان دو بیضه دارند، غده هایی که در آن اسپرم تولید و ذخیره می شود. این بیضه ها در کیسه ای از پوست قرار گرفته اند که در خارج از بدن آویزان می شود، کیسه ای به نام "کیسه بیضه". کیسه بیضه به نگهداری بیضه ها در یک دمای ثابت، درست زیر دمای بقیه بدن، کمک می کند. اسپرم باید محافظت شده ...
دستبند یا مچ بند بیمارستانی چیست و از کجا می توان تهیه کرد؟
حتما تا بحال شنیده اید که در گذشته، برخی از نوزادان در اتاق زایمان و در محل قرارگیری نوزادان در کنار هم، جابجا شده اند. این ضعف شناسایی مناسب نوزادان و درج صحیح نام والدین آن ها، باعث گردیده بود که حتی نوزادان جابجا شوند. مکانیزه کردن این بخش امریست که به نظر ضروری می آید و نیازی به هزینه هنگفت نیست! سالیانیست که در مراکز درمانی و بیمارستانی برای شناسایی بیمار از روش های مرسومی که در گذشته مطرح ...
علت پارگی کیسه آب جنین در بارداری چیست و چه علائمی دارد؟
خود را در هنگام شروع پارگی کیسه آب چک کنید و هر چند ساعت یکبار تا زمان تولد نوزادتان دمای بدن خود را کنترل کنید. - از تماس و لمس کردن ناحیه تناسلی خود با دست یا هر چیز دیگر خودداری کنید. هیچ چیزی را در داخل واژن خود وارد نکنید، زیرا شما و نوزادتان هر دو در معرض عفونت قرار دارید. - از فرد دیگری بخواهید تا دستشویی را قبل از استفاده شما و هر چند ساعت پس از آن، تمیز کند. ...
ام وی ام ایکس22 چگونه صدرنشین شد؟
استاندارد و یا ناظران کیفیت بارقه ایی از آن به نمایش درآمده است. اخیرا شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران اقدام به انتشار نتایج پایش شاخص های رضایت مشتریان کرده است. گزارشی که نتایج آن قابل تامل، روشنگر و مفید برای انتخاب خودرویی مناسب در سطوح مختلف قیمتی از سوی مشتریان خواهد بود. در این گزارش بر ضرورت ارتقای سطح کیفی محصولات تولید شده در داخل جهت ایجاد بازار های بین المللی و همچنین رقابت با محصولات ...
