سایر منابع:
سایر خبرها
برای داشتن پوست شفاف آب لیمو و عسل میل کنید
و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه ی زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده ی فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می دهد. احتمال وقوع بیماری های مزمن را کاهش می دهد در سال های اخیر روی رابطه ی بین اسیدیته ی بدن و رشد بیماری های مزمن، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات مفصلی و حتی بعضی سرطان ها، آزمایش ...
چرا شب ها خوابتان نمی برد؟
سلامت نیوز : در طول روز احساس خواب آلودگی می کنیم و شب که باید بخوابیم مانند یک جغد بیداریم، واقعا دلیل این مشکل خسته کننده چیست؟ خواب بسیاری از فرآیند های بدن را تنظیم می کند و داشتن خوابی با کیفیت برای سالم ماندنمان ضروری است در غیر این صورت ممکن است دچار بیماری های مزمن بسیاری شویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این مقاله می خواهیم به بررسی دلایل ناتوانی در خواب ...
خصوصیات یک کفش طبی ارتوپدی مناسب
Foot bed باید قوس هایی داشته باشد که هماهنگ با قوس های کف پا باشد. وزن بدن در داخل چنین کفشی به صورت متناسب بر روی تمام سطح کف آن توزیع شده و پا در چنین کفی احساس راحتی می کند. مهم ترین قوس کف پا، قوس طولی آن است. پس کف داخلی کفش باید در قسمت میانی و داخلی کمی برجسته تر باشد. معمولا قسمت جلویی کفش طبی مناسب باید فضای مناسب برای انگشتان پا را داشته باشد یعنی انگشتان پای شما ...
جلوگیری از بارداری پوچ، ممکن است؟
شود ناتوان است ( احتمالا به دلیل تعداد خیلی زیاد یا خیلی کم کروموزموم ). بدن زن ناهنجاری کروموزومی را در جنین تشخیص می دهد و چون جنین به یک بچه سالم طبیعی رشد نخواهد کرد بطور طبیعی سعی به ادامه بارداری نمی کند. این می تواند به علت تقسیم سلولی نابهنجار یا تخمک یا اسپرم غیر طبیعی باشد. بدن تشخیص نمی دهد که جنین درون ساک وجود ندارد زیرا هورمون های بارداری همچنان تولید می شوند تا از سقط ...
رابطه جنسی زودگذر با روان تان چه می کند؟
میزان فاجعه بار باشد. انجام تحقیقات روی رفتارهای جنسی به اندازه ی کافی دشوار هست. ولی وقتی موضوع روابط جنسی تصادفی و یک شبه و خارج از روابط جدی و طولانی باشد، کار سخت تر هم خواهد شد. پشیمانی، شرم، خجالت و خاطرات بد ناشی از این روابط روی اعتمادبه نفس فرد تاثیر می گذارد و در عین حال افراد دیگری در این ارتباطات خود از جهت متضاد اغراق می کنند. با وجود اینکه در حال حاضر در قرن بیست ویکم هستیم ...
برنامه ریزی درزندگی
برنامه ریزی در نظر بگیرید. برای آنکه ایده بهتری از آینده موردنظرتان داشته باشید، باید زمانی را صرف بررسی چیزهایی کنید که برایتان معنی دار هستند. اینها برخی از سوالاتی هستند که باعث می شوند درمورد جهت موردعلاقه زندگی تان بهتر فکر کنید: موفقیت به نظر شما چه شکلی است؟ آیا عنوان شغلی خاص یا مقدار مشخصی پول است؟ آیا خلاق بودن است؟ آیا داشتن خانواده ای دوست داشتنی است؟ اگر قدرت آن را داشتید که زندگی تان ...
چرا جوش می زنیم؟
. غذاهای کنسروی مصرف نکنید داشتن رژیم غذایی نامناسب و مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی سبب چرب شدن پوست صورت و تجمع باکتری ها می شود ؛ اگر جوش می زنید کمتر از غذاهای کنسروی استفاده کنید زیرا تجمع باکتری ها باعث می شود که پوست شما جوش بزند. جوش زدن نشان قند بالای بدن مصرف زیاد قند سبب بروز مشکلات پوستی می شود و جوش زدن یکی از عوامل بالا بودن قند بدن است که ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، دو ماه دارم
را کمتر کنید. - در این ماه تخمدان همچنان به تولید پروژسترون ادامه می دهد که برای حفظ بارداری ضروری است، همین باعث می شود مقدار گردش خون در بدن افزایش یاید و شما احساس گرمای بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. - رحم شما در حال حاضر به اندازه یک پرتقال است و با اینکه جنین هم در حال حرکت است، شما به اندازه کافی احساس راحتی خواهید کرد. ...
نوشیدنی مفید در دوران بارداری، چی خوبه؟
خانم های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه می شود، آب است. آب کیمیای زندگی است. آب نه تنها بدن را سالم و سرحال نگه می دارد، بلکه به هضم غذا، انتقال اکسیژن در بدن، و کارکرد سلول ها نیز کمک زیادی می کند. جای تعجب نیست که امروزه بسیاری از افراد بطری های آب با خود حمل می کنند. آب عنصر مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. نوشیدن ...
آخوندی: دچار از جا کندگی اجتماعی شده ایم
...> نمادهای شهری و الگوهای فیزیکی فرهنگی ما مثل فضاهای عمومی چقدر در ادبیات و فرهنگ ما قابل جست وجو هستند؟ ببینید؛ فضای عمومی یا عرصه عمومی جایی است که هویت اجتماعی ما را شکل می دهد و بازتاب می دهد. بنابراین، به آن حس تعلق داریم و در آن فضا گفت وگو می کنیم. اما آیا می توان از اینگونه فضاها بدون داشتن عقبه نظام معرفتی صحبت کرد؟ یک فضای عمومی مانند کتابخانه ملی را در نظر بگیرید؛ آیا کتابخانه ملی ...
درد قفسه سینه در بارداری، علت و درمان
آیا درد شکمی در دوران بارداری شما را به دردسر انداخته است؟ آیا درد تیر کشنده شدید در پهلوهایتان احساس می کنید؟ می خواهید بدانید که چگونه می توان درد قفسه سینه در دوران بارداری را کنترل کرد؟ اگر پاسخ تان مثبت است این مطلب را مطالعه کرده و همه چیز درباره درد قفسه در دوران بارداری را بیاموزید. بارداری علاوه بر این که می تواند بسیار لذت بخش باشد اما می تواند دردهای زیادی را هم به همراه داشته ...
مداح ها بازوی روحانیت هستند/ نه زندان رفتم نه خلع لباس شده ام
هم مثل قبل نیست. من چه جنب و جوش هایی روی منبر داشتم، منبر 2 ساعته می رفتم. الان یک ساعت منبر می روم حالم بد می شود. بعضی از ائمه جمعه پیرمرد هستند. عروس دارند، داماد دارند، نوه دارند، گرفتار خانواده هستند، واقعا در مشقت اقتصادی هستند. باور می کنید، مردم باور نمی کنند. البته حق هم دارند از بس ذهنیت درست شده، شما فکر می کنید یک امام جمعه حقوقش در ماه چقدر است؟ واقعا ائمه جمعه با مشکلات معیشتی ...
چرا زیر بغل نسبت به جاهای دیگر بیشتر عرق میکند؟
آب خنک می توان این روند را دور زد. پرآب نگه داشتن بدن، دمای درونی و همچنین میزان تولید سلول های تعریق را کاهش می دهد. بنابراین، روزانه میزان مصرف آب باید طوری باشد که هرگز علائم تشنگی ظاهر نشود. همچنین می توانید با به کار بردن پودر جوش شیرین زیر بغل خود، از بوی بد عرق پیشگیری کنید. لیمو ترش هم گزینه خوبی است. قبل از خواب کمی آب لیموترش تازه را به زیر بغل تان بمالید و بگذارید ...
به وقت شجاعت
...: پسر من نیاز مالی نداشت. در بهترین رشته در بهترین دانشگاه درس می خواند. نرفت جبهه که برگردد و با سهمیه به دانشگاه برود. بابک من به خاطر اعتقاداتش رفت. او می دانست خطر داعش چقدر جدی است. او پیام آور همین پیامی بود که الان تلویزیون در این سریال نشان داد و حالا همه مردم آن را می دانند. بابک و بقیه شهدای مدافع حرم از خیلی قبل تر این خطر را احساس کردند. همین باعث شد بروند از ناموسشان ...
علائم بارداری قبل از پریود را بشناسید
....شما احساس سرگیجه، ضعف میکنید و دوست دارید که همش استراحت کنید. گاهی ممکن است شما در تمام طول روز احساس تهوع داشته باشید اما گاهی اوقات فقط صبح ها حالت تهوع دارید. حدود 75 درصد افراد تنها صبح ها حالت تهوع دارند. شدت حالت تهوع در زنان باردار متفاوت است و در بارداری اول ممکن است خیلی بدتر باشد و در بارداری های بعدی وضعیت بهتر می شود. ** افزایش هورمون HCG در اوایل بارداری می ...
غذاهای موثر در افزایش چربی شکمی
قند فروکتوز است؛ نوعی قند که در گسترش بافت چربی احشایی و درنتیجه چاقی شکمی دخیل است. استیک گوشت دنده مطالعات نشان می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام شده به وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و تازه با ...
تنش در مجلس هنگام سخنرانی رئیس بانک مرکزی / نمایندگان: استعفا_استعفا/ سیف: امارات و عربستان نیز در ...
ارز در خرداد سال 92 گفت: در خرداد 92 که انتخابات انجام شد نرخ ارز 3 هزار و 700 الی 800 تومان بود؛ به محض اعلام نتایج انتخابات بدون اینکه هنوز دولت جدید شروع به کار کند ظرف 2 تا 3 ماه قیمت ها روند نزولی پیدا کرد و در مرداد ماه به زیر3 هزار تومان رسید. وی ادامه داد: در پروسه زمانی که دلار روند نزولی داشت هیچ اقدام خاصی در اقتصاد انجام نشده بود، تنها یک امید مثبت و یک انتظار باعث شد که شرایط ...
سه سکانس از بایرن مونیخ 18-2017؛ یوپ هاینکس چگونه بایرن مونیخ بحران زده را به تیمی قهرمان تبدیل کرد؟
یوپ هاینکس این است که او به لحاظ تغییر در تاکتیک تیمی شعاع کوچکی را در نظر می گیرد. به جای این که پس از ورودش یک تغییر اساسی در تیم بدهد سعی می کند به یک باره ذهن بازیکن را با تغییر جایگاه خودش و برنامه های تیم به هم نریزد. از کوچک ترین تغییرهای محل قرار گرفتن مهره ها شروع می کند. برای مثال هاینکس همیشه اعتقاد داشته خاوی مارتینز در میانه میدان ثمربخشی زیادتری دارد تا در مرکز دفاع، به این ترتیب ...
ترک همیشگی سیگار با 13 راهکار ساده
. در عوض به احساسات یا عواملی که باعث روشن کردن مجدد سیگارتان شدند فکر کنید و به دنبال راه حل برای تلاش مجدد باشید. 10.حرکت کنید داشتن فعالیت می تواند گرایش به نیکوتین را کاهش داده و علائم ترک سیگار را کاهش دهد. وقتی می خواهید سیگار روشن کنید، به جای آن کفش های پیاده روی تان را بپوشید و کمی قدم بزنید. حتی فعالیت های کوچک هم کمک بزرگی به شما می کنند؛ مانند کشیدن علف های هرز ...
مقایسه 8 خودروی داخلی 40 تا 45 میلیون تومانی
700 هزار تومان است. البته نوع دوگانه سوز آن هر چند که در بازار با استقبال کمتری همراه بوده است، قیمت بیشتری در حدود 41 میلیون تومان دارد. 5-ساینا LUX، ارزان ترین اتوماتیک بازار رانندگی در شهرهای شلوغ، گاهی اوقات داشتن یک خودروی دنده اتوماتیک را به یک آرزو تبدیل می کند. با این حال، اگر از جمله این افراد هستید و می خواهید حدود 40 میلیون تومان برای خرید خودرو هزینه کنید، بد نیست ...
کاهش سرعت پیری با این نوشیدنی ها
شفاآنلاین سلامت نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات یکی از سالم ترین گام ها برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که آثار قابل توجه ضد پیری نیز دارد. به گزارش شفاآنلاین ، برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت حسابی پیشنهاد شده است. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه ...
راز زیبایی پوست زنان کره ای
را چند برابر می کند.راهکارهای زیادی در جهان وجود داردکه برخی از آنها هزینه زیادی دارند. با این حال اگر می خواهید دراین امر خودکفا شوید و با کمترین هزینه این کار را در خانه انجام دهید بهتر است یک بطری آب معدنی تهیه کنید و آب را داخل قالب های یخ بریزد و بعد از ساعتی که آب یخ زد آن مکعب های کوچک را روی پوست خود قرار بدهید.این روش یا به بیانی دیگر یخ درمانی باعث افزایش گردش خون می شود. ...
شبکه های اجتماعی و آمار نگران کننده افزایش پدیده طلاق/ 17 عامل اجتماعی مؤثر در بروز طلاق
افراد پاداش ها و هزینه ها ناشی از تبادل را در نظر می گیرند بین زوجین باید برابر باشد و اگر زن و شوهر احساس نابرابری کنند، رابطه آنها دچار مشکل می شود و عدم برابری در حیطه پاداش ها و هزینه ها در زندگی مشترک، منجربه گسست رابطه بین زوجین می شود، بنابراین در جامعه به سرعت گذرا، هر یک از زوجین می خواهند نیازهای خود را با حداقل هزینه ها از طرق مختلف به دست بیاورند، زمینه برای نگرش مثبت نسبت به طلاق ...
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
سلامت نیوز : رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از readersdigest ، اینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها و تقویت ...
هموروئید در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
های دیگر: • از دستمال نارون کوهی استفاده کنید که احساس آرام کنندگی دارد • کمپرس سرد استفاده کنید • پودر جوش شیرین در ناحیه مورد نظر بپاشید یا با آب خمیری از جوش شیرین تهیه کنید و به آن ناحیه بمالید. • از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید. • وقتی احساس دفع می کنید زود به توالت بروید، نگه داشتن آن وضعیت را بدتر می کند. اگر چه هیچ یک از این روش ها واقعاً مشکل ...
از دلایل شگفت انگیز ابتلا به سرطان پوست
استفاده از محصولات ضد آفتاب و محافظت از پوست خود از بروز آفتاب سوختگی های آتی پیشگیری کرده و از افزایش هرچه بیشتر خطر ابتلا به ملانوما جلوگیری کنید. استفاده روزانه از محصولات ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر خطر ابتلا به ملانوما را تا 50 درصد کاهش می دهد. پوست روشن ملانین رنگدانه ای است که رنگ پوست را شکل می دهد. هرچه پوست شما تیره تر باشد، از ملانین بیشتری نیز برخوردار هستید. ملانین تا ...
مراقبت از پوست در فصل بهار به چند روش ساده و موثر
با کم کردن تیرگی ها و لکه های روی صورت اگر شما هم روی پوست خود مخصوصا در ناحیه صورت لکه ها و یا تیرگی های ناخوشایندی می بینید که باعث احساس ناراحتی شما می شود، توصیه می کنیم به نکات زیر توجه کنید. استفاده از آنتی اکسیدان ها یکی از بهترین گزینه های پیش روی شما است. تاثیر مثبت آن ها روی رنگ چهره تان کاملا قابل توجه خواهد بود و در طولانی مدت و بر اثر استفاده مداوم این تیرگی ها به طرز ...
رابطه شادی در کار و احساس رفاه
...> • رفاه مالی: مدیریت موثر زندگی اقتصادی • رفاه جسمی: داشتن وضعیت سلامتی مناسب و برخورداری از انرژی کافی برای انجام کار های روزمره • رفاه عمومی: احساس تعهد و تعلق شما نسبت به محیط اطراف و محل زندگی خود بررسی ها و نتیجه گیری های موسسه گالوپ حکایت از آن دارند درحالی که 63 درصد افراد مورد مطالعه حداقل در یکی از این حوزه ها دارای رفاه بوده اند، فقط 7 درصد از آن ها در ...
خواب در دوران حاملگی، چند ساعت مناسبه؟
بمانید برای کمک به مهار کردن این نوسانات خلق به این نکات توجه کنید: به اندازه کافی خواب راحت داشته باشید. هر روز چند بار به خود استراحت دهید تا آرامش پیدا کنید، یا چرت کوتاهی بزنید. روزانه ورزش کنید و رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. با دکترتان درباره آنچه برای تان مناسب است، مشورت کنید. زمانی برای صحبت کردن با همسرتان و کسب آرامش اختصاص دهید. با دوستان و آشنایان به کارهای تفریحی و سرگرم کننده دست بزنید. به خود سخت نگیرید. مراقب باشید نگرانی ها باعث استرس بیش از حد و فرسودگی شما نشود. از ماساژ استفاده کنید. ...
شرح و تفسیر حکمت 349 نهج البلاغه
این کتاب شریف می گذرد. هر چند پیش از وی نیز افراد دیگری در گردآوری سخنان امام علی (ع) تلاش هایی به عمل آوردند، اما کار سید رضی به خاطر ویژگی هایی که داشت درخشید و ماندگار شد، چون سید رضی دست به گزینش زده بود. وقال علیه السلام:مَنْ نَظَرَ فِی عَیْبِ نَفْسِهِ اشْتَغَلَ عَنْ عَیْبِ غَیْرِهِ، وَمَنْ رَضِیَ بِرِزْقِ اللّهِ لَمْ یَحْزَنْ عَلَی مَا فَاتَهُ، وَمَنْ سَلَّ سَیْفَ الْبَغْیِ قُتِلَ ...