خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوسانات در بازار ارز دلیل اقتصادی نداشت
از صرافی ها استفاده کنند. معاون اقتصادی رئیس جمهور با تاکید بر اینکه عملیات صرافی غیرمجاز حتما متوقف خواهد شد، ادامه داد: یکی از کار های بی قاعده و غیرمجازی که در 20 سال گذشته شکل گرفت، با فعالیت موسسات مالی غیرمجاز آشکار شد، درواقع این حاصل بی قاعدگی بود چراکه برخی موسسات قارچ گونه به راه افتادند و به وعده های فریبنده پول مردم را گرفتند. معاون اقتصادی رئیس جمهور در ادامه ...
جزییات خدمات دندانپزشکی دولتی برای مریض ها خاص/کمک 800هزار تومانی به تالاسمی ها و هموفیلی
کشور انجام گردید تا دانشگاه ها به ما اعلام کنند که آیا فضاهایی برای عرضه خدمات دندان پزشکی به مریض ها خاص در اختیار دارند، به چه صورت هست و در کجا و قرار دارند. در نتیجه تمام این اطلاعات را دریافت و به اداره دندان پزشکی عرضه کردیم تا در عرضه برنامه عملیاتی شان برای تجهیز دندان پزشکی های کل کشور، نگاهی به جایگاه ها ویژه مریض ها خاص دارا باشند. حنطوش زاده با بیان اینکه شرایط ایده آل این ...
نمایندگان از چه پیام رسانی استفاده می کنند؛ سروش یا تلگرام؟
خانه ملت بیرون می آید پاسخ بهارستان نشینان را در این رابطه پرسیدیم و البته پاسخ های جالبی هم شنیدیم. مثلا محمد علی پورمختار گفت: بر فرض اینکه اطلاعات یا اطلاعات سپاه این پیام رسان را رصد کند بهتر است یا موساد و سیا و ... ؟ من نمی گویم این اتفاق درمورد نرم افزار های داخلی وجود دارد اما معتقدم این یک فضا سازی است که از سوی افراد مغرض صورت می گیرد. مگر اطلاعات و سپاه دشمن این کشور هستند؟ (اینجا) ...
13 روش ساده برای ترک دائمی سیگار
بر تمام مزایایی که ترک سیگار برای سلامتی شما دارد یکی از مزایای دیگری که کنار گذاشتن سیگار دارد پولی که ذخیره می کنید است. برنامه های آنلاینی وجود دارند که نشان می دهند اگر سیگار را کنار بگذارید چقدر پولدارتر خواهید شد. با خرج کردن بخشی از آن پول روی کار یا چیزی که دوست دارید به خود پاداش دهید. 13. به یاد داشته باشید که زمان نیز به نفع شماست به محض ترک سیگار، فورا مزایای ...
حقایقی جالب و باورنکردنی درباره زالو و پرورش آن
صورت قانونی مجوز بهره برداری و پرورش زالو را دارند. با این حال، بیش از 500 کارگاه پرورش زالو در کشور وجود دارد که به صورت غیرقانونی و خانگی در این حوزه فعالیت می کنند. یعنی شما مجوز فعالیت دارید؟ بله، مجوز گرفته ایم. متولی این کار سازمان نظام مهندسی و کشاورزی منابع طبیعی است. ما هم از این طریق اقدام کردیم و بعد از تأیید شیلات استان طبق نامه ها و استعلاماتی که سازمان نظام مهندسی ...
نجات علم اقتصاد از چنگ نئولیبرالیسم؛ اقتصاددانان خوب می دانند که پاسخ هر سوالی در اقتصاد این است: بستگی ...
حرفی تان را می فهمیم و آرزو داشتیم فرصت همه این کارها بود. اما مگر اقتصاد علم نیست؟ و مگر شما یکی از برجسته ترین کارورزان این علم نیستید؟ گرچه چیز زیادی درباره اقتصاد ما نمی دانید، مطمئنا برخی نظریه ها و تجویزهای کلی هستند که بتوانید با ما در میان بگذارید تا هادی سیاست ها و اصلاحات اقتصادی مان شوند . آن اقتصاددان اکنون گرفتار شده است. او نمی خواهد مقلد آن اساتید اقتصادی شود که از قدیم ...
پیش بینی فعالان اقتصادی از سرنوشت ارز تک نرخی
ایجادشده برای واردات و تفاوت قیمت که برای واردات رسمی و واردات با ارز مبادله ای اتفاق می افتاد فعلا از بین رفت . لذا این اقدام قابل تقدیر است. شاید بهتر بود دولت نرخ ارز را روی 4500 اعلام می کرد. در هر صورت ورود دولت به این موضوع حتی دیرهنگام بود و بهتر بود زودتر این سیاست را اجرا می کرد، چرا که چون ادامه روند روزهای گذشته مشکلات جدی برای اقتصاد و فعالیت های اقتصادی کشور به وجود می ...
والورده: مسئول حذف بارسلونا من هستم
اشتیاق را به تیم برگردانیم. سرمربی بارسلونا افزود: سرمربی همیشه مسئول همه چیز است چون او برای بازی ها برنامه می ریزد و تغییرات را انجام می دهد. هر زمان اتفاقات بد رخ داد به مربی بر می گرد و در صورت اتفاق های خوب نیز این موضوع به او مربوط می شود. سرمربی اسپانیایی به خط دفاعی تیمش اشاره کرد و گفت: در یک هفته با یک ترکیب مشابه چهار گل دریافت کردیم. در دیدار رفت بازی حریف را تحمل ...
پشت پرده های بازار بی سامان دلار/آقای جهانگیری، این تک نرخی کردن واقعی نیست/ نمی توان مخاطب را مجبور به ...
قیمت دلار در تلگرام صورت می گرفت تیتر یک امروز خود کرد و گزارشی دیگر از حضور سیف در مجلس شورای اسلامی این بخش از سخنان علی لاریجانی در نقد عملکرد ارزی دولت با عنوان باید یک صدا از دولت شنیده شود را برجسته کرد. روزنامه همدلی ضمن اینکه در صفحه نخستش تصویری از صف خرید دلار در مقابل صرافی را قرار داده، تیتر یک خود را از گزارشی با تیتر تلگرام را رها کنید، این مردم را بچسبید! انتخاب کرده و ...
چگونه بدون از دست دادن عضله چربی سوزی کنیم؟
حقایقی در رابطه با کاهش وزن و یا سیستم بدنی شما در پاسخ به کاهش وزن وجود دارند که در اول مقاله به ذکر آن ها می پردازیم، اولین موردی که شما به آن فکر می کنید، کاهش وزن است، اما این را هم می دانید که بین کاهش وزن و کاهش توده ی چربی تفاوت وجود دارد. به همین علت است که تمایل دارید عملی فراتر از کاهش وزن انجام دهید که آن چربی سوزی است. خیلی از افراد تنها به کاهش وزن فکر می کنند اما هیچ یک از آن ها اهمیت به این موضوع نمی دهد که این کاهش وزن چگونه اتفاق می افتد که این یک اشتباه است. در این مطالب از مجله علم ورزش با ما همراه شوید تا شما را با بحث جالبی آشنا کنیم. از دست دادن عضله یا عضله سوزی یعنی چه؟ وقتی در مورد موضوع از دست دادن عضله بحث می کنیم همه ی افکار به سمت از دست دادن پروتئین عضله معطوف می شود، اما واقعیت این است که علاوه بر پروتئین، مواد دیگری نیز در عضله موجود هستند که آن ها هم در تعیین از دست دادن عضله یا عدم آن نقش دارند. اجازه دهید کمی دقیق تر به این مطلب نگاه کنیم. با برش عرضی تکه ای از بافت عضلانی خواهید دید که علاوه بر پروتئین، آب و کربوهیدرات هایی که به شکل گلیکوژن در عضلات ذخیره شده اند، چربی ذخیره شده بین بافت های عضلانی و همچنین فیبر موجوداند. هنگامی که رژیم می گیربد و یا تمرینات ورزشی انجام می دهید در روزهای اول سایز کم می کنید. به این معنا که آب و گلیکوژن عضله را از دست می دهید. تمام این مواد از دست رفته پس از چند روز قابل بازگشت هستند و سریعاً به عضلات تان بازمی گردند. وقتی در مورد از دست دادن عضله بحث می کنیم، منظور از دست دادن غیر طبیعی پروتئین برای مدت طولانی، یعنی برای هفته ها و یا ماه ها است. نه ازدست دادن آب و گلیکوژن عضلات. مورد بعدی که بسیار با اهمیت و نقش کلیدی در کاهش وزن دارد ژنتیک است. نقش تنوع ژنتیکی توانایی شما در چربی سوزی بدون از دست دادن عضله شدیداً به 2 عامل بستگی دارد که تحت کنترل شما هستند، نخست؛ نوع ورزشی که انجام می دهید و بعدی نوع غذایی که می خورید. اما این نیز وجود دارد که عوامل ژنتیکی که از کنترل شما خارج هستند، نقش تعیین کننده ای در کاهش وزن تان دارد به این ترتیب که تعیین می کنند چند درصد از کاهش وزن مربوط به چربی است و چند درصد مربوط به توده ی عضلانی می شود. به این معنا که شما می توانید افراد را بر این اساس به دو دسته تقسیم کنید، یک گروه آن دسته از افرادی هستند که بیشتر توده ی عضلانی خود را حفظ می کنند و بیشتر چربی از دست می دهند و دسته ی دوم افرادی هستند که از دست دادن عضله را بیشتر تجربه می کنند و به میزان اندکی چربی می سوزانند. به عبارتی اگر این دو گروه را تحت تمرین ورزشی و رژیم غذایی یکسان قرار دهیم یک گروه از گروه دیگر نتیجه ی بیشتری می گیرند، تناسب اندام بهتری در آن ها مشاهده می شود و با دارو و قرص های مکمل مختلف و یا انجام کارهای غیر متعارف مثل کمربند کاهش وزن، گن لاغری، جراحی و اعمال دیگر نتیجه ای نمی گیرید. پیشنهاد مطالعه: وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقدارش عضله است؟ توضیح چگونگی تشخیص از دست دادن عضله یا چربی اگر یک جستجوی ساده در گوگل انجام دهید، مقیاس ها و فرمول های بسیار زیادی برای تان نمایش داده خواهد شد، هر کدام از آن ها دارای جدول ها، نمودار ها و یا بعضی از آن ها دارای ابزار های پیشرفته ای است که ادعا می کنند وزن چربی شما را بطور دقیقی اندازه می گیرد، برخی از آن ها حتی بسیار علمی و تخصصی به نظر می رسند. اما با تمام این اوصاف هیچکدام نمی تواند به شما بگوید چقدر چربی دارید. بهترین راه اندازه گیری میزان درصد چربی شما داشتن اندازه ی تمام اعضای شما به تنهایی و جایگذاری در مقیاس های وزن کشی و اندازه گیری وزن تان است. اما مشکل این روش این است که این اتفاق زمانی رخ خواهد داد که مرده باشید! شیوه های اندازه گیری چربی بدن بسیار وقت گیر است، “کالیپر” برای اندازه گیری چربی از طریق پوست نیز می تواند در مواردی مفید باشد اما آن هم دارای مشکلاتی است. بنابراین هیچ روش دقیق اندازه گیری چربی وجود ندارد. پس چه کاری باید برای این مشکل انجام داد؟ توصیه می شود 2 عمل بسیار ساده را انجام دهید، نخست اینکه خودتان را وزن کنید، دوم به عملکرد خود هنگام تمرین در باشگاه توجه کنید. اندازه گیری وزن یکی از بحث هایی که در مورد استفاده از معیارهایی به منظور پیگیری روند کاهش وزن تان مطرح شده، این است که هر گونه کاهش در توده ی چربی با افزایش عضله جبران شود. برای مثال اگر 5 پوند (2/25کلیوگرم) چربی از دست بدهید و 4پوند (1/80کیلوگرم) عضله بسازید، ترازو تنها یک پوند (0/45کیلوگرم) کاهش وزن را نشان خواهد داد. این تئوری بسیار خوبی است اما کمی در عمل نشدنی به نظر می رسد. پیش از هر چیز هنگام شروع تمرینات باید مرحله ی مبتدی را پشت سر بگذارید، که در این مرحله نمی توانید به همان نسبت که چربی از دست می دهید، عضله سازی کنید. بهترین گزینه ای که مردم می توانند امید به انجام آن داشته باشند این است که اندکی عضله بدست بیاورند در حالی که چربی زیادی از دست می دهند. مثلاً در یک دوره یک ماهه ممکن است 5پوند (2/25کیلوگرم) چربی از دست دهید. اما در واقعیت 7پوند (3کیلوگرم) چربی از دست می دهید تا 1پوند عضله بدست آورید. توصیه می شود به جای هر هفته و یا هر ماه وزن کردن، خود را هر روز وزن کنید و آخر هفته میانگین وزن خود را برآورد کنید. به این ترتیب می توانید از نحوه ی عملکردتان در طول یک هفته در باشگاه و رژیم غذایی تان را مطلع شوید. از این موضوع که آیا در مسیر درست قرار دارید یا خیر، همچنین می توانید بفهمید که چه عواملی باعث کاهش و یا افزایش و یا ایجاد نوسان در مقدار وزن تان خواهد شد تا آن را تغییر داده یا حذف کنید. نحوه ی عملکردتان در باشگاه اگر برنامه ی تمرینی شما به درستی تنظیم شده باشد، نحوه ی عملکرد تان در باشگاه نیز به نوبه ی خود می تواند یک روش خوب برای قضاوت در مورد میزان پیشرفت های در زمینه ی تناسب اندام باشد. هنگامی که مصرف کربوهیدرات را در رژیم غذایی تان کاهش می دهید، طبیعی است که ضعف در نحوه ی عملکرد تان در باشگاه و در هنگام انجام تمرینات پیش بیاید. اجرای تمرین در حالت “گلیکوژن اندک” از این به بعد باید به عنوان یک معیار برای تعیین میزان و کیفیت عملکرد تان مورد استفاده قرار گیرد. اگر اجرای شما در جلسات تمرینی بهبود یابد، فرصتی خوب (حداقل) وجود دارد که بتوانید آن مقدار عضلات ساخته شده را حفظ کنید. وقتی صحبت از بهبود عملکرد می کنیم، یعنی توانایی اجرای تکرارهای بیشتر با وزنه های یکسان، و یا بلند کردن وزنه های سنگین تر با تکرارهای مشابه است. افرادی که دارای اضافه وزن و یا برای اجرای تمرینات مقاومتی هنوز مبتدی هستند، به راحتی همراه با چربی سوزی بالا عضلات شان تقویت می شود، هر چقدر این میزان اضافه وزن کمتر شود و فرد به سمت حرفه ای تر شدن برود، میزان قدرتی که بدست خواهد آورد، کاهش می یابد. پیشنهاد مطالعه: چربی سوزی و عضله سازی با 5 حرکت ترکیبی در نهایت به نقطه ای خواهید رسید که بهترین راه برای تان حفظ قدرت کسب شده است. برای بدنسازان و پرورش اندامی های حرفه ای بسیار متداول است که در هنگام آماده سازی پیش از مسابقات قدرت خود را از دست بدهند. این بدان معنا نیست که نباید تمرینات مقاومتی انجام دهید و یا پیشرفت در تمرینات قدرتی بد است، بلکه باید بدانید که همیشه از خود انتظار حقیقی داشته باشید و بر اساس ترکیب بدنی خود رفتار کنید. در قدرت عضلات 100٪ این موضوع تاثیرگذار نیست، بلکه سایر عوامل از جمله (سیستم عصبی، میزان به کارگیری فیبر موجود در عضله برای تولید قدرت) در افزایش قدرت عضلات دخیل هستند. اما هدف ما داشتن بدنی به اندازه ی کافی قوی است. این نشان دهنده ی اینست که شما در مسیر درست هستید، حتی اگر تنها حفظ قدرت کسب شده توسط تمرینات مدنظر قرار داده شود. تمام این روش هایی که ذکر شد فقط برای این ا ست که بدانید در چه سطحی قرار گرفته اید و به چه میزان پیشرفت داشته اید یا خیر، هیچ کدام از آن ها دقیقاً نمی تواند به شما بگوید چه مقدار چربی ازدست داده اید ویا اینکه چقدر باید تلاش کنید تا به وزن ایده آل خود برسید. فقط در همین حد که بدانید آیا در مسیر درستی هستید یا خیر. به طور خلاصه به جزئیات اینکه چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود می پردازیم آن هم با بیان چند گام، گام آغازین آن با تخلیه ی کالری شروع می شود. چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود؟ قدم اول: تخلیه کالری در کاهش وزن، نوع رژیم غذایی که استفاده می کنید، مدیترانه ای که حاوی روغن های بسیار زیاد که نوعی رژیم گیاهی است، رژیم کتوژنیک یا چربی، رژیم گوشت خواری، هیچکدام نقشی ندارند، فرقی نمی کند چقدر تمرینات کاردیو انجام دهید، شاید لازم باشد اصلاً تمرینات کاردیو و هوازی را کنار بگذارید. تنها یک چیز لازم است تا شما وزن کم کنید، برای چربی سوزی تنها چیزی که لازم است، حذف کالری است، که اصطلاحاً به آن تخلیه کالری نیز می گویند. فرقی نمی کند از چه رژیم غذایی پیروی می کنید، لزومی ندارد دائماً روغن نارگیل یا زیتون بخورید، و یا چند وعده ی غذایی کوچک در روز داشته باشید. تخلیه کالری تنها احتیاج شماست برای کاهش وزن. اما این بدان معنا نیست که ترکیبات داخل رژیم غذایی تان اصلاً اهمیتی ندارند، چون در کاهش وزن نقش دارند. یک تکه شکلات (عمدتاً حاوی کربوهیدرات و چربی) و یک قطعه سینه مرغ (به طور عمده حاوی پروتئین) هر دو به یک میزان کالری دارند. اما بدن برای متابولیسم خود بیشتر از انرژی پروتئین موجود در مرغ استفاده می کند تا اینکه بخواهد از شکلات استفاده کند. یا یک مشت مغز آجیل همان مقدار انرژی را داراست که در نصف همین مقدار شکر موجود باشد. اما برخلاف شکر، بدن کل انرژی آجیل را جذب نمی کند و مقداری از آن را برای پایان یک واکنش و یا شرکت مستقیم آن در عملیات سوخت وسازی دیگری مصرف شود. تاثیر یک رژیم غذایی خاص به میزان ترشح و دخالت هورمون ها، میزان اشتها و میزان مصرف انرژی دارد که بر اساس آن مشخص می شود که با چه سرعتی می توانید وزن از دست دهید، به همان نسبت توانایی شما در رعایت رژیم غذایی تان ویا درصد چربی سوزی و حفظ توده ی بدون چربی تان تعیین می شود. به عبارت دیگر شما نمی توانید میزان ترکیبات درشت مغذی داخل رژیم غذایی تان را نادیده بگیرید و سپس انتظار داشته باشید تغییر مشخصی تنها براساس ارزش غذایی محتوای خوراک ها در بدن تان ایجاد شود. گام دوم: پروتئین کافی جذب کنید. مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است. منظور زمانبندی غذاها، مکمل ها یا اندازه دقیق کمبود کالری تان یا کیفیت غذاهایی که می خورید یا هر چیز دیگر در رژیم غذایی تان نیست. چربی سوزی بدون از دست دادن عضله از دید تغذیه یعنی هر روز به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. تحقیقات متعددی این را ثابت کرده اند. با بالا بردن پروتئین مصرفی، حتی در غیاب یک برنامه تمرینی بدنسازی خوب، بیشتر وزنی که از دست می دهید از چربی هایتان خواهد بود تا عضلات تان. گام سوم: در هفته 2-4بار تمرینات مقاومتی با وزنه را اجرا کنید. انجام تمرینات مقاومتی به ایجاد و حفظ عضلات کمک می کند، این کار همچنین به سوختن چربی بدن نیز کمک می کند. به غیر از اثرات کوتاه مدت مانند سوزاندن چربی توسط ورزش های مقاومتی در دراز مدت، با افزایش توده عضلانی، میزان سوخت و ساز بدن شما را نیز افزایش می دهند. به عبارت دیگر بدن شما کالری بیشتری می سوزاند. چگونه چربی سوزی بدون از دست دادن عضله داشته باشید: خلاصه بنابراین، اصلی ترین نکات مورد نیاز خانگی که برای موفقیت در چربی سوزی بدون از دست دادن عضه باید رعایت کنید: سعی کنید خود را در وضعیت کاهش کالری تا حد متوسط (کالری تان را تا حدود 20٪ کمتر حفظ کنید)، پروتئین کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید و 2 تا 4 بار در هفته تمرینات مقاومتی و کار با دستگاه و وزنه ها را انجام دهید. یک برنامه تغذیه ای و ورزشی مناسب بر اساس این اصول برای اکثر مردم کارساز خواهد بود. همچنین یک نکته ای نباید هیچگاه در اجرای تمرینات سخت فراموش کنید اینست که صبر کنید، آنوقت از شانس بیشتری برای رسیدن به اهداف تناسب اندام تان و موفقیت برخوردار می شوید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: muscleevo ...
این یکی از شادترین روزهای دوران حرفه ای ام است
هم تیمی هایم انجام بدهم. این مطمئنا یکی از شادترین روزهای دوران حرفه ای من با پیراهن رم است. قبل از بازی وقتی هواداران را دیدم، واقعا جا خوردم و به هم تیمی هایم گفتم اگر آنها به بازگشت باور دارند، ما نمی توانیم باور نداشته باشیم. بدترین اتفاق این است که صعود نکنیم اما بهترین اتفاق هم می تواند رخ بدهد." از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
رابطه فیلترینگ تلگرام و بحران بیکاری در ایران
...، امن و ارزان است می تواند مشکل مردم ایران را برطرف کند . البته رئیس جمهور ایران فیلتر شدن تلگرام را به طور کامل رد کرد، او در این رابطه توضیح داد: هدف از ساخت یک برنامه داخلی نباید فیلتر کردن باشد، بلکه این اتفاق باید به هدف برداشت انحصار موجود در میان برنامه های پیام رسانی انجام شود . اما ابوالحسن فیروزآبادی دبیر شورای عالی فضای مجازی و رئیس مرکز ملی فضای مجازی ...
50 درصد کاربران تلگرام ایرانی هستند
مطالبه عمومی است . سخنگوی فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس گفت: یکی از وجوه مهم و نگران کننده تهدیدات اقتصادی و خسارات احتمالی اقتصادی در فضای مجازی و پیام رسان های خارجی است به طوری که اگر روند فعالیت های اقتصادی در پیام رسان های خارجی به این شیوه ادامه یابد، اتفاق موسسات مالی- پولی در حوزه فعالیت های اقتصادی فضای مجازی رخ خواهد داد و در آن صورت چه کسی پاسخگو است؟ سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت جهان نیوز، تاریخ انتشار: 21فروردین1397 ، کدخبر: 602970: www.jahannews. ...
آتش دلار به جان اقتصاد
.... ما در شرایطی که دچار دور باطل هستیم مسئولین بانک مرکزی با سخنان سطحی و ناصحیح و برنامه های ناسنجیده عملکرد دیگری نداشتند . دیروز در حالی دلار با شدت هر چه تمامتر قد می کشید که حوالی ظهر از سوی دستفروشان و دلالان گفته می شد در بازار نایاب شده است و دیگر عرضه ای صورت نمی گرفت . مسوولان نیز طی روزهای گذشته ظاهرا سکوت را بر اعلام شفاف و صریح درباره چرایی جریان موجود و نوع ...
مشاوران روحانی برای توجیه گرانی دلار به صف شدند/ سیگنال گرانی دلار در صحبت های دولتی ها
برنامه ای مکلف شد طبق ماده 29 قانون برنامه ششم توسعه، حقوق و مزایای مدیران دولتی و حاکمیتی به زودی در دسترس عموم مردم قرار گیرد. براساس ماده 29 قانون برنامه ششم توسعه که به قانون اعلام عمومی حقوق و مزایای مدیران مشهور شده، دولت مکلف شد ظرف یک سال (تا پایان سال 96) نسبت به راه اندازی سامانه ثبت حقوق و مزایا اقدام و امکان تجمیع کلیه پرداخت ها به مقامات، روسا و مدیران کلیه دستگاه های اجرایی ...
سخت ترین قسمت ایمان، ایمان به نصرت الهی است
محاسباتی خود را به خوبی تنظیم کنیم تصریح کرد: یکی از مسئولان یمنی چند وقت پیش به کشورمان آمده بود که در جا های مختلفی از جمله دانشگاه ها به ایراد سخنرانی پرداخت با این وجود یکی از سوالات مشترکی که همیشه از او پرسیده می شد این بود که آیا شما موشک دارید در هر حال گفته بود که چرا مدام از من این سوال را می پرسید مگر شما ابتدای جنگ موشک داشتید ما بعد از 7 سال توانستیم موشک درست کنیم، ولی یمنی ها ظرف دو ...
فعالیت مغز تا 10 دقیقه پس از مرگ ثبت شده است
همه این احساس ناامید کننده بی معنی است، زمینه عجیب و باور نکردنی و جغرافیای علوم پزشکی علوم انسانی، جایی که هیچکس واقعا نمی داند چه اتفاقی در حال رخ دادن است. اما آنچه ما می دانیم این است که چیزهای بسیار عجیب و غریب می توانند در لحظه مرگ اتفاق بیفتند، پس از آن با یک مطالعه دو ساله که از سال 2016 شروع شده بود کشف شد که بیش از 1000 ژن همچنان چند روز پس از مرگ در اجساد انسان کار می کنند ...
خطر ابرجنگ در خاک شام
. آمریکا مصمم به پاسخگو کردن هیولایی است که بمب شیمیایی بر سر مردم سوریه انداخت. جلسات ادامه دارد و تصمیمات مهمی درحال بررسی است. در مقابل، نماینده روسیه در جلسه شورای امنیت خطاب به آمریکایی ها گفت: هرجا که می روید هرج ومرج به جا می گذارید. مایک هنا ، گزارشگر الجزیره نیز در گزارش 10 آوریل خود به نقل از واسیلی نبنزیا ، سفیر روسیه در سازمان ملل، اخبار مربوط به استفاده رژیم اسد از سلاح شیمیایی را ...
چینی ها بعد از فیلترینگ تلگرام چه کردند؟
با بالا گرفتن بحث فیلترینگ تلگرام در ایران، نگاهی به تجربه کشورهایی که به هر علت دسترسی به این پیام رسان را بلوکه کرده اند و ابزار جایگزین به کار گرفته شده در این کشورها قابل تامل به نظر می رسد. به گزارش کامپری تک و سمپی، چین از جمله کشورهایی است که دسترسی به تلگرام را بلوکه کرده است. پس از راه اندازی تلگرام در سال 2013 دسترسی به این برنامه تا سال 2015 در چین ممکن بود. اما پس از آن و ...
واکنش منفعلانه غرب در برابر مواضع عزتمندانه ایران
همان تجربه شکست خورده اروپاییان به نظر شما آیا کشورهای غربی می توانند به صورت درازمدت این رویه را به صورت هماهنگ ادامه دهند؟ به هر حال اروپا برای تداوم سلطه خود بر مناطق دیگر جهان به طور دائم در حال برنامه ریزی است و هیچ گاه از این اقدام خود در اشکال مختلف دست بر نمی دارد. این شیوه ممکن است در قالب تهدیدات اقتصادی، سیاسی و امنیتی بروز کند. بنابراین امروز تصورشان این است که روسیه بتدریج ...
کدام سوء مدیریت های دولت بازار ارز را آشفته کرد؟
رئیس جمهور صندوق توسعه ملی اقدام به تاسیس صرافی در اوج چالش ارزی آن زمان کردند. اکنون مردم حق دارند گزارش وزارت اطلاعات و بانک مرکزی و مراجع ذی صلاح دولتی دیگر را بشنوند که این رانت ها دقیقا توسط چه کسانی جابه جا شده و این پول های کثیف به دست چه کسانی رسیده است. مردم همچنین می پرسند که اگر دولت می توانسته با یک بخشنامه قیمت ارز را به 4200 تومان برگرداند، چرا چند هفته تعلل ...
زندگانی و عصر امام موسی کاظم(ع)
بیان کنید؟ الف- سیاست حکومت عباسی شاهد تحول چشم گیری نبود؛ مهدی عباسی از سیاست عباسیان به عنوان اصلی ثابت پیروی می کرد و از روش پیشینیان خود الگو گرفته است و راه همان ها را پیموده است البته به خاطر تنگناهایی که منصور برای علویان و حسنیان به وجود آورده بود، این دوره برخی دگرگونی ها به نفع علویان را در پی داشت و البته این رویکرد تنها بر اساس مصلحت اندیشی و مقتضای حکومتش بود، لذا به دلایلی ...
با این وضعیت ارز، استقلال پولی برای بازیکنان خارجی ندارد
قبل می گفتم این توافقات را با شفر داشتیم و در عمل مردم می دیدند که چیزی اتفاق نیافتده است، برای اعتبار ما خوب نبود. وقتی به پای امضا برسیم به شما خبرنگاران می گویم بیایید تا شاهد باشید. شفر فهرستی به من نداده است او درباره فهرست خرید وینفرد شفر بیان کرد: فهرستی به من نداده اند. آخرین بار که با او صحبت کردم گفت که بعد از عقد قراردادش فهرست مد نظرش را به ما می دهد. ...
اگر دیشب اعلام نمی کردیم، شاید دلار گران تر می شد
... ماجرای تک نرخی شدن دلار اما با توجه به جریان و ابعاد اجرایی شدن این سیاست تک نرخی شدن دلار محمد باقر نوبخت- رئیس سازمان برنامه و بودجه- در ادامه این نشست ماجرای این تصمیم را تشریح کرد. وی گفت: مردم بدانند درست است که بازار ارز مهم و روی بسیاری از بخش ها اثر می گذارد، اما تمام شاخص های اقتصادی نیست و اکنون بر اساس اعلام بین المللی وضعیت مناسبی در اقتصاد برقرار است. پس ...
سایه آلوده بنزین بر سوخت پاک CNG
از سال 1385، CNG ناجی بخش حمل و نقل سبک کشور شد و سهم مصرف 1.4 میلیون متر مکعب در روز تا سال 1390 به 17 میلیون متر مکعب در روز رسید و توانست روزانه از واردات 17 میلیون لیتر بنزین جلوگیری کند و این راه حلی مناسب برای جایگزین انرژی بخش حمل و نقل با نگاه زیست محیطی است . طبق آخرین اخبار اعلام شده، در حال حاضر روزانه 21 میلیون مترمکعب سی ان جی در کشور مصرف می شود، در حالی که جایگاه های ...
سازمان بازرسی باید به گمرکات و مناطق آزاد ورود کند
...> وی ادامه داد: این در حالی است که بعضاً هزینه تمام شده کالا در ایران به نسبت نوع خارجی آن بیشتر است و از سوی دیگر تولیدکننده نمی تواند کالای خود را زیر قیمت تمام شده ارائه دهد. چراکه اگر زیر قیمت عرضه کند، مدت کوتاهی دوام خواهد آورد و در نهایت ورشکسته خواهد شد. رئیس سازمان بازرسی کل کشور گفت: در حال حاضر شاهد هستیم که بسیاری از تولیدکنندگان تولیدات خود را در انبارها نگه داشته اند. چراکه ...
سودی که از افزایش نرخ ارز به دولت رسید/ چرا جلسه توقف افزایش قیمت دلار زودتر برگزار نشد؟
هزار میلیارد تومان یا 300 هزار میلیارد درامد ناشی از افزایش قیمت ارز داشته است. آنچه که اهمیت دارد این است که اگر دولت توانایی کنترل بازار ارز را داشت چرا زودتر از این به یاری این بازار نشتافت و اکنون که قیمت ارز را با یک جلسه کنترل کرده است، چرا درآمد خود که ناشی از افزایش قیمت ارز است را اعلام نمی کند. اگر دولت عمدی در افزایش نرخ ارز نداشته است، درآمد ناشی از بالا رفتن ناگهانی قیمت ارز را به صورت یارانه در اختیار مردم قرار دهد؛ هرچند پیش بینی می شود این درآمد به سمت درآمدهای جاری دولت روانه شود. انتهای پیام/ ...
ترامپ به دنبال اتحاد کینه توزانه علیه تهران
. البته ثروت عظیم و حمایت رسانه ای مانند سیستم رسانه ای فاکس نیوز و برخی رادیو های حامی او وجود دارد. ایستگاه های رادیویی محلی نقش مهم و تأثیر گذاری بر مردم دارند و در بسیاری از موارد مجریان این رادیو ها بسیار متعصب و البته محبوب هستند. تعصبی شدید در جامعه وجود دارد که باورش سخت است. دامنه ای وسیع از تئوری های توطئه در این کشور وجود دارد. برای مثال، بعد از کشتار پارکلند در فلوریدا، یکی از ...
تصاویر و نشانه هایی که می گوید زلزله تهران جدی است
(شکل های 1 تا 3) با جابه جا کردن نهشته های کواترنر در ناحیه شمالی تهران همراه بوده است و آخرین بررسی های دیرینه لرزه شناسی گویای لرزه زا بودن آن حتی در مدت زمان عهد حاضر -هولوسن- بوده است. جمعیت تهران نیز در 50 سال اخیر به بیش از 10 برابر افزایش پیدا کرده به نحوی که امروزه جمعیت تهران بزرگ در حدود 13 میلیون نفر برآورد می شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، از آنجا که گسل شمال ...
نحوه شناسایی 6 کودک گرمساری از زبان کسی که آنها را پیدا کرد+عکس
شده اند شبیه همین بچه هایی هستند که در پیاده رو راه می روند. در همان حد فاصل خیابان 17 شهریور که به سمت شهدا می رفتیم من که نگاه کردم دیدم اینها 4 بچه هستند. اینها داشتند راه می رفتند و من نیز هیچ نشانی از تکدی گری در این بچه ها ندیدم. دوستم که موتورش خراب شده بود به من گفت که من می روم موتور را درست کنم تو دنبال بچه ها باش شاید خودشان باشند. من از موتور پیاده شدم و وقتی گوشی ...
