سایر منابع:
سایر خبرها
گلابی سرشار از ویتامین
درصد فیبر مورد نیاز روزانه ی بدن انسان تأمین می شود. توجه شود که قسمت عمده ی فیبر گلابی در پوست و زیر پوست آن قرار دارد و اگر با پوست خورده شود از تمام فیبر آن استفاده می شود. گلابی میوه ای است برای تقویت افراد ضعیف و همچنین بسیار مفید برای آن هایی که در دوران نقاهت هستند. آب گلابی و آب به را اگر با هم مخلوط کنید و بنوشید تقویت کننده ی بسیار خوبی خواهد شد * ماده ی مهم دیگری ...
خطر اصلی را از بیخ گوش خود دور کنید
کاملی که برای سنجش این تشعشعات دارد، نشان داده که فرستنده های مخابراتی هیچ گونه امواج مضری برای سلامتی مردم نداشته اند. به هرحال پس از این نیز، اختلافات بر سر تاثیرات امواجی ارسال شده از دکل های مخابراتی ادامه داشته و وحید صدوقی مدیرعامل ارتباطات سیار ایران ضمن مخالفت با ادعاهای مطرح شده در خصوص مضر بودن دکل های مخابراتی معتقد است: میزان تشعشات امواج ناشی از آنتن های تلفن همراه و آنتن های ...
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
اختلاف خلقت و در بنای اندام و اعضا و جوارح هر یک از آنها با دقت تمام تدبر کن که در چه حالتی خلق شده اند. اعضا و جوارح آنها مانند سنگ سخت خلق نشده زیرا اگر چنین خلق می شد برای انجام وظایف و رفع احتیاجات خود قدرت کافی نداشتند و اگر بدن بعضی از حیوانات در نهایت نرمی خلق می شد قدرت انجام برخی کارها را نداشتند. پس آفریدگار حکیم اعضای برخی از حیوانات را از گوشت نرم و در داخل آن استخوان محکم قرار داده ...
توصیه هایی برای کاهش کلسترول خون
بالا میبرند. این مواد کمک میکنند مدت بیشتری سیر بمانید و کلسترولتان کاهش یابد. کربوهیدراتهای دیگر مانند کربوهیدرات موجود در نان سفید، سیب زمینی، برنج سفید و ماکارونی بدون سبوس قند خون را به سرعت بالا میبرند و منجر به احساس زودتر گرسنگی میشوند و ممکن است باعث شوند پرخوری کنید. تحرک داشته باشید حتی نیم ساعت فعالیت فیزیکی به مدت پنج روز در هفته (یا بیست دقیقه به مدت سه بار در ...
میگرن؛ علل، علایم، پیشگیری و درمان
...> برخی از مردم ممکن است پیش از آغاز میگرن، تغییرات خلق را تجربه کنند مثلا ممکن است تحریک پذیرتر یا برانگیخته یا افسرده شوند. برخی دیگر نیز ممکن است احساسهایی مانند بو یا طعم عجیب را تجربه کنند. ممکن است خستگی، خمیازه های مکرر یا تجربه تنش عضلانی را داشته باشند. حدود یک چهارم مردم این مرحله پیش نشانه را تجربه میکنند که بیست و چهار ساعت پیش از هر گونه سردرد، اتفاق می افتد. علت میگرن ...
وزن کم کردن تا یک موعد مشخص
کمتر غذا خواهید خورد. - از دست کم 10 دقیقه فعالیت جسمی در هر وعده شروع کنید تا به میزان کلی 2.5 ساعت فعالیت جسمی در حد متوسط مانند پیاده روی سریع برسید - برای از دست دادن نیم کیلوگرم باید حدود 500 کالری از رژیم غذایی روزانه تان کم کنید. راه ساده برای رسیدن به این هدف کاستن از چربی های و قندهای اضافه شده به غذاها و پرهیز از مصرف نوشیدن نوشابه های شیرین شده است. راحت تر به جای ...
هضم اینترنت درصنعت غذایی
، رطوبت، میزان گاز دی اکسید کربن، شدت نور و دیگر عوامل را کنترل می کنند، به دست می آید تا در نهایت بهترین شرایط برای رشد و پرورش محصولات کشاورزی ایجاد شود. این اطلاعات به پلت فرم رایانش ابری Azure مایکروسافت داده می شوند و در آنجا این اطلاعات برای تهیه گزارش ها و ارسال هشدارها برای مراقبت بیشتر، تحلیل و بررسی می شوند. تمام این اطلاعات به معنای آن هستند که امکان تنظیم دقیق شرایط برای رشد و ...
کارنامه اقتصادی دولت از نگاه دویچه وله
بهای کالاهایی در سبد هزینه را ملاک قرار داد که دولت با پرداخت یارانه قیمت آن ها را کنترل می کند. عسگراولادی تورم واقعی را در پایان سال 93 حدود 25 درصد ارزیابی کرد و گفت، بدون برداشته شدن . تردید درباره خروج از رکود از سوی دیگر قیمت اغلب کالاهای اساسی، مانند نان، گوشت و میوه، دست کم در کلان شهرها با قیمت های رسمی که مبنای محاسبه تورم در آمار است تفاوت دارد. ...
65 درصد محصولات دامی قم صادر می شود/ جایگاه اول کشور در کشت پسته
کیفیت پسته در رتبه دوم کشور قرار داریم، ادامه داد: در خصوص کشت پسته طی چند سال گذشته با ایجاد 8 هزار و 500 هکتار باغ پسته توانسته ایم جایگاه اول کشور را به دست بیاوریم. طلایی اضافه کرد: در حال حاضر حدود 5 هزار هکتار باغ انار در استان قم داریم و در مناطق سردسیری هم باغات فندق و گیلاس وجود دارد که برخی از آن ها مانند فندق وشنوه دارای شهرت ملی است. وی در ادامه سخنان خود با اشاره ...
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
مصرف میکنید را بشناسید و بدانید چه کاری برایتان انجام میدهند و چه عوارضی دارند. سپس درباره گزینه های درمانی دیگر تحقیق کنید. هدف شما این است که میزان فعالیت و نیز خلق طبیعی داشته باشد. اگر با این داروهای مصرف به این هدف نمیرسید، ممکن است درمان دیگری برای شما موثرتر باشد. باید در زمینه درمان خود فعال باشید، سوال بپرسید و به دنبال پاسخ آن بگردید. 10- شما تنها نیستید افراد زیادی همانند ...
ظروف یکبار مصرف را یک بار مصرف کنید!
اظهار کرد: سرطان ها، از جمله بیماری هایی هستند که دراثر استفاده و مصرف غذا در ظروف یک بار مصرف بروز می یابد.علاوه بر این بیماری مهلک انواع دیگری از بیماری ها که جزء دسته بیماری های غیر واگیر طبقه بندی می شوند مانند بیماری قند خون و یا حتی کم کار شدن غدد فوق کلیوی (آدرنالین) که در پی آن باعث احساس ضعف و بروز سوء هاضمه- مشکلات دیگر برای فرد می شود هم در فرد قدرت بروز دارد. وی خاطر نشان کرد ...
چگونه ماهی سالم بخریم؟
... تغذیه می کنند. به همین دلیل ترکیب اسیدهای آمینه بدن شان متفاوت است. البته اغلب ماهی ها اسیدهای آمینه بیوژن دارند. اسیدآمینه بیوژن عاملی است که باعث تولید بوی ماهی می شود. به همین دلیل بوی زُهم ماهی به 2 عامل نوع تغذیه و اسیدآمینه موجود در بدن ماهی بستگی دارد. نباید فراموش کرد که انتخاب ماهی بدون بو یا بودار به ذائقه افراد نیز برمی گردد و اغلب افرادی که مرتب ماهی مصرف می کنند، این ...
روستاهای لرستان در تنش کم آبی؛ 104 روستا در محرومیت آب شرب
آبی که به وجود آمده و دشت های کوهدشت و رومشگان ممنوعه اعلام شده است امیدواریم مردم برای سال آینده همکاری لازم را داشته باشند تا مناطق ممنوعه بیشتر نشود و ضرری به منابع آبی وارد نشود. معاون حفاظت و بهره برداری شرکت آب منطقه ای لرستان گفت: با توجه به اینکه 93 درصد مصرف آب استان در حوزه کشاورزی مصرف می شود کشاورزان باید استفاده صحیح داشته باشند چراکه در صورت بحران آب بیشترین ضرر به ...
آغاز رونق در بازار مسکن ایران طی 12 ماه آینده
. به گزارش بانک مرکزی ایران، شاخص قیمت مصرف کننده 50.3 درصد در دو سال گذشته افزایش یافته و انتظار می رود امسال افزایش 14 درصدی داشته باشد. نرخ تورم به نظر می رسد عامل اصلی نوسان قیمت مسکن باشد و نیازمند محدود شدن است. با وجود وعده روحانی برای تک رقمی کردن تورم در اواسط سال 2017، بسیاری از اقتصاددانان در تردیدند که آیا رئیس جمهور به این رقم یا به حفظ یا بهبود آن دست می یابد حتی اگر توانایی این ...
1200 هکتار آبیاری تحت فشار در سرخس اجرایی شد
تبدیل شده اند که هیچ ارتباطی با کشاورزی ندارند. عرفانی افزود: در صورتی که زمینی نیاز به تغییر کاربری داشته باشد، افراد باید برای دریافت مجوز به جهاد کشاورزی مراجعه کنند. وی بیان کرد: 30 مورد تغییر کاربری غیرمجاز در سال گذشته به مراجع قضایی شهرستان معرفی شده اند و در جهت جلوگیری از تغییر کاربری غیرمجاز گشت های حفاظتی در حدود 500 هکتار در منطقه توسط جهاد کشاورزی سرخس صورت گرفته ...
صبحانه هایی که شما را چاق می کنند
همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده کالری داشته باشند! بعنوان مثال، یک اسموتی شکلات با کره ی بادام زمینی در هر وعده، 870 کالری، و یک اسموتی حاوی انبه و دانه ی چیا، در هر وعده ی 800 گرمی 500 کالری، 85 گرم قند (نزدیک به 21 قاشق چایخوری) دارد. حتی اسموتی هایی که در فروشگاه مواد غذایی وجود دارند نیز می توانند به اندازه ی نوشابه قند داشته باشند، و علی رغم طعمی که دارند، قسمت بیشترشان از آب سیب است. ...
بزرگترین هک ها در شبکه های اجتماعی
هفته نامه عصر ارتباط - میثم لطفی: امنیت سایبری از بزرگترین مشکلات انسان های عصر حاضر محسوب می شود و پلیس فدرال آمریکا (FBI) در آخرین گزارش خود اعلام کرده بزرگترین فهرست افراد تحت تعقیب در این سازمان را مجرمان سایبری تشکیل می دهند. این سازمان 19 مجرم سایبری بین المللی را دنبال می کند و می گوید این افراد طی سال گذشته به تنهایی 100 میلیون دلار سرقت کرده اند. از آنجا که حدود دو میلیارد نفر ...
کرباسیان: معدن یکی از ستون های اقتصاد مقاومتی است(گفت و گو با ماهنامه صنعت حمل و نقل)
اما تصویر این بخش مهم اقتصادی در کشور ما چگونه است؟ فقدان زیربناهای فیزیکی، کمبود منابع برای تحقیق و توسعه، ریسک بالای اکتشاف و بهره برداری به دلیل کمبود اطلاعات پایه زمین شناسی قابل اتکاء ، زمان بر بودن اکتشاف و کند بودن بازگشت سرمایه، ناکافی بودن استانداردهای تولید و مصرف مواد معدنی، ضعف در بهره گیری از فناوری های پیشرفته، افزایش محدودیت های بین المللی، و تاثیر آن بر دریافت دانش فنی و تجهیزات تولیدی از خارج، پائین بودن عمر مفید تجهیزات معدنی ، نداشتن نظام جامع آماری و اطلاعات معدنی، ضعف در زیرساخت های حمل و نقل ، تأکید بر فرآوری مواد اولیه به صورت دستوری بدون توجه به مقتضیات اقتصادی و بازار جهانی ، پایین بودن فناوری اکتشاف و استخراج در ایران، عدم پذیرش پروانه بهره برداری معدن به عنوان وثیقه بانکی، محدودیت های قانونی و مقرراتی از جمله زیست محیطی و منابع طبیعی در مقابل سرمایه گذاری بخش خصوصی. در دل چنین شرایطی ، مهدی کرباسیان وارث مدیریتی سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران (ایمیدرو) می شود سازمانی که به گفت ...
بهترین کرم ها برای درمان ترک پا
تایید و توصیه شده متخصصان پوست بسپارید. محصولاتی مانند کرم های نرم کننده بدن کلینیک با هزار و یک امتیاز. این کرم با ترکیبی منحصر به فرد مخصوص قسمت های خشک بدن از جمله زانو، آرنج و پاشنه پا است که با تسکین دادن التهاب و ترک های عمیق، رطوبت پوست را افزایش می دهد و خشکی و زبری را برطرف می کند. این محصول پس از هر بار مصرف احساس آرامش عمیقی به پوست القا می کند و پوست را در تمام طول روز شاداب و ...
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
تجمع می کنند. بنابراین لازم است که تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید: مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل ...
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
بودن انسولین در بدن این افراد باعث دیابت شده است. دیابت نوع دو به علت اختلالات پیش رونده در ترشح انسولین و مقاومت به آن ایجاد می شود. دیابت بارداری هم دیابتی است که در دوران بارداری تشخیص داده می شود. اگر قند خون مادر در نیمه اول بارداری بالا باشد؛ در این صورت دیابت قبل از بارداری و درصورتی که در نیمه دوم بعد از بارداری قند خون بالا تشخیص داده شود، مادر دچار دیابت بارداری شده است. جنین ...
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
سال افزایش میدهد. خواب نیمروز داشته باشید خواب نیمروز در بسیار از نواحی جهان، امری معمول و طبیعی است و حالا شواهد علمی نشان میدهند که چرت زدن در روز میتواند به افزایش طول عمر کمک کند. مطالعه ای اخیرا انجام شد که شامل 24000 شرکت کننده بود، نتایج آن نشان داد که خواب نیمروزی منظم نسبت به خواب نیمروزی هر از گاهی، احتمال مرگ ناشی از بیماری قلبی را 37 درصد کاهش میدهد. محققان تصور ...
خوراکی محبوب پر از اما و اگر
توانیم مانع جلوگیری از مصرف آن شویم . میوه خشک جایگزینی مناسب برای تنقلات مضر آقای چیت گر که 50 سال دارد می گوید: در زمان ما اینگونه تنقلات (چیپس و پفک ) نبود و ما بیشتر آلو و زردآلو خشک ، نخود کشمش و بادام و گردو استفاده می کردیم. دکتر نوروزی متخصص تغذیه می گوید: هرچند میوه های خشک فواید میوه تازه را ندارند اما می توانند جایگزین خوبی برای این تنقلات باشند. بگفته ی دکتر نوروزی ، عدم آگاهی والدین ، گران بودن و تبلیغ کم رسانه ها درباره فواید میوه های خشک باعث شده مردم کمتر به استفاده از این ماده غذایی مقوی روی بیاورند. ...
برای نخستین بار در ایران و جهان / تولید انبوه پودر کشک در کشور
: مصرف این فرآورده برای سالمندان به جهت پیشگیری از پوکی استخوان نیز مفید است. زیبا کاوه یی در ادامه افزود: با توجه به اینکه ممکن است، درصد نمک یا چربی برخی کشک ها بالا باشد، مصرف کشک شور یا پر چرب در افرادی که مشکل فشار خون دارند، می بایست با احتیاط صورت گرفته، میزان مصرف از سوی این گروه کنترل شود. وی گفت: پروتئین، املاح و ویتامین های پودر کشک چهار برابر بیشتر از کشک مایع صنعتی است. ...
این افراد میگو نخورند
این افراد میگو نخورندافراد مبتلا به کلسترول خون خیلی بالا باید تا زمان کنترل بیماری شان، دور مصرف انواع خوراکی های پرکالری از جمله میگو را خط بکشند. میگو بین غذاهای دریایی، کلسترول بالاتری دارد. از نظر دانش تغذیه، روزی 2 گرم کلسترول در بدن هر فرد بالغ و سالم ساخته می شود که این کلسترول می تواند از کربوهیدرات ها، مواد نشاسته ای یا حتی مواد پروتئینی ساخته شود. مهم ترین دلیل ...
ایجاد آتش بُر راهکار مناسبی برای مهار آتش سوزی جنگل های لرستان است/ ریشه همه مشکلات در سوء مدیریت
تصریح کرد: بیش از 3 دهه است که مدام در حال رسیدگی به جنگل های لرستان هستم و در تمام این سال حتی یک بار هم با گشت حفاظتی یا نیروهای اداره کل منابع طبیعی مواجه نشده ام. پدر بلوط لرستان یک بار دیگر بر اهمیت کاشت درخت های کم مصرف به جای درختان پُر مصرف تأکید کرد و گفت: درختانی مثل بلوط و بادام فقط در سال های نخست کشت نیاز کمی به آب دارند و بعد از آن دیگر نیاز به آبیاری ندارند. ...
آشنایی با مخوف ترین سیستم امنیتی رضاشاه
قائل نشدند. به عقیده آنان تشکیلاتی نظیر شهربانی صرفاً در جهت سرکوب قهرآمیز و غیرانسانی (آن هم به شیوه های سنتی و عقب مانده) اتباع کشور می توانست کارآیی داشته باشد. دستگاه شهربانی، که تشکیلات آن پس از کودتا به سرعت رشد یافت، هیچگاه به حقوق فردی، اجتماعی و سیاسی ایرانیان توجهی نشان نداد و چنانکه دلخواه رضاخان بود هدف خود را سرکوب شدید مردم و ایجاد رعب و وحشتی وصف ناپذیر در کشور قرار داد ...
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
افرادی که دچار اختلال کبد هستند، افزود: افرادی که دچار نارسایی کبد هستند، دچار افزایش یا کاهش قند خون، بهم خوردن سوخت و ساز بدن، بهم خوردن پروتئین های بدن می شوند. وی ادامه داد: اختلال کارکرد کبد باعث بروز اختلالاتی مانند واریس در قسمت های مختلف بدن از قبیل واریس مری، واریس انتهای رکتوم و سایر موارد می شود، بنابراین در حالتی که اختلال کارکرد کلیه در دیالیز جبران می شود، هیچ دستگاهی ساخته ...
با این رژیم لاغر شوید
افزایش می دهد. انسولین نیز باعث ترشح آنزیم هایی می شود که به ذخیره چربی در بدن کمک می کند. بنابراین با احتیاط قند مصرف کنید. نوشابه ها مقدار زیادی قند دارند از مصرف آنها خودداری کنید. پروتئین ها را فراموش نکنید در یک رژیم غذایی سالم پروتئین ها جای خاصی دارند و باید به آنها توجه داشته باشید. بدون پروتئین ارگانیسم عضلات نابود می شود. با مصرف پروتئین اسیدهای آمینه ضروری که در ...
تغییر دیدگاه عمومی نسبت به بازی های رایانه ای
های رایانه ای را از همه جنبه های علمی و آموزشی مورد بررسی قرار دهند. همچنین باید به چالش های امنیتی و اجتماعی مانند مصرف مواد مخدر و روابط ناصحیح جنسی که در دل این بازی ها قرار دارد و تابو شکنی محسوب می شود، توجه کرد. راستی افزود: اکنون حدود 14 سال است کشور ما وارد صنعت بازی های رایانه ای شده است و در این زمینه بعضی از بازی ها موفق بوده اند اما هنوز نمی توان این صنعت را در کشور قدرتمند ...