سایر منابع:
سایر خبرها
4 توصیه غذایی برای داشتن زندگی سالم تر
سبزی ها جزو بهترین مواد غذایی برای انسان ها هستند، چون مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی مختلف را به بدن می رسانند. خوردن انواع سبزی ها با تقویت سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها همراه است. به همین دلایل است که همه متخصصان تغذیه، بر سر این موضوع که مصرف سبزی ها باید به بخشی از برنامه غذایی روزانه تبدیل شود، توافق کامل دارند . در ادامه 4 ...
مصرف سرکه برای افراد کم خون مفید نیست
نصف جهان: یک متخصص طب ایرانی، سرکه انگور را بهترین نوع سرکه خواند و گفت: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و مصرف بیش از حد آن نیز به ضعف قوای جنسی منجر می شود . کاظم کاظمینی تصریح کرد: سرکه عمدتاً به عنوان طعم دهنده، همراه با انواع غذاها چون آش ها استفاده می شود، ولی در عین حال به صورت خوراکی همراه با مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه نیز مصرف می شود . این متخصص طب ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری
نصف جهان: تغذیه مادر باردار در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد و مادر باید بداند که چه غذا هایی را بخورد و از خوردن چه غذا هایی پرهیز کند . در اینجا به معرفی غذا های ممنوعه در دوران بارداری می پردازیم . کافئین مصرف نکنید مصرف کافئین برای مادر و جنین بسیار خطرناک است، چه از طریق نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا باشد و چه از طریق چای و قهوه؛ سبب بروز خطرات جدی در سه ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
آلومینیوم در مغز، این فلز با مواد مغذی ضروری دیگر برای مغز و بدن مانند منیزیم، کلسیم و آهن وارد رقابت می شود. آلومینیوم و کبد و کلیه ها اگر بیش از اندازه آلومینیوم مصرف کنید، اندام های سمزدا در بدن با افزایش حجم کار خود برای دفع این ماده مواجه می شوند. اگر کلیه ها و کبد انسان به واسطه استرس بیش از اندازه ناشی از اضافه بار سمی مداوم امکان ارائه عملکرد درست خود را نداشته باشند ...
تبیین مسیر اقتصاد مقاومتی از بازار سرمایه
هایی که می تواند به اقتصاد ما فشار بیاورد و بعد از آن تبیین راهبردهایی برای مقابله با آن و در حالت آرمانی، استفاده از این تهدید به عنوان یک فرصت، می تواند در مدیریت بهتر اقتصاد به ما کمک کند. وی در ادامه بیان داشت: در واقع اقتصاد مقاومتی دو بخش دارد یک بخش آفندی یک بخش پدافندی. به نظر می رسد توجه به بخش پدافندی ما رو از توجه به بخش آفندی در اقتصاد غافل کرده است. شمس در این ...
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز
رویداد24 -اگرچه معده یکی از اعضای بدن است که مسئولیت هضم موثر را به عهده دارد، اما این کار را بدون نیاز به کمک کبد و کیسه صفرا نمی تواند انجام دهد. در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر ...
توصیه هایی برای سلامتی/تغذیه و ورزش شاه راهای مهم سلامت هستند
ویتامینها و مواد غذایی پروتئینی در بدن اثرات مضر خود را در سالهای آینده نشان می دهد. نخعی ادامه داد: مصرف سبزیجات برای بیماری های قلبی مفید است پس حتماً باید سر سفره باشند و حتماً به همراه مواد پروتئینی سبزیجات مصرف شود و از همه نعمت هایی که خداوند در اختیار ما قرار داده باید به طور معمول و متعارف استفاده شود. معاون مرکز بهداشت شهرستان رفسنجان با بیان اینکه لازم نیست برای ...
کاهش وزن به روش اسلیو چیست؟
تواند باعث اسهال، احساس ضعف، لرزش و تهوع شود. همچنین مواد مغذی کافی به بدن نمی رسد. فعالیت در زمان بهبودی به نحوه عمل جراحی (باز یا لاپاروسکوپی) بستگی دارد. اگر جراحی باز داشتید باید از بلند کردن اجسام سنگین یا تمرین شدید در هنگام بهبودی خودداری کنید تا شکم بهبود یابد و احتمالا در 4 تا 6 هفته خواهید توانست به کار خود بازگردید. جراحی اغلب با روش لاپاروسکوپی انجام می شود بنابراین بهبودی سریع تر خواهد بود. ...
نکات دوام رنگ مو
سولفات برای موهاتون استفاده کنین، زیرا که در غیر این صورت رنگ موهای شما سریع تر از بین میره. در زمان خریدن شامپو حواستون باشه که از انواع بدون سولفات شامپوها بخرین. 4. از وسایل گرمایشی استفاده نکنین استفاده از محصولاتی که موها رو گرم یا داغ میکنن مثل سشوارهای خشک کن، اتو مو برای صاف کردن و ...، بلافاصله بعد از رنگ آمیزی مو میتونه باعث وارد اومدن آسیب به موهای شما بشه. این کار ...
خواص ویتامین C چیست؟ خطرات ویتامین ث کدام اند؟
14 تا 18 سال 75 میلی گرم در روز 19 سال به بالا 90 میلی گرم در روز هرچند خیلی از افراد میزان بیشتری از آنچه در جدول بالا آمده ویتامین c دریافت می کنند، ولی فایده مصرف بیشتر این ویتامین مشخص نمی باشد. بعضی تحقیقات نشان می دهند که میزان بیشتر از 200 میلی گرم در روز در بدن استفاده نشده و از طریق ادرار دفع می شود. مقادیر بالای ویتامین c فقط میبایست در صورت کمبود این ...
اگر این نشانه ها را دارید حال معده تان اصلا خوب نیست
... یگانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه عوامل سردی معده بالفعل یا بالقوه هستند اظهار کرد: عواملی چون خوردن آب سرد ، استفاده از پیشبند خیس هنگام شستشوی ظرف، قرار گرفتن در برابر باد کولر بعد از حمام و مواردی از این قبیل که طی آن سرما به بدن نفوذ می کند، از جمله عوامل سردی معده هستند. رمضانی ادامه داد: خوردن مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ ، سالاد گوجه خیار، ترشی و غیره از ...
آشنایی با "انواع سردرد در طب سنتی" و راهکارهای درمانی آن
افراد به خصوص در زمان سردرد می شناسند در حالی که چنین نیست؛ مصرف خودسرانه اسطوخدوس در سردردهای گرم یا بوییدن گلاب، می تواند باعث تشدید درد و حتی تجمیع ماده صفراوی در سر شود. بخش زیادی از بیماری های مغز و اعصاب را می توان از منظر طب ایرانی درمان کرد؛ به گونه ای که در منابع قدیمی این طب شریف نیز به درمان بیماری هایی مانند انواع افسردگی ها، مالیخولیا و مننژیت نیز اشاره کامل شده است. ...
معرفی سالم ترین و ناسالم ترین گزینه های غذایی برای دندان ها
نرم و چه آبنبات های سفت، هر دو مقدار زیادی قند در محیط دهان رها می کنند که در تکثیر باکتری ها نقش دارند. توصیه کارشناسان انجمن دندانپزشکی آمریکا این است که بعد از مصرف این محصولات حتما آب آشامیدنی به میزان زیاد بنوشید و یا این که از مسواک یا نخ دندان استفاده کنید. توت: انواع خانواده توت سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ضمن این که آنتی اکسیدان بالایی نیز دارند ولی با این حال توت ها ...
این لباس ها را هرگز نخرید
باشد خیلی زود فرسوده می شود. پارچه های مصنوعی هنگام خرید باید به جنس پارچه دقت کنید. پارچه های مصنوعی هم برای سلامت بدن مضر هستند چون از مواد شیمیایی ساخته شده اند و هم برای محیط زیست مضر هستند. جوراب توری پوشیدن جوراب های توری همیشه اشتباه است. این مدل جوراب ها بیشتر به درد مناسبت هایی مثل هالووین می خورند. پاشنه نازک پوشیدن کفش های پاشنه نازک بسیار سخت بهداشت نیوز ...
سریعترین راه پاکسازی کبد فقط با نوشیدن چای!
های موجود در هر دوی این مواد خوراکی، تاثیر عالی در سم زدایی کبد و بهبود متابولیسم بدن دارد. کافیست یک برش کوچک از زنجبیل و آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. سم زدایی از کبد با این چای خاص برای اینکه بتوانید سموم را از کبد خود پاک کنید و از دیگر خواص مفید ...
میوه هایی که پوست را روشن می کند!
به گزارش روزپلاس؛میوه از جمله موادی است که می توانید با گنجاندن آن در برنامه غذاییتان هر روز از فواید ان بهره ببرید. در ادامه شما را با میوه هایی آشنا می کنیم که پوستتان را روشن کنید. به جای استفاده از کرم ها و مواد شیمیایی برای پوستتان بهتر است از میوه ها استفاده کنید. میوه ها میوه ها برای پوستمان مفیدند چون حاوی ترکیب های فعالی هستند که هریک برای نوعی بیماری پوستی مناسب ...
فواید خوردن موز سیاه شده
که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز سرشار از پتاسیم است و هر موز در اندازه متوسط حاوی 9 تا 10 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه است. پتاسیم موجود در موز فشار خون را تنظیم می کند و از حملات قلبی جلوگیری می کند. انرژی زا روز پر مشغله ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز ...
کدام مواد غذایی سرشار از کلاژن هستند؟/تقویت ساختار استخوان ها
، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند. شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود. بدن شما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند ...
عطر بهار نارنج در پس کوچه های گلستان پیچید
می کند. وی ادامه داد: این میوه از ویتامین c سرشار و بنابراین در پیشگیری از سرماخوردگی و درمان سرفه های خشک، مؤثر است. موسوی افزود: عرق بهارنارنج طبیعتی گرم داشته و مقوی جسم و روح، اشتهاآور قوی، برطرف کننده ضعف اعصاب و غم و افسردگی است. یکی از خواص بهار نارنج استفاده از آن به عنوان پیش داروی مؤثر بر کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی استوی با بیان این که بهار ...
همه آن چه درباره ریفلاکس باید بدانید!
سن بالای 40 ساله هم دارد باید از نظر قلبی برسی شود تا درد قلبی آن با ریفلاکس اشتباه گرفته شود. وی ادامه داد: اگر فرد همراه با سوزش پشت جناق سینه یا سر دل داشت بسیار احتمال ریفلاکس دارد و می توان این را نشانه مهمی دانست. اولین قدم برای درمان ریفلاکس اصلاح رژیم غذایی است امامی همچنین گفت: اولین قدم برای درمان ریفلاکس اصلاح رژیم غذایی است ولی در حقیقت آن چیزی که عامل ...
علل افسردگی خانم ها، مراحل مختلف زندگی
این شرایط دچار افسردگی نمی شوند. بیماری های همزاد افسردگی در زنان افسردگی غالباً با بیماری های دیگری همراه می شود که اطلاع و آشنایی با آنها می تواند به درمان همزمان آن کمک کند. متأسفانه این همراهی بیماری ها در زمان افسردگی، در زنان بیشتر مشاهده می شود و می تواند شامل اختلال هاضمه، اختلالات عصبی، و فوبی های اجتماعی، باشد. افزایش مصرف بی رویه الکل و موادمخدر نیز می تواند ...
جلوگیری از افزایش وزن، توصیه هایی برای خانم ها
... هورمون استروژن استروژن هورمون جنسی زنانه است. در طول دوره یائسگی، سطح هورمون استروژن دچار افت شده و باعث بروز اضافه وزن و چاقی بویژه در اطراف شکم می شود. در یائسگی، سلول های چربی خود را به صورت یک منبع دیگر استروژن می یابند که کالری های دریافتی را به چربی تبدیل می کند. این مسئله نیز منجر به چاقی مفرط می شود. هورمون پروژسترون در طول دوره یائسگی، بدن خانم ها با ...
بهترین روش جلوگیری از بارداری، مناسب تازه عروس ها
های اخیر و علاقه به آن در ایالت متحده آمریکا رو به افزایش است. وی علت این مسئله را ترس از عوارض جانبی روش های صناعی و علاقه به اکولوژی و مواد طبیعی در سال های اخیر دانسته است. به علاوه همکاری زوجین را در استفاده از این روش ها ضروری تر از سایر روش ها می داند برهنی و استفنز (Brehney & Stephenes) 2004 در مطالعه کیفی خود بر روی 9 مادر جوان تجارب پیشگیری از بارداری آنها قبل از اولین تولد را ...
مردان قبل از بارداری، چه کارهایی انجام دهند؟
کنید را به پزشک خود ارائه دهید. هرگونه داروهای استروئیدی و هورمونی، برخی از داروهای فشار خون بالا، برخی از آنتی بیوتیک ها، داروهای مخصوص درمان بعضی از بیماری ها نظیر عفونت های قارچی، کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، زخم معده و تشنج و ... از جمله این داروها هستند. لازم به ذکر است اثر داروهای استروئیدی آنابولیک که در پرورش اندام مورد استفاده قرار می گیرند، بر روی کوچک شدن بیضه ها و کاهش اسپرم ها ثابت ...
معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشند
خواب بهتر کمک می کند. شکلات تلخ مصرف شکلات تلخ به داشتن خواب بهتر کمک می کند چراکه حاوی سروتونین است و موجب ریلکس شدن بدن و ذهن می شود. جو خوردن یک کاسه جو قبل از رفتن به رختخواب به داشتن خواب بهتر کمک می کند چراکه حاوی میزان قابل توجهی کلسیم، منیزیم، فسفر و سیلیکون است. ...
بذر محصولات کشاورزی در انحصار شرکت های چندملیتی
Big Four جمع بندی بخش عمده صنعت تولید و تجارت جهانی بذر در اختیار تعداد محدودی شرکت چندملیتی است. این شرکت ها همواره به دنبال افزایش سهم خود از تجارت جهانی بذر هستند و برای رسیدن به این هدف از ابزارهای مختلفی استفاده می کنند. شرکت های فوق با جمع آوری بذرهای بومی مناطق مختلف دنیا، اقدام به اصلاح و تولید تجاری بذرهایی با عملکرد بالا می کنند. برخی از ارقام تولید شده ...
روش هایی آسان و کم هزینه برای جرم گیری دندان در خانه
1 فنجان آب. طرز تهیه: تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یک دستی تولید شود؛ مخلوط را به دندان هایتان بمالید؛ دهان را کاملا آب بکشید به طوری که همه ی خمیر کاملا از روی دندان ها پاک بشود. مدت زمان مصرف: روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاک سازی پلاک ها شروع شود. بعد از آن، تا زمانی که جرم گیری کاملا نتیجه بدهد از این ...
سوپر جاذب ها؛ مجرای برون رفت از بحران خشکسالی/واردات، خط تولید سوپر جاذب داخلی را ضربه فنی خواهد کرد
40 کیلو گرم سوپر جاذب برای هر هکتار از مزرعه استفاده می شود . ظرفیت تولید واحد شما چقدر است؟ ظرفیت اسمی این واحد تولیدی سالانه سه هزار تن است، اما تولید کنونی این واحد بر اساس تامین مواد اولیه و سفارش پذیری انجام می شود که در حال حاضر 20 درصد از حجم سه هزار تن را تولید می کنیم ( یعنی سالانه حدود 500 تا 600 تن ) آیا مواد اولیه خود را وارد می کنید؟ یک بخش ...
چگونه بعد از رژیم پوستمان شل نشود
مشکل بدون عمل و هزینه، رعایت رژیم خاص غذایی و قرار دادن برخی مواد غذایی در وعده های غذایی است. به گفته این متخصص تغذیه بدن باید پروتئین به مقدار کافی مصرف کند که حاوی کلاژن باشد. مینا فرد افزود: بهتر است افراد مواد غذایی حاوی ویتامینA مصرف کنند. بهترین منابع هویج، سیب زمینی شیرین،سبزیجات زرد نارنجی پخته شده هستند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: باید منابع غذایی حاوی ...
بعد از آتنا و اهورا شاید بیمار پدوفیلیا در کمین کودک شما هم باشد
توهم زا و مشروبات الکلی، قدرت منطق و تصمیم گیری عقلانی انسان کاهش پیدا می کند و فرد رو به رفتارهای تکانه ای، بدون هیچ پشتوانه عقلانی می آورد. همان طور که در مصاحبه زالوی کثیف هم خواندید، او هم قبل از دست زدن به این جنایت از مواد مخدر استفاده کرده است. قابل ذکر است این ها تنها احتمال ابتلا به این اختلال را در مردان بالا می برد اما احتیاط، شرط عقل است و اگر خانواده ها در محل زندگی یا حتی ...