خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سبز، نوشیدنی که در حکم داروخانه است!
مواد التهابی از اسیدهای امگا 6 به وجود آمده اند و در گوشت و سبزیجات روغنی غیر قابل اشباع نظیر ذرت و روغن سویا یافت می شوند. برخی آثار این هورمون اصلی چربی سوز عبارت اند از: آزاد کردن انرژی گلوکز و گلیکوژن، افزایش سوخت و ساز بدن ، افزایش میزان سوخت و ساز اسیدهای چرب، آماده کردن بدن برای مسابقه ، افزایش آمادگی عضلانی. فواید چای سبز: افزایش مصرف انرژی روزانه، افزایش هورمون اصلی چربی سوز ...
درمان فوری جوش صورت و آکنه!
دارچین در مقابل جوش ها مبارزان بزرگی هستند. دارچین خاصیت ضدمیکروبی دارد و جلوی تکثیر باکتری ها را می گیرد. عسل هم که یک آنتی بیوتیک طبیعی است و این مزاحمان کوچک را کاملا نابود می کند. یک شبه جوش را از بین ببرید راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق ...
اینترنت رایگان برای پیام رسان های داخلی/ کودتای اقتصادی علیه دولت؛ از شایعه تا واقعیت/ پنجاه سالگی ...
قرار دارد و دلیلی ندارد که ملت ایران از تلگرام استفاده کنند. بروجردی یادآور شد: دولت اینترنت رایگان را مصوب کرده است تا به سرعت استفاده از شبکه های مجازی ایرانی جایگزین تلگرام شود و حریم افراد محفوظ بماند و اگر کسی در فضای مجازی ایرانی بخواهد اطلاعات افراد را منتشر کند تحریم شرعی و جریمه خواهد شد. وی گفت: انتشار اطلاعات کاربران در فضای مجازی در کشور مالزی 6 سال محکومیت زندان و در کشور آلمان 50 ...
آشنایی با مضرات و خواص روغن کانولا
ژنتیکی و محصولات تراریخته زیاد است. برای آشنایی بیشتر با مضرات و خواص روغن کانولا با ستاره همراه شوید. خواص روغن کانولا چیست؟ روغن کانولا، به عقیده عده ای از متخصصان تغذیه، به دلیل دارا بودن امگا 3 و امگا 6، اسید اولئیک و میزان کم چربی های اشباع، یکی از سالم ترین روغن های گیاهی است و مضرات روغن های حیوانی مثل افزایش بروز بیماری های قلبی و انسداد عروق را ندارد. مصرف روغن کانولا نه تنها ...
سبزی شگفت انگیزی با هزار و یک خاصیت
برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می کند. بوی خوش نعناع ...
علت شیرین شدن دهان
...، گاه خون آمدن از لثه ها و دندان ها و نهایتاً کسالت و خمودگی مداوم به افرادی که خون در آنها غلبه می کند، دمول مزاج می گویند و مهمترین علت غلبه خون ، پرخوری، زیاده روی در مصرف انواع غذاهای سرخ کرده و تند و تیز است. افراد دموی مزاج اغلب از آرامش نسبی برخوردار نیستند غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج عبارتند از: غذاهای سرخ شده و چرب، شیرینی، ادویه جات تند، غذاهای شور و انواع شور مثل خیارشور و ...
از بین بردن ترک های پوستی بر اثر چاقی و لاغری
هزینه های بالایی دارند و نیاز به تجدید درمان در فاصله زمانی خاصی دارند. اما یک پیشنهاد عالی که هم از لحاظ هزینه قابل انجام است و هم از نظر جواب دهی بسیار عالی است وجود دارد. برای بازسازی پوست بدن ، به کلاژن طبیعی و اسید های چرب امگا 3 ، 6و 9 نیاز دارد که همگی این ها در پیشنهاد ما که یک روغن طبیعی است وجود دارد. این روش مطمئن و موثر است. فقط باید 2/5 ماه روزی 2 بار این روغن را روی سطح مورد ...
ارتباط بیماری های کلیوی با عملکرد مغزی کودکان
.... این مطالعه همچنین نشان می دهد مهارت های علمی مرتبط با ریاضیات، خواندن و املا نیز در این افراد کمتر است. محققان بر این باورند این نتیجه با توجه به اینکه میزان مایعات و تعادل شیمیایی کودکان هنگام دیالیز تغییر می کند، این نتیجه قابل پیش بینی بود. با توجه به افزیش عوامل خطری مانند فشار خون و دیابت در جهان، بیماری مزمن کلیه (CKD، یک چالش مهم در بهداشت عمومی قلمداد می شود. این ...
آیا کمبود ویتامین D با سرطان ارتباط دارد؟
متأسفانه غذاهای بسیار اندکی در رژیم غذایی ما هستند که به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند و خیلی ها از کمبود این ویتامین رنج می برند. کمبود ویتامین D، به چند دلیل افراد میان سال و مسن را بیشتر تهدید می کند. سن که بالاتر می رود، پوست دیگر نمی تواند به قوت گذشته ویتامین D تولید کند. علاوه براین، افراد مسن تر عموما زمان بیشتری را داخل خانه و محل کارشان می گذرانند و احتمالاً ویتامین کافی در رژیم شان ...
آلودگی هوا حتی در سطوح پایین برای کودکان مضر است
در این میان عفونت های تنفسی آمار بالایی را به خود اختصاص می دهند. گزارش دیگری در سال گذشته نشان داد آلودگی هوا در سال 2015 میلادی، عامل بیش از 9 میلیون مرگ (در همه سنین)، یعنی یک مورد از 6 مورد، بود. مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان ریه و بیماری مزمن انسداد ریه مربوط است. متخصصان، آلودگی هوا را بیش از یک چالش زیست محیطی می دانند که می تواند به عنوان یک تهدید عمیق و فراگیر بر تمام جنبه های سلامت و رفاه افراد تاثیرگذار باشد. نتایج این مطالعه در نشریه های Respiratory and Critical Care Medicine و American Thoracic Society منتشر شده است. ...
تعریف طب از دیدگاه رسول خدا
" که در سال 1997 چاپ شده، در مورد حجامت می گوید: "من اعتقاد راسخ دارم که نه تنها امروز بلکه برای همیشه، امر حجامت را در درمان بیماری ها نباید نادیده گرفت. حجامت پدیده ای است که در خود تنظیم کردن عملکرد بدن انسان دخالت دارد. امری که هرگز با روش های دیگر نمی توان آن را جایگزین کرد. مطالعات ما نشان می دهد که در آلمان می توان 75 درصد بیماری ها را با شیوه های درمان طبیعی از جمله حجامت مداوا کرد. " وی در ...
پخت و پز با فویل آلومینیومی چه خطراتی دارد؟
، دئودورانت ها، آسپرین، ضد اسیدها، بکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف ...
اظهارات خواندنی زنانی از گوشه و کنار دنیا که به اسلام روی آوردند+تصاویر
.... و بالاخره امیلی مسلمان شد و نام مریم را برای خود انتخاب کرد. فلکسیا ییپ فلکسیا سال پیش هنوز به دین اسلام وارد نشده بود که محجبه بودنش را اعلام کرد، علت محجبه شدنش این بود که گفته بود: ارزش من بیشتر از آن است که بدن خود را به دیگران نشان دهم و حجاب احساس امنیت و شادی و محافظت را به من می دهد. فلکسیای 27 ساله گفت که با محجبه شدنش همچنان به فعالیتش در مدلینگ ادامه ...
با نکته های زیر از بیماری گوارشی جلوگیری کنید
.... با اینکه غذاهای حیوانی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، اما ممکن است چربی اشباع شده و کلسترول هم داشته باشند. پروتئین های گیاهی مثل لوبیا، محصولات سویا و آجیل حاوی چربی های غیراشباع بیشتری هستند، اما کلسترول ندارند. اگر خواهان استفاده از چربی های حیوانی هستید گوشت های کم چرب، مرغ خانگی و ماهی را انتخاب کنید. برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی مصرف چربی و شیرینی را کاهش دهید ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
نمی شود. در ادامه قصد داریم شما را هر چه بیشتر با فواید درمانی شگفت انگیز روغن نارگیل آشنا سازیم. تسریع نرخ سوخت و ساز روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را با تحریک غده تیروئید سرعت می بخشد. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که غده تیروئید تنبل را فعال می سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا 48 درصد ...
این اشتباهات چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کند
دانیم که یک نوشیدنی منحصر بفردی می باشد . اما با وجود این ویژگی های مثبت ، برخی از کارها و یا عادات اشتباه می توانند چای را از یک نوشیدنی مفید به یک نوشیدنی خطرناک تبدیل کنند . اشتباهاتی هستند که می توانند مضر و خطرناک باشند و آنها عبارتند از : 1-نوشیدن چای همراه با طعم مرکبات در سال 2013 مجله Toxicology مطالعه ایی را منتشر کرد که 30 نوع مختلف چای را مورد تجزیه و تحلیل قرار ...
زنگ خطر کبد چرب به صدا در آمد
هپاتیت B و هپاتیت C، بیماری های کبدی ارثی و متابولیسم بدن و یا کبد چرب مزمن هستند، احتمال ابتلا به سرطان کبد در آنها بیشتر است. این افراد هرچند وقت یکبار باید معاینات دوره ای و سونوگرافی تحت نظر پزشک را انجام دهند تا این بیماری در مراحل ابتدایی کشف و درمان شود. همچنین از پیشرفت آن جلوگیری به عمل آید. نوعی شیمی درمانی اختصاصی برای بیماران مبتلا به سرطان کبد وجود دارد،این روش ...
بیماری مرموزی که در کمین نوجوانان است
ضعف در ماهیچه های خود را دارید یا در طول روز بیش از اندازه احساس خستگی می کنید ممکن است پتاسیم در بدن شما کمتر از میزان مورد نیاز باشد. موز، لوبیا، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی، اسفناج، ماهی سالمون، قارچ و گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند. روش های حفظ سلامت کبد بهتر است بدانید که مواد غذایی در بدن انسان از طریق معده و روده جذب می شوند؛ در این میان ...
سندروم خستگی مزمن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : اگر همیشه احساس می کنید که حال انجام ساده ترین کارهای زندگی خود را ندارید، ذهنتان همیشه مشغول است و هیچ وقت خستگی تان در نمی رود، شاید بد نباشد به پزشک مراجعه کنید زیرا احتمالا به سندروم خستگی مزمن مبتلا هستید. این خستگی عمومی بدن که برای طولانی مدت ادامه دارد و سبب کاهش توان فردی می شود، به طور اختصاری CFS نام دارد. بد نیست بدانید این بیماری ممکن است هرگز درمان ...
25 فروردین ورزش مناسب در طی کاهش وزن
بیشتری را در شاخص های تن سنجی مربوط به چربی بدن (توده ی بدنی، درصد و کیلوگرم توده ی چربی و بدون چربی) و خصوصیات متابولیکی (LDL-کلسترول، آدیپونکتین) کودکان و بالغین چاق سبب می شود. دو مطالعه ی متاآنالیز اخیر در بالغین چاق و بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نشان می دهد ورزش همزمان کارامدترین روش برای بهبود شاخص های تن سنجی چربی بدن، کنترل گلوکز و لیپید خون در مقایسه با ورزش هوازی یا مقاومتی به ...
هشت غذایی که کارشناسان هرگز نمی خورند
به گزارش نامه نیوز کارشناسان تغذیه وجود اقلامی مملو از سم و مواد شیمیایی را در مواد غذایی تأیید می کنند که به سادگی جانشین برنامه غذایی پاک و سطح بالای سلامت می شوند. کارشناسان مناطق مختلف توضیح می دهند که چرا این هشت غذا را نمی خورند. سلامت خوراک به معنای انتخاب میوهها، سبزی ها و گوشتی است که از مرحله تولید تا فروش حداقل فرآوری را داشته باشند. اغلب آنها ارگانیک و به ندرت باید اگر نگوییم هرگز نباید حاوی مواد افزودنی باشند. اما امروزه در برخی موارد، روشهای تولیدکنندگان مواد غذایی درست و پایدار نیستند. در نتیجه سلامت ما یا محیط زیست یا هر دو آسیب می بینند. بنابراین تصمیم گرفتیم تا نگاهی نو بیندازیم به مواد غذایی از دید افرادی ک ...
چگونه یک فیلم بین حرفه ای شویم؟
تماشای یک فیلم به زبان اصلی خیلی کارسازتر است. اساسا در کنار حرکات بدن و صورت، بخش مهمی از توانایی یک بازیگر به نوع بیان او باز می گردد. هر بازیگر بنا بر مقتضیات نقش باید زبان و بیان خاصی برای کاراکتری که می پروراند ابداع کند و تماشای نسخه دوبله یعنی نادیده گرفتن این بخش مهم از زحمت یک بازیگر. اگر وضعیت زبان انگلیسی تان خوب است که فبهالمراد، اما اگر چنگی به دل نمی زند هم ککتان نگزد. با یک ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
... پالس های غذایی مانند نخود، عدس، لوبیا، نخود فرنگی غذاهای خارق العاده ای هستند که غنی از پروتئین و همچنین سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین B و آهن نیز هستند. خوردن مقدار زیادی از این نوع غذاها کمک می کند بتوانید اشتهای خود را کنترل کنید. بر اساس تحقیق متا آنالیزی که اخیرا انجام شد و نتایج آن در مجله چاقی منتشر شد محققان به این نتیجه رسیدند که افراد پس از خوردن وعده های دارای حبوبات ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
مورد نیازتان است. منابع غنی ازچربی نیز روغن های زیتون، نارگیل، آووکادو، کره و پیه هستند. این چربی ها سوخت و ساز بدن را در طی رژیم لاغری افزایش می دهند و در عین حال به دلیل اینکه از نوع اشباع شده هستند، برای قلب ضرری ندارند. یک قانون قدیمی بهتر است برای لاغر شدن، به جای اینکه تعداد وعده های کمتر با کالری بیشتری میل کنید، وعده های بیشتر با کالری کمتری داشته باشید. با ...
از خوردن"نخود"غافل نشوید!
، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد, نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 ...
این 12 ماده پیری را به تعویق می اندازد
کشورهای جهان مانند فرانسه از جمله غذاهای محبوب و پر طرفدار محسوب می شود. حلزون منبع خوبی برای آهن است. آهن موجود در حلزون می تواند به پیشگیری از کم خونی و افزایش طول عمر انسان کمک کند. نارگیل نتایج یک مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داده است، مصرف یک رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم از جمله اسیدهای چرب زنجیره متوسط که در نارگیل یافت می شوند، روند ...
یبوست را در کوتاه ترین زمان با ملین های طبیعی درمان کنید
حال مراقب باشید، مصرف بیش از حد سوربیتول می تواند گاز ایجاد کند و مدفوع را بیش از اندازه نرم کند. صبح یک لیوان آب آلو و شب هم یک لیوان دیگر بنوشید تا یبوست تان از بین برود. آب آلو باید در عرض چند ساعت تاثیر خود را بگذارد، پس مهم است که قبل از خوردن یک لیوان دیگر، اجازه بدهید لیوان اول از روده های تان عبور کند؛ در غیر این صورت در معرض خطر اسهال قرار خواهید گرفت. همچنین می توانید به جای نوشیدن آب ...
چرا بدنمان بی دلیل سرد می شود
، خشکی پوست و افزایش وزن. نشانه ها ممکن است سال ها طول بکشد تا نمایان شود. عوامل زیادی ممکن است باعث بروز کم کاری تیروئید شوند، از جمله بیماری یا درمان دیگر شرایط پزشکی. پزشک هورمون های ساخت انسان را تجویز خواهد کرد تا جایگزین هورمونی شود که بدن تولید نمی کند. 3. سردی بدن بر اثر بیماری رینود Raynaud’s Phenomenon بیماری رینود Raynaud’s Phenomenon باعث می شود عروق ...
بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع
به گزارش بهداشت نیوز: غذاهای مورد علاقه ام را چه زمانی بخورم که لاغر شوم؟ 1 شکلات تلخ زمان صبحانه: اینکه در ساعات ابتدایی صبح، به عنوان صبحانه شکلات تلخ بخورید، باعث می شود تا آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدنتان تأمین شده و در کنار کاهش وزن سریع، سلامت قلبی تان نیز تضمین گردد. زمان میان وعده: اگر در طول روز، بیش ازحد شکلات تلخ بخورید، قطعاً بدنتان این میزان اضافه را به صورت چربی انباشته خواهد کرد ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
شفاآنلاین تغذیه برای کسب آرامش روحی،کارشناسان مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین و کدو مسما را در برنامه غذایی افراد توصیه می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم غذایی از عوامل اصلی موثر در سلامت جسمانی و روانی انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف پذیری انسان است. مصرف( Consumption ) مواد غذایی کامل که سطوح قند خون را ...
