خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره قرص های لاغری در ایران
کالری و چربی بیشتر از حد لازم دریافت خواهید کرد در حالیکه آب هیچ گونه کالری ، چربی ، قند و یا موارد دیگر را ندارد و تماماً سودمند است. همچنین نوشیدن آب باعث دفع سموم از بدن شما خواهد شد. خانم ها 8 لیوان و آقایان 12 لیوان آب باید هر روز مصرف کنند. بسیاری از افراد وسط غذا خوردن آب می نوشند که این امر اشتباه است و باعث خوردن غذای بیشتری می شود. شما می توانید(و باید) 20 دقیقه قبل و 50 دقیقه ...
رفع حصر کروبی به روایت پسرش
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: روزنامه آرمان نوشت: در ماه های گذشته امیدواری های زیادی نسبت به مساله محصورین به وجود آمده است. شرایط به گونه ای بود که علی مطهری، نایب رئیس مجلس قبل از پایان سال گذشته عنوان کرد تا قبل از نوروز اتفاقات مهمی در این زمینه رخ خواهد داد. از سوی دیگر شورای عالی امنیت ملی نیز با فراهم کردن سه ملاقات با آقای کروبی و همچنین اجازه به خانواده و به تازگی خویشاوندان نزدیک برای ملاقات با ایشان فضا را به سمتی هدایت کرده که امیدواری زی ...
نگاه تهدید محور به جریان های مخالف فرصت تولید فکر را از تشکل های دانشجویی گرفته است/ بخش جدی از دانشگاه ...
کرد مثلا مهدی هاشمی یکجا را به هم می ریخت و یا کسی در جای دیگر اتفاق دیگری را رقم می زد، اما در مورد جنبش دانشجویی به نظرم اشتباه کردیم که تا این حد چارچوب، تشکیلات و ساختار پررنگ شد این مسئله باعث شد که بچه ها له شوند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی خبرگزاری دانشجو: ارزیابی شما از وضعیت فعلی جنبش دانشجویی چیست و این جنبش با چه آسیب هایی مواجه است؟ آن چیزی ...
توصیه های پیامبراسلام در مورد بهداشت دهان و دندان
، پیامبر اکرم(ص) فرموده اند: وقتی مسواک می کنید از عرض، دندانها را مسواک بزنید . وی ادامه داد : رسول خدا در شبانه روز 3 بار مسواک می کردند، قبل از خواب، بعد از بیدار شدن از خواب و پیش از نماز صبح. آن حضرت با چوب اراک مسواک می زدند و جبرئیل او را به این کار سفارش کرده بود. چوب اراک دارای خاصیت های فراوانی است که محققین خارجی نیز روی این مسواک تحقیق هایی را انجام دادند و به خواص فوق العاده ...
برای بهاری های سینمای ایران
... اشاره کرد. حسین جعفریان متولد پنجم فروردین 1323 در تهران است. او که فارغ التحصیل سینما و تلویزیون از دانشکده هنرهای دراماتیک و مدرسه عالی تلویزیون و سینما است در سال 1352 در رشته فیلمبرداری فعالیت هنری اش را آغاز کرد. با وجود آنکه جعفریان فعالیتش را در سال های پیش از انقلاب شروع کرده، اما به گفته خودش فعالیت رسمی او به سالهای بعد از انقلاب و به اوایل دهه 60 برمی گردد. او با این که ...
ناگفته های مقدم از ساخت پنج گانه سریال پایتخت
کارگردان تصمیم گرفته بودم سکانس سانسور شده را پس از سقوط بالن نگذارم چون تا زمانی که مشخص می شد خواب هما بوده است 4 قسمت فاصله می افتاد و تماشاچی فراموش می کرد. مقدم ادامه داد: بنابراین تصمیم گرفتم قبل از تعریف کردن خواب قرار بگیرد اما نمی دانم کدام آدمی این سکانس را در فضای مجازی پخش کرد و ما شوکه شدیم و هنوز نیز متوجه نشدیم کار چه کسی بود. ما شکایت کردیم و پلیس فتا و حراست سازمان به ...
بی خوابی های شبانه خطر مرگ زودهنگام را افزایش می دهد
مواد یا الکل هستند. در این مطالعه، محققان رابطه بین تمایل طبیعی فرد به شب زنده داری یا سحرخیزی و خطر مرگ فرد را بررسی کردند. آنها از 433 هزار شرکت کننده در رده سنی 38 تا 73 سال در مورد تمایل شان به شب یا صبح سوال کردند. مرگ این افراد در طول 6 و نیم سال بعد تحت نظر بود.
بهار تالاب ها در سایه اجرای برنامه های حفاظتی
شده است که از این تعداد 105 تالاب به طور دقیق مورد مطالعه قرار گرفته اند و مشخص شده است که 28 تالاب آسیب جدی دیده اند. چند سال بعد از کنوانسیون رامسر، فهرست سرخ مونترو شکل گرفت. تالاب هایی که در خطر خشک شدن قرار دارند در این فهرست ثبت می شوند که اکنون 6 تالاب ایران ازجمله انزلی، هامون، نیریز و کمجان، شورگل، یادگارلو و درگه سنگی در این فهرست ثبت شده اند. حیات تالاب ها بیشتر تحت تاثیر ...
خواص خیارشور تخمیری برای بدن
. محققان در یک آزمایش تصادفی دوسوکور کنترل شده با دارو نما، به مدت 24 هفته اثرات مکمل پروبیوتیک را بر حفظ وزن و کاهش وزن در زنان و مردان چاق مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که طی دوره 24 هفته ای، گروه دریافت کننده باکتری های پروبیوتیک مفید توانستند به وزن مفید خود دست یابند. در واقع، مطالعه حاضر نشان داد که فرمولاسیون Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 به زنان چاق برای ...
آینده پرنوسان بیت کوین
نسبت به متوسط ارزش آن در سال 2016 حکایت داشت. کریس برنیسک، اقتصاددان در اواسط ماه اوت سال 2017 قیمت هر بیت کوین در بازار جهانی تا مرز 4000 دلار بالا رفت و در اواخر همان ماه قیمت از مرز 5000 دلار گذشت؛ ولی با استناد به این روند افزایشی نمی توان گفت، در سال های آینده قیمت بیت کوین همچنان رشد می کند. بررسی ها نشان می دهد، هر زمانی که ما شاهد افزایش ناگهانی قیمت بیت کوین ...
علمدار انقلاب رایت تمدن اسلامی را به اهتزاز درآورد/ پروفسور دانشگاه آکسفورد درمقابل سعودی جانب ...
...> سیدجواد هاشمی، مدیرکل بنیاد قم، گفت: سال گذشته 40 کتاب از سوی نخبگان شاهد و ایثارگر استان قم تالیف و به چاپ رسید و مورد حمایت قرار گرفت.مدیرکل بنیاد استان قم افزود: این آثار با موضوعات مختلف از جمله فرهنگ ایثار و شهادت، مذهبی، علمی، داستانی، کودک و نوجوان، آموزشی، اجتماعی هستند.وی ادامه داد: تعداد 65 مقاله علمی پژوهشی، طی سال گذشته توسط نخبگان شاهد و ایثارگر تهیه شد. از شاخص های نخبگی کسب رتبه های اول ...
7 علت عرق شبانه در خواب
است در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی قرار داشته باشند. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است بدن شما در حال ...
تاماریلو چیست؟ 5 فایده برتر تاماریلو
تغذیه منتشر شده است نشان می دهد که مصرف غذاهای سرشار از آنتوسیانین توانایی محافظت از قلب را در موش نشان می دهد. فشار خون را تنظیم می کند. گونه های مختلف گیاه تاماریلو توسط محققانی در دانشگاه علوم کشاورزی سوئد مورد مطالعه قرار گرفت. محققان دپارتمان علوم غذایی دانشگاه دریافتند که تاماریلو حاوی مقدار زیادی پتاسیم است و و در هر 100 گرم تاماریلو حدود 400 میلی گرم پتاسیم موجود است ...
موارد ممنوع در دوران بارداری، کدامند؟
اجتناب از استرس استرس و فشارهای عصبی، سلامت جسمی شما را به شیوه حیرت انگیزی به خطر می اندازد. به عنوان مثال، در خانم های باردار، استرس می تواند باعث بروز یبوست، کمردرد، بی خوابی و حتی منجر به زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن شود. دوری از گربه خانگی اگر به طور نادر، گربه شما ناقل توکسوپلاسموز (Toxoplasmosis) باشد، در این صورت شما باید در دوران بارداری از فرد دیگری بخواهید ...
استشمام بوی رنگ در بارداری، خطرناکه؟
میتواند در بارداری مضر باشد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت بستگی به نوع رنگ دارد چون برخی از رنگها حاوی موادی هستند که نباید در دوران بارداری مورد مواجهه قرار بگیرند. به طور کلی رنگ حاوی رنگدانه یا مایعی است که میتواند مواد زیادی مانند سرب، روی و آلومینیوم میتواند به آن اضافه شود. لاتکس یا آکریلیک رنگ این رنگ، رایج ترین نوع رنگ است. این رنگ حلالی که بتوان آن را با آب و صابون تمیز ...
کم خونی دوران حاملگی، راهکارهای غذایی و دارویی
عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود تا عوارض مصرف آن کمتر می شود. زنان باردار نباید مصرف قرص آهن را به دلیل عوارض آن قطع کنند، زیرا بعد از گذشت چند روز معمولا این عوارض قابل تحمل شده یا کلا برطرف خواهند شد. بهترین زمان برای مصرف قرص آهن، شب قبل از خواب است. از مصرف همزمان شیر و فرآورده های ...
محمدحسین کروبی از رفع حصر می گوید
وقتشان صرف مطالعه روزنامه می شد. ولی متاسفانه دو سال پیش هر دو چشم ایشان به دلیل آب مروارید مورد عمل جراحی قرار گرفت و بعد از عمل دچار خشکی چشم شده اند و به همین دلیل مطالعه ایشان نسبت به گذشته کاهش پیدا کرده است. البته در ساعاتی از روز تلویزیون هم تماشا می کنند. علاقه بیشترشان به بخش خبری صداوسیماست و گاهی اوقات برنامه های دیگر را می بینند. ایشان برای هواخوری هم بیرون نمی روند؟ ...
خواص سونای خشک برای قلب
(140 تا 212 درجه فارنهایت) و فقط 10 تا 20 درصد رطوبت استفاده می کنند. سونا مکانی برای استراحت جسمی و روحی دوستان و افراد خانواده است. این مطالعه، که در مجله ی پزشکی JAMA منتشر شده است، شامل 2315 شرکت کننده ی مرد میانسال از شرق فنلاند بود. این افراد به طور میانگین طی یک دوره 21 ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. محققان در تلاش بودند تا دریابند که چشم انداز سلامت قلب در این مردان که اغلب از ...
مهدی کروبی: احمدی نژاد سر مسئولان کلاه گذاشت
می کردند. بعد از مدت زیادی که گذشت اجازه دادنِ کتاب به حاج آقا داده شد. تقریبا پس از سه سال مجوز روزنامه نیز داده شد و پس از آن پدرم بیشتر وقتشان صرف مطالعه روزنامه می شد. ولی متاسفانه دو سال پیش هر دو چشم ایشان به دلیل آب مروارید مورد عمل جراحی قرار گرفت و بعد از عمل دچار خشکی چشم شده اند و به همین دلیل مطالعه ایشان نسبت به گذشته کاهش پیدا کرده است. البته در ساعاتی از روز تلویزیون هم تماشا می ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
... توجه جدی به جنبه های ارثی زیرا ضعف بینایی میتواند به طرز چشمگیری از والدین به کودک نیز منتقل شود . بزرگی یا کوچکی و یا عدم توازن اندازه مردمکهای چشم نسبت به یک دیگر . مشاهده رفلکس غیر طبیعی یا لرزش مردم در یک یا هردو چشم کودک . درمان ضعیفی چشم با مواد خوراکی سیر: این ماده غذایی بسیار مفید برای طعم دادن به مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. سیر ...
10 حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
طور موقت بالا می رود تب رخ می دهد و چنین چیزی غالباً مرتبط با بیماری است. معمولاً تب ها ظرف چند روز فروکش می کنند، اما برای بزرگ سالی که دمای بدن او بالای 39.5 درجه سانتی گراد است چنین چیزی نشان دهنده خطر و نیازمند توجه پزشکی است. برای نوزادها و کودکان تازه راه افتاده حتی افزایش اندک دمای بدن می تواند نشان دهنده یک عفونت خطرناک یا ناراحتی پزشکی باشد. هرزمانی که با افزایش و کاهش غیرفرمال دمای بدن ...
12 خوراکی مفید برای قلب
سایر بیماری ها را کاهش دهند. روغن زیتون منبع خوبی از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است که می تواند به کاهش کلسترول بد و قند خون کمک کند. خود زیتون نیز منبع خوبی از اسیدهای چرب سالم است. قهوه: یکی از نوشیدنی هایی که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد قهوه است. این ماده نیز می تواند باعث افزایش سلامت قلب شود. مطالعه انجام شده نشان داده است افرادی که شش یا چند فنجان قهوه در روز ...
خوردن عسل در بارداری، کی مفیده کی مضر؟
عسل منجر به گرفتگی عضلات داخلی شکم، اسهال، یبوست و نفخ میشود. مصرف بیش از اندازه عسل بدن شما را اسیدی میکند و روی مجرای گوارشی تاثیر میگذارد و باعث پایین آمدن سرعت گوارش میشود. میزان مناسب مصرف عسل برای خانم های باردار سه تا پنج قاشق چایخوری(180 تا 200 کالری) عسل در روز مشکلی ایجاد نمیکند از آنجایی که هر قاشق تقریبا 60 کالری دارد. کالری بدست آمده از قند های ساده نباید بیش از ...
وضعیت کروبی در حصر چگونه است؟ | نظر کروبی درباره احمدی نژادِ 97
پدرم بیشتر وقتشان صرف مطالعه روزنامه می شد ولی متاسفانه دو سال پیش هر دو چشم ایشان به دلیل آب مروارید مورد عمل جراحی قرار گرفت و بعد از عمل دچار خشکی چشم شده اند و به همین دلیل مطالعه ایشان نسبت به گذشته کاهش پیدا کرده است. البته در ساعاتی از روز تلویزیون هم تماشا می کنند. علاقه بیشترشان به بخش خبری صداوسیماست و گاهی اوقات برنامه های دیگر را می بینند. ایشان برای هواخوری هم بیرون نمی ...
شیشه برمی گردد
اعتیاد تلقی کنیم؟ - عدد 4 میلیون و 400 هزار نفر، نرخ شیوع اعتیاد است چنانکه بر مبنای همین عدد، اعلام شد که نرخ شیوع اعتیاد در ایران 5.3 درصد است. مطالعات شیوع شناسی هم معمولا شیوع را مورد سنجش قرار می دهد. اگرچه ستاد مبارزه با مواد مخدر در سال های گذشته، نرخ بروز اعتیاد در کشور را حدود 2.7 الی 3 درصد برآورد کرده اما مطالعه دقیقی در این باره نداریم. و این ایراد نیست؟ ...
زخم اثنی عشر چیست و چگونه درمان می شود؟
آسیب وارد کند. از 20 مورد عفونت زخم اثنی عشر، حدود 1 مورد آن ناشی از دارو های ضد التهابی می باشد. علل و عوامل دیگر: عوامل نادر دیگری نیز باعث ایجاد زخم می شوند. به عنوان مثال سندرم زولینگر-الیسون. در این بیماری معده بیش از حد اسید تولید می کند. عوامل دیگری مانند سیگار کشیدن، استرس و نوشیدن الکل نیز خطر ابتلا به زخم اثنی عشر را افزایش می دهند. هرچند این عوامل معمولا عامل اصلی چنین زخم هایی نمی باشند ...
بحران خشکسالی در سیستان وبلوچستان
نقش آفرینی هایی که در تاریخ ملی ما (چه از بعد ایرانیت چه از بعد اسلامیت داشتند) آواره بلاد این مملکت شوند و بعضا مورد توهین قرار بگیرند. متاسفانه غیرت ملی هم در مدیران ما نیست که اگر کسی مجبور به مهاجرت می شود، لااقل مسئولین همراهی کنند نه اینکه به بنگاه ها ماموریت بدهند که به اینها خانه هم ندهید. بعضا در طول یکی دو سال گذشته فرماندارانی دیده شده اند که به این مردم نجیب اهانت کرده اند؛ چرا باید این ...
چه نکاتی را باید قبل از مصرف مکمل های بدنسازی بدانید؟
آیا مکمل های بدنسازی یا غذایی مصرف می کنید؟ اگر اینطور است پس حتماً این مطلب را بخوانید. بررسی ها نشان داده 68 درصد از بزرگسالان به نوعی مکمل مصرف می کنند و نیمی از بزرگسالان به طور مرتب یک مکمل غذایی گیاهی استفاده می کنند. ما مردمانی هستیم که دوست داریم با مصرف مکمل از فوایدی که وعده هایش را به ما داده اند بهره مند شویم، اما آیا پیش از انتخاب و مصرف آنها آگاهی های لازم را داریم؟ خیلی از آنهایی که مکمل های بدنسازی مصرف می کنند به شدت تحت تاثیر محصولات تجاری هستند و برای تحقیق و بررسی محصول و کمپانی سازنده ی آن وقت صرف نمی کنند. این افراد ممکن است تبلیغاتی را در تلویزیون یا هر جای دیگری ببینند و با تکیه بر وعده های داده شده آن را خریداری کنند. اما واقعیت این است که نگاه شما به مکمل ها باید درست همان نگاهی باشد که به داروها دارید. همیشه باید بدانید دقیقاً به چه دلیل مکمل مصرف می کنید، عوارض جانبی آن چیست و از همه مهمتر اینکه آیا بی خطر است. در این مطلب حقیقت هایی را در مورد مکمل ها برای تان می گوییم که باید قبل از خریداری آنها را بدانید. مکمل ها ممکن است با داروها تداخل ایجاد کنند بسیاری از مکمل ها حاوی ترکیباتی هستند که ما آنها را از طریق رژیم غذایی دریافت می کنیم و درست به همین دلیل ممکن است فکر کنید احتمال اینکه با دارویی که مصرف می کنید، تداخل ایجاد کنند، وجود ندارد. اما باید بدانید که مکمل های بدنسازی می توانند با داروها، سایر مکمل ها و حتی با غذایی که می خورید تداخل ایجاد کنند. هر چند نادر است اما مواردی از نارسایی های کلیوی و کبدی مرتبط با مصرف مکمل وجود دارند. چطور می توانید این خطر را از خود دور کنید؟ اگر مکمل مصرف می کنید می توانید Medscape Drug Interaction Checker را در گوگل سرچ کرده و اسم هر نوع مکملی را که مد نظر دارید تایپ کنید. این منبع بسیار ساده، در مورد مکمل مورد نظر شما اطلاعات لازم را داده و شما را نسبت به مداخلات احتمالی آگاه می کند. همچنین باید با پزشک خود نیز در این مورد مشورت کنید، حتی در مورد مصرف مولتی ویتامین ! پیشنهاد مطالعه: چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟ بیشتر مکمل ها تحت نظارت سازمان غذا و دارو تولید نمی شوند داروها تحت آزمایش های متعددی قرار می گیرند تا موثر بودن و بی خطر بودن آنها تائید شود و با این وجود باز هم گاهی واکنش های معکوس پیش بینی نشده ای بعد از ورود دارو به بازار و مصرف آن دیده می شود. اما در مورد مکمل ها از آنجایی که غذا تلقی می شوند و نه دارو، هیچ تست و آزمایشی قبل از ورودشان به بازار روی آنها انجام نمی شود. بنابراین کپسول روغن ماهی و کپسول پروبیوتیکی که از بازار تهیه می کنید به احتمال بسیار زیاد هیچ تستی روی آن صورت نگرفته و فقط در صورتی که واکنش یا عارضه ای از مصرف آن کاشف به عمل بیاید شاید قدمی در جهت آزمایش و جمع کردن آن از بازار برداشته شود. ضمناً بسیاری از ترکیبات موجود در مکمل ها و مولتی ویتامین ها از کشورهای دیگر وارد می شوند، مخصوصا از چین که استانداردهای متفاوتی دارد. پیشنهاد مطالعه: چگونه بدانیم مکمل غذایی که مصرف می کنیم سالم و استاندارد است؟ مکمل ها ممکن است حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید مکملی که مصرف می کنید حاوی چه عناصری است و آیا راهی برای دانستن این موضوع وجود دارد؟ گاهی لابراتورهایی در جایگاه مصرف کننده، مکمل ها را آنالیز می کنند تا ببینند آیا واقعاً حاوی عناصری که در برچسب محصول ذکر شده هستند و صحت و سالم بودن آن تائید می شود یا نه. متاسفانه اغلب معلوم می شود که مکمل ها ردی از آلودگی هایی چون فلزات سنگین دارند و حاوی عناصری هستند که در برچسب آن نامی از آنها برده نشده است. برخی از مکمل هایی که از این جهت بسیار مورد هجوم قرار گرفته اند مربوط به کاهش وزن، تقویت جنسی مردانه و مکمل های بدنسازی هستند. حتی بدتر، مطالعات نشان داده مکمل های بدنسازی و داروهای کاهش وزن گیاهی حاوی استروئید هستند. مکمل ها ممکن است حاوی عناصری که می گویند، نباشند آلوده بودن مکمل های بدنسازی یک مسئله است اما تضمینی هم وجود ندارد که حاوی چیزی که روی برچسب محصول ذکر شده باشند. دادستان نیویورک از کارآگاهان خصوصی خواست تا مکمل های بدنسازی گوناگونی را از تولید کننده های سرشناس مورد بررسی و آنالیز قرار بدهند. آنها از تکنیک خاصی به نام بارکد گذاری DNA (DNA barcoding) برای تعین محتوا و خلوص محصولات استفاده کردند. آنالیزها نشان داد تقریباً 80 درصد از مکمل ها حاوی چیزی که روی برچسب ذکر شده بود نبوده و برخی از آنها حاوی فیلرها و آلاینده ها بودند! برخی از این آلاینده های شامل گیاهان خانگی، گندم و برنج می شدند و چیزی که نگران کننده است این است که آلرژی به گندم و گیاهان شایع بوده و افراد نمی دانند با مکملی که مصرف می کنند در معرض چه چیزی قرار می گیرند. عجیب اینکه از 24 محصول گیاهی که کارآگاهان خصوصی تست کردند، 5 تای آنها حاوی ان چیزی که روی برچسب گفته شده بود نبودند. این ها همان مکمل هایی هستند که بیشترین میزان فروش را دارند و این اتهام وحشتناکی به صنعت مکمل سازی است! برخی از توصیه هایی که ارائه می شود، ممکن است خریده شده باشد! وقتی به خرید مکمل های بدنسازی فکر می کنید چه اقدامی انجام می دهید؟ سری به فروشگاه های فروش مکمل های بدنسازی می زنید و تازه ترین بررسی ها و توصیه ها را می خوانید؟ برخی از فروشنده های مکمل های غذایی به افراد پول می دهند تا کامنت ها و توصیه های مثبت در مورد محصول شان ارائه دهند. توصیه می کنیم اگر دیدید در عرض مدت زمان کوتاهی، تعداد زیادی کامنت و ... گذاشته شده شک کنید! ضمنا توصیه های قلابی معمولا کوتاه بوده و نسبت به توصیه های مجاز و درست، جزئیات کمتری دارند. پس ملاک انتخاب تان را ابدا روی این نظرات نگذارید. بیشتر لزوماً به معنی بهتر نیست این باور وجود دارد که اگر چیزی خوب است پس بیشترش، بهتر است. اما حداقل در مورد مکمل ها خوب است بدانید برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به میزان بیشتر از حد مجاز می توانند مشکلاتی در بدن ایجاد کنند. مثلاً مصرف زیاد مکمل های معدنی مانند منیزیم می تواند جذب سایر مواد معدنی با ساختار مشابه مانند آهن، مس و روی را کاهش بدهد. مصرف زیاد ویتامین A منجر به پوکی استخوان شده و مصرف مکمل آهن در صورتی که کمبود آهنی در بدن وجود نداشته باشد باعث افزایش احتمال بیماری قلبی می شود. آهن، در دوزهای کم نوعی آنتی اکسیدان است اما در دوزهای بالا تبدیل به پرواکسیدانتی می شود که به بافت ها آسیب می زند. تا جایی که ممکن است باید از غذاهای سالم و منابع طبیعی و به صورت متعادل، مواد مغذی لازم را دریافت کنید. نظر شما در این خصوص چیست؟ چه نکات دیگری هستند که باید مد نظر قرار دهیم؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
ناگفته هایی از ارتباط آیت الله میلانی با علمای مکتب معارفی خراسان/ حسن طالبیان شریف
نمودند مانند آیت الله سید ابوالحسن اصفهانی. سنگینی مباحث اصولی مرحوم کمپانی که اصطلاحات فلسفی را وارد اصول نموده بود باعث شد تعداد شاگردان ایشان نسبت به میرزای نائینی زیاد نباشد. آیت الله کمپانی در اواخر عمر تدریس یک دوره کامل خارج اصول تدریس نمود که 14 سال طول کشیده است که در این دوره آیت الله میلانی و آیت الله خویی شرکت داشتند. ایشان بعد از آن قصد داشته است که حشو و زواید مباحث فلسفی را ...
تغذیه مناسب در بارداری، فرآورده های دامی غیرمجاز
زنان طی دوران بارداری باید بهداشت مواد غذایی را رعایت کنند و تحت نظارت پزشک اسیدفولیک مصرف کنند اما باید دقت داشته باشند از مصرف دل، جگر و قلوه به شدت اجتناب کنند و یا آن را به حداقل برسانند. بهداشت مواد غذایی در بارداری دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه زنان در دوران بارداری به علت کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن باید برخی نکات را بیشتر مورد توجه قرار دهند گفت ...
