سایر منابع:
سایر خبرها
خواص عجیب و غریب نخود!
علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود حاوی میزان قابل توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه نامناسب ...
چربی اضافی گردن را چگونه برطرف کنیم؟
فنجان چای سبز روزانه بنوشید. 7 . هیدراته بمانید آب برای سلامت بدن و حفظ وزن ایده آل ضروری است. اگر آب کافی ننوشید، کاهش وزن برای تان خیلی دشوار خواهد بود زیرا آب، نقش اصلی را در دفع سموم از بدن دارد. ضمنا آب به کنترل اشتها کمک کرده و مانع پُرخوری می شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما مقدار دقیق آن بستگی به وزن، جنسیت و میزان فعالیت شما دارد ...
بیماری های روانی در سالمندان
بی اشتهایی باید هر چه زودتر تشخیص داده شود تا این امر موجب کاهش وزن نشود. افسردگی می تواند با تأثیر گذاشتن روی اشتها و هضم و جذب، مقدار دریافت انرژی را تغییر دهد و در نتیجه روی کاهش وزن مؤثر باشد. افسردگی ممکن است نتیجه بیماری های تشخیص داده نشده ای مانند تومور مغزی و یا به علت برخی سرطان ها باشد. اضطراب نیز در سالمندان دیده می شود. شایع ترین علائم آن تپش قلب ...
رهایی از چربی های دور گردن
چاقی و اضافه وزن است. البته دلایلی دیگری از قبیل بالا رفتن سن، تجمع آب، کم کاری تیروئید ، سندرم کوشینگ (که در اثر افزایش فعالیت قشر غده آدرنال ایجاد می شود) و همچنین سندرم تخمدان پلی کیستیک می توانند باعث تجمع چربی در اطراف دور گردن شوند. علاوه بر این، عواملی همچون کلسترول بالا، دیابت و نارسایی های قلبی نیز می توانند با تجمع چربی دور گردن مرتبط باشند به همین دلیل به محض بروز این ...
اگر این ویتامین ها را نخورید، چاق می شوید!
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. آوای سلامت، رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری می شود، را معرفی کرده است: امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3 در ماهی های روغنی مانند ...
خواص عجیب و غریب نخود!
B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود حاوی میزان قابل توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه ...
تغذیه/ خواص عجیب و غریب نخود!
ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود, نخود با این ترکیب مفیدی که دارد امکان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و با تحریک اسیدهای گوارشی باعث بهبود اشتها می شود. نخود حاوی میزان ...
برای کاهش وزن، به جراحی فکر نکنید!
میگنا : کوچک کردن معده به روش های مختلف برای کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن ممکن است ابتدا روشی بسیار ساده و نتیجه بخش تلقی شود، اما از عوارض جانبی آن نمی توان چشم پوشید. به همین دلیل است که پزشکان این عمل را فقط به افرادی که واقعا نیاز به انجام آن دارند توصیه می کنند و معمولا به عنوان اولین گزینه مطرح نمی شود. بیماری پردردسری به نام چاقی چاقی یکی از مشکلات جدی بهداشتی ...
مشاوره سلامت/ 10حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
، کاهش اشتها، دردها عضله و تعریق را تجربه کنید. اگر این علائم بیشتر از چند روز طول کشیدند به پزشک خود مراجعه کنید. کودکانی که سن آن ها از 6 ماه تا 5 سال است ممکن است که در صورت افزایش دمای بدن تشنج ناشی از تب را تجربه کنند. برای کاهش دمای بدن و درمان علائم ناشی از آن به توجه پزشکی نیاز است. علاوه بر بیماری که باعث افزایش دمای بدن شما می شود، با افزایش سن، به هنگام سیگار کشیدن و حتی به ...
اشتها در زمین خواری به جان مراتع افتاد
اقتصاد ایران: مراتع آبدره، یکی از مراتع چند صد ساله روستای شکرکوه از شهرستان کلاردشت است درحال حاضر شنیده شده که این مرتع با مساحت حدود 35 هزار متر از 51 هزار متر واگذار شده است، ولی سؤال اینجاست چرا باید این مراتع به نام فرد سند زده شود؟!
چرا بعضی ها اصلا چاق نمیشوند؟
از مسائل روزمره زندگی باعث کاهش اشتها در آنها می شود. پارسا در ادامه افزود: در این گونه موارد متخصصان تغذیه و اعصاب و روان باید در کنار هم فعالیت کنند تا فرد آرامش ذهنی خود را بازیابد. مصرف فلفل و ادویه ها مناسب برای لاغری. یکی از اقوام و مللی که به مصرف مقادیر بسیار زیاد فلفل مشهور هستند هندی ها می باشند. راز لاغر ماندن هندی ها مصرف غذاهایی سرشار از انواع ادویه های تند و انواع فلفل ها ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت ...
تاثیر اضطراب در دوران حاملگی
خانم ها در زمان بارداری تغییرات جسمی و روانی متنوعی را تجربه می کنند. روش برخورد با این تغییرات و کنار آمدن با آنها مهارت خاصی می خواهد که در بعضی مواقع افراد آن مهارت را ندارند و گاهی در پی این تغییر خلق و خو دچار مشکلاتی مانند استرس و اضطراب می شوند. استرس های دوران بارداری باعث بروز بیماری هایی مانند فشار خون بالا و مشکلات قلبی می شود. در زمان بارداری این استرس تحمیلی می تواند منجر ...
افزایش وزن در دوران بارداری، اتفاق بدی است؟
شان بسیار جزئی است، حتی گاهی، وزنشان کم هم می شود چراکه آنها در 3ماه اول بارداری حالت تهوع شدید و کاهش اشتها دارند و به همین دلیل غذا نمی خورند، در نتیجه ممکن است وزن کم کنند اما از 3ماهه دوم به بعد اضافه وزن شروع می شود. دلیل آن هم از بین رفتن حالت های تهوع و بازگشت اشتهای مادر است. در 3ماهه دوم بارداری خانم های باردار معمولا باید هر ماه حداقل یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. چراکه بدن آنها به ...
کلستاز کبدی در حاملگی، چرا اتفاق می افتد؟
اشتها است. این بیماری می تواند برای جنین خطرناک باشد و عوارض آن شامل تولد نوزاد نارس و حتی مرگ جنین است. سونوگرافی و آزمایش خون دو روش تشخیصی مناسب هستند که هیچ ضرری برای مادر و جنین ندارند. این خانم حتماً باید آزمایش خون و سونوگرافی از کبد و صفرا انجام بدهند تا احتمال وجود بیماری های مشابه رد شود. درمان های پزشکی این بیماری شامل، تجویز اورسودیل است که به کاهش سطوح صفرا در خون کمک می کند. ...
بیماری هاری و راه های پیش گیری از آن
، کاهش اشتها، احساس تهوع، درد عضلانی، گلو درد و علایم نهایی که در مرحله حاد بیماری بروز می کند شامل اضطراب، رفتارهای خشونت آمیز، توهم و افسردگی، ترس از آب(به دلیل عدم توانایی بلع)، مشکل در صحبت کردن و تکلم، ناتوانی در بلع، فلج شدن فک، حرکت غیر طبیعی عضله دیافراگم، دو بینی، ایست قلبی، مشکلات تنفسی و در نهایت مرگ بیمار اعلام کرد. مسوول روابط عمومی دامپزشکی کرمان علائم کلی بیماری در حیوان را ...
تحریک تخمدان زنان، عوارض دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من نفخ و ترشح بسیار شدید و تیر کشیدن رحم و تخمدان ها را دارم و اشتها و خوابم بشدت زیاد شده. قرص کلومیفن، گلوکوفاژ و آمپول hmj زدم. آیا حال بدم بخاطر داروهاس یا باردارم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز قرص کلومیفن و آمپول hmj می توانند باعث این تغییرات شوند. بهتر است سونو تعیین سایز فولیکول را انجام بدهید، اگر فولیکول زیاد داشته باشید، تحریک بیش از حد مطرح است و نیاز به مراقبت دارید اگر علائمی از تحریک بیش از حد نبود با پزشک خود مشورت کنید شاید نیاز باشد دارو را تعویض کند. ...
همه چیز درباره قرص های لاغری در ایران
باید انجام دهید)، با این حال Phentermine نسبت به سایر قرص های لاغری در این امر به شما بیش تر کمک می کند. علاوه بر محدود کردن اشتها، انرژی زاست و سبب می شود که وزن بیشتری کم کرده و البته وقتی که بخواهید ورزش کنید تاثیر آن بیش تر خواهد شد. مشکل بزرگ قرص لاغری فنترمین چیست؟ بعد از 180 روز مصرف این قرص لاغری دیگر موثر نبوده و عملکرد آن متوقف می شود. این بدان معنی است ...
علائم سرطان تخمدان
پایدار سرطان تخمدان محسوب می شوند. از دست دادن اشتها سرطان تخمدان یکی از دلایل کاهش اشتها محسوب می شود. کاهش اشتها در بیماران مبتلا به سرطان تخمدان در نتیجه تاثیر بیماری بر سوخت و ساز یا تجزیه مواد غذایی به انرژی که سوخت مورد نیاز بدن را فراهم می کند، شکل می گیرد. نفخ نفخ مکرر یا گاز دردناک در ناحیه شکم یا لگن که از بین نمی رود، یکی دیگر از نشانه های سرطان ...
به دلایل زیر زیاد در حمام نمانید
به گزارش نامه نیوز ، دراز کشیدن در وان یا ماندن زیر دوش باعث آرامش می شود، اما در طولانی مدت باعث خشک شدن پوست خواهد شد. حمام رفتن، موجب باز شدن منافذ پوست و تعریق می شود به طور کلی حمام، به سبب هوای آن باعث گرمی و خشکی و به سبب آب آن باعث افزایش رطوبت بدن می شود اما اگر مدت زیادی به طول انجامد، موجب غلبه خشکی در افراد می شود. استحمام موجب پاکیزگی پوست می شود, باید حرارت ...
چگونه از باردار شدن جلوگیری کنیم؟
گروه اتینیل استرادیول است و قسمت پروژسترونی شان متغیر است و قرص ها براساس آن به انواع و اقسام LD و HD تقسیم می شوند. برخی قرص ها نیز خواص ضد هورمون مردانه دارند از جمله دیان و سیپروترون کامپاند که شامل بخش پروژسترونی به نام سیپروترون استات هستند. قرص های جدیدتر از جمله یاسمین و یاز نیز دارای اثرات ضدهورمون مردانه هستند و کمتر از قرص های معمولی باعث احتباس آب و ورم می شوند حتی گاهی اوقات باعث کاهش وزن ...
طبیعی ترین ضد چروک/ویتامینی معجزه آسا برای پوست های لکه دار
داشتن قوام پوست کلاژن داخل درمی میباشد; حال به هر علتی در روند کلاژن سازی اختلالی بوجود آید می تواند باعث چروک پوست گردد. با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه میگردد و افراد با سنین بالا پوستی افتاده دارند..اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس از این جمله اند در این بیماران پوست بعلت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی زود رس میگردد. علاوه بر کلاژن سازی علتهای ...
عوارض کمبود فسفر برای بدن
کلیوی و یا افرادی که بدن شان قادر به تنظیم کلسیم نیست، ممکن است سطح فسفر خون شان افزایش یابد. برخی از داروها ممکن است موجب کاهش سطح فسفر در بدن شوند. مانند: انسولین؛ بازدارنده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین؛ کورتیکواستروئیدها؛ آنتی اسیدها؛ داروهای ضدانعقاد. عوارض کمبود فسفر در بدن دردهای مفصلی و استخوانی؛ کاهش اشتها؛ تحریک پذیری یا ...
ارتباط بیماری های کلیوی با عملکرد مغزی کودکان
خصوص در ناحیه مچ پا و دور چشم، طعم نامطبوع در دهان و احساس بویی شبیه به ادرار در بازدم، خستگی مزمن، تنگی نفس، کاهش اشتها، مشاهده خون در ادرار، مشاهده کف در ادرار، ایجاد ضایعات پوستی، و کاهش حافظه. لازم است که افراد به محض مشاهده این عوامل؛ به خصوص تغییرات ادرار به پرشک مراجعه کنند. تشخیص انواع بیماری های کلیوی به کمک آزمایش خون و ادرار و سونوگرافی انجام می شود. در صورت مراجعه زودهنگام به پزشک، بسیاری از بیماری های کلیه قابل درمان هستند ولی در صورت بی توجهی به نارسایی منجر می شوند. ...
چگونه مصرف قند و شکر را کم کنیم
به مصرف شکر را کاهش می دهد. مصرف عدس همچنین به کاهش وزن کمک می کند. ماست: یک میان وعده سالم حاوی پروتئین بالا و کلسیم است. علاوه بر این برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که ماست می تواند یک میان وعده مفید برای تنظیم اشتها و میل به مصرف شکر باشد. ماست یونانی کم چرب در میان انواع ماست، انتخاب سالم تری است. خرما: حتی نوع خشک آن سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و ...
خوردن سالاد الویه در بارداری، چرا ضرر دارد؟
موثر اشتها است و افزودن مقداری آبلیمو به آن بوی زهم تخم مرغ و گوشت مرغ را می گیرد. اما اگر قصد خوردن انواع سالاد های سس دار الویه، پاستا، ژامبون و مرغ آماده را دارید بدانید که سس مایونز به کار رفته در این سالادها به مقدار زیادی حاوی چربی های اشباع بوده و تاثیر نامطلوبی بر قلب و عروق می گذارد و از آنجا که این غذا به اندازه کافی کالری دارد بهتر است به جای نان آن را با کمی برگ تازه کاهو و ...
فواید شگفت انگیز "گوجه سبز"
، تانیک اسید، اسید بنزوئیک، اسید تارتاریک و غیره است و این مواد خواص گوجه سبز را برای رفع تشنگی، تحریک اشتها و از بین بردن خستگی دو چندان می کند. میزان مصرف گوجه سبز بستگی به شرایط سیستم گوارشی افراد دارد و در هر حال مصرف بالای آن می تواند سبب دل درد و یا نفخ شدید شود. به همین دلیل توصیه می شود گوجه سبز را همراه با آب مصرف کنید. ارزش غذایی گوجه سبز به طور کلی ارزش غذایی سبب ...
چند و چون زیتون
از زیتون رسیده استخراج می شود گرم درجه 2 و خشک است. زیتون را همراه غذا نخورید ! زیتون اشتها آور خوبی است و توصیه شده این میوه همراه با غذا و مصلحاتش مصرف شود. بهترین نوع آن زیتون پرورده ای است که با گردو، بادام، سرکه خانگی، روغن بادام، سبزی های محلی و انار ترش تهیه شده باشد. مصرف زیتون رسیده و پرورده ای که با مواد اولیه مرغوب و تازه تهیه شده باشد به همه افراد توصیه می شود ...
مشکلات دوران حاملگی، توصیه هایی برای کنترل
جلوگیری از کم آبی. تا حد امکان از مصرف زیاد آب در حین غذاخوردن پرهیز شود، زیرا ممکن است منجر به پرشدن معده و کاهش اشتها شود. 5) پرهیز از خوردن غذاهای پرادویه یبوست ممکن است یبوست به دلیل استفاده از برخی از داروها (مانند داروهای ضد درد، آرام بخش و ضد افسردگی ها) یا مصرف کمتر غذاهای حاوی فیبر، مانند غلات و سبزیجات و کاهش میزان فعالیت بدنی ایجاد شود. رعایت نکات زیر می تواند در کاهش ...
کدام خوراکی ها به مغز شما آسیب می رساند؟
ها دقیقا در همان نواحی صدمه دیده بود. به عبارت دیگر، رژیم غذایی پرچرب قابلیت مغز شما را در تنظیم اشتها و مقدار غذایی که می خورید، از بین می برد و احتمال ابتلای شما به چاقی و افزایش وزن را افزایش می دهد. رژیم های غذایی پرچرب، باعث التهاب در نواحی دیگری به غیراز مغز نیز می شوند. شریان های شما ملتهب می شود و احتمال ابتلا به سکته افزایش پیدا می کند. به التهاب سیستم گردش خون فکر کنید. همان ...