خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید
دانند که تنها 35 دقیقه ورزش روزانه یا حداقل برای 5 روز در هفته آنها را از افسردگی و سایر مشکلات جسمی مزمن نجات می دهد. آفلاین شدن: افراد سالم می دانند که چک کردن مداوم ایمیل و رسانه های اجتماعی و یا استفاده دائمی از تلفن همراه راهی برای افزایش استرس و مصرف وعده های غذایی سنگین است. قطع تماس های اینترنتی حتی برای زمان های کوتاه و گذران وقت با انجام کارهای تفریحی دیگر مانند کتاب خواندن ...
جلایی پور: عبور از وضعیت فعلی فقط راه حل اقتصادی ندارد و به راه حل اساسی سیاسی نیاز دارد
مردم است و به افکار عمومی پاسخگو است، ولی در امور کلیدی و مربوط به منافع ملی قدرت عمل ندارد. لایه دوم لایه درونی و دولت موازی است که از قدرت موثر برخوردار است و حرف آخر را در توزیع منابع کشور و تعیین سیاست های اصلی می زند، ولی در برابر اقداماتش در پیشگاه افکار عمومی پاسخگو نیست. دولت موازی بیشتر جهت گیری های ایدئولوژیک نظام سیاسی را بر جهت گیری های مبتنی بر منافع ملی ترجیح می دهد. وجود این شکاف ...
ویژگی هایی که شما را زیبا می کند
یکی از علل زیبایی شماست که ملایمت، مهربانی و عشق شما را منعکس می کند. چه یک نیشخند نصفه و نیمه باشد، و چه یک پوزخند شیطنت آمیز، یا لبخند بشاش و گشاده، زیباست. و زیبایی درونی شما را آشکار می کند. هیچوقت از لبخند زدن خودداری نکنید و به یاد داشته باشید که وقتی به کسی لبخند می زنید، روز آن ها را کمی روشن تر کرده اید. خنده تان به همین شکل، خنده ی شما هم دلیل دیگری برای اثبات زیبایی ...
کوتاه کردن مو در بارداری، مفید است؟
. خیال تان راحت باشد، قرار نیست سال نوی امسال را بدون تغییر سپری کنید! چطور بدون رنگ به مو های تان تنوع بدهید بعضی از پزشکان می گویند مصرف رنگ مو در دوران بارداری می تواند برای کوچولوی شما که البته هنوز جنین است، مشکلی ایجاد کند. اما احتیاط شرط عقل است به ویژه زمانی که پای مادر شدن در میان باشد. فقط کافی است سراغ روش های مطمئن و اتفاقا متفاوت بروید. مثلا به جای ایجاد تغییر با ...
ایران، امن ترین آسمان خاورمیانه را دارد
هواپیمای خودی با این کار، بسیار سخت شود که همین اتفاق هم افتاد. در هر صورت، از هواپیمای دشمن جدا شد و اقدام به آتش کردیم. آن روز به خوبی جلوی حمله دشمن به اسکله تی را گرفتیم. هواپیمای عراقی مجبور به فرار شد و هواپیمای خودی هم با شرایط سختی فرود آمد و به سلامت نشست. تهدید هوایی خارک تا چه سالی ادامه داشت؟ حمله به خارک تا پایان پذیرش قطعنامه 598 در سال 67 انجام می شد. بعد از آن هم شرایط ...
سرگرمی هایی که حال تان را خوب می کنند
.... دو هفته بعد از شروع اولین روز نوشتن، نمونه برداری های کوچکی از پوست این افراد انجام شد و محققان هر سه تا پنج روی نتیجه ی درمان زخم ها را تا التیام کامل پیگیری کردند. آنها دریافتند 11 روز بعد از نمونه برداری، 76 درصد از زخم ها در گروهی که در مورد تجربیات تلخ خود نوشته بودند درمان شده بود اما در گروهی که در مورد برنامه های روزانه خود نوشته بودند فقط 42 درصد از زخم های شان التیام ...
جلوگیری از پیری پوست با آبمیوه های خانگی
پوست با آب آلوئه ورا این نوع نوشیدنی غنی از اسیدهای آمینه و مواد مغذی است که به بدن در حفظ کلاژن ها و جایگزینی سلولهای پوستی کمک می کند. جلوگیری از پیری پوست با آب چغندر نیترات های طبیعی موجود در چغندر علاوه با کمک به تصفیه و گردش بهتر خون در بدن، سبب درخشان نگه داشتن پوست می شود. جلوگیری از پیری پوست با آب هویج یکی از مفیدترین نوشیدنی های طبیعی ...
افزایش عجیب رشد مو با زنجبیل و قرص ال دی !
مستقیم بر روی پوست سر خود اعمال نمایید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب تقریبا 1 ساعت و نیم بر روی سرتان بماند . اگر احساس گرم شدن به شما دست داد ، کاملا طبیعی است . سپس همانند معمول موهای خود را با شامپو ونرم کننده بشویید. حفظ شادابی و رشد مو با زنجبیل شما می توانید با این ترکیب ساده روند رشد موی خود را حفظ کنید .همچنین این ترکیب می تواند به رطوبت و جوانسازی ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
...> 1- کرفس نزدیک به 95 درصد از کرفس را آب تشکیل می دهد، اما این به معنای آن نیست که کرفس فایده ی قابل توجهی برای سلامتی ندارد. کرفس حاوی پتاسیم، فولات (ویتامین ب 9) و فیبر است و 30 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین کا را تأمین می کند. در هر واحد کرفس تنها 6 کالری وجود دارد. بهتر است که کرفس را تازه مصرف کنید. این ماده ی غذایی بعد از گذشت 5 تا 7 روز از زمان خرید، بسیاری از ...
تناقض گویی شوالیه های پوشالی!/ طرح سوال جدید از روحانی با 30 امضا/ دستور ویژه دولت برای حسابرسی ویژه از ...
آمد و به حبس ابد محکوم شد، هر روز ابعاد بامزه تری به خود می گیرد. یکی از تازه ترین ابعاد این ماجرای عبرت آموز، تلاش انقلابیون پشیمانی است که می خواهند در کنار تبرئه امیرانتظام، گذشته خود را انکار کنند! اسناد لانه جاسوسی حکایت از جاسوس بودن امیر انتظام داشت و او در محاکمه ای علنی و پخش شده از تلویزیون محکوم شد. حالا و بعد از 4 دهه، از بین آن دانشجویان دو نفر (که بعدها هر دو به ...
7 دلیل سالم برای دریافت کافی نور خورشید!
عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند اما بدون دریافت دوز مناسب ویتامین دی، این اتفاق نمی افتد. تقویت سیستم ایمنی بدن: اجتناب از نور خورشید می تواند شما را سریع تر بیمار کند در حالی که دوز مناسب از ویتامین دی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شانس ابتلا به عفونت های در حال توسعه و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. آوای سلامت ...
ابتکار: 20 درصد زنان در طول زندگی خود تجربه خشونت فیزیکی دارند
کرد و آموزش در این عرصه ها مهم است. تقسیم کار ملی بین دستگاهی در این زمینه صورت گرفته تا آموزش قبل و بعد از ازدواج ارائه شود. هر چند در حوزه زنان و خانواده عقب ماندگی و چالش داریم اما دستاوردهای زیادی هم داشته ایم و حتی می توانیم تجربیات خود را در همکاری های بین المللی عرضه کنیم. شما تاکنون رایزنی های متعدد برای حضور زنان در ورزشگاه ها انجام داده اید، هم اکنون این مسئله در چه مرحله ای است ...
راهنمای سفر به جنگل جهان نما؛ بام استان گلستان (+عکس)
نما را می توان از مردم محلی منطقه گرفت. از ورودی غربی کردکوی، اولین میدان، فلکه شهرداری است. باید از همین فلکه به سمت جنوب یا سمت راست جاده حرکت کنید. مسیر کاملاً مشخصی به سمت روستای دراز نو وجود دارد که شما را از داخل پارک جنگلی کردکوی گذر خواهد داد. این مسیر حدود 35 کیلومتر است و به دلیل کوهستانی و باریک بودن جاده، عبور از آن حدود یک ساعتی طول خواهد کشید. بعد از این روستا، به روستای ...
نمی خواهم من را به عنوان شخصی معتدل بشناسند/ پاسخ به ایراد روحانی از نمایش بدحجابی / روزنامه و خبرگزاری ...
شما با شخصیت های مختلف و پست هایی که در این زمینه در فضای مجازی به اشتراک می گذارید، معروف شده است! اندکی از این جلسات برای ما بگویید؟ درخواست جلسات از سوی شما مطرح می شود یا میهمانان؟ من در طول روز جلسات متعددی دارم و هدفم در این جلسات - با توجه به ارتباطات و ماموریتی که در شورای عالی فضای مجازی یا شورای عالی انقلاب فرهنگی دارم – کمک به حل بعضی از مشکلات کشور است. بعد از مدتی متوجه شدم در ...
با تپش های قلب هموطنان
آقایان صفی پور و شاهنگیان دعوت کننده بودند و تعدادی از دوستان شاعر در این جلسه دعوت داشتند و درباره روند کار توضیح داده شد که با فدراسیون فوتبال تفاهمی کرده اند برای اینکه بنیاد فرهنگی و هنری رودکی تولید کننده اثر باشد. به عبارت دیگر اینکه غیر از خود فدراسیون فوتبال، بخش هنری هم وارد کار شده و این اثر قرار است یک کار در حوزه مرتبط یعنی هم حوزه ورزش و هم فرهنگ و ادب باشد. بعد از برگزاری آن جلسه ...
این غذاها به سلامتیتان آسیب میزند
پیش روی شما باشد. اگر این شرایطی آشنا برای شما محسوب می شود خبر خوب این است که می توان بیشتر سردردها را پیش از این که آغاز شوند، متوقف کرد و این می تواند به سادگی تغییر در مواد غذایی مصرفی باشد. در ادامه با برخی مواد غذایی که مصرف آنها می تواند به شکل گیری سردرد منجر شود بیشتر آشنا می شویم. محصولات لبنی شیری که به همراه غلات صبحانه مصرف می کنید می تواند دلیل سردرد ...
به بهانه فیلتر تلگرام /با سایه ها می جنگید
فساد و بهبود زندگی مردم می کردید. آن وقت خودمان می رفتیم فلفل می ریختیم توی دهان موسس تلگرام! 9️⃣در این کانال در حد وسع و توانم تلاش کردم به وحدت ملی، به پاشیدن بذر امید،به ماندن و کار کردن برای کشور، به تشویق جوانترها برای جنگیدن با مشکلات و ... کمک کنم. هیچ ادعایی ندارم که موثر بوده ام، اما می توانم مدعی شوم که فحش و تهدید و توهین کم نشنیدم. حداقل شما که خبر دارید! از فردا که تلگرام فیلتر شود ...
رفع ترک های پوستی با چند درمان موثر خانگی
برخی تغییرات ناگهانی در بدن مانند افزایش وزن، موجب کشیدگی پوست می شوند. کلاژن پروتئینی است که به ایجاد حالت کشسانی پوست کمک می کند؛ اگر پوست به میزان کافی این پروتئین را نداشته باشد، به دلیل تغییرات به وجود آمده دچار ترک خوردگی می شود. علاوه بر افزایش وزن عوامل دیگری همچون بارداری، جراحی کاشت سینه (پروتز)، بدن سازی، میزان بالای استروئید (این میزان استروئید بر اثر استفاده از دارو یا برخی از بیماری ...
کوربینی، دستاورهای انقلاب را در چشم عده ای خسته محو کرده/ نسل جوان برآورد دقیقی از دستاورد و شکست چپ، ...
حقیقی و سرمایه های واقعی ما، در کنار موانع و آسیب های اساسی چیست؟ ما امروز در مسیری سخت و طاقت فرسا پیش رفته ایم و سختی هایی که سر راه ما و کشور ما وجود دارد، به مراتب پیچیده تر از هر روز شده و این، خود مهمترین نشانه است برای این حقیقت روشن که ما پیش رفتیم! ما قوی شدیم! اگر ضعیف بودیم، اگر در آستانه سقوط یا فروپاشی از درون بودیم؛ این انبوه هزینه کردن ها و دست و پا زدن های خصمانه ی ...
عوارض پروتز سینه
بعد از عمل انجام دهید، ولی در 7-10 روز اول از انجام هرگونه کارهای سنگین از جمله کشیدن یا بلندکردن اشیاء سنگین بپرهیزید. بسته به شغل، بسیاری از زنان بعد از این مدت، می توانند به سر کار خود برگردند مشخصا اگر کار شما شامل کارهای کششی و بلندکردنی است، توصیه می شود 10 روز از کارکردن بپرهیزید. شما معمولا می توانید تمرینات سبک دست و پاها را بعد از سه هفته شروع کنید. تمرینات بازوها و شانه ها و ...
معرفی نوشیدنی های طبیعی که روند پیری را به تعویق می اندازند
...> آب هندوانه این آب میوه حاوی مقادیر زیاد ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های است که به آبرسانی به بدن کمک کرده و پوست را شاداب و باطراوات نشان می دهند. آب کیوی آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به تقویت و افزایش سفتی پوست کمک کرده و روند تشکیل چین و چروک ها را به تعویق می اندازد. آب آلوئه ورا آب این میوه سرشار از اسیدهای آمینه و مواد ...
درمان چروک پوست، هفت پیشنهاد به بانوان
موثر برای کاهش چین و چروک های پوستی است. میکرودرم روشی شبیه سنباده زدن است که به بازسازی پوست کمک می کند. با برداشتن لایه رویی از پوست کلاژن سازی در پوست تحریک می شود و این کار به نوسازی پوست و جوانسازی عمقی آن کمک می کند. البته افراد مبتلا به اگزما یا کسانی که پوست های حساسی دارند یا جوش می زنند، نباید میکرودرم ابریژن انجام دهند. مصرف دانه سویا دانه سویا می تواند بدون توجه به سن ...
درمان جوش صورت در زنان
های خوراکی نیز استفاده می کنیم. در صورتی که جوش ها خیلی شدید و کیستیک شده باشد، یک روش درمانی دیگر هم وجود دارد که به گفته وی، استفاده از قوی ترین دارو ها و درمان آخر آکنه است.البته یادتان باشد تمام این روش های درمانی باید با نظر پزشک متخصص انجام شود و از مصرف خودسرانه داروهایی که دیگران به شما پیشنهاد می کنند، پرهیز کنید. وقتی جوش ها دیرتر بیرون می ریزد از طرفی هم ممکن ...
مضرات رنگ کردن مو، قابل توجه بانوان
بین برود و در نتیجه مو خشک، شکننده و مجعد شود. بهترین راه برای جلوگیری از آسیب دیدگی مو چیست؟ کسانی که موهای مجعد و فر دارند حتما باید از حالت دهنده مو یا شامپوهایی که حاوی نرم کننده هستند را به طور مرتب استفاده کنند تا ظاهر موهای شان زیباتر شود. شامپوهایی که خاصیت دو در یک را دارند یعنی چربی را از روی پوست سر پاک کرده، مو را تمیز می کنند و بعد از آب کشی حالت زیبایی به آن می دهند ...
فواید شگفت انگیز پیاده روی برای سلامتی
( Expert )تغذیه با اشاره به اینکه پیاده روی باعث تناسب اندام در فرد می شود، خاطر نشان کرد: پیاده روی تند باعث می شود ضربان قلب بالا رفته و زمانی که فرد به نفس نفس زدن بیافتاد چربی های اضافی او شروع به آب شدن می کنند که این اتفاق باعث کاهش وزن می شود. احمدی با بیان اینکه پیاده روی در کاهش ابتلا به سرطان ها در بدن فرد اثر می گذارد، عنوان کرد: سرطان روده یکی از شایع ترین سرطان ها در جامعه است ...
پرپشت شدن مژه؛ ترفندهایی برای تقویت و بلند شدن مژه ها
بصورتیکه شانه ریمل را بصورت افقی نگه داشته اید بمالید و دوباره اضافه ریمل ها را پاک کنید و در نهایت با یک مداد نوک نازک بین ریشه مژه ها بصورت نقطه بکشید. این نقطه ها باید کملا تمیز باشند تا حالت خود را روی مژه ها نشان دهند. نکاتی در ارتباط با ریمل زدن مژه ها وقتی می خواهید مژه های پلک بالا را ریمل بزنید باید برس را بالای مژه ها بگیرید چون وقتی به مژه ها از بالا ریمل بزنید، وزن مژه ها به ...
پشت پرده واردات غیرقانونی 6400 خودرو/ پیامدهای قاچاق یک میلیارد دلاری پوشاک/ احتمال خداحافظی سیف از بانک ...
اینکه رئیس بانک مرکزی در وهله اول باید اقتصاد خوانده و در حوزه بانک کار کرده باشد و در مراحل بعد با تمام چارچوب های علم اقتصاد روز آشنا باشد و کار اجرائی در حوزه اقتصادی انجام داده باشد، در گفت وگو با شرق می گوید: با وجود اینکه رئیس فعلی بانک مرکزی سابقه طویلی در بحث بانکداری دارد اما این سابقه از نوع بانکداری تجاری و نقطه مقابل بانک مرکزی است. در حالی که بانک مرکزی بانک تجاری نیست. این بانک مسئول ...
جنین تا چه میزان تحت تأثیر سلامت پدر قرار می گیرد؟
که زوجین از بارداری باخبر شوند اتفاق خواهد افتاد. این دقیقا زمانی است که مغز شروع به شکل گرفتن کرده و گسترش می یابد و تمامی اعصاب جنین در حال نقل و انتقالات پیام های عصبی هستند. این ها مهم ترین عوامل تعیین کننده سلامت جنین شما هستند. پس باید بدانید که سلامت هر دوی والدین تا چه اندازه می تواند در شکل گیری اعصاب و مغز جنین موثر باشد. پدر چگونه جنین را تحت تاثیر قرار می دهد؟ ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها آب کنید
برسید اما پایبند ماندن به الگوهای تغذیه و روتین ورزشی می تواند به شما کمک کند از چربی اضافی دور گردن خلاص شوید. راههایی برای خلاصی از شر چربی های اضافه دور گردن 1. تمرین چرخش گردن را انجام دهید بهترین راه برای آب کردن هر گونه چربی اضافی در بدن ورزش کردن است. در مورد آب کردن چربی گردن هم، چرخش گردن، یکی از بهترین تمرینات است. این حرکت می تواند عضلات گردن تان را ...
چند باور غلط راجع به سگ ها
تان را لیس می زند و شما برآشفته می شوید، صاحبش می گوید: نگران نباش، مگر نشنیده ای که می گویند دهان سگ از دهان انسان تمیز تر است! این افسانه از کجا آمد است؟ این دیدگاه احتمالا به این خاطر به وجود آمده که گاهی سگ ها زخم های بدن شان را لیس می زنند و به خاطر همین لیس زدن زخم شان زودتر خوب می شود. در حقیقت اگر زخم سگ بعد از لیس زدنش زودتر خوب می شود به خاطر آن است که زبانش سلول ...
