خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سازمان های بیمه گر 850 میلیارد تومان به دانشگاه علوم پزشکی شیراز بدهکارند پزشک خانواده در فارس ادامه ...
بیمارستان میانرود هم کلنگ زنی انجام گرفته و در حال گرفتن مجوزهای لازم هستیم و امیدوارم طی چند سال آینده به بهره برداری برسد. دکتر بهادر افزود: مصرف زیاد انرژی یکی از مشکلات بروز بیماری ها در کشور و استان است و روز به روز به شمار افراد چاق اضافه می شود و این ناشی از مصرف اضافی انرژی است. ما باید با آموزش خود مراقبتی مردم را آگاه کنیم تا به مقدار کافی غذا بخورند و به جای مصرف مواد پر حجم غذای سالم ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید
دیر یا زود دچار سوء تغذیه خواهید شد. کمبود ویتامین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مفید برای بدن، بر عملکرد کبد و دیگر ارگان های بدن تاثیرات سوء می گذارد. ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین ای، اسید فولیک، کلسیم و آب برای حفظ عملکرد کبد ضروری است. زیاده روی در مصرف داروهای شیمیایی و الکل: زیاده روی در مصرف این گونه مواد، کبد را سمی می کند و در نتیجه اختلالات شدیدی در عملکرد آن رخ می دهد. در ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
نیست روز خوبی پیش روی شما باشد. اگر این شرایطی آشنا برای شما محسوب می شود خبر خوب این است که می توان بیشتر سردردها را پیش از این که آغاز شوند، متوقف کرد و این می تواند به سادگی تغییر در مواد غذایی مصرفی باشد. در ادامه با برخی مواد غذایی که مصرف آنها می تواند به شکل گیری سردرد منجر شود بیشتر آشنا می شویم. محصولات لبنی شیری که به همراه غلات صبحانه مصرف می کنید می تواند ...
راز عمر طولانی چیست؟
...> مقایسه مطالعه بین میمون ها و انسان ها نتایج شگفت آوری به همراه داشت. در واقع با شناخت از زیست شناسی پیری می توان گفت شکاف بین دو نوع موجود زنده در این باره بسته شده است. انجام تحقیق درباره راز عمر طولانی گروه تحقیق پروفسور ردمن 34 نفر فرد سالم را با میانگین سنی 40 سال طی دو سال مورد بررسی قرار دادند که بعضی از آن ها تناسب اندام و بعضی فقط کمی اضافه وزن داشتند. محققان به افراد ...
زندگی هایی که با مصرف دخانیات دود می شود
دخانیات والدین، بستگان و اطرافیان در محیط های سربسته در تماس هستند در سن جوانی بیشتر از فردی که در 30 سالگی دخانیات مصرف کرده است از عوارض مواد سمی دخانیات رنج خواهند برد. اما به همین جا ختم نمی شود. استنشاق دود سیگار حتی برای کسانی که سیگاری نیستند، مسیر مرگ را میان بر می زند، قرار گرفتن در معرض نیکوتین محیطی می تواند باعث افزایش ضریب ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بالا رفتن فشار خون ...
میانگین شیوع اعتیاد در بین دانشجویان استان 4/4 درصد است/دانش آموزان و دانشجویان اغلب با تبلیغات اغوا ...
که متاسفانه استان ما به دلیل این که جز استان های کارگری و صنعتی محسوب می شود از آمار 25 درصد را دارد اما باید توجه داشت که الزاما از مواد مخدری مانند کراک و شیشه استعمال نمی کنند و قرص هایی مانند ریتاری و ترامادول که قبح خود را از دست داده است استفاده می کنند و باعث افزایش این آمار شده اند. وی به سن شروع استعمال مواد مخدر نیز اشاره کرد و گفت: بر اساس شیوع شناسی انجام گرفته در سال 1395 میانگین سن شروع در کشور 25 سال است که در استان ما 28 سال است و جای خوشحالی را دارد. ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
. دکتر سعید صانعی متخصص طب سنتی چند درمان خانگی را به افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند، معرفی می کند. سازندگان سنگ در بدن افراد زیادی وجود دارند که به سنگ کلیه مبتلا هستند. دلایل زیادی برای به وجود آمدن سنگ کلیه وجود دارد ولی از دیدگاه طب سنتی دلیل اصلی به وجود آمدن سنگ کلیه، بلغم محجر (بلغمی که به حالت سنگ درآمده) است. یکی دیگر از دلایل سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی ...
اگر ریزش مو دارید به وجود این بیماری شک کنید
پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید باشد. علت ارتباط موها با بسیاری از بیماری ها کاملا واضح است. سلول های مو از جمله سلول هایی هستند که سریعا تکثیر می شوند. زمانی که بدن در وضعیت بحرانی و حاد قرار می گیرد، اولین جایی که برای دفاع از بدن قربانی می شود موها هستند. در این زمان فولیکول های مو با توقف رشد خود، برای رساندن انرژی به سایر نواحی بدن تلاش می کنند. شرایطی که می تواند منجر به ...
ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند
در گوشت، تخم مرغ، لبنیات، مواد غذایی تخمیر شده، کلم بروکلی و برخی از پنیر های تخمیر شده و ماست وجود دارد. ویتامین K2 پروتئین هایی را در بدن فعال می کند که سبب ورود کلسیم به استخوان ها می شوند و درنهایت برای سلامت استخوان ها، چگالی حجم آن ها و سلامت گردش خون مفید است، این ویتامین سبب جذب کلسیم در استخوان ها برای تقویت آنها می شود و مانع از جذب کلسیم در رگ های خونی و بروز گرفتگی عروق می شود. ...
5 کاری که افراد موفق قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند
باید در طول روز مصرف کند را از یک صبحانه سالم ، مغذی و مقوی تامین کند. این کار باعث می شود بیشتر به فکر انجام دادن کار باشید تا این که به معده خالی و وعده ناهار فکر کنید! وعده صبحانه نه تنها مواد غذایی مورد بدن و ذهن را آماده می کند، بلکه موقعیت و فرصت مناسبی برای دیدار و وقت گذراندن با خانواده است. شاید شب دیر به خانه آمده باشید و بچه ها را ندیده باشید. با آنها صحبت کنید و راجع به کاری که قرار ...
قرص لاغری معجزه آسا یا یک شیادی دیگر؟
است نشان دهند که مصرف فرآورده های شان برای انسان بی خطر است تا مجوز وارد کردن آنها به بازار را به دست آورند. نکته دیگ راین است که میزان HCA در برندهای مختلف مکمل ها متفاوت است و بنابراین نمی توان درباره اثربخشی آن داوری دقیقی کرد. برخی از سازندگان ممکن است اجزای دیگری با اثر هم افزایی یا مواد بی اثر را هم به محصولات شان اضافه کنند. بنابراین تعیین دوز مناسب باز هم مشکل می شود. اگر گارسینیا ...
چرانبایدرژیم های غذایی سخت گرفت؟
. واقعیت این است که بسیاری از افراد چاق دوست دارند با یک روش سریع و ضربتی به وزن ایده آل برسند و با کمال تاسف برخی همکاران در این راه به آنان اشتباه کمک می کنند. اخیرا نیز برخی مراکز درمانی با نام های مختلفی شروع به کار کرده اند که مواد گیاهی و شیمیایی بدون برچسب را به عنوان مواد کم کننده وزن تجویز می کنند. با کم شدن کالری غذایی روزانه و افزایش فعالیت های بدنی می توان به شرایطی رسید که کالری دریافتی ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
برای صرف وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی لازم است. ...
رفع مشکل رقیق شدن بیش از حد خون
به گزارش بهداشت نیوز ، ویتامین K نقش بسیار مهمی در ترکیب پروتئین های مربوط به انعقاد خون ایفا می کند و کافی نبودن آن در خون علاوه بر مشکلات دیگر خطر بروز سکته مغزی را نیز بالا می برد. با وجودی که افت میزان این ویتامین در خون چندان شناخته نیست و زیاد در خصوص آن صحبت نمی شود، اما این مشکل تا حدودی شایع است. در این مطلب شما را با علائم افت میزان این ویتامین و در نتیجه رقیق شدن بیش از اندازه خون آشنا می کنیم. ...
جان های بی بها در برابر دارو های گران
اولیه آن ها از خارج کشور تامین می شود. دارو از جمله معدود اقلام و کالاهایی است که بیماران برای بهبودی و ارتقای وضعیت سلامت و درمان خویش ناگزیرند از آن استفاده کنند و در زمره اقلامی نیست که شهروندان به واسطه گرانی و قیمت بالای آن، بخواهند یا بتوانند به اختیار از مصرف آن صرف نظر کنند. این موضوع به ویژه در مورد افراد مبتلا به بیماری های خاص که مبالغ گزافی را باید برای تامین داروی مورد نیاز ...
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد چیست؟
. در عین حال، تشکی که خیلی نرم باشد هم به تراز نگه داشتن بدن چندان کمکی نمی کند. اگر می خواهید تشک بخرید، تشک سفت یا نیمه سفتی را انتخاب کنید که از مواد ارتجاعی یا فوم باکیفیت درست شده باشد. می توانید تشک ارتجاعی قبلی تان را هم با اضافه کردن لایه ی تشک فوم هوشمند، دوباره، مناسبِ استفاده کنید. متاسفانه صرفاً با چند لحظه امتحان کردن تشک در فروشگاه، نمی توان گفت واقعاً مناسب شما هست یا نه ...
فواید مصرف نخود
میزان قابل توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید, حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند, وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های ...
دو خوراکی که میگرنی ها نباید بخورند
. علاوه بر این، داشتن میان وعده های کوچک و کم حجم با میزان چربی بسیار کم نیز به این افراد توصیه می شود. رعایت تناسب، تعادل و تنوع در رژیم غذایی از جمله فاکتورهایی است که به این بیمارن توصیه می شود. بعضی از انواع میگرن، نوعی واکنش آلرژیکی بدن نسبت به یک ماده غذایی خاص هستند و ممکن است یک ماده غذایی در فردی ایجاد سردرد کند و در دیگری تأثیری نداشته باشد، از این رو باید ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
چای سبز روزانه بنوشید. 7. هیدراته بمانید آب برای سلامت بدن و حفظ وزن ایده آل ضروری است. اگر آب کافی ننوشید، کاهش وزن برای تان خیلی دشوار خواهد بود زیرا آب، نقش اصلی را در دفع سموم از بدن دارد. ضمنا آب به کنترل اشتها کمک کرده و مانع پُرخوری می شود. سعی کنید روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، اما مقدار دقیق آن بستگی به وزن، جنسیت و میزان فعالیت شما دارد. علاوه بر ...
ضرورت غربالگری در3ماهه اول بارداری
های دارویی مادر را از او خواهد پرسید. سبک زندگی مادر: برای اطلاع از سبک زندگی مادر و خطرهای احتمالی مرتبط با آن سوال هایی را در مورد مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر می کند. همچنین ممکن است در مورد سابقۀ وجود آزار جنسی در گذشته یا خشونت خانگی از مادر سوال کند. بهتر است صادقانه به سوال های پزشک پاسخ بدهید تا او بتواند بهترین راهکارها را برای سلامت بارداری شما انجام دهد. سوابق ...
فواید ورزش شنا برای بدن
به گزارش مشرق ، شنا یکی از تمرینات ورزشی مناسب برای همه سنین است. این ورزش بسیار ساده و ارزان قیمت است و فرد می تواند به تنهایی آن را انجام دهد. شنا کردن به افراد کمک می کند تناسب اندام خود را حفظ کنند اما مزایای دیگری هم برای سلامت روحی و روانی دارد. افراد 19 ال 64 سال باید 150 دقیقه تمرینات هوازی متوسط را در طول هفته انجام دهند. بیشتر بخوانید: پیاده روی را برای ...
سپر سالمندان در برابر زمین خوردن
. طی پژوهش های انجام شده، گروهی از کارشناسان توصیه های جدیدی برای کاهش این خطر احتمالی دارند که با عمل به آن می توان آمار مرگ ومیر سالمندان را کاهش داد. با افزایش سن و تحرک کمتر، تعادل در حرکات و راه رفتن در افراد سالمند کاهش پیدا می کند، ورزش و تمرین می تواند به حفظ تعادل این افراد کمک کند. مشاوره تغذیه، چکاپ بینایی، بررسی سلامت شناختی و روانی، در نظر گرفتن فشارخون و موارد مشابه آن نیز ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
...! عوامل خطرزای شناخته شده ی فراوانی از جمله ترشح بیش از حد هورمون استروئید، اختلال در خوردن غذا مانند آنارکسیا یا وزن کمتر از 50 کیلوگرم، می توانند عامل پوکی استخوان باشد. پیشینه ی خانوادگی، رنگ پوست روشن و عدم جذب مواد مغذی به ویژه کمبود لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، بعلاوه ی مصرف سیگار و مشروبات الکلی نیز از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. ...
مرحمت فرموده ما را مس کنید
، لزوما باید کالایی با کیفیت مناسب و قیمت قابل عرضه و با فناوری روز عرضه کرد؛ برای مثال یک قوطی نوشابه نمی تواند از حیث ظاهر شبیه قوطی های دهه های گذشته باشد و فناوری روز طلب می کند، اما در داخل گو اینکه سلایق بسیار متفاوت است و قدرت خرید افراد هم بسیار مختلف و به سبب آزادبودن واردات از طریق دروازه های گمرک و نیز قاچاق با حجم بالا بدون پرداخت حقوق گمرکی، انواع کالا با قیمت های بهتر از کالای مشابه داخلی ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
. بیشتر بخوانید: تعداد ریزش مو به صورت طبیعی و غیر طبیعی تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم درحقیقت، بسیاری از متخصصین برجسته ی سلامت، تخم مرغ را غذایی کامل می دانند. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بسته ای کامل اما کم کالری. بعلاوه یک عدد تخم مرغ کامل ...
مهمترین عامل در پیشگیری از بیماری ها
شفا آنلاین سلامت تغذیه یک متخصص تغذیه و رژیم شناسی گفت: این موضوع ثابت شده ای است که تغذیه در کاهش بیماری ها موثر است بنابراین انتخاب درست رژیم غذایی با حفظ تعادل در استفاده از انواع منابع غذایی می تواند کمک زیادی در این ارتباط کند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر حامد پورآرام با بیان این مطلب افزود: تغذیه یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیرگذار در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت ...
چاقی گلوتن چیست؟ + چند نکته مهم در مورد گلوتن
منجر به مرگ شود. این افراد دچار بیماری سلیاک celiac هستند. مبتلایان به سلیاک آنچنان به گلوتن حساس هستند که مقدار خیلی کم گلوتن – حتی ذره ای از آن – می تواند منجر به بیماری شدید شود. از آنجایی که گلوتن در افراد مبتلا به بیماری سلیاک به دیواره داخلی روده کوچک آسیب می زند ، بنابراین مصرف آن می تواند منجر به بروز مشکلات متعدد از جمله اسهال مزمن و گرفتگی عضلات شکم، پوکی استخوان و یا حتی بروز ...
قوانین چهارگانه مربوط به ایثارگران که ایثارگران نمیدانند!
...> تبصره 2- در صورت تمایل فرد به بازنشستگی پس از اتمام 30 سال خدمت و حداقل 60 سال سن می تواند درخواست بازنشستگی نمایند. نمایندگان مجلس در مصوبه ای کلیه دانشگاه ها را مکلف کردند حداقل 20 درصد هیأت علمی مورد نظر خود را از بین جامعه ایثارگران بدون الزام رعایت شرایط سنی و مصاحبه استخدام کنند. ماده 105 را با 125 رأی موافق، 76 رأی مخالف و 5 رأی ممتنع از مجموع 218 نماینده حاضر در مجلس به تصویب رسید. ...
با خواص شگفت انگیز گیاهان دارویی ببیشتر آشنا شوید
.... اما ثابت شده زردچوبه، ادویه اصلی غذاها که از گیاهی به همین نام می آید، یکضدالتهاب قوی است. در مطالعات بالینی بر روی ماده ای موجود در زردچوبه به نام کورکومین، مشاهده شده است که این ماده سطح آنزیم های مسبب التهاب در بدن را کاهش می دهد. زردچوبه آنتی اکسیدانی حتی بسیار قوی تر از ویتامین C و E است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. می توان این ماده را روزانه ...
4 علامت عجیب و خاموش انسداد عروق
شود ممکن است به حمله قلبی منجر شود. کارشناسان می گویند معمولا سه تا پنج سال بین شروع ابتلا به ED تا بروز بیماری های عروق کرونر CHD فاصله وجود دارد و این زمان، زمان زیادی برای پی بردن به وجود مشکل قلبی است. بنابراین درصورت ابتلا به اختلال نعوظ به جای اکتفا به مصرف قرص بهتر است با پزشک مشورت شود تا ریشه مشکل تشخیص داده شود. درد پشت ساق پا هنگام راه رفتن آترو اسکلروز یا تصلب ...
