سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار هایی طلایی برای کنترل حمله های عصبی
سلامت بسیار مفیداست، مثبت اندیشی، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، سرگرم کردن خود به انجام کار متفاوت، تمرکز و حتی انجام یوگا در کنترل بیماری موثر است. تکنیک های انقباض و انبساط عضله های بدن نیز در جلوگیری از بروز استرس مفید هستند برای این منظور می توانید از استحمام با آب گرم یا ولرم بسته به اینکه کدام درجه آب سبب احساس خوشایند در شما می شود استفاده کنید. زمان استرس و ترس شدید به ...
بعد از وقوع تصادف چه باید کرد؟
برد که با حداقل قیمت، اتومبیل شما را تعمیر کند. در نهایت اگر مقصر به قول خود عمل هم بکند و همه چیز خیلی خوب پیش برود بعید است از وضعیت صافکاری اتومبیلتان راضی باشید. پس بهتر است خسارت را از بیمه بگیرید و خودتان با خیال راحت سراغ صافکار و نقاش ماهری بروید که مورد اعتماد شماست . 2 ) خارج کردن خودرو از جاده هنگام تصادف در جاده و خیابان، خودرو را به حال خود رها نکنید. بار ها اتفاق ...
یک آگهی عجیب!
کمتر است، آدم با یک چشم هم می تواند زندگی کند . در این مدت تماس ها با شما چطور بوده است؟ عده ای زنگ می زنند و به ما می خندند، عده ای دلداری می دهند، عده ای هم می گویند ما می آییم و قرار می گذاریم و ... در این مدت چرا برای حل مشکلات تان وام یا قرض نگرفته اید؟ چند بار رفتیم بانک، وام؛ ضامن و چک و... می خواهد، من ندارم . بیمه هستید؟ ...
سلامتی عامل پویایی، توسعه و پیشرفت جامعه است
خارج بودن از بدن انسان با جسم و بدن انسان بیگانه است و برای ورود به بدن باید بعد آزمایش و سلامت آن تأیید شود در غیر این صورت سلامت انسان را به خطر خواهد انداخت. وی پایه و اساس و ماندگاری و تداوم سلامت را در گرو تغذیه سالم و میزان مصرف آن دانست و ابراز داشت: در بحث کیفیت و کمیت مواد غذایی باید فرهنگ سازی شود و از مصرف غذاهای غربی که مهمترین عامل چاقی و توسعه بیماری ها است خودداری شود ...
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
در این مطلب پنج چای مناسب برای کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند، اما همه آن ها با کاهش ترشح هورمون های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول های چربی بدن شما کمک می کنند؛ این چای ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند، روزانه سه تا چهار فنجان از این چای ها را مصرف کنید تا شاهد تاثیرات شگرف ...
از بین بردن غبغب با چند روشی که چهره شما را زیباتر نشان می دهد
...؛ بیماری های قلبی؛ بعضی از انواع سرطان؛ سکته قلبی. اگر مطمئن نیستید که علت غبغب شما ژنتیکی است بهتر است قبل از انجام هر نوع عمل جراحی به کاهش وزن، ورزش و تمرینات مربوط به چانه یک شانسی بدهید. قبل از رژیم گرفتن و ورزش کردن حتما با پزشک خود مشورت کنید. شاید با توجه به وضعیت سلامتی تان نیاز به رژیم خاصی داشته باشید. اگر رژیم غذایی و ورزش کردن به درمان غبغب کمک نکرد می توانید از پزشک در مورد استفاده از روش های دیگر مشورت بگیرید. منبع: چطور ...
خشایار اعتمادی: صداوسیما پیچش را روی ما بست
ترجیح می داد کارهایی که خودش می سازد، بیشتر فروش برود پس به کار ما، کمتر بها می داد. در این شرایط ما عقب می افتادیم اما هر بار، دوباره ادامه می دادیم؛ از خودم مثال می زنم: شما ببینید خشایار اعتمادی از سال 80 تا سال 90، چند آلبوم بیرون می دهد. یک به یک اعلام می کنم: لیلا، طعنه، عاشقی هر کی هر کی شد، خدا تورو ببخشه، باید به تو برگردم و تو محکومی به برگشتن. شش آلبوم و هر آلبوم هم فکر کنید 8 تراک دارد ...
پروتز پستان زنان، همه آنچه باید بدانید
یا کشیدن وسایل سنگین و حرکات ورزشی سینه و ورزش های بالای بدن دوری کنید. بعد از دو هفته می توانید پیاده روی کنید، بدوید یا ورزش های مربوط به پایین تنه را انجام دهید. به بدن خود توجه کنید و اگر حرکتی برایتان دردناک است انجامش ندهید. بعد از گذشت چندین هفته از عمل باز هم گرفتگی در عضله ی سینه (پکتورالیس) یا درد در سینه طبیعی است و نشان دهنده ی آن است که اعصاب عضله در حال ترمیم هستند. ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
...> روشی خوب برای بررسی چگونگی واکنش بدن به مقدار کافئین موجود در چای سبز کنترل قند خون پیش از نوشیدن چای و سپس یک تا دو ساعت پس از آن است. اگر قند خون شما پیش و پس از نوشیدن چای سبز همچنان در محدوده مناسب قرار دارد، با مشکلی مواجه نیستید. همچنین، استفاده از یک دستگاه فشار خون خانگی برای بررسی شرایط فشار خون توصیه می شود. خبر خوب این است که چای سبز از کافئین کمتری در مقایسه با قهوه و چای ...
رابطه جنسی در دوران بارداری، چگونه؟
”بهبود زخم رحم به دو هفته زمان احتیاج دارد ولی ممکن است چهار هفته طول بکشد تامحل جوش خوردن آن حالت الاستیکی پیدا کند تا نزدیکی راحت و بدون درد انجام پذیرد.اغلب به زنان توصیه میشود برای شروع فعالیت جنسی بین چهار تا شش هفته بعد از زایمان صبر کنند .
عفونت های شایع قارچی در زنان
شما عضو یک باشگاه ورزشی هستید، چند روز در هفته ورزش می کنید یا به پارک می روید و پیاده روی پرسرعت دارید نیز بعد از اتمام ساعت ورزش باید بلافاصله لباس های زیرتان را عوض کنید تا مانع از بروز هرگونه مشکل شوید. از باکتری و قارچ فرار کنید هر روز لباس زیرتان را عوض کنید و منتظر حمام رفتن نمانید. این توصیه مهتاب درویشی متخصص زنان است. به گفته او قارچ ها در محیط گرم و ...
نکاتی در مورد نوزادان، عجیب اما طبیعی
هایی را که در دوران بارداری، خیلی روی اخلاقتان تاثیر گذاشته بود، به خاطر بیاورید. آنها همچنین می توانند روی کودک شما نیز تاثیر بگذارند. استروژن بیش از حد ممکن است از طریق بند ناف عبور کرده و باعث ایجاد جوانه های پستان در کودک شما شود، حتی در پسران. علاوه بر این، از این سینه های کوچک ممکن است مایع نیز ترشح شود. اما نگران نباشید! این وضعیت طی چند هفته یا چند ماه از بین خواهد رفت. چه زمان ...
حرکات جنین از چند هفتگی احساس میشود؟
جنین آرامتری داشته باشند. این مطالعه نشان داد زنان باردار با انجام تمرینات آرامش دهنده، کاهش حرکت جنین را تجربه کرده اند. این ورزش منجر به نشانه های فیزیولوژیکی آرامش در مادر شد، مانند ضربان قلب پایین، سرعت تنفس پایین. این به نوبه خود باعث کاهش ضربان قلب جنین و کاهش حرکت او شده است. 3: چه تعداد لگد جنین عادی است؟ متوسط تعداد لگد بین 15 تا 20 لگد در روز می باشد! هر جنینی متفاوت ...
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
: نیاز روزانه به کالری به عواملی چون وزن، قد، حجم ماهیچه ای، سطح فعالیت و چندین فاکتور دیگر بستگی دارد. افراد مسن تر برای حفظ وزن به میزان کالری کمتری نیاز دارند زیرا آنان تحرک کمتری داشته و ورزش نمی کنند. در صورتیکه افراد مسن و سالمندان میزانی از کالری روزانه را مصرف کنند که در دوران جوانی دریافت می کرده اند دچار چربی مازاد بخصوص در ناحیه شکم می شوند. همچنین اگرچه افراد مسن تر کالری ...
چه عواملی باعث ایجاد تهوع می شود؟
حالت تهوع یکی از زجرآورترین حالت هایی است که هر انسانی می تواند آن را تجربه کند. حالت تهوع یک حس ناخوشایند در معده می باشد که احساس بالا آوردم هرآنچه در معده شما وجود دارد به شما دست می دهد. ممکن است حالت تهوع به استفراغ ختم شود. حالت تهوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در این مقاله ما به علت های مختلف حالت تهوع می پردازیم. چه چیزی باعث ایجاد حالت تهوع می شود؟ موارد ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
به گزارش شمال نیوز،صبح از خواب بیدار می شوید و آماده آغاز روز خود هستید. خورشید در آسمان می درخشد و پرندگان آواز می خوانند. قرار است روز خوبی باشد! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما به ناگاه دردی مبهم در سر شما آغاز می شود که با گذشت زمان بر شدت آن نیز افزوده می شود. درد به اندازه ای شدت می یابد که حتی دست زدن به سر و لمس چشم ها نیز آزار دهنده می شوند. ...
رشیدی: شفر هر دستمزدی می گیرد نوش جانش
ایران شناخت بالایی نداشت، بدنسازی و تمرینات آماده سازی را هم او انجام نداده بود اما به سرعت شرایط روحی و جسمانی تیم را تغییر داد، برای تمرینات و بازی ها برنامه مناسب در نظر گرفت و نتیجه چیزی شد که داریم می بینیم. اول فصل تن و بدن من سر هر بازی استقلال می لرزید، تیم نه درست حمله می کرد نه دفاع، بلد نبود میدانداری کند، هنگام پاسکاری تعداد پاس به زحمت به عدد چهار می رسید اما خوشبختانه استقلال اکنون با ...
مدیر اجرایی آسویف: ورزشهای زورخانه ای قابلیت المپیکی شدن را دارد
آشنا شده ام، مطمئنم که قابلیت بالایی برای حضور در المپیک دارد و می تواند به این شطح برسد. رایان ادامه داد: همیشه ورزشهایی مانند زورخانه که ریشه در سنتها و مفاهیم اخلاقی دارند، می توانند باعث جذب عموم مردم شوند که این رشته کاملا در این زمینه می تواند پیشواز باشد. *فعال ورزش بانوان در المپیک: ورزش زورخانه ای می تواند در بخش بانوان هم فعال باشد قهرمان سابق المپیک و برنده جایزه ...
روزهای دست نیافتی: راهکاری برای افزایش بهره وری در کار
تمام وقتم را رها کرده بودم). زندگی ام نه تنها ناامیدکننده شده بود، بلکه خجالت آور هم بود. از خودم می پرسیدم کتاب بعدی من چگونه خواهد بود؟ درنهایت راه حلی برای نجات شغل، زمان و طرز تفکرم پیدا کردم. اگر شما هم مثل من باشید، راه حل شما همین است: من آن را روزهای دست نیافتی می نامم. روزهای غیر قابل دسترس، سلاح مخفی من برای بازگشت به مسیر است. من در چنین روزهایی کارهای باارزش و ...
افراط در ظاهر گرایی و میل به زیبا دیده شدن
هم علائمی از این بیماری را بروز داده است. واقعیت این است که ایران در زمینه جراحی های زیبایی، جزء چند کشور اول دنیا است. بنابر آماری که دبیر علمی کنگره رینوپلاستی ایران اعلام کرده است، سالانه نزدیک به 150 هزار جراحی بینی در ایران انجام می شود که به نسبت جمعیت کشور در مقایسه با سایر کشورها، ایران در بین 10 کشور اول دنیا، دارای رتبه سوم است. هرچند که این آمار بیشتر به زنان اختصاص دارد اما ...
قانون آئین دادرسی دادگاههای عمومی و انقلاب ( در امور مدنی)
جریان رسیدگی بدوی، رسیده و سایر متفرعات از قبیل ضرر و زیان که در زمان جریان دعوا یا بعد از صدور رأی بدوی به خواسته اصلی تعلق گرفته و مورد حکم واقع نشده یا موعد پرداخت آن بعد از صدور رأی رسیده باشد. 3 – تغییر عنوان خواسته از اجرت المسمی به اجرت المثل یا بالعکس. ماده 363 – چنانچه هریک از طرفین دعوا دادخواست تجدیدنظر خود را مسترد نمایند، مرجع تجدیدنظر، قرار ابطال دادخواست تجدیدنظر را صادر می ...
وقتی که آمریکا شهروندانش را زنده در آتش سوزاند
شاخه داویدیان شاخه داویدیان یک شاخه پروتستان است که در سال 1955 توسط گروهی از اعضای این شاخه که جدا شده بودند، تاسیس شد. با پیوستن اعضای بیشتری به این گروه، رهبر گروه کلیسا را به تپه ه ای چند مایل دورتر منتقل کرد و نام آن محل را مونت کارمل نهاد. تصاویر سایت مونت کارمل چند سال بعد، این گروه دوباره نقل مکان کرد و این بار به محل بزرگتری در شرق شهر منتقل شد. در سال ...
خواص بی نظیر دارچین
است .(البته در صورتی که در مقادیر کم و معمولی استفاده شود) – مصرف بیش از اندازه مکمل ها یا اسانس دارچین، ممکن است باعث بروز مشکلات سلامتی در برخی افراد شود. توصیه می شود زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به دیابت و بیماران کبدی از مصرف بیش از حد دارچین خودداری کرده و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. – اگر قصد استفاده از روغن دارچین دارید، حتما قبل از مصرف روی بخش کوچکی از پوست خود تست کرده تا از واکنش های آلرژیک یا حساسیت احتمالی آگاه شوید. ترکیب دارچین با زنجبیل و چای سبز نیز می تواند به عنوان یک نوشیدنی خوش طعم مورد استفاده قرار بگیرد. ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
...> سازمان غذا و داروی امریکا دائما درباره ی مصرف داروهای تجویزی برای دردهای استخوانی، مفاصل و یا عضلات، آسیب های مری، سوزش معده، بی نظمی ضربان قلب یا تپش قلب اخطار می دهد. دکتر مری جین مینکین، پروفسور بالینی زایمان، بیماری های زنان و باروری در دانشکده ی نیوهاوان معتقد است شما معایب و مزایای داروها را همزمان کسب می کنید. bisphosphonates خوراکی مانند Fosamax و Actonel به مری آسیب می رساند. این ...
پیری و معرکه گیری! ستاره هایی که در سنین بالا پدر شدند
اطرافتان می گذرد بی اطلاع هستید. با خودم فکر می کردم که نمی توانم هر دو کار را با هم انجام دهم. اما دراین مورد اشتباه می کردم. حالا من یک پسر کوچولو دارم. دوست داشتم یک دختر کوچولو نیز داشتم". 9- پل مک کارتنی سر پل مک کارتنی در سن 61 سالگی برای آخرین بار صاحب فرزند شد. در آن زمان وی 4 فرزند بالغ داشت که همسر سابقش هیثر میلز باردار شد. این زوج در سال 2003 تولد دخترشان بئاتریس میلی ...
ازکجا بفهمم سقط کردم؟
این اندازه کوچیکه و missed abrotion تشخیص دادن ولی باز گفتن 3 روز دیگه برم برای سونو واژینال ، ممکنه با این دیر بالا رفتن بتا و اندازه کوچک ساک که مطابق 5 هفته و 6 روز بارداری نیست بارداری ختم شده باشه ؟ لکه بینی هم نداشتم تا الان پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: در وهله اول تعجیل شما در روند فیزیولوژیک بدن بی دلیل است. شما چون عجله در تشخیص بارداری دارید ممکن است روند ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
اسیدیته بدن می شود و محیط بدن را قلیایی تر می کند. قلیایی بودن بدن، کنترل درد را راحت تر می کند. بهبود ریه ها: تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها و جلوگیری از ذات الریه و دیگر عوارض بعد از عمل جراحی می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. بدون اکسیژن کافی، شخص بیشتر در معرض مشکلات ریوی و حتی بیماری قلبی قرار می گیرد. تنفس عمیق برای کسانی که مشکوک به بیماری های ریوی ...
از زایمان زودرس میترسم، چیکار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفته 21 باردری دوم هستم. بارداری اولم به علت پارگی زودرس کیسه آب در هفته 32 موجب مرگ نوزاد 2 روز بعد شد. احساس سنگینی زیر شکم دارم و میترسم دوباره زایمان زودرس داشته باشم چه کنم؟ ایزوپرین مصرف کنم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز هرچه زودتر به پزشک خود مراجعه کنید. بهتر است ازمایشاتی از نظر بررسی وجود عفونت در بدن شما و همچنین ناحیه قرار گیری جنین انجام شود. مصرف سرخود ایزوپرین به علت عوارض آن توصیه نمی شود. فقط با نظر پزشک دارو مصرف کنید. ...
ضرورت رعایت اصل اعتدال در سلوک اخلاقی
، توجه به همه نیازهای نفس است؛ به این معنا که در کنار مراقبت از نفس در برابر هواها و هوس های نفسانی و شیطانی و عادت دادن آن به عبادت و ذکر که همان نیازهای عِلوی نفس است، باید به نیازهایی دیگر همچون شادی، گردش، ورزش و تفرّج نیز توجه کرد. نیازهایی که در برخی از روایات از آنها به عنوان زمینه ساز تقویت روح و جان تعبیر شده است. باری، گاه افرادی که گام در راه سیر و سلوک می گذارند گمان می کنند ...
سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از کاهش وزن، تنها با 7 نکته
7 پیشنهاد برای سفت کردن پوست صورت و بدن بعد از رژیم کاهش وزن هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است. سفت کردن پوست بعد از رژیم با خوردن آلوئه ...