خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد چاق بیشتر بخوابند/ 12 روش برای خواب بهتر
خواب شما کمک می کند، هر گونه تغییری در الگوی خواب بر روی خواب شما تاثیر می گذارد. زمان مناسبی برای خوردن شام انتخاب کنید. رفتن به رختخواب با معده پر می تواند موجب ریفلاکس اسید و نفخ شود. در یک محیط سردتر و با تهویه مناسب بخوابید. ورزش 3 تا 4 ساعت قبل از خواب ممنوع است زیرا مانع فرایند روند سم زدایی بدن شما می شود. بسیاری از داروها از جمله داروهای ضد ...
رنگ موی شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟
که به دلیل دگرگونی های هورمونی، جنسیتی و زیست شناسی است، همچنین زنان دارای رنگ موهایی روشن تر به نسبت مردان هستند و میزان ابتلا به بیماری های مزمن و ژنتیکی در این دسته افراد کمتر است. ژن هایی که بر روی رنگ مو اثر می گذارند در ابتلای افراد به انواع سرطان ها از جمله پوست اثر گذارند؛ ژن های رنگدانه های مو رابطه مستقیمی با ابتلای افراد به بیماری کرون، دستگاه گوارش، سرطان بیضه، پروستات، برص و ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
... گفته می شود که گوجه سبز برای بهبود بیماری های ریه مانند آسم هم مفید می باشد. گوجه سبز به هضم غذا کمک می کند فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود هضم غذا کمک کرده و برای بهبود نفخ معده و سلامت دستگاه گوارش مفید می باشد. درمان یبوست با گوجه سبز مقادیر فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد. ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو که باید بدانید
دهد و به کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها بیانجامد. همچنین آبلیمو ممکن است به کاهش آنفلوانزای معده کمک کند. دوم اینکه، اگر شما به آبلیمو بیش از آب ساده تمایل دارید، این نوشیدنی می تواند به اندازه آب ساده، برای بدن شما مزایای هیدراته شدن را به ارمغان بیاورد مانند داشتن انرژی بیشتر و سیستم گوارش سالم تر. با وجود همه این خواص، ادعاهای عجیب غریبی در مورد آبلیمو وجود دارد که ما ...
درمان تیرگی دور چشم
لایه برداری با لیزر یا پیلینگ، زمانی بیشترین تاثیر را دارند که در ترکیب با سایر روش های درمان سیاهی و تیرگی دور چشم به کار روند. هایفوتراپی هایفوتراپی یا HIFU تکنیکی است که در آن به کمک امواج اولتراسوند، پوست شما برای تولید کلاژن بیشتر تحریک می شود. دستگاه Ultra اولین دستگاهی بود که برای انجام این تکنیک، که موجب بهبودی پوست به روش غیر تهاجمی می شود، به بازار عرضه شد. ...
تغذیه جهت باردار شدن، تاثیر دارد؟
؛ همچنین استفاده از این ویتامین به کاهش میزان بروز سکته های قلبی و مغزی، سرطان و دیابت، مربوط می باشد. اکثر خانمهایی که حامله هستند باید حداقل روزانه 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) از این ویتامین را مصرف کنند. اگر در خانواده شما سابقه بروز بیماریهای مادرزادی مجاری عصبی وجود دارد یا از داروهای مربوط به حملات صرعی استفاده می کنید، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که مصرف روزانه خود از این ...
معجزه پوست موز در زیبایی، از درمان آکنه تا کاهش چین و چروک صورت
اسید می باشد که به کم کردن اثر زردی روی دندان های شما کمک کرده و آن ها را به درخشندگی مروارید می کند. به علاوه موز حاوی مواد ضد پلاک دندان و سالیسیلیک اسید می باشد که نه تنها مانع خون ریزی لثه ها شده بلکه آن ها را مقاوم و سفت می کند. هر موقع به سفید کردن دندان هایتان نیاز داشتید این عمل ساده را انجام دهید: _ قسمت داخلی پوست موز تازه را برای چند دقیقه به دندان ها بمالید. _ بعد از ...
به پوست تان آب ببندید!
دیر نیست چراکه لانکوم مرطوب کننده و آبرسانی را به بازار زیبایی عرضه کرده است که به خوبی تاثیرات منفی محیط را برطرف و التهابات پوستی را کاهش می دهد. به گفته متخصص پوست سیب سبز این محصول غنی شده با عصاره گیاهان است و تا 24 ساعت رطوبت پوست را حفظ کرده و در نتیجه به محض مصرف رطوبت پوست را تامین و پوست شما را نرم و درخشان می کند. این کرم به عنوان آبرسانی بسیار قوی برای پوست های مختلف مناسب ...
با 5 گام ساده خانگی، سطح کلسترول خون را کنترل کنید
با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که علاوه بر خلاص کردن شما از شر چربی های زیاد، باعث تقویت بدنتان نیز می شود. 4 عدد سیب را به همراه یک برگ اسفناج و چند برگ جعفری میکس کرده و هر روز یک لیوان از این نوشیدنی ضد کلسترول میل کنید. آب کلم با سیر: نوشیدنی کلم و سیر به دفع مازاد چربی و کلسترول بدن ...
"بوتاکس گیاهی "را هم امتحان کنید
... اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد و همانند بوتاکس عمل می کند. این سبزی در حفظ سلامت پوست نقش ویژه ای دارد، اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به ...
معجونی که سیاه پوستی را برفی می کند!
یک نوع زغال است که پیش از این بیشتر در مصارف پزشکی و تصفیه هوا استفاده شده است. *نوشیدنی زغال بدن شما را سم زدایی می کند برای سم زدایی بدن می توانید از لاته زغال فعال استفاده کنید. یک فنجان از این نوشیدنی واقعا برای آرامش، زیبایی پوست و سم زدایی بدن مفید است. نوشیدنی حاوی زغال فعال می تواند با اتصال به سموم داخلی بدن سبب خروج آن ها شود (خیلی از این سموم سبب بروز ...
غذاهایی که چربی دور شکم را نابود می کنند
بدون چربی نیز تا کنون، در روند متابولیسم بدن تاثیری مثبت داشته اند. گوشت های بدن چربی شامل سینه مرغ و بوقلمون بدون پوست می شوند. 8 - برگ سبزیجات نظیر، چای سبز، و برگ های که رنگ روشنی دارند، می توانند در خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی موثر باشند. برگ سبزیجات را به غذاهای خود اضافه کنید. 9 - ادویه جات و طعم های فوق العاده ای نظیر دارچین، زنجبیل و حتی شکلات تلخ، در خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی بی تاثیر عمل نخواهند کرد. منبع: سی ان ان ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
، آنتی اکسیدان قوی قارچ شامل مقدار زیادی ارگوتیونین است. ارگوتیونین یک آنتی اکسیدان قوی است که برخلاف آنتی اکسیدان های دیگر در فرایند پخت و پز ازبین نمی رود، بنابراین شما می توانید با خیال راحت قارچ را بجوشانید و در سوپ بریزید بدون اینکه نگران از بین رفتن آنتی اکسیدان آن شوید . بررسی ها نشان می دهند مصرف قارچ پخته و داغ می تواند عفونت های بدن را از بین ببرد و مصرف روزانه دو عدد ...
افسردگی در کمین ایرانی ها
ویژه روزانه و هفتگی برای فعالیت های لذت بخش و مراقبت از خود تعیین کنید. حتی افرادی که مشکلات جسمی دارند مانند کسانی که معلولیت دارند، می توانند راه هایی برای افزایش فعالیت های خود و کمک به درمان افسردگی شان پیداکنند . مراقب خود باشید: برنامه ورزشی در منزل را پیگیری کنید. خودتان را فعال نگه دارید. برای استفاده از هوای تازه به بیرون بروید. به سلامت شخصی خود توجه کنید . برای ...
عوارض جبران ناپذیر استفاده نادرست از محصولات آرایشی
...، بستگی دارند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از محصول های بهداشتی، آرایشی شیمیایی کمتر استفاده کنند، زیرا به وسیله پوست جذب شده و می تواند سب دگرگونی در هورمون های بدن شود. این دگرگون شدن هورمون ها می تواند سبب بروز مشکل هایی همچون آکنه و جوش صورت، کیست تخمدان، ریزش موی سر، رویش مو های زائد، چاقی، قاعدگی های نامنظم، خشکی پوست در برخی افراد، افسردگی و دگرگون شدن خلق و خو ...
حرارت درمانی چیست و چه دردهایی را درمان می کند؟
...> درمان سریع سردرد با حرارت درمانی از نوع مرطوب گرمای نم دار و مرطوب خیلی بهتراز گرمای خشک عمل میکند ، با این روش خونسریع به گردش می افتد و روند درمان شروع میشود اگر از این درمان استفاده کنید احساس آرامش هرلحظه درونتان بیشتر میشود. سم زدایی بدن با حرارت درمانی استفاده ازحرارت درمانی به طور طبیعی سموم را دفع میکند همانطور که جریان خون بالاتر میرود سموم دفع میشود . ...
سوپرفودها کدام مزایای سلامتی را دارند؟ 8 گزینه موثر
قلبی یک سوپرفود عالی است. آووکادو همچنین منبع خوبی از لوتئین و آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت چشم و پوست است. سیب: سیب سرشار از کورستین است؛ یک آنتی اکسیدان قدرتمند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی. مصرف سیب با پوست خواص آن را چند برابر می کند. تحقیقات نشان می دهد که سیب با پوست 5 برابر بیشتر از سیب پوست کنده شده دارای پلی فنول است. سیب منبع غنی از فیبر نیز محسوب می شود ...
علائم کم آبی بدن که نمی دانستید
.... پوستتان بیابانی می شود پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این حال میزان آبی که مصرف می کنید نیز در سلامت پوست نقش دارد. همه ما تلاش می کنیم با استفاده از کرم های ضدآفتاب، مضرات اشعه های خورشید را به حداقل برسانیم. اما فراموش نکنید که استفاده از این کرم ها پوست را از خشک شدن محافظت نمی کند. برای مرطوب بودن پوست لازم است که روزانه به میزان کافی آب ...
خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی
...: مصرف این سوپ نقش مؤثری در تقویت استخوان های بدن و کنترل فشار خون دارد؛ سوپ کلم بروکلی با سبزیجات به علت داشتن ویتامین های A.، E. و C. حاوی آنتی اکسیدان است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ این سوپ بدن را در برابر سرطان ها، بیماری های قلبی و عروقی و آب مروارید محافظت می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: افرادی که به لبنیات حساسیت دارند کلسیم مورد نیاز بدنشان را می توانند از ...
با معجزه ی نوشیدن آب ولرم قبل از صبحانه آشنا شوید
به گزارش نامه نیوز: از بین بردن یبوست کاهش وزن کاهش التهاب از بین بردن دردهای روزمره افزایش گردش خون جلوگیری از پیری زودرس افزایش عملکرد سیستم گوارش بدن تنها با نوشیدن آب ولرم در صبح بهبود کیفیت خواب بهبود کیفیت پوست بدن همانطور که ملاحظه میکنید تنها با قدمی کوچک و مدام میتوان تفاوت های بزرگی را رقم زد. نوشیدن صبحگاهی آب ولرم ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
به گزارش بهداشت نیوز ، میوه ها از نعمت های باارزشی هستند که خداوند در اختیار ما قرار داده است. بدون میوه ها، رژیم غذایی انسان کامل نخواهد بود. با مصرف میوه ها بسیاری از ویتامین ها و ترکیبات لازم برای بدن تأمین می گردد. در سایه اصول زندگی طبیعی و تغذیه سالم، شما می توانید بانشاط، شاداب و سلامت زندگی کنید و از همه ناراحتی های روحی و جسمی فاصله بگیرید. پرتقال میوه پرتقال طعم شیرین ...
خواص بی نظیر بمب آرامش را بشناسید
ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست،گوش،چشم و زخم را درمان کند.گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل سرخ و بهداشت پوست گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو علائم کشیدگی پوست،جای زخم جراحی و ترک ...
پوکی استخوان؛ با مصرف خودسرانه این ویتامین
گرنه سلامت مردم به خطر می افتد چراکه رژیم خودسرانه و کم خوری سبب شده تا به مرور زمان پوست شل شود و آسیب های عضلانی و ریزش مو نیز در فرد مشاهده شود. وی با بیان اینکه محدود کردن یا منع استفاده از خرده خوری ها و بدخوری هایی همچون تلنقلات در رژیم غذایی سبب کاهش وزن می شود، افزود: رعایت رژیم اصولی توسط فردی که آموزش های لازم را دیده است و صلاحیت کافی در این زمینه دارد سبب شده تا فرد رژیم ...
تغییرات پوست در بارداری، علل مختلف
...> تغییرات هورمونی و متابولیک در دوران بارداری اصلی ترین دلیل تغییرات پوستی در جمع زنان باردار است. این تغییرات پوستی اما ممکن است در قالب شکل های مختلف در سرتاسر پوست بدن ظاهر شود و سبب بروز نگرانی های جدی برای خانم های باردار شود. شایع ترین این تغییرات پوستی معمولا روی گردن و صورت خانم های باردار ظاهرمی شود که البته قابل درمان است. انواع دیگر، کبودی هایی است که در پوست بدن زنان باردار دیده می شود. از ...
فاهیتای مرغ و گوشت غذایی مکزیکی
...> 6- گوجه فرنگی ها رو خرد کنید. 7- دانه های فلفل های هالوپینو رو خارج کنید و بعد اون ها رو ریز خرد کنید. 8- برگ و شاخه های ترد گشنیز رو هم خرد کنید. 9- پنیر رو رنده کنید. 10- به جای خامه ترش از ترکیب 1 پیمانه ماست و 1 قاشق چای خوری جوش شیرین استفاده کنید. طرز تهیه: برای تهیه سس مزه دار کننده، نصف پیمانه روغن زیتون رو با یک چهارم پیمانه پودر فلفل چیلی، 3 ...
چگونه قند و شکر را کنار بگذاریم؟
) استفاده کنید. 1 فنجان گردوی خام 2 فنجان یا 14 عدد خرمای بزرگ بدون هسته 1 فنجان پودر کاکائو خام 1 قاشق چایخوری دارچین کمی نمک دریا نصف فنجان گیلاس ترش خشک شده شیرین نشده که کمی در آب گرم خیسانده شده باشد 2 قاشق غذاخوری پودر دانه کتان (آرد کتان) 2 قاشق غذاخوری کره بادام درختی یا نارگیل نصف فنجان نارگیل خرد شده شیرین نشده 1 فنجان جو پوست ...
از فواید درمانی زنجبیل چه می دانید؟
(یعنی از موادی نظیر آبجو زنجبیل، نان شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب کنید.اگر زنجبیل تازه مصرف می کنید،حتماً مقدار مصرفی را وزن کنید تا تقریباً دریابید که چه حدی از آن معادل 2 تا 4 گرم است.برای درمان،تهوع،گاز معده یا سوء هاضمه روزانه 2 تا 4 گرم ریشه تازه (معادل 0/25 تا 1 گرم پودر ریشه) یا 1/5 تا 3 میلی لیتر تنتور آنرا مصرف کنید.برای پیشگیری از استفراغ، هر 4 ساعت یک گرم پودر زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) یا معادل آن یا روزانه سه بار دو عدد کپسول زنجبیل(یک گرم) مصرف کنید.البته می توانید یک تکه 8 گرمی زنجبیل تازه را نیز بجوید. الودکتر ...
آنتی بیوتیک چندمنظوره که میکروب ها را فراری می دهد
عضلات معده و روده را برطرف می سازند، با نفخ مقابله و اسهال را رفع می کند. یکی دیگر از فواید دارچین خاصیت ضدالتهابی آن است. این ماده مفید، گرفتگی عضلات را از بین برده و درد ناشی از آن را نیز تسکین می بخشد. دارچین با کمک به افزایش صحت و سلامت روده ، ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. دارچین در بسیاری از غذاها استفاده می شود، زیرا علاوه بر عطر و طعم خوب به درمان سوءهاضمه ...
کار در نانوایی، بازی دو سر باخت است
ناشی از محیط کار (درد مفاصل، نازایی، واریس، سرطان های پوست و دستگاه گوارش، جابجایی مهره های کمر، ناراحتی های چشم و...) برای کارگران خباز می طلبد که وزارت کار بیشتر از این اینها در خصوص شرایط کار کارگران خباز دقت به خرج دهد؛ آنهم در شرایطی که دستمزد کارگران خباز از سال 1383 تاکنون تغییری نیافته است؛ دستمزدی که براساس پیمان های دست جمعی کار تعیین می شود. وی می افزاید: از طرفی اگر کارگر خباز امنیت ...
هفت نکته که همه باید درباره کرم ضد آفتاب بدانند
...> سوختگی در اثر آفتاب یکی از مواردیست که اگر ادامه دار شود، باعث سرطان پوست می گردد. SPF موجود در کرم ضد آفتاب به شما می گوید، چه مقدار در برابر اشعه UVB محفوظ هستید. بنابراین هر قدر عدد SPF کرم ضد آفتاب بیشتر باشد، احتمال آفتاب سوختگی کمتر است. به طور معمول پوست طی 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون کرم ضد آفتاب دچار سوختگی می شود. استفاده از کرم ضد آفتابی که SPF آن 30 است به شما این امکان را می ...
