خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف "شیر شتر"
...> مفید برای آسم و تنگی نفس باعث کاهش علائم کم خونی و فشار خون علاوه بر خاصیت لاغر کنندگی، یک لیوان شیر یا دوغ شتر یک وعده غذایی کامل است. تحقیقات بیانگر این است که پادتن های موجود در شیر شتر علاوه بر اینکه موجب ماندگاری طولانی تری نسبت به اغلب محصولات لبنی می شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث غلبه سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری هایی نظیر: سرطان، ایدز، آلزایمر، هپاتیت C می شود و از این نظر شیر شتر ساختار و خصوصیاتی بسیار شبیه شیر انسان دارد. ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید! غذاهایی که باید فراموش کرد
بپرهیزید و بیشتر از یک اونس در روز نخورید. سیب زمینی سرخ شده: از نوع سرخ شده سیب زمینی نیز بپرهیزید و توصیه می کنیم که به جای سرخ کردن از سیب زمینی کبابی یا پخته استفاده کنید. یک پرس سیب زمینی سرخ شده فست فودی 230 کالری دارد، اما سیب زمینی پخته شده متوسط 130 تا 140 کالری دارد. همچنین دقت کنید که چه سسی برای روی سیب زمینی انتخاب می کنید. دونات: دونات ها بمب های شکری هستند که اول معده تان را ...
خوردن قرص بدون آب باعث مرگ انسان می شود!
...، باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید تا بدن دچار کمبود آب نشود. در صورت داشتن فعالیت فیزیکی و در هوای گرم نیاز بدن به آب افزایش می یابد. گرچه هدف اصلی از سفارش به مصرف قرص ها با آب به دلیل باز شدن ماده مؤثره آنها در معده و تأثیر در درمان است، اما مصرف بدون آب برخی قرص ها به دلیل ساختاری که دارد ممکن است موجب ایجاد مشکلات زیادی در ناحیه مری فرد بیمار شود. داروها مانند آهن بهتر است که به دلیل جذب راحت تر توسط ویتامین C همراه با آب مرکبات استفاده شود،بهترین نوشیدنی برای خوردن قرص ها آب معمولی است. ...
22 درمان خانگی برای اسهال
بیفیدوباکتریوم هستند برای درمان خانگی اسهال مفید هستند. فقط دو کاسه ماست در روز می تواند باعث بهبود اسهال شود. برای بهبود سریع تر به ماست موز بیفزایید. 7- موز در مواجهه با اسهال، مصرف موز رسیده به خاطر محتوای پکتین بالا، توصیه می شود. پکتین یک فیبر محلول در آب است که به کاهش اسهال کمک می کند. موز همچنین دارای پتاسیم است که الکترولیتی است که تعدادی از توابع حیاتی بدن را پشتیبانی می ...
این 8 راهکار معده دردتان را کاهش می دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، در این دوران به دلیل مصرف بیش از اندازه افراد از فست فود ها و غذا های غیر سالم و همچنین نداشتن وعده های مناسب، به نقل از سلامت نیوز ، اکثر افراد دچار مشکل معده هستند و درد معده را تجربه می کنند. یک راهکار قدیمی نعنا بعنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه مفید ...
عناب مقوی حافظه
میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری های کبدی دارد و در درمان کبد چرب نیز مفید است و موجب تقویت دستگاه گوارش می شود. تأثیرعناب درکمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی به اثبات رسیده است. به افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند. عناب در اشخاص سرد مزاج، تولید گاز و نفخ می کند و این گونه افراد باید عناب را با مَویز میل کنند. همچنین افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
نشده را مصرف کنید. پژوهش ها در زمینه سرکه سیب محدود هستند، اما برخی افراد عوارض جانبی شدید در نتیجه مصرف آن را تجربه کرده اند. افزون بر اسهال، این آثار شامل آسیب دیدگی مینای دندان و مشکلات معده در افراد مبتلا به دیابت می شوند. آیا سرکه سیب موجب اسهال می شود؟ سرکه سیب از تخمیر قند موجود در سیب ها تهیه می شود. فرآیند تخمیر موجب تولید اسید استیک می شود، که بخش کلیدی ...
با علائم دیابت نوع 1 آشنا شوید
به مصرف تمامی کالری خود نیست و بسیاری از آنها بدون استفاده از طریق ادرار از بدن دفع می شوند. تکرر ادرار: زمانی که قند خون به 180 میلی گرم و یا بیشتر برسد به صورت پر ادراری تظاهر می کند. دفع قند (گلوکز) در ادرار باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و املاح می شود. افزایش تشنگی: همانطور که بدن شما در نتیجه افزایش ادرار، دچار کم آبی می شود، میل بیشتری به نوشیدن آب و مایعات پیدا می ...
4 مزیت باورنکردنی جوشاندن شیر قبل از مصرف
موجود درمعده تجزیه شود. گزارش “USA Today” که در سال 2009 منتشر شد، نشان می داد؛ بیش از 40 درصد از بزرگسالان دنیا لاکتوز کافی برای راحت هضم کردن شیر گاو در بدن خود ندارند. از این رو با مصرف آن دچار مشکلاتی در معده خود می شوند. متاسفانه با جوشاندن شیر پیش از مصرف این مشکل بر طرف نمی شود. از این رو افرادی که با چنین مشکلی روبه رو هستند با جوشاندن شیر پیش از مصرف نمی توانند کمکی به خود بکنند. همچنین ...
اتفاقات عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
شفاآنلاین تغذیه این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین ، برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: ضعف عضلات: بدن شما برای ...
کنترل چربی خون با آشی رژیمی
... وی یادآور شد: آش رژیمی برای طحال مفید است؛ مصرف این آش سبب افزایش قوای بدن در برابر بیماری ها می شود. مواد لازم برای تهیه آش رژیمی ( پنج تا 6 نفر) لوبیا چیتی 150 گرم نخود 100 گرم گندم نصف لیوان آب جوش سه لیوان قارچ 250 گرم پیاز یک عدد سیب زمینی یک عدد سیر 2 حبه گوجه فرنگی سه عدد ...
بیماری های مقاربتی در مردان، قابل درمان و غیر قابل درمان
مقاربتی غیرقابل درمان 1- ویروس تبخال انسانی (HSV) نوع اول: - روش انتقال این بیماری از طریق بوسیدن، لمس نمودن، ارتباط دهانی و برقراری ارتباط جنسی با ناحیه های حامل ویروس مانند خراش ها و جوش ها است. - داشتن جوش های خیلی گرم و زخم های سرد روی لب ها، داخل گلو، حفره دهان و در موارد نادر روی آلت تناسلی از نشانه های این بیماری است. - در روش های درمان این بیماری، درمان فقط بصورت توقف و ...
وضعیت سرطان در ایران چگونه است؟
احتمال زیاد این نسبت باز هم در حد متوسط جهانی خواهد بود، بنابراین استفاده از این قبیل کلمات اگر با هدف هشدار دادن به جامعه و سیاست گذاران سلامت باشد، اقدام خوبی است؛ اما اگر استفاده از این مفهوم به معنای تسلیم شدن در برابر این نوع بیماری ها باشد، مناسب نیست. ضمن این که شواهد جهانی نشان می دهد کشورهایی که دارای برنامه منظم در کنترل سرطان هستند، به مرور شاهد سیر نزولی در ابتلای افراد جامعه هسنند و مرگ ...
طعم سفر را با رعایت نکات بهداشتی شیرین تر کنیم
اما سلامت اینگونه آب ها هرگز تایید نمی شود زیرا این احتمال وجود دارد که در بالادست رودخانه و چشمه منبع آلودگی وجود داشته باشد. بنابراین بهتر است که در طول سفر همیشه از آب لوله کشی و یا آب معدنی استفاده شود. یک کارشناس بهداشت حرفه ای با بیان این مطلب که در طول سفر باید از ریختن زباله در فضاهای باز یا محیط ها جلوگیری کرد، گفت: در صورت عدم رعایت نکات زیست محیطی و حفظ زیست بوم ها ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
1970 شروع شد و سال ها برای درمان ام اس مورد استفاده بود. در این رژیم مصرف چربی های اشباع به کمتر از 15 گرم در روز کاهش یافته و توصیه شده است مصرف چربی های غیر اشباع نیز به چیزی حدود 20 تا 50 گرم در روز محدود شود. کسانی که تحت این رژیم هستند اجازه ندارند غذاهای فرآوری شده یا چربی های لبنی مصرف کنند. آنها از خوردن گوشت قرمز طی سال اول منع می شوند اما اجازه دارند هر چقدر می خواهند ماهی سفید ...
چه کارهایی قبل از بارداری باید انجام دهیم؟
سنتی ایران با بیان اینکه پاکسازی معده یکی از مهم ترین کارها برای زن قبل از بارداری است، ادامه داد: زنان قبل از بارداری به اصلاح مزاج معده خود بپردازند البته این کار توسط پزشک حاذق باید صورت گیرد و با استفاده از برخی غذاها یا داروهایی معده فرد اصلاح شده و در صورت بیماری آن را برطرف کنند. قرائتی افزود: کبد به عنوان یکی از اعضای رئیسه بدن نقش مهمی را برعهده دارد که افراد قبل از باردار شدن به ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
، فشار خون بالا می تواند موجب عواقب جدی و تهدیدکننده برای بدن و سلامت باشد. سکته ی مغزی، حملات قلبی، بیماری های کلیوی و سایر مشکلات سلامت ازجمله عوارض مصرف نمک هستند. به گفته ی متخصصان، برای تنظیم فشار خون بدن، مصرف کمتر از 2300 میلی گرم نمک در روز توصیه می شود. یعنی مقدار نمکی که در روز مصرف می کنیم، باید به اندازه ی تقریبا یک قاشق چای خوری باشد. برای بیشتر بزرگسالان نیز مصرف نمک نباید از 1500 ...
با این میوه قندخونتان را پایین بیاورید
. سیب حاوی مقادیر بالایی فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان است. علاوه بر این حاوی پکتین است که به سم زدایی از بدن و دفع مواد زائد و پایین آوردن انسولین مورد نیاز افراد مبتلا به دیابت تا 35 درصد کمک می کند. همچنین از حمله ی قلبی پیشگیری می کند و خطر سرطان و آسیب چشمی در بیماران دیابتی را کاهش می دهد. شاخص گلیسمی آن حدود 30 تا 50 است. مصرف یک سیبِ متوسط، به طور روزانه توصیه می شود. ...
خواص و مضرات گیاه دارویی گلرنگ رابشناسید
، نحوه مصرف و مضرات استفاده از آن آشنا شوید. گلرنگ (Safflower) طبیعت گیاه گرم و خشک (صفراوی) طریقه مصرف جوشانده کاربرد موضعی روغن گلرنگ خواص درمانی قاعده آور مسکن،مسهل و معرق ضد التهاب ضد سرطان بهبود جریان خون درمان عفونت های زنانه درمان زردی درمان ناباروری و افزایش دهنده ...
چه زنانی پسردار می شوند؟
در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند. در نهایت، فراموش نکنید که متعادل بودن PH بدن هر فردی، شرایط مناسبی را برای پسر ...
مهم ترین و شایع ترین سرطان ها در بین مردان
معده با 5/21 مورد در 100 هزار نفر سرطان پوست با 5/20 مورد در 100 هزار نفر سرطان پروستات با 5/18 مورد در 100 هزار نفر روده بزرگ با 5/16 مورد در 100 هزار نفر سرطان مثانه با 3/14 مورد در 100 هزار نفر در سال شایع ترین سرطان ها در میان مردان ایرانی است. سابقه خانوادگی، ابتلا به پولیپ، رژیم غذایی کم فیبر، چاقی و اضافه وزن، کم تحرکی، دیابت، سیگار و مصرف چربی از ...
علائمی که نشان می دهند تغذیه ی درستی ندارید
اسیدهایی به نام کتون ها در بدن جمع می شوند. کتون ها می توانند دهان را بد بو کنند؛ چیزی شبیه بوی استون یا همان لاک پاک کُن! آن هایی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارند بیشتر در معرض بد بو شدن دهان هستند. یک نکته؛ اگر فرد مبتلا به دیابت نوع اول دچار کتون زدگی شود باید به پزشک مراجعه کند زیرا می تواند نشان دهنده ی این باشد که بدن او به میزان کافی انسولین ندارد. چه باید کرد؟ افزایش مصرف غذا و تأمین ...
نسخه طب سنتی برای دفع سنگ کلیه
به گزارش بهداشت نیوز: پس در سنگ کلیه ما توصیه می کنیم اول معده و کبد اصلاح شود. مواد از بدن پاکسازی شود همانی که در مورد بیماری های دیگر هم گفتیم و چیزهایی که برای سنگ کلیه می تواند مفید باشد، من توصیه می کنم یکی ورزش کردن است که در دفع سنگ مفید است. این مدرس دانشگاه افزود: در منابع طب سنتی از آبزن ها استفاده می کنند یعنی ترکیباتی را می جوشانند مثل خارشتر، خارخسک، پونه، آویشن و چیزهای ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلامانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادر و بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. ...
چگونه می توان پوست را در چند دقیقه درخشان کرد؟
یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنند. بخش دوم: تغییرات رژیم غذایی و مکمل ها 1-شیر سویا در حبوبات خود بریزید: اگر شما مکمل انتخاب می کنید، 160 میلی گرم در روز استفاده کنید. پروتئین سویا برای ساخت کلاژن و حفاظت از کلاژن در برابر آسیب رادیکال های آزاد ضروری است. 2- روزانه یک مولتی ویتامین خوب بخورید: ویتامین هایی که 100 درصد نیاز روزانه شما به ویتامینA ، ویتامین C و ویتامین های گروه B ارا ...
راه هایی برای درمان سریع یبوست
نیز می تواند کولون را تحریک کند. قهوه همچنین ادرار آور بوده پس نیاز به مصرف مایعات بیشتر خواهد شد و در صورت عدم مصرف مایعات کافی ممکن است یبوست شما بدتر شود. آلو سیاه آلو سیاه از میوه هاییست که سرشار از فیبر هستند و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید می باشند. 3 عدد آلو سیاه حاوی 3 گرم فیبر است و همچنین آلو سیاه دارای ترکیبی است که باعث تحریک شدن انقباض روده شده و شما نیاز به سرویس بهداشتی پیدا خواهید کرد. یکی دیگر از میوه های خشک شده ی مفید، انجیر است که برخلاف آلو نفخ چندانی نمی آورد. منبع : الو دکتر ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
به گزارش نامه نیوز مسکن درد و التهاب به گزارش سایت الودکتر، یک فنجان آب ولرم گاهی می تواند بهترین راه برای کاهش دردهای قاعدگی و حتی سردرد باشد. آب گرم اثر آرامبخش روی بدن دارد و منجر به آرامش عضلات شکمی، تسکین جوش و اسپاسم می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که آب گرم باعث تحریک گردش خون شده و برای درمان زخم های عضلانی بسیار مفید است. نوشیدن منظم آب ولرم همراه با لیمو منجر به کاهش میزان ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
به گزارش نامه نیوز اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خواص خربزه خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است. قسمتهایی که در غذا و پزشکی از خربزه استفاده می شود عبارتند از: میوه – تخم و پوست. خوردن ...
فقر ویتامین سی و 7 نشانه شگفت انگیز ابتلا به آن!
گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: کمبود آهن: بدن شما دو نوع آهن را جذب می کند: آهن هم و غیر هم. آهن هم معمولا از طریق منابع حیوانی جذب می شود و منابع گیاهی آهن غیر هم را به بدن می رسانند که البته جذب آنها ضعیفتر از نوع اول است. مصرف ویتامین سی باعث جذب موثرتر آهن غیر هم در بدن می شود و نشان داده شده که یک شاخص برای فقر آهن، کمبود ویتامین ...
مبارزه با افسردگی ناشی از کاهش سروتونین با 7 گزینه غذایی
کربوهیدرات است، یک منبع غنی از تریپتوفان نیز محسوب می شود و یکی از غذاهای محبوب برای افزایش سطح سروتونین است. ویتامین دی: سروتونین به شدت وابسته به ویتامین دی است و تحقیقات نشان داده که قرارگرفتن هرچه بیشتر در معرض نور خورشید، می تواند سنتز سروتونین را افزایش دهد. ماهی های چرب: پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این ...
