خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم بومی از درآمدهای میلیاردی اقتصاد آزاد بی نصیب هستند
همچنان توسط این دولت و دست اندرکارانش مورد استفاده قرار بگیرد. دولت سکان مدیریتی مناطق آزاد را تصاحب کرده است سعیدزاده بحث مدیریتی را یکی از مسائل مغفول مانده در مناطق آزاد دانست و گفت: این موضوع اشتغال در مناطق آزاد را تحت تاثیر قرار داده است است. وی ادامه داد:از لحاظ مدیریت ،این مناطق به طور مستقیم زیر نظر رئیس جمهور اداره می شود به عبارتی هیئت مدیره و مدیرعامل ...
پیشگیری از پیری زودرس پوست با این عادت های روزانه
منافذ پوست کمک کرده و از بروز دانه های سرسیاه و آکنه پیشگیری می کند.این محصولات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به بازسازی سلول های پوست کمک می کنند. همچنین، نها گردش خون را تقویت کرده و به واسطه بهبود اکسیژن رسانی، به حفظ سلامت بافت ها کمک می کنند. اگر پوست شما چرب است می توانید سه بار در هفته از لایه بردارها استفاده کنید. در غیر این صورت، استفاده از آنها یک بار در هفته برای پیشگیری از تحریک ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
رفلاکس معده برنج قهوه ای است. برنج قهوه ای باعث کاهش استرس و اضطراب می شود و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. یکی از نقش های فیبر در بدن تنظیم حرکات روده و کمک به گوارش بهتر مواد غذایی است. بنابراین برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر فراوان عاملی برای پیشگیری از یبوست و بهبود سلامت دستگاه گوارش محسوب می شود. مصرف برنج قهوه ای سوزش معده شما را از بین برده و می توانید آن را با لذت بخورید. ...
حرکاتی که کمک می کند صبح هوشیارتری داشته باشید
اول صبح می توانید انجام دهید. شما به راحتی می توانید میزان کشش را با تغییر محل قرارگرفتن پای عقبی کنترل کنید. راحت ترین حالت این است که زانوی پای عقبی را خم کنید، اما کف پایتان را بر روی زمین نگه دارید. اگر می خواهید فشار بیشتری وارد کنید پا یتان را از روی زمین بلند کنید و به سمت قفسه ی سینه بیاورید. این کار باعث بازشدن عضلات بالای پای مخالف می شود. همچنین می توانید مانند شکل پشت پایتان را با دست ...
کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی
؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : iec.behdasht.gov.ir
5 ماده غذایی که اشتها را کنترل می کنند
رژیم غذایی سرشار از PUFA ها باعث کاهش موثر هورمون گرلین- هورمون موثر در گرسنگی - می شود. علاوه بر این، رژیم غذایی غنی از PUFA، باعث افزایش قابل توجهی در پپتید YY (PYY)- هورمون موثر در افزایش سیری یا احساس پری- می شود. جیمی کوپر، محقق دانشگاه جورجیا اظهار کرد: هورمون اشتها در مقدار مواد غذایی که می خوریم بسیار موثر است. وی افزود: مصرف مواد غذایی غنی از PUFA مانند گردو ...
چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟
کالج پزشکی دانشگاه کرنل، دو مورد از بزرگترین شاخص هایی که خاصیت ارتجاعی پوست را تعیین میکنند ژنتیک و سن و سال است. اگر هر دو شاخص بر علیه ما بود چه؟ متخصصان سلامت میگویند استفاده از برخی غذاها به خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. ویتامین A ،C و E این گروه از ویتامین ها پوست را از رادیکال های آزاد ( آدم بد هایی که باعث آسیب های سلولی میشوند ) در امان نگه میدارند، و همچنین سرعت ترمیم ...
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
آفت نوع مینور این درد بسیار خفیف است . اقدامات عمومی به هنگام بروز زخم دهانی پرهیز از مصرف مواد غذایی پر ادویه، آب میوه های اسیدی و غذاهای شور (نظیر چیپس) که باعث بدتر شدن درد شما می شوند . با استفاده از یک نی نوشیدنی ها را بنوشید تا از تماس مایعات با آفت دهان جلوگیری شود. (برای نوشیدنی های داغ از نی استفاده نکنید چون باعث سوختن گلوی شما می شود ). از مسواک نرم ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
و به شکل گیری سنگ های کلیه دردناک در افراد مستعد این شرایط منجر شوند. کیوی برای شما خوب است چه پوست کیوی را مصرف کنید و چه تمایلی به این کار نداشته باشید، خوردن این میوه با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود سطوح کلسترول: نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف دو کیوی در روز به مدت هشت هفته، افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL ...
حق آبه داران، فرهنگیان و بازنشستگان در مرکز توجه نمایندگان
کاهش یابد. بازنشستگان باید بتوانند با آبروداری زندگی کنند ناهید تاج الدین، نماینده مردم اصفهان در مجلس روز سه شنبه- 3 اردیبهشت- در تذکر کتبی به وزیر کار خواستار اجرای ماده 111 قانون تامین اجتماعی در مورد افزایش مستمری بازنشستگان شد. تاج الدین در این رابطه به خبر نگار ایمنا گفت: به نظر من لازم است میزان افزایش مستمری بازنشستگان کمتر از افزایش حداقل مزد کارگران عادی نباشد و حتی ...
نقش محبت در مهار نفس اماره
...: اگر خدا را دوست می دارید مرا پیروی کنید تا خدا شما را دوست دارد و گناه شما را ببخشد، و خدا آمرزنده و مهربان است (آل عمران: 31) . طبق این آیه، محب خدا بودن ثمراتی دارد؛ از جمله: تبعیت از خدا و رسول او، محبوب خدا واقع شدن، که این بزرگ ترین بشارت برای محب است، و بخشوده شدن گناهان به دست خدا که یگانه کلیدی است که درِ سعادت را به روی انسان باز می کند. هر سه نمونه را می توان به معنای ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
در مورد این مواد غذایی زیاده روی کنید. 1- کرفس نزدیک به 95 درصد از کرفس را آب تشکیل می دهد، اما این به معنای آن نیست که کرفس فایده ی قابل توجهی برای سلامتی ندارد. کرفس حاوی پتاسیم، فولات (ویتامین ب 9) و فیبر است و 30 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین کا را تأمین می کند. در هر واحد کرفس تنها 6 کالری وجود دارد. بهتر است که کرفس را تازه مصرف کنید. این ماده ی غذایی ...
همه چیز درباره کبد چرب
افراد بیشتر از قبل با سموم محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می گردد. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب: بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی الکل را بشکند و همین امر بر روی کبد تاثیر ...
خوشمزه ترین راهکارهای کم کردن سایز کمر
که این ماده خود می تواند یک چربی سوز بسیار خوب باشد. در تحقیقاتی که در سال 2010 انجام شده است مشخص شد که منیزیم که در آجیل به وفور دیده می شود می تواند به بهبود خواب و همچنین چربی سوزی بیشتر در بدن شما کمک کند. توجه داشته باشید که بهترین نوع آجیلی که باید مصرف کنید نوع خام و شورنشده آن است. شیر از جمله مغذی ترین موادی که همیشه می توانید از آن استفاده کنید شیر های کم چرب است ...
جنبش عظیم اجتماعی برای خرید کالای ایرانی ایجاد شود
کالا و خرید کالای ایرانی، هر 2 در خانواده کارگری نهفته است و کالاهای تولیدی باید قدرت رقابت داشته باشند که بنیان این مساله در جمع کارگران شکل می گیرد. وی با اشاره به نامگذاری امسال به عنوان سال حمایت از کالای ایرانی از سوی رهبر معظم انقلاب، ادامه داد: نامگذاری امسال را ارج و قرب می نهیم و با عمل به منویات معظم له، همه ما از مزیت های آن بهره مند شویم. وی اضافه کرد: جامعه ای که در آن کار و ...
بلاتکلیفی تلگرامی تا کی؟/ با گونی دلار می آوریم، سر برجام سلامت!
. شبکه ی تلگرام یکی از معرو فترین شبکه های اجتماعی است که مورد استقبال ایرانیان قرارگرفته و متأسفانه بیشترین کاربران در این فضا را جوانان و نوجوانانی تشکیل می دهند که درصد استفاده ی غیرمفید آ نها بیش از استفاده ی مفید آن می باشند. البته نباید کتمان کرد که چه خوب می شد از این شبکه ها برای ترویج و تبلیغ فرهنگ ایرانی اسلامی استفاده می کردیم و کمتر به دنبال استفاده ی سوء از این ابزارها برمی ...
7 خوراکی شادی آور
از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. ...
با بیماری های ضدبیماری آشنا شوید
جنین قارچی پزشکان مشاهده کرده اند که زنان حامل فنیل کتونوری بسیار کمتر از سایرین جنین خود را سقط می کنند. فنیل کتونوری بیماری است که باعث تجمع فنیل آلانین در بدن می شود و اگر بیمار مقدار زیادی پروتئین مصرف کند، مشکل ساز می شود. بدن نمی تواند آنزیم تجزیه کننده این ماده را تولید کند و تجمع آن می تواند برای بیمار کشنده باشد. اگرچه فنیل کتونوری موجب مشکلات زیادی می شود، اما این ...
رژیم های لاغری معجزه آسا، اما باور نکردنی
...، یکی از استراتژیک ترین ذخایر بدنشان است، رها شوند. اما واقعیت این است که چربی به عنوان معادن تامین انرژی بدن، در زیر پوست یا اطراف اندام های تحتانی، دارای کار و ویژگی های مهمی هستند که قلع و قمع ناآگاهانه آن ها آسیب های جبران ناپذیری را به سلامت افراد وارد می کند. پس بهتر است قبل از هر اقدام برای چربی سوزی، با مراجعه به دکتر تغذیه از چاق بودنتان مطمئن شوید. البته می توان با یک ...
درمان کبد چرب دارو نمی خواهد
...: بهتر است بدانید داروها در درمان کبد چرب تنها نقش کمک به درمان را به عهده دارند و درمان اصلی این بیماری درمان و حذف عامل زمینه ای ایجاد کننده بیماری است. در حقیقت این باور غلط که مصرف دارو تنها راه درمان بیماری است باید اصلاح شود. شایع ترین علت ایجاد کبد چرب در جهان چاقی و افزایش چربی خون است. البته گاهی برخی بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا حتی مصرف دسته ای از داروها هم می توانند ...
ناگفته هایی از مظلومیت کشاورزان غرب اصفهان/ بیمارستان هایی که داستان شد
توفیق الهی اتمام پروژه سال 98 خواهد بود. فارس: در رابطه با حمل و نقل و راه آهن چه اقداماتی پیگیری شده است؟ موسوی لارگانی: با توجه به این که خط 2 راه آهن قرار بود اجرایی شود یک سری از روستاها حقیقتاً با مشکل تردد به رو بودند و پل هایی وجود داشت که خودروهای سواری فقط می توانست تردد کنند، پل ها تعریض شد و البته هنوز این پروژه به پایان نرسیده که هم زمان با تردد خط 2 راه آهن قطعاً ...
خواص درمانی بی نظیر "گل سرخ"
...، تحریک ترشحات هورمونیبوده و برای کسانی که از قاعدگی نامنظم رنج می برند موثر است. همچنین برطرف کننده گرفتگی عضلات، تهوع و خستگی و کاهش درد قاعدگی و جلوگیری از سندرم پس از یائسگی است. خواص ضدباکتری گل سرخ گل سرخ می تواند در درمان حصبه، اسهال، وبا، مسمومیت غذایی و بیماری های ناشی از باکتری استفاده شود. علاوه بر این، می تواند عفونت های باکتریایی داخلی در روده بزرگ، معده، روده و ...
آشنایی با آمپول پلازیل به عنوان یک داروی ضد تهوع
برطرف کنید. برخی از داروهای گیاهی برطرف کننده تهوع مثل زنجبیل، نعنا و سرکه وجود دارند که از قدیم مورد توجه افراد بوده اند. یکی از ساده ترین و در دسترس ترین خوراکی های ضدتهوع آب است؛ چرا که تهوع باعث کم آبی شدید بدن می شود. پس حتما در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید. در لینک زیر با دیگر گیاهان مفید به منظور رفع حالت تهوع آشنا می شوید. بیشتر بدانید: درمان خانگی حالت تهوع و استفراغ امیدوارم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" به اشتراک بگذارید. ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
، درعین حال که جذب مواد مغذی در بدنشان افزایش و از میزان جذب قند کاسته می شود. دوران بار داری و شیر دهی گفته شده است در دوران بارداری مصرف روزانه 10گرم تخمه شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیار مفید است مصرف تخم شربتی در دوره شیردهی، سبب ازدیاد شیر مادر می شود ولی در مصرف آن زیاده روی نشود. تخم شربتی می تواند برای کاهش حرارت بدن زنان باردار مورد استفاده ...
5 روش موثر برای ترک اعتیاد به مصرف نوشابه
... همان طور که می دانید کافئین موجود در نوشابه های قندی و گازدار باعث می شود که پس از یک مدت کوتاهی به آن عادت کنیم از این رو شما باید به فکر برطرف کردن نیاز این ماده در بدن باشید بی شک یکی از بهترین گزینه ها، نوشیدن چای و قهوه است چرا که این مواد به اندازه کافی کافئین در خود دارند. فقط توجه داشته باشید به هیچ عنوان آن ها را در غلظت بالا و شیرین شده با قند و یا شکر مصرف نکنید. ریختن چند قطره ...
خوردن این میوه ها باهم کشنده است!
میوه ها در کنار فوایدی که برای بدن دارند اگر بدون اصول و رعایت کردن بعضی مسائل تغذیه ای خورده شوند باعث عوارض جبران ناپذیر و حتی مرگ برای بدن می شوند. میوه ها دسته ای از مواد غذایی هستند که خوردن هر روز آن ها توصیه می شود اما اگر لحظه ای غفلت کنید و یا اطلاعاتی درباره خوردن میوه ها باهم نداشته باشید این میوه های مفید می تواند باعث مرگ شما شود. ما در اینجا به شما اطلاعاتی درباره نخوردن ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
به گزارش بهداشت نیو ز، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. به گزارش “اتوریتی نیوتریشن”، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد ...
مروری بر بازیکنان تاثیرگذار تاریخ باشگاه استقلال؛ پادشاهانِ فوتبال، سربازانِ تاج! (بخش دوم)
در استقلال افتخارات زیادی به دست آورده که در پایان حتما به آن اشاره خواهد شد. اما محبوبیت او در نزد هواداران استقلال، زیادتر به خاطر گلش در دربی بود که استقلال توانست بعد از 5 سال رقیب دیرینه خود پرسپولیس را شکست دهد. گل او در دربی شماره 50 باعث برد 1 بر 0 استقلال شد و لقب قهرمان دربی آن موقع برای علیرضا اکبرپور نزد هواداران آبی پوش باقی ماند. وی پس از یک دهه در سال 75 از استقلال جدا شد و به تیم ...
ناکامی سعودی در خلق تصاویر مجازی/ مدال مدیریت انقلابی بر سینه امیر وحدت
کنید در آن روزها، یکی از اساتید دانشگاه دعوت رئیس جمهور محترم را اجابت کرده و با صدور بیانیه و اطلاعیه و نوشتن مقاله و... تمام قد پای شعارها و وعده های هسته ای رئیس جمهور ایستاده بود. به نظرتان اکنون از حیثیت علمی و دانشگاهی او چه چیزی باقی مانده بود و چگونه می توانست در کلاس درس و راهروهای دانشگاه، با دانشجویان پرسشگر و کنجکاوش روبرو شود!؟ حتما شما هم می دانید که اساتید دانشگاه، برخلاف رئیس جمهور ...
جرم گرفتن دندان ها بخاطر 7 اشتباه
.... لازم است که این کار را با دقت انجام دهید. دندان های بالا و پایین را به طور جداگانه مسواک بزنید و همیشه از طرف لثه ها به سمت دندان ها پیش بروید. نباید مسواک زدن بخش داخلی دندان ها را فراموش کنید. خطای شماره دو: مواد غذایی شیرین و چسبناک زیادی مصرف می کنید مواد غذایی چسبناک و شیرین مانند سوهان، گز و ... باعث تشکیل پلاک دندان می شوند، چون به سطح دندان ها می چسبند. هر چه میزان این ...
