سایر خبرها
چرا کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، زمانی که صحبت از زندگی طولانی و سلامت جسمی می شود، لازم است بهترین ها را مطرح کنیم. همه ما می خواهیم که کودکانمان سالم و شاد باشند، اما غذا – آنچه باید نسل بعد را تغذیه کند – به شکل یک چالش در بین خانواده ها تبدیل شده و باعث سردرگمی و اختلاف نظر در رسانه ها شده است. اگر کودک شما در ژاپن به دنیا بیاید، مطمئنا بیشترین طول عمر و سالم ترین زندگی را خواهد ...
جایگزین طبیعی آسپرین در این میوه
...> این ماده که بدون رنگ و بدون طعم است می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. هم اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه آسپرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود پیشگیری کنند، این در حالی است که ...
خطرات پنهان در یک قرص پرمصرف که نمی دانستید!
تجویز پزشک، دوز مشخصی از دارو را دریافت می کردند و تاثیر خارق العاده و برتری های ترامادول به مُسکن های مشابه، پای آن را به گوشه گوشه جهان کشاند. اما با وجود تاثیر اثبات شده این مُسکن، سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) پس از مدتی، تجویز ترامادول برای بچه های زیر 12سال را ممنوع و تجویز آن برای افراد بین 12 تا 18 سال، کسانی که اضافه وزن داشته یا سابقه دچارشدن به تشنج و حساسیت به مسکن ها در ...
دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر تا دیروقت بیدار باشید، بیشتر احتمال دارد که در آخر شب چیزی بخورید که این به معنای دریافت کالری بیشتر است. دلیل دیگر شامل اتفاقی است که وقتی کمبود خواب دارید، در بدنتان می افتد. تغییرات در سطوح هورمونی، گرسنگی و اشتها را افزایش می دهد و همچنین باعث می شود پس از غذا خوردن، چندان احساس سیری نکنید. ...
خوشبویی دهانم آرزوست!
کاهش بزاق دهان در طول شب ایجاد می شود که می توان با مسواک و خوردن صبحانه آن را برطرف کرد. اما اگر این بو تقریبا همیشه وجود داشته باشد و مسواک و نخ دندان هم آن را برطرف نکند، باید احتمالات دیگری را در نظر گرفت. در مواردی جرم گیری باعث از بین رفتن بوی مزمن دهان می شود، اما اگر بوی نامطبوع ادامه داشته باشد، برای فرد و اطرافیان نامطلوب خواهد بود. به همین دلیل توصیه می شود مسواک و نخ دندان ...
کاهش درد پریودی، پانزده روش موثر
افزایش سن، به کلسیم بیشتری نیاز دارند چون احتمال بیشتری جهت ابتلا به پوکی استخوان در ایشان به وجود می آید. با مادر شدن و شیردهی نوزاد، نیاز به کلسیم افزایش یافته، وجود کلسیم کافی از به وجود آمدن استخوان هایی ضعیف و شکننده و خراب شدن دندان ها جلوگیری می نماید. مصرف روزی 1200 میلی گرم کلسیم برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می گردد. 6- به امگا-3 نیز نیاز دارید علاوه بر کلسیم، اگر ...
سندرم پیش از قاعدگی، حقایقی که باید بدانید
که این مکمل ها با داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنند، تداخل ندشته باشد. اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی PMDD چیست؟ اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی که به عنوان PMDD خوانده می شود، نوعی PMS است که علائم آن شدید است؛ حدود 3 تا 8 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. به نظر می رسد مواد شیمیایی مغز از جمله سروتونین نقش مهمی در PMDD داشته باشد. علائم PMDD عبارتند از: ...
مصرف قرص ضد بارداری، عوارض دارد؟
ضعف این عوارض در افراد مختلف فرق می کند و ممکن است از یک سردرد ساده تا خونریزی های شدید متفاوت باشد. دانستن این عارضه ها شاید به فرد در تحمل راحت تر این داروها کمک کند. بعضی از این عوارض را هم می توان با روش های ساده تری کنترل کرد و به مصرف قرص ادامه داد. قدیمی ها چاق تان می کنند اضافه وزن و چاقی یکی از شایع ترین عوارض این قرص هاست اما قرص های جدید ضد بارداری اغلب این عارضه را ...
تاثیر سیگار بر باروری، بد نیست بدانید
مادران به خوردن چیزهای شیرین بیشتر می شود اما باید از همین امروز این عادت را هم ترک کنید چرا که مصرف بیش از حد شیرینی باعث افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری و خطر ابتلا به دیابت می شود. همچنین تحقیقات نشان داده مادرانی که در دوران بارداری گلوکز زیادی در خون شان داشتند، فرزندانی با اضافه وزن را به دنیا آوردند که آنها نیز مستعد بیماری دیابت خفیف هستند. پس بهتر است در این دوران به جای ارضای حس شیرینی ...
علائم سرطان روده، خانمها بخوانند
...> استفاده از رژیم غذایی که سرشار از مواد فیبردار باشد می تواند سلاح مناسبی در مقابل سرطان روده باشد. فیبر قسمتی از مواد غذایی است که در حین فرایند هضم تجزیه نمی شود و به راحتی از دستگاه های گوارشی عبور می کند. فیبرها آبی که در حین عملیات گوارش آزاد می شود را جذب می کنند. این کار باعث می شود تا سوخت و ساز بدن روند هماهنگ تری پیدا کند. هرچه غذا مدت زمان کمتری در بدن باقی بماند، مواد زیان آور مدت زمان کمتری پیدا می کنند تا بتوانند به بدن آسیب برسانند. این مواد زیان آور به کمک فیبرها خیلی سریعتر دفع می شوند. بهترین منبع فیبر حبوبات، غلات، سبزیجات و میوه ها می باشد . ...
مصرف استامینوفن در دوران بارداری، تاثیر منفی دارد؟
وقتی مسکن می خوریم چه اتفاقاتی در بدنمان رخ خواهد داد و با چه عارضه هایی روبه رو خواهیم شد چه پیامدهای منفی پس از خوردن داروی مسکن بدن ما را تهدید میکند خطرات و عولرض جانبی رایج برای انواع داروهای مسکن به چه صورت است داروهای مُسکنی نظیر پاراسیتامول (استامینوفن) Paracetamol (acetaminophen و ضد التهاب غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن Ibuprofen) از پر مصرف ترین داروهای بدون نسخه پزشک، است ...
خواص نخود برای زنان، میدانید؟
...، مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A،B1، B2 است. بنابراین نخود دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نه فقط یک غذا بلکه دارو محسوب می شود.نخود از زمان های بسیار دور مصرف خوراکی و درمانی داشته است. رازی و ابن بیطار کاملا آنچه را که دیسکورید درباره Erebinthos (نخود به یونانی) شرح داده به نقل قول از وی تحت عنوان حمص آورده اند و طبق نوشته ابوریحان ...
سفید کردن دندان، خصوصا برای خانمها
، ایجاد تاثیر مثبت و به دست آوردن ظاهری جوانتر و زیباتر می باشد. دندان به مرور زمان تغییر رنگ داده و زرد می شوند. سفید کننده دندان، عملیاتی پزشکی نیست که روی دندانهایتان انجام شود، و باعث بالا بردن سلامت دندانهایتان نمی شود اما می تواند آنها را سفیدتر کند. علت تغییر رنگ دندانها چیست؟ عوامل مختلفی می تواند در تغییر رنگ دندانها تاثیر داشته باشد که از جمله آن میتوان به بالا رفتن سن ...
فواید و ضررهای "گوجه سبز" / گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
...> مقادیر بالای ویتامین A موجود در گوجه سبز از بروز نقص های مادرزادی در جنین جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان در دوران بارداری می شود. ویتامین K موجود در گوجه سبز از لخته شدن خون در زن حامله که می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود، جلوگیری می کند. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از ...
با روش های راحت چربی شکم را از بین ببرید
داد که مصرف کربوهیدرات های اصلاح شده و روغن با افزایش میزان چربی شکم مرتبط است، اما مصرف میوه ها و سبزیجات به داشتن دور کمری لاغر و اندامی متناسب کمک می کند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که پروتئین موثر پروتئینی است که چیزی در حدود 25 تا 30 درصد کالری داشته باشد. و لذا این موردی است که باید در هنگام انتخاب نوع پروتئین مصرفی، مد نظر قرار گیرد. بنابراین بهتر است تا مصرف غذاهای پر پروتئین ...
افسردگی دوران بارداری، علائم و روش های درمان
(نشخوار ذهنی) در مورد مرگ، خودکشی یا ناامیدی - اضطراب - احساس گناه یا بی ارزشی - تغییر در عادات غذا خوردن عوامل محرک افسردگی دوران بارداری کدام ها هستند؟ - مشکل در برقراری ارتباط با دیگران - سابقه ی شخصی یا خانوادگی افسردگی - درمان های ناباروری - سابقه ی سقط جنین - عوامل استرس زا در زندگی ...
زندگی متفاوت آقای شهردار + تصاویر
... یک روز چند تا از دوستانم زنگ زدند که شب بیایند منزل ما، خانه شان بیرون شهر بود و می خواستند صبح تا هوا خنک است برای خرید به بازار بروند. اتفاقاً مهدی هم آن شب آمد، چون ما یک کولر بیشتر نداشتیم، مهمان ها مجبور شدند بروند خانه همسایه پایینی، تا فردا صبح یادم رفت که میهمان دارم. صبح تا من را دیدند با خنده گفتند مثلاً ما میهمان تو بودیم، نه شامی، نه صبحانه ای، مهدی را که می بینی همه را یادت می ...
فواید گیلاس در حفظ سلامتی بدن
شفقنا- حالا که فصل گیلاس و هم خانواده های دوست داشتنی اش نزدیک است، می خواهیم چند دلیل قانع کننده برای هر هفته گیلاس خوردن را با شما در میان بگذاریم. زبل شوید به گزارش شفقنا به نقل از هفته نامه آتیه نو، اگر ضعیف هستید و می خواهید انرژی تان بیشتر شود، گیلاس و هم خانواده های قرمزرنگش را بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند و ...
ویژگی های تغذیه سالم را بشناسید
شوند بلکه چاق تر شده و حتی دچار سوء تغذیه نیز می شوند. انتظاری با تاکید بر لزوم داشتن وعده صبحانه تصریح کرد: صبحانه حتما باید به عنوان یکی از وعده های غذایی مصرف شود، وعده ناهار و شام نیز ترجیحا باید در برنامه غذایی قرار بگیرد اما مصرف به موقع غذا و میزان آن بسیار مهم است، برای مثال خوردن صبحانه در ساعت 10 صبح و یا خوردن شام در ساعت 10 یا 11 شب به هیچ وجه پذیرفته نیست و این گونه غذاخوردن ...
این 8 راهکار معده دردتان را کاهش می دهد
برنامه غذایی شان حذف کنند خوب نیست. اگر جزو این افراد هستید بهتر است قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید. اگر مبتلا به زخم معده هستید در گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده از خوردن غذا های اسید ی منع می شدند، اما د رحال حاضر خورد ن غذا های اسید ی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد. نوشیدنی های کافئین دار از قبیل: چای و قهوه می توانند باعث تشدید ...
حقه های جالب برای گرفتن نفخ حبوبات!
به گزارش پیک نکا ، حبوبات به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند جز ملزومات رژیم غذایی محسوب می شوند اما چون عامل نفخ می باشند بعضی از افراد از خوردن حبوبات سرباز می زنند. اگر شما هم از طرفداران خوردن حبوبات هستید اما از نفخ بعد از آن هراس دارید با ما همراه شوید تا حقه های جالبی به شما بیاموزیم. کسانی که باید در مصرف حبوبات دقت کنند انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن ...
راز تناسب اندام و چاق نشدن فرانسوی ها در چیست؟
...، از انواع شیرینی ها نیز لذت می برند. یعنی برعکس آمریکایی ها، در مصرف خوراکی ها زیاده روی نمی کنند و با میانه روی هم از خوراکی ها لذت می برند و هم سالم و خوش اندام باقی می مانند . فرانسوی های از همه اندام های حیوانات استفاده می کنند مردم فرانسه دورریز غذایی چندانی ندارند مردم کشور فرانسه اعتقاد دارند که دام های خوراکی هیچ عضو اضافه ای ندارند که لازم باشد دور ریخته شود ...
مناسب ترین زمان برای مصرف عرقیات و دارو گیاهی را بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ، یوسف اصغری درباره بهترین و موثرترین زمان مصرف عرقیات و داروهای گیاهی اظهار کرد: زمان مصرف داروهای گیاهی از جمله عرقیات، پودرها، کپسول ها، دمنوش ها متناسب است با اختلال فرد و عضوی که قصد رساندن دارو به آن را داریم. وی افزود: به عنوان مثال برای رساندن دارو به کبد صبح یا شب قبل از خواب ارجحیت دارد و یا برای رساندن دارو به معده بعد از غذا مناسب تر است همچنین رساندن ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن
کنید فورا انسولین و قند خود را تنظیم و متابولیسم را شروع کند. وقتی قند خون و سطح انسولین شما منظم باشد، بدن تان می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزمره ی شما را در طی روز تامین کند. موقع خواب چون بدن به انرژی کمتری نیاز دارد، متابولیسم طبیعی شما آرام تر است. وقتی صبحانه صرف می کنید، به دلیل حرکت و هضم غذا درون بدن، متابولیسم بدن تان یک جهش مثبت را تجربه می کند و از خواب بیدار می ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
سرشار از قند های تصفیه شده است بسیار ناچیز است. اگر می خواهید مصرف قندهای تصفیه شده را قطع کنید باید برچسب محصولاتی که می خرید را بخوانید. حتی غذاهایی هم که برچسب سالم خورده اند ممکن است مقدار زیادی قند اضافه شده داشته باشند. 2- خوردن مقدار زیادی پروتئین راهکار بلند مدت خوبی برای کاهش چربی شکمی است در مورد کاهش وزن پروتئین از مهمترین درشت مغذی ها است. ...
مضرات تماشای تلویزیون برای کودکان، علت؟
فعال تبدیل شوید زمان استفاده از صفحه نمایش را تا حد امکان جذاب کنید. آنچه را که بچه ها مشاهده می کنند، برنامه ریزی کنید: به جای گشت و گذار در کانال های مختلف، از قبل به دنبال فیلم ها یا برنامه های با کیفیت باشید. استفاده از تنظیمات کنترل والدین را برای تلویزیون و کامپیوترهای خود، در نظر بگیرید. قبل از اجازه دادن به فرزندان خود برای بازی با ویدئو گیم ها و اپلیکیشن های گوشی های هوشمند ...
10 فرمان درمان آلرژی / وقتی طب سنتی بهتر از پزشکی مدرن درمان می کند
، سرکه، نمک زیاد، لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی، همراه غذا مایعات. دوغ و نوشابه، تند و سریع غذا خوردن، آب یخ، بستنی، تنقلات مصنوعی، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر. ) می باشد. همچنین اگر می خواهید در فصل بهار از آلرژی خود بکاهید، این نکات را هیچگاه فراموش نکنید: – عصبی نشدن و نداشتن یبوست در بهبود سریع آلرژی ...
سم زدایی بدن؛ 7 ماده غذایی که سموم را از بدن پاک می کنند
جمله کبد چرب محافظت کند. 2. زنجبیل اگر غذای خیلی پرچرب خورده اید و با گوارش آن مشکل پیدا کرده اید خوردن زنجبیل را به شما پیشنهاد می کنیم. مصرف زنجبیل نه تنها حالت تهوع را برطرف می کند بلکه به عمل گوارش کمک کرده و گاز و نفخ را نیز کاهش می دهد. علاوه بر مواردی که ذکر شد زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. زنجبیل را به صورت چای تهیه کرده یا آن ...
این 10 غذا را هرگز قبل از خواب نخورید!
سیر نگه می دارد. اگر شما این غذاها را در طول روز بخورید خیلی خوب است، اما شب هنگام فیبرها در سیستم گوارشی خیلی آرام حرکت می کنند. لازم به ذکر نیست که این غذاها سبب نفخ بیش از اندازه شکم می شوند. چیزبرگر مثل دیگر غذاهای چرب و پرکالری باید از خوردن چیزبرگر هنگام شب خودداری کنید، زیرا این غذا تولید طبیعی اسید در معده را مختل کرده و مثل دیگر غذاهایی که در بالا ذکر شد هنگام شب ...
افراد چاق بیشتر بخوابند/ 12 روش برای خواب بهتر
طبیعی از بسیاری از غذاها ترشح می شود. بنابراین گیلاس، چای بابونه، کیوی، شیر، بادام و گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هورمون خواب حساس به نور است، پس زمانی که نور چراغ به چشم ها می خورد ترشخ هورمون ها قطره ای می شود. چراغ هایی با نور آبی به کم خوابی شما کمک می کند. همچنین گرفتن دوش آب گرم به مدت 30 دقیقه قبل از خواب اعصاب و عضلات شما را تسکین می دهد و شما را برای یک خواب ...