خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع قرص ضد بارداری، نکات مهم
...> * خستگی مفرط و بروز علائم افسردگی * لکه بینی و خونریزی در این صورت پزشک برای تسکین و از بین بردن بر خی از علائم، یا نوع قرص را تغییر می دهد و یا روشهای دیگر پیشگیری از بارداری را پیشنهاد می کند. موارد منع مصرف: -فرد با سابقه فشار خون بالا -فرد با وجود سردرد میگرنی همراه با اورا - سابقه ترومبوفلبیت و تشکیل لخته در عروق - آمبولی ریه - سکته مغزی - ابتلا به بیماری های مربوط به عروق کرونر ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
تصمیم های روزانه درباره خوراکی هایی مصرفی اثر مستقیمی بر سلامت بدن انسان دارد. شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب و پروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی، و چاقی را افزایش می دهد. و یا می توانید یک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "استپ ...
کدام مواد غذایی را هرگز نباید پیش از خواب خورد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، گاهی گرسنگی و گاهی هم هوس های شبانه درست پیش از خواب ما را به آشپزخانه می کشند. اگرچه خوابیدن با وجود احساس گرسنگی خواب ما را دچار اختلال می کند اما باید توجه داشته باشیم که همه ی مواد غذایی هم برای زمان پیش از خواب مناسب نیستند. در حقیقت با مصرف بعضی مواد غذایی گرسنگی یا هوس خود را رفع می کنید اما آن ها خواب راحت را از شما می گیرند. غذاهای ...
درمان ناباروری در زنان، این خوراکی خوشمزه اما تلخ
کمتر از 70 درصد ارزش تغذیه ای و درمانی کمتری به نسبت انواع تلخ تر دارند. مصرف منظم روزانه مقداری شکلات تلخ با درصد تلخی بالا می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، زیبایی وطراوت پوست و مو جلوگیری از چاقی درناحیه شکم، تقویت حافظه، جلوگیری از رسوب چربی در رگ های خونی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود. با وجود اینکه شکلات شیرین طرفداران بسیاری دارد و در بیشتر شیرینی و ...
وقتی گرسنه می شویم در بدنمان چه اتفاقی می افتد؟
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : زمانی که انسان احساس گرسنگی می کند تغییراتی در بدن وی ایجادشده و بخش های مختلف بدن به روند ایجاد احساس گرسنگی و دریافت غذا کمک می کنند. در حقیقت فرایند گرسنگی مجموعه ای پیچیده از واکنش های بدن است. به گزارش کیا پرس به نقل از سیناپرس، گرسنگی یک احساس پیچیده است که تنها به طور غیرمستقیم با نیاز به غذا مرتبط می شود. درواقع نیاز ...
علت خواب آلودگی بعد از نهار چیست؟
التهابی مانند فست فودها، کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرینی جات اجتناب کنید. همچنین غذاهایی را که می دانید به آنها آلرژی دارید از رژیم غذایی تان حذف کنید زیرا می توانند برانیگزاننده ی واکنش التهابی بعد از خوردن باشند. غذاهای طبیعی و فراوری نشده را انتخاب کنید زیرا حاوی افزودنی نیستند که بدن به آنها واکنش نشان بدهد. افزایش لپتین لپتین، هورمون اشتهایی است که به مغزتان سیگنال می دهد ...
دلایل عجیب پریدن از خواب شبانه
پروستات در آقایان، ابتلا به دیابت، نوشیدن مقادیر بالای نوشیدنی به ویژه نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی شب همگی می تواند باعث بی خوابی در افراد شود. کارشناسان توصیه می کنند در صورت وجود بیماری زمینه ای فرد حتما به پزشک مراجعه کند و همچنین برای خوابی راحت از نوشیدن مایعات در ساعات پایانی شب خودداری شود. تعریق شبانه بدن از جمله دیگر عوامل بی خوابی می توان به تعریق ...
6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
خورشید و همچنین مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و شیر تامین می شود. این ویتامین برای جذب کلسیم در بدن ضروری است زیرا در رشد اسکلتی نیز نقش دارد. جذب ضعیف ویتامین D می تواند به دیابت، ام اس، بیماری قلبی عروقی، و بیماری های مزمن منجر شود. از آنجایی که توانایی پوست برای جذب ویتامین D با افزایش سن کاهش می یابد، خطر مواجهه با سطوح کم این ویتامین پس از 40 سالگی افزایش می یابد. ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
چرب و ماست کم چرب گزینه های خوبی برای کمک به پاکسازی کلیه ها هستند. اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، مصرف غذاهای غنی شده با کلسیم، مانند آب پرتقال، شیر سویا، توفو، غلات صبحانه، ساردین با استخوان و بادام را مد نظر قرار دهید. سلامت کلیه ها برای ارائه عملکرد درست بدن حیاتی است رژیم غذایی گیاهخواری رژیم های غذایی گیاهخواری برای پیشگیری از افت عملکرد کلیه ها ...
دیابت در دوران بارداری، پیشگیری بهتر از درمان است
...، باید از مدت ها قبل مطمئن شود که خوب غذا می خورد. داشتن رژیم غذایی با فیبر بالا و مصرف غذاهای کم چرب در این دوران بسیار حائز اهمیت است. رژیم غذایی زنان در دوران حاملگی باید متنوع باشد. در نهایت، می توان ادعا کرد که خوردن وعده های غذایی سالم از به خطر انداختن سلامتی مادران باردار و جنین داخل رحم آن ها جلوگیری خواهد کرد. 2. با ورزش کردن زنان باردار از دیابت بارداری پیشگیری کنید : ...
روشهای خانگی برای پیشگیری و رفع چربی مو
می کند. بنابراین، لازمست یک تعادل سالم را برای شانه کردن مو ایجاد کنید. غذاهای سالم بخورید رژیم غذایی سالم تأثیر بسزایی روی پوست دارد و به همین ترتیب، می تواند مو را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین، اگر می خواهید چربی موی خود را کاهش دهید، سبزیجات و میوه جات زیاد مصرف کنید و از مصرف غذاهای سرخ شده، شکر، و محصولات لبنی که تولید سبوم را افزایش می دهند، خودداری کنید. ...
چرا ورزش باعث کم اشتهایی می شود؟
شفاآنلاین سلامت وقتی ورزش می کنیم، بدن مان داغ می شود و از درون احساس گرگرفتگی می کنیم. اما در کنار این گرما، اشتهایمان هم کم می شود. انجام دادن ورزش های هوازی مانند دو، دوچرخه سواری و شنا، با کاهش ترشح هورمون هایی که موجب گرسنگی مان می شوند، از اشتهای مان می کاهند. محققان دانشگاه آلبرت اینشتین، اخیرا به مکانیسم کاهش ترشح هورمون تا حدی پی برده اند. به گزارش شفاآنلاین ، محققان ...
راه های درمان پوکی استخوان
، اسیدهای چرب ضروری و منگنز نیز باید مصرف شود. محدود کردن مصرف الکل سیگار نکشیدن نظارت بر داروهای خود برخی از داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها، داروهای ادرارآور و داروهای هورمون تیروئید باعث پوکی استخوان می شوند. کاهش استرس می تواند به سطوح بالاتری از کورتیزول منجر شود. مصرف کافئین باعث افزایش از دست دادن کلسیم بدن می شود. مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. اجتناب از غذاهای بسته بندی شده چون ...
ریشه های روانی اسیدپاشی
برخورد نکرده ام اما قطعا در این دوره هم مواردی وجود داشته چون اسید از زمان ذکریای رازی ماده ای شناخته شده بوده. در جامعه ما بسیاری از اسیدپاشی برخاسته از حسادت عامل را به غیرت نسبت می دهند و غیرت را مقدس نشان می دهند. به گمانم موضوع جدی تر از حسادت باشد. - بله، هیچ کس با حسادتی معمولی دست به اسیدپاشی نمی زند. موضوع به اختلالات پیچیده روانی بر می گردد. اختلال خلق دو قطبی ...
ارتباط قرارگیری در معرض نور LED و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه
به گزارش خبرنگار مهر، نور آبی طیفی از گستره نور مرئی ساطع شده از اکثر LEDها و بسیاری از صفحات تبلت و تلفن های هوشمند است. به گفته محققان موسسه سلامت جهانی بارسلونا، براساس شدت و طول موج نور، نور مصنوعی، بخصوص در طیف آبی، تولید و ترشح ملاتونین کاهش می یابد. در نتیجه قرارگیری در معرض نور مصنوعی در شب، اختلال در ریتم شبانه روزی بدن اتفاق افتاده و در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان های سینه و ...
مغز گردو و بارداری، مزایا و خطرات
مادر باردار از شر رادیکال های آزاد شده دور مانده و سیستم ایمنی آن را تقویت می کند. جالب است بدانید که پزشکان متخصص زنان و زایمان به زنانی که بعد از به دنیا آمدن فرزند خود با افسردگی پس از زایمان مواجه می شوند، توصیه می کنند که در صورت امکان، به طور منظم گردو مصرف کنند. در واقع، این میوه خشک به کاهش سطح ملاتونین خون در بدن زنان کمک کرده و باعث خواب راحت تر فرد افسرده و بیمار روحی می شود. ...
سازمان قضایی نفس تلگرام را برید/ رهبری اتاق جنگ آمریکا را هدف قرار داد/ ربانی گرد اداری را از پیشانی ...
34 کودک، یک نفر مبتلا به اوتیسم است.به گفته کارشناسان، از هر 60 تا 70 تولد زنده در دنیا یک نفر مبتلا به اوتیسم است؛ کارشناسان زندگی ماشینی و عوامل ناشی از آن مانند استرس را در سیر صعودی ابتلا به این بیماری دخیل می دانند.نتیجه یک مطالعه نشان می دهد زنانی که چاق یا دیابتی هستند، در صورتی که باردار شوند، بیش از مادران سالم با احتمال تولد نوزاد اوتیسمی روبرو خواهند بود. پزشکی ها در بن بست ...
از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا
همچنان منبع خوبی برای آن محسوب می شود. اسید اروسیک یک اسید چرب است که با آسیب قلبی، به ویژه بیماری کشان (Keshan disease) مرتبط است. نتایج یک مطالعه نشان داد در مناطقی که مردم مستعد ابتلا به بیماری کشان بودند، سطوح اسید اروسیک بالاتر و سطوح سلنیم پایین تر بوده است. روغن های هیدروژنه، مانند ورغن کانولا، به واسطه ایجاد سطوح بالای التهاب در بدن و همچنین کلسیفیکاسیون یا تجمع کلسیم در سرخرگ ها ...
رژیم غذایی در بارداری، خواص و مضرات گردو
مناسب جنین کمک می کند. - گردو حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن)، پلی فنل ها، منگنز و مس است. این ماده سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. - به زنان افسرده پس از زایمان توصیه می شود که به طور منظم گردو مصرف کنند. - گردو به کاهش سطح ملاتونین کمک می کند و باعث بهبود شرایط خواب شما می شود. خطرات مصرف گردو در ...
آموزش از پوشک گرفتن کودک، طی سه روز
خواب بیدار می شوند. بیشتر این کودکان نشان می دهد که توانایی درآوردن شلوار خود، جهت دفع ادار به دست آورده اند. این کودکان به راحتی می توانند اقدامات متعددی را که توسط والدین، جهت رفتن به دستشویی انجام می شود، تقلید کنند. همچنین، این کودکان احساس استقلال کرده و توانایی گفتن "نه" را به دست می آورند. به دست آوردن مهارت های حرکتی جدید مانند توانایی راه رفتن بدون کمک دیگران، باز و ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
از بین رفتن تبخال به شما معرفی می کنیم. عوامل موثر بر ایجاد تبخال استرس و اضطراب قاعدگی زنان آفتاب سوختگی تب کم آبی بدن در معرض آفتاب بودن تاتو لب جراحی عصب یا دندان ها ناراحتی زیاد برای پیشگیری از تبخال چه بخوریم و چه نخوریم افرادی که به طور مکرر دچار تبخال می شوند باید استرس های شان را کاهش دهند. مصرف مواد ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
احساس تشنگی نمی کنید باز هم خود را عادت دهید که در طول روز چندین لیوان آب بنوشید زیرا یکی از عوارض کم آبی بدن تشکیل سنگ و رسوب در مجاری ادراری است. کلیه ها مواد زائد ادرار که حاوی نمک های معدنی است را تصفیه می کنند. نوشیدن کافی آب به دفع این مواد کمک می کند. از طرفی، عدم نوشیدن مایعات کافی موجب تجمع این ذرات و تشکیل رسوباتی می شود که به شکل ذرات شن مانند یا حتی بزرگتر در مجار ادرار می ماند و ...
جنینی که چاقی را دوست دارد
و پیچیده ای دارد و نمی توان تغییر یا نقشی در خون رسانی جفت به جنین ایجاد کرد. البته ابتلا به بیماری های سیستمیک قبل یا در حین بارداری مانند دیابت، بیماری های قلبی، ریوی، کبد و البته مصرف سیگار و اعتیاد همه بر عملکرد جفت در خون رسانی تاثیر دارند و می توانند باعث اختلال فعالیت جفت شوند. مهم ترین زنگ خطر جنین چاق درشتی جنین برای متخصصان زنگ خطر محسوب می شود.آنان ضمن ...
این 9 نوع ماهی را بهتر است کمتر بخورید و یا اصلا نخورید.
. خوردن نوع پرورشی این ماهی بخاطر تغذیه هرمون ها، به ویژه آنها که در کشورهای آسیایی پرورش داده شده اند، خطرناک است. گربه ماهی غیرپرورشی خطر کمتری دارد و از نظر غذایی مفید است. 2- ماکارل ماکارل جیوه دارد که در بدن انسان جمع شده و باعث بیماری های مختلف می شود. ماکارل اقیانوس اطلس کم خطرترین نوع است و می توانید هرچقدر که می خواهید از این نوع بخورید. 3- تونا (ماهی تن) ...
دردهای نواحی بدن نشانه چیست؟
...: شما نیز با آن دردهای گذرا که در کمتر از یک دقیقه در نقطه ای از بدن حس شده و سپس از بین می روند آشنایی دارید؟ در برخی از موارد این دردها برای ساعات طولانی باقی مانده و تنها پس از یک خواب طولانی از بین می روند و ممکن است چند روز دیگر از نو شما را درگیر خود سازند. این دردهای گذرا و اتفاقی در واقع خیلی هم اتفاقی و بی دلیل نیستند و بدون شک دلیلی برای این مشکل وجود دارد. گاهی اوقات ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
روند تهیه غذا وارد می شود که وضعیت سیستم ایمنی را به شدت آشفته می کند. (همچنین مصرف افراطی قند عفونت دهان و گلو را تشدید کرده، موجب ترویج تخمیر در بدن می گردد.) فقر روی روی از نکات کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می رود. بعلاوه، عفونت های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می گردد. این چرخه ...
افزایش ترشح هورمون استرس با گرم تر شدن هوا
به گزارش خبرنگار مهر، کورتیزول که غالبا به آن هورمون استرس اطلاق می شود به تنظیم قند خون، نمک و مایعات بدن کمک می کند. کورتیزول در طول شرایط استرس زا در جریان خون آزاد می شود. این هورمون به کاهش التهاب کمک کرده و برای حفظ سلامت عمومی بدن هم ضروری است. معمولا میزان هورمون کورتیزول در هنگام صبح به بالاترین میزان می رسد و به تدریج در طول روز کاهش می یابد. میزان این هورمون در ...
روش تهیه چند غذای خوشمزه با عدس
...: با عدس انواع پلو یا خوراک می توان تهیه کرد. برای آشنایی با روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس در ادامه مطلب همراه ما باشید.عدس ها را بر اساس بزرگی و کوچکی آنها تقسیم بندی می کنند. در حالی که بیشترین نوع عدس، سبز یا قهوه ای هستند. عدس ها معمولا به رنگهای نارنجی، قرمز، زرد یا سیاه وجود دارد. عدس ها در مقایسه با دیگر حبوبات خشک، سریع تر و راحت تر پخته می شوند. آنها سریع طعم های عالی ...
قرصی با عنوان قرص خواب وجود ندارد
.... وی با تاکید بر اینکه داروی خواب وجود ندارد، ادامه داد: اینکه کسی بخواهد به پزشک مراجعه و دارویی با عنوان داروی خواب بگیرد وهرشب با مصرف آن بخواهد، اشتباه است ما اصلا چنین دارویی نداریم. زمانی گفت: اگر هم در زمان هایی قرص های آرام بخش استفاده می شود باید در زمان های مشخص و مناسب مورد استفاده قرار گیرد، هر دارویی که مصرف می شود بدن بلافاصله نسبت به آن واکنش نشان داده و در برابر آن ایمن می شود و در نتیجه مصرف کننده نیاز دارد تا برای اثربخشی دارو، میزان بیشتری از آن را استفاده کند. ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
PAD می توان مصرف دارو، تغییر سبک زندگی یا جراحی را نام برد. 15- سکته مغزی: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از وقوع سکته مغزی باشد. این علائم به طور ناگهانی ظاهر شده و ممکن است شامل این موارد باشد: بی حسی یا ضعف در صورت، بازوها، پاها به ویژه در یک سمت از بدن، گیجی، اختلال در تکلم، مشکل در ادراک، تاری دید، مشکل در راه رفتن، سرگیجه، از دست دادن تعادل هماهنگی. در صورت تجربه یک یا ...
