خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 16 خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما می شود
شکر و چربی های گیاهی هیدروژن دار شده هستند و منجر به اضافه وزن می شوند. این کره های بادام زمینی مطمئنا سالم نیستند. کره ی بادام زمینی همچنین کالری بالایی دارد و بعضی از افراد را وادار به پرخوری می کند. اگر شما بر آنچه می خورید نظارت داشته باشید، مصرف کمی کره ی بادام زمینی مشکلی ایجاد نمی کند. به هرحال، اگر مصرف پروتئین تان را کنترل کنید، بهتر از آن است که اصلا کره ی بادام زمینی نخورید. ...
راه هایی برای درمان پوکی استخوان
قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد.همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. سپس یک دوش گرم بگیرید. اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد همچنین از روغن نارگیل برای پخت و پز هم می شود استفاده کنید. 4. شیر بادام ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
را امتحان کنید؛ فقط کافی است کمی خوددار باشید و به پرخوری نه بگویید. - تا گرسنه نشده اید، سراغ غذا نروید. هرقدر هم به نظرتان خوشمزه بیاید، به دردسرهای اضافه وزن نمی ارزد. - قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید. قرار نیست گرسنه بمانید ولی لازم هم نیست بیش از حد بخورید. - خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دست تان است؛ پس با خودتان صادق باشید. ...
بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری
10 دقیقه دم کنید و روزی یک تا دو فنجان بنوشید. دمنوش میوه فلوس فلوس درختی است که در مناطق گرمسیری مانند آفریقا، هند و جنوب می روید. در ایران به میوه این درخت خرنوب یا خیار شنبر نیز می گویند. فلوس برای کلسه، سنگ کلیه، درد معده و درد مفاصل مفید است . نوعی مسهل خوب و بدون عارضه است. اگر بخواهید طعم دمنوش فلوس را بهتر کنید می توانید مقداری عسل به آن بیفزایید. افزودن عسل برای ...
از خواص دانه هندوانه بدانیم
تفت دادن دانه های هندوانه بسیار آسان است. دمای فر را روی 325 درجه فارنهایت بگذارید و دانه ها را بر روی سینی بریزید. آن را داخل فر بگذارید. بعد از 15 دقیقه دانه هایتان تفت خورده و آماده است. با اضافه کردن کمی روغن زیتون و نمک یا پاشیدن دارچین و کمی شکر می توانید طعم ویژه ای به آن ها ببخشید. می توانید آب لیمو و پودر فلفل تند را نیز امتحان کنید. مزایای تغذیه ای دانه هندوانه ...
10 غذای خیابانی توکیو
خیابانی شهر توکیو نگاه کنید به سمت دکه ی غذاهای خیابانی بروید تا با مزه ی متفاوت آن غافلگیر شوید. 5- اوکونومییاکی | Okonomiyaki این غذا از دو سه لایه پنکیک درست می شود و در بین آن ها گوشت و سبزیجات به خصوص مقدار زیادی کلم به کار می رود. چیزی که این پنکیک را خوشمزه تر می کند استفاده زیاد از سس و سس مایونز است که طعم و مزه و همینطور ظاهر پنکیک ها را اشتها آور می کند. ای غذا در ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
...> شاید جواب این سوالات آنچه فکر می کنید نباشد. به همین خاطر می خواهیم به بررسی برخی از باورهای غلط پیرامون قندها بپردازیم. 1- تمام قندها بد هستند حتما شما نیز بارها و بارها شنیده اید که چگونه می توانیم قند کمتری مصرف کنیم. اما منظور اصلی متخصصان از کمتر خوردن قند این است که قندهای اضافه شده را حذف کنیم. قند اضافی قندی است که برای شیرین تر کردن غذا به آن اضافه می کنند – مانند قند ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
ها پرهیز کنند و در عوض از طعم های کمی ترش یا معتدل استفاده کنند. به عنوان مثال خوردن رب یا آب انار، آب آلو، کاهو سکنجبین، اسفناج با غذا یا به عنوان میان وعده توصیه می شود. اما پرهیز از خوردن گردو، پنیر کهنه، پیاز خام، تره خام، سیرخام، ترتیزک( شاهی) هم توصیه می شود. در ضمن لازم است از مصرف خوراکی های آلرژی زا مانند انگور، خربزه و کیوی... نیز خودداری کنید. کمتر گوشت قرمز بخورید از ...
چند نوع شربت نذری مخصوص نیمه شعبان
...> شربت لیمو و نعنا: 2 پیمانه آب سرد: 2 پیمانه یخ خرد شده: 2 پیمانه آب لیموی: تازه یک و یک چهارم پیمانه طرز تهیه لیموناد نعنایی : همه مواد فوق را با هم مخلوط کرده و درون پارچ بزرگی بریزید سپس با آن لیوان ها را پر کنید. شربت زعفران خوش رنگ و خوش طعم مواد لازم برای 4 نفر شکر : به میزان لازم زعفران ساییده شده : 1/2 قاشق غذا ...
افزایش باروری با گیاهان دارویی
باروری زنان را افزایش می دهد. برای تهیه چای این گیاه، 1⁄2 اونس تمشک قرمز را در صد گرم آب گرم برای حداقل مدت 4 ساعت قرار داده و اجازه دهید تا خوب دم بکشد. البته هر فرد می تواند به دلخواه خود، آن را گرم یا سرد بنوشد! ما به شما توصیه می کنیم که 5 تا 15 قطره از شربت گیاه کاسنی را به این چای اضافه کنید، چون استفاده هم زمان از این دو باعث افزایش بیش از حد اثرات باروری خواهد شد. 4. سیاه دانه ...
دسر لیمو و بیسکویت، پایانی هیجان انگیز و خوش طعم!
و آب را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید و هم بزنید تا شکر و نشاسته ذرت در آب حل شوند. 2. زرده های تخم مرغ را در ظرفی جداگانه با همزن دستی بزنید. مقداری از مخلوط نشاسته را به زرده ها اضافه و مخلوط کنید. این مخلوط را به مواد روی حرارت اضافه و مخلوط کنید. این مخلوط حرا به مواد روی حرارت اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا مواد غلظت یابند. 3. آب لیموترش را اضافه کرده و حدود یک دقیقه ...
درمان نفخ و باد معده در سه سوت!
تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذا های با فیبر بالا مصرف نمود. یک غذای خوشمزه برای رفع نفخ بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخود آب با ادویه دارچین و زعفران است به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخود آب را با ...
خواص منحصر به فرد گلاب در زیبایی
به گزارش نامه نیوز ، دیر زمانی است که گل رز به واسطه زیبایی، روغن معطر و قدرت های دارویی خود مورد استفاده مردم قرار می گیرد. محصولات بسیاری از گل رز تهیه می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها گلاب است که بوسیله تقطیر گلبرگ های گل رز با بخار به دست می آید. گلاب به صورت سنتی در تهیه غذا و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین از آن می توان برای مراقبت زیبایی یا پوست استفاده کرد. گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قدر ...
گفت و گو با شاهرخ ظهیری، کارآفرین و بنیانگذار برند مهرام / داستان کارآفرینی با سس مایونز
اصول کاری و حرفه ای مشخصی که خودش به آنها اعتقاد دارد سخن گفت . *** * آقای ظهیری شما در سال 1349 شرکت مهرام را راه اندازی کرده اید. قبل از آن هم به عنوان معلم سابقه کار در آموزش و پرورش و همچنین برخی ادارات دولتی داشته اید. در سال 1351 با پرداخت حق بیمه 5 سال، تقاضای بازنشستگی کردید و بازنشسته شده اید. اما تا سال 1375 مدیریت شرکت مهرام را بر عهده داشته و در سال های اخیر به ...
عوارض و مضرات مصرف ترشیجات
بیماری های اعصاب و روان مانند افسردگی ناشی از غلبه سردی و خشکی بر مغز است؛ لذا انواع مواد غذایی ترش مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره، تمر و لواشک، لیموترش تازه، میوه های ترش و انواع ترشی به دلیل مزاج سرد و خشکی که دارند وضعیت این افراد را بدتر می کنند. اضافه کردن کمی چاشنی ترش به غذا در حد طعم دار کردن آن اشکالی ندارد به شکلی که هرکسی غذا را مصرف کرد نگوید غذا ترش است. افراد کم خون باید از ...
روش تهیه چند غذای خوشمزه با عدس
فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری تخم گشنیز 1 قاشق غذاخوری نعناع خشک ریحان بنفش خشک 1. پیازها را خرد کنید و در تابه به همراه با روغن زیتون تفت دهید. کمی گشنیز را به پیازها اضافه کنید تا عطر آن به خوبی با پیاز ترکیب شود. 2. بادنجان ها را با پوست روی گاز بگذارید و آنها را کبابی کنید. وقتی پوست آنها چروک شد، آن ها را بر ...
درمان نفخ برای همیشه
...> گیلاس شلیل سیب گلابی قارچ گل کلم جایگزین های قند (زایلیتول، سوربیتول) غذاهای بسته بندی شده نیز می توانند حاوی FODMAPها باشند، از این رو توجه به برچسب آنها اهمیت دارد. به عنوان مثال، طعم های طبیعی در سوپ ها یا سس ها ممکن است از محرک هایی مانند پیاز و سیر مشتق شده باشند. درباره مواد غذایی با محتوای FODMAP کم چطور ...
با خواص بی نظیر روغن کرچک آشنا شوید
استفاده از مواد موجود در خانه می توانید از آن ها استفاده کنید. روغن کرچک نه تنها به خاطر قیمت ارزان اش برای همه ی قابل خرید است، بلکه این قابلیت را دارد که مانند ریمل واقعی مژه های تان را زیبا و پر رنگ تر کند. این نیز یکی دیگر از خواص روغن کرچک برای زیبایی به شمار می رود. برای درست کردن ریمل خانگی و با کیفیت از روغن کرچک، فقط کافی است 1 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل را با حرارت آب کنید و با 2 ...
طرز تهیه خورش بامیه بادمجان
در این بخش از سایت طرز تهیه خورش بامیه بادمجان را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. مواد لازم: بادمجان 6 عدد بامیه 500 گرم مرغ 1 عدد غوره 250 گرم پیاز متوسط ریز شده 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق روغن به میزان لازم نمک و زردچوبه به میزان لازم فلفل سیاه به دلخواه طرز تهیه: کمی روغن ...
آیا واقعا نمک باعث چاقی می شود؟
...، نوشابه های پرکالری می نوشند و همین باعث افزایش وزن آن ها است . مطالعه ی استرالیایی دیگری در سال 2016 نشان داد که مصرف بیش ازاندازه ی نمک باعث افزایش 11 درصدی مصرف غذا و کالری ها می شود. زیرا نمک باعث خوش طعم تر شدن غذا می شود و میزان مصرف را بالا می برد . به طور کلی بنا به پژوهش های متخصصان، نمک باعث افزایش اشتها می شود . البته تمام این نظرات مبتنی بر شواهد است و نمی توان گفت که ...
آموزش تهیه سس سالسا مکزیکی
خرد کنید. پیازچه ها را نیز خرد کنید. گشنیز تازه را خوب شسته و ساطوری کنید. فلفل جلاپینو یا هالوپینو را نیز خیلی ریز و یک دست خرد کنید. حالا همه مواد خردشده را باهم داخل یک ظرف ریخته و مخلوط کنید ودر نهایت آبلیمو و نمک به آن ها اضافه کنید. روی ظرف را با سلفون بپوشانید و تا زمان سرو، سس سالسا را داخل یخچال نگه دارید. سس سالسای تند و خوشمزه شما آماده است. می توانید این سس را در کنار انواع ...
شکر را به این دلایل حذف کنید!
در روز 22 قاشق شکر اضافه که معادل با 350 کالری است مصرف می کنند. کافمن می گوید: “شکر می تواند اعتیادآور باشد. زمانی که آن را از رژیم غذایی خود خارج می کنید، هوس شما برای خوردن کاهش پیدا می کند و در نتیجه وزن کم خواهید کرد .” گیلمور نیز می افزاید: “زمانی که شکر فرآوری شده مصرف می کنید، بدن تان پیام سیری را دریافت نمی کند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد و وزن تان افزایش پیدا می کند ...
طرز تهیه مرغ مدیترانه ای با سیب زمینی
این مرغ های لیمویی خوشمزه با سیب زمینی کبابی، همه در یک سینی پخته می شوند و غذایی ساده اما دلپذیر هستند و عطر و طعم خوب گیاهان معطر را سر میز می آورند. مواد لازم: لیمو 1 عدد ساق مرغ 4 عدد سیب زمینی 1 کیلوگرم رزماری 4 شاخه آویشن 1 دسته برگ بو 2 عدد روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم زیتون سیاه 100 گرم آماده ...
بوی ناخوش گل در نزدیکی مدارس و دانشگاه ها
میان دانش آموزان و حتی دختران جوان کشیده شود و بر اساس اعلام مسئولان، در حال حاضر خطر اصلی برای جامعه ما، مصرف ماده مخدر گل و مشتقات آن مانند ماری جوانا و گراس یا علف است که متأسفانه در فضای مجازی به راحتی خرید و فروش می شود و وسایل آن در دکه های روزنامه فروشی نیز فروخته می شود. این آسیب شناس اجتماعی اضافه کرد: کاغذ استفاده از ماده مخدر گل به صورت دانه ای در دکه ها به فروش می رسد؛ ضمن ...
چراغ سبز وزارت کشاورزی آمریکا به مواد غذایی اصلاح ژنتیکی
...، کدهای ژنتیکی را برای رشد سریع تر محصولات کشاورزی یا حیوانات، طعم بهتر یا مقاومت زیادتر در مقابل بیماری ها و محیط های ناساگاز تغییر دهد. اما در عوض، مواد غذایی تغییرات ژنتیکی (مانند ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی) به وسیله ی اضافه کردن ژن ها از ارگانیسم هایی مانند باکتری ها به گیاهان موجب تغییر خواص آن ها می شوند. تفاوت ها ممکن است بسیار اندک باشد، اما برای وزارت کشاورزی ایالات ...
گفت و گوی عصر ایران با شاهرخ ظهیری، کارآفرین و بنیانگذار برند مهرام
شرکت جدید هم، کلمه ماه وجود داشته باشد. به این دلیل اسم آن را مهرام گذاشتیم. اتفاقا اسم خوبی هم بود. برای این که از نظر تلفظ و آرامش و آمدن در ذهن، خیلی اسم نرمی است. بنابراین وقتی شرکت مهرام در صنعت غذایی موفق شد این اسم بود که غذا را بلعید و گرفت و معروف شد. *باجناق شما از آمریکا سس تولید شرکت آمریکایی کرافت آورده و به شما دادند و پیشنهاد تولید آن را داده بودند. درست است؟ ...
نحوه درست کردن سس مایونز خانگی خوشمزه
. روغن مایع را قطره قطره به مواد اضافه کرده و سریع هم بزنید. بهتر است از مخلوط کن یا همزن دستی استفاده کنید زیرا نباید وسط کار، هم زدن را متوقف کرد. نیمی از روغن را که ریختید، سس شما فرم گرفته و تقریبا به غلظت رسیده است. در این مرحله بقیه ترکیب آبلیمو و سرکه و روغن را به سس اضافه کنید و بازهم، هم بزنید. سس مایونز خانگی خوشمزه و سالم شما آماده است و در این مرحله باید هم زدن را متوقف کنید اگر نه سس شل شده و به شکل روغن در می آید. انتهای پیام/ منبع: ستاره ...
مصرف فست فودها باعث بروز بیماری های آسم و آلرژی می شود/ باور تاثیر مصرف شیر حیوانات در پیشگیری از آلرژی ...
...، استفاده از گرمایش و سرمایش مطلوب در منزل و عدم استفاده از وسایلی مانند شومینه های چوب سوز و پنکه، کاهش رطوبت داخل منزل و استفاده از دستگاه های بخور آب سرد، عدم استفاده از اسپری های خوش بو کننده، برف شادی و مواد آرایشی در فضای درون منزل، در این رابطه تاثیرگذار است. وی در بخشی از سخنانش به نقش تاثیر مصرف شیر مادر در پیشگیری از آلرژی، تاکید کرد: استفاده از شیر مادر در شیرخوار به خصوص ...
چگونه کیفیت شیر را تشخیص دهیم (انواع شیر و هرآنچه باید در مورد آن بدانید)
.... کلسترول اکسید شده، کلسترول مطلوبی برای استفاده نیست و با مصرف آن به مرور زمان ممکن است تا دچار مشکلات سلامتی شوید. خامه روی شیر باید معلوم باشد تا شما با بررسی کردن و دیدن آن قادر به تشخیص سلامت و تازه بودن شیر باشید. این کار دقیقا همان کاریست که مادران و پدران شما قبل از ظهور سیستم صنایع غذایی، برای چک کردن سلامت شیر، انجام می دادند. شیر تازه از شیر هموژنیزه نیز بهتر است ...
جگر را با پیاز و سبزیجات بپزید!
مقداری روغن کانولا به این ترکیب واقعا مناسب است. وقتی جگر کمی رنگ گرفت، مقداری آب قلم یا آب مرغ به تابه اضافه کنید و بعد بگذارید که جگر حدودا 30 دقیقه بپزد. بعد تکه های هویج و سیب زمینی را به جگر اضافه کنید و بگذارید آن قدر بپزند که سبزی ها حالت ترد و نرم پیدا کنند. در این حالت دیگر غذای شما آماده است و می توانید به راحتی آن را سِرو کنید. کباب کردن جگر کباب کردن، راحت ترین راه ...
