سایر منابع:
سایر خبرها
تاج: برای حواشی فوتبال دنیال چاره ایی اساسی هستیم
می خورد. وی اضهار داشت: شیخ احمد می گفت: همین که شما با این بودجه 5 تیم را راهی جام جهانی کرده اید برای من تعجب آور است. اگر در آینده بتوانیم همین بودجه را برنامه ریزی کنیم اتفاق خوبی می افتد. فوتبال وضعیتش به گونه ای است که بزرگترین اجتماعات انسانی را برگزار می کند بدون هیچ مشکلیبه خاطر اینکه صبح تا شب در فوتبال بین همه اعضا فوتبال از مربی تا بازیکن و مربی دعوا و حاشیه است باعث شده تا همه از ما سواری بگیرند. ...
افزایش نشاط شهروندان؛ اولویت شوراست
احزاب گوناگون را رد نکرده اند و می گویند که برای انتخاب بهتر، در این راه مدام مشورت می کنند اما هیچ عضوی خبر از فشار و اجبار نمی دهد. این مسئله ای است که در دوره های پیشین مدیریت شهری تهران نیز وجود داشته و بعضا یک عضو شورا با فاز جناح معلوم، رأی به فرد یا مصوبه مورد نظر جناح مخالف داده است. به هر ترتیب آزمون بهاری بزرگ شورای شهر تهران از آن جهت مورد اهمیت است که می تواند حتی در رابطه ...
وارد کردن الکترود به بافت مغز انسان چه اثرات و آسیب هایی دارد؟
دانش ما از مغز رسیده اند. برای آن که پژوهشگران بتوانند دوباره با اطمینان از یافته های خود سخن بگویند، ما باید در عمل برای پاسخ دادن به این پرسش ها درباره چگونگی پاسخ مغز به الکترودها و دیگر مداخلات فناوری، سرمایه گذاری کنیم. بیشتر بخوانید: نگاهی به نقش نادیده گرفته شده روزالین فرانکلین در مسیر کشف DNA آیا نئاندرتال ها به دلیل اندازه مغزشان منقرض شده اند؟ تعیین داروی مناسب برای هر فرد افسرده ممکن می شود نگاهی به یک روش درمانی کارامد برای اعتیاد و عدم دسترسی به آن برای عموم چه تعداد از سلول های بدن شما، سلول انسانی نیستند؟ ...
تقویت سلامت بدن با اسموتی رنگین کمان + طرز تهیه اسموتی
هایی مانند نئوکسانتین و ویولاکسانتین است که از رشد سلول های سرطانی در بدن انسان پیشگیری می کنند. اسفناج سیستم قلبی عروقی را نیز تقویت می کند و محتوای آهن آن برای خون سازی مفید است. تقویت سلامت با زنجبیل زنجبیل یک ماده غذایی ضد التهاب قوی محسوب می شود. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل حتی می تواند از برخی داروها مانند ایبوپروفن و استامینوفن قدرتمندتر عمل کند، زیرا از تشکیل ...
راهکارهای مدیریت زمان از زبان برایان تریسی
شما در طول شب روی آن کار می کند. در نتیجه صبح با ایده ها و بینش های بزرگ از خواب بیدار می شوید و کار خود را سریع تر و بهتر انجام می دهید. هر چقدر زمان بیشتری برای ایجاد فهرست کاری بگذارید، کارآمدی و تاثیر بیشتری خواهید دید. انواع فهرست های کاری برای اهداف متفاوت لیست های مختلفی وجود دارد. در ابتدا باید فهرست اصلی، از تمام آنچه فکر می کنید در آینده می خواهید انجام دهید، تهیه ...
از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا
را نیز پشت سر می گذارد که هر دو می توانند به شکل گیری مشکلات سلامت در بدن منجر شوند. روغن کانولا از نوع روغن های هیدروژنه است تمام روغن ها به استثنای آنهایی که به روش فشار سرد تهیه شده یا فوق بکر هستند، پالایش می شوند. این فرآیند با کمک دماهای بالا یا استفاده از مواد شیمیایی که می توانند به بدن انسان آسیب برسانند، انجام می شود. همچنین، باید به فرآیند دئودوریزاسیون اشاره کرد ...
کدام خوراکی ها به شدت باعث اضافه وزن می شود!؟
...، شکر و انرژی هایی وجود دارد که اینها باعث می شوند روی سطح قند خون شما تاثیر گذاشته و نه تنها مصرف آنها در رژیم غذایی مناسب نمی باشد بلکه باعث می شود شما چاق شوید. میوه خشک شده میوه های خشک دارای بسیاری از خواص مفید و غیر قابل شمارش می باشند که مصرف روزانه آنها بسیار توصیه شده است اما با توجه به غلظت قندی که در آنها ذخیره شده است می توانند به مانند آب میوه در بدن عمل کرده ...
علت تا درمان صدا دادن فک
تمام انواع صداها را ایجاد کند که اغلب آن ها به صورت صداهای تق تق یاخش خش مانند هستند. چه زمانی صدا دادن مفصل گیجگاهی فکی یک مشکل محسوب می شود؟ مفصل گیجگاهی فکی نرمال سالم، در حین حرکت و کار کردن آرام است و صدایی ندارد. تحمل کردن و به حداقل رساندن استفاده از مفاصل دیگر در بدن که توسط آرتروز آسیب دیده اند راحت تر است. مفصل گیجگاهی فکی در هر زمانی که شما می خورید، صحبت می کیند ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
سرعتی کالری می سوزانید را تعیین می کند. سرعت آن می تواند به واسطه عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، ژنتیک، و سبک زندگی ارزیابی شود. هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد. مصرف جلبک دریایی، قهوه، چای، حبوبات، گوشت بدون چربی، و ادویه هایی مانند زنجبیل، فلفل کاین، و ...
علت سوزش کف پا چیست؟
سوزش کف پا می باشد، زیرا دارای عامل فعال می باشد که باعث افزایش گردش خون در بدن می شود که به نوبه خود باعث کاهش سریع احساس سوزش می شود. یک قاشق چای خوری آب زنجبیل را با چند قطره روغن نارگیل یا روغن زیتون گرم، مخلوط کنید و سپس کف پاهای خود را با آن به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید روش دیگر سه فنجان چای زنجبیل در روز بخورید، برای درست کردن چای زنجبیل، درون یک فنجان آب جوش به اندازه 1 سانتی متر ریشه تازه زنجبیل اضافه کنید. ...
5 علامت هشدار دهنده کاهش اکسیژن خون که باید جدی بگیرید!
اکسیژن به سراسر بدن می کند. در این هنگام تنفس سریع تر می شود. تعداد تنفس در شرایط عادی 12 تا تا 16 بار در دقیقه است اما در حالت هیپوکسی به 24 بار یا بیشتر می رسد. ضعف تنفس: یکی از واضح ترین علائم هیپوکسی ضعف تنس است و البته بی ارتباط با افزایش ضربان قلب نیست. ضعف تنفس در حالت استراحت رخ می دهد و می تواند آنقدر شدید باشد که شما احساس خفگی کنید. ضعف تنفس در حین فعالیت های خانگی یا در هنگام ...
دنیل ارزانی؛ استرالیا را انتخاب کرد
به گزارش "ورزش سه"، ارزانی که دورگه ایرانی-استرالیایی است، پدیده این فصل فوتبال استرالیا بوده و در رای گیری برای انتخاب بهترین های فصل لیگ استرالیا، به عنوان بازیکن جوان فصل انتخاب شد. درخشش ارزانی باعث شده تا حالا سرمربیان تیم های ملی ایران و استرالیا، بازی های او را به دقت زیر نظر بگیرند. او در گفتگو با خبرنگاران، در پاسخ به این سوال که ترجیح می دهد برای کدام تیم ملی بازی کند، گفت ...
کنونیکال نسخه ی جدید اوبونتو با پشتیبانی دراز مدت را منتشر کرد
سیستم عامل به صورت پیش فرض نصب می شوند. استفاده ی عمده از نرم افزارهای ارائه شده توسط فروشگاه Snaps کنونیکال همواره فناوری Snappy که نوعی سیستم مدیریت پکیج های نرم افزاری مختلف است را پیشرفت می دهد که باعث می شود از نظر ایزوله و امن بودن همواره بهتر شود. و همچنین باید گفت که در طول این دوره ی پنج ساله از این سیستم مدیریت پکیج پشتیبانی خواهد کرد. پس جای تعجب ندارد در ورژن 18. ...
علت خواب آلودگی بعد از نهار چیست؟
...، سلول های مخاط معده از نمک استفاده می کنند. طی این فرایند، بی کربنات که یک ماده ی قلیایی است تولید می شود. اگر این بی کربنات جمع شود، pH معده را بالا می رود. بنابراین مقداری از آن وارد جریان خون شده و حالتی ایجاد می کند که به آن alkaline tide می گوییم. حالا چرا افزایش pH (قلیا) باعث احساس خواب آلودگی می شود؟ با ورود بی کربنات به جریان خون و افت pH خون (قلیایی تر شدن)، ترشح ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
بروز التهاب وجود دارد . بتاآمیلوئید، ماده ای است که می تواند ارتباط سلول های مغزی را با یکدیگر قطع کند. ضمن این که تجمع برخی فلزات سنگین همچون سرب، آهن، آلومینیوم، مس و زینک که می تواند از طریق خوراکی ها و ظروف وارد بدن شود نیز در بروز آلزایمر نقش دارند . نقش تغذیه در کنترل آلزایمر رژیم غذایی مناسب می تواند از شیوع بیماری آلزایمر یا تشدید علائم آن بکاهد. مطالعات نشان داده ...
مرطوب کننده های طبیعی در خانه شماست!
که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب: محتوای اسید مالیک موجود در سیب باعث حذف سلول های مرده پوست می شود. مصرف سیب بخصوص همراه با پوست یک راه عالی برای تقویت آبرسانی به پوست است. کلم: رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست و معکوس کردن ...
10 نشانه بیماری های کلیوی
) خسته تر هستید، انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن دچار مشکل هستید. کاهش جدی عملکرد کلیه ها موجب انباشته شدن سموم و ناخالصی ها در خون می شود. این باعث می شود افراد احساس خستگی و ضعف کنند و این مسئله تمرکز کردن را برای آنها دشوار کند. یکی دیگر از مشکلات بیماری های کلیوی، کم خونی است که این هم می تواند منجر به خستگی و ضعف شود. 2) برای خوابیدن دچار مشکل هستید. وقتی کلیه ها به خوبی عمل تصفیه را ...
چه عواملی باعث تحریک درد کمر می شود؟
تسریع کنید. در دیگر تحقیقات مشخص شده است که اگر به کمر درد عودکننده مبتلا هستید، ورزش روزانه به شما کمک می کند تا از عود مجدد درد پیشگیری کنید. به گفته کارشناسان، استراحت مطلق هنگام کمر درد توصیه نمی شود و بهتر است فعالیت های روزانه خود را تا حد امکان ادامه داده و متوقف نکنید. چاپ مطلب ...
روایت سید هادی خسرو شاهی از داریوش شایگان شایگان: مصدقی بودم
چگونه قضاوت می کنید؟ می گوید: ... سقوط مصدق و کودتای 28 مرداد 1332 که به کمک امریکا انجام گرفت، در وجدان ایرانیان شکستگی های دردناکی به جا گذاشت که بسیاری از آنان هرگز از آن شفا نیافتند. این زخمِ باز، پیشداوری های بسیاری را نسبت به مشروعیت شاه به وجود آورد. اما واقعیت آنست که پس از انقلاب با گذشت زمان زخم ها جوش خورده اند و ایرانیان می توانند امروز به آینده بهتر بنگرند. به طوری که می توان نوعی ...
آنچه باید در مورد داروی ضد چربی خون بدانید
خون (HDL): کلسترول را از سلول ها برداشته و به کبد برمی گرداند، که در آنجا یا تجزیه می شود و یا به عنوان مواد زائد به خارج از بدن انتقال داده می شود. به همین دلیل، به HDL کلسترول خوب گفته می شود و هر چه سطح آن بیشتر باشد بهتر است. – کلسترول بد خون (LDL): کلسترول را به سلول هایی که به آن نیاز دارند حمل می کند. اگر میزان کلسترول موجود بیش از مقدار مورد نیاز سلول ها باشد، در این صورت این ماده در ...
یک بشقاب سلامتی با استفاده از این توصیه های طب سنتی
سنگک در وعده شام، غذای مناسبی برای سلامت استخوان است. مواد غذایی حاوی کلسیم برای جذب بهتر باید در شب مصرف شوند. همچنین بدن برای جذب کلسیم نیاز به پروتئین (گردو) و ویتامین D (خرما) دارد. پرهیز از پرخوری در دوران بیماری وی عنوان کرد: بدن در هنگام بیماری با عفونت و ویروس ها مبارزه می کند. افراد باید در زمان بیماری از مصرف غذا های حجیم و سرخ کرده خودداری و بیشتر مایعات گرم و آبمیوه های ...
آیا گرم شدن هوا موجب عصبانیت می شود؟
اینکه در برخی زمان ها به طور ناگهانی عصبانی می شوید و درجه خشمتان بالا می رود افزون بر علت خشم می تواند به عوامل دیگری هم بستگی داشته باشد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند آب و هوای گرم می تواند سبب احساس خشم، عصبانیت، تمایل به خشونت و درگیری با دیگران شود. کارشناسان لهستانی با پژوهش برروی داوطلبان دریافتند میزان ترشح هورمون استرس در بدن انسان مشهور به کورتیزول در زمستان ...
افزایش قدرت بینایی با شکلات تلخ
کارشناسان آمریکایی درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف شکلات تلخ با میزان تلخی بیش از 72 درصد می تواند سبب افزایش جریان خون دربدن و دریافت اکسیژن بیشتر به وسیله سلول های چشم و درنتیجه افزایش قدرت بینایی درافراد شود.شکلات تلخ سرشار از ماده ای به نام فلاونول نوعی آنتی اکسیدان است که سبب بهبود جریان خون دربدن ازجمله چشم ها می شود. این پژوهش همچنین نشان داده است که غلظت و تلخی بیشترشکلات سبب ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد لاغری دیگر اراده قوی نمی خواهد
...> پالس ها (دانه غلات و حبوبات) آجیل 2- ژن ها چرا برخی ها با وجود آن که به طور مداوم ورزش می کنند و برنامه های رژیم غذایی منظم دارند، اما باز هم نتیجه چشمگیری در کاهش وزن شان نمی بینند، در حالی که برخی دیگر با وجودی که هیچ تلاشی نمی کنند، وزن کمتری دارند؟ دانشمندان دانشگاه کمبریج به این باور هستند که تفاوت ژن هایی که برای ما به میراث می رسد از 40 تا 70 درصد روی چگونگی وزن بدن ...
قدرت واقعی اراده چقدر است؟ حقایق حیرت انگیز در مورد اراده و تسلط بر نفس
شد که قدرت اراده ما محدود است. به عبارت دیگر، تحقیق دکتر بومیستر باعث شد که محدود بودن قدرت اراده انسان ها بر سر زبان ها بیفتد. شرکت کننده های بدشانسی که مجبور به خوردن سبزی ها (تربچه) بودند دیگر این اراده را نداشتند که در انجام وظیفه دیگری دخیل شوند که نیاز به اراده دارد. این افراد آن قدر خسته بودند که دیگر نمی توانستند روی معمایی کار کنند. این افراد اراده کرده بودند که از شیرینی های خوشمزه چیزی ...
گودی کمر چیست؟ درمان گودی کمر در خانم ها؟
به قوس کمر شدت می بخشد، ولی مساله اجتناب ناپذیری است. اما آن دسته از خانم هایی که قبل از بارداری، حین بارداری و بعد از بارداری ورزش های مخصوص تقویت عضلات شکم را زیر نظر متخصص طب ورزشی انجام می دهند، کمتر از بقیه دچار افزایش قوس کمر و دردهای شدید این ناحیه خواهند شد . بجز این مساله، بلند کردن بار سنگین به شیوه نادرست یا در آغوش گرفتن مداوم فرزند که با جلو دادن شکم همراه باشد، باعث افزایش قوس کمر می ...
هاشمی نسب: خونه به خونه هم تیم خودمان است
با تفکرات فنی آن سرمربی سازگار نیست، اما یک سرمربی در فرصتی کم می تواند با همان تیم به موفقیت برسد. ما نمی گوییم تمام زحمات و موفقیت های نساجی حاصل کار ما بوده بالاخره آقای پاشازاده و آقای مهابادی هم در این تیم زحمات خودشان را کشیدند و از آنها تشکر می کنیم. شاید بحث روحی روانی بوده یا شاید شوک بعد از تغییر سرمربی باعث شده که به یک تیم کمک کند. خدا را شکر با زحمات شبانه روزی و مدیریت خوب و با درایت ...
اول خودتان را مدیریت کنید؛ بعد دیگران را
اقسام مختلف به خوانندگان توصیه می شود. مدیرانی که توانسته اند ورزش را در برنامه های خود بگنجانند، پس از مدتی به شدت احساس رضایت بیشتری از زندگی پیدا کرده اند. رژیم غذایی شان بهبود پیدا کرده، استرس شان کمتر شده و کاهش وزن داشته اند. آن ها عمل کردن را جایگزین بهانه ها کرده اند. در این مجموعه مقالات به بسیاری از نکات دیگری برخورد می کنید که می توانند یک قدم شما را در مدیریت بهتر زندگی یاری ...
گفت وگوی خواندنی با اینیستا؛ فوئنته آلبیا مخفیگاه من است
چند بار تماشا کردی؟ – خیلی. حسابش را ندارم... با تماشای آن چه حسی پیدا می کنی؟ – خیلی چیزها. لذت، افتخار، رضایت. احساس خاص بودم. تمام صفات مثبتی که در لغت نامه وجود دارد را یکجا جمع کنید تا بفهمید چه حسی دارم. ایران ورزشی گیوم بلگه در ستون هفتگی اش برای اسکای اسپورتس به مقایسه ی ارزش قهرمانی در چمپیونز لیگ و لا لیگا می پردازد و نگاهی دارد به وضعیت گرت بیل در رئال مادرید و یان اوبلاک در اتلتیکو مادرید ...
3 عادت بدی که سلامت کبدتان را به خطر می اندازد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، نقش مهم کبد در فرآیند های فیزیولوژیکی مانند سم زدایی خون و عملکرد متابولیک باعث می شود سلامت بدن به طور مستقیم با سلامت کبد ارتباط داشته باشد. اگرچه کبد می تواند سلول های آسیب دیده را جایگزین کند، اما اگر سلول های زیادی از بین رفته باشند، ممکن است بدرستی عمل نکند. عادت های بد بسیاری که بخشی از زندگی روزمره ما هستند ریسک آسیب به کبد را افزایش ...