سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت مو بعد از زایمان، چند مواد مغذی
، ویتامین B یا بیوتین باعث تبدیل غذا به سوخت مورد نیاز بدن میشود، به منظور تقویت مو و پوست، استفاده از غذاهای غنی از بیوتین مانند: سیب زمینی شیرین، گل کلم، آووکادو، مغزها و دانه ها ضروری است. گنجاندن بیوتین در رژیم غذایی باعث ساخته شدن RBC (گلبول قرمز) در بدن میشود که کار آنها رساندن تغذیه و اکسیژن به پوست سر و فولیکول های مو است، به علاوه اینکه مو را تقویت میکند، باعث برگرداندن رنگدانه های مو ...
90 درصد کودکان 6 ساله ایرانی پوسیدگی دندانی دارند
سلامت دهان و دندان ابعاد وسیعی دارد؛ در تعریف سازمان بهداشت جهانی، فردی کاملا سالم تلقی می شود که از نظر فیزیکی، روانی و اجتماعی در سلامت کامل باشد. به عبارت دیگر، اگر فردی از تمام جهات سالم باشد اما دهان و دندان های سالمی نداشته باشد، این شخص طبق تعریف، فرد سالمی محسوب نمی شود . وی افزود: میزان شیوع پوسیدگی دندان در کشور ما بسیار بالا است و به یک اپیدمی تبدیل شده است؛ فقط 12 درصد کودکان 6 ...
10 نکته آزمایش خون که پزشکان به شما نخواهد گفت
زنان بین 4 تا 5 میلیون است. 3-عبارت "نرمال" در سنین مختلف ممکن است متفاوت باشد یا نباشد در برخی آزمایش ها مثل آزمایش هموگلوبین، نرمال بودن نتیجه به سن بستگی دارد. به عنوان مثال در کودکان سطح هموگلوبین باید بین 11 تا 13 گرم بر دسی لیتر (g/dl) باشد، در حالی که در مردان این مقدار بین 14 تا 17 و در زنان بین 12 تا 15 g/dl است. اما در آزمایش های دیگر مثل کلسترول LDL میزان کمتر از 100 ...
دلار 4200 یا 6200 تومان؟/ گرانی برخی اقلام مصرفی در آستانه ماه رمضان
که قیمت سکه در هفته های اخیر با ثبات و حتی کاهش قیمت همراه شده بود، بار دیگر به شیب صعودی بازگشت؛ به گونه ای که سکه تمام با افزایش160 هزار تومانی در طول یک هفته بار دیگر به دو میلیون تومان نزدیک شد و به دنبال اعلام توقف پیش فروش 6 ماهه سکه، قیمت سکه از مرز دو میلیون تومان گذشت و تا ساعت 12 روز گذشته، قیمت سکه به 2 میلیون و 50 هزار تومان رسید. در شروع هفته گذشته، سکه تمام یک میلیون و 805 هزار تومان ...
جراحی زیبایی حیوانات
برگردند و حتی در مواقعی زندگی شان را نجات می د هد، اما الان خیلی از مراجعان از جراحی حیوانات خانگی شان فقط اهداف زیبایی دارند. او ادامه می دهد: ما اینجا برای بعضی از حیوانات از پوتاکس و تزریق ژل هم استفاده می کنیم، چون مصاحبان شان نمی خواهند تاثیر بالا رفتن سن و افتادگی های معمول در سگ شان دیده شود. به نظر مرادی حیوانات با این کارها زیبا نمین شوند ف چون معیارهای زیبایی برای ...
این شکم های مشکوک را جدی بگیرید!
اجازه داد چند ساعت استراحت کند. به این نوزادان می توان در چند ساعت اولیه اسهال هیچ غذایی نداد. به هیچ وجه به نوزاد داروهای ضد اسهال مانند لوپروماید یا داروهایی مانند آنتی بیوتیک ندهید. در روز اول درمان به نوزاد به طور مرتب مقادیر کم مایع بدهید. اگر نوزاد غذای جامد هم می خورد، دادن این غذا را تا 24 ساعت به تاخیر بیندازید. مادر نباید در زمان اسهال نوزاد شیر دادن به او را متوقف ...
سهم ما از معدن، سیاهی زغال است
نزدیک 18 سالی می شود توی معدن کار می کند، شروع می کند به درددل کردن: وضعیت اینجا فرقی نکرده. بعد از چندماه تعطیلی به خاطر انفجار، وقتی معدن خواست شروع به کار کنه، مجبور شدن که یک کم وضعیت رو سروسامون بدن. خیلی از نیروهای قدیمی رو به خاطر اعتراضاتی که سال گذشته کرده بودن دیگه راه ندادن. حقوق عقب مونده کارگرها رو برای گرفتن مجوز مجدد بازگشایی معدن پرداخت کردن ولی توی این چند ماهه هنوز حقوق ها رو نصفه ...
تقویت هوش نوزادان، انجام چند فعالیت ساده
حرکت دهد. تقویت بویایی نوزادان اگرچه در این سن هنوز برای درک تفاوت بوهای مختلف بوسیله نوزاد زود بنظر میرسد ،اما با این حال شما می توانید برای تحریک وتقویت این حس در نوزاد از پوست پرتقال و وانیل یا غذا و سوپی که کودک می خورد استفاده کنید.البته نوزاد بوی مادر خود را بخوبی تشخیص میدهد و بوسیله آن میتواند خود را آرام کند . نکات مهم در تقویت هوش نوزادان : ...
در این خانه امن چه می گذرد؟
درمان خودش، به بهبود و سلامت شوهرش امید داریم چون هر دو برای پایان دادن به زندگی شان مشترک شان مردد هستند . مددکار کمی از بهار فاصله می گیرد و با لحن آرامی که او نشنود، می گوید: او جزو موارد خاص درمانی است که نیاز به زمان زیادی برای مداوا دارد و مانند بقیه برنامه عادی روزانه ندارد. باید به اصطلاح خودمان با او لاک پشتی حرکت کنیم؛ دو هفته ای او را به حال خودش بگذاریم، کمی که روبه راه شد ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، ارتباطش با از شیر گرفتن
که هنگام خواب شبانه بیدار می شود و نشان می دهد که غذا می خواهد. در این زمان می توان دادن غذاهای جامد را به او شروع کرد. خیلی از کودکان در حدود چهار ماهگی نشان می دهند که دیگر تمایل شدیدی به مکیدن سینه ندارند اگرچه ممکن است این امر دیرتر هم اتفاق بیفتد. شما باید این نشانه ها را بشناسید و درزمان مناسب تغذیه با غذاهای جامد را شروع کنید. غذا دادن با قاشق – معرفی غذای جامد به کودک ...
علائم گرسنگی در نوزادان، نه علامت
معمولا تمام نوزادان از نخستین لحظات زندگی خود با نشان دادن علائم خاصی، وضعیت بدن خود را به مادرشان اعلام می کنند. بروز این نشانه ها برای آگاهی مادر از گرسنگی فرزند خود و تلاش برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن او بسیار مفید خواهد بود. مادران می توانند از روزهای اول زندگی نوزاد خود با دقت کردن در رفتار و حرکات او، وضعیت بدنی فرزندشان را دریابند، چون این نشانه ها کمک بزرگی به شناسایی ...
علائم سرطان در مردان، نشانه های مخصوص
و لنفوم باعث ایجاد تب می شوند. کاهش وزن غیرعادی در صورت از دست دادن 10 درصد وزن بدن در 3 تا 6 ماه بدون اینکه ورزش کنید و یا رژیم بگیرید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید؛ وی معتقد است که این کاهش وزن تا زمانیکه خلافش ثابت نشده، نشانه سرطان است. از پزشکتان بخواهید که شما را آزمایش و یا حتی سی تی اسکن کند تا معلوم شود که کاهش وزن شما نشانه، سرطان است و یا مشکلات دیگر، مثلا ...
بازی های تقویت حافظه و افزایش تمرکز در کودکان
.... برای جلب توجه کودک میتوان بازی هایی را با او انجام داد. کودک چیزی جز افزایش توجه او نیست. بهترین روش نیز برای افزایش توجه و تمرکز، بازی ها هستند. نکته اصلی برای موفقیت در این میان، جذاب بودن بازی است، تا توجه و تمرکز کودک را بالا ببرد . اگر کودکان حین بازی احساس شادمانی و رضایت کنند، بازی را یاد می گیرند. والدین با توجه به سن کودک می توانند از این بازی ها استفاده کنند. به طور ...
جمعه هایی که دیگر تلفن زنگ نخواهد خورد
دقیقه او را روی زمین نمی گذاشتم، بارها به او به شوخی می گفتم من تو را با کول بزرگ کردم اما روزی می شود که تو باید مرا کول کنی، اما کو؟ مصطفی کجاست؟ مصطفی فقط بیست سال داشت. *هر وقت غذا درست می کردم می گفتم مصطفی نیست بخورد حسرت می خورم که ای کاش یکبار در این دو سال او را دیده بودم. شب و روز به خاطر او از دلتنگی گریه می کردم، بورانی درست می کردم می گفتم مصطفی نیست، آش درست می ...
پارگی زردپی آشیل به چه دلیل اتفاق می افتد؟
کمتری پاره میشود. علل زیر میتوانند تاندون را ضعیف کنند: استفاده طولانی مدت از کورتن تزریق داروهای حاوی کورتن در نزدیکی تاندون بالا رفتن سن التهاب تاندون آشیل بیماری روماتیسم مفصلی و نقرس علائم پارگی زردپی آشیل علائم پارگی زردپی آشیل معمولا بطور ناگهانی شروع میشود. بیمار معمولا یک صدای پاره شدن را در مچ پای خود احساس میکند و دچار درد شدیدی در پشت مچ میشود. درد شدید بزودی تخفیف ...
تاخیر رشد در کودکان، چیستی و علل آن
کودک (شامل خندیدن، چرخیدن، پاسخ دادن، برقراری ارتباط، خوردن غذا، ایستادن و ...) در زمان خاص خودآموخته شوند. مثلا کودک در 3 ماهگی احتمالا این کار را انجام می دهد و در 4 ماهگی باید بتواند آن کار را انجام دهد و در یک سالگی می تواند صحبت کند. این زمان بندی ها مراحل رشد گفته می شود. چیزی که بعنوان رشد طبیعی در نظر گرفته می شود به صورت گسترده تعریف می شود زیرا ما می دانیم که همه کودکان مهارت های مشابه ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
التهابی بالایی دارد. مصرف روزانه یک قاشق سوپ خوری 15 (میلی لیتر) روغن زیتون برای بدن کافی است. البته باید انواع کاملا خالص یا اولین روغن تهیه شده از زیتون تحت سرما استفاده شود زیرا روغن های تصفیه شده بخش زیادی از آنتی اکسیدان ها را از دست داده اند. بهتر است روغن زیتون بدون گرما دیدن و همراه سالاد یا به جای کره یا نان میل شود. البته می توان از آن برای طبخ سبزیجات و تهیه مافین ها و بیسکویت ها استفاده کرد ...
اقدام برای باردارشدن، توصیه های کاربردی
نزد پزشک بروید. هوشمندانه بخورید هیچ زمانی بهتر از حالا برای قطع مصرف مواد غذایی بی خاصیتی نیست که هیچ کالری ای ندارند. حتماً هرروز از مقدار کافی میوه، سبزیجات، غلات و پروتئین استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهند یک رژیم غذایی سالم قبل از بارداری خطر دیابت در بارداری را کاهش می دهد. وزن اضافه ی خود را کم کنید داشتن اضافه وزن و چاقی در طی دوران بارداری احتمال خطراتی ...
چگونه با حیوان خانگی مان رفتار خوبی داشته باشیم؟
این شکی نیست. اما گاهی مقدار این غذا کافی نیست. پس مطمئن شوید همواره غذایی به مقدار کافی برای حیوان تان می ریزید. اگر حیوان گرسنه بماند ممکن است شروع به جویدن وسایل اطرافش کند. همچنین ممکن است گاهی مقدار غذایی که برای حیوان می ریزید بیشتر از اشتهایش باشد. در این صورت باز هم حیوان تان اذیت خواهد شد و ممکن است بالا بیاورد. مگر ما در یک بشقاب کثیف غذا می خوریم که حیوان مان بخورد؟ و یا آیا ...
خودکشی از ترس مرگ؟!/ تله ترامپ برای ایران/ بازار سکه به کجا می رود
علیه حاکمیت است و مردم نیز از این همه تعارض و چند پهلویی سردرگمند، بعضی مواقع نمی توان تشخیص داد که زیباکلام رئیس جمهور است یا روحانی؟ 3- مرعوب بودن در مقابل چشمک های قرمز غرب هم برای برخی از نخبگان قدرت که استانداردهای غربی را جهانشمول فرض نموده اند، مسئله مهمی است. دوست ندارد غرب به آنان ایراد بگیرد که: چرا آزادی ها را سلب کردید. چون آزادی مد نظر این جماعت و غرب یکی است و مدعیان امام ...
کدام حق بیمه های واریزشده قابل استرداد است؟
واریزی من از تاریخ 10 اسفند 96 به بعد قابل برگشت است یا خیر؟ با توجه به اطلاعات داده شده، شما از تاریخ درخواست بازنشستگی در 10 اسفند 96 با احراز 60 سال سن و حداقل 20 سال سابقه، بازنشسته می شوید و پیش پرداختی حق بیمه از تاریخ برقراری مستمری در تاریخ 10 اسفند 96 لغایت 29 اسفند 96 عیناً قابل استرداد به حساب شماست. به طور کلی در مورد بیمه های اختیاری، مشاغل آزاد، قالی بافان و رانندگان درون و برون ...
سهم ما از معدن، سیاهی زغال است!
روزنامه ایران نوشت: درست روز کارگر بود که پای درد دل کارگران معدن زمستان یورت در سوسرای آزادشهر گلستان نشستیم. حتماً بخش نخست گزارش را همان روز خواندید؛ روزی که روز کارگر بود و نه کارفرما. کار حرفه ای می طلبید میکروفن را به کارفرما هم بسپاریم اما در روز کارگر این دور از انصاف به نظر می رسید ولو تقدیم 100 کلمه از هزار و 500 کلمه ای که کارگران رنجدیده این معدن برای بیان مشکلات یک ساله خود پس از آن حادثه تلخ، در اخ ...
نوزادان را به این دلایل هرگز نبوسید
...: کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند به دلیل ضعف سیستم ایمنی نوزاد پس از تولد و تا زمان تقویت این سیستم در چند ماهگی نوزاد، بوسیدن صورت او به وسیله والدین و اطرافیان می تواند خطر های سلامت جدی را متوجه اش کند . به ویژه اگر والدین دچار بیماری هایی همچون آکنه و جوش های پوستی، اگزما، بیماری های تنفسی و واگیر دار و به ویژه تبخال باشند . چندی پیش مادر یک کودک سه ...
علت بد مزه بودن دهان در صبح چیست؟
شدن دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن تان را از شر سموم خلاص کنید: صبح تان را با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) آغاز کنید. با مصرف منظم و روزانه سیر، بدن تان به طور طبیعی سم زدایی می شود. در گام بعدی سراغ یک نوشیدنی بروید. کافیست یک نوشیدنی ساده تهیه کرده و به مدت 8 شب متوالی (هر ماه) میل کنید. برای این کار ...
چگونه در خانه میخچه را درمان کنیم؟
کفش پوشیدن. راه رفتن پا برهنه به طور منظم. اقدامات مکرر مانند دویدن یا راه رفتن در یک مسیر خاص سن بالا، زیرا بافت چربی کمتری در پوست دارند و باعث خطر ابتلا به پوکی استخوان در آن ها افزایش می یابد در نتیجه:زخم ها و دیگر مشکلات به راحتی در پا ها ظاهر می شوند. افرادی که بدون استفاده از دستکش از ابزار استفاده میکند. زانو زدن روی زمین یا گذاشتن ...
فواید روغن نارگیل برای پوست و مو+ استفاده های عجیب روغن نارگیل
دهان – توصیه می شود از روغن نارگیل به عنوان یک ضد قارچ طبیعی استفاده کنید که می تواند از پخش شدن این عفونت جلوگیری کند، می توانید نوک پستان خود را به روغن نارگیل آغشته کنید یا مقداری از آن را در دهان نوزاد استفاده کنید. قبل از استفاده از روغن نارگیل برای نوزاد با پزشک مشورت کنید. روغن نارگیل برای برنزه شدن پوست روغن نارگیل دارای SPF نیست، اما اگر از روغن برای برنزه کردن پوست خود ...
7 ماده غذایی موثر در کاهش سردرد
درد ناشی از یک سردرد واقعا بد می تواند باعث متوقف کردن فعالیت های روزانه شما شود. خوشبختانه برخی غذا ها دارای اثری تسکین دهنده هستند که می توانید آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. شیر کم چرب کم آبی یکی از بزرگ ترین عوامل شروع سردرد است. بنابراین پرهیز از مصرف الکل و غذاهای دارای میزان سدیم بالا کلیدی جهت حفظ آب بدن و جلوگیری از سردرد است. شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است ...
رژیم غذایی برای باروری، 4 توصیه به زنان جوان
...: شما هر چه زودتر رژیم غذایی خود را شروع کنید، احتمال بارداری تان بیشتر خواهد شد. غذا و بارداری با هم در ارتباطند. با ایجاد تعادل در رژیم غذای، احتمال بارداری و داشتن فرزندی سالم درشما افزایش می یابد. هر روز مقدار زیادی میوه، سیزیجات و حبوباتی چون نان گندم، غذاهایی با کلسیم بالا مثل ماست، پنیر و شیر مصرف کنید. ویتامین و مواد مغذی چون ویتامین سی، زینک و اسید فولیک که برای تولید ...
راهکارهایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
آماده کنید و میل نمایید. 3- بین وعده افطار تا سحر حتما 8 لیوان آب بنوشید. برای نوشیدن هر لیوان آب زمان مشخصی در نظر بگیرید. نوشیدن آب در شب، در طول روزه به بدن شما کمک می کند که هیدراته و سالم بماند. 4- از شکر مصنوعی و شکر فرآوری شده به هیچ عنوان در ماه رمضان استفاده نکنید و یا فقط مقدار کمی یک بار در هفته میل کنید. زولبیا و بامیه، دسر ها و نوشیدنی های شیرین می تواند به مقدار ...
اقدام برای بارداری مجدد، بعد از نازایی امکان پذیره؟
، توصیه می شود که 3 وعده اصلی و دو میان وعده به فرزندتان بدهید. همچنین نیاز است که اول غذای کمکی را به کودک بدهید و سپس شیرمادر را. غذای اصلی می تواند، سوپ، فرنی، پوره سبزیجات و غذاهای ساده مثل مرغ یا ماهیچه باشد. همچنین می توانید ابتدا از زرده تخم مرغ شروع کنید و هفته بعد تخم مرغ کامل و هفته بعدش خرما و هفته بعد میوه و آب میوه به فرزندتان بدهید. به طور کلی در این سن باید 5 وعده غذایی که شامل 3 وعده اصلی و دو میان وعده می شود به فرزند خود بدهید. ...