سایر خبرها
چرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟
پروبیوتیک است. این محصولات با تقویت سیستم ایمنی بدن، اثرات ضدالتهابی، ویژگی های آنتی اکسیدانی و سم زدایی سبب ارتقای سطح سلامت می شود. غذاهای فراسودمند می تواند به شکل پودر یا خوراکی هایی در قالب غذا وارد بازار شود که بیشتر حاوی پروبیوتیک ها، رنگدانه های طبیعی مفید مانند لیکوپن و کاروتنوئید، امگا 3 و 6 و فیبرهای گیاهی اند. مصرف فراسودمندها در کشورهای پیشرفته کشورهای ...
خواص شگفت انگیز نان، پنیر و سبزی برای درمان پوکی استخوان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، خوراک نان، پنیر و سبزی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، امگا 3، پروتئین، کلسیم، فسفر، مس، آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، فولات، قند، کربوهیدرات و اسیدفولیک است. برای بررسی خواص خوراک نان، پنیر و سبزی و اینکه مصرف این خوراک برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
بیش از حد کیسه صفرا -کاهش فشار خون -انقباضات رحم در زنان باردار -افزایش جریان قاعدگی چه کسانی در مصرف زردچوبه احتیاط کنند؟ افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند، هنگام استفاده از زردچوبه در غذا یا مکمل آن باید احتیاط کنند. زردچوبه ممکن است با داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین، کلوپیدوگرل، وارفارین و داروهای ضد استروئیدی و ضد التهابی تداخل داشته باشد. ...
این غذا ها را نخورید تا جوان بمانید!
برای جلوگیری از پیری زودرس و ابتلا به بیماری، از مصرف آن ها خودداری کنید. 1. علی رغم اطلاعیه های سازمان جهانی غذا و دارو مبنی بر ممنوعیت استفاده از چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه فراوری شده، این دو هنوز هم در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند. از این روغن ها به منظور پخت و پز یا به عنوان سس سالادها استفاده نکنید. این روغن ها ارزان تر هستند اما عمرتان را کوتاه کرده و عمر قاب عکستان ...
درمان گیاهی کیست آندومتریوز، دارچین مصرف کنید
ساختاری تعداد زیادی از روغن های اساسی است. با مالیدن این روغن بر ناحیه شکمی و ماساژ آن و جذب کامل توسط پوست، دردهای شکمی دوره قاعدگی کاهش می یابد. تمایل به غذا و قند: افزون بر اینکه دارچین موجب تحریک تولید انسولین توسط پانکراس می گردد (با توجه به میزان انسولین در جریان خون) می توان تمایل به مصرف غذا و قند را که به دلیل تولید بالای انسولین طی دوره قاعدگی است، در زنان مبتلا به ...
عوارض وحشتناک مصرف بیش از حد ادویه های پرطرفدار
؛ بنابراین اگر بیشتر اوقات دچار سوزش معده هستید از مصرف فلفل اجتناب کنید. اگر نمی توانید غذایتان را بدون چاشنی میل کنید بهتر است از سبزیجات معطری مانند پیازچه استفاده کنید. اکثر غذا های آسیایی حاوی زنجبیل هستند. این ادویه در طب سنتی چینی به خاطر خواص مسکنی که روی مشکلات معده و مشکلات شکمی دارد بسیار استفاده می شود. زنجبیل برای کاهش حالت تهوع و استفراغ نیز بسیار مؤثر عمل می کند. اما این ادویه نیز ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
افزایش وزن نمی شود، باید توجه داشته باشید که شرکت کنند گان این مطالعه پاستا را با سس خامه ای، پنیر، و گوشت های فر آوری شده نمی خوردند. آن ها بیشتر پاستا ها را با مواد غذایی سالم مدیترانه ای مانند روغن زیتون، سبزیجات و لوبیا مصرف می کردند. سعی کنید سبزیجات را نیز به وعده غذایی خود، از جمله پاستا اضافه کنید. اضافه کردن سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج، لوبیا سبز، فلفل و بسیاری سبز برگان دیگر سبب ...
خواص دلمه برگ مو + طرز تهیه دلمه برگ مو
خواص دلمه برگ مو دلمه برگ مو سرشار از پروتئین، اسید آمینه، آهن، روی، پتاسیم، فیبر، کلسیم، گوگرد، فسفر، منیزیم، قند، ید، سیلیس، سدیم، اسید فولیک، کربوهیدرات، انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B5، B6 و B12 است. برای بررسی خواص دلمه برگ مو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه ...
راهکارهای بسیار موثر طب سنتی برای زیبا شدن فرزند
...، مرحله هضم چهارم خود را در بدن طی کرده است. والدین باید حداقل از شش تا 9 ماه قبل از نطفه گذاری، اقدام به پاکسازی معده و روده ها، رحم و واژن، کبد و کلیه ها کنند؛ رحم در زن به مثابه کشتزار است؛ پاکسازی این قسمت، بسیار ضروری است و در صورت داشتن عفونت رحمی، پولیپ رحمی، کیست تخمدان، قبل از نطفه گذاری باید تحت نظر طبیب حاذق طب سنتی به درمان کامل این موارد پرداخت. قبل از نطفه ...
چطور در یک هفته بدنمان را سم زدایی کنیم؟
شعار سال: مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سم زدایی بدن نیز بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت حاوی خواص آنتی ویروس، آنتی باکتریال و آنتی بیوتیکی است و همچنین دارای ترکیبی شیمیایی موسوم به آلیسین است که موجب تقویت و افزایش سلول های سفید خون می شود و در نتیجه به رفع سموم از بدن کمک موثری می کند. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید. برای این کار می توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید تا هم به آن ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
کبابی مصرف کرد، اما دانشمندان توصیه می کنند افراد سیر را به صورت خام مصرف کنند تا بیشترین بهره را از مزایای درمانی آن بدست آورند. سیر حاوی انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مفید است که باعث بالا رفتن مکانیسم های حفاظتی بدن شده و به این ترتیب فرد کمتر به انواع بیماری ها و عفونت ها مبتلا می شود. برای استفاده از سیر می توانید آن را به سالاد یا سس خانگی اضافه کنید، همچنین به تمامی مواد غذایی پروتئینی از جمله گوشت قرمز و سفید و نیز ماهی می توان سیر افزود. ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
.... برایان هتریک نیز قدرت درمانی گیاهان را به عینه مشاهده نموده است. شغل او پرورش بسیاری از این میوه ها و سبزیجات است، که در مرکز درمانی بقراط در غرب ساحل پالم، به خدمت گرفته می شود و تاکید آنها بر خواص دارویی گیاهان است. هتریک، که در زمره پزشکان طب گیاهی جای دارد، معتقد است طبیعت ابزارهای بسیار قدرتمندی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در اختیار ما قرار داده است که می تواند شما را قوی و ...
جلوگیری از سکته ی قلبی با کیوی!
ترین ارزش غذائی میوه کیوی مربوط به ویتامین C آن می باشد. مقاومت این ویتامین در این میوه زیاد است و تقریباً تا 4 ماه پس از چیده شدن با نگهداری اصولی می توان از این ویتامین در میوه کیوی بهره برد. ویتامین C یکی از ویتامین های محلول در آب است که بدن ما قادر به ساخت آن نمی باشد و باید از طریق غذا به مقدار کافی دریافت شود. این ویتامین به ویژه برای ساخت پروتئین کلاژن (در تشکیل پوست، استخوان ...
دزفول؛ کهن شهر جهان
آداب و رسوم مردم این شهر ادغام شده است. در بهار که برگ های تازه تاک می رویند باغبانان برگ ها را می چینند و به بازار می آورند و درست کردن پرپراق در این فصل جوش و خروش خاصی دارد. پَرپَراق شله ارده: این غذا با استفاده از برنج ماش و چغندر (چُندر) و ارده تهیه می شود و به این صورت که مواد را با هم می پزنند وقتی جا افتاد ارده را به آن اضافه می کنند. همانطور که قبلا اشاره کرده ...
توقف ریزش مو با چلو خورشت قیمه سیب زمینی!
می خوانید. مهم ترین خواص خورشت قیمه سیب زمینی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص خورشت قیمه سیب زمینی اظهار کرد: این خورشت برای تقویت عمومی بدن مفید است و به ترمیم شکستگی استخوان ها هم کمک می کند. وی درباره خواص دیگر خورشت قیمه سیب زمینی بیان کرد: این خورشت سرشار از آهن بوده بنابراین موجب رفع کم خونی می شود همچنین به علت داشتن ویتامین های A ...
راههای کاهش وزن بدون رژیم
... از امروز با وعده های غذایی خود سه نوع سبزی بخورید. افرادی که پرخور هستند می توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آن ها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای اینکه از سس های پرچرب استفاده کنید،روی این مواد آب لیمو بریزید. زمانی که سوپ بیشتری می خورید افزایش وزن کمتر می شود: سوپ را به وعده ...
خبر خوش برای بیماران پروانه ای؛ درمان با نیکا / همراهی ظریف در معرفی نیکا به دنیا/ پژوهشگران گلایه مندند
ماده را می شناسند در حالی که حتی 20 درصد جامعه ما آن را نمی شناسند. وی با اشاره به اینکه برمو خواص بسیار زیادی دارد و نه تنها ضد عفونت در زنان بلکه داروی سرطان است و ارزش آن حتی از طلا بیشتر است، افزود: با استفاده از این مواد می توان هزینه های دولتی را کاهش داد. رشیدی با بیان اینکه این کرم به سختی تولید شده و چند سالی هم در کش و قوس یک قانون بودم تا ثبتش کنم، گفت: در مورد خواص ...
سود 1329 میلیاردتومانی حاصل از فروش مکمل های غذایی/ سونا خطر سکته قلبی را کاهش می دهد/ فراخوان برگزاری ...
یا پوست در انسان شود، به هر حال این موضوع را باید زنگ خطر در افراد دانست. خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی + روش مصرف بسیاری از خواص سرکه سیب از لحاظ علمی تایید شده اند که در این مطلب به برخی خاصیت های تایید شده آن برای سلامتی اشاره شده است. مهار فشار خون با دلمه برگ مو یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه دلمه برگ مو سرشار از پروتئین، اسید آمینه، آهن، روی ...
سوپ ماهی برای کودکان، طرز تهیه و پخت
...، آب ماهی است که در آشپزی فرانسوی و اروپایی بسیار کاربرد دارد. ولی در آشپزی ایرانی سابقه ندارد و آن آبی است که استخوان و بعضی از پاره های بی مصرف ماهی مانند سر، بالک، پوست و دم را در آن می جوشانند و در انواع سس برای همراهی ماهی یا در سوپ ماهی برای کودکان به کار می برند. طرز تهیه سوپ ماهی برای کودک سوپ ماهی برای کودکان را در سواحل غربی آمریکای جنوبی با ماهی خوش گوشتی به نام ...
خواص هویج سیاه چیست؟
هویج مزایای بسیاری دارد، اما گاهی نیز عوارض جانبی مانند تغییر رنگ پوست، واکنش های آلرژیک، مسمومیت و مشکلات فشار خون در اثر مصرف آن مشاهده شده است. بسیاری از این عوارض زمانی بروز پیدا می کند که مقدار فیبر، پتاسیم و بتاکاروتن بیش از حد استفاده شود. مصرف بیش از اندازه بسیاری از مواد غذایی ممکن است خطرناک باشد؛ به خصوص برای سلامت دستگاه گوارش. این بدین معناست که برخی افراد به هویج حساسیت دارند، بنابراین باید از مصرف انواع مختلف آن پرهیز کنند تا از بروز تورم، بثورات پوستی و مشکلات معده جلوگیری کرده باشند. برگرفته از: organicfacts ، carrotmuseum.co. ...
درمان گلو درد با کمک روغن های گیاهی
پوستی احتمالی مانند بثورات یا خارش، پیشگیری خواهید کرد. خطرات درمان گلودرد با روغن گیاهی اداره غذا و داروی کشور نظارتی بر کیفیت این روغن ها ندارد و نمی توان دقیقا مشخص کرد که چه مقدار از این روغن ها تولید می شود و تولید کنندگان آن ها نیز چه کسانی هستند به همین دلیل باید از یک منبع معتبر، روغن ها را خریداری کنید. همیشه قبل از استفاده این روغن ها، مقداری از آن را بر روی بدن خود تست ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
.... استفاده از فویل آلومینیومی برای پخت و پز و آماده کردن غذا در دماهای بالا مورد بررسی قرار گرفت. وی دریافت که نفوذ آلومینیوم به غذا طی فرآیند پخت غذای پیچیده شده در فویل آلومینیومی بیشتر از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان جهانی بهداشت بوده است. این که آلومینیوم چگونه به بدن شما آسیب می رساند به عوامل بسیاری مانند سلامت کلی و این که بدن تا چه اندازه می تواند تجمع این ماده ...
8 غذای سرشار از پروتئین و رژیمی که در 20 دقیقه آماده می شوند
270کالری و 29 گرم پروتیین موجود است. برای درست کردن این غذا شما کاربران هاو کن یو به جای استفاده از نان در ساندویچتان، از کاهو استفاده کنید و داخل آن را مرغ بگذارید و یا مثلا ساندویچی درست کنید که بیشتر مواد تشکیل دهنده داخل آن شامل کاهو باشد. حواستان باشد که میزان کاهویی که مصرف می کنید نباید مانند سایر ساندویچ هایی که کاهو هم عضوی از مواد تشکیل دهنده شان است، کم باشد. از طعم دهنده ها هم ...
با این عرق گیاهی لاغر شوید!
در برابر تعدادی از سویه های خطرناک انواع باکتری هاست، در حال حاضر مزایای ترکیبات پلی فنولی در کاسنی برای تقویت سیستم ایمنی در نظر گرفته شده است. همچنین مواد شیمیایی گیاهی در کاسنی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند، رادیکال های آزاد را از جریان خون برطرف می کنند که در این صورت احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، سکته و سرطان کاهش می یابد. کاسنی و اضطراب و ...
ظروف مسی و باورهای غلط طبخ غذا در این ظروف
ظروف مسی را توصیه می کنند اما باید دید که پخت غذا در این ظروف تا چه اندازه فایده و عوارض خواهد داشت. مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش از حد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در دراز مدت موجب عوارضی مانند افسردگی، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر می شود از آن طرف هم کمبود مس در بدن خود بیماری هایی ایجاد می کنند. تهی سازی و تخلیه اکسیژن در سلول ها، کاهش HDL کلسترول، مشکلات پوستی ...
پدتای، غذای محبوب تایلندی ها
وجود بیاورد و از آن جایی که یکی از جنبه های هویت هر کشور غذاهای آنجاست پدتای تبدیل به غذای ملی و یکی از غذاهای نمادین تایلند شد. مواد لازم برای تهیه ی پدتای برای درست کردن این غذا از همه ی مواد مغذی لازم برای بدن انسان استفاده می شود و غذایی فوق العاده مقوی و در عین حال خوشمزه ای درست می شود: پروتئین: پروتئین این غذا از موادی مثل میگو، مرغ، گوشت و یا پنیر توفو ...
توصیه های مهم طب سنتی
اظهار کرد: افراد باید از گوشت هایی مانند گوشت ماهی دریا، گوسفند جوان، شتر و مرغ های خانگی و ارگانیک استفاده کنند. گوشت گاو و گوساله طبع سردی دارند و مصرف آن ها موجب ایجاد سودا در بدن می شود؛ بنابراین اشخاص باید از استفاده از این گوشت ها به خصوص در فصل پاییز و زمستان خودداری کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به پرهیز از سرخ کردن زیاد مواد غذایی گفت: شیر گاو بسیار مقوی است و افراد ...
باورهای غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
پخت غذا در ظروف مسی را توصیه می کنند اما باید دید که پخت غذا در این ظروف تا چه اندازه فایده و عوارض خواهد داشت. بیشتر بخوانید: با هر وعده غذایی بیشتر از 100 الیاف پلاستیک می خورید مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش از حد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در دراز مدت موجب عوارضی مانند افسردگی ، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر می شود از آن طرف هم کمبود مس در ...
تاثیر مواد غذایی در شیردهی
غذایی چطور باید استفاده کنن، چرا که دستور غذا های خوش طعم و خوش عطر قدیمی و اصیل ایرانی پر از این ماده غذایی پر خاصیته و نیاز به مثال برا مصارفش نداره. مارچوبه مارچوبه غذای ضروری برای مادران محسوب میشه و دارای فیبر زیادیه. همچنین دارای ویتامین A و K میباشد. مصرف این گیاه به بدن کمک میکنه که هورمون هایی که بر روی شیردهی موثرن در مادران شیرده بیشتر شده و عملا شیردهی رو تحریک کرده و ...
تقویت مفاصل با این مواد خوراکی
، که برای کاهش درد و التهاب در مفاصل مفید هستند ، از محتوای اسید آمینه های اساسی مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات، رباط ها، تاندون ها، و غضروف نیز سود می برند.فواید دانه های چیا به همین جا ختم نشده و آنها سرشار از مواد مغذی دیگر مانند فیبر و پروتئین نیز هستند. تقویت مفاصل با سبزیجات برگدار مصرف سبزیجات برگدار برای حفظ سلامت مفاصل اهمیت ویژه ای دارد. محصولاتی مانند اسفناج، کیل ...