سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری التهابی روده IBD چیست و چه تفاوتی با IBS دارد؟
پیاده روی که شامل حرکت های شدید نیستند، حرکت شدید علائم دستگاه گوارش را بدتر می کند . ورزش منظم به هضم کمک می کند. به علاوه احساس بهتری به فرد داده و فرد استرس کمتری خواهد داشت و علائم بیماری را کمتر چک می کند. زندگی بهتر با بیماری التهابی روده بیماری التهابی روده IBD ممکن است شرایط مادام العمر باشد، اما راه هایی برای کنترل آن وجود دارد. از طریق مصرف دارو، تغییر در سبک زندگی و ...
خواص بابونه برای زیبایی پوست ومو
ترکیب کنید تا ماسک درست شود. ماسک را روی صورت تمیز خود گذاشته و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب سرد بشویید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. 2. روشن کردن رنگ پوست چای بابونه مانند روشن کننده ی طبیعی پوست عمل کرده و رنگ پوست تان را بازتر می کند و ضمنا درخشش خوشایندی به آن می دهد. بابونه حفره های پوست را جمع می کند که باعث می شود پوست شما جوان تر و ...
این شکم های مشکوک را جدی بگیرید!
.... والدین باید توجه داشته باشند که نوزاد تا قبل از یک سالگی بهتر است شیر گاو مصرف نکند. آب میوه هایی مانند آب سیب، آب گلابی و آب آلبالو به دلیل داشتن سوربیتول، باعث ایجاد اسهال در نوزاد می شوند. بهتر است در سال اول به جای این آب میوه ها، از آب گریپ فروت به نوزاد داده شود تا زمانی که دستگاه گوارش نوزاد تحمل هضم این قند مرکب را داشته باشد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد ...
با این رژیم میوه ای به راحتی لاغر شوید
جالب است که بدانید مصرف میوه ها ارتباط مستقیم با کاهش ابتلا به انواع بیماری های قلبی و دیابت دارد. از این رو شما با مصرف میوه ها علاوه بر اینکه نیاز به انرژی بدن تان را تامین می کنید، همچنین می توانید با این روش سلامت تان را نیز حفظ کنید. یک سوال اساسی درباره مصرف میوه ها این است که با توجه به میزان قندی که میوه ها نسبت به انواع سبزیجات دارند؛ آیا می توان از آن ها به عنوان یک جایگزین سبزیجات رژیم ...
دلایل عجیب و باورنکردنی نفخ شکم!
...، چراکه با جویدن آدامس فرد هوای بیشتری بلعیده و طبیعتا بیشتر احتمال باد شکم و نفخ در وی وجود دارد. ترک سیگار، چراکه هنگامیکه شما سیگار می کشید هوای بیشتری را می بلعید و همچنین سیگار باعث بهم ریختن دستگاه گوارش می شود، ترک سیگار در خیلی از افراد می تواند کمک کننده باشد. ورزش کردن، نتنها ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب می باشد، بلکه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش نفخ و باد شکم گردد. ...
11درمان خانگی جلوگیری از ریزش مو
بسیار حائز اهمیت است. چرا که این ویتامین به سنتز چربی ها کمک می کند. شما می توانید با مصرف انواع سبزیجات، هویج و تخم مرغ نیاز بدن تان به ویتامین A. را برطرف کنید. از آن جایی که ویتامین B12 برای ایجاد هر چه بیشتر گلبول های قرمز خون نقش اساسی دارد و این کار به نوبه خود باعث می شود تا خون بیشتری به بافت های شما برسد؛ هر چقدر خون بیشتر به بافت های شما، به ویژه ریشه مو های تان برسد شادابی و سلامت آن ...
چرا حیوانات به خواب زمستانی می روند؟
به گزارش فارس، در طول ماه های سرد زمستان هیچ چیزی جز یک تخت خواب گرم و خواب خوب دلچسب نیست. اما برای حیوانات خوابیدن در جای گرم و نرم در شب های طولانی و سرد برای استراحت موقتی نیست بلکه این کار برای زنده ماندن آنها ضروری است. براساس گزارش لایوساینس ، برخی از گونه های حیوانی سازگاری را ایجاد می کنند که به آنها این اجازه را می دهد تا زمانی که غذا کمیاب است وارد حالتی به نام خواب زمستانی ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
. مصرف 7 گزینه غذایی برای حفظ سلامت پوست، بسیار موثرتر از درمان های موضعی است که تا کنون انتخاب می کردید: آووکادو غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و پروتئین است. ترکیبات موجود در آووکادو باعث حفظ و افزایش رطوبت پوست می شود. ویتامین ث موجود در آووکادو در تولید کلاژن نقش دارد که عامل کلیدی در استحکام پوست محسوب می شود. آووکادو سرشار از ویتامین ای و لوتئین ...
عوارض خطرناک کمبود زینک برای بدن
و اگزما که از شایع ترین اختلالات پوستی است، بسیار موثر میباشد. در این مطلب شما را با خواص زینک برای سلامتی و عوارض کمبود آن آشنا می کنیم. جلوگیری ازابتلای بیش از حد به سرماخوردگی معمولی: روی در کاهش و پیشگیری از علائم سرماخوردگی معمولی نقش مهمی دارد، بطوریکه موجب کاهش شدت و نیز مدت زمان دوام این علائم می گردد. بهبود مشاهده شده در سرماخوردگی ناشی از مصرف روی می تواند بدلیل ...
کم آبی بدن چطورشماراچاق میکند؟
کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به ...
مهار خشم به سادگی
کنید پیاده روی و انجام ورزش سبک در اول روز سبب بهبود خلق و خو، تنظیم هورمون های بدن، دریافت حجم بیشتری از اکسیژن برای عملکرد اعضای بدن و در نتیجه بهبود فعالیت مغز، درمان افسردگی و به دست آوردن ایده های بهتر برای برطرف کردن مشکل ها می شود. 2- تنبلی و بی تحرکی مسبب ابتلای افراد به بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و چاقی است که خود می توانند باعث ناراحتی، خشم ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
حد یا نوسانات خلق و خو رنج می برید، زردچوبه به علت خاصیت ضدالتهابی و تسکین دهندگی می تواند در کاهش این علائم بسیار موثر عمل کند. 15- سم زدایی از بدن زردچوبه باعث بهبود عملکرد کبد شده و با تحریک سیستم لنفاوی، میزان سموم موجود در بدن را کاهش می دهد. فواید زردچوبه برای سلامت و زیبایی پوست زردچوبه از دیرباز برای شفاف کردن پوست، لایه برداری، درمان جوش و ...
خواص شگفت انگیز نان،پنیروسبزی
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: خوراک نان، پنیر و سبزی برای افراد کم خون و دیابتی مفید است؛ این خوراک نقش مؤثری در بهبود عملکرد قلب، جوان سازی پوست، تقویت مو و حافظه و افزایش قوای جنسی مردان دارد. عظمایی اظهار کرد: افراد بهتر است در ظرف پنیر مقداری پونه کوهی و کاکوتی خشک شده بریزند، زیرا این سبزیجات عطر و بوی خوبی به پنیر می دهند و سبب افزایش کلسیم موجود در پنیر هم می شوند. وی ...
علت کاهش اسپرم، دلایل متعدد
مانند قطع جریان خون به بیضه یا گرم شدن بیش از حد بیضه یا قطع جریان خون به بالا و اختلال در رگ ها مطرح می شود. البته این نکته را هم باید توجه داشته باشید که هرچند اثبات شده بعد از جراحی باروری بهبود می یابد برخی پزشکان بر این باورند که عمل جراحی ممکن است بهبود کیفیت مایع منی را تحت تاثیر قرار دهد. استفاده بیش از حد ازتلفن همراه، تعداد اسپرم آقایان را کاهش میدهد مردانی که بیشترین ...
تاثیر استرس بر بدن+اینفوگراف
مقابله یا فرار (با تکیه بر غریزه اش) جان سالم به در ببرد. در هنگام خطر و تهدید، انسان واکنشی نشان می دهد که مؤسسه ی علمی فرانکلین (Franklin) آن را جهش متابولیک می نامد. در این فرایند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شود؛ فشار خون، ضربان قلب و تنفس افزایش می یابد؛ گلوکوز در خون آزاد و آماده ی تبدیل شدن به انرژی می شود؛ فرایند گوارش، تولید مثل و سیستم ایمنی تحت تأثیر قرار می گیرد؛ جریان خون در پوست کاهش ...
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
خوراکی های شیرین سبب بی خوابی، بد خوابی و حتی بیدارشدن فرد در میانه خواب می شود. بی خوابی و بدخوابی افراد را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان، دیابت، پیری پوست، ریزش مو، افت توان حافظه، فراموش کاری، کاهش تمرکز و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن قرار می دهد. کارشناسان به افرادی که با رعایت تمام موارد هنوز دچار بد خوابی یا بی خوابی هستند توصیه می کنند به پزشک متخصص مراجعه کنند تا علت اصلی مشکل آن ها شناسایی شود./باشگاه خبرنگاران ...
با کدام مواد غذایی می توان از سرطان روده جلوگیری کرد؟
کاهش یافته است؛ به دست آورده اند. محققان دانشگاه ایلینویز، اعتقاد دارند ترشح اسید های صفراوی زمانی که در بدن به میزان زیاد ترشح می شوند یکی از دلایل ابتلا به سرطان روده بزرگ است. باکاهش میزان این اسید ها در روده که سبب آسیب به دستگاه گوارش بدن می شوند، سلامت انسان حفظ می شود، برای بررسی اثربخشی گردو بر سلامت سالمندان نیز دانشمندان برروی 18 فرد سالمند سالم آزمایش انجام داده و ...
مردان و چرایی ناتوانی در نگه داشتن ادرار
ای ساده می توانید مقداری این شرایط را بهبود ببخشید. اگر تحریک پذیری پروستات شما را به ستوه آورده است استفاده از مکمل ها می تواند به عنوان یک راه حل مد نظر قرار بگیرد. روی روی و پروستات دوستان خوبی برای یکدیگر هستند. این ماده معدنی مهم برای سلامت پروستات ضروری است. در حقیقت، روی بیشتری در یک پروستات سالم نسبت به دیگر بخش های بدن وجود دارد. پژوهش ها رابطه بین کاهش ...
چقدر هپاتیت را می شناسید؟
. با این همه می دانیم که بهترین راه برای مقابله با هر بیماری ای پیشگیری است و برای این بیماری هم می توان با مصرف مواد مفید برای کبد به سلامت این عضو مهم بدن که از آن به عنوان پالایشگاه بدن نیز نام برده می شود، کمک کرد. این گزارش را بخوانید تا با انواع هپاتیت، علل بروز، راه های پیشگیری و درمان آن بیشتر آشنا شوید. هپاتیت چیست؟ هپاتیت به معنای التهاب و ورم کبدی است که به آن ...
معرفی مرطوب کننده های طبیعی پوست
سرشار از ویتامین های آ، ب و ث، منگنز و پتاسیم بوده و باعث افزایش سلامت ظاهری پوست می شود. خیار: این میوه ضد آکنه، ضدالتهاب، بهبود دهنده زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آب رسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. کلم: رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی اکسیدان هایی به نام ...
سفید شدن لثه ها درباره سلامتی تان چه می گویند؟
دهان است که باعث می شود بخش هایی از لثه سفید شود. بر اثر این بیماری لکه های سفید رنگی در دهان ظاهر می شود که با مسواک زدن هم برداشته نمی شود. بیشتر موارد لوکوپلاکی بی خطر هستند، اما برخی از آن ها می توانند پیش زمینه سرطان باشند . کم خونی: فرد زمانی دچار کم خونی می شود که بدن فاقد مقدار کافی گلبول های قرمز خون باشد. گلبول های قرمز برای جابه جا کردن اکسیژن در بدن ضروری هستند. کم خونی به ...
با این عادات غذایی سالم، در هر زمان انرژی خود را بالا ببرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همه ی ما به دنبال آن هستیم تا با مصرف مواد مغذی سلامتی بدن خود را حفظ کنیم. در این میان مواد غذایی ای وجود دارند که می توانند به ما کمک کنند انرژی از دست رفته ی خود را دوباره کسب کنیم. برای این کار سراغ مکمل ها و روش های غیر طبیعی نروید، همه ی چیزهایی که نیاز دارید در آشپزخانه ی شما وجود دارد. بیشتربخوانید : با مشهورترین رژیم های غذایی جهان ...
خود ارضایی چه مشکلاتی دارد؟
واقعی را به شما القا نمی کند. پس افراط در آن می تواند باعث بهم ریختگی توازن شما گردد. قبل از خواب سعی کنید برای عدم تحریک جهاز جنسی خود را با آب سرد بشویید. خود را تحریک به انجام این کار نکنید. سعی کنید تا زمانی که غدد شما ترشح طبیعی نکرده و امکان برون ریزی طبیعی بوجود نیامده دست به این کار نزنید. غذاهای سرد در کم کردن التهاب شما موثرند. آیا خود ارضایی مزایایی هم دارد ...
اقدامات قبل از بارداری، این کارها را انجام دهید
شما و همسرتان تصمیم گرفته اید که پدر و مادر شوید. اما حداقل یکی دو ماهی صبر کنید. برای این کار، باید ها و نباید هایی وجود دارد. فهرست ما به شما کمک می کند تا بدن و زندگی تان مناسب بارداری شود. اسید فولیک مصرف کنید حتی اگر یک رژیم غذایی را برای خود در نظر بگیرید، کمی سخت است که بتوانید تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را تنها از منابع غذایی دریافت کنید و در این زمان نباید نسبت به ...
با این روش 5 کیلو در ماه لاغر شوید
کرده و از نفخ و دل درد جلوگیری می کند. بهترین فرمول لاغری حذف کردن وعده ناهار یکی از توصیه های طب سنتی ایرانی است. رعایت این نکته، هم باعث لاغری و آب شدن چربی های شکمی می شود و هم برای سلامت مفید بوده و همواره توصیه می شود. عمل هضم غذا برای سردمزاجان دیرتر از گرم مزاجان انجام می شود؛ بنابراین خوردن صبحانه کامل اول صبح و شام کامل اول غروب، بهترین فرمول غذایی است. با ...
چه طور از شل شدن پوست جلوگیری کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ محمد عسکرفراشاه درباره تأثیرات گلاب بر پوست اظهار کرد: یکی از بهترین مواد برای رفع شل بودن و افتادگی پوست، اسپری گلاب است. وی افزود: گلاب منافذ پوستی را بسته و از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری می کند, گلاب به علت خاصیت قابضی که دارد، در پوست هایی با منافذ باز, باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و از بروز جوش های صورت نیز تا حدی می کاهد. این متخصص طب ...
میگرن چگونه به وجود آمده است؟
پنج درصد است. پژوهش درخصوص نقش جهش ژنتیکی در اجداد اولیه انسان ها و بروز بیماری سردرد و میگرن به وسیله دانشمندان موسسه ماکس پلانک در کشور آلمان انجام شده است. ژن (TRPM8)، سبب می شود افراد آب و هوای گرم و سرد را شناسایی کنند و از بدنشان محافظت به عمل آورند؛ تنوع ژنتیکی در کشور های قاره آفریقا بسیار کمتر از سایر نژاد ها و قاره هاست و این فرصت مناسبی در اختیار دانشمندان برای ...
علت های بالا رفتن فشار چشم چیست
یکی از بهترین روش ها برای کم کردن فشار چشم و افزایش ویتامین دی بدن است. بدین منظور بین ساعت های 8:00 الی 10:00 صبح در یک فضای باز بنشینید، چشمانتان را ببندید و اجازه بدهید نور خورشید برای 10 دقیقه و به صورت مستقیم به صورت و چشمانتان بتابد. 4. ورزش دادن چشم ها ورزش دادن چشم ها به صورت منظم علاوه بر کم کردن فشار چشم ها به بهبود گردش خون و بالا رفتن قدرت تمرکز و حافظه نیز کمک می ...
موارد استفاده و عوارض آتنولول (تنورمین)
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آتنولول به دسته ای از داروها به نام مسدودکننده های بتا تعلق دارد. این دارو به وسیله ی مسدود کردن فعالیت مواد شیمیایی طبیعی خاصی در بدن مانند اپی نفرین روی قلب و رگ های خونی شما عمل می کند. این اثر، ضربان قلب، فشار خون و فشار وارده روی قلب را کاهش می دهد. نام تجاری: تنورمین مصرف آتنولول آتنولول به تنهایی یا به همراه داروهای دیگر برای ...
کمبود این ویتامین ها در صورت ظاهر می شود!
ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین سی را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می ...