خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روحانی: با مسدود سازی به جایی نمی رسیم
شما می آید و سخنرانی می کند. مسجد جامع نیشابور چند شب شاهد سخنرانی من در ماه رمضان بود بنابرین ارادتم به مردم این دیار دیرینه است و امیدوارم بتوانیم خادم خوبی برای شما مردم عزیز باشیم و همه طرح ها و برنامه هایی که در دولت یازدهم به خراسان رضوی قول دادیم اجرایی کنیم. این از برنامه های ما که در نیشابور یا دیگر شهرستان های استان خراسان رضوی است. روحانی گفت : خدا را شکر می کنم گازرسانی در ...
مدیرعامل شرکت پشتیبانی اموردام اعلام کرد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار حمید ورناصری مدیرعامل شرکت پشتیبانی اموردام ، در مورد آخرین وضعیت تنظیم بازار کالاهایی همچون گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ برای ماه مبارک رمضان اظهار داشت: این کالاها اکنون روند قیمتی بسیار مناسبی برای مصرف کنندگان در بازار دارد و تنش خاصی در بازار گوشت قرمز، مرغ و یا تخم مرغ نداریم. وی اضافه کرد: هر چند شرایط قیمتی اکنون به گونه ای است ...
رژیم غذایی بیانسه برای تناسب اندام
.... صبحانه من شامل سفیده تخم مرغ، اسموتی سبزیجات و شیر کم چرب بود. برای ناهار و شام، من مقدار زیادی ماهی و سبزیجات می خوردم. از مصرف گوشت قرمز، پاستا و برنج نیز پرهیز کردم. در واقع رژیم غذایی من بسیار کم حجم و کم کالری بود. 6. رستوران گردی بیانسه و جی زی از گشت و گذارهای شبانه در رستوران ها لذت می برند. اما آیا می دانید که بیانسه معمولا چه غذایی سفارش می دهد؟ جی ...
سن مناسب برای حاملگی، دانستنی های مهم
موقع تولد و سلامت نوزاد رابطه وجود دارد. مقدار طبیعی افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است. استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ...
باغچه ای سبز کنار میز صبحانه
خواهید کرد. برای این که ناامید نشوید و موفقیت حتمی داشته باشید، بهتر است از نشا استفاده کنید تا چند ماه جلو بیفتید. اما برای برخی گیاهان تنها بذر گیاه کافی است تا بعد از چند هفته باغچه ای جذاب و تازه در گوشه ای از آشپزخانه داشته باشید. قبل از هر چیز باید مکان مناسبی را برای قرار دادن گلدان ها انتخاب کنید. بیشتر سبزی های آشپزخانه نیازمند پنج تا شش ساعت نور خورشید در طول روز، دمای 13 تا 24 درجه سانتی ...
با این ترفند ها از نمایشگاه کتاب بهتر استفاده کنید
.... در مسیری که به طرف شبستان پیاده روی می کنید غرفه هایی هستند که متصدیان آن نام انتشاراتی، نویسنده و اطلاعات دیگری از کتاب شما را به وسیله یک نرم افزار برایتان پیدا می کنند. البته این نرم افزار اغلب درباره کتابهای معروف جواب می دهد. اگر هم در شبستان برای پیدا کردن غرفه ای به مشکل خوردید راهنمایان با لباس مشخص در قسمت های مختلف درب های ورودی نشسته اند تا به شما کمک کنند. به فکر ...
بسیاری از مسائل ما با آمریکا اساساً قابل حل نیست/ آمریکایی ها هم بدانند، جمهوری اسلامی از مواضع اصلی خود ...
شوند و حقایق را می شنوند؛ ازاین جهت هم بحمدالله جلسه ی مبارکی است. لکن من آنچه در آغاز این عرایض میخواهم عرض بکنم، مربوط به ماه مبارک رمضان است که بیش از نیمی از این فرصت طلایی را ما گذراندیم و کمتر از نیمی از این ماه باقی است. این فرصت را باید برادران عزیز، خواهران عزیز، مسئولین محترم، بخصوص ماها، خیلی مغتنم بشماریم؛ فرصت انابه است، فرصت رجوع به خدای متعال است، فرصت نورانی کردن دل و ...
درباره تب کریمه کنگو و راه های پیشگیری از آن بیشتر بدانید
مبتلا به بیماری نیز می تواند باعث انتقال بیماری کریمه کنگو شود؛ به همین دلیل اصناف مرتبط با گوشت و پوست گوسفند نیز باید بسیار مراقب سلامتی خود در ماه های اوج این بیماری باشند. کنه در ماه های گرم سال بیشترین زاد و ولد و جابه جایی از حیوانی به حیوان دیگر را دارد. تنها یک بار آلودگی موجب می شود که کنه در تمام طول مراحل رشد خود آلوده باقی بماند و کنه بالغ ممکن است عفونت را به مهره داران بزرگ، مانند دام ها ...
با مسدود سازی به جایی نمی رسیم/ عده ای از اینترنت پرسرعت خوششان نمی آید/ مردم باید از همه چیز باخبر باشند
و سخنرانی می کند. مسجد جامع نیشابور چند شب شاهد سخنرانی من در ماه رمضان بود بنابرین ارادتم به مردم این دیار دیرینه است و امیدوارم بتوانیم خادم خوبی برای شما مردم عزیز باشیم و همه طرح ها و برنامه هایی که در دولت یازدهم به خراسان رضوی قول دادیم اجرایی کنیم. این از برنامه های ما که در نیشابور یا دیگر شهرستان های استان خراسان رضوی است. روحانی گفت : خدا را شکر می کنم گازرسانی در 101 روستا در ...
با بهترین ویتامین ها و تغذیه دوندگان آشنا شوید
اکثر دونده ها در هیدراتاسیون بدنی (تأمین آب بدن) خودشان مهارت دارند و بطری های حاوی کربوهیدرات و غنی از مواد الکترولیتی و سایر مواد را هرچند ساعت یک بار در طول اجرا طولانی و قبل از رقابت ها سرمی کشند. اما تغذیه دوندگان و سوخت رسانی به همین مرحله و به همین شیوه ها ختم نمی شود. آلبرت متینی،متخصص در امر تمرینات مقاومتی از نیویورک، می گوید: “هرچه بیشتر می دوید،باید توجه بیشتری به وضعیت تغذیه خود، شامل میزان مصرف ویتامین و مواد معدنی دریافتی، بدهید. از طرف دیگر، بدن شما نیاز به برقراری تعادل میان مواد مغذی و حفظ شرایط پایدار داخلی دارد تا بتواند بهترین اجرای خود را به نمایش بگذارد (صرف نظر از زمان ریکاوری هر تمرین). این در حالی است که گزینه ی بهتر به عنوان اینکه همیشه ابتدا رویکرد “نخست تغذیه مناسب” (رسیدن مواد مغذی به بدن قبل از نوشیدن بطری های حاوی اکترولیت ها و مکمل های مورد نیاز) را اتخاذ کنید، یعنی همیشه تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از رژیم غذایی تان دریافت کنید، در تمام شرایط واقع بینانه نیست. خلاصه ی کلام: چند میلی گرم کلسیم به طور روزانه دریافت می کنید؟نمی دانید؟بله،این همان چیزی است که درباره اش به گفتگو می پردازیم. بنابراین اگر می خواهید به سرعت بیشتری دست یابید و کیلومترها بدون خستگی بدوید، از یک پزشک متخصص درباره بعضی از ویتامین ها، مکمل ها و مواد مغذی مناسب دوندگان مشاوره بگیرید. قبل از خرید هرگونه مکمل و این نوع نوشیدنی های ورزشی مخصوص دوندگان، از وجود نشانه های USP و NFS درج شده بر روی بطری اطمینان حاصل کنید. این نشانه ها تایید می کنند که محتویات داخل بطری یا ظرف همان چیزیست که باید باشد (نه متفرقه). مطلب زیر را برای اینکه بدانید کدام یک از ویتامین ها برای شما و کیفیت دویدن تان کارساز هستند، بخوانید. مولتی ویتامین پزشک متخصص تغذیه در ورزش، تمرین و سلامتی (ماریو اسپانو) معتقد است که این مورد حتی از تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این لیست نیز پراهمیت تر است، مکمل های مولتی ویتامین حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند که بیشتر افراد( دونده ها) به میزان ناکافی از آنها را در اختیار دارند. بهترین راهکارها: انتخاب مولتی ویتامینی که حدود 100 درصد مصرف روزانه توصیه شده ی شما را برای هرنوع ماده ی مغذی تامین کند. سپانو می گوید: به طور کلی لزومی ندارد که میزان دوز بیش از حد از ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف کنید و در بعضی موارد منجر به تداخل با فواید حاصله از تمرین شود. او همچنین توصیه می کند که برچسب “اکسید” را روی محصولات چک کنید و از خریدن آن ها اجتناب کنید. به طور کلی،بدن به بهترین شکل انواع غیراکسیدی مواد معدنی را جذب می کند. به عنوان مثال، بدن شما بهتر می تواند به جذب و استفاده از منیزیم آسپارتات یا منیزیم گلیسینات در مقایسه با اکسید منیزیم بپردازد. پیشنهاد مطالعه: تغذیه ورزشکاران استقامتی 2.پروتئین بسیاری از دونده ها معتقدند که مکمل پروتئین برای وزنه برداران و بدنسازان و به طور کلی برای کسانی مورد استفاده است که ورزش مقاومتی کار می کنند و نه برای ورزش ورزشکاران استقامتی. ماتینی می گوید: دوندگان مسافت می توانند به همان مقدار پروتئین (بیشتر یا مساوی نه کمتر از ورزشکاران مقاومتی) نیاز داشته باشند. به همین دلیل است که در طول دویدن فوق استقامت، بدن بافت عضلانی را تجزیه می کند تا بتواند میزان سوخت مورد نیاز خود را تامین کند. بنابراین، پروتئین برای جلوگیری از تحلیل عضلانی فوق العاده مهم است. اگر می خواهید چربی تان را از دست داده یا در واقع عضله ی لاغرتری داشته باشید، حتی اهمیت آن چندین برابر می شود. اکثر دونده ها باید 1/2 ،2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود را به طور روزانه دریافت کنند. بنابراین برای مثال، اگر شما 68 کیلو گرم وزن داشته باشید،باید چیزی حدود 82 تا 136 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. بهترین راهکار ها: اگر هنوز پروتئین کافی را از مصرف گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و سویا، دریافت نکرده اید، بهترین مکمل پروتئین برای یک فرد ورزشکار استقامتی، پروتئین وی یا همان پروتئین آب پنیر است. مشخص شده است که آب پنیر نسبت به دیگر اشکال پروتئین به منظور کمک به رشد و ترمیم عضلات برتر است.گزینه ی دیگری برای تامین نیاز پروتئینی دوندگان و برخی از دوندگان که گیاه خوار هستند،پودر پروتئین شامل ترکیبات سویا و مصرف پروتئین های گیاهی می باشند.مطمئن شوید هر مخلوطی از پروتئین که مصرف می کنید کامل باشد،به این معنی که تمام نه آمینو اسید ضروری را که فقط می توانید از غذا دریافت کنید را دارا باشند. پیشنهاد مطالعه: بهترین منابع غذایی پروتئین برای رشد عضلات 3.کلسیم درست مشابه پروتئین، کلسیم نیز به عضلات شما کمک می کند، کلسیم به بازجذب استخوانی کمک می کند تا هر اجرا قوی تر از قبل انجام گیرد. ماتینی می گوید با حفظ سطح کلسیم در حد متناسب، فشار بر استخوان ها را برداشته، همچنین وقوع شکستگی های ریز را در استخوان ها کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری خواهید کرد تا بتوانید برای چندین دهه تمام رقابت های دو خود را پشت سر بگذارید. به عنوان مثال، در یک مطالعه ی پژوهشی از آکادمی پزشکی ورزشی و توانبخشی آمریکا،به ازای هر فنجان شیر اضافه که زنان دونده به طور روزانه مصرف کرده بودند، خطر ابتلا به شکستگی را تا 62% کاهش دادند. بهترین راهکارها: روش کلسیم به عنوان تغذیه اصلی روشی ایده آل است، اما اگر حداقل چند بار در روز لبنیات مصرف نکنید، باید مصرف مکمل ها را در برنامه ی تغذیه ای روزانه تان قرار دهید،اسپانو می گوید:”سبزیجات برگ دار حاوی مقداری کلسیم هستند،اما باید برای نمونه روزانه حدود 100برگ اسفناج بخورید تا نیاز بدن تان به کلسیم برطرف شود. علاوه بر این،کلسیم موجود در سبزی ها برای جذب و استفاده در مقایسه با کلسیم دریافتی از لبنیات، برای بدن کار راحتی نیست. اسپانو توصیه می کند که به میزان یک میلی گرم مکمل کلرید سیترات را یک بار در روز با یا بدون غذا مصرف کنید. برخی از مولتی ویتامین ها حاوی کلسیم نیز هستند.(اغلب مقادیر کمی از آن وجود دارد.) 4. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B (تیامین،ریبوفلاوین،فولات،B-6 و B-12) مسئول کمک به بدن برای تبدیل غذا به انرژی مورد استفاده ی عضلات فعال است. انرژی بیشتری که شما به آن نیاز دارید، بیشتر توسط ویتامین هایB تامین می شود. گذشته از تمام این ها،طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی آریزونا، ورزش احتمالا میزان ریبوفلاوین و ویتامین B-6 بدن را افزایش می دهد. با توجه به اظهارات محققان مطالعه، کمبود هر نوعی از گروه های ویتامینB به راحتی می تواند مانع عملکرد و بهبود عملکرد شما شود. بهترین راهکار ها: مصرف B کمپلکس یا مولتی ویتامین را که حاوی 100٪ درصد مصرف توصیه شده روزانه شما است را رعایت کنید. بخصوص چون پزشک شما سطح ویتامین B فعلی بدن تان را بررسی می کند،به ویژه اگر گیاهخوار هستید. (زیرا محصولات گوشتی و حیوانی منبع اصلی ویتامین B هستند.) 5.آهن آهن از اجزای اصلی هموگلوبین است، ترکیبی که مسئولیت حمل اکسیژن در بدن تان را بر عهده دارد. اگر سطح آهن بدن تان کم باشد،بدن برای اکسیژن رسانی به بافت ها،دچار مشکل می شود. این اتفاق می تواند سطح انرژی بدن تان را کاهش دهد،اندام ها و عضلات برای فعالیت با حداقل ظرفیت و اجرای اعمال پایه ا ی بدن،شامل به اجرا درآوردن اعمال و بازسازی آن ها،با اختلال مواجه می شوند. بهترین راهکار ها: بسیار مهم است که قبل از مصرف مکمل آهن با پزشک خود صحبت و میزان آهن خون خود را آزمایش کنید، زیرا از آنجایی که برخی از مردان ژن معیوب برای ذخیره سازی آهن را حمل می کنند(به این معنی که بدن شان آهن اضافی را دفع نمی کند.)با این حال، مکمل های آهن اغلب در دوران پیش یائسگی مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا زنان از طریق قاعدگی مقدار قابل توجهی آهن ازدست می دهند .سطوح آهن نیز می تواند در گیاهخواران کم باشد. 6. ویتامین D سطح ویتامینD بدن در این زمان از سال بسیار نوسان می کند، زیرا بیشتر ویتامینD مورد نیاز بدن مان از راه تغذیه تامین نمی شود، بلکه این میزان از نور خورشید به ما می رسد. در طول پاییز و زمستان، خورشید با زاویه ی غیر مستقیم به زمین می تابد،ب ه این معنی که هر روز میزان ویتامینD دریافتی بدن را کم می کند و در واقع بدن هر ثانیه ویتامینD کمتری از خورشید تولید می کند. افرادی که داخل فضای سرپوشیده تمرین می کنند،افرادی که در خلال ظهر در خارج از خانه تمرین نمی کنند و یا در طول ماه های زمستانی در مکانی بالای 35درجه ی شمال شرقی(مناطق شمالی آتلانتا زندگی می کنند). در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می گیرند.ویتامین D در سلامت استخوان و عضلات نقش مهمی ایفا می کند و کمبود آن ممکن است خطر آسیب دیدن آنها را افزایش دهد. پیشنهاد مطالعه: کمبود ویتامین D چه تأثیری روی عملکرد ورزشی ورزشکاران دارد؟ بهترین راهکار ها : شروع مصرف ویتامینD با دوز 1000تا 2000 IU در روز است.(صبر کنید تا آزمایش خون خود را قبل از افزایش دوز دریافت کنید، به یاد داشته باشید که مولتی ویتامین ها معمولاً حاوی ویتامینD نیز هستند). در بعضی افراد این امکان وجود دارد که دوز مصرفی تا مقدار 4000 واحد مکمل ویتامین D اضافه شود تا سطح خون خود را در حد نرمال نگاه دارند،اما مهم است به یاد داشته باشید که ویتامینD ویتامینی محلول در چربی است،به این معنی که بدن شما هر مقدار اضافی از آن را ذخیره می کند.شما نمی خواهید بیش از آنچه که واقعا نیاز دارید مصرف کنید. ریشه ی چغندر چغندرها دارای نیتروژن های طبیعی هستند، ترکیباتی که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شوند، عروق خونی را افزایش می دهند و مقدار اکسیژن بدن شما را در طول تمرینات شدید افزایش می دهد. پیشنهاد مطالعه: آیا آب چغندر تأثیرات مفیدی روی عملکرد ورزشی دارد؟ بر اساس یکی از مقالات مجله ی فیزیولوژی کاربردی،با مصرف آب چغندر، می توانید مسافت دویدن خود را تا5K به میزان 1-2 درصد افزایش دهید. علاوه بر این،بعد از مسابقه، چغندر همچنین به بهبود عملکرد عضله کمک می کند. بهترین راهکار ها: توصیه می شود که برای یک هفته قبل از روز مسابقه حدود 1/1 تا 2-3فنجان آب چغندر (لبو) بنوشید. اگر به طعم و مزه ی آن عادت ندارید، کپسول های پودری ریشه ی چغندر را امتحان کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: myfitnesspal ...
مرهمی برای جان پردرد جازموریان
متاسفانه مشکلات این منطقه بدون اغراق بسیار بزرگ است. در حقیقت بعضی از مسائل غیر قابل باور است. این منطقه و مسائلش بیشتر باعث تعجب می شود؛ این که فردی از بدو تولد تا زمان مرگ سه وعده غذایی اش تنها نان است، نانی که زیرخاک پخته می شود؛ یعنی 70درصد زندگی اش را نان می خورد. این روند زندگی عادی اکثر مردم قلعه گنج است در حالی که بیشتر ما اگر سه،چهار روز غذای محبوب مان را بخوریم، زده می شویم. از هشتگ ...
خود ارضایی چه مشکلاتی دارد؟
جنسی و حتی شوخی های تحریک کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب – اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود. قبل از خواب مثانه تخلیه شود. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود. (به خصوص شب ها و قبل از خوابیدن) از دست ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست ورزی کرد! ...
مرغ و گوشت باید ارزان شود
ترتیب به حدود 60 هزار و بیش از 8000 تومان رسیده است که با توجه به نزدیک بودن ماه رمضان، نگرانی هایی در بازار ایجاد کرده است. دستگاه های نظارتی بساط انحصارگری را جمع کنند در این باره مرتضی رضایی - معاون وزیر جهاد کشاورزی در امور دام - به ایسنا، گفت: نهاده های مورد نیاز برای تولید محصولات پروتئینی از جمله گوشت قرمز و مرغ، شامل ذرت، کنجاله سویا و جو به عنوان اصلی ترین آن هاست و ...
جمع و تفریق های حداد عادل برای هزینه های فرهنگی
به گزارش روز یکشنبه ایرنا، اگر پای شما هم به سی و یکمین نمایشگاه بین المللی کتاب در مصلای امام خمینی (ره) باز شده باشد و سری به طبقه دوم شبستان زده باشید، با فرهنگها و زبان های مختلف روبه رو می شوید که در غرفه های کوچک و بزرگ و رنگارنگ خودنمایی می کند و به قول معروف گویی شهر فرنگ است از همه رنگ است. حالا در این شهر فرنگ، حداد عادل قرار گذاشت و از اصحاب رسانه دعوت کرد تا 50 کتاب از جدیدترین ...
رمضان 97 - هرآنچه در ماه رمضان نیاز دارید!
روزه داری و نکات مربوط به تغذیه حتما برای شما هم پیش آمده که با وجود خوردن سحری مفصل همراه با مایعات زیاد، گرسنگی و تشنگی در طول روز، طاقت شما را طاق کرده باشد. ولی با این حال باید بپذیرید که گرسنگی در ماه رمضان امری اجتناب ناپذیر است؛ چرا که با گذر از روزهای ابتدایی روزه داری، بدن شما ذخیره های غذایی خود را از دست می دهد و از آن جا به بعد است که سختی روزه داری تازه شروع می شود. با این ...
رژیم غذایی مناسب ماه رمضان | ماه رمضان چه بخوریم؟ | راهکارهای لاغری در ماه رمضان
روزه گرفتن در ماه رمضان برای اهداف مذهبی است؛ با این حال، می توانید از این ایام برای از بین بردن عادات بد، از جمله پرخوری یا انتخاب غذا های ناسالم بهره ببرید. ماه رمضان می تواند وقت خوبی برای کاهش وزن باشد. در این مطلب به شما کمک می کنیم تا اگر تصمیم جدی برای تناسب اندام و کاهش وزن گرفته اید، ذهنیت خود را برای شروع پروسه کاهش وزن آغاز کنید ...
راهنمای سفر به تبریز
کردند اما در حال حاضر از گوشت چرخ کرده برای تهیه ی این غذا استفاده می کنند. گردو، آلو، پیاز سرخ شده، زرشک و گاهی اوقات تخم مرغ آب پز در وسط آن می گذراند و در نهایت در سسی که از رب گوج ه فرنگی و آب و زعفران تهیه شده است، می پزند. یپراخ دلماسی دلمه ی برگ مو نام ارسی پیراخ دالماسی است. این غذا یکی از پیش غذاهای مجلسی و اصیل تبریزی است. برای تهیه ی این غذا از بلغور، برنج، لپه ...
کاهش وزن بعد از زایمان، مهمترین راهکارها
کاهش وزن بعد از زایمان دغدغه ی بسیاری از خانوم هاست و اغلب مادران پس از گذراندن دوران بارداری و زایمان، از بهم خوردن ترکیب بدنی و اضافه وزن خود ناراحت بوده و گاهی دچار افسردگی بعد از زایمان نیز می شوند. آن ها اغلب به دنبال راهکارهایی برای کاهش سریع وزن خود می روند که می تواند برای خود و نوزادشان ایجاد دردسر کند، زیرا اضافه وزن طی 9 ماه بارداری ایجاد شده، بنابراین نباید انتظار داشت که بتوان در طول ...
بهترین آش فروشی های تهران
بسیار زیبا قرار گرفته است که شما می توانید با استشمام هوایی پاک تر نسبت به داخل شهر در ماه رمضان افطاری هم بخورید. سینی افطاری رستوران روکا تقریبا پر از چیزهای دوست داشتنی است. در دیس آن شما می توانید آش رشته، زولبیا و بامیه، پنیر، گردو، خرما، سبزی خوردن، مربا، خامه، عسل، تخم مرغ آب پز، نان و چای را انتخاب کنید و بخورید، آن هم با قیمت 30 هزار تومان. اردک آبی اگر بخواهید یک ...
خدمات 40 ساله ایران به توسعه افغانستان نیازمند اقدام متقابل این کشور در حوزه آب و مواد مخدر است
به گزارش خبرگزاری شبستان، محمدجواد ظریف، وزیر خارجه در نشست علنی امروز (یکشنبه، 16 اردیبهشت ماه) مجلس شورای اسلامی در پاسخ به سوال 3 تن از نمایندگان استان سیستان و بلوچستان درباره اینکه استراتژی و برنامه جمهوری اسلامی ایران در تنظیم روابط با کشور افغانستان با توجه به وجود رودخانه ها و اکوسیستم آبی مشترک چیست، گفت: افغانستان یک همسایه مهم برای جمهوری اسلامی ایران است که در طول سال های بعد از ...
دلار 4200 یا 6200 تومان؟/ چراغ سبز وزارت صنعت به فیلیپ موریس برای تولید مارلبرو/ گرانی برخی اقلام مصرفی ...
مبارک رمضان در حالی از هفته آینده آغاز خواهد شد که گرانی برخی کالاهای پرمصرف، نگرانی هایی نسبت به تنظیم بازار در این ماه پرتقاضا ایجاد کرده است. براساس گزارش اخیر بانک مرکزی، در یک سال منتهی به هفته اول اردیبهشت ماه، گوشت گوسفندی 21درصد، گوشت گوساله 15 درصد، مرغ 22درصد و چای 21 درصد گران شده اند و تخم مرغ با 54 درصد پیشتاز گرانی ها بوده است. هرچند دولت وعده داده به کالاهای اساسی وارداتی ...
سومین هفته قرآن و عترت (ع) در استان ایلام برگزار می شود/ برپایی 6 نمایشگاه قرآنی در ایام ماه رمضان
کریم با مشارکت اوقاف و امور خیریه در استان ایلام نیز به نحو مطلوبی و با مشارکت 1750 نفر برگزار شد که استقبال بسیاری خوبی از سوی مردم استان برای ثبت نام و حضور در این مسابقات صورت گرفت. مسئول دفتر قرآن و عترت اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان ایلام، بابیان اینکه جلسات شورای هماهنگی و گسترش فعالیت های قرآنی استان به صورت منظم برگزار خواهد شد، گفت: سه کمیته آموزش عمومی، پژوهش و آموزش ...
دسرهای معروف لبنانی
، نارگیل هم اضافه می شود که طعم و مزه اش را خوشمزه تر ی کند. برای درست کردن شربت این کیک گاهی از آب گل پرتقال یا آب گل رز استفاده می شود. انواع مختلف این کیک در اردن، تونس، مراکش و کویت هم هست و با اینکه مواد اولیه اش در هر منطقه فرق می کند اما سمولینا پای ثابت این کیک است برای همین هم هست که به آن کیک سمولینا می گویند. در اطراف لبنان این کیک معمولا نازک است و در شیره ی شیرین غلتانده می شود ...
کاهش قیمت مرغ متاثر از کاهش تقاضای خرید/30 درصد عرضه مازاد بر تقاضا داریم
رییس اتحادیه پرنده و ماهی تهران گفت: در حال حاضر قیمت گوشت مرغ به کمتر از 8000 تومان رسیده و دلیل اصلی آن کاهش 30 درصدی تقاضا است و پیش بینی می شود در ابتدای ماه رمضان قیمت آن به 8500 تومان برسد. مهدی یوسف خانی در گفتگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری موج، با تاکید بر اینکه آنفولانزای مرغی مربوط به مرغ گوشتی نیست و در میان مرغ های تخم گذار شایعه است گفت: موضوع شیوع آنفولانزای مرغی مربوط ...
بازار رمضان را دریابید
ایران اکونومیست - براساس گزارش اخیر بانک مرکزی، در یک سال منتهی به هفته اول اردیبهشت ماه، گوشت گوسفندی 21درصد، گوشت گوساله 15 درصد، مرغ 22درصد و چای 21 درصد گران شده اند و تخم مرغ با 54 درصد پیشتاز گرانی ها بوده است. هرچند دولت وعده داده به کالاهای اساسی وارداتی با دلار 4200 تومانی، 400 تومان یارانه می دهد تا این اقلام گران نشود، بازار راه خود را می رود و در صورت عدم کنترل قیمت ها در ...
مرغداران فارس:از واردات انحصاری خوراک مرغ، زیان دیده ایم
تومان به حدود دو هزار و 800 تومان افزایش پیدا کرده است. عضو هیات مدیره شرکت تعاونی مرغداران جهرم با اشاره به اینکه نهاده هزینه اصلی تولید گوشت مرغ را به خود اختصاص داده است گفت: تامین خوراک طیور مورد نیاز مرغداری ها در کشور در دست شخصی خاص با نام (م - م) است که به سلطان نهاده معروف شده و متاسفانه این روند باعث انحصاری شدن این محصول شده طوری که قیمت خوراک مرغ در سراسر کشور را این فرد تعیین ...
معاون وزیر جهاد کشاورزی:رشد صادرات آرد به عراق وکشورهای منطقه
تدابیری هم برای توزیع گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ تعبیه شده که مسئولین پشتیبانی امور دام در اسرع وقت اطلاع رسانی خواهند کرد. وی با اشاره به تولید دانه های روغنی و کلزا عنوان کرد: ما پیش بینی 550 هزار تن دانه روغنی را داشتیم که 380 هزار تن از آن دانه کلزا است و خرید تضمینی آن آغاز شده است. تا 14 اردیبهشت نزدیک به 48 هزار تن دانه کلزا با ارزش ریالی 140 میلیارد خریداری کرده ایم که یک و ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
سپری می کنند، حتما باید تحت نظر پزشک مکمل های ویتامین D مصرف کنند. منابع غذایی حاوی این ویتامین محدود هستند و از میان آنها می توان به تن ماهی ساردین در روغن، ماهی آزاد پخته، شیر و روغن های غیر هیدروژنه غنی شده با ویتامین D و زرده تخم مرغ اشاره کرد. کاهش مصرف گوشت قرمز: انواع گوشت قرمز چه به شکل معمول یا فراوری شده، حاوی ترکیباتی هستند که می توانند التهابات را افزایش دهند ...
ایران به یک قدمی طلا خوار خاورمیانه رسید/ غول چینی علی بابا بازار خرده فروشی را تکان داد/ تهران با پرنده ...
96 به بیماری آنفولانزای فوق حاد پرندگان مبتلا بودند که این بیماری در دست کنترل است. نبی پور،ترمز دامی را در ماه مبارک کشید رئیس اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران با بیان اینکه قیمت نهاده های دامی طی 12 روز گذشته حدود 40 درصد افزایش یافته است، گفت: تخم مرغ در ماه رمضان گران نمی شود.ناصر نبی پور در گفتگو با خبرنگار مهر میانگین قیمت هرکیلوگرم تخم مرغ درب مرغداری را بین 6400 تا ...
تخفیف 10 درصدی شکر و روغن برای ماه رمضان
شکلات در نظر گرفته شده است. این مقام دولتی بابیان اینکه 20 هزار تن ماکارونی نیز با همکاری بخش خصوصی و انجمن صنفی ماکارونی عرضه خواهد شد، افزود: تدابیری هم برای توزیع گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ در نظر داریم که مسئولین پشتیبانی امور دام در اسرع وقت اطلاع رسانی خواهند کرد. وی اضافه کرد: 30 هزار تن برنج از طریق فروشگاه های زنجیره های و تعاونی های کارگری توزیع می شود که قیمت ...
