سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
لیموی برش داده شده را اضافه کنند. آب میوه بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان یکی از بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان مصرف انواع مایعات به ویژه مایعاتی که آب بدن را تامی می کنند و همچنین آب میوه های طبیعی است که حاوی مواد معدنی می باشند. حال از آنجا که آب میوه های غیر طبیعی برای سلامت افراد مضر بوده و باعث ایجاد آلرژی می شود، به روزه داران توصیه ...
بیماری صرع در زنان، اختلال در بارداری و شیردهی
اثرات بیماری صرع در زندگی آینده افراد؛ انتخاب درمان مناسب به ویژه برای دختران جوان در سن بلوغ و باروری اهمیت بسیار دارد، چرا که برخی از داروهای درمانی صرع باعث اختلال در تخمک گذاری و نامنظمی عادات ماهانه یا عوارضی مانند چاقی و ریزش مو می شوند. در بعضی از بیماران به دنبال عادت ماهانه و تغییرات هورمونی، حملات تشدید می شوند و افزایش دوز مصرفی برخی از داروها در هفته قبل از قاعدگی می تواند برای تعدادی ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
نوشابه های رنگی و گازدار و بی گاز، مصرف الکل، نوشیدن بیش از حد قهوه و چای با قند یا شکلات و شیرینی و از همه مهم تر، مصرف زیاد فست فود ها می تواند به سوءتغذیه و بی خوابی منجر شود. به طور کلی هر نوع افراط و تفریط در مصرف گروه های مختلف غذایی، برهم خوردن ترکیبات شیمیایی در بدن می شود، همچنین باعث خالی شدن سلول ها از ذخایر حیاتی شده و در کنش ها و واکنش های بافتی، عدم تعادل ایجاد می کند که ...
برای تقویت و تغذیه مو از این اسموتی ها بنوشید
تغذیه و حفظ ظاهر زیبایی مو تنها با محصولاتی مانند شامپوها و لوسیون ها که به صورت خارجی استعمال می شوند، بستگی ندارد. اگرچه این قبیل محصولات فواید مختلفی را ارائه می کنند، اما نمی توان اهمیت تغذیه و نقشی که در حفظ سلامت مو ایفا می کند را نادیده گرفت. به نقل از "استپ تو هلث"، اگرچه روش های مختلفی که جنبه خارجی دارند را برای تقویت سلامت مو مورد استفاده قرار می دهیم، اما خواص برخی مواد ...
حکم شراب خواری / چرا شراب خوار نماز نخواند ؟
زنا می کند؛ حتی در هنگام مستی نمی تواند از زنای با محارم ایمن باشد. او پس از مستی این کار را بی توجه انجام می دهد و شراب وادار کننده به هرنوع شر و اعمال ضد انسانی است. 5 تا 10 درصد الکل مصرف شده بدون هیچ گونه تبدیلی به وسیله کلیه ها و ریه ها دفع می شود، اما بقیه در معرض اکسیده شدن در کبد قرار گرفته و به گاز دی اکسید کربن و آب و انرژی تبدیل می شود. میزان واحد کالری به دست آمده از یک گرم الکل در ...
آشنایی جامع با اسید آمینه های ضروری بدن (آمینواسیدهای اسنشال)
...: غذا هایی که آمینو اسید به وفور در آن ها یافت می شود عبارتند از: حبوبات، گوشت، بادام زمینی ، ماهی، گوشت مرغ، مواد غنی شده مانند مواد غذایی دارای جو و گندم، ذرت ، برنج و محصولات لبنی. مقدار الزامی مصرف روزانه: 43 میلی گرم لوسین به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن باید در طول روز مصرف شود تا بدن از این آمینواسید در سوخت و ساز خود استفاده کند. بانوانی که 60 کیلو وزن دارند باید در طول روز 580 ...
چه میوه هایی به کودک بدهیم؟
...> – سیب حاوی فیبرهایی است که کودک به آن نیاز دارد. در این سن که کودک تازه میوه خوردن را شروع کرده است، دستگاه گوارش با تغییرات غذایی دچار مشکل می شود. این امر سبب می شود که کودک دچار یبوست شود. یبوست در کودکان بسیار رایج است. – سیب سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامین های آ، ب، ث و ای است. – سیب مانند تمامی میوه های دیگر قند دارد و انرژی مورد نیاز کودک را تامین می کند. ...
غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست
...> با این وجود، برای جذب این مواد مغذی، مصرف آنها جدا از وعده های غذایی اصلی توصیه می شود. چای چای به عنوان یک نوشیدنی باستانی فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. در این مورد، محتوای کاتچین چای مد نظر قرار می گیرد. این ترکیبات آنتی اکسیدان هایی قوی هستند که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از کاهش سطوح کلاژن به واسطه افزایش سن پیشگیری می کنند. شما می توانید انواع مختلف چای شامل سیاه، قرمز، سبز یا سفید را مصرف کنید. منبع: عصر ایران ...
خواص زیتون برای سلامتی، مختص خانم ها و کودکان
فیبر در آن اشاره داشت که گونه ای خوردن یک فنجان زیتون سیاه 17 درصد از نیاز روزانه بدن ما به فیبر را تامین می نماید. فیبر باعث حرکت بهتر و راحت تر غذا در دستگاه گوارش می شود و به این صورت به سلامت دستگاه گوارشی کمک می کند. تاثیر زیتون بر کاهش درد مفاصل ترکیبات مختلف در زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می کنند بلکه دارای خاصیت ضد التهابی نیز هستند و موجب کاهش ...
8 خاصیت بی نظیر مصرف لیمو
جلوگیری می کند. 6 .سلامت پوست و کاهش وزن لیمو یک میوه کم کالری و موثر در کاهش وزن است. لیمو همچنین دارای مواد مغذی مفیدی برای پوست است.. 7.بیماری کبد آب لیمو به طور قابل توجهی مانع اثرات منفی بیماری کبدی می شود. 8.خواص ضد میکروبی لیمو خواص ضد میکروبی شناخته شده ای دارد. خطرات مصرف لیمو اگر لیمو بیش از حد مصرف شود، ممکن است باعث مشکلات ریفلاکس یا سوزش معده شود. علاوه بر این، اسید سیتریک می تواند مینای دندان روی دندان ها را کاهش دهد. منبع: www.livescience. ...
با مصرف 5 نوع چای، از یبوست مزمن پیشگیری کنید
نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می کنند. علاوه بر این، یافته ها نشان می دهند که سنا راه بسیار موثری برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی (شیوه ی درمانی که برای تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است ...
خواص شیر و ارزش تغذیه ای آن
ناشی از دلایل مختلف می شود. مقدار توصیه شده پتاسیم برای تمام بزرگسالان 4700 میلی گرم در روز است.یک لیوان شیر گاو حاوی حدود 366 میلی گرم پتاسیم است اما اثرات گوارشی ناخوشایند عدم تحمل لاکتوز مانند اسهال می تواند به کاهش جذب پتاسیم منجر شود. ویتامین D در تنظیم رشد سلولی و محافظت در برابر سرطان نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد خطر مرگ ناشی از سرطان کلورکتال در مکان های جغرافیایی که کمترین ...
7 نوع میوه و سبزی، پوست را به طور طبیعی مرطوب می کنند
دهنده زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب : محتوای اسید مالیک موجود در سیب باعث حذف سلول های مرده پوست می شود. مصرف سیب به خصوص همراه با پوست یک راه عالی برای تقویت آبرسانی به پوست است. کلم : رنگ بنفش کلم حاکی از وجود آنتی اکسیدان هایی به نام ...
سلول های سرطانی را خودمان تغذیه می کنیم
ارتباط تغذیه و بروز سرطان سال هاست که برهمگان آشکار شده است تصریح کرد: با تحلیل و بررسی انواع مواد غذایی مصرفی افراد، مشخص شده که با مصرف کردن یا مصرف نکردن چه نوع ماده غذایی احتمال ابتلا به سرطان افزایش می یابد. برای مثال بین بروز سرطان های دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ و مصرف نکردن میوه وسبزی رابطه وجود دارد. یا مصرف مواد مصنوعی موجود در مواد غذایی با بروز سرطان های مثانه، کلیه و خون رابطه معناداری ...
روزه داری تولید سلول بنیادی را افزایش می دهد
...، در این باره می گوید: روزه داری تاثیرات زیادی روی روده دارد که شامل افزایش تولید سلول های بنیادی و افزایش روند سرعت بهبودی از بیماری هایی مانند سرطان و عفونت می شود . وی در ادامه افزود: درک بهتر از تاثیرات روزه داری بر سلامت کلی بدن، مانند نقش سلول های بنیادی بالغ در بازسازی روده، یکی از اهداف اساسی ماست . دیوید سباتینی، پروفسور زیست شناسی دانشگاه MIT، در این باره می ...
امکان شناسایی56 نوع آنتی بیوتیک در غذا
.... وی افزود: با توجه به مصرف این محصولات و صادرات آنها، شناسایی آنتی بیوتیک در این مواد غذایی اهمیت ویژه ای دارند. دکتر یزدان پناه اضافه کرد: شناسایی آنتی بیوتیک ها در غذا موجب پیشگیری از مقاومت میکروبی در بدن می شود. وی گفت: مقاومت میکروبی موجب بی تأثیری آنتی بیوتیک ها در زمان بیماری می شود. ...
آنچه از خطرات روغن کانولا نمی دانید!
دچار فساد و بوی بد می شود. فرآیند دئودوریزاسیون استاندارد بخش بزرگی از اسیدهای چرب امگا-3 را با تبدیل آنها به اسیدهای چرب ترانس حذف می کند.اگر هر گونه روغن گیاهی که به واسطه نور و حرارت اکسید شده است را مصرف کنید، بافت های بدن خود را نیز در برابر محصولات اکسید شده و فاسد قرار می دهید. این شرایط به بیماری های انحطاطی و التهاب مزمن منجر می شود. تراریخته است تقریبا تمامی روغن های کانولا ...
سایت های فروش دارو و داروهای قاچاق همچنان قربانی می گیرند
آرایشی در فروشگاه ها انجام می شود؛ این در حالی است که در جامعه ما مواد آرایشی در داروخانه ها به فروش می رسد. این نماینده مردم در مجلس دهم با تاکید بر اینکه سازمان غذا و دارو در دوره جدید به طور حتم باید برخورد با تخلفات دارویی را در اولویت قرار دهد، افزود: البته در دوره مدیریتی گذشته این سازمان نیز اقدامات قابل توجهی در رفع مشکلات انجام شد، بنابراین در دوره جدید نیز باید نسبت به مسائلی چون ...
رازهایی درباره آبلیمو
اساس این واقعیت است که بدن شما آبلیمو اسیدی را به یک ماده قلیایی تبدیل می کند، اما اکثر متخصصان بر این باورند که pH غذاهایی که می خورید هیچ اثری بر سلامتی شما نمی گذارد یا باعث بروز بیماری هایی مانند آرتریت یا سرطان نمی شوند. با این حال، اسید زیاد ناشی از مصرف زیاد آبلیمو می تواند به دندان هایتان آسیب برساند.اسیدهای قوی مانند آبلیمو می توانند مینای دندان را از بین ببرند. اگر آبلیمو می نوشید، حواستان ...
گردو را از تغذیه حذف نکنید
این ترتیب به عملکرد خوب باکتری ها در تجزیه مواد خوراکی، تامین مواد مغذی بدن و ایجاد احساس سیری کمک می کند. میوه، سبزیجات، غلات کامل، مغزیجات آجیل و حبوبات از منابع مهم گیاهی فیبر رژیمی هستند. خوردن انواع گوناگون این مواد خوراکی به تحریک میکروبیوم های گوناگون روده کمک و در عوض از سلامت( Health ) محافظت می کند. یافته های جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نه تنها بر میکروبیوم های روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر می گذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکت کننده هم شد که می تواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد ...
بوی رادیوم در هوای تهران/6 منطقه در خطر گاز رادون
و معادن زیرزمینی تجمع پیدا کند. گاز رادون موجود در هوا از طریق استنشاق وارد بدن شده و در صورت بالا بودن مقدار آن در محیط های بسته، باعث ایجاد اثرات بیولوژیکی عمده ای در ساکنین می شود. خطرناک بودن این گاز اما زمانی به اوج خود می رسد که با آب حل شود. گاز رادون در زمان استحصال آب و عملیات حفر چاه قابلیت این را دارد که با آب حل شود، هرچند در مصرف آب شرب مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی کند اما چنانچه ...
تقویت کبد با این چند غذای ساده و ارزان
تقویت کبد با چند غذا غذا می تواند بهترین دارو باشد. مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به حمایت و بهبود شرایط کبد کمک می کنند . سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برای سلامت کلی بدن انسان برخوردار است. کبد بزرگترین اندام داخلی بدن انسان است و بیش از 500 عملکرد مختلف را بر عهده دارد، از این رو توجه به سلامت آن و استفاده از مواد غذایی که به تقویت آن کمک می کنند بسیار مهم است. ...
رژیم غذایی ویژه برای خانم های کم تحرک!
به گزارش روزپلاس؛شما می توانید به طور منظم غذاهای چرب وپروتئین حیوانی مصرف کنید که این شرایط احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مغزی عروقی و چاقی را افزایش می دهد یا می توانید با مشورت پزشک رژیم غذایی متنوع با سطح چربی کم و سرشار از فیبر را دنبال کنید. شواهد علمی نشان می دهد اتخاذ رژیم غذایی متعادل و حفظ سلامت ارتباط تنگاتنگی دارد، برهمین اساس، آشنایی هرچه ...
جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت چه مشکلاتی را آشکار می کنند؟
سلامت نیوز : جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت هر یک ممکن است به وجود نوعی مشکل در بدن دلالت کنند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، اکثر ما به این مسئله معتقد هستیم که علیرغم استفاده از محصولات مراقبتی مختلف برای پوست اما باز هم برخی ضایعات پوستی به راحتی و به طور کامل برطرف نمی شوند. گرچه تقریبا همه ما می دانیم جوش های پوستی بر اثر مسدود شدن ...
مردی که توانست 30 هزار همبرگر از رستوران مک دونالد را بخورد
بیان اینکه ارتباط چاقی، این دستاورد نوین فست فودها با سرطان روده بزرگیا کولون اثبات شده است، ادامه داد: کبد چرب نیز از دیگر عوارض جبران ناپذیر ناشی از مصرف اینخوراکی های ناسالم است که هیچ علامت بالینی نداشته و در صورت مصرف مداوم فسد فود، عدمتشخیص به موقع و درمان می تواند ویروس کبدی را که بیماری مهلک است به ارمغان آورد. وی درخصوص ترکیبات به کار رفته درون فست فود بویژه همبرگر و انواع سوسیس ها ...
خارش شدید بدن در بارداری، نشانه چیست؟
توانید به جای استفاده از لباس هایی که در بافت آنها الیاف مصنوعی بکار رفته از پارچه هایی با الیاف طبیعی مثل نخ استفاده کنید. این الیاف اجازه می دهند لوسیون ها یا مرطوب کننده ها به شما کمک کنید تا خارش شما کمی تسکین یابد. برخی از خانم ها معتقدند، بعضی از محصولات بهداشتی که در ترکیب آنها عطر و اسانس زیادی بکاررفته، می تواند باعث تحریک و سوزش پوست شود. بنابراین شما می توانید از صابون یا لوسیون ...
بیماران تالاسمی در برزخ دارویی
دارند مثل داروی سرماخوردگی، آنتی بیوتیک ها، برخی مسکن ها، برخی آرام بخش ها و خواب آورها در این دسته بزرگ جای می گیرند. داروهای سرطان و بیماری های خاص در دسته دیگر قرار می گیرند و در مورد این داروهاست که قیاس میان داروهای برند و ژنریک، معنادار می شود.وی با اشاره به تکنیک های ظریف و پیچیده تولید داروهای خاص و شرایط ویژه نگهداری آن ها می گوید: بدیهی است که کیفیت نوع اورجینال این داروها با انواع ...
5 درمان خانگی معده درد
. چای بابونه یک فنجان چای بابونه برای درمان معده درد بسیار موثر است و مانند یک داروی ضد التهاب اسید معده را آرام و اسپاسم آن را بر طرف می کند؛ بابونه همچنین سبب آرام سازی ماهیچه های شکمی می شود که دربرخی اوقات با درد معده اشتباه گرفته می شوند. رژیم غذایی BRAT برای نوزادان دل درد یک مشکل شایع بین نوزادان است که به دلیل ضعف قدرت دستگاه گوارش، مصرف شیر و یا ...
12 نقش حیاتی زینک در بدن
های صورت گرفته، نشان از ارتباط مستقیم میان کمبود روی، سوء تغذیه و نیز ابتلا به اسهال در کودکان دارد. از آنجا که بین محتوای روی و پروتئین موجود در انواع غذا ها ارتباط نزدیکی وجود دارد، می توان گفت که جذب نامناسب و ناکافی پروتئین از طریق غذا ها موجب کمبود روی نیز خواهد گردید. به هنگام کمبود روی، بدن نسبت به باکتری های تولید کننده توکسین یا سم و نیز عوامل بیماریزای دستگاه گوارش اعم از ویروس ها آسیب ...
محبوب ترین نوشیدنی جهان
های مصنوعی و دیگر مواد شیمیایی رشد کرده اند، هرگز برای مصرف انسان ها مناسب نیستند. با این حال، تاثیر آفت کش ها بر سلامتی هنوز جای بحث دارد، در حال حاضر شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد مقدار کم آنها در مواد غذایی سبب آسیب رساندن به سلامت می شود. 4- از نوشیدن بیش از حد قهوه اجتناب کنید مصرف بیش از حد قهوه می تواند اثرات مثبت آن را خنثی کند، مصرف بیش از حد ...