خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که به شما ثابت می کنند بدنتان به پروتئین نیاز دارد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به یاد داشته باشید که میزان نیاز بدن به پروتئین 0.8 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن است. اگر نمی دانید میزان نیاز بدنتان چه میزان است و با مصرف مواد غذایی چه میزان پروتئین وارد بدنتان می شود با متخصص تغذیه مشورت کنید. در این مطلب با علائمی که نشان می دهد در مصرف این ماده زیاده روی کرده اید را عنوان می کنیم. چاق می شوید کاری با ورزشکارانی ...
کشف ژن مردانه ای که از ابتلا به سرطان خون پیشگیری می کند
های سلولی و بیان این ژن دارد. محققان همچنین متوجه شدند که یک ژن مرتبط با کروموزوم Y به نام UTY از موش های نری که فاقد ژن UTX بودند در برابر ابتلا به AML محافظت کرد. محققان خاطر نشان کردند که یافته های این مطالعه با تایید این استدلال که کاهش کروموزوم Y خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، مکانیزیمی را برای نحوه وقوع این اتفاق توضیح می دهد. این مطالعه که در مجله Nature Genetics منتشر شد، نشان داد که در سرطان AML و چند نوع دیگر از سرطان های انسانی ، کاهش UTX با کاهش UTY همراه است؛ این بدان معنی است که نقش سرکوب کننده ژن UTY ورای پیشگیری از ابتلا به AML است. 2323 ...
باقالا محصولی مفید برای درمان بیماری ها
مطرح کرد. ویتامین ها و خواص باقالا یک متخصص تغذیه درمورد باقلا گفت:باقالا در دو نوع خشک( طبعی سرد و خشک) و تازه( طبعی سرد و تر) سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح معدنی مانند آهن و فسفر است. وی این گیاه را همچنین حاوی مواد مغذی لازم برای بدن از جمله پتاسیم و ویتامین K دانست و ادامه داد:ویتامین A موجود در آن برای سلامت پوست، تقویت بینایی و رشد استخوان ضروری است و پتاسیم آن علاوه بر ...
درمان سریع آفتاب سوختگی داخل یخچال شماست
به خورشید نزدیکتر میکند. و اشعه ماوراء بنفش آن موجب آسیب رساندن به پوست میشود و ملانین ،در پوست رنگ میگیرد و کمک میکند تا اشعه های uv را خنثی کند. هنگامی که شما از خانه خارج میشوید.ملانین تغییر میکند و افزایش میابد تا از DNA موجود در سلولهای بدن،که توسط اشعه خراب میشود،جلوگیری و محافظت کند. که بخشی از علت این که افرادی که پوست های تیره تر ودارند،خطر ابتلا به سرطان پوست در آنها کمتر است ...
هشت صبحانه ساده ولی مقوی که فقط در 60 ثانیه آماده می شوند
شود زمان بیشتری ذخیره کنید. همیشه از چربی ها بدگویی می شود، اما چربی های خوب مانند چربی داخل آجیل ها برای حفظ سطح تستوسترون بسیار مهم هستند. یک بسته اسمارتیز این مخلوط را از سالم بودن دور می کند پس از مواد قندی پرهیز کنید. 8. ماست، میوه و گرانولا ماست، میوه و گرانولا را در یک ظرف با هم ترکیب کنید و نوش جان بفرمایید. ماست تمامی خواص شیر را داراست و علاوه بر آن، یک سری باکتری دارد که ...
شیره و ارده درمانی برای کم خونی
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شیره و ارده را به علت داشتن اسید فولیک و آهن در رفع کم خونی موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، شیره با ارده سبب تقویت عمومی بدن می شود؛ این ماده غذایی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B2 و B6، اسید چرب امگا3، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، اسید فولیک، آهن، روی و اسید لینولئیک است. برای بررسی خواص شیره با ...
هزاران خاصیت درباره این میوه تابستانی خوشمزه
کمک کند. با وجود اینکه طعم شیرینی دارد اما چون نود درصد آن را آب تشکیل می دهد، کالری کمی دارد؛ پس با خیال راحت در برنامه های کاهش وزن خود می توانید از آن استفاده کنید. منبع تغذیه ای مفید برای کودکان و نوجوانان است. میوه هایی مانند طالبی و موز و پرتقال که پتاسیم بالایی دارند، از بروز نارسایی قلبی جلوگیری می کنند. مصرف یک فنجان از این میوه در روز، حدود ...
پرتقال بخورید!
، در مقایسه با افرادی که پتاسیم دریافتی کمتری دارند (کمتر از 1000 میلی گرم در روز) 49 درصد کمتر به مرگ در اثر ایست قلبی دچار می شوند. افزایش میزان پتاسیم دریافتی همچنین با کاهش خطر سکته مغزی، جلوگیری از کاهش حجم ماهیچه، حفظ تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و کاهش تولید سنگ های کلیوی همراه است. جلوگیری از سکته مغزی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) مصرف زیاد ...
مصرف بی رویه نمک چه بیماری هایی را به دنبال دارد؟
غذایی مردم افزوده شود، فرد با اضافه دریافت قند روبرو خواهد بود. وی با اشاره به اینکه طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، میزان مصرف نمک روزانه برای افراد عادی باید کمتر از 5 گرم و برای افراد بالای 50 سال باید کمتر از 3 گرم باشد، تصریح کرد: ایرانی ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده جهانی، یعنی 10 گرم نمک در روز مصرف می کنند، با مصرف بی رویه نمک، ریسک ابتلا به فشارخون، سکته قلبی ...
ایمپلنت دندان چه عوارضی دارد؟
برطرف می کند، ایمپلنت دندانی هم یک شیوه درمانی است که به رفع این نیاز ضروری کمک می کند. همچنین مستندات پزشکی حاکی از آن است که عدم وجود دندان سالم یا بی دندانی کامل در انسان می تواند موجب بروز بیماری ها و اختلالات شدید گوارشی مانند التهاب یا زخم معده شود که خود این اختلال در صورتی که ژنتیک و عوامل محیطی فرد نیز مستعد باشد یکی از پیش فاکتورهای ابتلا به سرطان معده در انسان است؛ بنابراین ضرورت وجود ...
ارتباط مصرف آجیل با کاهش ابتلا به آریتمی قلبی
تحقیق از موسسه کارولینسکا سوئد، در این باره می گوید: حتی افزایش کم مصرف مغزیجات آجیلی منجر به کاهش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی در جمعیت تحت مطالعه شد. وی در ادامه می افزاید: مغزیجات آجیلی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده، پروتئین، فیبر، مواد معدنی، ویتامین E، فولات، و سایر مواد شیمیایی هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند که خوردن مغزیجات آجیلی دارای تاثیرات ضداکسایشی و ضدالتهابی ...
تخلفات اقتصادی داروخانه ها پیامد عدم تضمین مالی است/ معتادان پرزحمت ترین مراجعان داروخانه ها هستند
از سوی داروخانه ها قابل تحویل هستند و عمدتاً برای رفع نیازهای ضروری و عمومی بیماران کفایت می کنند. وی با بیان این که البته داروهای مکمل نیز بدون نسخه قابل عرضه هستند، در مورد داروهای حساس و تخصصی تر افزود: طبق بخشنامه سازمان غذا و دارو، داروخانه ها برای بیمارانی که مصرف کننده دائمی هستند مانند بیماران دیابتی و پرفشار خون نیز می تواند بر اساس نسخ گذشته بیمار و شرح حال بیمار، دارو عرضه ...
بزرگ ترین دشمن قلب
قرار گرفتن در محیط های شاد و خوشایند به سلامت قلب کمک می کند وی اضافه کرد: مصرف غذاهای لطیف و سبک مانند گوشت گوسفند یک ساله، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت کبک، گوشت جوجه خروس و تیهو به سلامت قلب کمک کرده چرا که غذاهای لطیف خون صالح و لطیفی تولید می کنند. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: مصرف گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو و بز به سلامت قلب لطمه وارد می کند همچنین استشمام بو های خوش مانند عطر گل نرگس و گل محمدی به تقویت قلب و نشاط آوری آن کمک می کند. ...
سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان
به گزارش شمال نیوز،سرطان به یکی از موضوعات نگران کننده در دنیای امروز تبدیل شده است. عوامل مختلفی در ابتلا به سرطان نقش دارند که رژیم غذایی و سبک زندگی از جمله موارد شناخته شده در این زمینه هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، اما همان گونه که رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، در کاهش این خطر یا مقابله با آن نیز می تواند موثر باشد. در ادامه ...
با مصرف این میوه از سکته مغزی جلوگیری کنید
کل مرکبات بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید. فلاوونوئیدها علاوه بر مقابله با چاقی مفرط و پیشگیری از سکته های مغزی، به پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون و سرطان سینه نیز کمک می کند. این آنتی اکسیدان های قوی به دلیل دارا بودن خواص ضدانعقادی باعث تحریک گردش خون در رگ ها می شوند. یادتان باشد از این پس زمانی که پرتقال مصرف می کنید پوست آن را بکنید اما بخش سفیدی که آن را فراگرفته است را دور نریزید. ...
برای درمان افسردگی چی بخوریم؟
گرسنگی نمی کنند، سعی کنند چیزی بخورند، مثل میوه. درمان افسردگی با مواد معدنی علاوه بر رژیم غذایی خاص، استفاده از برخی مواد معدنی هم می تواند اثرات مثبتی روی کاهش افسردگی داشته باشد. سودمندی منیزیم در سلامت استخوان، سطوح انرژی و حتی اضطراب ثابت شده است و اکنون به لطف پژوهشی جدید که در مجله ساینس دیلی انتشار یافته، مشخص شده است که این ماده معدنی در مبارزه با افسردگی نیز مؤثر عمل می ...
بیضه نزول نکرده در نوزاد، تشخیص و درمان
. اما اگر این روند متوقف شود یا به هر دلیلی با تاخیر مواجه شود، برای توصیف مشکل از اصطلاح بیضه نزول نکرده استفاده می کنیم. علل علت دقیق نهفته بودن بیضه داخل شکم مشخص نیست. ترکیبی از عامل های ژنتیکی، سلامت مادر و دیگر عوامل محیطی تعادل هورمونی را به هم می زند و تغییرات جسمی و فعالیت عصبی تاثیرگذار بر رشد بیضه را مختل می کند. عوامل خطر عوامل زیر احتمال پایین ...
در این بیمارستان زن ها همه کاره اند
راهروهای بزرگ بیمارستان، زنان و خیلی از کادر درمانی و بیمارستانی با خیالی آسوده و بدون نگرانی از نداشتن حجاب، در رفت وآمد هستند. صفیه که مادرش را از کمالشهر کرج برای درمان بیماری کبد چرب بستری کرده است می گوید: روز اول برایم بسیار جالب بود که از پزشکان و کادر درمان گرفته تا خدمه، همه خانم باشند. از اینکه پرسنل این بیمارستان زن هستند احساس راحتی دارم . مینا که از محمدشهر برای جراحی استخوان پایش که از ...
باقالا محصولی مفید برای درمان بیماری ها
رشد استخوان، تنظیم عملکرد قلب و هضم غذا از باقلا استفاده کنید و در صورت کم خونی باقلا مصرف نکنید چون باعث تشدید کم خونی می شود. نفخ و سنگینی معده از مضرات باقلا است و اگر دچار مشکل کمبود آنزیم گلوکز 6فسفات و هیدروژناز هستید باقلا نخورید چون منجر به مرگ خواهد شد.
کم کاری تیروئید و یائسگی، ارتباطشان چیست؟
وضعیت یائسگی و کم کاری تیروئید، بدلیل از دست دادن استروژن، خطر شکستگی در این افراد افزایش می یابد. مراجعه به پزشک برای آزمایش های غربالگری تراکم استخوان و آزمایش هورمون می تواند به تشخیص زود هنگام پوکی استخوان کمک کند. همچنین، خوردن رژیم غذایی حاوی کلسیم و مصرف مکمل های کلسیم در صورت نیاز می تواند به ارتقای سلامت استخوان کمک کند. افزایش وزن زنان مبتلا به یائسگی و کم کاری ...
اسموتی هایی برای تقویت و تغذیه مو
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، تغذیه و حفظ ظاهر زیبایی مو تنها با محصولاتی مانند شامپوها و لوسیون ها که به صورت خارجی استعمال می شوند، بستگی ندارد. اگرچه این قبیل محصولات فواید مختلفی را ارائه می کنند، اما نمی توان اهمیت تغذیه و نقشی که در حفظ سلامت مو ایفا می کند را نادیده گرفت. اگرچه روش های مختلفی که جنبه خارجی دارند را برای تقویت سلامت مو مورد استفاده قرار می دهیم، اما خواص برخی ...
مصرف زنجبیل برای چه افرادی مضر است ؟
گیاهی روی بیاورند. در این بین زنجبیل جزو گیاهانی است که خواص فوق العاده ای دارد و برای برطرف کردن مشکلات زیادی پیشنهاد می شود. اما در ترکیب این گیاه عوامل فعالی وجود دارد که تأثیر منفی روی سلامت برخی افراد دارد. علاوه بر این مصرف افراطی آن باعث بروز مشکلاتی مانند دل درد و مشکلات دیگر می شود. در هر صورت 4 گروه از افراد باید از مصرف زنجبیل خودداری کنند. افراد مبتلا به دیابت که ...
آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید
خطر ابتلا به گرفتگی شرایین و ناراحتی های قلبی – عروقی در آنها افزایش می یابد. به کسانی که گروه خونی شان O است، توصیه می شود میزان مصرف پروتئین های حیوانی را کاهش دهند و سعی کنند سبزی را وارد برنامه غذایی شان کنند، در ضمن مراقب مصرف غلات، کلم و سبزی های خشک باشند زیرا بدن آنها در هضم گلوتن کمی دچار مشکل است. گروه خونی A این گروه خونی از حدود 20 هزار سال پیش یعنی از زمانی که ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
به عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب اندام را به همراه دارد. لبنیات بله، شیر اولین غذایی است که ما در بدو ورود به دنیا می خوریم، اما شیر مادر بسیار متفاوت تر از شیر گاو است، محصولات لبنی بر جذب کم مواد مغذی و ابتلا به میگرن، التهاب مفاصل، سرطان، آلرژی و آسم تاثیر مستقیم دارند، بنابراین بهتر ...
7 علامت جدی که هیچ مردی نباید آنها را دست کم بگیرد
لخته به ریه ها شود. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است. بهداشت نیوز 2025 ...
برای تقویت اسپرم، چه کاری بکنم؟
خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. 5. جینسینگ در خوردن شکلات، کاکائو، قهوه و نوشیدنی های کافئینی که بر خلق و خو تأثیر زیادی دارند اعتدال را رعایت کنید. حتی توصیه می کنیم مصرف این مواد را در دوره درمان کنار بگذارید. جینسینگ به عنوان داروی طبیعی افزایش غرایز جنسی شناخته شده است. این ماده غذایی سطوح تستسترون را افزایش می دهد، جریان خون به عروق اندام های تناسلی را افزایش داده و ...
گردو بخورید تا سرطان روده بزرگ نگیرید
نیازمند تحقیقات بیشتر هستند. این تحقیق همچنین نشان داد مصرف گردو در کاهش اسیدهای ثانویه صفراوی نقش دارند. در حالی که اسیدهای صفراوی ترکیبات طبیعی بوده که به جذب لیپیدها، کلسترول و برخی ویتامین ها در دستگاه گوارش کمک می کند اما برخی از آنها سمی هستند. این گونه اسیدها چه اولیه و چه ثانویه به توزیع سرطان روده کمک می کنند و به همین خاطر کاهش اسید می تواند به کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ هم کمک کند. هولشر می گوید اسیدهای صفراوی ثانویه در افراد مبتلابه سرطان روده بزرگ، بالاتر از بقیه افراد بوده است و اگر این گونه اسیدها را کم کنیم، مانع توسعه سرطان در بدن انسان می شویم. ...
علامت هایی که نشان می دهد پروتئین بیشتری مصرف می کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، به یاد داشته باشید که میزان نیاز بدن به پروتئین 0.8 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن است. اگر نمی دانید میزان نیاز بدنتان چه میزان است و با مصرف مواد غذایی چه میزان پروتئین وارد بدنتان می شود با متخصص تغذیه مشورت کنید. در این مطلب با علائمی که نشان می دهد در مصرف این ماده زیاده روی کرده اید را عنوان می کنیم. چاق می شوید کاری با ورزشکارانی ...
پاسخ ایرانی ها به ترامپ
پرو پا قرص صنایع 'های تک' است. از چند و چون دفاع از حقوق هسته ای که جویا می شوم راه نجات اقتصاد کشورمان را حرکت به سمت صنعتی شدن و تولید کالاهایی با فناوری بالا (های تک) می داند و می گوید: علوم و فناوری هسته ای به عنوان فناوری برتر محسوب می شود و همواره به دانشجوها سرعت تولید، کیفیت بالای محصولات، هزینه تمام شده کمتر و مصرف انرژی پایین تر این نوع فناوری را یادآوری می کنم. او بر این باور است ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
مصرف آن ها به صورت متعادل باشد، سلامت باشند. اما خلاف آن نیز مطمئنا درست خواهد بود: مصرف روزانه مقدار زیادی پاستا و دیگر مواد غذایی با کالری بالا می تواند مضر باشد و سبب اضافه وزن و افزایش ابعاد دوره کمر شود. پاستا به خودی خود چاق کننده نیست. اما یک فنجان پاستا پخته شده حاوی 210 کالری، یک گرم چربی، 43 گرم کربو هیدرات، سه گرم فیبر و شش گرم رپوتئین است. اگر رژیم غذایی تان شامل مقدار زیادی ...
