خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پلی فنل ها و پیشگیری از بیماری + غذاهای حاوی پلی فنل ها
، پلی فنول موجود در سبزیجات برگدار می تواند آهن موجود در آنها را تحت تاثیر قرار دهد. این یعنی هرچقدر پلی فنول موجود در سبزیجات بیشتر باشد جذب آهن موجود در آن ساده تر می شود. برای اینکه دقیق بگوییم کدام سبزیجات پلی فنول و آهن بیشتری دارند نیاز به تحقیقات گسترده تر است. پس شما سعی کنید از انواع مختلف آنها استفاده کنید. 9- پیاز پیاز مانند دیگر سبزیجات از ...
واریس در دوران بارداری، علائم و درمان
این کار میتوانید از بالش یا کتاب استفاده کنید. ورزش های پا و سایر ورزش های پیش از تولد مانند پیاده روی و شنا را که همگی به بهبود جریان خون کمک میکنند، انجام دهید. گرفتگی عضلات پا در بارداری گرفتگی عضلات پا در حاملگی شامل دردهایی است که ناگهانی و شدید بوده و معمولا در ماهیچه های پشت ساق پا، کف پا و بخصوص شب هنگام رایج ترند. گرفتگی ماهیچه ساق پادلیل ایجاد گرفتگی عضلات ...
هیچ چیز بعد از ورزش جای آب را نمی گیرد
به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز ، در حالی که نوشیدنی های طعم دار رفع کننده تشنگی ممکن است کسانی را که تازه فعالیت ورزشی خود را متوقف کرده اند و یا در حال ورزش هستند، راضی کند، اما ظاهرا نوشیدنی های ورزشی برای سلامتی فرد، به ویژه جوانان و نوجوانان مفید نیستند. محققان طی یک مطالعه جدید در مورد نوشیدنی های ورزشی که نوجوانان به طور روزانه مصرف می کنند، دریافتند که شمار افرادی که ...
علائم کمبود منیزیم در بارداری
دوران بارداری، درست مثل ویتامین D در دوران بارداری ، منجر به تولد نوزاد با وزن بالاتر میشود، کاهش در بروز تولد نوزاد نارس و فلج مغزی . زمانی که مکمل منیزیم به نوزادانی که در تولد مشکل داشته اند داده شد، آنها مشکلات عصبی کمتری را تجربه کرده اند. مکمل منیزیم در دوران بارداری بی خطر است؟ مکمل منیزیم، حتی به صورت داخل وریدی، نیز با خیال راحت در بیمارستان برای چندین دهه مورد استفاده قرار ...
پارچه راه راه یا گلدار، به این دو نقش پرطرفدار بله بگویید!
قرار گرفت و بر روی سطوح بزرگ و کوچکی نیز دیده شد. در این میان پارچه هایی با نقش راه راه، انتخاب موردعلاقه بسیاری از دکوراتورها و مصرف کننده ها واقع شد. این نوع از نقش برای پرده و انواع مختلف آن انتخاب فوق العاده ای به حساب می آید. مزیت آن ها سادگی بیش تر و درنتیجه وزن و تسلط بصری کم تر در فضای دکوراسیون است. نکته دیگر این است که حتی نسبت به پرده هایی که پارچه ساده ای دارند نیز سبک تر به نظر می ...
آشنایی با افسردگی زنان و راه های درمان آن
برای غلبه بر افسردگی، باید کاری انجام دهید که آرامتان کند و به شما انرژی دهد. این کار شامل پیگیری از یک شیوه زندگی سالم، یادگیری نحوه مدیریت بهتر، تعیین حدود برای آنچه که قادر به انجام آن هستید و برنامه ریزی فعالیت های سرگرم کننده در روز می شود. به 8 ساعت خواب نیاز دارید. هر نوع افسردگی و همچنین افسردگی زنان معمولا با بروز مشکلاتی در خواب همراه است. ممکن است دچار کم خوابی یا ...
کوچک کردن شکم با این روشها
بهتر می شود. شکمم را چجوری کوچک کنم!؟ روش هفتم: هولاهوپ هولاهوپ حلقه ای رنگی است که کودکان با آن حرکاتی مثل طناب زدن، چرخاندن دورکمر، دست یا پا و شیرین کاری های دیگر(!) انجام می دهند که البته بزرگسالان به خصوص خانم ها نیز از آن استفاده می کنند به خصوص که این وسیله در کلاس های ایروبیک هم مورد استفاده قرار گرفته است. استفاده از هولا هوپ نیاز به زمان و مکان خاصی ندارد ...
رژیم درمانی تالاسمی
علاوه کلسیم نقش بسیار مهمی در جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد. بنابراین، ایده خوبی است که مقدار زیادی از محصولات لبنی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. البته محصولات لبنی کم چرب و سرشار از کلسیم برای شما بهتر هستند زیرا باعث افزایش وزن تان نمی شوند. مواد غذایی افزایش دهنده جذب آهن 1. ویتامین C: این ویتامین در انواع میوه ها، آبمیوه ها و سبزی ها یافت می شود، پس بهتر است ...
شعر امروزِ ما عبوس است
کرد که چه طور به کار رفته اند و همچنین به این که قافیه ها درست سر جایشان نشسته اند یا نه، که این البته به نحو و زبان هم مربوط می شود و درواقع نحو و زبان و معنا معیارهایی هستند که با هم تداخل دارند. بعد می رسیم به این که شاعر چه قدر در شعرش از اسطوره استفاده کرده. آیا اصلا شعر او نگاهی به اسطوره دارد یا نه؟ این مسئله ای بود که اخوان خیلی روی آن تکیه می کرد. به طور کلی شعر بسیاری از شاعران بزرگ را ...
نگاه نزدیک به نسل جدید مرسدس بنز کلاس G
کمتر شاهد برخورد دست راننده با سرنشین جلو باشیم. با اینکه فضای پا جلو اصلاً کم نبود، اما این بخش نیز 3.8 سانتی متر زیادتر شده است. اما این افزایش فضای پای 15 سانتی متری سرنشینان ردیف دوم است که جلب توجه می کند. البته نباید فضای کابین G کلاس را با S کلاس مقایسه کرد، اما بدون شک در مقایسه با نسل قبل مهندسی این قسمت قابل تحسین است و حتی پنج سرنشین هم به راحتی جای خواهند گرفت. طراحی جدید ...
سرگیجه سبز در امین السلطنه
بو راهنمایم به صورت خودجوش برایم توضیح می دهد که ناس 2 نوع دارد. نوع ارزان و نوع گران که مرغوب تر است. کمی که داخل بازارچه می رویم ناگهان می گوید بفرما... معلوم می شود ناس را علنی می فروشند. بعضی مغازه داران بازارچه امین السلطان یک جعبه کوچک جلو بساط مغازه شان گذاشته اند و انواع ناس را آزادانه می فروشند. البته این مغازه داران، فروشندگان اجناس دیگر هستند و ناس را به عنوان یک ...
بلوغ زودرس کودکان، تشخیص تا درمان
بلوغ دوره ای در زندگی است که کودک دچار تغییرات جسمی شده و بدن او بالاخره به بدن یک بزرگسال تبدیل می شود که قادر به تولیدمثل است. بلوغ با سیگنال های هورمونی از مغز به تخمدان ها و بیضه ها تحریک می شود. تخمدان ها (در دخترها) و بیضه ها (در پسرها) باتولید انواع و اقسام هورمون هایی که رشد، عملکرد و تغییر را در قسمت های مختلف بدن مثل اندام تناسلی، سینه ها، پوست، عضلات، استخوان ها، مو و مغز ...
200 سال پس از مارکس؛ سرمایه گذاری برای دشمن سرمایه داری
هنوز تازه باشند. او با خواندن روزنامه های آن زمان به این نتیجه رسید که آن ها بیش از حد به جرم های کوچک و جنایات مردم فقیر می پرداختند و در موردشان اغراق می کردند، در حالی که جرم های مؤسسات دولتی و رسوایی های سیاسی معمولا آن طور که باید پوشش داده نمی شد. افکار شک برانگیز مارکس طبق نظرسنجی هایی که در سال های اخیر چند بنیاد سنجش افکار انجام داده اند، کارل مارکس تأثیرگذار ترین ...
14 جاذبه توریستی تور بانکوک
در حال توسعه را به وضوح می توان مشاهده کرد. گراند پالاس (Grand Palace) اگر در تور بانکوک به دنبال اصلی ترین جاذبه های تاریخی می گردید، سراغ این کاخ باشکوه را بگیرید. خاندان سلطنتی زیر سایه آن زندگی می کنند و معماری بی نظیر کاخ چشمان پادشاهان مدرن را خیره می کند. همچنین معبد وات پراکائو (Wat Phra Kaeo) در این کاخ قرار دارد که از یشم سبز (یا زمرد) بودا محافظت می کند. ...
درآمد نفتی دولت روحانی روز به روز افزایش می یابد/ 76 هزار میلیارد تومان مابه التفاوت قیمت نفت در ...
اقتصادی مجلس همچنین با یادآوری دیگر جزئیات این نشست بیان کرد: در این جلسه قرار شد نشست ویژه ای با حضور اسحاق جهانگیری، معاون اول رئیس جمهور برگزار شود و همچنین تیم ارزی و اقتصادی کشور هم در آن جلسه حضور داشته باشند تا از نظرات کارشناسی اقتصاددان ها هم برای فروکش کردن این التهابات ارزی استفاده کنیم و با توجه به شرایط موجود این ارتباطات از نزدیک برقرار شود تا فاصله ای بین دولت و مجلس-حداقل در حوزه ...
بی اختیاری ادرار بعد از زایمان، چه باید کرد؟
های عصبی می شود که به مثانه می روند. در این نوع روش درمانی که در مطب انجام شده و مدت نیم ساعت طول می کشد، یک الکترود کوچک و باریک در مچ پای بیمار قرار داده می شود. سپس الکترود به یک محرک باطری دار متصل می شود. تکانه ها وامواج خفیف در طول ساق پای شما طی مسیر می کنند تا به اعصاب ناحیه لگن که عملکرد مثانه را کنترل می کنند برسند. علی رغم اینکه این روش درمانی نیازی به دارو نداشته و یا اینکه ...
بررسی لپ تاپ تاشو 15 اینچی Asus VivoBook Flip 15 TP510UQ
.... البته ظاهرا یک کیف هم به همراه این لپ تاپ عرضه می شود که در دسترس ما قرار نگرفت. طول و عرض و ارتفاع این لپتاپ برابر 36.4 در 24.7 در 1.8 سانتی متر و وزن آن معادل 1.9 کیلوگرم است. با توجه به ارتفاع 1.8 سانتیمتری، می توان گفت با یکی از باریک ترین و ظریف ترین لپ تاپ های بازار سرو کار دارید. اگرچه رنگ بدنه نقره ای آن چنگی به دل نمی زند، اما برای یک لپ تاپ میان رده خوش استیل می نماید ...
علائم بیماریهای مرتبط با ایدز
...، سرطان مقعد و تومورهای بدخیم پوستی را افزایش می دهد. با افزایش استفاده از درمان ضدرتروویروس، میزان بروز سرطان های معرف ایدز (سارکوم کاپوزی، لنفوم غیرهوچکین و سرطان گردن رحم) که ارتباط بسیار زیادی با سرکوب سیستم ایمنی دارند کمتر شده است. البته، در کل احتمال بروز سرطان در این بیماران همچنان بیش از سایر افراد است. بروز برخی از این سرطان ها با ویروس هایی مانند ویروس اپشتین بار و ویروس پاپیلوم ...
7 عادت روزمره که بلای جانتان می شود
. بهترین تناسب بین وزن کوله پشتی با بدن باید 10 درصد باشد؛ با این تفاسیر به ازای هر 10 کیلوگرم وزن شخص، وی می تواند یک کیلوگرم بر وزن کوله پشتی خود بار اضافه کند. استفاده از کفش های نامناسب و پاشنه بلند این احتمال بیشتر برای خانم ها صدق می کند؛ چرا که استفاده از کفش های پاشنه بلند در خانم ها رایج است. همان طور که می دانید کفش ها باید سلامت پا ها را در هر شرایطی حفظ کنند، اما ...
از دیدگاه طب سنتی برای سلامتی خود عناب بخورید!
.... عناب خشک معمولا به صورت بسته بندی فروخته می شود. اگر می خواهید عناب ها را طی مدت 3 تا 4 روز مصرف کنید، می توانید آن ها را روی کانتر آشپزخانه قرار بدهید. این میوه را می توان به مدت چند هفته در یخچال نگهداری کرد. عناب خشک شده را می توان به مدت چند ماه ذخیره و استفاده کرد. رسپی هایی برای استفاده از عناب قالب های عناب و کره و جوی دوسر مواد لازم: ...
همه چیزدرباره سندرم پاهای بیقرار
...: میل به حرکت پاها، چه واقعا حرکتشان بدهید یا ندهید این اتفاق اغلب موقع استراحت می افتد و با حرکت تسکین می یابد و بیشتر هم عصرها یا شب ها رخ می دهد تا صبح ها. برای بعضی از افراد، این درد در بازوها هم می تواند باشد. این درد با بسیاری از انواع ناراحتی درپاها یا بازوها فرق می کند چون معمولا دردهای دیگر با استراحت دادن و حرکت ندادن بهتر می شوند نه با حرکت دادن شان. با توجه ...
زمینه های تبلیغاتی تأسیس دولت های سادات در شمال ایران در قرن نهم و نقش کتاب بحرالانساب در آن
های تاریخی در آن حوزه دارد. این بار نام ابومخنف انتخاب شده است که بدون هیچ تردیدی می دانیم که یک انتخاب زیرکانه اما مطابق با رویه در باید مولفات داستانی است که سعی می شود با استفاده از این نام، جاذبه ای برای آن ایجاد کند. با این حال نباید فکر کرد که این آثار نتوانسته اند جایی در متون جدی برای خود باز کنند. همین اثر، دو بار مورد استفاده فراهانی در سفرنامه او قرار گرفته است (سفرنامه فرهانی، 23، 268 ...
درمان ترک و زبری کف پا با چند ترفند ساده!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ترک پاشنه ی پا مشکلی است که بیشتر متوجه خانم ها می باشد. از دلایل بروز این مشکل برای خانم ها یکی تفاوت هورمون های خانم ها و آقایان و دیگری مدت زمانی که خانم ها نسبت به آقایان پا برهنه هستند بیشتر است، می باشد. از آن جا که پاها بسیار مورد توجه قرار می گیرد ترک پا وجه زشتی به آن می دهد. برای درمان ترک پا این مقاله را بخوانید و راهکارهای آن را امتحان کنید. علت ...
شهر نان و تنور
...، که حرارت مورد نیاز برای پخت آن از چوب تامین می شود، معمولا در ابعاد بزرگ، با طول یک متر و عرض 60 سانتی متر و به شکل چهار گوش تولید می شود. نان تنور سنتی کمشچه با روشی کاملا سنتی تهیه می شود و فرآیند پخت آن، به این شکل است که نانوایان کمشچه ای، پس از این که بدون استفاده از جوش شیرین، خمیر مورد نیاز خود را تهیه کردند و دو ساعت کامل به خمیر استراحت دادند، به صورت دستی خمیر را ...
راهنمای خرید جا کفشی
جاسازی شده در دیوار است اما نمونه های پورتابل بسیار زیادی نیز تولید می شوند که با توجه به فضا قابل انتخاب و استفاده هستند. از آنجا که جا کفشی معمولا در ورودی خانه قرار می گرد اهمیت دارد که جنس آن و همچنین طرح و سبک آن با دکوراسیون داخلی ما همخوانی داشته باشد البته فراموش نکنیم جاکفشی قبل از اینکه یک محصول دکوراتیو باشد یک کالای کاربردی است چرا که باعث ایجاد نظم در فضای ساختمان شده و از ...
اقدامی قابل تقدیر برای جانبازان قطع پا
، مدیرعامل این شرکت به خبرنگار ما گفت: پنجه های کربنی جدید ترین نسل پنجه های پیشرفته می باشد که امروزه به طور گسترده در سراسر جهان مورد استفاده معلولان قطع پا قرار می گیرد. این پنجه ها نسبت به نسل های پیشین خود مانند داینامیک، ساچ و سینگل جهش قابل ملاحظه ای در طراحی و ساختار کرده به طوری که در کشورهای توسعه یافته عملا به طور کامل جایگزین نسل های قدیمی گردیده است. از جمله خواص این پنجه ها می توان ...
استراتژی ترکیبی با برجام/رجزخوانی پاول دوروف و پاسخ روحانی
جانب پاول دورف برای مردم ایران بودیم که متاسفانه اصلا آن طور که شایسته است مورد توجه قرار نگرفت. اساسا یک نکته مهم در رجزخوانی ها آن است که باید رجز ها به هم مرتبط باشند. به عنوان نمونه در جنگ احد وقتی مسلمانان شکست سختی خوردند ابوسفیان در حالی که بت های بزرگ را روی دست گرفته و غرق سرور و شادی بود، از این فرصت مناسب استفاده کرده و فریاد می کشید: اعل هبل، اعل هبل؛ سرفراز باد بت ما، هبل ؛ یعنی این ...
نکات مهم در مورد نوزادان، اشتباهات والدین
به خطر نمی اندازد و امن است. قرار دادن کودک در صندلی جلوی ماشین زودتر از موعد مقرر ایمنی صندلی خودرو موضوع مهمی در میان والدین است و هر پدر و مادری تصور می کند که بهترین راه را می داند. طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، 59 درصد از صندلی ماشین ها به درستی استفاده نمی شوند و کودکان را در معرض خطر انواع آسیب ها و حتی مرگ قرار می دهند. دیوید هیل، مددکار و متخصص ...
فروشگاه هایی که هر روز آب می روند!
آن هم بیشتر سر زدن به ولایت و فامیل بود و نمی شود به آن گفت سفر که برای لذت و استراحت باشد. هم خنده دار است و هم غم انگیز. فروشنده لوازم تفریح خودش چندان فرصتی برای تفریح ندارد. از اوضاع بازار می پرسم و قبلش هم می گویم جان عزیزتان شما هم به روال معمول این روزها در بازار مدام از بدی هایش نگویید و کمی هم از محاسن این شغل حرف بزنید. این فروشنده 52ساله که اسمش رضا امامی است، ناگهان جدی می ...
سهم ایران از بازار کفش؛ تنها 2 درصد
: متاسفانه عواملی که باید در اختیار تولید باشند، مقابل تولید قرار دارند. به گزارش فارس، رسول شجری با اشاره به نرخ بالای 22 درصد تسهیلات بانکی، افزود: البته تسهیلات بانکی معمولا به تولید کنندگان پرداخت نمی شود، اما اگر کسی بخواهد تسهیلات بانکی دریافت کند، باید کفش آهنی در پا داشته باشد و تسهیلات با چنین سودهایی، تولید کننده را به ورطه ورشکستگی می کشاند. او با بیان اینکه مالیات بر ارزش افزوده معضل بزرگ ...
