خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های جذاب شدن در اولین برخورد
را قاطی نکنید. هیچ کس خوشش نمی آید یکی از توی خیابان بیاید و دست بگذارد روی شانه اش یا یک لقمه از ساندویچش را بخواهد. هستند کسانی که این کار را می کنند اما معمولا آدم های بیمار یا خطرناک هستند که شما جزوشان نیستید. اغلب موجودات طبیعی خداوند از اینگونه صمیمیت ناگهانی می هراسند یا چندششان می شود. پس محترمانه حرف بزنید وبرای باز کردن سر حرف، از حرف ها و سوالات کلی تر استفاده کنید. اینکه ...
مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد
چگونگی خرید کت و شلوار. باید بیاموزید که چگونه بافت، رنگ و الگوی کت و شلوار مناسب خود را پیدا کنید. 2. بتوانید تفاوت بین کفش آکسفورد و دربی را توضیح دهید. 3. تمیز کردن موهای بدن. نمی گوییم از وکس استفاده کنید اما داشتن انبوهی از مو غیر بهداشتی است رسیدگی کنید لطفا! 4. بستن کراوات. سعی کنید یک یا چند مدل بستن کراوات را بیاموزید. 5. اندازه های خود را بدانید ...
صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. به گزارش سیمرغ، تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می کند. ...
50 درصد بندرعباس را بافت های فرسوده تشکیل داده/ دولت صرفا شعار حمایت از بافت های فرسوده می دهد
های فرسوده چهره شهر را مخدوش کرده است متاسفانه بیش از 50درصد شهرستان بندرعباس را بافت های فرسوده تشکیل داده که هم خطرات جانی برای شهروندان داشته و هم چهره شهر را مخدوش کرده است. مستعد بودن بندرعباس جهت اشتغال که باعث می شود مردم از مناطق اطراف به آن سفر کنند و به منازل ارزان قیمت حاشیه شهر پناه ببرند یکی از دلایل ایجاد بافت فرسوده در این شهرستان است. مهاجرت گسترده ...
علل سوزش در سر چیست؟
. از دکتر خود بپرسید اگر شما فکر می کنید تجربه یک احساس سوزن سوزن شدن در سر را پس از آغاز مصرف داروی خاص داشته اید. این ممکن است هنگام استفاده از مواد مخدر رخ دهد به ویژه کسانی که در خانواده از مواد مخدر استفاده می کنید. این داروها سبب آسیب عصبی طولانی مدت می شود. 6. موقعیت نامناسب باشد. باقی ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی سبب کاهش جریان خون به مناطق خاصی آن اندام شده و سبب ...
عسل،درمانی برای شب ادراری کودکان
از عسل در بسیاری از بیمارستان های سوانح سوختگی و برای پیشگیری از زخم بستر در بیماران استفاده می شود. یک انرژی زای طبیعی عسل یک انرژی زای طبیعی است که مصرف مقدار اندکی از آن انرژی زیادی را در بدن تولید می کند. از این روست که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل هنگام ضعف عمومی بدن، می تواند در مدت کوتاهی موجب تقویت قوای فرد شود. عسل از معدود مواد غذایی طبیعی است که خیلی زود جذب خون شده و ...
بارداری با کاهش وزن، مانعی دارد؟
ارزش تغذیه ای با سبزیجات برابری کنند. کاهش سطح اسید فولیک در بدن مادر می تواند موجب اختلالات عصبی (نقص در لوله عصبی) نوزاد شود. اگر پروتئین رژیم شما بالاست، بایستی سبزیجاتی را مصرف کنید که پتاسیم کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس ، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن ...
نحوه انجام ورزش کگل
تاثیر را خواهند داشت. اگر پس از 3تا 4 ماه از انجام تمرینات کگل متوجه بهبود نشدید با پزشک خود مشورت کنید. موارد احتیاط اگر پس از یک جلسه ورزش کگل احساس درد در شکم یا کمر خود کردید نشانه ی این است که تمرینات را درست انجام نمی دهید. همیشه به خاطر داشته باشید که حتی در حالی که عضلات کف لگن خود را منقبض می کنید، عضلات شکم، کمر، باسن و پهلوها باید شل باشند. در نهایت در انجا ورزش های کگل زیاده روی نکنید. اگر بیش از حد از عضلات کار بکشید عضلات خسته شده و قادر به برآورده کردن عملکردهای ضروری خود نخواهند بود. ...
راهکارهایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان 97 | چه کنیم در ماه رمضان تشنه نشویم؟
...: رژیم غذایی مناسب ماه رمضان . به گزارش آفتاب، هر عملی که در بدن انجام می شود با کمک آب صورت می گیرد: از حذف مواد زائد گرفته تا کمک به هضم غذا، نگه داری سالم پوست و حمل و نقل مواد غذایی در سراسر بدن. اگر نتوانید مواد مغذی و مواد معدنی از دست رفته از طریق تعریق را جایگزین کنید، ادامه این روند سبب تضعیف بدن شما در پایان ماه مبارک رمضان خواهد شد. حتی از دست دادن مقدار کمی آب ...
گزارش مکتوب...خِریطی، خاویار طلایی تالاب
سرشار از فسفر در ساختار بدن انسان، رشد و استحکام استخوان ها و ترمیم آنهاست. سیاهه محلی ها البته شامل خواص افزون تری برای خِریطی است.آن ها معتقدند محصول این گیاه در کنار ارزش های غذایی بالا، خواص درمانی چشمگیری برای بیماران دیابت دارد و قوای بدنی را تقویت می کند.اثبات ادعایشان هم این است که در میان روستاییان اطراف تالاب کمتر کسی را می توانی مشاهده کنی که به بیماری دیابت مبتلا باشد. ...
شپش سر کودکان، روش های درمان
شپش ها و تخم هایشان با شانه های مخصوص شپش به جای شپش کش ها را توصیه می کنند. البته این انجمن استفاده از همه شپش کش ها را منع نمی کند، اما در مورد خطرات بالقوه ای که این مواد برای سلامتی کودک می توانند ایجاد کنند، هشدار می دهد. این مرکز در سایت خود اعلام کرده: ما معتقدیم که روش های مکانیکی زدودن شپش سر کودکان با شانه های مخصوص ایمن ترین و مطمئن ترین روش موجود است. روش های جایگزین برای ...
درمان دیابت در موش ها با سلول های مهندسی شده جزایر لانگرهانس انسانی
از سلول های خود انسان برای رشد بافت های انسانی استفاده کنند. "تاکانوری تاکبی"( Takanori Takebe ) پزشک متخصص مرکز سلول های بنیادی Cincinnati گفت: این روش ممکن است به عنوان یک استراتژی اصلی برای درمان دیابت نوع 1 عمل کند. سالانه 79 هزار مورد مبتلا به دیابت نوع 1 تشخیص داده می شوند. دیابت یک بیماری تهدید کننده زندگی است، بنابراین توسعه رویکردهای موثر و درمان های دائمی به میلیون ها فرد در ...
ژن های چاقی را با 5 گام ساده خاموش کنید
عمیقی بین مصرف قند و چربی و فعال شدن ژن های چاقی وجود دارد. مواد غذایی حاوی چربی های مضر حتی اگر کمترین میزان کالری را هم دریافت کنید، منجر به افزایش وزن می شوند. غذاهای چرب و قندها ژن های ذخیره سازی چربی را در بدن ما روشن می کنند. ویتامین ها را بیش از حد مصرف نکنید: بنا به تحقیقات، سطح بالای ویتامین های گروه به با افزایش چاقی و دیابت همراه است. محققان ثابت کرده اند که شیرخشک های غنی شده ...
گفتگوی خواندنی با پدر نابغه 4 ساله ایرانی
.... برای ما مهم نبود که حتما باید سکویی برای پرش وجود داشته باشد. ما برای این که آرات حرکت پرش را انجام دهد، از مبل استفاده می کردیم. فقط تنها مشکل این بود که با تکان دادن مبل ها چهره خانه تغییر می کرد و شلوغ می شد. من آرات را با تمام وسایلی که در خانه داشتم به این جا رساندم. هیچ وقت تا به حال به آرات مکمل ندادم و همیشه از مواد طبیعی به عنوان مکمل استفاده کردم. همین کارها بعدا باعث شد مردم بیشتر ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
کردن شکر یا نمک تازه رب خانگی یا پوره درست کنید . نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار یکی از بدترین دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمون ها و سلامت روان شما اثر مخربی می گذارند . تمام این نوشیدنی ها منبع قند، مواد افزودنی نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند، حتی نوع بدون قند آنها نیز بهتر است نوع دارای قند آنها نیست . قند و شکر شکر ...
5 عامل پنهان تاثیرگذار بر وزن
کارآمدتر است. به همین دلیل افرادی که ساعات کاری نامنظمی دارند در کاهش وزن ناموفق ترند. در طول شب بدن ما برای هضم چربی ها و قندها با چالش روبرو می شود و به همین خاطر مصرف مقدار زیادی کالری پیش از ساعت 19 به از دست دادن وزن یا جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. نخوردن یا ناقص بودن صبحانه به اضافه وزن دامن می زند. در عوض خوردن صبحانه ای سرشار از پروتئین با مقداری چربی و کربوهیدرات، مانند ...
گزینه های غذایی برای محافظت از چشم ها
های چشمی ناشی از سالمندی است. اسفناج: به همراه سایر سبزیجات تیره رنگ غنی از مواد مغذی از جمله اسید فولیک، ویتامین آ و روی است. همه این ریزمغذی ها برای جلوگیری از بیماری های چشمی مفید هستند. این مواد مغذی یک اثرا محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو نیز دارند. تخم مرغ: مصرف روزانه حداقل یک عدد تخم مرغ ضامن سلامت چشم ها است. این غذا منبع خوبی از اسیدهای آمینه با کیفیت است و مقادیر ...
افزایش بزاق دهان در بارداری، علل و درمان
برخی از زنان، این وضعیت ممکن است تا زمان زایمان ادامه یابد.. علت افزایش بزاق چیست؟ دلیل دقیقی برای افزایش بزاق وجود ندارد. با این حال، این مسئله می تواند به علت برخی از مشکلات دیگر رخ دهد، مانند: تغییرات هورمونی در بدن شما در بارداری. حالت تهوع شدید صبحگاهی تواند باعث افزایش بزاق شود، زیرا برای جلوگیری از ناراحتی کمتر عمل قورت دادن را انجام می دهید. سوزش معده یا ...
جهان به وضعیت قبل از برجام برنمی گردد
البته آنها درصدد بودند با حمله نظامی وضعیت را عوض کنند و جان تازه ای به مسلحان و تروریست ها بدهند. ایستادگی نظام سوریه و هم پیمانان آن روی منطق قوی خود و اراده ای که در خارج کردن تروریست ها از غوطه شرقی نشان دادند، باعث شد طراحی آمریکا به نتیجه نرسد؛ روسیه هم ایستادگی کرد و لذا آمریکایی ها مجبور شدند فقط برای حفظ آبرو و اعتبار بین المللی خود، تعدادی موشک به مناطق غیرحساس و کم اثر شلیک ...
15 راهکار طبیعی برای درمان کمر درد
مشخص کرده که افرادی که این تکنیک ها را به مدت 12 هفته امتحان می کنند، 30 درصد کاهش درد کمر دارند. کاهش استرس اینکه یاد بگیرید خونسردی خود را حفظ کنید هم برای کمرتان و هم برای سلامت روانی تان خوب است. وقتی مضطرب هستید، بدن شما واکنش "مبارزه یا پرواز" می دهد و این شامل تنش در عضلات می شود تا اینکه شما آماده حرکت شوید. یک تحقیق نشان داده است که افرادی که نسبت به افکار منفی و ...
شمخانی:جهان به وضعیت قبل از برجام برنمی گردد
داشت و حتی ممکن است ابعاد جدیدتری نیز پیدا کند. امّا در مورد سؤال شما، روسیه برای رساندن تجهیزات نظامی خود به سوریه با موافقت ایران از آسمان ایران استفاده کرده است. ما این مجوز را به دولت روسیه داده ایم؛ در آینده نیز اگر درخواستی برای عبور هواپیماهای خود از فضای ایران داشته باشند، آن را بررسی می کنیم و مطابق مصالح کشور و البته با نگاه مثبت به آن پاسخ خواهیم داد. اقدام سریع در مبارزه با داعش و سایر ...
وقتی سکسکه به یک نشانه هشدار دهنده تبدیل می شود
علائم دیگر مانند استخوان درد، بوی غیر عادی دهان، و انقباض های عضلانی از جمله نشانه های وخیم تر شدن شرایط کلیه ها هستند. از آنجایی که کلیه ها مسئولیت دفع مواد زائد و آب اضافه در بدن را بر عهده دارند، عملکرد درست و بهینه آنها اهمیت دارد. سکسکه به همراه علائم دیگر می تواند نشانه ای از مواجهه کلیه ها با مشکلی جدی باشد. در این شرایط ممکن است به انجام دیالیز نیاز داشته باشید. ...
درمان بیماری پیرونی در مردان
صوتی برای تولید تصاویر بافت های نرم استفاده می شود. این آزمایشات می تواند بافت اسکار، جریان خون به آلت تناسلی و هر گونه اختلال دیگر را نشان دهد. روش های درمان پیرونی پزشک ممکن است رویکرد انتظار و مراقبت را توصیه کند، در صورتی که: - کجی آلت تناسلی شما شدید نباشد و دیگر بدتر نخواهد شد. - شما هنوز هم می توانید رابطه جنسی بدون درد داشته باشید. - درد شما در هنگام نعوظ ...
بیماری مننژیت در کودکان، علت ابتلا
عوارض زیادی داشته باشد که باید مراقب باشید. از جمله: نابینایی ناشنوایی کاهش رشد مشکلات ماهیچه ای نارسایی کلیه ها و غدد تشنج کودک چگونه کودکان به مننژیت مبتلا می شوند؟ در حالی که هنوز هیچ توضیح قطعی برای اینکه چرا کودکان به مننژیت مبتلا می شوند، وجود ندارد؛ ولی برخی کارشناسان علت آن را نارسایی سیستم ایمنی بدن کودک می دانند. همچینن برخی دلایل ...
با انتخاب اهداف شغلی درست، شانس موفقیت خود را افزایش دهید
مهم ترین هدف های شغلی 1 . جایگاه شغلی خود را ارتقا دهید یکی از رایج ترین اهداف شغلی، گرفتن ترفیع است. ترفیع گرفتن کار چندان دشواری نیست، به شرطی که یک برنامه استراتژیک داشته باشید.در نظر بگیرید که به دست آوردن ترفیع به همان اندازه که به مهارت های حرفه ای نیاز دارد به مهارت های اخلاقی و رفتاری نیز وابسته است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که تمام ویژگی هایی که در محل کارتان ارزشمند هستند را نشان می دهید. در مورد بیان ایده های خود به مدیرتان نگران نباشید. 2 . تغییر شغل می تواند ...
سلامت دهان و دندان در بارداری، مهمتر از همیشه
پس از باردار شدن، هورمون های شما، به ویژه پروژسترون، شروع به افزایش و تغییر می کنند. هورمون ها تنها بر رشد جنین شما تأثیر نمی گذارد؛ بلکه تاثیر بسیار زیادی بر بدن شما می گذارد. به همین دلیل است که سلامت دندان ها و لثه در حین بارداری مهم تر از همیشه است. قبل از بارداری اگر شما و شریک زندگی تان در مورد بچه دار شدن، تصمیم جدی دارید، حتما قرار ملاقاتی با دندانپزشک خود بگذارید ...
کدام ویتامین ها برای کودکان ضروری است؟/ نقش این ویتامین در بینایی و رشد استخوان
این ویتامین ها برای حفظ سلامت کودکان مفید و ضروری است. کدام ویتامین ها برای کودکان ضروری است؟/ نقش این ویتامین در بینایی و رشد استخوان ویتامینA ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونت ها، ارتقای سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. وظیفه ویتامین ها کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به ...
این غذاها برای فشارخونی ها سم است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، خبر خوب این است که راه هایی برای کاهش اثرات این سندرم وجود دارد؛ به عنوان مثال، اجتناب از برخی غذاهای خاص باعث تاثیرات بسیار مثبت بر وضعیت سلامت مبتلایان به سندرم متابولیک می شود. بنابراین اگر شما با این وضعیت پزشکی تشخیص داده شده اید؛ از مصرف 6 گزینه غذایی به طور جدی بپرهیزید: غذاهای پردازش شده: اغلب غذاهای پردازش شده مانند غذاهای یخ ...
وضعیت قرمز در جنگل های زاگرس
. به همین دلیل است که شما کشور توسعه یافته ای را پیدا نمی کنید که محیط زیست تخریب شده ای داشته باشد. بنابراین آن ها راهکاری را انتخاب کردند که منطبق با محیط زیست شان بود. در مورد کشور ما باید دو مورد را مد نظر قرار داد: یکی عدم توسعه یافتگی: یعنی زندگی های سنتی مثل دامداری؛ در حال حاضر در زاگرس حدود سه برابر چرایی که باید در مرتع انجام شود، دام وجود دارد و مردم کاملا سنتی و ...
10 غذای سرشار از کلسیم
لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی، تنظیم ضربان قلب، انقباض عضلانی و کنترل وزن برای جلوگیری از کمبود کلسیم بر عهده دارند . بدن شما برای جذب درست و استفاده از کلسیم، همچنین به مواد مغذی ضروری دیگر از جمله منیزیم، ویتامین D و ویتامین K نیز نیاز دارد. به همین دلیل است که ...
