سایر منابع:
سایر خبرها
خطر تنهایی از سیگار کشیدن و چاقی بیشتر است!
... در زندگی تان تعادل ایجاد کنید: کار، تفریح، خواب، روابط اجتماعی با دوستان و خانواده و استفاده از شبکه های اجتماعی همه را در برنامه تان بگنجانید. فقط گاهی را به خودتان یک وقت شخصی یا me time بدهید. به هر حال همه گاهی به تنهایی نیاز دارند. ولی اگر این مدت زیاد و همیشگی باشد خطرناک است. خوب بخوابید: افرادی که خوب می خوابند کمتر احساس تنهایی می کنند. با خانواده باشید: افرادی که بیشتر با ...
مردی که حیوان آزارها را تحویل قانون می دهد
شما از این واژه ها من هم سعی می کنم در طول مصاحبه مان جلوی خودم را بگیرم تا از واژه حامی استفاده نکنم. با این توضیح از ماجرای خودتان بگویید. شما چه فعالیتی در زمینه حیوانات انجام می دهید؟ من 12 سال پیش ازدواج کردم و به واسطه همسرم با حوزه نگهداری و نجات حیوانات شهری آسیب دیده و بی پناه آشنا شدم. آن زمان خانواده همسرم از گربه های بیمار در خانه شان نگهداری می کردند و همین موضوع باعث تغییر ...
مصاحبه با مجید شریفی مدیر فروشگاه آنلاین کتابراه
در سال جاری در زمینه نشر الکترونیک خیلی وضع عوض شده است. شبکه : این آیا به خاطر این بوده که از سمت شما یا فروشگاه هایی مثل شما کاری برای تبلیغ فرهنگ کتابخوانی به این شکل انجام شده یا اتفاقی در جامعه افتاده است؟ شریفی : مساله ای که وجود دارد این است که در یکی دو سال اخیر اینترنت 3G و 4G خیلی پیشرفت کرده و دسترسی خوب شده است. دیگر همه، حتی نوجوانان، بسته اینترنتی می خرند و ...
آرات حسینی؛ نابغه ورزشی 4 ساله ایرانی
. درست است که درس زیادی نخواندم اما مطالعه ام در این زمینه خوب است. شما از یک زمانی به بعد کارتان را رها کردید و بعد از آن دیگر کار نکردید. در آن زمان از چه طریقی امرارمعاش می کردید؟ آرات 6ماهه بود که وقتی توانایی هایش را دیدم به خودم گفتم من باید هرچه دارم و ندارم را بفروشم. من 18 سال کار کردم. در این مدت 18 سال هرچه کار کردم و جمع کردم را فروختم و تمام این پس انداز را هزینه آرات کردم ...
این دروغ ها را هرگز به کودکان خود نگویید
همیشه به فرزندتان می گویید؛ شاید هم راه حل های مخصوص به خودتان را پیدا کنید. 1 . دیگه هیچ وقت برات چیزی نمی خرم به جای آنکه او را تهدید کنید که دیگر هرگز برایش چیزی نخواهید خرید، او را از چیزی محروم کنید که اکنون و اینجا دارد. این طوری می فهمد که رفتارش چه عواقبی دارد. مثلا پسرتان با خواهرش دعوا می کند و شما می خواهید دعوا را تمام کند، می گویید دیگر هرگز برایت چیزی نمی خرم ...
200 هزار نفر از مردم سیستان تحت پوشش کمیته امداد هستند/ بحث شیعه و سنی را برخی مدیران نالایق برای حفظ ...
در استان وجود دارد. آیا مردم منطقه مشکلاتشان را به شما به عنوان نماینده شان در مجلس شورای اسلامی منتقل می کنند؟ و شما تاکنون چه کرده اید؟ بخش سیستان عمدتا شیعه نشین و به شدت ولایت مدار و مومن هستند، بنابراین هیچ وقت اعتراضی نمی کنند و من نماینده نیز از ترس همان مردم نمی توانم بسیاری از مشکلات را در مجلس بازگو کنم، چراکه علما و مردم همان منطقه به من اعتراض می کنند. مردم بدلیل ...
چگونگی روابط زناشویی موفق، لطفا بخوانید
. تا نخواهد نمی شود البته که عشق شما می تواند روی زندگی همسرتان تاثیر بگذارد. عشق شما می تواند حمایت، امنیت، شوق و جراتی را که به آن نیاز دارد تا با دنیای درونی احساساتش روبه رو شود را به او بدهد. اما تمامی تلاش ها، صحبت ها، اشک ها و گریه های تان هرگز موثر واقع نخواهد شد، مگر آنکه او نیز نسبت به رشد شخصی و پیشرفت و موفقیت خودش متعهد باشد و باید خودش هم بخواهد، تنها در این موقع است که ...
نکاتی برای بچه دار شدن، آنچه باید بدانید
...، مثلا بگویید "می دانم که شما قبول نمی کنید و یا درک نمی کنید که چرا، ولی ما تصمیم گرفته ایم که هیچ بچه ای نداشته باشیم، اگر تصمیم خود را عوض کردیم مطمئن باشید که همه را خبر می کنیم. 3- فقط اگر می خواهید، دلیل بیاورید! دلایل شما برای تصمیم تان متعلق به خودتان است، فقط زمانی این اطلاعات را بگویید که واقعا احساس کنید که مشکلی نیست و راحت هستید که این اطلاعات را برای دوستان یا ...
روضه ای که عشق غلامرضا سازگار است/ ماجرای قصیده گم شده ای که در بیابان پیدا می شود
شما دست داد؟ واکنش مردم و اطرافیان یادتان هست؟ -اولین بار میان بچه های می خواندم، با بچه ها یک هیئتی درست کردیم، چون کسی من را نمی شناخت تا دعوت کند، به این بهانه برای اینکه خودم مداحی کنم، یک هیئت درست کردم و خیمه زدیم، بعد بزرگ ترها ما را به مجالس دعوت کردند، در قم محله ای به نام آلوچو بود که در آن زمان وقتی دعوتم کردم تا در مجلس بزرگتر ها بخوانم، تمام بدنم می لرزید چه طور بخوانم و نکند ...
بعد از جویدن آدامس چه اتفاقی در بدن می افتد؟
ماده عمیقا اثبات نشده است که می تواند برای سلامتی مضر باشد. بطور کل به یاد داشته باشید که استفاده از آدامس تاثیر مثبتی دارد و با این وجود متخصصان تغذیه توصیه می کنند که از آدامس به میزان مناسب استفاده کنید چرا که با استفاده بیش از حد می تواند باعث ایجاد برخی مسائل بهداشتی (همانگونه که در بالا بیان کردیم) شود. در نهایت ، این شما هستید که می توانید برای خودتان بهترین موارد و گزینه ها را انتخاب کنید. منبع: نمناک ...
مردان در روابط زناشویی، نکات مهم
عبارات شایسته، تمالات و نیازهای خود را ابراز کنید. باید توجه داشته باشید که منظور از گفتگو، فقط حرف زدن نمی باشد، بلکه گوش دادن نیز یکی از ملزومات امر به شمار می رود. اگر با روی خوش با همسرتان برخورد کنید و برای احساساتشان ارزش قائل شوید، او با روی باز شما را در جریان تمام امور قرار خواهد داد....برای هدایت مکالمه باید صبور باشید. خانم ها عاشق این هستند که آقایون با تمام وجود به حرف های آن گوش دهند ...
فواید روابط زناشویی، چیست؟
... • تمایلات جنسی تقویت می شود دوست دارید زندگی جنسی بانشاطی داشته باشید؟ تجربه هر بار رابطه زناشویی باعث بهبود آن می شود و تمایلتان هم به این ارتباط بیشتر می شود. رابطه زناشویی در خانم ها کاهش خشکی، افزایش گردش خون و خاصیت ارتجاعی واژن را در پی دارد که همه این موارد باعث لذت بخش تر شدن رابطه زناشویی می شود. • کنترل مثانه را در خانم ها تقویت می کند رابطه زناشویی خوب ...
ما هنوزتمام نشدیم ...
دردمند سال ها رنج جانبازی را هم نمی بینم. علی نوروزی هم که همه از مهربانی هایش می گویند، حالا فقط یاد و نامش باقی مانده. رضا آهن جان که همه از او به نام با مرام یاد می کنند، موسی کمالی با تمام همراهی هایش با درد دل همرزمان، رسول مملو دوست داشتنی، احمد میبدی آرام و متین و علی محمدمقانی که در همه امور فعال و پویا بود ... چه پر شمارند رزمندگانی که اردیبهشت چهار سال قبل با آن ها نشستیم و گفتیم و حالا ...
خیانت در روابط زناشویی، راهکار مناسب چیست؟
...، طبق برنامه پیش بروید، به اندازه کافی استراحت کنید، هر روز ورزش کنید، به اندازه کافی آب بنوشید و تفریح داشته باشید. ایجاد تعادل، بهترین راه حل، برای مبارزه با آسیبی است که به شما وارد شده است. 5- خندیدن کاملا طبیعی و نشان دهنده سلامت فرد است. فیلم یا سریال های تلویزیونی خنده دار تماشا کنید و مقداری از وقت خود را با افرادی صرف کنید که خنده بر روی لب های شما می اورند. زندگی بدون اینکه ...
بزرگ ترین موج مهاجرت محیط زیستی بعد از سواحل آفریقا، در ایران اتفاق افتاد/ سرزمینی که در شمار 5 کشور ...
غیر برنامه ریزی شده و غیر علمی، گردشگر را وارد منطقه کردیم و به او گفته ایم که بروید و در آن بچرید! در حقیقت، هیچ تمهیدی را برای مدیریت درست آن مناطق اعمال نکردیم و به همین دلیل فاجعه به وجود آمده است. چند وقت پیش بود که موضوع تله کابین برای یکی از دریچه های البرز مرکزی مطرح شد. به ژاپنی ها گفته بودند که بیایید و این منطقه را بسازید. آنان گفته بودند که این کار زمانی صرفه اقتصادی دارد که دست کم 70 ...
ترفندهای علمی برای یادگیری سریعتر مطالب و به یاد آوردن آن ها
. کسب یک مهارت به صورت تقسیم بندی شده آسانتر است اگر می خواهید گیتار زدن بیاموزید، به این فکر نکنید که تمام بخش های این مهارت را به یکباره یاد بگیرید. ابتدا اهداف کوچکتر و قابل ارزیابی را برای خودتان مشخص کنید، آکوردهای ساده و آسان و بعد نحوه صحیح مضراب زدن و بعد هم کنار هم قرار دادن این آکوردها. با گذشت زمان، مجموع این مهارت های کوچک به قابلیت نواختن گیتار منجر می شود. این یک تکنیک است ...
یک جرعه کتاب در گلوی خشکیده مخاطب
بیشتر مطالعه کنید، دانش بیشتری کسب خواهید کرد. زندگی بسیار کوتاه است و متاسفانه هیچ کس فرصت کافی ندارد تا همه راه ها را امتحان کنید. کتاب خواندن به شما کمک می کند تا به جای امتحان کردن تمامی راه ها، از تجربیات شخصیت های حقیقی و تخیلی درس بگیرید. مطالعه روزانه و طبق برنامه بخش جدایی ناپذیر زندگی اکثر افراد موفق است. زمانی که کتاب های مختلفی می خوانید با موقعیت ها و شرایط جدیدی آشنا می شوید که ...
گل محمدی: از رفتن به تراکتور پشیمان نیستم و نمی شوم
.... حالا برای فصل آینده تصمیم تان چیست؟ تیمی در شهرستان یا تهران؟ فرقی نمی کند تهران و شهرستان. همه جا کار کردم و چیزی که برای من مهم است و عشق و علاقه ای که به آن دارم و برایم جا فرقی ندارد. هر جا باشم با تمام وجود کار می کنم. شرایط کاری که برایم وجود دارد برایم اهمیت دارد. شرایط کار در هر باشگاهی که مهیا باشد فرقی نمی کند که کجا باشد. اینکه گفته می شود با سپیدرود نیز ...
10 مطلب پربازدید هفته گذشته سایت شبکه: از مقایسه شبکه تا حداکثر دستمزد کارمندان
10 کتاب جدید و ارزشمند حوزه فناوری که در سال جدید باید مطالعه کنیم از آخرین باری که یک کتاب یا مقاله ای را به شکل دقیق مطالعه کرده اید چقدر زمان گذشته است؟ آیا عادت های روزانه ای همچون توییت کردن و مراجعه مکرر به شبکه های اجتماعی باعث شده است تا فاصله شما از کتاب و کتاب خوانی روز به روز بیشتر و بیشتر شود؟ اگر جزء آن گروه از کاربرانی هستید که زیاد میانه خوبی با کتاب خواندن ندارند ...
چیدمان اتاق خواب زوج ها، اینطوری به روابطتان صمیمیت ببخشید
زوج های موفق و شاد در فضایی سرشار از آرامش و زیبایی زندگی می کنند. در کنار لوازمی که دوست دارند و با عشق برای خانه شان تهیه کرده اند. می توان گفت، هارمونی نهفته در وسایل موجود در خانه تا حد زیادی بر احساس خوشبختی و صمیمیت زوجین، تاثیر گذار است و باعث می شود فضایی دوستانه و گرم بر محیط خانه حاکم شود. در اینجا قصد داریم چند نکته برای دکوراسیون و چیدمان اتاق خواب زوجین را با شما در میان بگذاریم تا ...
طعم امید این بار در کافه دانتیسم
...، یکی از پرسنل کافه که مبتلا به اوتیسم است می گوید: محمد روی تابلوی آفتاب گردانش 8سال وقت گذاشته است. سایر نقاشی ها اما زمان کمتری نسبت به آن برده اند. محمد علاوه بر نقاشی، نوازنده ی پیانو است و بیماری اوتیسم نتوانسته جلوی شکوفایی استعدادهای او را بگیرد . منو و خوراکی های دانتیسم در این کافه از دستگاه هایی استفاده می شود که کار کردن با آنها برای بچه های اوتیسمی و سندروم داون ...
برای آینده شغلی خود چه تحلیلی دارید؟
آن را به عنوان پیشرفت طبیعی یک کارمند مشاهده می کنند، اما همه برای رهبری مناسب نیستند. اگر شما احساس می کنید که از مواضع مدیریتی زیادی برخوردار هستید پس برای به دست آوردن آن تلاش کنید. به یاد داشته باشید که یک مدیر خوب تنها به اندازه تیمی که پشت سر او هستند، خوب است و به همین ترتیب، اولویت شما باید همیشه الهام بخشی تیم تان باشد. 6. مهم ترین فاکتور رضایت شغلی احساس شادتر بودن در محل کار ...
اینترنت فایوجی، اقتصاد فایوجی
مجازی فراگیر جزو ویژگی های بنیادین این اقتصاد به حساب می آیند. به گفته آمون تغییراتی که اینترنت نسل پنجم در اقتصاد جهان به وجود می آورد آن قدر بزرگ است که می توان آن را با ورود الکتریسیته و اتومبیل مقایسه کرد. چندین صنعت اساسی در این میان تغییر خواهند کرد: اول تولید کارخانه ای، بعد ارتباطات و اطلاعات، و در مرحله سوم بخش عمده فروشی و خرده فروشی متحول خواهند شد. مثلا در بخش خرده ...
چای ساز یکهو آمد و دیگر نرفت...
انتخاب کنند چون هزینه برق نسبت به گاز بیشتر است. البته بعضی ها با این حال سماور برقی را بیشتر می پسندند خصوصاً آنهایی که گاهی از سماور استفاده می کنند، مثلاً فقط وقت هایی که میهمان دارند. اگر سماور گازی می خرید البته باید به مسائلی توجه کنید. این سماورها دو مدل ترموکوپلی و غیر ترموکوپلی دارند. ترموکوپل موقع قطعی موقت جریان گاز یا خاموش شدن سماور بر اثر وزش باد، جریان گاز را کامل قطع می کند و مانع ...
ژن های چاقی را با 5 قدم ساده برای همیشه خاموش کنید
را بیش از حد مصرف نکنید بنا به تحقیقات، سطح بالای ویتامین های گروه به با افزایش چاقی و دیابت همراه است. محققان ثابت کرده اند که شیرخشک های غنی شده با ویتامین ها می تواند ژن های چربی را فعال کند. مصرف مولتی ویتامین به طور روزانه خوب است اما افراط در مصرف آنها بدون آسیب نمی تواند باشد. بهتر است رژیم غذایی تان تمام نیازهای تغذیه شما را پوشش دهد و متعادل باشد تا نیازی به متوسل شدن به قرص ...
اگر برنامه ریزی وجود داشته باشد، باید ماهی یک بار مانور زلزله و آتش برگزار شود
...> برنامه اجرایی، به آن معنا که آموزش برای پیشگیری از وقوع حادثه و تمرین های گروهی ماهیانه برای ایجاد آمادگی مقابله با حادثه وجود داشته باشد، نداریم. اینگونه آموزشها و تمرین های متعدد به افراد جامعه این توانایی را میدهد که هر شخص بداند وظیفه اش در هر مرحله از وقوع و مقابله با یک حادثه چیست. یعنی برای این که افراد عادت کنند باید ماهی یکبار تمرین زلزله شود؟ تناوب تکرار تمرینها بستگی ...
چگونه رابطه زناشویی برقرار کنیم؟
تجربه کنید. وقتی حوصله می کنید و در فرصت مناسب با هم یک رابطه ی جنسی زمان بر را تجربه می کنید، به خوبی از لذتهای هم آغوشی لبریز و به بهترین شکل ارضا خواهید شد. این ارضای کافی و کامل، هم اخلاق تان را به لحاظ فیزیولوژیستی بهتر می کند و هم مهر و محبت تان را نسبت به هم افزایش می دهد. برای طول دادن یک رابطه جنسی اول باید فرصت و محل مناسب وجود داشته باشد. مثلا لازم است که از خواب رفتن بچه ها ...
شک در روابط زناشویی، مراقب باشید
شما نیز با افرادی برخورد کرده باشید که نسبت به همه کس و همه چیز شک داشته باشند. این افراد در زندگی زناشویی با مشکلات فراوانی روبرو خواهند شد. این بدگمانی در ارتباط با همسر بسیار مشکل ساز می شود به طوری که بسیاری از اختلاف های بین زن و شوهرها معلول این بی اعتمادی ها هستند زندگی کردن با یک فرد شکاک و بی اعتماد و برقراری یک رابطه عاطفی با کیفیت با او شاید کمی سخت باشد. ممکن است ...
بی مهری های مسئولان به تئاتر سید الاسرای ایران
فشارهای روحی روانی و اینکه چه عاملی این بزرگوار را این همه سال نگه داشته؛ همه دست به دست هم داد تا من مشتاق شوم که این متن را بروی صحنه بیاورم. چقدر برای تمرینات وقت گذاشتید؟ متن نوشته آقای محسن عظیمی است و از روی خاطرات شهید بزرگوار نوشته شد و بخش تمرینی ما حدود سه ماه طول کشید. خانواده شهید کار را دیده اند؟ خیر، البته ما از نیروی هوانیروز درخواست کردیم که ...
اجازه نمی دهم سوداگران شهر را مدیریت کنند
سرایت پیدا کند، به تمام مذاهب، به تمام ادیان و به تمام اقوام ایرانی، که بدانند در اینجا مرکزیتی وجود دارد که ترکیبی است از همه اقوام، ادیان و مذاهب. این همگرایی که در اینجا وجود دارد، نمادی است برای همگرایی ملی. اصلی ترین اولویت تهران از نظر شما در شرایط کنونی چیست و رویکردتان در زمینه این اولویت چه خواهد بود؟ اولویت اول یا مهم ترین نیازی که در شهر تهران وجود دارد و باید به آن ...