سایر منابع:
سایر خبرها
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟
ایتالیایی برای پخت پاستا، سبزیجات، برنج یا حبوبات به کار می رود. این اصطلاح اشاره به میزان پختن غذا دارد و می گوید غذا نباید بیش از اندازه پخته شود. پاستا باید در حدی پخته شود که همچنان کمی سفت بماند، اگر بیش از اندازه آن را بپزید مقدار شاخص گلیسمی اش افزایش می یابد. 4 – اضافه کردن سبزیجات در حالی که در نتیجه متا آنالیز بالا بیان شد که خوردن پاستا منجر به چاقی و افزایش وزن ...
بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
مواد مغذی هستند. این سالاد با برنج و بیسکوییت های ذرت بسیار عالی میشود. 2.سیب با گردو: سیب آب پز یا پخته شده دارای اثرات آرام بخش است که وقتی شما عصبی هستید، میتواند آرامتان کند. حتی زمانی که این اعصاب روی معده شما تاثیر می گذارد ، سیب برای تمام بدن مفید است. اگر سیب را با برخی از آجیل و دانه ها مخلوط کرده اید، می توانید پروتئین اضافی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را نیز دریافت ...
رژیم غذایی روزهای آلوده
زیتون هم مناسب هوای آلوده و حاوی الفا توکو فرول یک نوع از ویتامین E است و نقش مؤثری در بهبود وضع تنفس دارد. این روغن علاوه بر توکوفرول اسید چرب غیراشباعی دارد که خاصیت کاهش دهندگی التهاب را دارد. اگر در روزهای معمولی از روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روزهایی که هوا آلوده است حتماً روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف کنید و حتی سالاد را بیشتر از معمول با روغن زیتون و لیموی تازه خوش ...
فرمان پخت شامی گوشت، کباب تابه ای و کتلت
سرویس سبک زندگی فردا؛ با گوشت چرخ کرده خیلی غذا های متنوعی میشه درست کرد. کتلت ها و شامی ها هم از انواع غذا هایی هستن که میشه با گوشت هم درستشون کرد و خیلی فوری آماده میشن و صد البته خیلی لذیذ و خوشمزه ان. از اونجا که مواد لازم برای تهیه شامی، کباب تابه ای و کتلت خیلی شبیه به هم است، در این مطلب طرز تهیه شامی رو قرار میدیم و فرقش رو با طرز تهیه کتلت و کباب تابه ای بیان میکنیم. شامی در ...
طریقه پخت آش بادمجان ملایر
ترکیب آش استفاده می کنند و برخی از انواع لوبیا و نخود. طرز تهیه آش بادمجان ملایر به دو روش، مطلبی است که قصد داریم در این مقاله به شما ارائه دهیم. این آش برای 6 نفر مناسب است، زمان آماده سازی مواد اولیه حدود 30 دقیقه و زمان پخت حدود 2 ساعت می باشد. 1. طرز تهیه آش بادمجان ملایر (روش اول) مواد لازم برای آش بادمجان ملایر : بادمجان 1 کیلوگرم گوشت دنده گوسفندی ...
مصرف آووکادو در بارداری، چه خواصی دارد؟
...: آوکادو را به قطعات کوچک ریز کنید و آن را در آب نمکی خیس کنید. آووکادو رنده شده برای پخت و پز: آوکادو را رنده کرده و برای سالاد استفاده کنید. تخم مرغ را با آووکادو بپزید: تخم مرغ و آوکادو یک ترکیب عالی می دهند. یک تخم مرغ را روی آووکادو بشکنید و پنج دقیقه بگذارید پخته شود. 4 دستور غذایی ساده با استفاده از آووکادو: 1. شربت آوکادو خام: مصرف شربت آووکادو در ...
25 ترفند برای حفظ سلامتی
تندرستی دارد. تقریبا این باور وجود دارد که همه ی بیماری ها با تمرینات مختلف و منظم تنفس عمیق قابل درمان است. 7- روغن زیتون بهتر است به صورت سرد مصرف شود و بهترین روش استفاده ی آن در سالاد است به جای اینکه در پخت و پز غذا از آن استفاده شود . استفاده 15ml روغن نارگیل تازه ، دوبار در روز برای افزایش متابولیسم بدن ، مبارزه با تیروئید و کاهش وزن مفید است. 8- جوانه گندم یا جلبک بسیار مقوی و ...
حل مشکلات کسب وکار با طرز تفکر جدید
که سرعت تصمیم گیری را پایین می آورند. این افراد معمولا از عباراتی مانند: اگر این کار را انجام دهیم... و نظرت در مورد این راه چیست... برای بررسی دقیق تر موضوع و ارائه ی راه حل استفاده می کنند. این افراد می دانند لحظه ای تأمل کمک می کند راه حل بهتری ارائه دهند. مثال دیگری را در نظر بگیرید: کاپیتان چلسی سالنبرگر که او را با نام سالی (Sully) می شناسند خلبان خطوط هواپیمایی آمریکا است. او در ...
نرخ حلیم در ماه مبارک رمضان اعلام شد
...:شهروندان در صورت مشاهده هر گونه تخلف با شماره تلفن 37717573اتحادیه کباب و حلیم استان تماس بگیرند. حلیم از غذا های سنتی خاورمیانه است که با گوشت و گندم پخته می شود. حلیم انواع مختلفی دارد و با مواد اولیه متفاوتی طبخ می شود. این غذا معمولا به عنوان یک صبحانه بسیار مقوی، سیر کننده و به عنوان افطاری در ایام ماه رمضان مصرف می شود. تهیه این غذا، ساده اما زمان پخت آن بسیار زیاد است. ...
کنترل سردردهای میگرنی با این سبزی کم کالری
...> کرفس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با عفونت مبارزه می کند یک فنجان کرفس خرد شده خام حاوی حدود پنج درصد از مقدار توصیه روزانه ویتامین C است. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. دانه های کرفس دیر زمانیست که به واسطه اثرات ضد باکتریایی خود استفاده می شوند. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که عصاره دانه کرفس توانایی چشمگیری در پاکسازی و کاهش رشد باکتری اچ ...
دستور پخت کیک کرپ شکلاتی
...> کره 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه: برای تهیه کرپ، در یک تابه روی حرارت ملایم ابتدا کره را ذوب کنید. سپس آن را در یک پیاله بریزید.در همان تابه، شیر را گرم کنید و کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ، آرد، پودر کاکائو و شکر را با هم مخلوط کنید. تخم مرغ را افزوده و هم بزنید. به تدریج کره و شیر گرم را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند. در یک تابه نچسب و نازک، یک چهارم پیمانه از ...
لیست خوراکی های ممنوعه در بارداری
پخته بریزد وآنها را به باکتری آلوده کند زیرا مبارزه با عفونت های گوارشی در بارداری مشکل است . جوانه های خام : احتمال دارد دانه پیش از جوانه زدن به باکتری آلوده شده باشد. ماهی دودی : ممکن است آلوده به لیستریا باشد در صورت مصرف باید کاملا بپزید و حرارت دهید . کافئین : مقدار زیاد در روز چه با مصرف قهوه،چای ونوشابه،شکلات یا نوشابه های انرژی زا در طول دوران بارداری با ...
جالب ترین حقایق در مورد غذای هواپیما
هم ریختن برنامه سفر شما نمی شود. بلکه باعث خراب شدن و دورریز تمام غذاهای هواپیما می شود. برای حفظ امنیت و سلامت مسافران قوانین سختگیرانه ای در مورد تهیه و سرو غذاها وجود دارد. به این ترتیب، در صورتیکه پروازی بیش از 6-8 ساعت تاخیر داشته باشد کلیه غذاها و مواد غذایی آماده شده باید دور ریخته شوند و دیگر قابل استفاده نیستند! این مورد یکی از عجیب ترین حقایق در مورد غذای هواپیما و یکی از ...
بهترین روش های پایین آوردن تب بدون دارو
اضافی شان را بگیرید و دوباره آن ها را بپوشانید. – هر چند بار که می توانید این فرایند را در طول روز تکرار کنید. * روش دیگر استفاده از سرکه برای پایین آوردن تب این است که یک فنجان سرکه سیب را به آب گرم داخل وان اضافه کنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه در این آب غوطه ور شوید و بعد آرام بدن تان را خشک کنید. 2. سیب سیب حاوی مواد مغذی فراوان، ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی ...
غذاهای سنتی اصفهان
شگفت انگیزی دارند. حلیم بادمجان یک غذای دوست داشتنی که از غذای محبوب خیلی از مردم اصفهان است و البته به روش های مختلفی درست می شود. برای تهیه ی این غذا از مواد متنوعی مثل گوشت سردست یا گردن، بادمجان سرخ شده، سیر رنده شده، نعناع داغ، کشک، پیاز سرخ شده، زعفران استفاده می شود. خوردن این غذا مخصوصا در فصل زمستان و به همراه نان تازه خیلی می چسبد. همانطور که گفتیم برای پخت این غذا روش ...
سه ماهه اول بارداری، همه دانستنی ها درمورد تغذیه
دو نفر هستید، مواد مغذی مورد نیاز خود را باید بیشتر به بدن خود برسانید و این مسئله بسیار اهمیت دارد. اسید فولیک از همان ابتدا برای رشد نوزاد بسیار مهم است و باید در دوران بارداری از آن استفاده کنید. اسید فولیک چیست؟ اسید فولیک که نام دیگر آن فولات است و از خانواده ویتامین B9 می باشد را می توانید در طول 9 ماه بارداری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اسید فولیک، نقش کلیدی در شکل ...
کسب و کار خشک شویی ها؛ از سنتی تا آنلاین
روزنامه خراسان : برخی کسب و کارهای خدماتی این روزها با سرعت نسبتا بیشتری در حال رشد هستند؛ از جمله کترینگ ها و عرضه غذا، خدمات آموزشی و مراقبت، خدمات نظافت و تعمیر در منزل، خشک شویی و. .. که همه در یک ویژگی مشترک هستند؛ پوشش کمبود وقت خانوارهایی که در حال تغییر شکل و تغییر سبک زندگی هستند. خانوارهایی که بر خلاف گذشته وقت زیادی برای پخت و پز، مراقبت از فرزندان، شست وشو و حتی بردن خودرو ...
مقایسه ایران و جهان در بخش مصرف و دسترسی به انرژی
به انرژی برق دسترسی دارند، درحالی که 24 درصد از جمعیت روستایی جهان امکان برخورداری از این منبع انرژی را ندارند. همچنین با توجه به گزارش منتشر شده می توان گفت در سال 2016 فقط 59 درصد از مردم جهان به منبع انرژی پاک برای پخت و پز دسترسی داشتند؛ این در حالی است که 5/ 98 درصد از مردم ایران از منبع انرژی تمیز برای تهیه غذا بهره مند هستند. اما در خصوص افزایش پایدار سهم انرژی تجدیدپذیر در کل مصرف انرژی نیز ...
سرمقاله روزنامه های 24 اردیبهشت
: اعلام وضعیت اضطراری و تعلیق همه قوانین به بهانه مقابله با بحران ها. این مجموعه استراتژیک با انواع و اقسام تکنیک ها، از تکنیک های انضباطی و امنیتی گرفته تا تبلیغ کالاها و ترویج برندها، انسان ها را به بدن هایی رام و سربه راه، تقلیل یافته به بدن های بیولوژیک تشنه مصرف و لذت، فروکاسته است و در قالب روایت های پارانویایی، فتیشیستی و سادیستی بازتولید می شود و تداوم می یابد: روایت هایی که تمام مشکلات ...
راهکارهایی برای پایین آوردن کلسترول خون
از سرخ کردن ماهی و مرغ در مقدار زیادی روغن بپرهیزید. بهتر است ماهی و مرغ بصورت کبابی، آب پز یا بخار پز مصرف شوند.• شیر و انواع لبنیات کم چربی مصرف کنید.• سبزیجات و میوه ها چربی کمی دارند و همچنین یک منبع سرشار از ویتامین ها هستند، بنابراین از این مواد زیاد مصرف نمایید.• در صورت استفاده از چربی، از چربی های غیراشباع مانند روغن ذرت، کنجد، آفتابگردان، سویا و زیتون استفاده کنید. پخت سالم غذا با ...
در سفر از چه محصولاتی استفاده کنیم؟
، فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه، غذاهای حاوی سس، تخم مرغ و خامه خودداری کرده یا در صورت لزوم از یخدان مناسب استفاده کنید. غذاهای پخته را بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار ندهید و برای استفاده مجدد آن را در دمای 75 درجه سانتی گراد گرم کنید. صرفاً از آب سالم و بهداشتی برای نوشیدن، مسواک زدن، تهیه غذا و شستشوی ظروف استفاده کنید. از فروشگاه های معتبر که شرایط نگهداری درج شده روی برچسب ...
با هر وعده غذا بیشتر از 100 الیاف پلاستیک می خورید
وارد محیط زیست می کنند. بر اساس مطالعه ای که در سلامت سیاره لنست در اکتبر 2017 منتشر شده، تکثیر ریزالیاف ها در محیط زیست به یک دلیل یک نگرانی محسوب می شود که اثرات آن بر سلامت انسان هنوز نامعلوم است. با این حال حتی اگر ریزالیاف های دریایی منبع اصلی مصرف این مواد برای انسان نباشند، همچنان مشکلی بزرگ برای حیات دریایی به شمار می روند. این مطالعه همچنین برای اولین بار مشخص می کند که ریزالیاف هایی در گونه های حفاظت شده صدف های سیاه نیز یافت شده اند. ...
دفع موجودات موذی با ترفندهای نانو
در نظر بگیرید موش ها براحتی از بذری که در زمین پاشیده می شود تا ریشه، برگ، میوه، دانه محصولات داخل انبار و مواد غذایی موجود در خانه و غذای پخته شده را می خورند و مهم تر آن که به جای خوردن همه مواد غذایی مقداری از آن را خورده و بقیه را که باقی می گذارد قابل مصرف نیست. در حقیقت اتلاف غذایی توسط این حیوان بیش از مقداری است که می خورد. اشتهای حریصانه موش وآلودگی مدفوعش باعث ازبین رفتن مقادیر زیادی ...
دستور پخت گوشت ترش گیلان آشپز باشی
استفاده کنید. در صورت تمایل آن ها را خرد کنید. 3- لپه را از شب قبل خیس کنید. ترجیحا در این میان آب آن را چند بار عوض کنید. لپه را آب پز کنید. 4- استفاده از رب در این غذا اختیاری است. می توانید به جای رب از 2 عدد گوجه فرنگی تازه ی خرد شده استفاده کنید. 5- می توانید به جای آب لیمو از آب نارنج یا آب غوره استفاده کنید. 6- تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و به همراه کمی نمک و فلفل ...
طرز تهیه سالاد الویه با طعم بیاد ماندنی
سرویس سبک زندگی فردا؛ سالاد الویه از اون دست غذاهاس که توی مهمونی ها خیلی استفاده میشه. گاهی وقت ها به عنوان پیش غذا و گاهی هم به عنوان یک میان وعده ی عالی توی مهمونی های خودمونی میتونه عالی باشه. در این مطلب طرز تهیه سالاد الویه رو با تعلیم فاز به فاز براتون میذارم. سالاد الویه غذایی در روسیه است که بسیار شبیه به سالاد الویه است، با این تفاوت که مواد به جای پوره شدن، به نحو ...
ترفندهای خانگی برای درمان نفخ معده
برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم. برای از بین بردن نفخ داروهایی ساخته شده اند که شاید بهتر باشد زیاد خودمان را درگیر مصرف داروهای شیمیایی نکنیم و از روش های بدون ...
بوی رمضان در مساجد پیچید/ غبارروبی 2000 مسجد در آذربایجان غربی
و پنجره مسجد، فاضلاب، نظارت بر وسایل مصرفی و داخلی ازجمله جانماز و مهر، کتابخانه، کفشداری ها و فرش ها، نظارت بر بهداشت آبدارخانه ها و مکان های پخت غذا، نظارت بر سلامت خادمان مساجد در این مراسم اجرا می شود. مدیرکل تبلیغات اسلامی آذربایجان غربی بر انجام اقدامات مناسب و برنامه های فرهنگی در مساجد برای جذب بیشتر جوانان نسبت به مساجد تاکید کرد و موقعیت پیش آمده را فرصتی برای افزایش جاذبه ...
علت خوشمزگی بال مرغ چه می باشد؟
های پستان تاثیرگذار هستند. وی گفت: مرغ های صنعتی که با هورمون رشد پیدا می کنند دارای مقادیر زیادی چربی در قسمت بال هستند، اگرچه بال مرغ لذیذترین قسمت آن است اما از نظر سلامتی بدترین قسمت به حساب می آید زیرا چربی در این ناحیه تجمع پیدا می کند. توصیه می شود همه به خصوص خانم ها از بال مرغ چه به صورت کباب شده و چه به صورت پخته شده در غذا استفاده نکنند زیرا چربی مرغ های هورمونی در تحریک رشد کیست های پستان تاثیرگذار هستند ...
غذاهای سنتی و خوشمزه کرمانشاه
، نعناع، مرزه، ترخون) استفاده می شود. این غذا در عین حال که خیلی خوشمزه است خیلی هم مقوی ست و بسیاری از مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند. دست پیچ کرمانشاه دست پیچ یکی دیگر از کوفته های معروف کرمانشاه ست که با وجود دو خوراکی یعنی برگه های قیسی و گردوهای تازه، طعم دلنشین و خوشمزه ای گرفته است. برای درست کردن این غذا از گوشت چرخ کرده، برگه ی قیسی، گردوی خرد شده، کشمش، رب ...
املت با سفیده تخم مرغ، صبحانه ای سالم
استفاده کنید. سبزی را خرد کنید. 2- در صورت دلخواه می توانید از اسفناج پخته هم استفاده کنید. 3- می توانید از هر نوع پنیر مورد علاقه تان استفاده کنید. آن را رنده و یا خرد کنید. طرز تهیه: در ماهیتابه ای نچسب روی حرارت کم، روغن را گرم کنید. در این میان، سفیده ها را به همراه نمک بزنید و خوب با هم ترکیب کنید (این کار را از قبل انجام ندهید، چون هوایی که هنگام ...