خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های مفید برای اینکه همیشه خوشبو باشید
روزها واقعا شبیه آن چیزی است که در عطر فروشی های خوب بازار وجود دارد.حتی مارک هایی با رایحه های با کیفیت مشابه و بالا وجود دارد که کار عطرهای با کیفیت بالا را انجام میدهند. 30 دقیقه قبل اسپری کنید: به منظور سراسر پوشاندن با بوی خوب، عطر را حدود یک ساعت قبل از خروج از خانه و حداقل یک فوت از دور از بدن بزنید.این اجازه می دهد تا عطر و بوی آن در محل کارتان که هستید، افراد کناری شما را ...
افزایش چشم گیر مصرف گُل در بین لایه های جامعه
ارتباط با چرایی مصرف گل بین زنان و علل شیوع آن گفته است: مصرف این مواد در میان زنان دلایل مختلفی دارد؛ بعضی از زنان برای لاغری به سمت مواد روانگردان گرایش پیدا کرده اند. این مواد در ابتدای مصرف، گیرنده های اشتها را در مغز کور می کند و شخص احساس گرسنگی نمی کند، در نتیجه تمایل فرد به خوردن غذا کم می شود؛ این واقعیتی است که در هفته های اول اتفاق می افتد. اما این اتفاق دائمی نیست و بعد از مدتی علائم آن ...
علائم هشدار دهنده سرطان؟
های معده، پوست، پروستات و ریه به ترتیب در میان آقایان شایع تر است. وی افزود: این در حالی است که در میان زنان شیوع سرطان های پستان، روده بزرگ، پوست و معده بیشتر است. مسئول سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: به خاطر تفاوت هایی که از نظر بدنی، شغلی و هورمونی در بدن زن و مرد وجود دارد بنابراین میزان شیوع انواع سرطان نیز در میان زنان و مردان متفاوت است. ...
توصیه هایی برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
...، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل حداقل تا 24 ساعت خودداری کنید و پس از این مدت دهان خود را به آرامی با محلول ضد عفونی شست و شو دهید. بعد از جراحی اطلاعات دقیق مراقبت ها و طرز استفاده از داروهای تجویزی را از دندان پزشک خود بگیرید. به طور معمول دندانپزشکان توصیه هایی این چنینی بعد از عمل جراحی دندان عقل دارند: - فشردن گاز استریل در ناحیه جراحی برای 30 دقیقه - استفاده از کمپرس یخ روی ...
این افراد پیش از شروع ماه رمضان آزمایش دهند
باید بین سحر و افطار مایعات را به اشکال مختلف مصرف کنند. این دکتری تخصصی سلامت سالمندان با اشاره به اینکه روزه داری باعث کمبود گلوگز خون می شود، گفت: سالمندان از خوردن بیش از حد مواد قندی بخصوص زولبیا و بامیه باید خودداری کنند این متخصص طب سالمندی گفت: گاهی اعضای جوان خانواده برنامه ریزی های دارند مبنی بر اینکه تا زمان سحر بیدار بمانند درحالی که چنین شرایطی برای یک فرد سالمند ...
5 درمان طبیعی برای تجربه خواب خوب
خورده اند، به بهبود بی خوابی نیز کمک کند. فعالیت جسمانی روزانه به کاهش کورتیزول، یکی از هورمون های اصلی استرس در بدن انسان، نیز کمک می کند. بهتر در ساعات نزدیک به زمان خواب ورزش نکنید زیرا ممکن است نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد. در همین راستا، انجام 30 دقیقه ورزش روزانه هنگام صبح یا بعد از ظهر توصیه می شود. منیزیم منیزیم به دلایل بسیاری برای سلامت انسان ضروری ...
صرف 3 وعده غذایی در ماه رمضان
شام حتما نیم تا یک ساعت بعد از افطار صرف شود تا معده کم کم بتواند غذاها را هضم کند و برای این وعده نیز توصیه می شود از غذاهای سبک مانند گروه پروتئین ها شامل انواع گوشت، لبنیات و نیز حبوبات استفاده شود. وی توصیه کرد: در فاصله بین افطار تا شام نیز باید مایعات به تدریج نوشیده شود تا حجم زیادی مایعات همزمان وارد بدن نشود. این متخصص تغذیه وعده سحری را مهمترین وعده غذایی درماه ...
همه تاثیرات کافئین روی بدن
، در فرد مشکلات خواب ایجاد می کند. با این حال مصرف کم کافئین به فرد انگیزه فعالیت، به ویژه انجام دادن تکنیک های آرامش سازی قبل از خواب، مانند یوگا یا تمرین های تنفس می دهد. از برخی دیگر از عوارض کافئین می توان به عصبی شدن، معده درد، اسهال، ضربان نامنظم قلب، بی خوابی، احساس بی قراری، تعریق و حملات اضطراب اشاره کرد. افرادی که به بیماری های کلیه یا کبد مبتلا هستند، باید از مصرف کافئین اجتناب ...
رعایت توصیه های طب ایرانی در ماه رمضان، از سختی های ظاهری روزه داری می کاهد
سکنجبین ولرم را برای افرادی که در هنگام افطار بسیار تشنه هستند، توصیه کرد و با اشاره به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر و تاکید بر توجه به توصیه کلی در نظر گرفتن حداقل دو ساعت فاصله زمانی میان زمان مصرف غذا تا هنگام خواب، افزود: باید از مصرف چند نوع غذا با هم در وعده افطار پرهیز کرد و در فاصله بعد از افطار تا هنگام خواب که حداکثر یک تا دو ساعت است، مصرف نوشیدنی های خنک مانند یک لیوان از مخلوط عرق کاسنی و ...
معرفی سریال ها و برنامه های تلویزیون در ماه میهمانی خدا
از حرم حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) با مخاطبان همراه می شود. ویژه برنامه افطار شبکه پنج سیما هم با عنوان شهر عزیز از سفره های افطار حرم رضوی با اجرای سید کاظم احمدزاده هر شب ساعتی قبل از لحظات ملکوتی افطار از شهر مشهد مقدس به طور زنده مخاطبان شبکه پنج را زائر حرم رضوی می کند. شبکه قرآن این شبکه در ایام رمضان در چند وعده تلاوت قرآن خواهد داشت. بعد از اذان صبح ساعت 4:30 از کاشان ...
تشنگی و گرسنگی ظاهری، حدّاقل شرط درک صیام عام
است و انسان با ادای آن می گوید: خدا! حالا ببین هم من تو را دوست دارم، عشق طرفین! لذا ببینید چقدر عبادت خوب است. خدا گواه است حیف است انسان بندگی را رها کند، نماز را رها کند. بعضی غافلند. برای همین است امام سجاد(علیه الصّلوة و السّلام)، همه معصومین(علیهم صلوات المصلّین) و اولیاء خدا، وقت نماز که می شد اصلاً یک حال دیگری داشتند و همان طور که اوّل بحث بیان کردم، در آن ها تغییر و تحوّل ایجاد ...
طرز تهیه سوپ های خوشمزه
گاهی برای تزئین روی سوپ از نوعی پنیر رنده شده به نام پنیر مونتری یا جَک چیز هم استفاده می کنند. سوپ نودل ویتنامی( برای 4 نفر) مواد لازم: 2 تکه چوب دارچین (هر کدام به طول تقریبی هفت سانتیمتر) 2 عدد میخک درسته 5 عدد دانه رازیانه 1 عدد پیاز درشت (تقسیم شده به چهار قسمت) 1 تکه زنجبیل تازه (حدود 8 سانتیمتر) پوست گرفته و برش خورده از طول 2 ...
به شماره افتادن نفس های آب در نصف جهان
ساعت اوج مصرف، ماشین های سامانه های آب بررا به شبکه وصل نکنند تا مشکلی برای شهروندان بوجود نیاید و با افت فشار آب کمی مواجه نشوند." فضاهای سبز از دیگر مواردی است که می توان با روش درست آبیاری از مصرف نادرست آب جلوگیری کرد. سخنگوی شرکت آبفای استان اصفهان می در این زمینه گوید:افرادی که فضاهای سبزمحدودی در منازل دارند حتی الامکان با روش آبیاری مدرن و قطره ای فقط در اواخرشب و قبل از طلوع ...
مزیت های شگفت انگیز چرت زدن
- کمک به حفظ تناسب اندام میل شدیدی که بعد از ظهرها به خوردن تنقلات پیدا می کنیم به دلیل آن است که در آن زمان از روز افتی طبیعی در ریتم داخلی شبانه روزی بدن رخ می دهد. این حالت باعث احساس خستگی در ما می شود و ما به دنبال چیزی برای تجدید نیرو می گردیم. اما چرت زدن به ما کمک می کند این میل شدید که منجر به مصرف مواد غذایی ناسالم و در نتیجه افزایش وزن می شود را از بین ببریم. تحقیقات ...
چطور کبد سالم داشته باشیم؟
مردم نیوز : پاکسازی کبد با این گیاه فوق العاده به گزارش سایت الودکتر، نارسایی کبدی، سنگ صفرا، سیروز (التهاب مزمن بافت کبدی) و غیره. همه ی این ها زمانی به وجود می آید که کبد اشباع شده و پر از سم باشد. از گیاه خارمریم می توان برای تحریک ترشح صفرا و همچنین دفع مواد زائد انباشته شده در کبد استفاده کرد. 2.5 گرم عصاره ی گیاه خارمریم را با یک چهارم لیتر آب مخلوط کنید. هر روز قبل از غذا (سه ...
شب های روشن
گرفت و از آن زمان به بعد شب بیداری جزو سبک زندگی اش شده است. چه شد جزو جمعیت شب زنده داران قرار گرفتید؟ جدا شدن از خانواده و زندگی دانشجویی در این مسأله تاثیرگذار بوده است، البته قبل از دانشگاه هم شب ها بیدار می ماندم اما هرازگاهی. خود اینستاگرام کلی وقت می برد. گوش دادن به موسیقی هم در سکوت شب لذت بخش است و نمی توان از این لذت ها چشم پوشی کرد. رویا هم مثل بسیاری از جوانان شب ...
باورهای فرهنگیِ "مصرف کنندگان کالا" در دستان رسانه ها
روستائیان و رشد شتابان جمعیت شهری بعد از انقلاب از سوی دیگر، این تمایل را در تیراژ وسیع فعلیت داده است. عوامل دیگری نیز در این خصوص نقش تشدید کننده داشته اند مثل حرمانهای به جا مانده از حاکمیت طاغوت، حرمانهای ناشی از جنگ و دوران سازندگی، حرمانهای ناشی از تحریم دشمنان و وعده های مسئولان بویژه در دوران سازندگی. در کنار عوامل ایجابی و سلبی فوق، افت فاحش زمینه و انگیزه اخلاقی برای زهدورزی ...
غذا خوردن در چه زمان هایی منجر به کاهش وزن می شود؟
مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ ساعت 10: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذا هایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که نیازمند جویدن بیشتر هستند و به شما در احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
...، تحریک و نوسانات خلقی پیوند خورده است. کلید تحت کنترل نگه داشتن هوس های قندی دنبال کردن یک رژیم غذایی است که سطوح قند خون ما را پایدار نگه می دارد. یک رژیم غذایی متعادل حاوی کربوهیدارت های سرشار از فیبر، پروتئین با کیفیت بالا و چربی های سالم موجب احساس سیری رضایت بخش می شود و از هوس های غذایی و پرخوری پیشگیری کرده و به تعادل هورمونی و عادی سازی سطوح قند خون کمک می کند. ورزش منظم و خواب کافی نیز قند خون بالا و سطوح کورتیزول را کاهش می دهند. این شرایط نیز از بروز هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین پیشگیری می کند. ...
6مزیت میوه انجیر
.... تقویت استخوان ها: انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آن ها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
فنجان کینوآ پخته 222 کالری دارد. از این رو، در مقادیر اندک، کینوآ می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما این به میزان مصرف شما بستگی دارد. آیا مصرف کینوآ عوارض جانبی دارد؟ کینوا محصولی سالم است، به ویژه اگر میزان مصرف آن کنترل شده باشد. همچنین، مصرف مداوم آن بی خطر است. تنها عارضه جانبی مصرف کینوآ ممکن است تحریک معده باشد که به واسطه ساپونین (پوشش طبیعی دانه) می تواند شکل بگیرد. برای به حداقل رساندن این احتمال نیز می توانید کینوآ را پیش از استفاده به خوبی شستشو دهید. منبع: عصر ایران ...
تغذیه زنان باردار، توصیه اسلام
بهتر است. اگر فصل تابستان باشد، خربزه بعد از هر غذا میل شود و قبل و بعد آن آب ننوشید و هر روز بر یک عدد میوه، سوره یس بخوانید و ناشتا میل کنید. برای ماه هشتم هم آمده است که ماست شیرین، عسل و هر جمعه نیز، انار شیرین میل شود. وی ادامه داد: در خصوص ماه آخر، یعنی ماه نهم سفارش شده که بهترین غذا کباب گوشت گوسفند است و ادویه میل نشود. خرما خورده شود و یا هر روز بر مقداری شیر و خرما، سوره دهر ...
از جزئیات طرح جدید بانکداری بدون ربا تا رسمیت یافتن شورای فقهی در نظام بانکی
که بعد به مجلس رفت و نتوانستند آن را به صحن علنی برسانند، مجلس جدید هم در تعاملی خوب با بانک مرکزی و معاونت اقتصادی وزارت امور اقتصادی و دارایی دغدغه های بانک مرکزی و وزارت اقتصاد را بررسی کرد؛ آخرین ویرایش این طرح حدود 217 ماده با چندین تبصره دارد؛ این طرح توسط کمیسیون اقتصادی مجلس تقریباً آماده شده و به زودی در صحن علنی مجلس مطرح می شود. رسا به نظر شما تا اعمال این قانون چقدر باید ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (686)
کند و همیشه از حد بالایی از محبوبیت برخوردار بوده است. خیلی وقت بود که پارسا پیروزفر هیچ عکسی نگذاشته بود و حسابی نگرانش بودیم، دیروز این عکس از آخرین نقاشی اش را گذاشت و باعث شد خیلی بیشتر از قبل نگرانش شویم! اسکار گوگولی ترین عکس سال را به مجید شهریاری ندهیم پس به که بدهیم؟ حتی موش هم نمیتواند تو را بخورد مجید جان! وقتی که اونی که خیلی وقت بود میخواستی بهش پیام ...
تناسب اندام در کودکان، نقش والدین
سایر اعضای خانواده باید روش های درست توجه به کودکان را یاد بگیرند، به عنوان مثال بعضی از والدین غذا دادن به کودک را روشی مناسب برای ابراز عشق به فرزند خود می دانند. متخصصان معتقدند بهتر است از ظروف غذای کوچک مثل بشقاب سالاد خوری برای غذا دادن به کودکان استفاده شود تا حجم وعده های غذایی کودک کم تر شود. این ظروف کوچک و ظرف غذای مخصوص بچه می تواند باعث اصلاح عادات غذایی فرزند شما شود. مجبور کردن کودک ...
روش جلوگیری از بارداری، شیوه های موثر
احتمال دارد شما نیز مانند بسیاری دیگر زمان زیادی از بزرگسالی خود را صرف این کرده باشید که برای باردار نشدن چه باید کرد! حال وقت آن رسیده که فارغ از هر روش جلوگیری از بارداری باشید. ممکن است لازم باشید نکاتی را در مورد ترک روش جلوگیری که اتخاذ کرده بودید بدانید؛ بعضی از افراد دوست دارند بدانند بعد از ترک یک روش چه مدت نباید یا نمی توانند باردار شوند. در اینجا به برخی از این موارد بر حسب شیوه ...
استقلال 3- ذوب آهن 1؛ فرار به سوی افتخار
به گزارش "ورزش سه"، استقلال بعد از باخت دور رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا مقابل ذوب آهن، امشب به دنبال جبران باخت یک بر صفر در ورزشگاه آزادی و در حضور پُر شور تماشاگرانش بود تا بتواند ناکامی سال گذشته در صعود به جمع هشت تیم نهایی این رقابت ها را جبران کند که عملکرد فوق العاده مامه تیام با زدن سه گل در دقایق 11، 41 و 64 در مقابل تک گل تماشایی قاسم حدادی فر در دقیقه 65 ، منجر به برتری 3 ...
چرا باید سحری بخوریم؟
...: محمدامین افرا، اظهار کرد: ماه رمضان یکی از موهبت های الهی است که به انسان هدیه داده شده و به سلامتی روح و جسم افراد کمک بسیاری می کند . وی با اشاره به اینکه نخستین قدم و مهم ترین مرحله برای روزه دار، خوردن سحری است، افزود: بهترین وعده غذایی وعده ای است که سریع هضم شود بنابراین وقتی در ماه رمضان سحری می خوریم تا صبح غذا به راحتی هضم می شود در صورتی که وقتی برای خوردن سحری بیدار ...
کیهان و خوانندگان
بدین خاطر که آمریکا نه تنها به برجام پایبند نبود بلکه بعد از خروج از برجام هزینه خروجش را هم از مردم ایران گرفت. چون آن برجام که این آقایان آن را امضا کردند و شروط رهبر معظم انقلاب را نادیده گرفتند به آمریکا اجازه می داد با چنین گستاخی رفتار کند. 4978---0918 * عذرخواهی مسئولین از مردم در مورد برجام از آن جهت لازم است که معیشت و اقتصاد را در گرو تحقق تعهدات کشورمان در تخریب برنامه هسته ...
خوراکی های تابستانه برای خنکی و پاکسازی بدن
باعث ایجاد ترکیب خاصی به نام گلوتاتیون می شود و این ترکیب برای فرآیند سم زدایی به کبد کمک می کند. لیموترش خاصیت قلیایی دارد. این ویژگی باعث تنظیم PH خون و الکترولیت های بدن می شود. طعم ترش آن به هضم بهتر غذا کمک می کند. بنابراین پس از خوردن هر وعده غذا بویژه ناهار، حتما یک نصفه لیموترش بخورید. بهترین شکل مصرف: نوشیدن شربت آبلیموی تازه کم شیرین یا اضافه کردن آن به عنوان چاشنی به غذا یا سالاد. ...
