سایر منابع:
سایر خبرها
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری؛ آیا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
چرخ کرده، مغز دانه ها (که حاوی مقدار زیادی کالری هستند)، تا حد امکان کمتر مصرف کنند؛ به ویژه افرادی که پیش از آغاز ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. وی افزود: گروه های اصلی غذایی(شیر، لبنیات تازه و کم چرب، نان و غذا تهیه شده از آرد کامل غلات، سبزی ها، صیفی ها و میوه های کامل، گوشت ها به ویژه گوشت قرمز با مقدار چربی کم) باید در برنامه غذایی افراد روزه دار وجود داشته باشد و در ...
زمان طلایی درمان سکته مغزی 3 تا 4.5 ساعت است
زنجان با اشاره به اینکه آگاهی مردم نسبت به این بیماری کم است و اغلب آنها علایم سکته مغزی را نمی شناسند، افزود: این در حالی است که شناخت مردم نسبت به سکته قلبی بالا است و با وجود اقدامات انجام شده در زمینه سکته قلبی، این بیماری همچنان موقعیت قبلی خود را حفظ کرده است. قریشی با اشاره به اینکه آمار نشان می دهد سکته مغزی در دنیا و جهان در حال افزایش است، افزود: افزایش سن جمعیت، تغییر عادت ...
باهوش شدن کودکان، باید از ژاپنی ها یاد گرفت
غذایی اعضای خانواده خود رضایت بیشتری به وجود آورید وعده های غذای ژاپنی به دلیل مغذی و کامل بودن، باعث سیر شدن اعضای خانواده می شود و به همین دلیل نیز، کمتر به گزینه هایی چون هله هوله های شیرین و پرکالری روی می آورند. برای انجام این کار حتما لازم نیست که حتما جلبک دریایی، سوشی و یا توفو میل کنید بلکه لازم است مسیر تغذیه خانواده خود را به سمت غذاهای سلامت پیش ببرید. بیشتر وعده ...
انواع سردرد ها و روش های درمان سردرد های مختلف
مشاهده می شود. این جراح مغز و اعصاب گفت:اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده می شود، اما این دلایل در مورد کودکان مصداق ندارد. سردرد به دلیل تغذیه نامناسب گروهی از پژوهشگران در یک پروژه تحقیقاتی برای شناسایی غذاهای عامل ایجاد سردرد به بررسی برخی از مواد غذایی خاص پرداختند. محققان طی این مطالعات ...
ارتباط لاغری و یائسگی زودهنگام زنان
ائسگی زودهنگام به معنای وقوع یائسگی به شکل طبیعی قبل از سن 45 سالگی است که با ریسک بالای بیماری قلبی-عروقی و سایر مشکلات سلامت نظیر زوال شناختی، پوکی استخوان و مرگ زودهنگام مرتبط است. نتایج محققان دانشگاه پزشکی ماساچوست نشان می دهد زنانی که در هر سنی بیش از اندازه لاغر هستند، یعنی شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 18.5، در معرض ریسک بالای یائسگی زودهنگام در مقایسه با زنان لاغر یا دارای وزن ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
. با وجود این که روزه فواید بسیاری دارد، برای افراد بیمار و افرادی که تحمل و طاقت روزه را ندارند می تواند آسیب زا باشد، به همین خاطر هر شخص بیماری متناسب با بیماری و با مشورت پزشک معالج خود باید اقدام به گرفتن روزه کند. * مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون سید مرتضی صفوی مدیر شهرک سلامت اصفهان در این رابطه می گوید: در طول روزه داری دستگاه گوارش و دستگاه هایی که به ...
جرم گوش همانند موی بینی عمل می کند!
... - صدای وزوز در گوش - خارش و خروج ترشحاتی از گوش خطرات گوش پاک کن بر اثر فرو بردن جسم خارجی به داخل گوش، علاوه بر خطر آسیب رسانی به پرده گوش، امکان ایجاد خراش های ظریف میکروسکوپی در مجرای گوش وجود دارد.در این صورت و با توجه به احتمال وجود میکروب و یا قارچ در سطح گوش، چنانچه شخص زمینه آلودگی را پیدا کند، مبتلا به عفونت گوش خواهد شد. بررسی ها نشان می دهند ...
خواص دارویی و درمانی گیاه رزماری
می بخشد، جریان ادرار را افزایش می دهد و ماده معدنی لازم مانند سدیم و پتاسیم را حفظ می کند. 5- از آن جا که این گیاه خاصیت ضدباکتریایی دارد، پارچه آغشته به چای این گیاه را به زیر بغل بمالید تا بوی نامطبوع از بین برود. 6- برای به هوش آوردن فرد، پارچه آغشته به چند قطره روغن رزماری را جلوی بینی فرد قرار دهید. 7- رزماری گردش خون به سر و مغز را افزایش می دهد. 8 ...
خوراکی های تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید
می کند، و پتاسیم موردنیاز برای کمک به بهبود عملکرد مغز و اعصاب را تامین می کند. دانه چیا به گفته محققان دانه چیا به خاطر نسبت بالا پروتئین، چربی، و فیبر همراه با کربوهیدرات پایین می تواند انرژی کافی بدن را تامین کند. همچنین با ایجاد احساس سیری می تواند مانع از خوردن بیش از اندازه شود. لوبیا لوبیا بهترین منبع غذایی حاوی فیبر است و انرژی بلندمدتی را برای ...
زمستان، پشت پنجره طلایی جمعیت ایران
جمعیت را با شرایط خوب مردم در برخی موارد مانند رفاه و اشتغال که در این زمینه ها نیز مشکل داریم یا برخی بیماری ها که در میانسالی است، بررسی کرد . رئیس انجمن جمعیت شناسی ایران ادامه داد: در بخش سلامت جمعیت، سن امید به زندگی افزایش و مرگ و میر نوزادان کاهش یافته است بنابراین با ترکیب جمعیتی متفاوتی نسبت به گذشته مواجه می شویم و به طور طبیعی به سمت جمعیت سالمندی بیشتر حرکت می کنیم . ...
رژیم غذایی پرفیبر نقش حفاظتی در مقابل ویروس آنفلوانزا دارد
دانشگاه موناش ملبورن استرالیا، در این باره می گوید: فواید سودمند فیبر رژیمی و SCFAs بر انواع بیماری های مزمن التهابی، از جمله آسم و آلرژی ها، در سال های اخیر بسیار مورد توجه بوده اند. طبق گزارشات سلامت عمومی، عفونت آنفلوانزا A بسیار شایع بوده و یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی در سراسر جهان محسوب می شود. هر ساله بالغ بر 20 درصد افراد مبتلا به این عفونت می شوند. در مطالعه جدید ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
به گزارش دیار آفتاب ؛ فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره فواید روزه داری برای بدن اظهار کرد: اگر روزه داری با برنامه ریزی دقیق و درست انجام شود علاوه بر آثار معنوی فواید جسمانی زیادی را هم برای روزه داران به همراه دارد. وی بیان کرد: برخی از افراد تصور می کنند که مصرف مایعات زیاد در وعده ...
در بارداری برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
همه ما می دانیم انتخاب مواد غذایی در بارداری بر رشد فیزیکی جنین تاثیر می گذارد اما آیا می دانید تغذیه بر هوش نیز تاثیر می گذارد؟ مصرف سبزیجات برگ سبز به رشد مغز کودک کمک می کند. رشد مغز کودک و هوش او در دوران بارداری تحت تاثیر قرار می گیرد. در بارداری چی بخوریم به عنوان یک مادر باردار، باید از وجود تمام مواد مغذی در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کنید. همچنین باید از سالم بودن بدن ...
تکمیل پروژه های نیمه تمام، اولویت اصلی شهرداری است/ مدیری که جوابگو نباشد باید کنار برود!
شهری انتقاد کرد و گفت: متاسفانه حدود 2 ماه از فصل کاری تبریز سپری شده است اما در عمل فعالیت چشمگیری در این راستا انجام نشده است، لذا طبق برنامه ریزی آقای شهردار، قرار است هر 10 روز یک پروژه به بهره برداری برسد به شرطی که کیفیت فدای کمیت پروژه ها نشوند! وی افزود: مصوبات شورا باید به طور جدی مورد پیگیری و اجرا قرار گیرند زیرا تعدادی پروژه بزرگ در سطح شهر وجود دارد که علیرغم تخصیص ردیف های مالی ...
توصیه های روزه داری برای کودکان و نوجوانان
از نظر جثه کوچک و کم وزن هستند، بهتر است روزه ی کامل نگیرند؛ اما اگر مایلند در برنامه ی سحر و افطار شرکت کنند، می توان آن ها را تشویق کرد، زیرا در این ایام، گرمی حضور اعضای خانواده در کنار سفره ی سحر و افطار و محیط سرشار از معنویت، آن ها را به وجد خواهد آورد و خاطره ای شیرینی برایشان خواهد بود و شروع خوبی برای شرکت دادن آن ها در واجبات دینی است. وی ادامه داد: کودکان و نوجوانی که به سن تکلیف ...
دردِ کار و کودکان خیابانی
کمتر از 15 سال سن داشه و کار می کنند که طبق قانون کار، کارکردن برای این افراد ممنوع است و گروه دوم کودکان 15-18 سال که براساس قانون کار می توانند طبق شرایط خاص “ساعت کمتر و کار سبک” کار کنند. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد امام خمینی (ره) خراسان جنوبی اظهار کرد: در هر جامعه بسته به آسیب های اجتماعی، فرهنگ رایج در خانواده ها، تعداد فرزندان، وضعیت اقتصادی خانواده ها، وضعیت ...
مواد غذایی برای خوشبو شدن بوی دهان در ماه رمضان!
Foods که مطالعات پیشرفته ای در زمینه گیاهان دارد می گوید راه های بسیاری برای این که به صورت طبیعی دهانتان را خوشبو کنید وجود دارد که در این مقاله نگاهی دقیق تر به این غذاها و نوشیدنی هایی که به طور طبیعی نفستان را تازه کرده و دهانتان را سالم و خوشبو نگه می دارد، می اندازیم. نوشیدن آب بیشتر از قبل در مورد فواید نوشیدن آب اطلاع دارید. اگر از خاصیت آب رسانی آن به بدن (هیدراته کردن ...
تغییرات ساده در سبک زندگی برای بهبود بیماری های مفاصل
پول نیوز - بر اساس مطالعه ای جدید مشخص شد که تغییرات کوچک در شیوه زندگی و رژیم غذایی فرد می تواند به کاهش درد و همچنین جلوگیری از آسیب های آینده در افراد مبتلا به استئوآرتریت کمک کند. استئوآرتریت، یکی از بیماری های مفصل است که عمدتا بر روی زانو، ناحیه تناسلی و دست ها تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب احساس درد شدید و سفتی در مفاصل خود دارند و ممکن است برای انجام فعالیت های ...
دلایل ابتلا به سرطان کلیه
در کلیه ها ایجاد می شود. سرطان های موجود در مرکز کلیه تحت عنوان کارسینوم سلول های بینابینی نامیده می شوند. عضو انجمن اورولوژی ایران و اروپا گفت: به طور متوسط افراد در سن حدود 64 سالگی به سرطان کلیه مبتلا می شوند. این سرطان در موارد نادر در افراد جوان تر از 45 سال مشاهده می شود. به طور کلی، خطر ابتلا به سرطان کلیه در طول زندگی یک به 63 ( 6.1 درصد) است. احتمال ابتلا به آن در مردان بیشتر ...
اهمیت توجه به بهداشت روانی افراد مسن
شفا آنلاین اجتماعی مشاور توانمندسازی سالمندان و پیشکسوتان با بیان اینکه اهمیت دادن به سلامت سالمندان صرفاً به معنای توجه به خدمات درمانی آنها نیست، گفت: جامعه باید نسبت به بهداشت روانی این افراد حساس باشد. به گزارش شفا آنلاین ، ولی بختیاری، مشاور توانمندسازی پیشکسوتان و سالمندان با اشاره به اینکه جامعه ایران رو به سالمندی است، اظهار داشت: وقتی صحبت از سلامت سالمند مطرح می شود متولیان ...
فشار خون بالا و عواملی که باعث فشار خون بالا می شوند
در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون قرار دارند. زنان نیز پس از سن 65 سالگی احتمال بیشتری دارد به این شرایط مبتلا شوند. فشار خون به طور ویژه بین افراد سیاه پوست رایج تر است و ابتلا به این شرایط در آنها نسبت به سفیدپوستان و افرادی از نژادها و قومیت های دیگر در سنین پایین تری رخ می دهد. عوارض جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیوی نیز بین سیاه پوستان شایع تر است. ...
با این چاشنی های طبیعی، قهوه را به دارو تبدیل کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در عصر حاضراست و بسیاری از افراد به مصرف این نوشیدنی خوش طعم علاقه دارند. کافئین موجود درقهوه شامل انواع آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن است که سبب جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی چون دیابت نوع دو، پارکینسون، سرطان روده بزرگ و سینه دربانوان می شود. کارشناسان پیشنهاد می کنند برای افزایش ...
ضرورت تعامل و ارتباطات اجتماعی برای توسعه وتعالی صنعت
ناظمی هرندی، مدیرروابط عمومی فولاد مبارکه اصفهان: در حالی که در گذشته، مسئولیت بهبود شرایط زندگی مردم به طور عمده از وظایف دولت ها بود، با توجه به نیاز روزافزون جوامع، نگاه ها در حال تغییر جهت از دولت ها به افراد و شرکت ها بوده و روی کسب وکارها متمرکز شده است، به گونه ای که شرکت های مترقی به دنبال متمایز کردن خود از سایرین، به لحاظ میزان درگیر بودن و توجه به مسئولیت های اجتماعی هستند. در این ...
ورود به طرح ترافیک در اصفهان هم پولی شد
تأمین مالی آن در بازار سرمایه وجود دارد را به شورای اسلامی شهر اصفهان تحویل دهد. این طرح نهایتا با توجه به استماع نظرات موافق نمایندگان، با 12 رأی به تصویب صحن علنی شورای شهر رسید. *حذف طرح زوج و فرد و جایگزینی خرید طرح ورود به محدوده ترافیک شاید بتوان گفت مهم ترین لایحه امروز، پیشنهاد مربوط به اعمال محدودیت تردد در معابر محدوده مرکزی شهر بود که نصراصفهانی در این خصوص این طور ...
تاثیر فشار کار روی سلامت ذهن
تواند سلامت ذهن و روان را به خطر اندازد. محققان بریتانیایی با بررسی افراد بین 45 تا 50 سال، که تحت فشار کاری زیادی بودند، به این نتیجه رسیدند که سلامت ذهن و روان افراد می تواند در اثر فشار کار به خطر افتد . محققان به منظور بررسی، از داوطلبان در مورد مسائلی چون توانایی های تصمیم گیری در محل کار و توانایی استفاده از مهارت هایشان و همچنین حجم کار، سرعت کار و دیگر ضروریات یک شغل، پرس و جو ...
افتخار آفرین دفاع مقدس و قهرمان میدان ورزش
.... درسال 60 هنوز دو برادرم درمنطقه بودند که من بدون برگه به جبهه اعزام شدم، اما سال 61 به صورت بسیجی به طور رسمی به منطقه رفتم. فاش نیوز: در آن زمان چندسال داشتید؟ - 19سال که در 20سالگی هم جانباز شدم. فاش نیوز: انگیزه حضورتان در جبهه چه بود؟ - در بنیادشهید کرج کار می کردم و بسیاری از دوستانم را می دیدم که برخی شهید، برخی مجروح می شدند و این نبود که یک ...
مغز فرد باهوش چه فرقی با بقیه دارد؟
، فعالیت نورونی کمتری در جریان آزمایش بهره هوشی نشان می دهد. به نوشته ایرنا، اکنون محققان از مطالعه جدید در مجله Nature Communications نتیجه گرفتند که مغز افراد باهوش اتصالات نورونی کمتر، اما موثرتری دارد؛ بنابر این در سطح پایین فعالیت نورونی، عملکرد مغزی بالایی دارند؛ بنابراین افرادی که بهره هوشی بالاتری دارند، اتصالات میان نورون ها در لایه خارجی مغز آن ها کمتر است. ...
آیا والدین خوبی هستید؟
بچه ها وقتی بزرگتر می شوند بیشتر تمایل دارند تا با هم سن و سالان خود وقت بگذرانند تا شما. این یک امر طبیعی است و به این معنا نیست که شما کاری را اشتباه انجام داده باشید آنها به یک سن خاصی که می رسند کمتر به بیرون رفتن و وقت گذراندن داِم با پدرمادرها از خودشان تمایل نشان می دهند. این بخاطر حس استقلال طلبی شان است .این رفتار استاندارد تشخیص داده شده است جای نگرانی نیست. راه حل کارشناسی ...
تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
در این مطلب می خوانیم: 'همه ما در طول دوران مدرسه از تاثیر ورزش بر سلامت قلب، افزایش طول عمر استخوان ها، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و مانند این ها زیاد شنیده ایم. اما چه فکر می کنید اگر بدانید که ورزش به اندازه ی سلامت جسمی بر سلامت ذهنی نیز تأثیرگذار است؟ مطالعات دانشمندان نشان می دهد که صرف نظر از سن و یا سطح تناسب اندام، که از افراد عادی تا دوندگان ماراتن متفاوت است، ورزش به طور قطعی بر فعالیت ...
با این این عادت ها عمرتان را 10 سال بیشتر کنید
در وضعیت سلامت آن ها نداشته باشد در این مطالعه دکتر Li و همکارانش اطلاعات مربوط به 123219 آمریکایی را جمع آوری کردند تا ببینند عوامل سبک زندگی مانند ورزش و رژیم غذایی چگونه به مرور زمان، طول عمر فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. طی یک دوره ی 34 ساله، 42167 مورد مرگ ثبت شد که 13953 مورد از آن در اثر سرطان بوده اند. 10689 مورد نیز مرگ ناشی از بیماری قلبی بوده است. این دانشمندان دریافتند ...