خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تبخالی که عود می کند چه باید کرد؟
در ناحیه تبخال استفاده کنید. نور آفتاب ممکن است باعث تشدید ضایعات شود. کرم ضدآفتاب را در زمستان هم استفاده کنید. تبخال معمولا در طول سال اول ابتلا زیاد عود می کند و بعد از آن بدن تا حدودی نسبت به ویروس مقاوم خواهد شد. وقتی بدن دچار ضعف سیستم ایمنی شود، احتمال عود وجود دارد. اگر تبخال زده اید، کودکان را نبوسید! سیستم ایمنی نوزادان بسیار ضعیف است و احتمال بروز ...
روحانی در سال97 مقتدر عمل کند
یک سال از روی کار آمدن دولت دوازدهم و تکرار تکیه روحانی بر کرسی ریاست جمهوری می گذرد، دولتی که در مشارکتی بی سابقه برای دور دوم ابقا شد. دولت روحانی که از آغاز دور دوم ریاستش بر پاستور با انتقاد شدید رقبای شکست خورده خود مواجه بود. همچنان در راه به ثمر نشاندن برجام و تجلی نتایج آن ایستادگی کرده و انتقادهایی مبنی بر تساهل وی در امور داخلی کشور را فراهم آورد. در این رهگذر به رغم نظر سنجی های معتبر در ایالات متحده، دولت جمهوریخواه تندرو با ریاست دونالد ترامپ، مدیریت آمریکا را بر عهده گرفته و برخلاف آسودگی خاطری که مذاکره کنندگان ایرانی از پیروزی دموکرات ها در انتخابات ایالات متحده و به تبع آن ابقای برجام داشتند، خروج آمریکا از برجام اعلام شده و چالشی جدید پیش روی دولت روحانی قرار گرفت. از سویی دیگر وضعیت اقتصادی و معیشتی مردم و برخی فسادهای اقتصادی در بخش هایی از دولت و رویدادهای مربوط به موسسات اعتباری و ابهامات موجود در این خصوص اعتراضات و همچنین اعتراضات دی ماه 97 که بسیاری دست های پشت پرده را در آن دخیل می دانند، روحانی را در وضعیت شکننده ای قرار داده است. برخی این مسائل را دستاویزی برای تخریب دولت قرار داده و به رغم کارنامه پرسش برانگیز خود همچنان بر طبل انتقاد می کوبند. در این راستا به مناسبت سالگرد پیروزی حسن روحانی در دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری، آرمان با علی صوفی فعال سیاسی اصلاح طلب گفت و گو کرده که در ادامه می خوانید. ...
لذت بردن از رابطه زناشویی، اختلاف سنیتون زیاده؟
بگویید بخاطر اختلافاتی که در روحیات جنسی تان وجود دارد، احساس رضایت نمی کنید؛ به طور کاملا صریح افکار خود ومیزان ناامیدی تان را با همسرتان در میان بگذارید، سپس فرصتی دوباره برای اصلاح و سازگار شدن به او بدهید و منتظر نتیجه آن بمانید. به دنبال تنوع باشید مهیج ترین فرد در رابطه جنسی هم اگر رابطه زناشویی برایش تکرار مکررات شود، دچار دلزدگی خواهد شد، برای جلوگیری از یکنواختی جنسی ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چگونه تمرین کنند؟
داری را برای فرد ورزشکار سخت می کند. همچنین ورزش کردن 3 ساعت بعد از افطار هم به این دلیل که در ساعت خواب فرد تأثیر منفی می گذارد، در اولویت قرار نمی گیرد زیرا هورمون رشد نیز دچار آسیب و اختلال می شوند و روند چربی سوزی در بدن مختل می شود. سیدی بیان کرد: بهترین گزینه ای که باقی می ماند ورزش کردن قبل از افطار است که با وجود اینکه فرد ممکن است احساس ضعف کند، اما با آغاز تمرین در 30 یا 45 ...
شب بیداری چه بلایی بر سرمان می آورد؟
...، غذا، خواب، فعالیت و قرار گرفتن آنها در معرض نور را کنترل می کردند. در روزهای اول و دوم، این شش فرد طبق روال عادی زندگی می کردند. سپس آنها به تدریج وارد یک مرحله که شیفت شب را شبیه سازی می کرد، قرار گرفتند در این مرحله آنها به مدت 8 ساعت در روز می خوابیدند و در تمام طول شب بیدار می ماندند و سپس غذا می خوردند. محققان هر چهار ساعت از این افراد خون می گرفتند و از یک فناوری ...
افزایش قد با قرص، بانوان بخوانند
کوتاه قدی: 1- ژنتیکی: این افراد از نظر ژنتیکی هم قد پدر و مادر خود هستند . درمان: برای این گروه راههای درمانی زیادی وجود ندارد. جراحی در بعضی موارد موثر بوده است. 2- بیماری: بیماریهای مختلف نظیر سوء تغذیه و بیماریهای ریوی، خونی، استخوانی و ...موجب کوتاهی قد میشوند. درمان: درمان بیماری زمینه ای تا قبل از بسته شدن صفحات رشدی 3- اختلالات هورمونی: اختلال در ترشح هورمونهای ...
علوی تبار: جایی برای سلطنت یا خلافت در آینده ایران نیست
همه عرصه های دین شناسی و دینداری را نیز بر فهرست این خدمات باید افزود. وجود تفسیری رقیب در برابر تفسیر درآمیخته با قدرت از دین هم خدمت به دین است و هم خدمت به جامعه ای که اکثریت افراد در آن دغدغه های دینی دارند. ایرنا: جنابعالی مرداد 96 در مصاحبه ای در پاسخ به سوالی درباره خودداری جناح مخالف روحانی به حل مشکلات فیمابین از طریق گفت و گو چنین گفته بودید’ مسوولیت تصمیم گیری با دولت است و ...
افزایش معتاد از نوع با کلاس
و معضل های فردی و اجتماعی بسیاری به دنبال دارد که می توان از بر هم خوردن تعادل روانی، عدم توجه به اصول و مقررات جامعه، ضعف اراده، ایجاد احساسات خصومت زا، بی قراری، عصیانگری، اضطراب دائم و احساس بی کفایتی و تنهایی، اختلال در خواب، بروز انواع بیماری ها و اختلالات روانی به عنوان معضل های فردی آن نام برد. نابسامانی خانوادگی، محدود شدن روابط خانوادگی، عدم تربیت صحیح فرزندان، خشونت در خانواده، افت سطح ...
برای رابطه بهتر زناشویی، پنج تمرین ورزشی
. 1. تمرینات کاردیو برای استقامت اگر وضعیت جسمانی خوبی نداشته باشید در حین رابطه جنسی زود خسته شده، عرق کرده و به سختی نفس می کشید. به این معنا که باید وضعیت خود را تغییر داده و از وضعیت هایی استفاده می کنید که در آن ها راحت تر هستید. BMI بالا با اختلال نعوظ رابطه مستقیم دارد. تمرینات کاردیو مانند دو، طناب زدن، شنا و دوچرخه سواری استقامت را افزایش داده و باعث می شود در حین ...
درباره آپنه خواب چه می دانید؟
خواب نداشته باشید، باید به آزمایشگاه خواب مراجعه کنید و با متخصص خواب برای یافتن مشکل صحبت کنید. راه های درمانی آپنه خواب آپنه خواب یک بیماری جدی است، اما خبر خوب این است که راه های درمانی نیز برای آن وجود دارد. تغییرات سبک زندگی هوشمند ممکن است کمک کند، به ویژه برای افراد مبتلا به آپنه خواب خفیف. استفاده از ماسک CPAP (فشار مثبت جریان هوای پیوسته) در شب، درمان اصلی ...
سحری بخورید تا بعد رمضان چاق نشوید
می شود . مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد . وی با بیان این مطلب که آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است ...
5 علت شایع ضعف حافظه
، به حساب ضعف حافظه گذاشته می شود، اما آیا اختلال حافظه، قابل درمان است؟ ضعف حافظه 5 علت شایع بیشتر ندارد اگرچه عملکرد طبیعی روانی در دوران سالمندی قدری کاهش می یابد و به دنبال آن تغییراتی در حافظه بروز می کند اما شدت این اختلال هرگز در حدی نیست که در فعالیت روزمره اختلال ایجاد کند، بنابراین اگر اختلال حافظه در فرد سالمند به میزانی باشد که باعث بی کفایتی او در گرداندن امور زندگی ...
چیز های عجیبی که باعث سردرد می شوند
، خودتان تصور کنید چه خواهد شد. خوابیدن هم می تواند مشکلی بر این مشکل بیفزاید. اگر عادت داشته باشید در خواب فک های تان را بهم بفشارید ممکن است سر دردهای مکرر و یا صدای زنگ در گوش ایجاد کند. بوهای تند خیلی از افراد با استشمام بوهای تند دچار سر درد می شوند. این سر دردهای چکشی معمولا در حضور عطر، دود سیگار و حتی بنزین شروع و تشدید می شوند. اگر سابقه ی میگرن داشته باشید ...
باور های اشتباه در مورد اگزما
.... ضمنا استرس می تواند باعث شود محل اگزما را بیشتر بخارانید و بخراشید و آن را حساس تر کنید که البته اگزما را بدتر خواهد کرد. بنابراین به دلیل ارتباطی که اگزما و استرس دارند انجام تمریناتی چون مدیتیشن یا ورزش می تواند به کنترل بیماری کمک کند. باور اشتباه: اگزما قابل درمان است متاسفانه راهی برای درمان اگزما وجود ندارد اما می توان آن را بهبود داد. ابزار اولیه ی شما در کنترل ...
چطور مانع خستگی شغلی شویم و در محل کار شادتر باشیم؟
استراحت می روید که دیگر هیچ انرژی ای نداشته باشید، بالاتر می برد. 2️⃣به صدای درونی خود گوش کنید شما واکنش بدنتان را نسبت به کاری که در حال انجام آن هستید، احساس می کنید. هرچقدر سعی کنید این احساس را نادیده بگیرید یا آن را بخشی از استرس روزمره خود تلقی کنید، چیزی تغییر نمی کند؛ اما اگر به صدای درونی خود گوش دهید و روی آنچه در حال رخ دادن است تمرکز کنید، به احتمال زیاد می توانید در ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان
پروتئین بوده که درسحر مصرف آن مناسب است . این مسئول گفت: برای پیشگیری از تشنگی در طول روز از خوردن نمک درغذا خودداری شود و ترشی، شور و چاشنی هایی که دارای نمک هستند، سبب تشنگی در روز می شوند. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز ادامه داد: یکی از معضلات گوارشی براثر خوردن سریع غذا به وجود می آید که ناشی از محدودیت زمانی، استرس یا به رسم عادت است که به هر ...
تشخیص کولیک در نوزاد، علت تا درمان
شود که شش هفته از سن نوزاد می گذرد و در سن سه تا چهار ماهگی به شکل قابل توجهی از فشار و شدت کولیک کاسته می شود. والدین می توانند قدم هایی را برای کاهش شدت و مدت دوره های کولیک بردارند، علایم استرس را در خود کاهش دهند، و احساس اطمینان را در ارتباط میان والدین و بچه تقویت کنند. علایم سر و صدا و گریه کردن در نوزادان به ویژه در سه ماه اول پس از تولد نرمال است. و تعیین ...
7 کاری که افراد شاد هرگز فراموش نمی کنند
. مطالعات اولیه امیدوار کننده هستند. چگونه ما میتوانیم بیشتر اوقات احساس خوشحالی داشته باشیم، در صورتی که استرس های زندگی بسیار بزرگ هستند؟ در ادامه این بخش از نمناک چند راه ساده برای تثبیت و خلق و خوی شما وجود دارد پس انرژی خود را بالا ببرید و اتفاقات خوبی را رقم بزنید. این کار ها را جز عادات روزانه خود قرار دهید و ممکن است خودتان را با احساسات بهتر و خوشحال تر، حس کنید. نوشیدن مقدار زیادی ...
با متهمان ردیف اول پیر شدن پوست آشنا شوید
یوگا نیز، چون با استرس مبارزه می کنند، باعث می شوند تا صورت جوان تر دیده شود. هوای سرد و خشک باد های سرد و دمای پایین هوا موجب می شود تا پوست خشک شود و خیلی سریع پیر و چروک شود. افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند، باید دایم پوست خود را مرطوب کنند. رطوبت به جوانی پوست کمک می کند. از مرطوب کننده های مناسب پوست استفاده کنید تا اثرات ناشی از سرما را نیز به طور همزمان درمان کند ...
دختر قزوینی با اهدای عضو به 3 هموطن حیاتی دوباره بخشید
این کار رضایت دهیم. می دانیم که خواسته او هم در این تصمیم موثر بود برای همین تصمیم گیرنده فقط ما نبودیم. روزانه بیماران زیادی به خاطر نرسیدن عضو از دنیا می روند و این بی انصافی است که وقتی می توانیم زندگی دوباره به آن ها ببخشیم، این کار را نکنیم. در واقع با اهداء عضو، حضور دوباره عزیزمان را احساس می کنیم و من خوشحالم که قلب دخترم هنوز می تپد. دکتر علی ...
دکوراسیون دخترانه، این بار برای خانم های مجرد!
...> پیشنهاد دیگر ما این است که علاوه بر آینه حمام در بخش های پر نور (نور طبیعی) خانه خود نیز آینه هایی نصب کنید. برای دکوراسیون اتاق خواب هم می توانید به دنبال آینه هایی بروید که کمد دارند تا بتوانید جواهرات و اکسسوری های خود را درون آن قرار دهید. وجود گیاهان خانگی ، علاوه بر اینکه با تمیز و تصفیه کردن هوای خانه باعث داشتن زندگی ای سالم می شود می تواند ما را شادتر و خوشحال تر کند. اینکه ...
آداب ورزش با زبان روزه
درمان از روی تخت بلند نشوند. تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم ونیز جزء لاینفک درمان فیزیوتراپی است، ازطرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی شود هنگام روزه داری تمرینات خود را انجام ندهند. این تمرین ها اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود باعث آرامش و کاهش استرس و درد و افزایش صبر و استقامت و حتی افزایش قدرت ...
اختلال نقص توجه در کودکان، نمی تواند تمرکز کند
زمینۀ تمرکز کردن، مشکل دارند چرا که سیستم عصبی آنها با محرک های زیادی که در محیط وجود دارد به شدت تحریک شده است. این شرایط باعث می شود که تعیین اطلاعات مهمی که باید به آنها توجه کرد و اطلاعات نامربوط که باید نادیده گرفته شوند، دشوار شود. هر صدا، تصویر، لمس شدن و حرکتی در محیط، توجه کودک را به خود جلب می نماید. برخی از کودکان مشکلی برعکس این مشکل را دارند. سیستم عصبی آنها برانگیخته است ...
تدابیر ماه رمضان از منظر طب ایرانی اسلامی
درزمانی که موقع سحری گوشت در غذای شما نباشد می توانید ماست بخورید. تدابیر طبی طول روز شمسانی در خصوص تدابیر طبی و بهداشتی فرد روزه دار در طی روز گفت: در طی روزبه دلیل گرسنگی، حرارت بدن بالا می رود و پوست گرم تر شده که باعث لاغری و آب شدن چربی می شود، این امر برای افراد چاق مفید است، ولی افراد لاغر باید از هر چیزی که باعث گرم تر شدن آن ها می گردد، پرهیز کنند، در طی روز جلوی ...
سحری بخورید تا بعد رمضان چاق نشوید
دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذا های پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و ...
8موردی که افراد شاد و موفق در زندگی خود از آن ها چشم پوشی می کنند
...: افسون بدر 8موردی که افراد شاد و موفق در زندگی خود از آن ها چشم پوشی می کنند این روزها همه می خواهند شاد و موفق باشند، اما بسیاری از مسائل وجود دارند که مانع شادبودنمان می شوند. ما انسان ها، تنها موجوداتی هستیم که می توانیم تصمیم بگیریم زندگی شادی داشته باشیم یا زندگی مان را صرف انجام کارهایی کنیم که ما را غمگین و افسرده می کنند. اگر راه شادزیستن را ندانید، هرگز موفق ...
کمبود پتاسیم در بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
...> * کمبود روی در کودکان همراه با بی اشتهایی، اختلال چشایی در طعم غذا، پیکا ( حالتی شبیه ویار حاملگی )، بی حالی، غش، اختلال رفتاری و وقفه در رشد است. همچنین در نوجوانان به صورت تاخیر در بلوغ جنسی و ظاهر نشدن صفات ثانویه ی جنسی بروز می کند. * کمبود روی در افراد مسن، اختلال تعادل در هنگام راه رفتن ایجاد می کند که با تجویز داروی روی قابل درمان است. * روی در تشکیل هموگلوبین نقش دارد و در مواردی ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود. عرق نعناع و گلاب برای سردمزاج ها افرادی که سردمزاج هستند ممکن است با خوردن آب زیاد این سردی را تشدید کنند بنابراین بهتر است برای از بین بردن نفخ از مخلوط عرق نعناع و گلاب استفاده کنند. به این صورت که این مخلوط را به صورت داغ و با کمی نبات میل کنند تا این نفخ از بین برود البته این توصیه متوجه افرادی است که بیماری ...
طعم سلامت در کام روزه دار
و یک آش یا سوپ خیلی سبک می تواند یک وعده افطاری مناسب باشد. به فاصله نیم ساعت پس از افطار هم می توان یک شام مختصر و سبک صرف کرد. استفاده از کربوهیدرات و پروتئین نظیر نان و پنیر، سوپ و آش سبک یا حلیم کم چرب و بدون شکر از گزینه های مناسب برای وعده افطاری به شمار می آید. مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام نیزعلاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد ...
سرنوشت مبهم فریحا
اینکه اعلام کنند ما می خواهیم کار خیری انجام دهیم پول های مردم را بی هدف به این حساب سرازیر می کنند. آن طور که مادر فریحا روایت می کند، این حساب به نام مادر همسرش بود. می گوید حتی من گفتم پول ها باید به یک حساب دیگر واریز شود اما کسی به حرف من گوش نداد و پول را به حساب مادربزرگ فریحا واریز کردند، صدای من هم در این بین به جایی نرسید. با اینکه با همسرم اختلاف داشتم و پیش بینی ...
