خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت هایی که زنان باید فراموش کنند
های قارچی خریداری می کنند. حال آنکه دکتر شرلی رز معتقد است، اما اگر بیماری شما عفونت های قارچی نباشد، تلکلیف چیست، بعلاوه مصرف این دارو ها تشخیص صحیح را به تعویق انداخته و در عین حال علائم را بدتر می کند. در اینگونه موارد کشت میکروب مهبلی می تواند و باید تائید نماید که کدام اندام عامل چنین علائمی هستند، بنابراین بهترین داروها، دارو های تجویزی هستند. مشکلات دیگری که عامل عفونت های قارچی هستند ...
7 گام مفید برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت
کنترل این مشکل، کاهش وزن است. اگر اضافه وزن دارید، با پزشک تان یا با یک متخصص تغذیه درباره سالم ترین راه های کاهش وزن مشورت کنید. فعالیت بدنی منظم: انجمن قلب و انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که روزانه 30 دقیقه ورزش منظم مانند پیاده روی برای مبتلایان به دیابت ضروری است. ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون خواهد شد. یک فرد دیابتی باید ...
راهکار های طب ایرانی برای روزه داران
داشته باشند که خوب و به وقت و به اندازه بخوابند، حتماً نیم تا یک ساعت زودتر از اذان بیدار شوند و تدابیر وعده افطار را هم رعایت کنند تا در زمان سحر گرسنه باشند. این متخصص راهکار هایی را در خصوص کاهش تشنگی در طول روز های رمضان نیز بیان کرد و گفت: بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب به کاهش تشنگی کمک زیادی می کند همچنین اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک ...
رابطه لوازم آرایش و ایجاد آکنه
آکنه میشود که بهتر است در این باره بررسی کنند و در صورت اثبات (به ندرت چنین امری تایید میشود) از مصرف آن مواد غذایی بپرهیزند ، هر چند که ما به دلیل قرار داشتن در سنین رشد در افراد جوان مبتلا به آکنه ، تاکید میکنیم خود را از ماده غذایی خاصی محروم نکنند. آکنه مشکل بسیاری از نوجوانان و نیز بعضی از بزرگسالان است. جوش های آکنه معمولا بر روی صورت ظاهر می شوند. آکنه ممکن است قسمت های دیگر بدن ...
خطرناک ترین چربی مصرفی چیست؟!
ترانس بر سلامت انسان بسیار کم بود، از این رو شرکت ها به واسطه قیمت ارزان، راحتی در استفاده و طول عمر بالا و بهتر کردن طعم غذا به صورت گسترده از آنها استفاده می کردند. چربی ترانس چگونه بر سلامت انسان اثر می گذارد؟ غذاهای سرشار از چربی ترانس به طور معمول از قند افزوده و کالری بالایی نیز برخوردار هستند، از این رو می توانند مسیر افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را هموار کنند. ...
افطاری چی بخوریم؟
بدنتان را میگیرد. مصرف کربوهیدرات، لبنیات، ویتامین ها، میوه ها، سبزیجات، نوشیدنی های مناسب، گوشت کم روغن، نان و غلات در ایام بعد افطار یعنی همان شام توصیه می شود. باز هم تاکید میکنیم هرگز با آب افطار نکنید . در هنگام افطار حتما مواد شیرین طبیعی میل کنید تا انرزی شما در طی روز تامین شود . مواد شیرینی مثل خرما ، کشمش یا عسل را در زمان افطار میل کنید تا قند خونتان تنظیم شود . میتوانید با نان و پنیر چای شیرین هم میل کنید . به شرطی که مقدار کمی شکر در چای بریزید. ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ بعد از سحر نخوابید
غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم عصبی مرکزی آنها به میزان کمتری از دریافت کافئین ...
اهمیت زخم های دهانی
در برخی بیماران عدم تشخیص به موقع و ارجاع فرد مبتلا جهت تشخیص دقیق و درمان مناسب باعث مزمن شدن و گسترش ضایعه در هر یک از بیماری های مورد ذکر می گردد که گاهی اوقات با خطرات جدی تری مانند درگیری پوستی تمامی سطح بدن و مخاطات، بروز مواردی مانند سوختگی وسیع، عدم توانایی خوردن و آشامیدن به خاطر شدت ضایعات مخاطی و حتی خطر مرگ در موارد شدید همراه می باشد. همیشه در ذهن داشته باشیم در مواردی که ...
کاهش وزن ناگهانی درباره سلامتی تان چه می گوید؟
قابل توضیحی مانند کاهش وزن همراه باشد. افت ناگهانی وزن یعنی بدن شما به اندازه کافی انسولین را برای پردازش قند خون تولید نمی کند. به همین دلیل بدن شروع به استفاده از ذخایر چربی و عضله برای تولید انرژی خواهد کرد. دیابت همچنین می تواند منجر به از دست دادن ادرار و کم آبی بدن شود. زنگ خطر این است که اگر شما بیش از 5 درصد از وزن بدن را در کمتر از 6 ماه از دست دادید، باید برای تشخیص دیابت به پزشک مراجعه ...
راه های جلوگیری از شل شدن پوست
از یائسگی فعالیت تخمدان ها و به دنبال آن میزان ترشح هورمون استروژن در خون کاهش پیدا می کند، در نتیجه پوست شادابی و قوام خود را از دست می دهد و خشک و پوسته پوسته می شود. مهم ترین توصیه تان برای جلوگیری از شلی پوست چیست؟ – آبرسانی منظم به بدن همیشه برای سلامت پوست خوب و مفید است و در جلوگیری از شل شدن پوست نیز موثر است. هنگام کاهش وزن حتما به طور منظم آب بنوشید چون وقتی ...
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید
تعداد مصرف غذا کمتر باشد بهتر می توان سلامت را تضمین کرد. وی با تاکید بر اینکه روزه داران اگر به طور صحیح مواد غذایی مصرف کنند، مشکل کبد چرب آن ها بهبود می یابد، گفت: در روزهای ماه رمضان به دلیل اینکه افراد غذای کمتری دریافت می کنند، بهتر می توانند وزن خود را کاهش دهند؛ اگر این روزها را به درستی پشت سر بگذارند به سلامت آن ها بسیار کمک می شود و چه بسا بیماری آن ها بهبود یابد. کبد ...
در وعده سحری این غذاها را نخورید
رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: بنابراین در وعده سحری باید غذاهایی استفاده کنیم که تازه باشند. همانطور که خواندن نماز اول وقت احساس خاصی را در افراد نمازگزار ایجاد می کند غذاهای تازه هم همین تأثیر را بر روی دستگاه گوارش فرد روزه دار می گذارد. رضائی در پایان با بیان اینکه تازه خوری اساس و بنیان علم تغذیه است، ابراز داشت: برای اینکه روزه داران در طول روزه داری در ماه مبارک رمضان دچار تشنگی و عطش نشوند، اولین مساله این است که از غذاهای خوب و تازه استفاده کنند. ...
روزه داری آسان تر با مصرف سبزی ها و نان سبوس دار
از یک تا دو هفته پیش از ماه مبارک رمضان، مصرف مواد حاوی کافئین و نیکوتین را کاهش دهیم. شناور برای حل مشکل "افت قند خون" نیز توصیه کرد تا روزه داران از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قند ساده و شیرینی ها در وعده سحری پرهیز کنند،، زیرا این مواد باعث افزایش ترشح انسولین و افت قند خون در طول روز می شود. این کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه "سوزش سردل" و "ورم معده"، به دلیل افزایش ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه مفید ژاپن برای مردم جهان
اجتماعی است. در کنار مصرف طیف وسیعی از غذاهای سالم از جمله میوه ها و سبزیجات در مدرسه، کودکان و نوجوانان در این کشور اغلب وعده های غذایی اصلی خود را همراه با خانواده، به عنوان یک آیین صرف می کنند. انتخاب مواد غذایی با کالری کمتر: ظروف ساده و پیاله های کوچک، با غذاهای کم کالری و تزئین هنرمندانه. ژاپنی ها معتقدند: وقتی به این تزئین نقاشی گونه نگاه می کنید، مغز بخشی از دریافت های دیداری را ...
چگونه آلرژی فصلی را درمان کنیم؟
...، آبریزش بینی و سایر موارد می شود را کاهش دهد. بیشتر افراد تنها زمانی از این داروها استفاده می کنند که نشانه هایشان شروع شده باشد. اما این مرحله بسیار دیر است. اسپری های استروئیدی بلافاصله کار نمی کنند. باید آن ها را چند روز قبل از آغاز فصل حساسیت شروع نمایید. هدف شما متوقف کردن التهاب و تورم قبل از آغاز آن است. منبع: مجله سلامت ...
5 علت شایع ضعف حافظه
شفا آنلاین سلامت در افراد سالمند مبتلا به بیماری های تحلیل برنده مغز و اعصاب مثل آلزایمر ، اختلالات حافظه وجود دارد. در سالمندان مبتلا به افسردگی نیز اختلالات حافظه و شناخت دیده می شود. ضعف و اختلالات حافظه علل دیگری هم دارد که در این مطلب به آن ها اشاره کرده ایم. به گزارش شفا آنلاین : کاهش توانایی فرد در فراگیری موضوعات جدید با کاهش توانایی در به یادآوردن دانسته های قدیم را اختلال ...
نشانه های بیماری قلبی که از شنیدنشان تعجب می کنید
جریان خون و منجر به التهاب قلب می شوند. انواعی از بیماری لثه که باعث از بین رفتن دندان ها می شوند، احتمال سکته مغزی را هم افزایش می دهند. لکه های تیره مخملی روی پوست این لکه های ضخیم که با نام آکانتوزیس نیگریکانس شناخته می شوند، در نواحی افتادگی و چروک پوست مثل گردن، آرنج و کشاله ران دیده می شوند و بر اثر ناتوانی بدن در مصرف هورمون انسولین بروز می کنند. ممکن است این لکه ها همراه ...
7 متهم اصلی پیر شدن پوستتان را بشناسید
9 ساعت در شبانه روز بخوابد. میزان مصرف کافئین خود را در طول روز کاهش دهید. به خصوص دو ساعت پیش از خواب به هیچ عنوان کافئین مصرف نکنید. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که داشتن رژیم درست و سالم یکی از اصول داشتن پوستی سالم است. مواد اولیه طبیعی در غذاهای روزانه به تغییر و بیشتر شدن کلاژن کمک می کند در حالیکه غذاهای مملو از شکر به کلاژن آسیب می رسانند. آنتی اکسیدان ها سرشار از ...
راه های رفع کم خونی در ماه رمضان
سنتی درباره مهم ترین خواص حلیم اظهار کرد: این غذا برای ناراحتی های گوارشی، تنفسی و روده های تحریک پذیر مفید است و نقش مؤثری در نرمی سینه و کارکرد بهتر روده ها دارد. وی درباره خواص دیگر حلیم بیان کرد: این غذا التهابات مفاصل را رفع می کند و اگر در وعده سحری مصرف شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ویژه زنان، دختران ...
تغیرات متابولیک در طول روزه داری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین، این مطلب در مورد تغییرات متابولیک در طول روزه داری، اثرات روزه داری بر سلامت، سحری، افطار، شام و میان وعده ها و تغذیه و روزه داری در ماه رمضان می باشد. تغیرات متابولیک در طول روزه داری پاسخ بدنی فرد روزه دار به طول ساعات روزه داری بستگی دارد. هضم و جذب آخرین وعده غذایی مصرف شده 8 تا 12 ساعت طول خواهد کشید که بعد ...
همدان|چه افرادی در ایام روزه داری دچار سردرد می شوند؟
بابک آزادنیا در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در همدان ، اظهار داشت: روزه داری در همه افراد و فارغ از ابتلا به هرگونه بیماری خاصی، به دلیل افت قند خونی که ایجاد می کند منجر به عصبانیت، پرخاشگری و افزایش سردردها می شود. وی تصریح کرد: با افزایش تعداد روزهای روزه داری بدن با حالت قطحی مواجه شده و تخریب کننده مواد غذایی برای تولید انرژی و هورمون های تولید انرژی کاهش پیدا می کند. ...
مقاله دکتر کرمانی :ماه رمضان فرصتی برای کاهش یا افزایش وزن
اکثریت روزه داران دچار بد خوری و یا پُرخوری شده و در تغذیه افراط و تفریط می کنند . چرا چاقها در این ماه مبارک چاقتر می شوند؟ پنج علت را برای این سوُال می توان مطرح کرد . اول : افزایش میهمانی ها در این ماه مبارک . دوم : زولبیا ها وبامیه ها. سوم :تجمیع وعده های غذا در یک یا دو وعده چهارم : تغییر الگوی مصرف در ماه رمضان. پنجم : کاهش کار وتحرک .وافزایش خواب واستراحت . برای اینکه ...
سالمندان روزه بگیرند؟
...، نیازهای پروتئینی قدری افزایش و میزان نیاز به آب و مایعات حداقل 8- 6 لیوان می شود. وی ادامه داد: بیماران سالمند مبتلا به بیماری های مزمن مثل دیابت، پرفشاری خون، اختلالات تیروئیدی و بیماری های اعصاب و روان با نظر پزشک معالج باید روزه بگیرند. پزشک معالج تنها فرد مجاز برای تغییر زمان مصرف دارو هاست. دلبری با اشاره به مواد غذایی مفید برای افطار، تصریح کرد: بهترین نوشیدنی برای ...
وعده های اقتصادی روحانی یک سال بعد چه سرنوشتی پیدا کرد؟
به گزارش مشرق ، روزنامه کیهان در ویژه های خود نوشت: سرانجام وعده های روحانی در انتخابات سال 96 به کجا رسید؟ روزنامه فرهیختگان با بررسی ابعاد این پرسش نوشت: روحانی 11 اردیبهشت 96 در گفت وگوی ویژه خبری: با توجه به شرایط کابینه نسبت به کابینه قبل تغییر خواهد یافت و سن آن جوان تر خواهد شد. روحانی، برنامه انتخاباتی شبکه خبر: در کابینه بعدی نسبت به این کابینه تغییر ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
در ماه رمضان افزود: روزه داران باید از مصرف غذا های فرآوری شده مانند انواع ناگت ها، کنسروها، تن ماهی، سوسیس و کالباس در ماه رمضان خودداری کنند، زیرا این غذا ها شور هستند و تشنگی روزه داران را در طول روزه داری به همراه دارد. صمدپور تأکید کرد: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری باید از سبزیجات و میوه ها در وعده سحری استفاده؛ این افراد همچنین باید از مصرف غذا های شور در این ...
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
، بی حوصلگی و گرفتگی عضلات در افراد می شود که علت آن خوردن غداهای نامناسب در وعده سحری و افطار است. سبزیجات به جای مواد قندی! دکتر سید حسین داودی، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار هرمز با اشاره به مشکلاتی که حذف سحری برای روزه داران به وجود می آورد، اظهار کرد: خوردن وعده سحری در ماه مبارک رمضان، انرژی مورد نیاز بدن را برای آغاز روز تامین می کند و با حذف این وعده مهم، مانع از ...
جزئیات4خبر ویژه امروزسه شنبه دوم خردادماه 1397
درصدی داشته و گوشت گوسفند و گوساله و مرغ نیز با افزایش حدود 18 درصدی از سفره مردم پرکشیده است. اگرچه روغن و قند و شکر تغییر قیمت چندانی نداشتند، ولی تخم مرغ با افزایش قیمت 63 درصدی در طول یک سال اخیر توانسته خود را در میان اقلام لوکس جا دهد. روحانی در مناظره انتخاباتی 15 اردیبهشت 96 اظهار داشت: دیدیم قبل از دولت یازدهم چگونه عزت مردم زیر پا گذاشته شد و صبح به فروشگاه می رفتند و اطمینان نداشتند ...
چه فعالیت هایی به سیستم ایمنی آسیب می رساند
آنها شود. همچنین الکل موجب کمبود مواد مغذی شده و بدن را از مواد مغذی ارزشمندی که تقویت کننده سیستم ایمنی هستند محروم می کند. در واقع افراط در نوشیدن الکل می تواند موجب ضعف سیستم ایمنی شده و ریسک ابتلا به یک سری از بیماری ها مانند سل، ذات الریه و سایر عفونت ها را افزایش بدهد. مطالعه ای نشان داده حتی یک وعده زیاده روی در مصرف الکل می تواند تاثیر خودش را بر سیستم ایمنی بگذارد. استنشاق دود، چه از ...
چه دارو هایی را در افطار و چه دارو هایی را در سحر مصرف کنیم؟
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف دارو ها در زمان روزه داری را تشریح کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف دارو ها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از دارو ها بستگی به زمان مصرف آن ها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز ...
3 نکته برای تغییر کمتر نظم خواب در ماه رمضان
، کاهش عملکرد مغزی در طول روز، خواب آلودگی و کاهش عملکرد روزانه فرد می شود. مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه الگو های شبانه روزی خواب در ماه مبارک رمضان با تاخیر و تغییراتی همراه است، افزود: افرادی که می خواهند روزه بگیرند باید این تغییرات را به نحوی مدیریت کنند. به همین دلیل بهتر است که از یک ماه قبل بدن خود را آماده کنند و از نظر مصرف مواد غذایی بتواند روزه داری بهتری داشته باشد. همچنین اگر فردی همیشه در حال ریزه خواری است بهتر است که از قبل آن را کم کند و کنار بگذارد تا در ماه مبارک رمضان با مشکلی مواجه نشود. ...
