خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران بدون مشورت پزشک مصرف و زمان دارو را تغییر ندهند
...> دکتر ارزنلو ادامه داد : برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند، مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. وی اضافه کرد: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. وی همچنین گفت: برخی از داروها ...
ورزشکاران وعده غذایی سحری را حذف نکنند
دکتر موسوی گیلانی در گفت وگو با ایسنا- افزود: بهتر است در وعده سحر، غذایی معادل شام که شامل کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، برنج، نان، ماکارونی و سیب زمینی، همچنین ماست و مواد فیبر دار مانند انواع میوه و سبزی است به سبب تاثیر در حفظ کارایی بدن در طول روز مصرف شود . وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد: فعالیت های ورزشی در این ماه پر خیر و ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
از افطار دروس سبک را مطالعه یا درس هایشان را مرور کرده و پس از افطار سبک به مطالعه دروس سنگین بپردازند. مناسب ترین مواد غذایی برای افطار صمدپور تأکید کرد: نان، پنیر، سبزی و گردو، یک لیوان شیر همراه با 2 تا سه عدد خرما، حلیم بدون روغن و غذا های سبک مانند سوپ و آش از جمله غذا های مفید برای افطاری هستند؛ روزه داران نباید از غذا های چرب و سرخ کرده در ماه رمضان استفاده کنند. ...
زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد
به گزارش جام جم، در ماه مبارک رمضان تقاضا و مصرف زعفران برای تهیه دسر و نوشیدنی های شیرین و برخی غذاهای رنگین سفره افطار و سحری از قبل بیشتر می شود. حال سوال این است رنگ های پودری و مایع زعفران برای سلامت مضرند؟ آیا زعفران انواع باکیفیت و کم کیفیت دارد؟ به چه روش هایی می توان به تقلبی بودن زعفران پی برد؟ زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد و به طور سنتی برای التیام انقباض ...
کدام مناطق تهران طرح افطار تا سحر دارد؟
مجله مهر - نعیمه موحد: روزه داری خواهی نخواهی شیوه زندگی کردن در ماه رمضان را عوض می کند. مهمترین تغییر آن هم جابه جا شدن جای شب و روز برای عده زیادی از مردم است. روزه داری که در طول روز گرسنگی و خستگی ناشی از آن را تحمل کرده دوست دارد شبهای پرانرژی تری را سپری کند. به همین خاطر چندسالی است که در شهرهای بزرگ به خصوص تهران طرح هایی برای گذران اوقات فراغت مردم در فاصله بین افطار تا سحر ...
روزه داری نسخه شفابخش تندرستی
.... ** بایدها و نباید های اصول روزه داری شیوه تغذیه ماه رمضان با دیگر روزهای سال تفاوت چندانی ندارد و فقط برخی نکات مهم است که روزه داران باید در هنگام افطار و سحر به آن توجه کنند که در غیر این صورت می تواند پیامدهای ناگواری به همراه داشته باشد. اگر سه اصل تنوع، تعادل و تناسب در رژیم غذایی افراد رعایت شود، هیچ گونه مشکلی برای روزه دار به وجود نمی آید، البته باید گفت که روزه ...
طرح ضیافت الهی در بقاع متبرکه شهرستان مبارکه اجرا می شود
متنوع طرح ضیافت الهی است، ادامه داد: با توجه به استقبال زیاد مردم در ماه مبارک رمضان از مساجد و امامزادگان، این بهترین فرصت است که بتوانیم این سنت حسنه را به مردم معرفی کنیم . وی گفت: ترویج فرهنگ وقف در زمینه های اشتغال، ازدواج و افطاری ساده، توسعه فرهنگ قرآنی و مصحف شریف است و از ظرفیت یاوران وقف برای فعالیت در این برنامه ها استفاده می کنیم . رییس اداره اوقاف و امور خیریه ...
توفیق ذکر دائمی پروردگار/ تفسیر دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان
.... در دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان، دست نیاز به سوی خداوند بی نیاز بلند می کنیم و می خوانیم: خدایا! مرا بر روزه و نماز امروز یاری کن. همان گونه که می دانید ما تنها به یاری و توفیق خداوند توانا، خواهیم توانست فرایض الهی را به پا داریم. بیداری هنگام سحر، لذت بردن از مناجات، بر سر سفره ی مهمانی خدا نشستن همه و همه توفیقاتی است که باید آنرا از خداوند درخواست نمود. ...
آداب و رسوم مسلمانان کشورهای جهان در ماه رمضان
آماده شده در هر منزلی جمع شود و سفرها در برابر نزدیک ترین منزل به دو بخش مردان و زنان تقسیم می شود؛ اما عجیب تر این است که هر خانواده ای روزانه میزبان یکی از فقیران بر سر سفره افطار هستند که در طول ماه مبارک رمضان نوعی از همبستگی اجتماعی به شمار می آید. موریتانیا: از بهترین عادات در ماه مبارک رمضان در موریتانی، تمایل مردم این کشور برای تلاوت همه قرآن کریم در یک شب است؛ همچنین ...
توصیه های تغذیه ای برای وعده سحری، افطار و شام
مهنوش صاحبدل مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در گفت وگو با ایکنا از خوزستان با بیان اینکه وعده های غذایی مورد نیاز در ماه مبارک رمضان نباید تفاوتی با روزهای عادی داشته باشد، اظهار کرد: افراد روزه دار باید همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده شامل میوه ها میل شود. صرف غذا در دفعات کمتر از دو ...
در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!
ادرار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی در ادامه اظهار داشت: مصرف چای سبز با توجه به ویژگی های خاص آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت ادار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه ...
ما متعهد شده ایم که...
عرض حاجت نمودم، فرمود: آقا دعای سحر حضرت امام باقر علیه السلام را فراموش مکن که در آن جمال و جلال و عظمت و نور و رحمت و علم و شرف است و حرفی از حور و غلمان نیست. اگر بهشت شیرین است، بهشت آفرین شیرین تر است. روزه اش را با بوسه بر ضریح مقدس حضرت معصومه سلام الله علیها افطار می کردند. پیاده به حرم مشرف می شد و ضریح مقدس را می بوسید سپس به خانه برمی گشت و غذا می خورد. شب های ماه مبارک در ...
سیما کمک حال سینما
برخی سینماگران توقع داشتند رسانه ملی نرم تر باشد و از برخی مضامین، صحنه ها و دیالوگ های مساله دار چشمپوشی کند و تیزرها به شکلی که مورد تائید مدیران تلویزیون و بسیاری خانواده های ایرانی نبود، منتشر شوند. خیلی از چهره هایی که با فعالیت تلویزیونی به نام و نانی رسیده بودند، مظلوم نمایی کردند و به مخالفت با رسانه ملی در این زمینه پرداختند، اما از آن طرف متوقع پخش تیزرهایشان از تلویزیون بودند. عناد بی دلیل آنها با شیطنت مسئولان شبکه های فارسی زبان ماهواره همراه شد و ماجرا بیخ پیدا کرد، به طوری که در نهایت با ...
راهکار های طب ایرانی برای روزه داران
داشته باشند که خوب و به وقت و به اندازه بخوابند، حتماً نیم تا یک ساعت زودتر از اذان بیدار شوند و تدابیر وعده افطار را هم رعایت کنند تا در زمان سحر گرسنه باشند. این متخصص راهکار هایی را در خصوص کاهش تشنگی در طول روز های رمضان نیز بیان کرد و گفت: بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب به کاهش تشنگی کمک زیادی می کند همچنین اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک ...
شور و هیجان در مسابقات جام رمضان
به گزارش خبرگزاری فارس از میناب، رقابت های ورزشی جام رمضان همه ساله در سطح شهرستان میناب با گرمی و حرارت بسیار بالایی در دومین شهرستان پهناور و پرجمعیت استان هرمزگان(میناب) پیگیری می شود. امسال نیز مانند سنوات گذشته از 4 بخش مرکزی، سندرک، بندزرک، توکهور،هشتبندی و مناطق روستایی شهرستان میناب بیش از 70 تیم ورزشی در رشته فوتسال و بیش از یک هزار ورزشکار بدون در نظر گرفتن عوامل برگزاری این ...
افطاری چی بخوریم؟
...: سوالی که شاید بسیاری از روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه شوند؛ این است که چه چیزهایی باید بخوریم که کمتر تشنه شویم و کمتر گرسنه شویم. سعی کنید افطار خود را با قندهای طبیعی مثل عسل یا خرما، کشمش، چای یا شیر ولرم آغاز کنید. هرگز با آب یخ افطار نکنید. بعد از آن شروع به خوردن غذاهای سبک بکنید. مثل نان و پنیر و گردو، حلیم، شله زرد، سوپ، آشی که حبوباتش از قبل خیسانده ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ بعد از سحر نخوابید
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر منصور رضایی با اشاره به آغاز ماه روزه داری و نکات تغذیه در این ایام مبارک، اظهار داشت: یکی از موارد شایعی که در روزهای اول روزه داری و معمولا بعد از سحری، برای برخی از روزه داران ایجاد مشکل می کند، سردردهای متوسط یا شدید است که با رعایت موارد تغذیه ای می توان از بروز آن جلوگیری کرد. وی افزود: به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف ...
موافقان و مخالفان پخش فوتبال در سینماها
. وی اضافه کرد: اجرای این طرح مثل طرح افطار تا سحر یا حتی بلیت های نیم بها در ایام ماه رمضان است که تا زمانی که برای آن تبلیغات به درستی انجام نشود به نتیجه نخواهد رسید و راه به جایی نخواهد برد. این طرح ممکن است به فیلم هایی که سالن های کمتری برای نمایش دارند هم لطمه وارد کند. در نهایت سینما باید اینقدر خود به خود جذابیت داشته باشد که خود سینمادار برای بالا بردن میزان استقبال و تماشاچی به ...
روزه داری آسان تر با مصرف سبزی ها و نان سبوس دار
از یک تا دو هفته پیش از ماه مبارک رمضان، مصرف مواد حاوی کافئین و نیکوتین را کاهش دهیم. شناور برای حل مشکل "افت قند خون" نیز توصیه کرد تا روزه داران از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قند ساده و شیرینی ها در وعده سحری پرهیز کنند،، زیرا این مواد باعث افزایش ترشح انسولین و افت قند خون در طول روز می شود. این کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه "سوزش سردل" و "ورم معده"، به دلیل افزایش ...
وقتی پای مد به سفره های معنوی باز می شود
، پنیر کبابی مخصوص، بلدرچین برشته و... از جمله خوراک هایی هستند که بعضی رستوران ها آنها را در منوی افطار خود جای داده اند. چرا؟! لابد چون مقوی است و برای روزه داران فایده دارد. اصلاً تدارک منوی افطار از کی مد شد؟ تا چند وقت قبل، آنچه از ماه رمضان و افطارهایش یادمان می آید این بود که اعضای خانواده دور سفره می نشستند و روزه شان را با چای و خرما بازمی کردند. نان و پنیر و سبزی هم که خب، پای ...
طرح افطار تا سحر علاوه بر سینماها در تئاتر و موسیقی نیز اجرا شود
مبارک رمضان مورد استقبال مردم قرار گرفته است، اما هنوز بسیاری از چنین طرحی بی اطلاع هستند بنابراین تبلیغات از طریق رسانه ملی می تواند به رونق بیشتر این حرکت فرهنگی کمک کند. عضو کمیسیون فرهنگی مجلس با بیان اینکه علاقمندان می توانند شب ها بدون وجود گرمای روز و ترافیک های معمول به تماشای فیلم های مورد نظر خود بروند، افزود: به یقین اگر اطلاع رسانی دقیق در این زمینه صورت گیرد، بی شک استقبال بیشتری از این طرح می شود، همچنین علاوه بر تبلیغات، تنوع فیلم ها مسائل دیگری است که می تواند در جذب مخاطب مؤثر باشد. ایلنا ...
اجرای طرح تجلی همدلی اهدا کنندگان خون در ماه مبارک رمضان
در بولوار ابوطالب، نبش ابوطالب 33 بوده است و پایگاه های اهدای خون شهرستانی هم در شهرستان های قوچان، تربت حیدریه، سبزوار، گناباد و نیشابور آماده پذیرش و خونگیری از دواطلبان اهدای خون هستند. مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی با اشاره به کاهش میزان ذخیره سازی خون و انواع فرآورده های خونی استان، گفت: از همه مردم نیکوکار و روزه دار دعوت می کنیم تا در این ماه مبارک با مراجعه به پایگاه ها و اهدای ...
تغیرات متابولیک در طول روزه داری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین، این مطلب در مورد تغییرات متابولیک در طول روزه داری، اثرات روزه داری بر سلامت، سحری، افطار، شام و میان وعده ها و تغذیه و روزه داری در ماه رمضان می باشد. تغیرات متابولیک در طول روزه داری پاسخ بدنی فرد روزه دار به طول ساعات روزه داری بستگی دارد. هضم و جذب آخرین وعده غذایی مصرف شده 8 تا 12 ساعت طول خواهد کشید که بعد ...
مقاله دکتر کرمانی :ماه رمضان فرصتی برای کاهش یا افزایش وزن
ماه مبارک رمضان نمیچسبه عزیزان آماده کردن زولبیا و بامیه سالم در منزل آنقدر آسان است که کمتر از 10 دقیقه آن را می توانید آماده کنید . نکته سوم تجمیع وعدها، عزیزان روزه دار بدانند که بیشتر افرادی که چاق می شوند در این ماه مبارک افرادی هستند که تنها یک وعده افطار تا افطار می خورند .زیرا تجمیع وعده ها به افزایش وزن منجر می شود . بنا براین بهتر است غذاهای داده شده در لیست ...
فراز و فرود سریال های ماه رمضان در دهه 80 و 90
مجله مهر: ماه رمضان غیر از حال و هوای معنوی همیشه درون خودش چیزهای کوچک و ریزی دارد که مزه این ایام را بیشتر از قبل به کاممان شیرین می کند، چیزهایی که رفته رفته با گذشت سالیان متوالی علاوه بر اینکه برای همه حکم نوستالژی را دارد جزو اتفاقات جدا نشدنی این30 روز به حساب می آید انگار که ماه رمضان بدون داشتن و وجودشان یک چیزی کم دارد. از شنیدن صدای ربنا و دعای سحر گرفته تا خوردن زولبیا بامیه. ولی در ...
بعد از شهادت آقا مصطفی فهمیدیم شهید زنده است یعنی چه!
ایشان برایمان بگویید . بعضی ویژگی ها در بیشتر شهدا دیده می شود؛ مثلاً اینکه نماز شب می خوانند، به نماز اول وقت خیلی اهمیت می دهند، زیاد به مسجد می روند و اهل نماز جماعت هستند و... . اما بعضی ویژگی ها خیلی خاص هستند؛ یکی از این ویژگی ها که برای من و دیگران خیلی اهمیت داشت، این بود که آقا مصطفی خیلی به صله رحم اهمیت می داد. حتی به بستگان خیلی دور هم سر می زد. مثلاً مادرشوهر دخترعمه ام ...
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
، بی حوصلگی و گرفتگی عضلات در افراد می شود که علت آن خوردن غداهای نامناسب در وعده سحری و افطار است. سبزیجات به جای مواد قندی! دکتر سید حسین داودی، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار هرمز با اشاره به مشکلاتی که حذف سحری برای روزه داران به وجود می آورد، اظهار کرد: خوردن وعده سحری در ماه مبارک رمضان، انرژی مورد نیاز بدن را برای آغاز روز تامین می کند و با حذف این وعده مهم، مانع از ...
چه دارو هایی را در افطار و چه دارو هایی را در سحر مصرف کنیم؟
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف دارو ها در زمان روزه داری را تشریح کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف دارو ها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از دارو ها بستگی به زمان مصرف آن ها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز ...
روزه را با آب ولرم و خرما افطار کنید
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد برای سلامت بدن خود در ماه مبارک رمضان، حتما روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنند. نیلوفر حیدری، با اشاره به نزدیک شدن ایام روزه داری، گفت: با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید برخی نکات تغذیه ای را مدنظر قرار دهند تا دچار مشکل نشوند. وی توصیه کرد: افراد حتما با آب گرم و چند عدد خرما ...
بهترین تغذیه برای فاصله افطار تا سحر چیست؟
مناسب ترین مواد غذایی که می توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. بهترین مواد غذایی برای فاصله افطار تا سحر کدامند؟ به طور سنتی، خوردن غذا های سبک مانند خرما و سوپ و ... برای ...
