سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری و درمان مشکلات رایج در روزه داری
خون در زمان روزه داری حق ویسی اظهار کرد: افت فشارخون از دیگر مشکلات ایجاد شده برای روزه داران است و تعریق زیاد، ضعف، کاهش انرژی، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است هنگام بعدازظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد، از علایم افت فشارخون است؛ مصرف کم مایعات و نمک کافی، علل ایجاد این مشکل است و برای درمان آن، خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک کافی در هنگام افطار و سحر، موثر است ...
ضعف مفرط اگر زمینه نهادینه شدن مرض شود جواز افطار روزه است
کرد و گفت: گاهی اوقات ممکن است روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان سحر را خواب بمانند، این دسته از افراد باید توجه داشته باشند که سحری برای صحت روزه شرط نیست و باید روزه خود را نگه دارند. حجت الاسلام والمسلمین وحید پور در ادامه به بررسی انواع ضعف های عارض شده بر مکلف براثر روزه پرداخت و عنوان داشت: اگر ضعف یک ضعف عادی و متعارف باشد که هنگام افطار برطرف می شود این ضعف مجوزی برای روزه خواری ...
برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید
ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر ننوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش، گفت: در هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا ...
چگونه در ماه رمضان پوستی سالم داشته باشیم؟
نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود، باید در وعده های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که همه گروه های غذایی را دارد، مصرف کنید؛ مثلا می توانید غذاهای پُرکالری تر و کربوهیدرات ها و پروتئین ها و سبزیجات را در وعده سحری و غذاهای سبک تر مانند لبنیات در کنار سبزیجات و انواع سالاد را ...
آیین سیستانی و بلوچ در ماه رمضان
ماه دانست. سندگل تصریح می کند: در گذشته مردم استان برای اطلاع همسایه ها از آمدن رمضان و بیدار شدن هنگام سحر اشعاری همچون مسلمو پو شو که سه استار بالی سرمیشما اومده و وقت سحره باید سحرخونی کنو (مسلمان از خواب بیدار شو سه ستاره آسمان بر بالای سر ما قرار گرفته و وقت سحر است باید سحرخوانی کنم) یا ورخیز ورخیزر که وقت سحر یا پاد آیت، پاد آیت را با عبور در معابر می خواندند. به گفته وی، پیشوازی از ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
خود را مطالعه کنند؛ این افراد باید تغییراتی را هم در ماه رمضان در برنامه خوابشان ایجاد کنند که این تغییرات بنا به وضعیت هر شخص متفاوت است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر از میوه های تازه یا آب میوه های طبیعی استفاده کنند البته میوه ها در مقایسه با آبمیوه های طبیعی مناسب تر هستند، زیرا به علت داشتن فیبر از بروز یبوست جلوگیری می کنند؛ مغز های خام ...
بحران انرژی در گرمای شدید پاکستان
هوا جان شماری از شهروندان کراچی را می گیرد. برخی منابع از جان باختن 65 نفر در این شهر به علت گرمای شدید هوا خبر می دهند اما مقامات سازمان بهداشت ایالت سند آن را تایید نکرده اند. با گرمای شدید هوا ، کمبود انرژی هم بر مشکلات مردم افزوده و این کشور را با بحران روبرو کرده است. در حال حاضر برق، در شهر کراچی از 3 تا 8 ساعت قطع است و مردم روزه دار این شهر را در زمان سحر و افطار آن هم در شرایط ...
روزه در دوران بارداری، طب سنتی چه می گوید؟
دوری کنید. اگر شاغل هستید از رئیس خود خواهش کنید که فرصت استراحت در بین کار به شما بدهد. برای اینکه در طول روز خواب آلوده نباشید، سعی کنید زودتر بخوابید، البته خواب با شکم پربلافاصله بعد از افطار یا سحر توصیه نمی شود. غذاهای مناسب مزاج در روزه بارداری لازم است در ساعات محدود بین افطار و سحر زمان و نوع غذاهای مصرفی طوری تنظیم شود که بدن را در حفظ شرایط پایدار خود کمک کند. به طور کلی ...
بهترین زمان برای ترک سیگار
میخواهد روزه بگیرد در طول سحر تا افطار دخانیات مصرف نمیکند و به طبع میل شدید پیدا میکند برای این که بعد از افطار سیگار مصرف کند و این میتواند یک انگیزه برای فرد ایجاد کند؛ چرا که الگوی مصرف دخانیات نیز تغییر میکند. رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به فرایند درمان برای ترک دخانیات، عنوان کرد: فرد سیگاری باید قبل از ترک کامل، الگوی مصرف را ...
در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!
توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و روزه داران بطور حتم در فاصله افطاری و سحری حداقل هشت لیوان آب علاوه بر میزان مورد نیاز برای رفع تشنگی بنوشند. این متخصص ارولوژی به بیماران کلیوی توصیه کرد: : طبق دستور و نظر پزشک و انجام سونوگرافی و در صورت نداشتن سنگ کلیه می توانند اقدام به گرفتن روزه نمایند. وی خاطرنشان کرد: اما بیماران ...
توصیه کارشناسان: بعد از سحر نخوابید
می شود و در درازمدت هم معده این افراد دچار مشکل می شود. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه بعدی به روزه داران این است که بعد از وعده سحر، نخوابند و خواب بعد از سحر، فرد را دچار نوسانات قند می کند و این امر سردرد و مشکلات گوارشی را برای روزه داران به همراه دارد. رضایی با بیان اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبرها در داخل غلات، نان ...
چگونه از نفخ بعد از افطار پیشگیری کنیم؟
همدیگر می کنند که همین مسئله می تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود. از این رو، اولین توصیه به افراد روزه دار برای پیشگیری از نفخ کردن، این است که تعداد مواد غذایی سفره افطار را محدود کنند و خوردن انواع مواد غذایی را در ساعات بین افطار تا سحر تقسیم کنند. 2. تند تند خوردن غذا و نجویدن کامل لقمه های غذایی، دلیل دیگری برای ابتلا به نفخ پس از صرف افطار است. از این رو، توصیه می شود ...
خوان رمضان، همسفره کودکان مبتلا به سوء تغذیه
به گزارش ایرنا، آنگاه که در ماه رمضان بر سر سفره های پربرکت افطار و سحر می نشینیم و دستان دعا را برای شکر نعمت های الهی به سوی آسمان بلند می کنیم، باید برای لحظه ای هرچند کوتاه کودکانی را به یاد آوریم که در همسایگی ما هستند و بر سر سفره ای خالی نشسته اند. کودکانی که چند خانه آن طرف تر از ما زندگی می کنند اما زیر سایه فقر و تنگدستی والدین، شبها سر گرسنه بر بالین می گذارند و روزها را با ضعف ...
برکات اجتماعی روزه
، روزه داری نوعی استراحت برای دستگاه های گوارشی است، برای بهره مندی از آثار بهداشتی و درمانی روزه داری باید از افراط در خوردن و آشامیدن در زمان افطار و سحر خوداری کرد. رمضان ماه خیر و برکت و انفاق است در این ماه مبارک شیاطین به زنجیر کشیده می شوند و مانند دیگر ماه ها نمی توانند به اهداف خود برسند، ماه مبارک رمضان برای کسانی که از گناهان دوری کنند و مشغول طاعت و عبارت شوند، نعمتی ...
حکم شوخی و ملاعبه با همسر در حالت روزه
باطل می کند، حتی اگر منی بیرون نیاید، مشروط بر این که به مقدار ختنه گاه داخل شود. و اگر کمتر از آن باشد و منی هم بیرون نیاید باطل نمی شود و هرگاه شک کند که این مقدار داخل شده یا نه روزه اش صحیح است. ولی بعد از افطار تا سحر مانعی ندارد، البته باید تا قبل از اذان صبح غسل نمایند و سزاوار است در شبهای شهادت پرهیز شود. *شوخی و ملاعبه با همسر در حال روزه رهبر معظم انقلاب ...
ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟
به گزارش وانانیوز، ورزشکارانی که در ماه مبارک رمضان به روزه داری می پردازند باید نکات مهمی را در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود اعمال کنند. در این ماه باید از رژیم غذایی سالم و تمرینات ورزشی سبک به همراه خواب کافی بهره بُرد. پرخوری در وعده های افطار و سحر باعث بروز چاقی و در نتیجه دیابت، افزایش سلول های چربی، افزایش کلسترول، بالارفتن فشارخون، کم آبی بدن و آسیب به کلیه ها و ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
سبزی های مقوی گوارش چون جعفری و ریحان بهره ببرید، حدود نیم ساعت پس از هر وعده، یک قاشق مرباخوری مربای به یا گشنیز خشک بخورید، مصرف عرق نعنا را به عنوان ضدنفخ، بسیار محدود کنید چون می تواند موجب تشدید مشکل شما شود، دست کم تا 2-1 ساعت پس از صرف غذا نخوابید و در آخر از غذاهای چرب، سنگین، نفخ آور و خیلی شیرین پرهیز کنید. این متخصص متذکر شد: نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر ...
انس با دعا در کلام امام خمینی(ره)/ شرح حدیث حتمی بودن مرگ و تجسم اعمال انسان از رهبر انقلاب/ فیلم: ...
خود بازگشت تا بار دیگر در سحرگاهان به یاد ماندنی اش زمزمه کنیم نوای "اللهم انی اسألک من بهائک بأبهاه و کل بهائک بهی" دعای سحر را و روزهای حالا گرم شده اش تمرین تقوای مان باشد و لحظه ی افطارش یادآور حس خوب دوستی با محبوب... رجانیوز به برکت و میمنت این میهمانی الهی هر روز سفره ای از معارف، نصایح اخلاقی، حکایات شیرین علما و حکمای الهی و مناجات و توسل را در قالب متن، صوت، و فیلم برای میهمانان ...
نامه دانش آموزان عضو قرارگاه ملی اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان به دانش آموزان فلسطینی
کرد و بدانید تنها الله اکبر و لا اله الا الله است که می تواند قدس را نجات دهد. دانش آموزان عزیز فلسطینی، تاریخ شاهد ستم مستکبرین بوده و ما مردم ایران همچون شما این ستم را کشیده و به خوبی درک می کنیم ناله ی مادرانی را که در غم فقان فرزند چه شب ها که به گریه سحر را به آسمان آوردند، آری ما دردتان را تجربه کرده ایم. در طول 8 سال جنگ تحمیل شده از سوی قدرت های مستکبر، 36 هزار شهید دانش آموز ...
چای کمرنگ و خرما بهترین گزینه افطار در ماه رمضان است
آب پز، کبابی و بخارپز، پرهیز از تغییر اساسی در عادت غذایی روزمره، استفاده از میوه و سبزی به میزان مناسب، پرهیز از پرخوری بین وعده افطار و سحر، خودداری از خوردن آب فراوان و استفاده از پنج گروه اصلی شامل غلات، میوه ها، سبزی ها، گوشت و لبنیات از جمله دیگر مواردی است که در ماه رمضان باید رعایت شود. مدیر گروه بهداشت محیط و حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان ...
روزه داری در سه ماهه اول بارداری، ممنوع
. توصیه می شود زنان بارداری که شرایط روزه داری را دارند حدفاصل بین افطار تا سحر مایعات فراوان بنوشند و از غذاهای فیبردار مانند میوه و غلات استفاده کنند. همچنین مصرف شیرینی ها و قند توصیه نمی شود زیرا احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایشی می دهد. فراموش نکنید اگر زن بارداری حدود هشت ساعت ناشتا باقی بماند، قندخون او نسبت به حد طبیعی کمتر شده و با افزایش مدت زمان گرسنگی احتمال افزایش کتون ...
صدای آزادی، آوای رمضانی و روز بیداری را در رادیو ایران دنبال کنید
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، جزئیات و زمان بندی برنامه های ویژه سحر و افطار ماه مبارک رمضان، فتح خرمشهر و روز جهانی قدس به قرار زیر است: واکاوی شگرد رسانه های غربی در قاب خرمشهر صدای آزادی برنامه ای متفاوت از گروه سیاسی رادیو ایران درباره فتح خرمشهر است که به واکاوی شگرد رسانه های غربی همزمان با فتح خرمشهر در سال 61 می پردازد. ده ها صدای قدیمی از آرشیو ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی مضر است؟
میزان شیر شما کم شده و کودکتان گرسنه می ماند یا وزن گیری او دچار اختلال شده بهتر است روزه نگیرد. اگر شما در فاصله افطار تا سحر غذای کمی دریافت کنید تا وزن کم کنید یا احتیاجات تغذیه ای شما برآورده نشود، نوع چربی شیر شما تغییر خواهد کرد. در واقع مقداری از چربی موجود در شیر توسط سینه مادر ساخته شده و بقیه از طریق غذاهایی که دریافت می کنید تامین می شود. نوع چربی دریافتی مادر مستقیما بر روی چربی شیر ...
تیم ملی بسکتبال سه نفره بازی تدارکاتی برگزار می کند
...، کیمیا یزدانیان طهرانی، شادی عبدالوند، فائزه شهریاری، سحر نجفی، ساغر آجیلی و شیدا شجاعی زیر نظر نیکا بیک لیک لی در گرگان آغاز شد و تا روز پنجشنبه (فردا) ادامه دارد. رقابت های بسکتبال سه نفره بانوان در جام جهانی 2018 فیلیپین (18 تا 22 مرداد) با حضور 20 تیم در چهار گروه پنج تیمی برگزار می شود، تیم های ایران، روسیه، آمریکا، آندورا و اوگاندا در گروه سوم قرار دارند. 3014/1648 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
مداح جامع الاطراف کم داریم/ چرا هنرمندان آواز به حوزه مناجات خوانی ورود نمی کنند؟ + صوت مناجات
احمدیان و احمد مراتب از بهترین مناجات خوانان قبل از انقلاب، به ویژه در رادیو ایران بودند، ادامه داد: حدود 50 سال قبل، صدای مناجات خوان ها از گلدسته های حرم هایی مانند آستان امام هشتم، حرم حضرت معصومه (س) و حضرت عبدالعظیم به گوش می رسید و عده ای قبل از سحر و پیش از اذان صبح، روی بام مساجد با استفاده از اشعار استغاثه و مدح حضرت حق مناجات می خواندند. مناجات خوان حرم کریمه اهل بیت (ع) مرحوم ملاحسین قمی و ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
سحر و افطار، خوب جویدن غذا و پرهیز از پرخوری، مصرف مایعات کافی و نوشیدنی ها به ویژه شربت عسل و آبلیمو در فاصله افطار تا سحری(حدود سه لیوان)، استراحت، خواب، تحرک و ورزش در حد اعتدال، حمام روزانه با آب ولرم، مصرف غذاهای آبکی و با کیفیت مانند خورش هایی که در آن ها از گوشت تازه استفاده شده، پرهیز از موادغذایی یبوست زا در ماه مبارک رمضان و پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا و فاصله انداختن بین ...
جدال فیلم و فوتبال روی پرده نقره ای
افطار تا سحر یا حتی بلیت های نیم بها در ایام ماه رمضان است که تا زمانی که برای آن تبلیغات به درستی انجام نشود به نتیجه نخواهد رسید و راه به جایی نخواهد برد. این طرح ممکن است به فیلم هایی که سالن های کمتری برای نمایش دارند هم لطمه وارد کند. در نهایت سینما باید اینقدر خود به خود جذابیت داشته باشد که خود سینمادار برای بالا بردن میزان استقبال و تماشاچی به سراغ راه هایی مانند اجرای تئاتر، اکران های مردمی ...
ورزشکاران، وعده غذایی سحری را حذف نکنند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز سیستان و بلوچستان ، دکتر موسوی گیلانی تاکید کرد بهتر است در وعده سحر خوراک هایی از گروه کربوهیدرات ها مانند غلات ، برنج ، نان ، ماکارونی ، سیب زمینی ، ماست و مواد فیبردار مانند انواع میوه و سبزی استفاده شود. وی افزود: فعالیت های ورزشی در این ماه پر خیر و برکت باید در زمانی از باشد که عضلات قلب و سایر بافت های بدن دسترسی کافی به مواد مغذی مورد نیاز خود را داشته باشند بنابراین بهترین زمان برای انجام ورزش دو ساعت پس از افطار است. دکتر گیلانی توصیه کرد حرکات ورزشی در این ایام سبک تر باشد و مصرف آب قبل و در حین تمرینات ورزشی فراموش نشود. ...
روزهای رمضان با شبکه امید؛ از کوچه بهار و رقابت شبستان تا افطاری ساده و به توان خدا
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا، زمان بندی و جزئیات برنامه های ماه مبارک رمضان در شبکه امید به شرح زیر آمده است: کوچه بهار روزهای با نشاط رمضان را به تصویر می کشد برنامه زنده و ترکیبی کوچه بهار ساعت 3 بامداد به مدت 70 دقیقه با اجرای امیر کربلایی زاده و رامتین چیت سازان در فضای با نشاط معنوی سحر در منزل تاریخی شهید مدرس(محله سرچشمه)روی آنتن شبکه امید می رود. ...
خراسان جنوبی| حجت الاسلام طائب سخنران مراسم 15 خرداد بیرجند است
...> فرمانده ناحیه مقاومت سپاه بیرجند گفت: این نمایشگاه کاری گسترده و هزینه بر است و کار عمرانی آن از یک ماه قبل آغاز شده که گروه های جهادی در بعد از افطار تا سحر بی مزد تلاش کرده و در خدمت شهدا هستند تا اوایل مرداد ماه کارهای عمرانی به اتمام برسد. صادق احمدی بیان کرد: تا هفته دفاع مقدس کار اصلی نمایشگاه به پایان می رسد و اجلاسیه ها در نیمه دوم مهرماه خواهد بود و از نظر نیروی انسانی مشکل نداریم اما در زمینه تامین تجهیزات و اجرا شدن کامل طرح نیاز به همراهی است. انتهای پیام/ ...