خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
تهوع باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می کند. به این ترتیب با نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز مجبورید با افراد زیادی سر و کار داشته باشید و حرفه ای پراسترس و پردردسر دارید، به شما پیشنهاد می ...
با عسل این بیماری ها را به سرعت درمان کنید
استفاده می شود . مزه مزه و غرغره شربت عسل برای برطرف کردن زخم های دهان و ورم گلو بسیار سودمند است. عسل ضد آسم است. • عسل با اینکه بسیار شیرین است، برای دندان ها و لثه مضر نیست، بلکه لثه ها را سالم می سازد و دندان ها را سفید می کند. • دستگاه گوارش را پاک می سازد و ضد اسهال است. در تحقیقات ثابت شده اثر بسیار مفیدی برعفونت های معده با هلیکو باکتر پیلوری دارد. از این رو ضد زخم معده و ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
افراد را به خطر بیندازد، بنابراین چه در تهیه رب های خانگی و چه کارخانه ای حتما باید از گوجه فرنگی های رسیده استفاده شود. التهاب دستگاه گوارش با رب کال سولانین ماده ای سمی است که مصرف آن برای انسان عوارض زیادی به همراه دارد که مهم ترین آن ملتهب شدن روده و معده است، اما غیر از این مشکل، این ماده قادر است افراد را با مشکلاتی ازجمله ناباروری، التهاب پوست، گشادی کبد، شکم درد و... مواجه ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
جراحی در بخش دستگاه گوارش خود داشته اند، مانند جراحی بای پس معده، شایع است. این جراحی ها می توانند توانایی بدن برای جذب مس را کاهش دهند. در شرایطی که برخی شواهد نشان می دهند که نابینایی ناشی از کمبود مس برگشت پذیر است، برخی مطالعات نیز عدم بهبود شرایط پس از افزایش مصرف مس را نشان داده اند. منابع مس خوشبختانه، کمبود مس نادر است زیرا مواد غذایی بسیاری برای تامین این ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
باید از انجام تمرینات سنگین اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت ...
بخش هایی از سیب زمینی که هرگز نباید بخورید
شما را تامین می کند. می دانید که بسیاری از آنزیم های بدن خصوصاً آن هایی که در تبدیلات پروتئینی درگیر هستند به B6 محتاج هستند، در نتیجه برای تولید سلول های جدید احتیاج به B6 داریم. B6 برای ورزشکاران بسیار حیاتی است و به آمادگی و بازسازی بدنشان کمک می کند. پس بهتر است حتماً در رژیمشان از آن استفاده کنند. B6 در جلوگیری از سرطان نیز مفید است. پس بهتر است بزرگسالان و افراد مسن حداقل هفته ای یک بار سیب ...
درد قفسه سینه چه زمانی علامت حمله قلبی است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نبض ما، درد قفسه سینه و یک حمله قلبی زمانی رخ می دهد که جریان خون به ناحیه ای از قلب قطع می شود (اغلب توسط یک لخته خون). این حالت اغلب بدین دلیل رخ می دهد که سرخرگهای تامین کننده خون عضلات قلب بدلیل رسوب چربی، کلسترول و سایر مواد که پلاک نامیده می شود، بتدریج ضخیم تر، سفت تر و تنگ تر می شوند. چربی خون اگر پلاک جدا شود و لخته خون تشکیل ...
بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد
یا به اختصار H.pylori با سرطان معده و زخم معده در ارتباط است و باعث بوی بد دهان می شود و علائم دیگری مانند تهوع، سوزش سر دل، معده درد یا سوء هاضمه را نیز در پی خواهد داشت. پزشک آزمایشاتی را برای بررسی این باکتری در بدن انجام خواهد داد و زمانی که این باکتری با آنتی بیوتیک از بین می رود، تمام این علائم نیز برطرف می شوند. بوی بد دهان و عفونت های تنفسی سرماخوردگی، سرفه و عفونت سینوسی ...
آیا زخم معده ای ها می توانند روزه بگیرند؟
موضوع روزه و زخم معده می پردازیم. آیا روزه گرفتن سبب زخم معده می شود؟ عوامل بروز زخم معده اضطراب و استرس است. همچنین توان بدن در خنثی کردن اسیدهای معده نقش مهمی در این زمینه دارد، اصولا چون افراد روزه دار از یک آرامش عرفانی برخوردارند، زمینه ای برای پیدایش زخم معده فراهم نمی شود اما همیشه برای این بیماران جای این سوال باقی است که آیا روزه داری برایشان مشکل ایجاد می کند یا نه ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
این باعث می شود تا محیط زخم مرطوب تر بماند و دوره درمان را تسریع می بخشد. حالت تهوع اگر محتویات قرص های ضدتهوع را مطالعه کرده باشید متوجه می شوید مملو از شکر است. به همین دلیل، برای برطرف کردن این حالت خود می توانید شربت شیرین میوه بنوشید. برای تهوع های ناشی از حرکت، استفراغ های صبحگاهی یا دل به هم خوردگی معده آخرین چیزی که لازم دارید، غذای زیاد است. همین شربت های شیرین و ...
تشخیص بیماری ها از رنگ مدفوع
بسیاری از افراد نرمال تلقی می شود، در نوزادان و مخصوصا آن هایی که از شیر مادر تغذیه می کنند این رنگ مدفوع بسیار متداول است. اما اگر مدفوع زرد شما چرب به نظر می رسد و بوی بسیار بدی دارد، می تواند نشانه ای از وجود بیش از اندازه چربی در مدفوع باشد. یعنی بدن شما غذا را به خوبی هضم نکرده است. به عنوان مثال اگر دچار بیماری سلیاک باشید، بدن شما پروتئینی به نام گلوتن را تحمل نمی کند. گلوتن در گندم، جو و ...
خانم ها از این نشانه ها غافل نشوند
یائسه نشده اند معمولاً به خونریزی بین دوره های قاعدگی توجه نمی کنند و همچنین تمایل دارند خونریزی دستگاه گوارش را نادیده بگیرند، زیرا دچار این اشتباه می شوند که این خونریزی مربوط به دوره قاعدگی آن ها است؛ و اینکه خونریزی بین دوره های قاعدگی، مخصوصاً اگر زن مربوطه معمولاً دارای دوره های قاعدگی منظمی باشد، نشان می دهد که باید به پزشک مراجعه نمود. • تغییرات پوستی اکثر مردم می دانند که ...
عمل فتق در مردان، اصول نزدیکی پس از جراحی
بیشتر افراد بعد از عمل فتق هیچ اثر منفی بلندمدتی ندارند. در حقیقت جراحی، هر درد یا اختلالی که پیش از این در ارتباط با فتق داشتید، بهبود می بخشد و خیلی زود توانایی برقراری رابطه جنسی پس از جراحی فتق را خواهید داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زمان آمادگی برای داشتن رابطه جنسی پس از جراحی فتق و راحت تر بودن شما یا شریک زندگی تان این مقاله را مطالعه کنید. چه زمانی می توانم رابطه ...
انواع قرص های لاغری موجود در بازار + لیست داروهای لاغری
مورد نیاز بدن را نخواهد داشت. قرص ونوستات و زنولیپ قرص ونوستات و زنولیپ چربی سوز (Zenolip) و (venustat) تنها قرص استاندارد و تایید شده در وزارت بهداشت و درمان است. از این رو می توان آن را بهترین قرص چربی سوز نسبت به بقیه قرص ها دانست چراکه عوارض خیلی کمی دارد. ونوستات با مهار آنزیم های چربی سبب عدم هضم چربی و در نهایت کاهش وزن در افراد چاق می شود. درد معده و نفخ شکم ...
خواص نخود برای سلامتی
کامل انجام می گیرد و مواد مغذی بهتر جذب می شوند.فیبر محلول شمار باکتری های مفید موجود در معده و روده را افزایش داده و از رشد بیش ازحد باکتری های مضر می کاهد. این امر احتمال مبتلاشدن به برخی بیماری های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد.در مطالعه ای 12 هفته ای به 42 نفر روزانه 104 گرم نخود داده شد. پس از این دوره عملکرد روده ای این افراد بهبود یافت.بنابراین خواص نخود برای حفظ سلامت دستگاه گوارش را دست کم نگیرید و این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی تان بگنجانید. آرمان ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
آب بنوشند. وی اظهار داشت: روزه داری در جوانان زمینه رسیدن آن ها را به تقوای الهی و تزکیه نفس فراهم می کند. روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن و به ویژه دستگاه گوارش و کبد نقش موثری دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بدن در زمان گرسنگی با مصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش و کبد می شود. عظمایی پیشگیری از بیماری هایی همچون سکته ...
درمان کم خونی با خرما
توان خرما را به عنوان یک ماده غذایی پیشگیری کننده از ایجاد پوسیدگی معرفی کرد . درمان اختلالات روده به اعتقاد برخی ها، نیکوتین موجود در خرما برای درمان بسیاری از انواع اختلالات روده مفید است. مصرف مداوم خرما به مهار رشد موجودات مضر و ناسالم کمک می کند و باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود . خرما به حل مشکلات گوارشی کمک می کند، زیرا حاوی فیبرهای محلول، غیر محلول و همچنین اسیدهای آمینه ای است که می توانند باعث هضم غذاها و کارآمدی فرآیند گوارش شوند؛ به این معنی که در مجاری گوارشی، مواد مغذی بیشتری جذب و برای استفاده بدن وارد جریان خون می شوند . ...
خوردن چای در وعده سحر به شدت ممنوع!/ سبزیجات و سالاد نخستین توصیه تغذیه ای در وعده افطار
... سرعت غذاخوردن را نیز هنگام افطار کنترل کنید! پیشنهاد می شود 15 تا 20 دقیقه را صرف خوردن افطار کنید تا طی این مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. استفاده از غذاهای سنگین(چرب و دیر هضم)، انواع پلو و خورش به طور همزمان با افطار توصیه نمی شود، زیرا با توجه به روزه داری و عدم مصرف غذا در طی روز، دستگاه گوارشی موقع افطار آمادگی لازم را برای دریافت حجم بالای مواد غذایی ندارد. لذا ...
نکاتی ضروری برای افراد دیابتی در سفر
، غیرقانونی هستند. ADA یک راهنمای جامع برای سفر هوایی و دیابت ارائه می دهد، همانطور که CDC هم هست. در طول پرواز، تغییر ارتفاع در هنگام صعود و فرود ممکن است بر روی برخی از پمپ ها تاثیر بگذارد. اگر جزو آن دسته از افراد دیابتی هستید که مدام سرنگ به شما متصل است، دکترها توصیه می کنند که آن را در هنگام صعود یا فرود دربیاورید تا مانع از تزریق انسولین اضافی به بدن شود. با این حال، از قبل درباره ...
عفونت ادراری چیست؟
) عبارتند از: درد در بالای استخوان شرمگاهی یا پایین کمر، دفع ادرار همراه با درد و یا تکرر ادرار یا اضطرار برای ادرار (یا هر دو) – علائم مربوط به دستگاه ادراری فوقانی (عفونت کلیه) عبارتند از: تب، حالت تهوع و استفراغ، درد پهلو، ادرار خونی (به ندرت) به همراه علائم مربوط به عفونت دستگاه ادراری تحتانی. این علائم در افراد مسن و یا بسیار کم سن و سال ممکن است مبهم و یا نامشخص باشند ...
راه های پیشگیری از نفخ بعد از افطار
باشید نجویدن غذا به اندازه کافی، باعث هضم ناقص آن در دستگاه گوارش، تنبلی روده و در نتیجه تخمیر غذا در دستگاه گوارش می شود. همه این موارد کنار هم می توانند با ایجاد گاز های بدبو در دستگاه گوارش، هم تورم معده و هم دهان شما را بسیار بدبو کنند. 4. غذا خوردن بیش از حد، یکی دیگر از عواملی است که باعث ایجاد اختلال در عملکرد معده برای هضم مواد غذایی می شود و نتیجه ای جز ناراحتی های گوارشی و ...
چگونگی تغذیه در ماه رمضان از نگاه طب سنتی
...> اصل پنجم نوشیدن مایعات کافی قبل از غذای سحری نه پس از آن برای پیشگیری از کم آبی غیر قابل تحمل و تأمین نسبی آب بدن در روزهای ماه مبارک رمضان، مایعات مورد نیاز در سحرها، قبل از سحری میل شود نه پس از آن. برای این منظور بهتر است افراد میانسال و مسن با توجه به سردی نسبی عارض به بدن، به ویژه دستگاه گوارش، از مایعات گرم مانند آب جوش، آب عسل و چای کم رنگ استفاده کنند. و افراد جوان نیز ...
اصلاح آداب غذایی درماه رمضان ، گامی برای ترویج سلامت
: استفاده از سبزی ها و میوه ها در هنگام افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر، به دلیل این که منبع خوبی از آب و فیبر هستند، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است و مانع بروز یبوست می شود؛ سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. ***روزه داران از مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری خودداری کنند ...
افرادی که نفخ دارند همراه افطارنوشیدنی کمتربخورند
بسیاری از بیماری ها و همچنین استراحت دستگاه گوارش کمک می کند و روزه داری در کنترل قند، چربی خون، کاهش وزن و مشکلات دستگاه گوارش سودمند می باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت افزود: وعده سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی و مواد مغذی، انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های روزانه را تامین می کند و توصیه می گردد، وعده سحری به هیچ عنوان فراموش نشود، افرادی که در ماه مبارک رمضان ...
مصرف دمنوش در بارداری، چای کوکا مضر است؟
متابولیسم شده و چربی سوزی را افزایش می دهند. به این ترتیب کمتر وسوسه می شوید تا پرخوری کنید و در نتیجه کالری بیشتری در طول روز می سوزانید. سلامت دستگاه گوارش: چای کوکا برای معده خوب است و بسیاری از مردم برگ های این گیاه را می جوند تا نفخ شکم را برطرف سازند. با این حال، نوشیدن این چای نیز، اثرات مشابهی دارد. بطور خاص، این چای می تواند به درمان حالت تهوع، استفراغ و اسهال کمک کند. ...
آکنه درهرقسمت بدن نشانه چیست؟
بارداری یا اسیپرونولاکتون ممکن است به بهبود این شرایط کمک می کند. برای ایجاد تعادل هورمونی مصرف چای نعناع و مکمل های امگا-3 نیز گزینه های خوبی هستند. افزون بر این، چانه را روی دست های خود قرار ندهید یا بیش از حد نیاز پوست این قسمت را لمس نکنید. پشت، بازوها و ران ها ظهور آکنه در هر قسمت بدن به چه معناست نوسانات هورمونی و ژنتیک اغلب در پس ظهور آکنه روی پشت، بازوها و ...
آپنه خواب قابل درمان است؟
: هر چیزی که بتواند خواب را متوقف کند، آپنه را بدتر می کند. افراد مبتلا به آپنه خواب باید از خوابیدن بر روی پشتشان (برای جلوگیری از خروج تنفس) جلوگیری کنند، نوشیدنی های ملایم بخورند، سیگار را ترک کنند و از استفاده از قرص های خواب آور و الکل بپرهیزند(هر دو تنفس شما را کند می کند). به گفته دکتر وینتر، "نوشیدنی های سنگین به علت شل کردن عضلات باعث می شود آپنه خواب بدتر شود. برای افرادی که آپنه خواب دارند، رژیم خواب سالم بسیار مهم است. اتاق خواب را فقط برای خواب استفاده کنید، مطمئن شوید که درجه حرارت مناسب است، و تمام چراغ ها را خاموش کنید. خاموش کردن تلویزیون نیز می تواند کمک کند. ...
آنچه درباره "قارچ سمی و غیر سمی" باید بدانید + تصاویر
، دبیر انجمن سم شناسی و مسمومیت های ایران می گوید: این گونه قارچ ها بر اثر پختن، کبابی یا آب پز کردن، باز هم سمی می مانند و مواد سمی آنها تخریب نمی شود. از سوی دیگر باید بدانیم هر سال با فرا رسیدن فصول بهار و پاییز، تعدادی از گونه های سمی قارچ در برخی نقاط کشور رشد می کنند و قارچ های سمی از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به قارچ های خوراکی دارند و تشخیص آنها، توسط افراد عادی میسر نیست، به همین دلیل ...
پیشگیری از نفخ بعد از افطار
شفا آنلاین سلامت توجه داشته باشید نجویدن غذا به اندازه کافی، باعث هضم ناقص آن در دستگاه گوارش، تنبلی روده و در نتیجه تخمیر غذا در دستگاه گوارش می شود. همه این موارد کنار هم می توانند با ایجاد گاز های بدبو در دستگاه گوارش، هم تورم معده و هم دهان شما را بسیار بدبو کنند. 1. معمولا افراد به دلیل گرسنگی و تشنگی چند ساعته که در طول روز با آن مواجه بوده اند، در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد ...
