خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن در ماه رمضان
برای تامین آب بدن در ماه رمضان باید مایعات طبیعی بنوشید.علاوه بر مصرف آب،نوشیدنی هایی مثل خاکشیر و تخم شربتی هم برای ماه رمضان توصیه می شود . یکی از نگرانی های روزه داران در فصول گرم سال و به خصوص والدینی که فرزندان آن ها قرار است برای اولین بار ماه مبارک رمضان را روزه بگیرند (روزه اولی ها) درباره تشنگی زیاد از حد است. این نگرانی زمانی بیشتر می شود که در ماه رمضان تحرک بدنی هم داشته ...
باور خرافی؛ آفت جان مردم رد کمرنگ خرافات و زخم عمیق آن بر سلامت مردم
مناطق مردم به دلیل مصرف گوشت حیوان های وحشی( که آن ها نیز می توانند به ابولا مبتلا شوند) یا تماس با افراد بیمار دچارابولا می شوند؛ ابولا می تواند به وسیله تماس باخون یا مایعات بدن فرد بیمار به سایرین منتقل شود و حتی جنازه فرد متوفی دراثر این بیماری باید با رعایت نکات ایمنی و درپوشش مناسب و عمق بیش از هشت متر دفن شود تا بیماری سرایت پیدا نکند. کارشناسان اعلام کرده اند که نیاز به دگرگون کردن رفتار اهالی بومی دارند تا بتوانند نظرآن ها را نسبت به درمان های غربی و تزریق واکسن جلب کنند. گزارش: فرزانه صدقی لینک کوتاه ...
چرا خودمان نباشیم؟ مگر خودمان چشه؟!
بدون تلاش و زحمت مربوط است ؛و بااینکه مردم در بسیاری موارد گردن دولت و حکومت می اندازند که البته در بخش میزان الگوسازی های نادرست ؛ رانت ها و مواردی ازاین دست می توان دخیل باشد؛ بیشترین اسیب را مردم از ناحیه نادرستی تعاریف رهایی؛ ازادی و مصادیق دیگر مثل توانمندی ها؛ عدم شناسایی دقیق راهکار بهره مندی از توانایی؛ خود اتکایی و مواردی دیگر عنوان نمود. و چه بسیار توانایی ها که در کش و قوس جریان دیگر ...
روزه گرفتن دختران 9 ساله ضعیف واجب است یا خیر؟
احتیاط واجب بقیه روز را امساک نماید و باید بعد از ماه مبارک رمضان قضا نماید و کفاره بر او واجب نیست. امام خمینی انسان نمی تواند به سبب ضعف بدن، روزه را بخورد، ولی اگر ضعف او به قدری است که معمولاً نمی شود آن را تحمل کرد، خوردن روزه اشکال ندارد. فاضل لنکرانی در مورد دختران نه ساله که تازه به سن تکلیف رسیده اند باید گفت اگر روزه، موجب ضعفی شده که نمی توان تحمل ...
فواید پزشکی روزه از نظر بزرگترین پزشکان دنیا
خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد. دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری کدامند؟
سرعت قوای بدن را به آن باز می گردانند و دستگاه گوارش را آماده دریافت مواد غذایی می کنند، اما باید توجه داشت که به هیچ عنوان از نوشیدنی های سرد استفاده نکنیم؛ نوشیدنی های سرد پس از مدت طولانی گرسنگی، می توانند دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند. این کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه چای غلیظ آب بدن را دفع می کند، توصیه کرد: در ایام روزه ...
ندانستنی های جالب (4)
آروماتیک است و از پنج حلقه بنزن درست شده است. این ماده به شدت سرطان زا است و به همین دلیل باید کباب کردن مواد غذایی پروتئینی را تا جایی ادامه داد که سبب سوختن آنها نشده و مواد مضری مانند بنزوپیرن در آنها ایجاد نشود. 7. رژیم گیاه خواری، سالم تر از برنامه غذایی معمولی است خیر. با توجه به این که رژیم انحصاری گیاهخواری در کنار مصرف نکردن شیر و تخم مرغ، سبب بروز بعضی کمبودها مثل ...
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
یه گفته یک متخصص تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد . به گزارش ایسنا، دکتر مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه های تغذیه ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
. همچنین توانایی بدن به هضم مواد غذایی، جذب مواد مغذی مانند ویتامین ها و جذب آن مهم است بیماری های دستگاه گوارش، کبد و سایر اندام ها می تواند به کمبود ویتامین کمک کنند حتی اگر یک فرد در حال خوردن مواد مغذی ماکرو و میکرو و عناصر کم مصرف کافی باشد. خستگی خستگی یکی از نشانه های شایع تر هر کمبود ویتامین است تقریباً در اوایل کمبود است با این حال، خستگی غیر اختصاصی است این می تواند از یک ...
همه چیز درباره عارضه ای شایع در ایرانی ها
نگرفته باشید. به گفته وی، مصرف میوه و سبزی را در وعده های غذایی روزانه قرار دهید. زیرا این مواد به علت داشتن پتاسیم در کنترل فشارخون بالا موثر هستند. فربخش تاکید کرد: در صورتی که شیوه زندگی نامناسب دارید، با کاهش مصرف سدیم یا نمک و چربی در رژیم غذایی، ترک مصرف دخانیات، کاهش چاقی به خصوص چاقی شکمی، حفظ وزن مطلوب، افزایش فعالیت بدنی، کنترل قند خون و کنترل اختلالات چربی خون آن را اصلاح کنید. با اصلاح شیوه زندگی نامناسب، فشارخون خود را در حد طبیعی حفظ خواهید کرد. ...
گره کور صنعت نساجی
ریسندگی و نساجی حمایت مالی شده و مواد اولیه آن تامین می شود و قیمت تمام شده ارزان تر و تابع وضعیت بازار است. در ایران تولیدکنندگان هیچ گونه اطمینان و دورنمایی نمی بینند که مواد اولیه را تبدیل به مواد نیمه ساخته دیگری کنند که باعث رونق تولید شده و در نهایت به دست مصرف کننده برسد. در سایر کشورها تولید صرفه اقتصادی دارد و قاچاق و واردات بی رویه دیده نمی شود. اما در ایران تمام این ها وجود دارد. برای ...
بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟
بدن ما برای سالم ماندن، به مقدار ثابتی غذا نیاز دارد. همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و چربی ها که غذاها برای ما فراهم می کنند، بستگی دارد. این مواد مغذی باید همگی بخشی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل دهند تا مطمئن شویم سیستم ایمنی می تواند با میکروارگانیسم ها مبارزه کند و سایر سیستم های بدن، در سطح سلولی، کار خود را به درستی انجام می دهند. یکی از مشکلاتی ...
شاخصه های یاران امام عصر(عج) کدامند؟!
عبادتی عادت گونه و یا چون پرستش مزدوران و تاجران ، بلکه نیایشی عارفانه و پاکبازانه ، پیوند روح با ابدیت ، عالی ترین عکس العمل سپاسگزارانه انسان در برابر خدا. عبادت آزادگان . نیایش پرجوش و خروش و سیر و سلوک . روح بندگی و راز و نیاز با جانشان در هم آمیخته ، همواره خود را در محضر خدا می بیند و از یاد او لحظه ای غفلت نمی ورزند. از ترس خداوند، نیمه شب، چونان مادران فرزند مرده می گریند. شب زنده داران و روزه ...
واریکوسل درجه یک و دو، درمانش چیست؟
سخت تر می کند. - همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند. - مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید. فعالیت فیزیکی مرتب که می تواند شامل ...
قطار حومه ای سمنان؛ وعده وفانشده دیگری از آخوندی
مصوبه دولت قبل در سال 90 در این زمینه مسکوت مانده است، اظهار کرد: این مصوبه به خاطر نبود اعتبارات لازم اجرایی نشده است؛ در صورتی که برای رفع آلودگی باید از اولویت های اصلی باشد. تعجیل دولت در عمل به وعده ها به هر حال، سال ها از مدیریت دولت تدبیر و امید بر بدنه اجرایی کشور می گذرد و مردم نیز وعده های داده شده در تبلیغات انتخاباتی یا سخنرانی های قبل و بعد از انتخابات ریاست ...
از انواع آب چه نوع آبی بنوشیم؟
کلیه رسوب و به بروز سنگ کلیه و ایجاد فشار مضاعف بر این عضو منجر می شود. در ضمن آب های گازدار با رقابت با اسید هیدروکلریک معده عملکرد این عضو را تحت تاثیر قرار داده و بعد از گذشت مدت زمانی معده را ناکارآمد می کند. در نتیجه غذا گوارش نیافته باقیمانده و سبب سوءهاضمه و نفخ می شود و مصرف آن به کسانی که مشکلات گوارشی، زخم و ورم معده و سوزش سر دل دارند، توصیه نمی شود. آب اکسیژن دار ...
شیر نداشتن بعد از زایمان، علت
را انتخاب کنید که شکر ندارند و یا شکر کمی دارند. 38. به مرور از لبنیات کم چرب تر استفاده کنید؛ اگر پرچرب مصرف می کنید از محصولات 2% چربی استفاده کنید و اگر 2% مصرف می کنید به جای آن از لبنیات بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. 39. بیشتر از غذاهایی که حاوی غلات کامل هستند مانند گندم کامل، برنج قهوه ای، جو و ... استفاده نمایید. نان های تهیه شده از غلات کامل را برای تست کردن و ساندویچ ...
نهاد اجتماعی چیست؟/ نقش دین به مثابه یک نهاد اجتماعی
اهمیت است و سازمانهای اقتصادی و سیاسی و دینی و خانوادگی از این جمله اند می توان گفت که نهادهای اجتماعی، مفاهیمی است انتزاعی که از امور و شئون مهم و اجتناب ناپذیر زندگی اجتماعی بشر حکایت می کند. بر این اساس، فی المثل اقتصاد را یکی از نهادهای اجتماعی محسوب می دارند، زیرا مفهومی است انتزاعی که از بخشی از اعمال عمده و گریزناپذیر حیات انسان در ظرف جامعه، مانند تولید، توزیع، مبادله، و مصرف مواد ...
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته، برخی از متخصصین تغذیه مصرف شیر پر چرب را برای حفظ سلامت بدن توصیه نمی کنند و استفاده طولانی مدت آن را دلیل بروز بسیاری از مشکلات وابسته به سلامتی ما می دانند. اما آیا می دانستید استفاده از شیر پر چرب می تواند برای زیبایی ظاهری ما بسیار نتیجه بخش و مفید باشد. _ ماسک صورت شیر پر چرب و زعفران برای تقویت و بهبود رنگ پوست تان این ماسک ...
راههای رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛با توجه به این که ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرند و حتی الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستند. در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنند و فعالیت های بدنی را کاهش دهند. بلا فاصله یک ساعت بعد از ...
ثاثیر ماه مبارک رمضان بر سلامت جسمانی افراد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: روزه گرفتن بدون سحری علاوه بر رساندن آسیب جدی بر بدن و افزایش ضعف و بیحالی چاقی و اضافه وزن را نیز به همرا دارد. محمد حسن انتظاری به پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار در زمان افطار و سحر اشاره کرد و افزود: در وعده سحر بیشتر از میوه جات، سبزی های تازه، صیفی جات، و نوشیدنی های سالم استفاده کنید ...
از تغذیه قارچ های خودرو درمراتع، جنگل ها و باغات خودداری کنید
فراهم می شود و با توجه به برداشت این قارچ ها از طرف افراد خاص و هجوم مردم به طبیعت به ویژه در روزهای تعطیل سال و جمع آوری انواع قارچ ها و مصرف آنها زمینه برا ایجاد مسمومیت فراهم می شود. وی اظهارکرد: افزایش سرانه میزان مصرف قارچ در سالهای اخیر از یک سو و از سوی دیگر عدم شناخت کافی از قارچ های سمی خوراکی سبب شیوع مسمومیت ناشی از قارچ های سمی در سالهای اخیر بخصوص امسال شده است هر چند که ...
پیشنهاد چند نوشیدنی ضد عطش
در روزهای ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش است.به خصوص کسانی که بدنشان از کم آبی رنج می برد، به علت اینکه دچار سردرد می شوند، بیشتر از این مشکل رنج می برند. در ادامه نوشیدنی هایی که در ماه مبارک رمضان عطش را برطرف می کنند،معرفی می شوند. زردآلوی تازه با عسل زردآلوی تازه را با عسل و آب مخلوط کرده و بنوشید. این نوشیدنی برای رفع عطش و سنگینی معده بسیار ...
مبتلایان به آلرژی اینگونه ماه رمضان را پشت سر بگذارند
زیر نظر پزشک داروهای خود را مصرف و مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند، اما افرادی که در مرحله اول آلرژی هستند و قصد روزه گرفتن دارند باید در زمان افطار و سحر داروهای خود را با مشورت پزشک مصرف و در زمان افطار مایعات فراوان استفاده کنند. دور مصرف فست فودها و مواد سرخ کردنی را خط بکشید خیاط زاده با هشدار به اینکه افراد مبتلا به آلرژی و آسم باید از مصرف فست فودها خودداری کنند ...
ماه رمضان لاغر شوید! 5 راه اصولی و ساده
طولانی هستند، که باعث شده تا روزه گرفتن بنظر ماموریتی غیر ممکن برسد، آبرسانی به بدن، کلید اول کاهش وزن در ماه رمضان امسال خواهد بود. نه تنها نوشیدن مایعات کافی باعث خواهد شد تا در حین روزه داری دچار کم آبی نشوید، بلکه پس از افطار هم جلوی اشتهای شما به شیرینی جات را خواهد گرفت. چقدر باید آب بنوشید؟ همان 8 لیوان معروف، یا 2 لیتر آب برای یک روز کفایت می کند. می توانید به این ترتیب ...
ماست های طعم دار از دیدگاه طب سنتی و تغذیه برای سلامت
.... ازنظر چربی هم انواع مختلفی دارد. ما ماست میوه ای کم چرب، بدون چربی و پرچرب داریم مانند ماست های معمولی که در بازار به فروش می رسد. به همین دلیل افرادی که مایلند می توانند از نوع کم چرب یا بدون چربی آن استفاده کنند. بعضی از افزودنی ها به ماست طعم دار میوه های خشک شده با آن که حجم و ظاهر میوه های خشک شده گول زننده و کوچک است اما آن ها حاوی قند و کالری بالایی است ...
در تابستان از این نوشیدنی ها فاصله بگیرید
علیرضا عباسیان متخصص طب ایرانی در خصوص علت گرمازدگی و راه های درمان آن، اظهار کرد: به هم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت ها در بدن سبب ایجاد گرمازدگی می شود؛ دلیل برهم خوردن این تعادل گرمای هواست، زمانی که بدن فرد به مدت طولانی در هوای گرم قرار گیرد یا بیش از حد گرما در بدن او تولید شود سیستم تنظیم کننده دمای بدن از کار بی افتد. این متخصص طب ایرانی اظهار کرد: زمانی که بدن فردی دچار ...
کم خونی شدید در زنان، درمانش چیست؟
بلافاصله بعد از غذا 5. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست 6. تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ ) 7. مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیش گیری به موقع و یا بهبود کم خونی 8. استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند 9. استفاده از خشکبار مثل توت خشک ، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند. ...
تاثیرات اضطراب در دوران بارداری و راهکارهای مهار آن
داروهای گیاهی میتواند به شما کمک زیادی کند. شما میتوانید در سایت تفریحی 5 عصر در مورد خواص مواد غذایی بیشتر مطالعه کنید . اگر اضطراب و استرس شما ادامه دار باشد میتواند در بلند مدت برای شما مشکلاتی همچون فشار خون بالا و یا حملات قلبی بوجود آورد. در دوران بارداری داشتن استرس بالا شانس زایمان زودتر از 9 ماه و یا کودک با وزن کمتر از معمول را افزایش میدهد، و هر دو اینها میتواند برای سلامت ...
عوارض خطرناک سنگ مرداب را بشناسید
معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با توجه به رواج استفاده از ضد تعریق های طبیعی در فصل گرما گفت: گاهی عطارها برای جلوگیری از تعریق بدن و رفع بوی بد آن موادی طبیعی به مردم معرفی کرده و به فروش می رسانند که باید در استفاده از آنها بسیار هوشیار بود زیرا ممکن است اثر جبران ناپذیری بر سلامتی داشته باشند. سنگ مرداب یا مردار سنگ یکی از این مواد است و به صورت پودر برای جلوگیری از تعریق ...
