خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ خطر بازگشت بیماری گواتر به کشور!
تاکید کرد: منظور از استفاده از نمک یددار، مصرف زیاد نمک نیست؛ زیرا اکنون 3 برابر حد استاندارد در کشور نمک مصرف می شود و کشور با بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون روبرو است. بنابراین مردم باید نمک به مقدار کم اما از نوع استاندارد و یددار استفاده کنند. وی اظهار داشت: آب و خاک ایران از لحاظ داشتن ید فقیر بوده و بنابراین مردم نیز در معرض ابتلا به کمبود ید قرار دارند. باید ید را به مردم ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
در این صورت ممکن است همان شرایطی که در پرورش مرغ های صنعتی وجود دارد، در پروسه پرورش بوقلمون هم دیده شود. چربی بوقلمون کمتر است؟ بعضی از افراد تصور می کنند چربی موجود در گوشت بوقلمون نسبت به مرغ کمتر است. این موضوع در بعضی از شرایط تایید می شود. به طور مثال گاهی اوقات در پرورش صنعتی به منظور بالا بردن وزن مرغ ها ترکیباتی به جیره غذایی مرغ افزوده می شود که مقدار چربی بدن ...
روزه داری، زمانی برای استراحت دستگاه گوارش است
علی صفریان با اشاره به سیر اتفاقاتی که در هنگام روزه در بدن می افتد، اظهار کرد: در سه تا چهار روز اول ماه رمضان نیاز به انرژی افزایش یافته و پس از آن حدود 20 درصد انرژی کاهش پیدا می کند که این تفاوت ناشی از تفاوت در فعالیت های بدنی است. به طور کلی در ماه رمضان باید کم تر غذا خورده شود، زیرا وقتی متابولیسم بدن فعال شده، گرما تولید می شود و آب بیشتری دفع می شود و در نتیجه مایعات بدن کاهش پیدا می ...
طرز تهیه آش ماش بدون گوشت، با گوشت و با شلغم
ماش یکی از حبوباتی است که خواص متعددی دارد، اما کاهش کلسترول مضر خون یکی از اصلی ترین خواص ماش است. از هزاران سال پیش، ماش به عنوان یکی از حبوبات اصلی شناخته می شود. این گیاه اولین بار در کشور هندوستان شناخته شد. چینی های باستان از این گیاه برای رفع گرما و سم زدایی بدن استفاده می کردند. امروزه نیز ماش به خاطر ارزش غذایی بالا، در آشپزی استفاده های فراوانی دارد، از غذای کمکی کودک گرفته تا دمپختک با ...
کشف چرایی ضد تشنج بودن رژیم غذایی پرچرب
استفاده کند. در حالت عادی، در بدن انسان، قندهای موجود در غذا به گلوکز مبدل شده و در سرتاسر بدن، به ویژه مغز پخش می شوند تا به عنوان منبع انرژی، سوزانده شوند. حال اگر در رژیم غذایی، مقدار قند کم باشد، کبد، چربی را به اسید چرب و اجسام کِتونی مبدل می کند. این اجسام کتونی به مغز رفته و جایگزین گلوکز می شوند. هرگاه سطح اجسام کتونی در خون و مغز بالا برود و کتوزیز ایجاد شود، تعداد ...
دریا درمانی یا تالاسوتراپی چیست و چه مزیتی دارد؟
ابتدا باعث انقباض رگ های خونی در سطح بدن و لرزش به سبب سرما گشته و سپس انبساط رگ ها شروع می شود، دستگاه گوارش و تنفس تحریک شده و سرانجام افراد احساس بهتری پیدا می کنند. آب دریا در درجه حرارت بدن نگه داشته می شود تا یون های معدنی به درون خون رخنه نموده و سموم نیز بیرون روند. آب دریا موجب باز شدن منافذ پوستی شده و جذب کانی های دریایی را بهبود می بخشد؛ آب دریا همچنین موجب کاهش فشار بر روی ...
سرگیجه و سردرد نتیجه کم خوری در ماه مبارک رمضان
...: روزه می تواند با کاهش وزن بدن، علاوه بر کاهش فشار بر مفاصل استخوانی پا، کمر و سایر اندام ها از بسیاری بیماری هایی که چاقی و اضافه وزن در بروز آن دخالت دارند پیشگیری کند. اسدی به نقش روزه در تنظیم فشار خون، کاهش سطح چربی های خون، سلامت دستگاه گوارش و عملکرد مناسب دستگاه عصبی اشاره و خاطرنشان کرد: بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی را به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ...
اخبار گوناگون
پیروی از رهبری داریم باید همه درباره برجام یک حرف داشته باشند و آن چیزی است که رهبری بر آن تأکید کردند، گفت: اهانت و ایجاد دوقطبی در حالی که رهبری آن را منع کردند معنا ندارد. بنابراین در داخل افراد یا گروه هایی نباید بهانه گیری کنند و بگویند ما قبلاً گفته بودیم نمی شود به این ها اعتماد کرد و شما گوش نکردید. این حرف ها را کنار بگذارید. سیدرضا اکرمی با بیان اینکه آدم های بهانه گیر همیشه بهانه می ...
رفع ممنوع التصویری ملک مطیعی پس از مرگ/اعلام جرم دادگستری علیه حسن شمشادی/ذوالنوری: احمدی نژاد عددی هم ...
...> سیدرضا اکرمی، عضو جامعه روحانیت مبارز با بیان اینکه اگر واقعاً قصد اطاعت و پیروی از رهبری داریم باید همه درباره برجام یک حرف داشته باشند و آن چیزی است که رهبری بر آن تأکید کردند، گفت: اهانت و ایجاد دوقطبی در حالی که رهبری آن را منع کردند معنا ندارد. بنابراین در داخل افراد یا گروه هایی نباید بهانه گیری کنند و بگویند ما قبلاً گفته بودیم نمی شود به این ها اعتماد کرد و شما گوش نکردید. این حرف ها را کنار ...
اتهام جدید نازنین زاغری چیست؟/ تذکر امنیتی به مسئولان درباره خرید و فروش ارز/ تکذیب فوت یک زندانی به ...
و چین رایزنی ها، به این نتیجه برسد که آیا می توانیم با همکاری پنج کشور آنچه را در برجام خواست ملت ایران بوده به دست آوریم؟ اما همزمان با این مذاکرات هم بسیاری از شرکت های اروپایی به خاطر تحریم های آمریکا از ادامه همکاری با ایران صرف نظر کردند. علاوه بر این وزارت خزانه داری آمریکا نیز طرح هایی بیشتر برای تحریم ایران پیشنهاد می دهد و هر روز افراد بیشتر و شرکت های بیشتری را به فهرست تحریم آمریکا می ...
لباس زیبا اما مضر نپوشید!
وقتی صبح بیدار می شوید و می خواهید برای بیرون رفتن آماده شوید به طور حتم به آب و هوا یا برنامه روزتان نگاه می کنید تا لباس مناسبی انتخاب کنید. هرگز به این موضوع فکر نمی کنید که آیا لباسی که می پوشید روی سلامت شما تاثیر مثبت خواهد داشت یا منفی! می تواند زمینه ساز ابتلا به عفونت های قارچی، ادراری و ... باشد یا در طول روز عامل بروز درد یا کوفتگی شود! در این مقاله 12 پوششی را به شما معرفی می کنیم که ...
شیوع چاقی در دختران زیر 20 سال/ نزدیک به یک میلیون ایرانی نیازمند عمل جراحی اضافه وزن
دهد و این درحالیست که متاسفانه شیوع اضافه وزن و چاقی در کودکی و نوجوانی که بدترین نوع چاقی است، در ایران، به علل مختلف که مهم ترین آنها رژیم غذایی نامناسب و پایین بودن میزان فعالیت بدنی است، روبه افزایش است. حتی تصور افزایش شیوع قند خون ناشی از چاقی تا 25 درصد در سالهای آینده بسیار ترسناک است فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، مصرف غذای اضافه و کم تحرکی را از علل مهم شیوع چاقی و ...
علائم کبد چرب، علل و راه های مقابله با کبد چرب که باید بدانید!
اندازه نرمال در کبد، طبیعی است، اما مقدار زیاد آن برای سلامت بدن مشکلاتی را به وجود خواهد آورد. کبد، دومین عضو بدن از لحاظ اندازه است و وظیفه اش این است که همه غذاها و نوشیدنی هایی را که می خوریم، پردازش کند و به نوعی مواد مضر در خون را تصفیه کند. در صورتی که چربی کبد، بیش از حد نرمال باشد، این پردازش نیز با مشکل مواجه خواهد شد. چربی کبد زمانی بیش از اندازه به شمار می رود که مقدار آن به 5 تا ...
پای شالیکاران گلستان در گِل مانده است
، ضرر هم دادیم و بدهکار شدیم. الان هم نه اینکه اصلاً برنج نکارم. می کارم اما اندازه مصرف خودمان. اگر به کل ممنوع کنند همین مقدار برای مصرف خودمان هم نمی توانیم بکاریم. اگر می توانستیم برنج بکاریم، اوضاع مان این نبود. می گویند شالی زیاد آب می برد اما همان موقع نشا فقط آب می برد. امسال زمین را شخم کردیم و گندم کاشتیم و امیدمان فقط به همان خرید تضمینی است اما همان خرید تضمینی هم دردی از ما دوا نمی ...
نشانه های خاموش اختلال خود زشت انگاری
.... این مسأله ممکن است به شکل ورزش بیش از اندازه یا رژیم هایی سخت برای کم کردن اضافه وزنی باشد که در تصور آن ها است. یا برای مثال مردی شروع به خوردن پروتئین و بالا بردن وزن خود می کند تا به اندازه ی کافی درشت هیکل شود، حتی اگر از نظر دیگران او مرد بسیار عضلانی ای باشد. این نگرش می تواند به سرعت باعث بروز اختلالاتی در غذا خوردن شخص مثل آنورکسی (بی اشتهایی عصبی) و بولیمیا (پرخوری عصبی) و/یا ورزش ...
زانوهایی که همدیگر را همراهی نمی کنند
بافت های بدن است و در مواردی قدرت بدن در بازسازی بافت، کاهش پیدا می کند و روند تخریب در مفصل ایجاد می شود. سن با افزایش سن میزان تخریب غضروف مفصلی بیشتر می شود؛ به طوری که در سنین سالمندی میزان از بین رفتن غضروف خصوصا در مفاصلی که تحمل وزن می کنند مانند زانو، ستون مهره ها و ران افزایش می یابد. عوامل وراثتی شیوع آرتروز در افرادی که بیماران مشابهی در خانواده خود ...
ارز هنوز هم تک نرخی نیست/ خودرو از لیست کالاهای اولویت دار برای دریافت ارز خارج شد/ مرغداری ها تعطیل می ...
30 درصد بالا رفته است، هزینه نهاده تولید برای مرغداران بسیار بالا تمام می شود و از طرف دیگر قیمت مرغ در بازار پایین آمده است که کار را برای تولیدکنندگان مرغ بسیار سخت کرده است. وی تصریح کرد: جالب اینجاست با آنکه دولت ارز یارانه ای به واردکنندگان نهاده می دهد اما این واردکنندگان حتی نهاده هایی را که با ارز 3500 تومانی وارد کرده اند، با دلار 6 هزار تومانی محاسبه کرده و می فروشند. یوسفی با تاکید بر ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید
67 درجه ی فارنهایت باشد تا یک خواب عالی داشته باشیم. اگر دمای اتاق، بیشتر از 75 درجه یا کمتر از 54 درجه بشود، می تواند منجر به بیخوابی تان شود. چرا عدد دماسنج مهم است؟ دمای بدن به طور طبیعی طی یک دوره ی 24 ساعته، بالا و پایین می شود؛ بیشترین دمای بدن در اواخر بعد ازظهر و کم ترین دمای بدن حدود 5 صبح است. خواب، معمولا زمانی شروع می شود که دمای بدن ما افت می کند، بنابراین اتاق ...
روایتی از سرگذشت صنعت نفت ایران که امروز 110سالگی خود را جشن می گیرد
میلیارد بشکه آن باقی مانده است. طبق برآوردهای شرکت ملی نفت، یک درصد افزایش ضریب بازیافت نفت خام بیش از 7میلیارد بشکه نفت بیشتر در اختیار کشور می گذارد که با احتساب بشکه ای 40دلار، بیش از 280 میلیارد دلار ارزآوری به همراه خواهد داشت. ضریب بازیافت مجموع ذخایر هیدروکربور مایع کشور 28.5درصد عنوان شده است. ضریب بازیافت نفت خام در ایران به طور میانگین 24.5درصد است و این ضریب در بعضی مخازن به 60 درصد می ...
زه بغل برای پراید آپشن شد!/ سراب توتال از وعده سرمایه گذاری تا سرقت اطلاعات نفتی/ چرا باید مدیران ...
به گزارش مشرق، محصولات لوازم خانگی در ماه گذشته 5 تا 12 درصد (به طور میانگین 10 درصد) افزایش قیمت داشته اند. دلیل این افزایش قیمت ها این بود که تولیدکنندگان و شرکت های واردکننده قرار بود که پیش از سال 97 و در پایان سال 96 افزایش قیمت داشته باشند که با عدم موافقت سازمان حمایت و معاونت اول رییس جمهور مواجه شد و اعلام کردند که هیچ کالایی نباید گران شود. * وطن امروز - بدهکاران کلان و ...
فواید و عوارض مصرف قرص آهن
لزوم تامین آهن در بدن با توجه به عوارض خطرناک کم خونی، باعث شده است که تا افراد بیش از آنکه به مصرف مواد غذایی و شیوه درست تغذیه روی بیاورند، به تهیه قرص آهن متمایل شده اند. به گزارش خبرگزاری موج، کمبود آهن در بین افراد جامعه ما به ویژه زنان و دختران به علل مختلفی است که مهمترین آن به عدم رعایت درست تغذیه برمی گردد. افراد زیادی به گمان آنکه مواد غذایی حاوی آهن مصرف می کنند، خود را مصون ...
شیوع التهاب روده در جوانان
توانند هندوانه بخورند و با خوردن آن اسهالشان بدتر می شود، ولی بیماران IBD هم هستند که با خوردن هندوانه مشکلی ندارند. وی با اشاره به اینکه در مورد لبنیات باور غلطی وجود دارد، ادامه داد: بسیاری از افراد مصرف لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف می کنند ولی70 تا 80 درصد بیماران ماست و پنیر با لاکتوز کم را می توانند تحمل کنند. اگر فردی ماست و پنیر را تحمل نمی کند باید حتما مکمل کلسیم دریافت کند و ...
چرا باید برگ کلم خورد؟
شده مصرف کرد. سعی کنید کلم را بیش از حد نپزید. اگر مزه و طعم آن را دوست ندارید از ترفندهای زیر برای بهبود طعم آن استفاده کنید: سعی کنید کلم را با روغن زیتون، فلفل سیاه و سیر تفت دید کلم خرد شده را به سالاد خود اضافه نمایید. کلم را به سوپ یا اش اضافه کنید. خطرات احتمالی برگ کلم برای سلامتی: در اوایل سال 1950 رژیمی در میان افراد رایج شد که در آن از سوپ کلم ...
در ماه رمضان این کار ها را کنار نگذارید/ توصیه هایی برای داشتن روزه بدون مشکل
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، دکتر برلیانت بزرگمهر درباره باید ها و نباید های تغذیه ای در ماه رمضان اظهار کرد: رعایت کردن نوع تغذیه مناسب در این ماه به خصوص در روز هایی که ساعات روزه داری بسیار بلند بوده حائز اهمیت است بنابراین باید تغذیه به صورتی باشد که فرد دچار افت قند خون، ضعف و بی حالی ناشی از آن و یبوست نشود و در عین حال انرژی و مواد مغزی لازم برای بدن تامین شود. وی با ...
حقایق جالب درباره ویتامین D
دارند در معرض خطر مرگ و میر ناشی از فشار خون بالا (پری کلامپسی)، زایمان پیش از موعد و نوزادانی کم وزن هستند. و مادرانی که دچار کمبود ویتامین D هستند به احتمال بیشتری نیاز به سزارین پیدا می کند و بیشتر در معرض خطر عفونت هستند. ویتامین D برای مادران حیاتی است زیرا گیرنده های D در عضله رحم ممکن است انقباضات رحم را در طول زایمان تقویت کند. ویتامین همچنین ممکن است ایمنی مادر و نوزاد را ...
معرفی برخی از غذاهای محلی و سنتی استان بوشهر!
شکم پر در اقصی نقاط کشور تهیه و طبخ می شود که ممکن است با توجه به نوع ماهی به کار رفته در آن و همچنین سایر مواد غذایی مصرف شده دارای طعم و مزه گوناگونی نسبت به آنچه که شما در استان های جنوبی کشور خصوصا استان بوشهر میل می نمایید، داشته باشد که امری است کاملا بدیهی چرا که به همان اندازه که شهرها و استان های جنوبی ما به آب دسترسی دارند، خداروشکر استان های شمالی کشورمان نیز به همین مقدار منابع آبی با ...
19 حقیقت جالب و عجیب درباره مواد غذایی که نمی دانستید!
خوردن یک برش پیتزا صبحانه متعادل تری نسبت به یک کاسه غلات صبحانه است، چون حاوی پروتئین و مواد تازه بیشتری است و قند کمتری دارد. بیشتر این صبحانه ها حاوی پروتئین و چربی کافی نیستند، اما قند زیادی دارند غذا های تند عمر را بیشتر می کنند تحقیقات نشان می دهد که خوردن حداقل یک وعده غذای تند در روز خطر مرگ را 14 درصد کاهش می دهد. همچنین مواد زیست فعال موجود در غذا های تند مثل ...
تغذیه در رابطه زناشویی، تاثیرش چگونه است؟
جنسی می شود. از آنجایی که برخی انواع گوشت قرمز حاوی مقداری هورمون های اضافی هستند، مصرف بیش از حد آنها می تواند تعادل طبیعی هورمون ها در بدن را بر هم بزند. به طور کلی، گوشت های قرمز منبعی غنی از پروتئین و روی هستند که به تقویت ماهیچه ها کمک می کند و مانع از تجمیع چربی ها می شود. در نتیجه، مصرف به اندازه این گوشت لذیذ هم به بدن شما نفع می رساند و هم اینکه مانع آسیب دیدن قوای جنسی شما می ...
خرید سرطان با مصرف افراطی فست فود/ سبک زندگی بازنگری شود
دریافتی روزانه در بروز سرطان تأثیرگذار است؛ زمانی که میزان مصرف کالری افزایش یابد، میزان ابتلا به سرطان نیز افزایش پیدا می کند. جلوگیری از سرطان به شرط ایجاد تعادل بین آسیب و میزان ترمیم سلولهای بدن وی با اشاره به عوامل بروز سرطان گفت: روزانه هزاران سلول از بین میلیاردها سلول، دچار آسیب شده و هزاران سلول هم ترمیم می شود و زمانی بدن انسان سالم است که یک تعادل بین آسیب و میزان ترمیم ...
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
...، در اتومبیل های مان در راه رفت و برگشت به محل کار می نشینیم و وقتی به خانه برمی گردیم هم روی مبل می نشینیم. مشکلات اساسی که دراثر نشستن های طولانی مدت به وجود می آید: عضلات سرینی تان بی فعالیت می ماند، وضعیت بدن تان خراب شده و پژوهش ها نشان داده این حالت می تواند منجر به افزایش فشارخون، کاهش متابولیسم، قند خون بالا و افزایش چربی شکم شود. هرچند نمی توانیم همیشه زمان رفت و آمدها یا پشت ...
