خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای نماز جبرئیل بر جنازه حضرت آدم(ع)/ چرا مریم(س) بار دوم مورد انتخاب خدا قرار گرفت؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس استاد حسین انصاریان مفسر، مترجم و پژوهشگر علوم و معارف قرآن کریم در تازه ترین جلسه اخلاق خود در حسینیه همدانی ها در ماه مبارک رمضان به موضوع امنیت کامل بندگان راستین در پرتو شناخت حق اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: ناتوانی جاهلان در شناخت حق یقیناً اگر خداوند مهربان، بی واسطه پیش از شروع زندگی آدم در کره زمین، شناخت و معرفت به ...
حذف وعده سحری کبد چرب را تشدید می کند
غذایی باشد. وی تاکید کرد: مصرف شام در ماه مبارک رمضان بنباید فراموش شود البته باید از خوردن مواد غذایی سرخ کردنی پرهیز شود. در فاصله بین افطار و سحر استفاده از سبزیجات، سالاد معمولی، گوجه فرنگی و میوه ها توصیه می شود ضمن اینکه مصرف میوه از افطار تا سحر می تواند از تشنگی در طول روز جلوگیری کند. انتهای پیام/ایمنا همچنین بخوانید: چگونه برای ماه مبارک رمضان آماده شویم/کم خوری تمرینی برای تندرستی است برخلاف باور رایج، بعد از ورزش غذا میل کنید نوشیدنی های ممنوعه برای نسل جوان ...
با این ترفندها در ماه رمضان لاغر بمانید
، انواع شربت مثل شربت خاکشیر باشد. از مصرف انواع دسر و شیرینی جات مثل زولبیا و بامیه در این وعده و همچنین از مصرف بیش از حد مایعات مخصوصا چای پرهیز کنید. وعده شام نکته مهم بعدی در رعایت رژیم لاغری در ماه رمضان مصرف وعده شام، بعد از گذشت دو ساعت از وعده افطار می باشد. شام را نیز کم حجم، سبک و کم کالری میل کنید. از مصرف چندین غذا مخصوصا غذاهای چرب و سرخ کردنی در وعده شام استفاده ...
بلایی که زولبیا و بامیه بر سرتان می آورد
ایام ماه مبارک رمضان در امان باشند، بهتر است در وعده سحر تا حد امکان از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی پرهیز کنند. سبزی و میوه هایی که تشنگی را برطرف می کنند عبد اللهی با اشاره به اینکه مصرف ادویه جات باعث ایجاد تشنگی در طول روز می شود، افزود: روزه داران سعی کنند که مصرف سالاد، کاهو، خیار و گوجه را در وعده های افطار و سحر خود بگنجانند. وی عنوان کرد: مصرف کاهو و خیار ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
. بیشتر بخوانید: روزه داری بدون درد معده توصیه هایی برای افطار بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود. پس افطار را سبک بخورید تا شکم سنگین نشود. غذای افطار باید سبک و پرکالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری کمی شیر و چای کمرنگ. شما هم حتماً از غذاهای کم حجم استفاده کنید تا به معده فشاری وارد نشود. بهتر است با چای شیرین ...
توصیه هایی برای مطالعه ی با کیفیت در ماه رمضان
با نزدیک شدن به ایام ماه مبارک رمضان و همزمانی آن با شروع امتحانات پایان سال دانش آموزان و نزدیک شدن به زمان برگزاری ماراتن کنکور، یکی از دغدغه های دانش آموزان نحوه مطالعه بدون خستگی در این ایام است. فاصله طولانی سحر تا افطار همراه با هوای گرم این روزها، می تواند روند درس خواندن دانش آموزان را کمی دچار افت کند. البته دانش آموزان باید بدانند که با داشتن برنامه و رعایت یک سری نکات نه تنها از کیفیت ...
راهنمای بدن سازان در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان مقدس ترین ماه در جوامع اسلامی می باشد و به مدت یک ماه، افراد با ایمان در این ماه از مصرف غذا ها و نوشیدنی ها از اذان صبح تا اذان مغرب خودداری میکنند. این ایده که فرد به مدت بیش از 3-4 ساعت تغذیه نداشته باشد برای بسیاری از افرادی که بدن سازی میکنند، وحشت آفرین است و بسته به مکانی که شما در آن حضور دارید مدت زمان روزه داری در ماه رمضان در هر روز میتواند از 11 تا 18 ساعت متغیر باشد! اگر ...
شربتی که از افسردگی پیشگیری می کند
و یکی از بهترین نوشیدنی های ماه رمضان است. وی درباره خواص دیگر شربت بیدمشک و بهار نارنج عنوان کرد: این شربت بسیار آرام بخش است و از بروز تشویش، اضطراب و استرس در افراد جلوگیری می کند؛ شربت بیدمشک و بهار نارنج تپش قلب را تنظیم و بی خوابی را رفع می کند و موجب تقویت سیستم عصبی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: اسید آمینه تریپتوفان موجود در شربت بیدمشک و بهارنارنج نقش ...
معرفی غذاهای سنتی استان سیستان و بلوچستان
تهیه ی این غذا، ابتدا آرد و آب را به صورت خمیری در آورده و آن را در یک ماهیتابه پخش می کنند. پس از نیم پز شدن، هسته های خرما را در آورده و خرماها را درون ظرفی می ریزند. نان را خرد کرده و با خرما ورز می دهند. پس از این که ترکیب خوب مخلوط شد، پیاز خرد شده را در روغن کمی سرخ کرده و به ترکیب اضافه می کنند. چنگال معمولا به عنوان شیرینی در ماه مبارک رمضان بر روی سفره افطار سیستانی ها دیده می شود. علاوه بر ...
سیلی داغ بهار بر گونه های روزه داران/گرد و خاک چاشنی گرما شد
هوای گرم، تحمل زیادی می خواهد. زهرا افضلی با بیان اینکه علاوه بر گرما، گرد و خاک زیادی در بیرجند وجود دارد، می افزاید: خوشبختانه این عوامل مردم را از روزه داری باز نمی دارد. وی با اشاره به اجر و ثواب روزه در گرما، بیان می کند: بنا به حدیثی از پیامبر اکرم(ص)، روزه داری در گرما مانند جهاد است. این بانوی بیرجندی بیان کرد: چندین سال است که ماه مبارک رمضان در تابستان و ...
رهایم نکن" راه برون رفت از یک تله اجتماعی را به مخاطب نشان می دهد/هنوز مردم مرا با "تولدی دیگر" می شناسند
عسگرپور و تهیه کنندگی علی پورکیانی در شب های ماه مبارک رمضان ساعت 20:45 به روی آنتن می رود. گفتنی است، سریال "سوارکاران" عنوان کار جدیدی است که از اواسط خردادماه در کردان و خجیر کلید می خورد. قرار است بعد از فیلمبرداری چهار ماهه در کنداکتور شبکه اول سیما قرار بگیرد. "سوارکاران" اتفاقات میان دو خان را روایت می کند که به جنگ ایران و عراق ختم می شود. انتهای پیام/ ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
: به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه ...
حلیم و آش غیرمجاز را چه کسانی توزیع می کنند؟/ غذاهای ارزان سم است
حسین محمدی درباره فروش حلیم و آش رشته در ماه رمضان، اظهار داشت: در حال حاضر کار 700، 800 واحد با ما در تهران تداخل دارد، از جمله ساندویچی ها، آب میوه فروشی ها، بنگاه های املاک و... و به صورت غیرمجاز به توزیع حلیم و آش رشته می پردازند. این گروه بزرگ ترین آسیب را به صنف ما و مردم می رسانند. وی افزود: در حال حاضر کبابی ها تخصص فروش آش و حلیم را دارند. بر این اساس، از امکانات و تجهیزات ...
توصیه هایی برای مقابله با تشنگی هنگام روزه داری
مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز است. وی افزود: در این ماه روزه داران جهت پیشگیری از کم آبی باید مایعات فراوان بین افطار تا سحر مصرف کنند، به طوری که حدود 8 تا 10 لیوان آب آشامیدنی بهداشتی و مایعات سالم دیگر در فاصله افطار تا سحر بنوشند. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز ...
فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان
دکتر شکرالله سلمان زاده در خصوص فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: خرما میوه بسیار مغذی و کاملی است که به همراه شیر یا چای کمرنگ یا آب جوش در زمان افطار می توان صرف کرد. وی افزود: خرما منبع بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است. رئیس مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: قند موجود در خرما زیان قند موجود ...
طرز تهیه پودینگ برنج با خرما برای افطاری
و خرما را به آن اضافه می کنیم. اکنون ظرف را روی حرارت ملایم قرار داده و گاهی آن را به هم مزنیم تا زمانی که خرماها نرم شوند؛ یعنی چیزی در حدود 20 دقیقه. در نهایت این دسر خوشمزه را به صورت گرم یا سرد سرو می کنیم. بسته به ذائقه ی خود می توانید برای تزئین این پودینگ برنجی از مواد مختلفی همچون مربا، عسل، دارچین، شکلات و میوه های خرد شده استفاده کنید. امیدوارم این دسر مقوی را تهیه کرده و از طعم دلپذیر و ...
لگیمات، زینت بخش سفره افطار هرمزگانی ها
رنگین می شود. ماه رمضان در در گوشه گوشه استان هرمزگان آداب و رسوم، حال و هوا، شیرینی و غذاهای خاصی دارد که برخی از آن ها در بین مردم مشترک است. لگیمات سر سفره افطار و شام و در ماه رمضان طمع به خصوصی دارد و رنگ دیگری به سفره روزه داران می دهد. لگیمات یک شیرینی عربی است که اصل آن مربوط به کشور کویت بوده و بسیار خوشمزه است. این شیرینی محلی در استان های جنوبی مانند خوزستان، بوشهر و ...
رمضان و آداب روزه داری برای دانشجویان/ روزه مانع درس خواندن نمی شود
روزه را باز و به عنوان افطار از چند لقمه غذای ساده یا نان و پنیر استفاده کنند و وعده شام یک ساعت پس از افطار مصرف شود. حاجی حیدری در ادامه اذعان می کند: در فاصله بین افطار تا سحر از مایعات بسیار استفاده کنند، به خصوص مایعات با مزاج سرد و خنک مانند شربت سکنجبین، شربت عسل، شربت بنفشه، شربت زرشک، شربت خاکشیر و تخم شربتی، ماءالشعیر طبی و... تا آب بدنشان تأمین و از عطش شان کاسته شود. ...
تصمیمی ناشیانه با حنجره ای جاویدان
. کلاسی برای افرادی که قرار بود دعای سحر و مناجات بخوانند، گذاشتم که با این افراد نحوه درست خواندن را کار کنم. تابستان سال 58 بود که آموزش این عده را شروع و پس از مدتی هم ضبط این آثار را آغاز کردم. قرار شد برای دم افطار هم برنامه ضبط کنیم و از من خواستند که برای برنامه های دم افطار هم، فکری کنم. برنامه های دم افطار دوران قبل از انقلاب را مرحوم ذبیحی بسیار عالی خوانده بود و من تمام کارهای او را از ...
چند دلیل محکم برای اینکه زولبیا بامیه نخورید
، مواد سمی در آن ها ایجاد شده باشد، افراط می کنند. روزه داران با خوردن مقدار زیادی از زولبیا و بامیه اجر روزه را از نظر جسمی و روحی از بین می برند و بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و افزایش وزن می شوند. از طرف دیگر متخصصین گوارش هم با پزشکان تغذیه هم عقیده هستند و میگویند به دلیل سرخ شدن این شیرینی های در روغن های مانده احتمال ابتلا به انواع سرطان های معده و مشکلات گوارشی بسیار زیاد است ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
به گزارش وانانیوز، دکتر منصور رضایی - دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری افزود: به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند . رضایی اذعان ...
آیا می توان در ماه رمضان ورزش کرد؟
متوسط انجام شود. ورزش هایی همچون پیاده روی، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و ورزش های باشگاه با شدت کم مناسب هستند. در کنار این نوع ورزش بهتر است تغذیه متناسبی داشته باشید و به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. مصرف کربوهیدارت را در ماه رمضان فراموش نکنید که باعث تولید انرژی می شود. مصرف پروتئین نیز در زمان افطار به جوان سازی بدن کمک می کنند. ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
. شکوفه گلابی نیز تاثیر بسیار خوبی در تقویت قلب و فرح بخشی دارد. گلابی در درمان فشارخون، بیماری های کلیه و التهاب پروستات نیز موثر است. بیدمشک: (سرد و تر) بیدمشک مقوی دل، آرام بخش و ضداضطراب است و برای کاهش تب، سردردهای گرم و رفع یبوست مصرف سنتی دارد. از عرق بیدمشک می توانید شربت تهیه کنید یا آن را به پالوده سیب بیفزایید و از بوی مطبوع و خواص خوب آن بهره ببرید. دارچین ...
یخ های طعم دار مخصوص ماه رمضان
وقتی رمضان بیوفته تو ماه های گرم سال صد در صد بیشترین چیزی که وقتی روزه هستین ممکنه بهتون فشار بیاره تشنگیه، پس حتما پای ثابت افطار و سحری شما میشه انواع نوشیدنی های گرم و سرد. در این مطلب طرز تهیه یخ های طعم دار رو براتون میذارم که هم به خاطر داشتن تخم شربتی و خاکشیر برای رفع و جلوگیری از تشنگی خیلی مفیدن و هم اینکه یه راه آسون و سریع برای داشتن شربت در طعم های مختلف هستن. مواد لازم ...
گفتگوی خواندنی با بانوی طلبه
که بعضی موضوعات مثل حرام بودن مشروب بسیار بدیهی است که افراد حاضر در کلاس بعد از شنیدن این جمله همگی با هم گفتند: مگر مشروب حرام است؟ این در شرایطی بود که همه آن افراد اهل آمدن به مسجد هستند و در ماه رمضان قرآن و دعایشان ترک نمی شود. این موضوع برای من خیلی دردآور بود که حتی آدم های مذهبی هم بخاطر اینکه مردم حرف درنیاورند در مراسم های عروسی شان مشروب سرو می شد. موضوع حرمت سرو مشروب آنقدر برای ...
اهداف جوانحی روزه با نخوردن و نیاشامیدن محقق نمی شود
تندرست بمانید. برای این روایت در فرانسه و بعضی دیگر از کشورها تحقیقی با عنوان گرسنگی درمانی انجام شد. گرسنگی درمانی چهل روز به طول می کشید و در غروب هر روز تنها یک یا دو لیوان آب خورده می شود و در روز چهلم افطار با غذا می شود. افراد بیماری که این رژیم را می گیرند بعد از روز چهلم نتایج آن را می بینند. وی با بیان اینکه اثر جوارحی روزه همه بدن را آماده می کند، ادامه داد: تفسیر این نوع رژیم ...
شیوه انجام ورزش در ماه مبارک رمضان
هوازی(پیاده روی استاندارد) بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان است، پیاده روی سبک و آرام یک ساعت قبل از افطار باعث می شود ذخایر گلیکوژنی که در زمان روزه به پایان رسیده، در زمان پیاده روی بدن شما از ذخایر چربی استفاده کند و دومین مسئله بحث فیزیولوژیک بدن در زمان پیاده روی است. سازمان بهداشت جهانی معتقد است ورزش های هوازی روی فعالیت روده ها اثرگذار است و از یبوست جلوگیری می کند.فعالیت روده ها در این ماه ...
تخم شربتی بهترین نوشیدنی برای روزه داران
تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته، این دانه های ریز سیاه رنگ دارای خواص زیادی است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی یا لعاب دار به صورت محلول در آب و به عنوان شربت استفاده می شود، لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. به همین دلیل مصرف آن در روزهای گرم تابستان به خصوص در روزهای ماه مبارک رمضان توصیه می ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان
را رعایت کنند. متخصصان علوم تغذیه معتقدند روزه داران باید به حفظ سلامتی خود در طول ماه مبارک رمضان توجه جدی کنند و آنچه را که بدن نیاز دارد، از زمان افطار تا سحر به اندازه لازم مصرف نمایند. ** میوه و سبزی حتما مصرف شود مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این ارتباط با بیان اینکه ماه رمضان فرصتی برای تقویت اراده و تمرین نظم و انضباط در زندگی است، اظهار ...
آیین های رمضانی در استان فارس
، خیار و جاشیر (گیاه خودرو و کوهی شبیه کرفس) است. ظروفی که این ترشی ها را در آن نگه داری می کنند تا به اصطلاح جا بیفتد کلوک نام دارد. هر کدام از این ترشی ها را در یک کلوک قرار می دهند. عرقیات شیراز هم بسیار معروف و متنوع است اما عرقی که در رمضان بیشتر مصرف می شود عرق گل گاوزبان است که اغلب هنگام افطار می خورند و معتقدند که این عرق گرم است و سردی و رطوبت روزه را از بین می برد. مردم فارس به ...
